Nytt i frå. Markera. Nr 1 år Årg. 33. Cykelorientering!?!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Nytt i frå. Markera. Nr 1 år Årg. 33. Cykelorientering!?!"

Transkript

1 Nytt i frå Markera Nr 1 år Årg. 33 Cykelorientering!?!

2 Skutesjövägen, Furet ÖRBY Tel; Bangiro; Fakt.adress; Lavendelgatan KINNA Nästa Manusstopp - 10 maj STYRELSE Bo Herdersson Niclas Ek Gun Frisk Fredrik Herdersson Lennart Karlsson Per Knubbe Tobias Lidén Maria Svensson ordf. sekr. kassör. Redaktion Maria Svensson Annika Herdersson Margareta Robertsson Anna Thimell Birgitta Thimell 2

3 REDAX RUTA Då vi i redaktionen samlas för en första sittning i vårt förberedande arbete med tidningen kommer nästan alltid frasen vi borde hitta på något nytt upp. För det mesta stannar det upp där för vi kommer inte på något nytt. (Även om vi gjort en hel del förändringar i vårt arbete med framställningen av tidningen men den märker ju inte ni..!) Nu vill vi ha er hjälp! Vad vill du se i vår tidning? Hör av dig till oss! Förutom att ni kan nå oss genom klubbens övriga aktiviteter kan ni maila alla era idéer till oss! Adressen hittar ni på sidan 2 i tidningen. Fram till nästa tidning önskar vi er alla en riktigt trevlig vår! Redaktionskommittén 3

4 Ordförar n har ordet Sista dagen på vår vintersemester sitter jag i Bruksvallarna och skriver denna ledare. Har haft en fin vecka med mycket skidåkning. I år hade det naturligtvis inte varit nödvändigt att åka ända hit för att få snö. Av den varan har vi ju tillräckligt hemma. Åtminstone tycker nog de flesta som måste skotta den det. Den stora skillnaden med att vara här är avkopplingen från allt som man känner sig tvingad att göra när man är hemma. Då menar jag inte det ideella jobb som jag gör. Det gör jag mestadels med stor glädje och upplever som avkoppling från vardagen. Så hoppas jag att klubbens alla medlemmar upplever klubbarbetet. En av de medlemmar som jag vet kände som jag inför föreningsarbete var Göte Persrud. Han har nu efter ett långt liv, fyllt av mycket ideellt arbete, för alltid lämnat oss. Det är min förhoppning att en del av Götes klubbkänsla kommer att leva kvar hos OK Marks medlemmar i många år framåt. När ni läser detta har vi haft vårt årsmöte och det innebär att vi bestämt vem som har huvudansvaret för att driva verksamheten det närmaste året. De som åtagit sig detta har dock inte åtagit sig att göra det själva. Om vi ska ha en bra verksamhet behöver alla medlemmar hjälpas åt med att både driva och delta i våra aktiviteter. Tränings och ungdomskommittén som jag är en del av planerar att köra några träffar med löpträning och OL-teori veckorna före påsk. Efter påsken kommer vi att följa upp med praktiska övningar. Vårt mål är att hjälpa både unga och äldre medlemmar att ta ett steg framåt i orienteringstekniken. 4 Ekonomikommittén jobbar just nu på att få ihop en budget för året. Just i år ser det lite kärvt ut men styrelsen tror att om alla medlemmar hjälps åt kommer vi att klara oss undan med endast ett mindre underskott. Detta kommer vi att kunna vända till ett överskott nästa år då vi är med och arrangerar Ungdomens 10-mila plus två tävlingar till samma helg. Huvudanledningen till att det ser ut att bli underskott i år är att vi inte arrangerar någon större tävling.

5 Där vi hade kunnat få tillbaka en del av de pengar som vi satsade i kartan till våra DM-tävlingar förra året. Vi hade planer på att arrangera en större och en mindre tävling men lyckades inte komma överens med förbudet om tävlingsdagar. Nu återstår för oss att arrangera ett så attraktivt Nattatrôv med 7-häradsmästerskap som det bara är möjligt. Förhoppningsvis ska vi kunna locka så många löpare att tävlingen ger ett litet överskott. För övrigt har ekonomikommittén flera bra idéer som vi kommer att prova för att klara ekonomin i år. Det kommer att bli försäljning av kläder och förmodligen provar vi att arrangera cykelorientering. Ytterligare några uppslag finns men som jag inte vill avslöja ännu. Jobbar vi på riktigt bra så kanske vi kan göra ett nollresultat. Nu blev det ganska mycket ekonomi den här gången men för den skull får vi inte glömma varför OK Mark bildades. Det var naturligtvis för att vi skulle idrotta och ha roligt tillsammans. Den målsättningen är naturligtvis viktigast av allt. Tillsammans gör vi underverk! Bo Herdersson 5

6 Ekonomirapport från kassören Januari har varit intensiv med bokslut och de sista räkningarna som skickats ut för år Med andra ord kan man med mängden räkningar se att året som gått har varit ett aktivt år och då är det precis som vi vill att det ska vara! Något plus i bokslutet blev det tyvärr inte, trots DM-tävlingarna i natt och långdistans. Det finns dock pengar i vår kassa och läget känns inte så dystert. Nya klubboveraller har köpts in, detta blev en tung post med kringkostnader som tryckning av klubbnamn och sponsortryck. Men detta är en kostnad som går ihop sig på sikt med vårt sponsoravtal vi fått! Hälsar Gun Frisk / kassör i OK Mark 6

7 Just nu säljer vi i OK Mark kläder från NewBody! Är du intresserad av att köpa eller hjälpa till att sälja? Hör av dig nu till någon av oss: Martina Vejedal tel Gun Frisk tel Maria Svensson tel Vi hjälps åt att sälja tom 14 mars. Läs gärna mer på Med den här försäljningen hoppas vi på ett extra klirr i kassan. Tveka inte att ringa om du är intresserad! / Martina Vejedal 7

8 Att vara stugvärd Anläggningskommittén har satt samman en lista och fördelat uppdraget som stugvärd över hela året. Varje stugvärd har ansvaret för stugan i två veckor under ett år. Några medlemmar har åtagit sig fler veckor. Vissa medlemmar har valt att lägga dessa veckor efter varandra, andra har valt att dela upp veckorna under året. I vår klubbtidning finns ett schema som täcker in veckorna fram till nästa nummer av tidningen. Som stugvärd ansvarar du för och ser till att det är rent och snyggt i hela stugan, såväl i övervåningen som i källaren. Även utvändigt kan det finnas behov av att städa upp vid behov skotta undan snö framför entrédörrarna eller kanske bara hålla rent och snyggt i största allmänhet. I samband med träningar som utgår från Klubbstugan ansvarar stugvärden för att stuga blir upplåst och att det finns bastu och fika efter träningen för dem som önskar. Stugvärden ser till att stugan larmas och låses efter användandet. Det finns en väska som stugvärden ska ansvara för. I denna finns förutom nyckel till stugan även en handkassa. Denna kassa används till inköp av vad som behövs till fikat och vad stugvärden anser ska erbjudas. Kassabok ska föras. Efter avslutat uppdrag lämnar stugvärden över väskan med nyckel och handkassa till den som på listan kommer efter i tur. Att vara stugvärd är ett ansvar men samtidigt mycket uppskattat av oss medlemmar. Stugan betingar ett värde och måste skötas och underhållas. Om du undrar över något är du givetvis välkommen att kontakta någon i kommittén. Anläggningskommittén 8

9 Stugschema 2010 Vecka Namn 6 Fam Lomander 7 Martina Vejedal och Tobias Lidén 8 Martina Vejedal och Tobias Lidén 9 Anna och Niclas Ek 10 Ulrika och Anders 11 Hultin Gun och Jörgen Frisk 12 Agneta och Magnus Wallin 13 Agneta och Magnus Wallin 14 Lena och Mikael Bodén 15 Lena och Mikael Bodén 16 Helene Lindberg 17 Lisbritt och Rune Arvidsson 18 Lisbritt och Rune Arvidsson 19 Inger Vejedal 20 Martin Svensson 21 Tore Gunnarsson och Birgitta Thimell 22 Martina Vejedal och Tobias Lidén Om du av någon anledning inte kan vara stugvärd på de veckor du är placerad får du själv försöka byta med någon annan. Vid frågor kontakta

10 Du har väl inte missat SÖNDAGSTRÄNINGARNA..? Varje söndag klockan samlas vi vid klubbstugan för att antingen träna individuellt eller tillsammans med sina klubbkamrater. Efteråt fikar vi tillsammans! Vi syns! 10

11 Nattatrôvet med 7-häradsmästerskap natt. OK Mark planerar att arrangera en nattorientering med Örbyhallen som tävlingscentrum. Den 24 mars är den dag vi blivit tilldelade av förbundet. När detta skrivs har vi cm snö i markerna. Om inte vädret slår om både snabbt och rejält kommer det att bli svårt att genomföra tävlingen. Skulle det vara så illa att vi måste ställa in kommer vi att söka en dag till hösten i stället. Förberedelserna gör vi likväl som om att snön kommer att försvinna i tid. Det kommer ju inte att vara ogjort arbete då det mesta går att använda till hösten i stället. Tävlingskommittén Bo Herdersson Eftersom vi inte har någon större OL-tävling i år, så funderade vi i ekonomikommitten på att dryga ut kassan med en CYKELORIENTERING Den som läser detta och tycker det här verkar kanon, kontakta mig så kanske vi blir ett team som kan lotsa detta projekt i hamn. Tore Gunnarsson eller

12 Tycker du att vinden viner runt öronen? Eller är du bara allmänt frusen? Vinterns snyggaste mössa kostar endast 80 kronor! Beställ den via e-post eller ring till Anna, eller Maria,

13 Månadsplaner På grund av diverse omständigheter kan vi tyvärr inte redovisa de närmast kommande månadsplanerna i detta nummer av Nytt ifrå Markera. Vi hänvisar istället till OK Marks, respektive Markbygdens OKs, hemsida. På återseende i nästa nummer! 13

14 Tävlingsprogram 2010 Datum Tävlingens namn Arrangörsklubbar Typ fr 12/3 Kattegattnatt Halmstad OK nat M lö 13/3 Hallandpremiären Laholms IF OK nat L sö 14/3 Hallandsstafetten 2010 OK Lindena nat L Hjortnatta med Långa fr 19/3 Natten OK Skogshjortarna nat L sö 21/3 Laxträffen Nattatrôvet med Falkenbergs OK nat L on 24/3 7-häradsM OK Mark dist L lö 27/3 IF Rigor / IFK Göteborg sö 28/3 IF Rigor / IFK IF Rigor IFK Göteborg nat M to 1/4 Göteborg Natt-DM V-götl / IF Rigor IFK Göteborg nat L fr 2/4 Häxjakten IK Drans IK Gandvik mäst L Medeldistans IK Dran Five-O 2 / Kortfredan IK Gandvik nat nat M S lö 3/4 Främmestads IK OK Kullingshof nat L / Öjetrampen Nackheträffen OK Nackhe nat L sö 4/4 Bohuslunken Uddevalla OK nat M må 5/4 Snötrampen Fjärås AIK OK Löftan nat L Vikingaträffen Trollhättans SOK nat M Fr 9/4 Tibrotrippeln Natt Tibro OK nat L Lö 10/4 Tolereds vårtävling Tolereds Allmänna IK nat M Tibrotrippeln Medel Tibro OK nat M Sö 11/4 FOLSkubbet Frölunda OL nat L Tibrotrippeln Lång + Skbg M Tibro OK nat L on 14/4 Bauernatta Jönköpings OK nat L lö 17/4 häradsmästerskap - medel Borås GIF dist M Göteborgsdubbeln Lerums SOK nat M sö 18/4 Göteborgsdubbeln, långdistans Sävedalens AIK nat L Vårtävling Falköpings AIK OK nat L lö 24/4 Trenneträffen IK Trenne Ullared nat M Göteborg/Majorna - Vårtävling Göteborg/Majorna OK nat L 313 GSOK Medel Gällstadbygdens SOK nat M sö 25/4 Sjövallaslaget Sjövalla FK nat L 261 Traneträffen OK Tranan nat L lö 1/5 Kinnaströms SK Medel Kinnaströms SK nat M 14

15 sö 2/5 lö 8/5 IK Ymer Ulricehamns OK IK Ymer nat L sö 9/5 medeldistans OK Orintos Ulricehamns OK nat M vårtävling DM Sprint OK Orinto nat M sö 23/5 Västergötland Rydboholms SK mäst S sö 30/5 Vårsprint + Skbg M IF Hagen dist S lö 5/6 Aqua Orienteringen Vänersborgs SK dist S sö 6/6 Sommarlandssprinten IK Gandvik nat S sö 13/6 Edetdubbeln OK Gipen nat S lö 3/7 TJOGET Emmaboda Verda OK Lessebo OK nat Halmstad OK Laholms L fr 16/7-18/7 Hallands 3-dagars IF OK OK Lindena Oskarströms OK Simlångsdalens IF nat Istrums SK Mariestads M fr 6/8 Ungdomens-tiomila FK OK Amne OK Klyftamo OK Skogsstjärnan SOK Träff nat Istrums SK Mariestads L lö 7/8 Sparresätersmedeln FK OK Amne OK Klyftamo OK Skogsstjärnan SOK Träff nat Istrums SK Mariestads M FK OK Amne OK Klyftamo OK Skogsstjärnan SOK sö 8/8 Sparresäterslången Träff IK Gandvik nat L lö 14/8 Lidköpings VSK IK Gandvik mäst L sö 15/8 Lidköpings VSK nat M lö 21/8 Smålandsdubbeln Anderstorps OK nat M Mullsjö SOK Medel Mullsjö SOK dist M sö 22/8 Smålandsdubbeln OK Gisle nat L IK Uven IK Uven nat M Ostlöpet Falköpings AIK OK nat L Öppna Sjuhäradsmästerskapen Ulricehamns OK dist L ti 24/8 lö Hjo 2-dagars medel Hjobygdens OK nat M sö 29/8 Götaälvdalsträffen OK Gipen nat L 15

16 PROTOKOLLSAMMANFATTNING Mötesdatum; Plats; 11 november 7 december OK Markstugan Ekonomi; Tävling; Anläggning; Den höga elkostnaden för stugan diskuterades. Ekonomikommittén tittar vidare på detta. Nattatrôv med 7Hmästerskap 24 mars. TC förläggs i Örbyhallen. Anläggningskommittén har som mål att införskaffa ett parti klinkers som ska läggas i källaren. Kurser och konferenser; Bo Herdersson, Gun Frisk, Lennart Karlsson och Martin Frisk har varit på SOFT s klubbturné Offensiv orientering i Ulricehamn. Bo Herdersson rapporterade från föreningsledarkonferensen Checkpoint Skogen den 21 november. Gun Frisk, Maria Svensson och Per Knubbe deltog på möte med O-ringenföreningen Borås 2013(15). Beslut togs där att skicka in en ansökan om O-ringen Marks OL-ring; Nytt för höstens träningar har varit sk hemlängtansträningar under vissa söndagar med fokus på träningspass för seniorer och juniorer intresserade av att delta i kavlelagen. Löpskolning och andra träningar på gång. Träningsläger till våren planeras för den mars. Maths Carlsson är tillfrågad som tränare på OL-gymnasiet till hösten. Markbygdens OK; Övrigt; Medlemsmöte genomfört med deltagare. 21 personer från OK Mark var verksamma som vakter under Innebandynatta den 31 oktober. 16 Lennart Karlsson rapporterade från årets julbad där 56 personer deltog, varav 28 från OK Marks tränade innan badet.

17 Att få äran att vara tältvärd VAD INNEBÄR DET??? Till varje tävling vi åker till, utses en tältvärd. Han eller hon har till uppgift att se till att vårt klubbtält finns på plats och sätt upp när de första tävlande från vår klubb kommer till tävlingscentrum. Tältet bör sen finnas på plats tills sist startande har kommit i mål och är färdig att åka hem. Tälten förvaras hos Bengt Marmander Bollaresten Örby. Är tälten våta när de lämnas tillbaka skall de hängas upp för tork. Det finns särskild plats för det. Har tälten blivit skadade och bör lagas m.m. säg till Bengt när du lämnar igen tältet. Tänk på att tältet inte bara är ett regnskydd utan också ett sol och vindskydd. Skulle det vara så att du blivit utsedd och inte kan åka med den aktuella dagen, får du se till att skaffa en ersättare. Gå in på Eventor så ser du vilka som har anmält sig till resp. tävling eller ring Annika. Annika har telefon

18 18 U 10-mila 2011 För precis ett år sedan skrev jag i denna tidning om ungdomens 10-mila som klubbarna i Marks OL-ring ska arrangera i augusti nästa år. Under det gångna året har förberedelserna rullat på som planerat. Vid senaste U10-mila i Tranemo hade vi ett antal observatörer på plats för att studera arrangemanget. Vi fick där många bra tips om hur man kan lösa olika uppgifter. Efter arrangemanget fick vi en mycket fin utvärdering av arrangörsklubbarna som vi kommer att använda i vårt fortsatta arbete. Organisationen är uppbyggd av ett antal kommittéer, marknadsföring & information, service, uppbyggnad, tävlingsteknik, banläggning, personalförsörjningsgrupp och en datagrupp. Vi har också en Organisationskommitté som skall ha det övergripande ansvaret för att arbetet framskrider efter den uppgjorda planen. Organisationskommitté (OK) bildades redan 2008 men blev inte fulltalig innan i höstas. Marknadsföring & information har just startat sitt arbete. Deras första uppgift är att ta fram informationsmaterial om vårt arrangemang som vi kan börja sprida vid årets tävling. Datagruppen är nästa grupp att starta sitt arbete. Där håller vi just nu på att rekrytera medlemmar. Till nästa möte med OK kommer ett antal datakunniga medlemmar att kallas för att skapa en kommitté. Denna grupp måste börja jobba redan nu för att sätta sig in i de speciella problem som är förknippade med en så här stor stafett. Banläggningsgruppen är redan tillsatt trots att det kommer att dröja åtminstone till sent i höst innan banläggningen kan starta på allvar. Personalförsörjningsgruppen skall helst bestå av minst en representant från varje klubb. Den kommer att ha som uppgift att rekrytera personal till alla förekommande arbetsuppgifter. Gruppen är inte riktigt fulltalig ännu men vi hoppas att den ska kunna börja jobba inom en snar framtid

19 Tävlingstekniska gruppen består i dag av de tre tävlingsledarna. Denna grupp kan komma att utökas med någon person till. Gruppens uppgift är att sköta allt det som kan förknippas med själva tävlandet. Uppbyggnadsgruppen ansvarar för uppbyggnad och rivning av TC, inklusive camping samt anskaffning och återlämning av materiel för detta. Ansvarar också för drift av toaletter, dusch, sophantering, el och datanät. Servicegruppen ansvarar för alla typer av mat och bokning av logi. Personligen tycker jag att en del av de uppgifter som man i Tranemo hade lagt på vissa grupper borde höra hemma hos någon annan. Den exakta arbetsfördelningen mellan grupperna hos oss har vi inte beslutat ännu. Det är tänkt att vi ska göra det i samråd med respektive grupp. Bo Herdersson 19

20 Fram till den 16 mars är du välkommen till OK Marks egen GYMPA Tisdagar klockan i Örbyskolans Gympasal Gympapassen är gjorda så att alla kan vara med, gammal som ung, tränad som otränad. Det är du själv som bestämmer hur jobbigt det ska vara! Välkommen! Annika & Maria 20

21 Innebandynatta 2 april 2010 Åter dags för Innebandynatta. Som vanligt avser OK Mark att ställa upp med ett antal medlemmar som hjälper till på detta arrangemang, och förhoppningsvis inbringar det en bra slant till klubbkassan. Från ca: brukar vi ha ett antal pass. Många av er har varit med tidigare och jag hoppas ni även i år kan ställa upp en stund för klubben. Slå gärna en signal eller sänd ett mail till mig om ni vill vara på ett speciellt pass. Annika Herdersson bo.herdersson@telia.com 21

22 OK Marks Nyårs-OL 2010 Som brukligt är arrangerade OK Mark sin traditionella nyårs-ol på årets första dag. Den stränga kylan från nyårsaftonen hade mildrats och kvicksilvret visade bara på 6-7 minusgrader. Det blev en fin vinterdag om än något halkig men inga benbrott inrapporterades. Dock var det någon som klagade på spända muskler efter dagens trippande. Det var 18 som sprang orienteringen och ett tiotal som var ute och promenerade. Efter dusch och bastu serverades det sopplunchen och fika vid den tända brasan i stugan. 22

23 Resultatlista Nyårs-OL 2010 Bana 1 6,5 km. 1 Martin Svensson OK Mark 54,45 2 Magnus Wallin OK Mark 1,17,35 3 Pasi Salonen OK Mark 1,18,15 Bana 2 5,3 km. 1 Anders Henriksson Skene SoIS 45,35 2 Sören Kaspersson Fritsla VIK 53,00 3 Lennart Widerström IK Ymer 1,07,05 4 Martin Udd OK Mark 1,12,46 Bana 3 3,9 km. 1 Carl-Henry Andersson OK Orinto 36,40 2 Lennart Östanbäck OK Räven 1.15,00 3 Emelie Udd OK Mark 1,19,40 Bana 4 3,3 km. 1 Håkan Skogum Skene SoIS 40,23 2 Lars Widerström IK Ymer 40,48 3 Rune Arvidsson OK Mark 41,04 4 Jan Widerström IK Ymer 1,09,20 Bana 5 2,4 km. 1 Helene Lindberg OK Mark 29,25 2 Åke Ekberg OK Mark 52,10 3 Totte Holm OK Räven 1,13,40 3 Anne Klint OK Räven 1,13,40 23

24 Tjejträff Den 23 januari träffades ett gäng tjejer i åldrar mellan D 12 och D 60 i OK Marks klubbstuga för att från topp till tå förbereda och fräscha upp sig inför den kommande vårsäsongen. Dagen innehöll allt från välgörande fotbad till skrubbande ansiktsmasker. Däremellan fick det även plats för lite socialt umgänge över en bit mat samtför goda råd och tips på hur man håller sig friskare och piggare. Vi får väl se i vår hur det gick.! Trevligt under tiden hade vi hur som helst! 24

25 Pudrade citronrutor Ugn:200 grader Till degen: 3 3/4 dl vetemjöl 3/4 dl strösocker 1 1/2 tsk vaniljsocker 225 g rumsvarmt smör Mät upp mjöl, socker och vaniljsocker i en matberedare. Klicka i smöret och arbeta snabbt ihop en deg. Platta ut degen i långpanna (25x35cm) och låt vila 30 min i kylen. Picka botten med en gaffel. Grädda mitt i ugnen ca 15 min. Till citronkrämen: 6 medelstora ägg 4 dl strösocker 1 dl vetemjöl rivet skal av 2 stora citroner 1 1/2 dl pressad citronsaft florsocker att sikta över Vispa ägg och socker pösigt. Tillsätt mjöl, citronskal och saft. Häll krämen i det förgräddade pajskalet och grädda på nedersta falsen ytterligare min. eller tills den knappt har stannat. Pudra rätt mycket florsocker över den varma kakan och låt den kallna helt. Skär i rutor. 25

26 Skratt & Humör Vilken hund räknar bäst? - Matema-tiken - Hovmästarn, jag känner mig så trött efter middagen. Kan du ge mig något så jag piggnar till? - Javisst, ett ögonblick så kommer jag med notan... - Kyparen! Vad gör denna fluga i min soppa? - Ett ögonblick ska jag se efter...jag tror den tränar bröstsim! Vem går runt huset utan att röra sig? Svar: Staketet 26

27 INDIVIDUELLA RESULTAT OK Alehof H2 Martin Frisk Skene SoIS Natt Herrar 5 km Lennart Karlsson 2 Martin Frisk 9 Niklas Frisk 19 Damer 5 km Lisa Wallin 1 Herrar 3.5 km Axel Ek OK Orinto Natt Herrar 5 km Niklas Frisk IK Ymer Natt Herrar 5 km Niklas Frisk 8 27

28 Gamla ord med ny innebörd 28 Åsyn: Anklaga: Avsked: Barfotad: Biologi: Fridfull: Grannlåt: Hemsida: Hårddisk: Kastrull: Kolera: Kristall: Nitälskare: Porträtt: Protestant: Rådjur: Växelström: Åklagare: Vy över medelstort vattendrag Att tillreda fjäderfä Trasigt ätverktyg Att bli utslängd från ett utskänkningsställe Övernattningsställe efter filmen Stillsamt berusad Musik från boende i omgivningen Husgavel Resultat av en veckas lättja i köket Ishockeyspelare med särskild uppgift att skada motspelare Mycket omdiskuterat och förbjudet bowlingslag Hudkräm för nötboskap En fura som hotas av skogsdöden Mindre lyckad passion för lotteri Vid entrén till restaurang serverad måltid till oinsläppt individ Kvinna med reservdelar Skogens egna huliganer Ombytlig å Bilmekaniker

Nr 4 år Årg. 37

Nr 4 år Årg. 37 Nr 4 år 2014. Årg. 37 www.ok-mark.com STYRELSE Bo Herdersson ordf. Per Knubbe sekr. Gun Frisk kassör Marie-Louise Hedström Lennart Karlsson Anja Lomander Jan Olausson Maria Svensson Martin Udd REDAKTION

Läs mer

TRÄNING O TÄVLINGSPROGRAM 2014 (Redigerat 2014-02-17, kl 19.00) JANUARI Aktiviteter Plats Ansvarig Kommentarer mm 1 Onsdag 2 Torsdag 3 Fredag 4

TRÄNING O TÄVLINGSPROGRAM 2014 (Redigerat 2014-02-17, kl 19.00) JANUARI Aktiviteter Plats Ansvarig Kommentarer mm 1 Onsdag 2 Torsdag 3 Fredag 4 TRÄNING O TÄVLINGSPROGRAM 2014 (Redigerat 2014-02-17, kl 19.00) JANUARI Aktiviteter Plats Ansvarig Kommentarer mm 1 Onsdag 2 Torsdag 3 Fredag 4 Lördag 5 Söndag 6 Måndag 7 Tisdag Träning skidgruppen Dammekärr

Läs mer

Nytt i frå. Markera. Nr 2 år Årg. 33. Åke - Granplanteringens okrönte konung!

Nytt i frå. Markera. Nr 2 år Årg. 33. Åke - Granplanteringens okrönte konung! Nytt i frå Markera Nr 2 år 2010. Årg. 33 Åke - Granplanteringens okrönte konung! Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress;

Läs mer

Nr 2 år Årg. 38

Nr 2 år Årg. 38 Nr 2 år 2015. Årg. 38 www6.idrottonline.se/okmark-orientering/ STYRELSE Bo Herdersson ordf. Martin Udd sekr. Gun Frisk kassör Lennart Karlsson Jonas Lomander Jan Olausson Maria Svensson REDAKTION Maria

Läs mer

Nr 3 år Årg. 39

Nr 3 år Årg. 39 Nr 3 år 2016. Årg. 39 www.ok-mark.com STYRELSE Bo Herdersson ordf. Martin Udd sekr. Gun Frisk kassör Niklas Frisk Ulrika Hultin Lennart Karlsson Jan Olausson Maria Svensson Martin Svensson REDAKTION Maria

Läs mer

JANUARI Aktiviteter Plats Ansvarig 1 Söndag 2 Måndag 3 Tisdag 4 Onsdag 5 Torsdag 6 Fredag 7 Lördag 8 Söndag Vinterrace, 3-stad, E:1 Herrestads AIF 8

JANUARI Aktiviteter Plats Ansvarig 1 Söndag 2 Måndag 3 Tisdag 4 Onsdag 5 Torsdag 6 Fredag 7 Lördag 8 Söndag Vinterrace, 3-stad, E:1 Herrestads AIF 8 TRÄNING O TÄVLINGSPROGRAM 2017 JANUARI Aktiviteter Plats Ansvarig 1 Söndag 2 Måndag 3 Tisdag 4 Onsdag 5 Torsdag 6 Fredag 7 Lördag 8 Söndag Vinterrace, 3-stad, E:1 Herrestads AIF 8 Söndag Vintercup, Göteborg???

Läs mer

Nytt i frå. Markera. Nr 1 år Årg. 35. Raka spåret mot vårsäsongen!

Nytt i frå. Markera. Nr 1 år Årg. 35. Raka spåret mot vårsäsongen! Nytt i frå Markera Nr 1 år 2012. Årg. 35 Raka spåret mot vårsäsongen! Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan

Läs mer

Nytt i frå. Markera. Nr 3 år Årg. 33

Nytt i frå. Markera. Nr 3 år Årg. 33 Nytt i frå Markera Nr 3 år 2010. Årg. 33 Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan 14 511 41 KINNA Nästa Manusstopp-

Läs mer

DATUM TÄVLING OCH ART FULL- EJ EJ FEL- EJ TOT- FÖLJT START GODK STÄMP FULLF ALT

DATUM TÄVLING OCH ART FULL- EJ EJ FEL- EJ TOT- FÖLJT START GODK STÄMP FULLF ALT TÄVLINGAR MARKBYGDENS OK DATUM TÄVLING OCH ART FULL- EJ EJ FEL- EJ TOT- FÖLJT START GODK STÄMP FULLF ALT 2006-03-03 Pan-Natten Natt 1 0 0 0 0 1 2006-03-04 OK Pan Kort 2 0 0 0 0 2 2006-04-08 Sävedalens

Läs mer

TRÄNING O TÄVLINGSPROGRAM 2016 (Redigerat )

TRÄNING O TÄVLINGSPROGRAM 2016 (Redigerat ) TRÄNING O TÄVLINGSPROGRAM 2016 (Redigerat 2016-01-10) JANUARI Aktiviteter Plats Ansvarig Kommentarer mm 1 Fredag 2 Lördag 3 Söndag Vinterrace 2016, etapp 1 Herrestads AIF 4 Måndag 5 Tisdag 6 Onsdag 7 Torsdag

Läs mer

OK MARK. God jul. och ett riktigt. Gott nytt år! Vi på redaktionen tackar för det gångna året och önskar er alla en

OK MARK. God jul. och ett riktigt. Gott nytt år! Vi på redaktionen tackar för det gångna året och önskar er alla en OK MARK www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Postadress; Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Fakturaadress; Lavendelgatan 14 511 41 KINNA Bankgiro; 502-9871 Vi på redaktionen tackar för det gångna året

Läs mer

Nytt i frå. Markera. Nr 3 år Årg. 36. Markdubbeln 2013

Nytt i frå. Markera. Nr 3 år Årg. 36. Markdubbeln 2013 Nytt i frå Markera Nr 3 år 2013. Årg. 36 Markdubbeln 2013 Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan 14 511

Läs mer

Hösten Skene SoIS

Hösten Skene SoIS Hösten 2018 Skene SoIS Aktuellt Träning/Tävling Hur informerar vi? -hemsida, -facebook, -mail, -SMS. Nybörjarkurs Våra egna arrangemang -DM Sprint -DM Sprintstafett -DM Natt -DM Lång Naturpasset Träningsprogrammet

Läs mer

Träningsprogram hösten 2018

Träningsprogram hösten 2018 Träningsprogram hösten 2018 Datum Aktivitet Fredag 3-lördag 4 augusti Ungdomens 10-Mila, Götene Fredag 10-lördag 11 augusti 7-CAMP - Tränings och lärakännadag i Örby för åldern 10-12 år Tisdag 14 augusti

Läs mer

Nr 2 år Årg. 39

Nr 2 år Årg. 39 Nr 2 år 2016. Årg. 39 www.ok-mark.com STYRELSE Bo Herdersson ordf. Martin Udd sekr. Gun Frisk kassör Niklas Frisk Ulrika Hultin Lennart Karlsson Jan Olausson Maria Svensson Martin Svensson REDAKTION Maria

Läs mer

Nr 1 år Årg. 42

Nr 1 år Årg. 42 Nr 1 år 2019. Årg. 42 www.ok-mark.com STYRELSE Johan Lundblad Ordf. Martin Svensson Sekr. Gun Frisk Kassör Niklas Ek Bo Herdersson Jan Olausson Martin Udd REDAKTION Maria Svensson Annika Herdersson Margareta

Läs mer

fört vid ÅRSMÖTE med VÄSTERGÖTLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND Onsdagen den 9 mars 2011 kl

fört vid ÅRSMÖTE med VÄSTERGÖTLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND Onsdagen den 9 mars 2011 kl PROTOKOLL Plats: Närvarande: fört vid ÅRSMÖTE med VÄSTERGÖTLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND Onsdagen den 9 mars 2011 kl 18.30 20.45 Kulturen, Vårgårda 44 ombud representerande 27 föreningar, inbjudna gäster,

Läs mer

INFORMATION

INFORMATION INFORMATION 2009 www.tidaholmssoksisu.nu 2 ORIENTERINGSSEKTIONEN 2009 Telefon E-post Lena Arnoldsson 148 14 info@tidaholmssoksisu.nu Harry Brandqvist 126 77 harryb@passagen.com Emil Frid 101 88 istap@hotmail.com

Läs mer

Orientera med IF Rigor 2014

Orientera med IF Rigor 2014 Våra mål: Orientera med IF Rigor 2014 Våra medlemmar ska delta aktivt i både tränings- och tävlingsverksamhet samt klubbaktiviteter. Vi ska på ett lämpligt sätt ta hand om nya intresserade ungdomar såväl

Läs mer

Hallands Orienteringsförbund

Hallands Orienteringsförbund 1 Hallands Orienteringsförbund VERKSAMHETSPLAN 2019 2 Verksamhetsidé, mål och inriktning Orientering är: - En tuff och utmanande idrott - Social gemenskap och kamratskap över klubb- distrikt och nationsgränser

Läs mer

Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015

Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015 Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015 Ungdomsverksamhet- träning Även under 2015 har ungdomsverksamheten var OK Löftan största, viktigaste och mest framgångsrika verksamhet. Träningsupplägget

Läs mer

Skärmaren WOC 2016 O RGAN FÖR ORIENTERINGSKLUBBEN S KÄRