Hästen I centrum. På omslaget fjordhästen Molly. Foto: Amanda Liljedahl. Ett projektarbete av Amanda Liljedahl och Viktoria Östblom

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Hästen I centrum. På omslaget fjordhästen Molly. Foto: Amanda Liljedahl. Ett projektarbete av Amanda Liljedahl och Viktoria Östblom"

Transkript

1 Hästen I centrum På omslaget fjordhästen Molly. Foto: Amanda Liljedahl Ett projektarbete av Amanda Liljedahl och Viktoria Östblom

2 Foto: Anna-Karin Liljedahl Foto:Viktoria Östblom Innehåll Sida 10-11, intervju med ridläraren Ritha Karlsson Hej! Efter många timmars slit och arbete är den nu här, tidningen kring hästens välmående. Tidningen har varit vårt projektarbete under ett års tid. Våra namn är Amanda Liljedahl och Viktoria Östblom och vi går tredje året på Kattegattgymnasiet, Halmstad på linjen Natur da Vinci. Hästar har varit och är ett stort intresse hos oss båda. På Kvibille Ridklubb har vi varsin sköthäst, John Smith respektive Big Fighter. I denna tidning har vi försökt besvara frågan vad en tamhäst behöver för att må bra, såväl psykiskt som fysiskt. Fysisk hälsa Psykisk hälsa - viktigare än man tror Bildreportage - Göteborg Horseshow Fodret, en viktig del i hästens vardag Ridlärare Ritha Karlsson En veckas praktik Tack till...14 Vi hoppas att ni tycker tidningen är intressant och läsvärd! Mvh Amanda och Viktoria Reportage, en veckas praktik på Kronhults Gård. Sida

3 Fysisk hälsa Hästens exteriör påverkar hållbarheten. Foto: Amanda Martikainen Att hästen mår fysiskt bra är en förutsättning för allt arbete med hästen. En häst utan fysisk häsa kan inte prestera, vilket kan jämföras med till exempel en löpare som inte kan ge sitt bästa med en stukad fot. Vi måste ständigt vara uppmärksamma på hästens hälsa. En daglig visitation är ett måste oavsettt om den ska ridas eller inte, du ser då till att allt är som det ska. Träffar man samma häst väldigt ofta lär man sig snabbt vad som är normalt för just den individen. Vid en visitation bör du kolla andning, puls, slemhinnor, kroppshållning, sår, öronspel, temperatur, belastning av benen och om hästen ömmar eller har svullnader någonstans. Vissa hästar löper större risk av fysiska skador, dessa hästar måste man vara väldigt uppmärksamma på. Detta kan bero på deras exteriör, det vill säga hästens kroppsbyggnad, eftersom denna påverkar hästens fysiska förutsättningar. En bra byggd häst har lättare att klara av våra krav samt har mindre risk för skador. Den har naturliga förutsättningar för att arbeta i en bra form vilket även gör hästen mer hållbar. Hästar som löper större risk av fysiska skador är till exempel hästar som man säger är överbyggda bak. De har alltså högre bakdel än framdel och längre bakben. Deras halsar är ofta också ansatta lägre och allt bidrar till att de hamnar i framvikt. Det är väldigt lätt att dessa hästar blir överbelastade på frambenen och får inflammationer i lederna. För att förebygga att de får så kallade kotledsinflammationer eller inflammationer i andra leder måste man vara väldigt noga med att rida dem på rätt sätt, så att de inte lägger all tyngd fram och blir tunga och hängiga. Med alla hästar vill man att de ska lägga tyngden bak och arbeta med bakdelen. Framdelen ska vara lätt och ledig. Med en häst som är överbygd bak måste 2

4 Hästen måste bära upp sig själv och sin ryttare för att bli en hållbar ridhäst. Foto: Anna-Karin Liljedahl man alltså tänka extra mycket på detta. Sedan är det klart att bra byggda hästar också kan få inflammationer i leder, men då beror det ofta på andra saker. Till exempel att de har blivit överansträngda vid ridning. Det måste man också tänka på, hästen kan inte tränas hårt och tävlas hela tiden. Den måste få vila någon gång, för dess välmåendes skull och för lederna och musklernas skull. Nuförtiden avlar man fram olika typer av hästar för olika typer av grenar. Till exempel har hopphästen lång rygg medan dressyrhästen har kortare rygg, allt för att de ska passa oss och vad vi vill ha dem till. Man har helt enkelt studerat att en bra exteriör ger bra hållbarhet på hästar. Det ska vara en balans genom hela kroppen. Av: Amanda Liljedahl och Viktoria Östblom Källor: Ridsportsförbundet, den 12 februari 2010: Hastkunskap-NY/Skotsel/ Visitering/ Hippson, artikel exteriör, den 12 februari 2010: htm Samt egna erfarenheter och kunskaper 3

5 Psykisk hälsa -viktigare än man tror. Daglig utevistelse och hästkompisar är ett måste för att hästen ska må bra. Foto: Viktoria Östblom Lika viktigt som det är att vi människor mår bra psykiskt är det viktigt att hästen mår bra. En psykisk stabil häst blir harmonisk och välfungerande. Man är ofta väldigt noga med att se till att hästen mår bra fysiskt, har den till exempel ett sår reagerar vi direkt men det är inte alla som tänker på hur viktigt det är att hästen mår bra psykiskt. Psykiska fel och brister kan ofta vara svåra att upptäcka hos hästen därför måste man vara extra uppmärksam på de signaler som den sänder ut. Vi måste lära oss att lyssna på dess kroppsspråk eftersom den inte kan prata med oss. Vad behöver då en häst för att må bra? En vildhäst har många tillgångar som en tamhäst inte kommer i närheten av. Vi människor måste därför som ägare och ryttare vara uppmärksamma på vår häst och tillgodose dess behov. Vilda hästar har fri tillgång till foder, obegränsad rörelsefrihet, möjlighet till social kontakt, gruppstabilitet det vill säga trygghet i sin flock och möjligheten att knyta nära vänskapsband med andra hästar. Detta är något som vi i största möjligaste mån måste återskapa till vår tamhäst. Kraven som vi sätter på våra hästar kan påverka deras beteende och deras psykiska hälsa. En häst som blir berövad dess naturliga tillgångar kan utveckla ett psykiskt dåligt beteende. Den kan komma att må dåligt i sig själv och utveckla ovanor, så kallade stereotypier. Ett stereotypt beteende uppkommer ofta när hästen känner sig stressad, oroad eller allmänt uttråkad. Det stereotypa beteendet har endast observerats på tamhästar. Studierna visar att det utvecklade beteendet kommer från hästens naturliga livsstil. Till exempel kan en häst som har utvecklat ett visst beteende gjort det för att den vill få ut sin frustration över att vara fången eller på grund av orolighet. Krubbitning är en form av ett stereotypt beteende, där hästen med framtänderna tar tag i något som till exempel överkanten på boxdörren, sedan 4

6 Fighter är ett exempel på en häst med ett stereotypt beteende, han luftsnappar. Foto: Viktoria Östblom böjer den nacken och suger in luft genom att dra bakåt. Det många tror är att en häst som krubbiter sväljer luften som den drar in, men det gör den inte. Utan luften vänder i halsen och en halsrem för att förhindra krubbitning är alltså egentligen helt onödigt. Man har ofta trott att hästar kan få kolik av krubbitning men då de inte sväljer luften så är det ingen fara. Det enda som kan hända som inte är bra är att hästens framtänder slits ner när den biter fast i allting. Krubbitning är ett beteende som kan ha utvecklats av att hästen antingen är uttråkad eller att den får för lite foder. Något som ofta förväxlas med krubbitning är luftsnappning. När en häst luftsnappar ser det ut som om hästen sväljer luft, den ger ofta även ifrån sig ett stönande ljud som kan låta lite som en rapning. Man vet fortfarande inte exakt vad det är hästen gör, forskning på ämnet pågår och man hoppas på att hitta ett svar. Luftsnappningen är ett konstigt och väldigt oroande beteende som man än så länge vet ganska lite om. Fighter i stallet är ett exempel på en häst som luftsnappar. Många försöker förhindra hästen från att utföra det stereotypa beteendet som den har utvecklat men det är inte alltid det rätta att göra. Ofta misslyckas man med att förhindra det och dessutom finns risken att skada hästens välmående då du försöker stoppa beteendet. Hästen har antagligen utvecklat detta beteende för att den har försatts i en situation där den försöker hitta ett sätt att få det bra och då kan t.ex. krubbitning vara det enda sättet att hantera situationen på. Om vi då försöker hindra hästen från att rätta till situationen kan det i värsta fall medföra ett totalt sammanbrott för hästen. Vi måste istället hela tiden rätta oss efter hästen och se efter dess behov. Vi måste se till att hästen kan bete sig naturligt i sin omgivning, först då kan vi försöka ändra dess beteende och kanske till och med förhindra redan från början att den lägger till ett beteende. Av: Amanda Liljedahl och Viktoria Östblom Källor: Bok, Förstå hästens beteende, Lesley Skipper, s Samt egna erfarenheter och kunskaper. 5

7 En dag på Göteborg Horse Show Den 27 februari, bar det av till årets största hästfest, Göteborg Horse Show! Här kommer dagen I bilder! Foto: Amanda Liljedahl 6

8 7

9 Fodret, en viktig del i hästens vardag Lika viktigt som det är att ta hand om hästen och rida den på rätt sätt, lika viktigt är det att ge den rätt foder. Att hitta det foder som passar just din häst på bästa sätt och gör att den mår så bra som möjligt är nästan det svåraste som finns inom ridsporten. Det finns många olika sätt att hitta det rätta fodret för just din häst. Antingen kan man be en expert om hjälp som kan sätta upp en foderstat till din häst eller så kan man såklart också själv försöka hitta rätt, men eftersom det kan vara ganska svårt så bör man ha ganska mycket kunsap om foder för att det ska bli bra. En häst som går med fel foder kan må väldigt dåligt. För mycket foder respektive för lite foder är inte bra för hästen. Alla hästar kräver olika sorters foder, då de alla är olika individer. Till exempel så kan en liten Shetlandsponny inte få lika mycket foder som en storhäst och inte heller lika kraftigt foder, något som är ganska realistiskt. Det är speciellt viktigt med mindre hästar att man inte ger dem för mycket foder för de kan då lätt bli väldigt dåliga och få en sjukdom som kallas för fång. Denna sjukdom sätter sig i hästens hovar och gör att den får väldigt ont och ibland blir det så allvarligt att man måste ta bort hästen. Som tur är kan man ofta med hjälp av både veterinär och hovslagare hjälpa hästen att bli bra igen. En häst ska ha en fast foderstat som man inte håller på och ändrar hela tiden. Det mår inte hästens mage bra av, utan den kan då bli väldigt orolig i magen. När Det är viktigt att hästen får I sig de mineraler som den behöver. Foto: Viktoria Östblom man har hittat det rätta fodret ska man därefter försöka fortsättta med det. Sedan är det klart att om man märker att hästen inte mår bra på det foder den får, eller om man hittar ett nytt foder som verkar bra, då är det klart att man kan testa ett nytt foder och se hur det fungerar. Man ska tänka på när man har häst att de gillar att småäta hela tiden, deras fodersmältningssystem är anpassat för att äta små mängder mat ofta och regelbundet. Därför är det väldigt bra om man kan dela upp utfodringstillfällena på flera tider, till exempel att man ger hästen mat fyra gånger om dagen och då alltid samma tid varje dag. Hästar är va nedjur och kan lätt bli oroliga och uppjagade om de inte får sin mat samma tid varje dag. Minsta antal utfodringstillfällen bör vara tre gånger per dag. Ger man sin häst mat bara två gånger om dagen kan den lätt bli för ivrig när den får maten och slänga i sig den. Detta kan leda till förstoppning, så som kolik, eller till och med att hästen kvävs. Det vanligaste man brukar utgå ifrån är att ge hästen är ett bra grovfoder, så som hö eller hösilage och även något slag av kraftfoder, till exempel havre. Man kan också ge sin häst ett kraftfoder som kallas betfor, detta är extra gott för hästen då det är gjort på melass som kommer från sockerbetor. Detta foder ska man blötlägga innan det ges till hästen, eftersom det måste svälla upp först, annars kan hästen få väldigt ont i magen. Viktigt är också att se till att hästen får i sig alla mineraler den behöver, ofta får man ge hästen mineraltillskott i fodret. En annan viktigt sak som man inte får glömma är att se till så att hästen får salt. Det finns så kallade saltstenar som man kan sätta inne i boxen hos hästen eller lägga ut i hagen, då kan hästen själv reglera sitt saltintag. Det är väldigt viktigt att hästen får i sig tillräckligt med 8

10 Att ha ett bra grovfoder är mycket viktigt. Foto: Viktoria Östblom salt så att den inte får för låg salthalt i kroppen. Men man måste, som med mycket annat, se till att hästen inte får i sig för mycket salt, vilket den kan få om den har en saltsten att slicka på hela tiden. Då finns det istället ett så kallat fodersalt som man kan ge till hästen när man fodrar den, hästens dagliga saltintag kan då regleras av oss som ägare. Sedan finns det såklart också en massa extra lyxfodertillskott som man kan ge sin häst. Tävlingshästar får till exempel ofta väldigt mycket mer foder än en vanlig ridhäst. Detta för att de ska prestera bra och orka så mycket som möjligt. Hästar tränas olika mycket och det måste man ta hänsyn till när man fodrar dem. Får de för lite foder orkar och klarar de inte av det vi kräver av dem, får de däremot för mycket foder så blir de överfodrade och lätt överviktiga. Övervikt hos hästar är inte bra då det kan fresta på deras ben väldigt mycket, vilket in sin tur kan leda till problem för hästen, så som till exempel inflammationer i leder. Man ska tänka på att en häst som ska tränas aldrig ska äta direkt innan träningen. När den måste arbeta så riskerar fodersmältningen att avbrytas. Man ska alltid se till att utfodra hästen antingen långt innan träningen eller en stund efter arbetet. Något man också ska tänka på när man ska träna en häst är att de inte ska ha vatten direkt innaan eller efter ett hårt pass. Då detta inte är nyttigt för dess mage och kan leda till kolik. Vårt råd är alltså att man helt enkelt ska se till att hästen får en lagom mängd foder som är anpassat för just den hästen. Tag hjälp av experter och veterinärer för att hitta det bästa för just din häst! Av: Amanda Liljedahl och Viktoria Östblom Källor: Bok, Leva med hästar den kompletta handboken, Margaret Linington-Payne s Samt egna erfarenheter och kunskaper. 9

11 Ridlärare Ritha Karlsson I samband med vårt arbete med den här tidningen tog vi tillfället i akt att utnyttja de kunskaper som finns på klubben. Ritha Karlsson, ridlärare på onsdagar och torsdagar svarade gärna på våra frågor. Ritha har hållit på med hästar i hela sitt liv och kom till Kvibille Ridklubb höstterminen Tidigare har hon jobbat och bott uppe i Dalsland. Vi ställde ett antal olika frågor till Ritha, om både henne själv och hennes hästliv, men också om vad hon tycker och tänker om vissa saker som har med hästars välmående att göra. Så här svarade hon på våra frågor: Har du en egen häst, beskriv dennes personlighet? Har alltid haft häst, antingen egna eller andras hästar och gillar då hästar som är lite udda, som man måste krångla sig in i skallen på först. Har din häst några olater? Om ja, vad tror du det beror på? Min senaste var krubbitare och med ett temperament som man förr kunde få hästar utdömda för, ett så kallat "lynnesfel". Den var en krävande häst med nerver som lätt blev uppstressad och följden blev då ofta dålig mage. Hur länge har du hållit på med hästar? 2011 blir det jubileum, då har jag suttit till häst i 40 år i stort sett varenda dag! Vad är det roligaste med att jobba som ridlärare? Att se häst och ryttare bli samspelta, att se när ryttaren hittar sin känsla. Ritha och hennes häst Lotus. Foto: Privat Om du skulle beskriva ridsporten med tre ord, vilka skulle du då välja? Inte leva utan... Vilket är ditt bästa hästminne? Har så många fina minnen genom åren, så att bara ta ett är för svårt. Allt jag gjort inom hästeriet är ett enda stort underbart minne. Vad skulle du säga är det mest positiva du har fått ut av umgänget med hästar? Det är så enormt många fördelar för mig, men mötet med alla människor genom åren, alla hästar har varit underbart och att veta att oavsett vart jag åker i världen och rider så är ridning en internationell kunskap. Så om jag kan franska eller kinesiska spelar ingen roll, en häst är en häst och deras språk talar jag hyfsat. Vad ser du som den största skillnaden mellan en privathäst och en ridskolehäst? Ridskolehästen är oftast mer dominant då den går med flera olika ryttare varje dag. Den blir liksom "ägarlös" mer flock inriktad, vilket märks när yngre elever rider, då vill hästarna inte trava, vända över ridbanan och så vidare. Därför tjatar jag om att ledarskap är jätteviktigt. Horsemanship är inte en gren i sig, allt vi gör med och kring våra hästar handlar om horsemanship, att vi har ansvar för att ta hand om våra hästar på bästa sätt. Horsemanship är inte att bara rida runt utan sadel och träns men med ledarskap så kan man göra detta. En privat häst rids av samma ryttare för det mesta och ges inte det behovet att ifrågasätta ledarskapet. Den får mer konsekvent träning, oftast en inriktning så som hoppning, dressyr eller 10

12 . Namn: Ritha Karlsson Bostadsort: Falkenberg Fritidssyssla: Som hästmänniska så har man ingen direkt fritid, stallet är båda vardags och fritids sysselsättning. Det finns alltid saker att göra, men det är ett val man gör i livet. Favoritmat: Äter allt utom filmjölk och blodpudding. fälttävlan, av en och samma person. Tror du att ridskolehästar löper större risk att få förslitningsskador än privathästar? Ja, ridskolehästar får lättare slitskador då de inte jobbar i form lika ofta som en privat häst. Det finns ju en orsak till varför man ska rida hästen i form, lösgöra den och så vidare. En privathäst lösgörs ju vid varje träningspass medan en ridskolehäst inte ges samma möjlighet på grund av att kunskapsnivåerna på eleverna inte är samma varje dag. En ridskolehäst har ofta ett ganska enformigt arbete, hur försöker du som ridlärare att göra det så omväxlande som möjligt? Den som är ansvarig för hästarna, oftast ridlärarna, ser till att de inte går för många timmar per dag och vecka. Den ser till att de får varierande ryttare med varierande kunskapsnivå, detta görs vid lektionsplanering vilket görs inför varje enskild lektion. En häst bör ha en dag i veckan som den slipper jobba, ingen ridning, ingen longering, bara lata sig i hagen äta och sova. En ridskolehäst behöver oftast psykisk vila, att få slippa oss människor en enda dag, vilket jag tycker är viktigare än en skrittdag i skogen. Kan man enligt dig någonsin bli fullärd inom ridsporten? Man blir aldrig någonsin fullärd, varje dag är unik med både elever och hästar, ju mer man lär sig ju ödmjukare blir man. Vilken är din favorit bland ridskoleponnyerna på Kvibille Ridklubb och varför? Snobben är bra, han är trög men oerhört snäll, sticker inte iväg, försöker inte få av sina ryttare. Men jag gillar även Amanda, en ovanligt ärlig och snäll häst. Jag gillar nog alla hästarna fast på olika vis. Beskriv den perfekta hästen enligt dig! Den perfekta hästen finns inte, varje häst är unik och det är upp till mig som tränare att ha kunskap att ta till vara den hästen jag för tillfället har. Att kunna se och Foto: Privat ge den rätt träning utifrån den förutsättning den har. Kan jag inte det så är jag ingen bra trännare och det blir heller inte någon bra häst. Men om man ska beskriva den perfekta ridskolehästen så blir det något annat. Den ska i så fall vara snäll, tåla barn, inte för liten (ca cm) om den sedan inte kan så mycket kvittar, den ska vara snäll i all hantering men inte alla hästar kan bli ridskolehästar. En ridskolehäst är helt unik, det spelar ingen roll om den har gångarter eller hoppförmåga, kan eleverna inte rida den så hjälper inte detta. Av: Amanda Liljedahl och Viktoria Östblom 11

13 En veckas praktik på Kronhults Gård På en stor gård som denna finns det alltid mycket jobb. Foto: Amanda Liljedahl Under höstterminen 2009 hade vår gymnasielinje en praktik vecka och vi praktiserade då på Kronhults Gård. Gården tar emot hästar för träning och rehabilitering och ägs av Håkan och Gabrielle Gysenius. Vi tyckte att det var ett bra tillfälle att få mer kunskap om hästars välmående och få inspiration till vårt projektarbete. Vi fick hjälpa till i det dagliga arbetet på gården. Det fanns fyra stall med sammanlagt 26 boxplatser, upptill det fanns flera jättefina rasthagar. Gården tar emot alla sorters hästar men för tillfället stod det mest travhästar i stallen. De hade även ett fåtal andra hästar bland annat en fin Quarter hingst. De flesta av hästarna som kom till gården var där på grund av skador, medan andra var där enbart för att vila upp sig. Dagarna började med, som i många andra stall, mockning. Detta efter att alla hästar som skulle ut, hade släppts ut i hagarna. Det fanns många boxar och därmed även mycket jobb. De andra i stallet mockade väldigt snabbt i jämförelse med oss då vi var vana att mocka endast en box väldigt pedantiskt. För att hästarna skulle trivas och ha det gott fylldes boxarna med mycket halm alternativt spån. För att kunder, hästar och personal skulle trivas hölls det hela tiden rent och snyggt i stallarna och på gårdsplanen, något som stallfarmor Tina Jönsson såg till. Tina såg även till att förse alla som jobbade på gården med jättegott fika och välbehövda pauser varje dag. Håkan Gysenius, som ägde gården tillsammans med sin fru, jobbade förutom i stallet även på en veterinärklinik, dit han tog med några hästar varje dag för undersökning och återbesök. Gården är kopplad till denna klinik som heter Euro-Vets AB. Vi fick flera gånger göra i ordning hästar som skulle iväg till veterinären. Detta gjorde vi genom att En häst görs iordning för ett veterinärbesök. Foto: Viktoria Östblom 12

14 Hästarna tränas dagligen. Foto: Amanda Liljedahl Foto: Amanda Liljedahl borsta och rykta dem. Travhästarna fick även lite bomull i öronen då de skulle åka transport, eftersom detta dämpar ljuden i transporten och hästarna blir lite lugnare. Travhästar är väldigt vana vid det. Därefter var det dags för lunchhö. Alla hästar skulle ha varsin höpåse, så det vara bara till att gå ut till varje hage runtom gården. När alla hästar fått sin mat var det dags för oss att äta. Vi som praktikanter lunchade i en jättefin lägenhet som låg i anslutning till det stora fina ridhuset. När vi var mätta och belåtna var det dags för att fylla höpåsarna till lunchen dagen efter. Gården hade flera maskiner för träning av hästarna, bland annat fanns det ett skrittband, vattenband och ett vibrationsgolv med solarium. Vi blev visade hur maskinerna fungerade och på eftermiddagarna brukade vi sätta flertalet hästar på skrittbandet. På detta band fick hästarna möjlighet att träna både på plan mark och i uppförsbacke. Dessa maskiner fanns för att hästarna skulle bygga upp sina muskler samtidigt som de rehabiliterades. Hästar som var rehabiliterade och redo för att åka hem till sina ägare tvättades och gjordes fina av oss. Vår sista uppgift under dagarna var att ta in hästarna och ge dem kvällsmat. Därefter var det bara att brumma hem den långa vägen på moppe. Några dagar visade Håkan Gysenius oss lite av det han jobbade med. Bland annat visade han hur man sätter en kanyl på hästar som skall medicineras, något som vi tyckte var lite obehagligt. Han visade också en jätteintressant metod som används för att behandla främst gaffelband (en ombyggd muskel som sitter i nedre delen av benet) och senskador. Denna metod kallas för tryckvågsterapi och vi fick testa hur det kändes, vilket inte var jätteskönt. Tryckvågsterapin fungerar på så sätt att man överför impulser i form av energi från en applikator till de ställen där hästen är skadad. Energin sprids sedan i den skadade vävnaden hos hästen. Detta är en väldigt effektiv metod då det inte behövs så många behandlingar. Håkan är också hovslagare och visade hur man drar av en hästsko, vilket vi också fick testa att göra. Vi tycker att den här veckan har varit jätteintressant och lärorik. Familjen var väldigt duktiga på att ta hand om praktikanter och förklara, så stort tack till dem för att vi fick vara där. Av: Amanda Liljedahl och Viktoria Östblom 13

15 Stort Tack till... Stall Cockaigne AB Kvibille Ridklubb Ritha Karlsson Marja Boström Pia Olsson Foto: Anna-Karin Liljedahl Viktoria Östblom och Amanda Liljedahl Synpunkter och kommentarer på denna tidning tas tacksamt emot på mailadressen Foto: Viktoria Östblom 14

Märke 2. Käftgrop. Kindkjedjegrop

Märke 2. Käftgrop. Kindkjedjegrop Märke 2 Huvudeds delar Mungipa Nosrygg Näsborre Mun Underläpp Haka Käftgrop Kindkjedjegrop Ganasch Skoning Skorna spikas fast i hoven med spikar som kallas sömmar. Man kan se huvuden på dem här. (6 st)

Läs mer

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Stall Flitige Lise. Resan. Boende Stall Flitige Lise Jag hade min praktik med Klara Winkler, vi åkte ner till Holland, till stall Flitige Lise. Stall Flitige Lise är ett försäljnings och tillridningsstall. De flesta av hästarna ägs av

Läs mer

Fördjupningsarbete Steg 3. Kissing Spines

Fördjupningsarbete Steg 3. Kissing Spines Fördjupningsarbete Steg 3 HT 2010 Kissing Spines Av: Jessica Ohlson Inledning Jag har valt att skriva mitt fördjupningsarbete om kissing spines. Min huvudsakliga fråga är om den hästskötsel som normalt

Läs mer

HÄSTENS FORM. När vi talar om hästens form menar vi den del av utbildningen där hästen ska lära sig att arbeta på mest ändamålsenliga sätt.

HÄSTENS FORM. När vi talar om hästens form menar vi den del av utbildningen där hästen ska lära sig att arbeta på mest ändamålsenliga sätt. HÄSTENS FORM När vi talar om hästens form menar vi den del av utbildningen där hästen ska lära sig att arbeta på mest ändamålsenliga sätt. Med ändamålsenlig form menas den form där just den här hästen

Läs mer

Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst.

Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst. Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst. För att få ut så mycket som möjligt av din tid här på skolan har jag satt ihop denna lilla tidning. Du har säkert massvis av intressanta

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL STALLGÄNGSUTBILDNING PÅ ÅBY RID- & TRÄNINGSCENTER FÖR FADDRAR & SKÖTARE

VÄLKOMMEN TILL STALLGÄNGSUTBILDNING PÅ ÅBY RID- & TRÄNINGSCENTER FÖR FADDRAR & SKÖTARE 011-660 95 www.aby-ridskola.se VÄLKOMMEN TILL STALLGÄNGSUTBILDNING PÅ ÅBY RID- & TRÄNINGSCENTER FÖR FADDRAR & SKÖTARE 1 (6) Välkommen till Stallgängsutbildningen Stallgänget För att underlätta för er som

Läs mer

Ridsport, en möjlighet till att må bättre på alla sätt.

Ridsport, en möjlighet till att må bättre på alla sätt. Kungsör juni 2004 Ridsport, en möjlighet till att må bättre på alla sätt. På Klämsbo strax utanför Kungsör har det bedrivits ridskoleverksamhet sedan mitten av 1970 talet, 1977 startade Kungsörs Ridklubb.

Läs mer

JULENS AKTIVITETER 2014

JULENS AKTIVITETER 2014 JULENS AKTIVITETER 2014 BLANDAT PONNY HÄST PRIVATLEKTION Välkommen till stallet VARJE DAG!! On 24 Juliga dagar i stallet! To 25 Fr 26 Lö 27 2 5 2 5 Barnkurs de små Julkurs för de små!! Ridning och pyssel

Läs mer

Publicerat med tillstånd Märtas hästbok Text och bild Erika Eklund Wilson Bonnier Carlsen 2011

Publicerat med tillstånd Märtas hästbok Text och bild Erika Eklund Wilson Bonnier Carlsen 2011 Jag heter Märta. Jag älskar hästar! Det här är min bästa häst Julia. Hon bor på ridskolan. Där finns ridläraren Kattis, alla hästarna och mina ridkompisar. Jag rider där varje vecka. 7 Använd skänklarna!

Läs mer

Foder UTFODRING AV HÄSTEN

Foder UTFODRING AV HÄSTEN Foder Hästen är en gräsätare och i vilt tillstånd söker den föda omkring 16-18 timmar varje dygn. Uppstallade hästar måste utfodras regelbundet med rätt och lagom mängd foder vid varje tillfälle för att

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Hur fort kan vi gå fram? Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Hur fort kan vi gå fram? Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Hur fort kan vi gå fram? Av Henrik Johansen Att utbilda en häst är som en lång spännande resa, med inslag av lärorika upplevelser. För att komma från en punkt till en annan måste

Läs mer

Ridning på olika underlag med den unga hästen

Ridning på olika underlag med den unga hästen Ridning på olika underlag med den unga hästen Av: Anja Forsberg Bakgrund Ridning på olika underlag gäller generellt för alla hästtyper i alla åldrar för bästa hållbarhet. Men det är viktigt att man tänker

Läs mer

Krubbitning, vävning och andra beteendestörningar hos hästar

Krubbitning, vävning och andra beteendestörningar hos hästar Krubbitning, vävning och andra beteendestörningar hos hästar Text: Sven Forsström Foto: Inger Lantz Del 3 Stereotypa beteendestörningar hos hästar har ett klart och tydligt samband med hästhållningens

Läs mer

Intern ledarutbildning på Ridklubben!

Intern ledarutbildning på Ridklubben! VÄSTMANLANDS RIDSPORTFÖRBUND Intern ledarutbildning på Ridklubben! Utbildningssystem för barn & ungdomar på Ridklubben! Datum: 2002-02-27 Bilder tagna på Hallsta Ridklubb Rubriker Vad, varför, hur? Innehåll

Läs mer

Kolik. Distriktsveterinärerna tipsar

Kolik. Distriktsveterinärerna tipsar Kolik Distriktsveterinärerna tipsar 2 Vad är kolik? Kolik betyder ont i magen. Hästen kan få ont i magen av många olika anledningar, allt från helt ofarligt till livshotande. Nonchalera aldrig tecken på

Läs mer

HÄSTENS DELAR. Nacke Mankam. Manke Länd Kors Rygg Svansrot. Ganash. Nosrygg. Hals. Mule. Struprand. Flank Bröst Lår Buk Bakknä Armbåge. Bog.

HÄSTENS DELAR. Nacke Mankam. Manke Länd Kors Rygg Svansrot. Ganash. Nosrygg. Hals. Mule. Struprand. Flank Bröst Lår Buk Bakknä Armbåge. Bog. HÄSTENS DELAR Nacke Mankam Mule Nosrygg Struprand Ganash Bogspets Hals Överarm Underarm Framknä Skenben Kota Krona Hov Bog Manke Länd Kors Rygg Svansrot Flank Bröst Lår Buk Bakknä Armbåge Skank Kastanj

Läs mer

Varför är det bra att utveckla sitt ledarskap?

Varför är det bra att utveckla sitt ledarskap? Ledstjärnorna är en satsning som genomförs här på Varbergs Ridskola. Målet är att ge barn och ungdomar möjligheten att utveckla sina ledaregenskaper, vilket kommer till nytta både i och utanför stallet.

Läs mer

Betfor Inte bara nyttigt

Betfor Inte bara nyttigt Betfor Inte bara nyttigt Betfor. Från hobbyridning Betfor har varit en viktig komponent i svenska hästars foderstat i mer än 50 år. Skälet till detta är ganska självklart, efter- Betfor påverkar en rad

Läs mer

Ett lyckat hästköp. Söderåsens Islandshästar Telefon: +46-(0)435 44 24 00 Mobil: +46-(0)709-54 24 00 Email: katarina@turridning.com www.turridning.

Ett lyckat hästköp. Söderåsens Islandshästar Telefon: +46-(0)435 44 24 00 Mobil: +46-(0)709-54 24 00 Email: katarina@turridning.com www.turridning. Söderåsens Islandshästar Telefon: +46-(0)435 44 24 00 Mobil: +46-(0)709-54 24 00 Email: katarina@turridning.com www.turridning.com Ett lyckat hästköp Av Katarina Lagerbäck, B-instruktör i SIF. Eftertryck

Läs mer

4. Vad tyckte du om kvaliten på ridningen?: mycket bra Kommentar om ridningen: -man fick rida hur mycket som helst, olika slags turer.

4. Vad tyckte du om kvaliten på ridningen?: mycket bra Kommentar om ridningen: -man fick rida hur mycket som helst, olika slags turer. Namn: Andrea Renström Resa: Arizona Datum: 9/3 2014 Kommentar mottagande: - Kommentar boende: -underbar stuga, sängarna är jättesköna. Städning varje dag om man vill. Kommentar maten: Maten är grymt god.

Läs mer

Idrott och hälsa. Emma Holström Borås

Idrott och hälsa. Emma Holström Borås Idrott och hälsa Emma Holström Borås Dylan Williams fem nyckelsstrategier 1. Tydliggör mål och kunskapskrav 2. Skapa aktiviteter som synliggör lärandet 3. Återkoppling som för lärandet framåt 4. Aktivera

Läs mer

Lär hästen sänka huvudet!

Lär hästen sänka huvudet! Lär hästen sänka huvudet! Text: Sven Forsström Foto: Inger Lantz Som ryttare vill man också att hästen ska tugga på bettet och skumma kring munnen, eftersom det är ett tydligt tecken på att hästen är avspänd

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Hästens form Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Hästens form Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Hästens form Av Henrik Johansen Hästen ska alltid arbeta i en form, där det är fysiskt möjligt för den att utföra det vi ber om. Hästen ska alltså inte på något sätt känna sig

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med GYMBOLLEN Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar Viktigt att tänka på innan träning Det är väldigt viktigt att du andas normalt

Läs mer

Russ i Globen 2012. Söndag-Tisdag 25-27 November

Russ i Globen 2012. Söndag-Tisdag 25-27 November Russ i Globen 2012 Under några hektiska dagar i november 2012 stod Stuteri KL för ett shownummer med russ under Stockholm Horse Show i Globen. Här kommer lite minnen ifrån den resan... Söndag-Tisdag 25-27

Läs mer

vitafor HÄSTMINERALER www.kvarnbyfoder.se

vitafor HÄSTMINERALER www.kvarnbyfoder.se vitafor HÄSTMINERALER www.kvarnbyfoder.se Kvarnbyfoders mineralfodersortiment till häst är baserat på de senaste forskningsrönen. Ett bra mineralfoder kan vara avgörande för hästens välbefinnande och prestation.

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

Vi vill, vi kan, vi ska med hästen i centrum

Vi vill, vi kan, vi ska med hästen i centrum Vi vill, vi kan, vi ska med hästen i centrum Kunskapsdagar kring hästar och ridsport 14-16 november 2014 Västmanlands- och Södermanlands Ridsportförbund tillsammans med SISU Idrottsutbildarna, hälsar dig

Läs mer

HÄST MINERALER. vitafor HÄSTMINERALER. www.kvarnbyfoder.se

HÄST MINERALER. vitafor HÄSTMINERALER. www.kvarnbyfoder.se HÄST vitafor MINERALER HÄSTMINERALER www.kvarnbyfoder.se Vitafor Hästmineraler är baserat på de senaste forskningsrönen. Ett bra mineralfoder kan vara avgörande för hästens välbefinnande och prestation.

Läs mer

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! Vad erbjuder Gunilla och G-kraft Akupressur? Jag gör behandlingar utifrån traditionell kinesisk medicin. Akupressur Öronakupunktur Koppning/koppningsmassage

Läs mer

Sommaraktiviteter 2010

Sommaraktiviteter 2010 Sommaraktiviteter 2010 Bodens Ridklubb Bodens Ridkubb anordnar följande aktiviteter under sommaren 2010 1.) Träningsläger dagtid 21-24 juni 2.) Extralektion häst och ponny (kvällstid) 21-24 juni 3.) Helpensionsläger

Läs mer

RAADS Ritvo Autism Asperger s Diagnostic Scale

RAADS Ritvo Autism Asperger s Diagnostic Scale RAADS Ritvo Autism Asperger s Diagnostic Scale Dagens datum: 1. Initialer på personen som skattas: Ålder: 2. Ansvarig läkare: Kön? Ringa in korrekt svar 3. Man 4. Kvinna Civilstånd? Ringa in korrekt svar

Läs mer

Sofie Petersson, Ordförande 070 377 02 27 Sofie.petersson91@hotmail.com

Sofie Petersson, Ordförande 070 377 02 27 Sofie.petersson91@hotmail.com Sofie Petersson, Ordförande 070 377 02 27 Sofie.petersson91@hotmail.com Sofie är 21 år och sitter som ordförande i DUS Värmland för året 2012. Hon har varit aktiv i DUS sedan 2007 där hon tidigare suttit

Läs mer

meditation ÖVNINGSBOK

meditation ÖVNINGSBOK meditation ÖVNINGSBOK Meditera en sinnlig väg till hälsobalans Innehåll Hur vi hittar inspiration till att träna och leva våra liv är ytterst individuellt. Några känner att de behöver stark fysisk utmaning,

Läs mer

Genom detta avtal har idag på nedanstående villkor avtal träffats om uppstallning av häst i Bockatorp. Namn:.. Personnummer/org.nr... Adress:.

Genom detta avtal har idag på nedanstående villkor avtal träffats om uppstallning av häst i Bockatorp. Namn:.. Personnummer/org.nr... Adress:. UPPSTALLNINGSAVTAL Bockatorp Genom detta avtal har idag på nedanstående villkor avtal träffats om uppstallning av häst i Bockatorp. PARTER Upplåtare (nedan Upplåtaren) Älmhult Linnébygdens Ridklubb Org.nr.

Läs mer

För dig som vill umgås och arbeta med hästar och andra djur i lugn och vänlig miljö. Välj vilket stall du vill arbeta vid. Öppna och läs!

För dig som vill umgås och arbeta med hästar och andra djur i lugn och vänlig miljö. Välj vilket stall du vill arbeta vid. Öppna och läs! Vi vill att du som är vuxen och har ett funktionshinder ska kunna arbeta i stall och gårdar. Det är en meningsfull dagligverksamhet. Du får en viktig arbetsplats i samhället, som säkert får dig att växa

Läs mer

Startprogram version 3

Startprogram version 3 Startprogram version 3 Så här kan du börja din träning i gymet. Du kan skriva ut sidorna och ha som stöd när du börjar träna. OBS!!: Börja med lägsta antalet rörelser och låg belastning. Ta det lätt de

Läs mer

Seniorsportutrustning

Seniorsportutrustning Seniorsportutrustning från Lappset Övningar Träning är viktigt för att vi ska fungera i vardagen, både för unga och gamla. Med stigande ålder försämras framför allt balansen men vi blir även stelare i

Läs mer

REKRYTERING AV RIDSKOLEHÄST En studie om mål och strategier

REKRYTERING AV RIDSKOLEHÄST En studie om mål och strategier Hippologenheten Fördjupningsarbete nr 355 2008 REKRYTERING AV RIDSKOLEHÄST En studie om mål och strategier Maria Drougge & Mia Hansson Strömsholm HANDLEDARE: Lars Roepstorff, Hippologenheten, SLU Bitr.

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Betfor en riktig klassiker!

Betfor en riktig klassiker! Frågor & Svar Betfor en riktig klassiker! Ju mer du vet om utfodring, desto större möjligheter har du att ta hand om din häst på ett bra sätt. Men det är inte alldeles enkelt, för det finns mycket att

Läs mer

INFORMATIONSBLAD! LERK. Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför

INFORMATIONSBLAD! LERK. Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför LERK Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför Lilla Edet. Vi har funnits sedan 1981 och har ridskoleverksamhet samt anordnar tävlingar från klubb nivå upp till nationell nivå.

Läs mer

K Hur ser de t ut för dig?

K Hur ser de t ut för dig? Behandlingsguide K Hur ser de t ut för dig? arbetsbl ad (Kryssa för det som stämmer för dig) 1. Är du stressad eller orolig? Jag kan inte tänka klart ( Jag glömmer saker ( Jag har svårt att fokusera (

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Träningslära 1 Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Uppvärmning Förbereder oss fysiskt och mentalt Fysiskt O Huvudsyfte med uppvärmning är att förebygga skador, lederna smörjs och blodcirkulationen

Läs mer

Grodor. Malmö Naturskola. Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de

Grodor. Malmö Naturskola. Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de Grodor Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de Fel. Grodor har både öron och svans. Öronen sticker inte ut på kroppen som på människor men de finns där. Örat syns

Läs mer

Hästens tänder. Distriktsveterinärerna tipsar

Hästens tänder. Distriktsveterinärerna tipsar tänder Distriktsveterinärerna tipsar Hästens tänder 2 Inledning Vi människor har haft hästen som husdjur i nästan 6000 år, vilket endast är en bråkdel av den tid som hästen har funnits och utvecklats till

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Foto: Peter Zachrisson/Zmedia. Henrik Ankarcrona. Mental träning & prestation

Foto: Peter Zachrisson/Zmedia. Henrik Ankarcrona. Mental träning & prestation Foto: Peter Zachrisson/Zmedia Henrik Ankarcrona Mental träning & prestation I n n e h å l l s f ö r t e c k n i n g INTRODUKTION sid 3 Problembeskrivning sid 3 Syftet med arbetet sid 3 Frågeställning sid

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Hästens psyke Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Hästens psyke Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Hästens psyke Av Henrik Johansen mottaglig för belöning och beröm. Den har ett fantastiskt minne och ett otroligt lokalsinne. Den får snabbt vanor som den sedan håller fast vid.

Läs mer

Utvärdering: ergonomi (Power Ergonomics med Tim Finucane)

Utvärdering: ergonomi (Power Ergonomics med Tim Finucane) Utvärdering: ergonomi (Power Ergonomics med Tim Finucane) Hej! Det har gått snart fyra veckor efter ergonomilektionen. Jag skulle nu vilja veta hur du som elev har upplevt avsnittet samt effekterna. Hur

Läs mer

NG FÅ EMS N U T R I T I O N C O N C E P T S

NG FÅ EMS N U T R I T I O N C O N C E P T S FÅNG EMS NUTRITION CONCEPTS - Att det finns flera orsaker till att hästen får fång? - Akut överfodring med stärkelse eller protein kan resultera i en feljäsning i grovtarmen med fång som följd. - Långvarig

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN Till dig som arbetar i skolan med barn i årskurs F-5! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka om sömn, vila och återhämtning. Vi hoppas att Ni under denna vecka

Läs mer

Yogaövningar. för mer. Energi

Yogaövningar. för mer. Energi Yogaövningar för mer Energi Livet är som att cykla. För att hålla balansen, måste du fortsätta röra dig. Albert Einstein Stå upprätt med armarna utsträckta, horisontellt med axlarna. Snurra medsols, precis

Läs mer

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB Träningsläge Har du kul när du tränar lydnad? Har du din hunds fulla uppmärksamhet? Många, jag träffat, speciellt bruksförare tycker att lydnaden är tråkig. Eftersom nästan halva poängen på bruksprov består

Läs mer

BORÅS FÄLTRITTKLUBB En mötesplats för alla

BORÅS FÄLTRITTKLUBB En mötesplats för alla BORÅS FÄLTRITTKLUBB En mötesplats för alla Innehåll Ny i stallet sid 3 - Ridskolan - Stallvärdinnor Säkerhet vid ridning & hästhantering sid 3 BFK s hästpolicy sid 4 Stallet hästens hem sid 6 - Hästens

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Rehabiliterande träning / Viktigt att veta innan du startar Din skada ska vara anmäld till försäkringskassan om du skadat dig på jobbet. Innan

Läs mer

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta.

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta. Övningsguide Hur vi mår i våra muskler och leder beror till stor del på vår livsstil men är också åldersrelaterat. Det bästa du kan göra är att skapa ökad balans i kroppen med förebyggande träning. Faktorer

Läs mer

Dra åt samma håll INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2013 EXECUTIVE SUMMARY. Föreläsningsanteckningar Susanne Pettersson 20 mars 2013 Oscarsteatern, Stockholm

Dra åt samma håll INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2013 EXECUTIVE SUMMARY. Föreläsningsanteckningar Susanne Pettersson 20 mars 2013 Oscarsteatern, Stockholm INSIGHTLAB: KOMPETENSKORT 2013 EXECUTIVE SUMMARY Dra åt samma håll Föreläsningsanteckningar Susanne Pettersson 20 mars 2013 Oscarsteatern, Stockholm Text: Gabriella Morath Layout: Pelle Stavlind Dra åt

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir

Läs mer

Idrottsskador. Niklas Sjögren, Varbergs Montessoriskola, Varberg www.lektion.se

Idrottsskador. Niklas Sjögren, Varbergs Montessoriskola, Varberg www.lektion.se Idrottsskador Många är väl de som har ådragit sig skador i en form eller en annan. Klassisk sjukdomshistorik är att man är för dåligt tränad, stretchat för lite, tar i för hårt, får ONT, vägrar vila, söker

Läs mer

Ge din häst mer livsglädje

Ge din häst mer livsglädje Ge din häst mer livsglädje Det bästa från naturen Hästar med en hälsosam och ett starkt immunförsvar har sällan hälsosamma problem. Hästar i naturen äter ofta upp mot 60 olika växter varje dag och rör

Läs mer

En träningsform på väg tillbaka

En träningsform på väg tillbaka Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt

Läs mer

Värderingsövning -Var går gränsen?

Värderingsövning -Var går gränsen? OBS! jag har lånat grundidén till dessa övningar från flera ställen och sedan anpassat så att man kan använda dem på högstadieelever. Värderingsövning -Var går gränsen? Detta är en övning i att ta ställning

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

Svensk Ridlärare I - SRL I

Svensk Ridlärare I - SRL I KOMPETENSBESKRIVNING FÖR Svensk Ridlärare I - SRL I 2011-01-24/2013-12-01 Svensk Ridlärare I SRL I 1 RIDSPORTENS YRKESPROV OCH DIPLOM Yrkesdiplomet är ridsportens kompetensbeskrivning och bekräftelse på

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 Oktober och nästan hela november har gått sedan sist och oj vad vi har hunnit med mycket! Barnen har fått sina mitterminsbetyg de har

Läs mer

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation 4. Samla energi för bättre prestation Det är samspelet mellan träning, vila, mat och dryck som gör att du får tillräcklig energi för att prestera bättre. Glömmer du något av detta kan du aldrig prestera

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

IDROTT OCH HÄLSA Teorihäfte

IDROTT OCH HÄLSA Teorihäfte IDROTT OCH HÄLSA Teorihäfte Mentala effekter av träning och annan fysisk aktivitet Avspänning och avslappning Om man ofta är spänd, psykiskt och/eller fysiskt blir man lätt trött. Den psykiska spänningen

Läs mer

Få den bästa starten

Få den bästa starten Få den bästa starten Det bästa från naturen För att stoet och hingsten kan leverera hälsosamma avkommor, är det viktigt med en bra start i livet. Fodrets näringsämnen påverkar alla kroppens funktioner,

Läs mer

Vardagsträning är friskvård för hundar i alla åldrar. Text & foto:birgit Hillerby

Vardagsträning är friskvård för hundar i alla åldrar. Text & foto:birgit Hillerby Vardagsträning är friskvård för hundar i alla åldrar. Text & foto:birgit Hillerby Det är aldrig för tidigt att börja träna och heller aldrig för sent. Grundträning är viktigt för alla hundar. Överstiger

Läs mer

Vilket eller vilka symptom upplever du som mest besvärande?

Vilket eller vilka symptom upplever du som mest besvärande? 1 Frågeformulär vid Yrsel-Tinnitus-Smärta YTS-kliniken Namn Ålder Adress Telefon Mobiltelefon E-mailadress Datum Yrke Studerande Pensionär Har du en av följande sjukdomar? Hjärt-/kjärlsjukdom Smärta i

Läs mer

Susanne Ekelund, Svalöv. Energin gick i taket och sötsuget försvann!! Totalt: minus 9 kg på 2,5 mån!!

Susanne Ekelund, Svalöv. Energin gick i taket och sötsuget försvann!! Totalt: minus 9 kg på 2,5 mån!! Susanne Ekelund, Svalöv Energin gick i taket och sötsuget försvann!! Totalt: minus 9 kg på 2,5 mån!! Jag har alltid tränat mycket och ätit mycket, framförallt något gott på kvällarna. Då jag slutade träna

Läs mer

Hästar och foderstater

Hästar och foderstater Hästar och foderstater Hästar är räsätare och har en mae som är anpassad till räs. Stora mänder av andra foder som spannmål är farlit för hästar eftersom de inte kan bryta ner spannmål i större mänder.

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Tips för klarinettelever och föräldrar

Tips för klarinettelever och föräldrar Tips för klarinettelever och föräldrar Innehåll: sidan 3. några råd till föräldrar sidan 4-5. att sätta ihop klarinetten, rörblad m.m. sidan 6-7. att spela, munställning m.m. Hej! Här kommer lite tips

Läs mer

personlig hälsa per appelqvist

personlig hälsa per appelqvist per appelqvist Så förhöjer vi båtupplevelsen forskning på hjärnaktivitet visar att om vi fokuserar på en sak i taget så blir vi lyckligare. vägen dit går via mindfulness. en av landets ledande experter,

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

SUNDBY RIDSKOLA SUNDBY GÅRD 141 91 HUDDINGE

SUNDBY RIDSKOLA SUNDBY GÅRD 141 91 HUDDINGE SUNDBY RIDSKOLA SUNDBY GÅRD 141 91 HUDDINGE VÅREN 15 Sundby Ridklubbs ridskola för barn och ungdom med Svenska Ridsportförbundets kvalitetsmärkning Du är alltid välkommen till vår ridskola o hästarna alla

Läs mer

Voltigen vill 2024. En fantastisk sport

Voltigen vill 2024. En fantastisk sport Voltigen vill 2024 En fantastisk sport Voltige är en unik kamratsport där flickor och pojkar, kvinnor och män, ponnyer och hästar tävlar tillsammans på lika villkor och i samma klasser. 1. Voltigen vill

Läs mer

Fixa studierna och må bra. Samtidigt.

Fixa studierna och må bra. Samtidigt. Fixa studierna och må bra. Samtidigt. Susanne Evertsson, kurator susanne.evertsson@akademihalsan.se Telefonrådgivning av: Sjuksköterska, Psykolog/kurator Ergonom/sjukgymnast Enskilda samtal Medicinsk/psykiatrisk

Läs mer

Uppgifterna är baserade på vad hyresvärden själv lämnat och Flyinge AB ansvarar inte för riktigheten i uppgifterna.

Uppgifterna är baserade på vad hyresvärden själv lämnat och Flyinge AB ansvarar inte för riktigheten i uppgifterna. Östra gårdstånga 707 3 km från kungsgården Hyra per box och månad: 2000 Spån, hö, in/utsläpp, morgon och kvälls fodring, belyst paddok, bete, vindskydd Marlene Kastlund Telefon: 070-2416207 marlenefriberg@yahoo.se

Läs mer

TALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1

TALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1 TALANG TILL TOPP Tips från coachen tankar från dig 1 Innehåll Förord 3 Du är en del av svensk ridsport 4 En idrott med hästen i centrum 6 Tillsammans 8 Vad är talang? 10 Vad motiverar dig? 12 Sätta mål!

Läs mer

Ryggträning. Övningar för dig med kotfraktur till följd av benskörhet

Ryggträning. Övningar för dig med kotfraktur till följd av benskörhet Ryggträning Övningar för dig med kotfraktur till följd av benskörhet Ryggträning för dig med kotfraktur Du som har en eller flera kotfrakturer kommer att må mycket bättre om du börjar träna din rygg. Det

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

Att träna arabiska fullblod jämfört med engelska fullblod.

Att träna arabiska fullblod jämfört med engelska fullblod. Madeleine Fridlund Steg 3 Amatörtränarutbildning Svensk Galopp Hösten 2010.......... Att träna arabiska fullblod jämfört med engelska fullblod. En intervjustudie med 6 tränare som har erfarenhet av att

Läs mer

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning

Läs mer

3. Hur var maten som ingick i resans pris?: mycket bra Kommentar maten: -Jättegod mat och mycket trevligt att det ingick gott vin (på flaska).

3. Hur var maten som ingick i resans pris?: mycket bra Kommentar maten: -Jättegod mat och mycket trevligt att det ingick gott vin (på flaska). Namn: Anna Maria Lidström Resa: Alentejo - dressyr Datum: 24/4-3/5-14 Kommentar mottagande: - 2. Hur var boendet jämfört med dina förväntningar?: bra Kommentar boende: -Helt OK. Jag sov på en bäddsoffa

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina!

Du är klok som en bok, Lina! Du är klok som en bok, Lina! Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen, men på

Läs mer

Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast

Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast BEBISLYCKA!! Men även lite besvär Smärta i underliv Amningsbekymmer Inkontinens Rygg/bäckensmärta

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen,

Läs mer

Ge dina nyinflyttade får tillfälle att lära känna dig utan hund innan du börjar valla.

Ge dina nyinflyttade får tillfälle att lära känna dig utan hund innan du börjar valla. Att skaffa får Ge dina nyinflyttade får tillfälle att lära känna dig utan hund innan du börjar valla. Som nybliven ägare till en vallhund brinner du säkert av iver att få tag i lämpliga djur att träna

Läs mer

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord Innehåll 4 Jaris förord 7 Jennies förord Expressträning träningskonceptet för dig 10 Expressmetoden 13 Expresstyrketräning 14 Expresskonditionsträning 15 Inför expressträningen Övningsbank 18 Ben: 20 lår

Läs mer

9. Hur upplevde du kontakten med Häst & Sport Resor?: mycket bra Kommentar om kontakten med Häst & Sport Resor: -

9. Hur upplevde du kontakten med Häst & Sport Resor?: mycket bra Kommentar om kontakten med Häst & Sport Resor: - Namn: Peggy norman Resa: Transylvanien Datum: 7 juli 1. Hur blev du mottagen vid ankomsten?: mycket bra Kommentar mottagande: - 2. Hur var boendet jämfört med dina förväntningar?: mycket bra Kommentar

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer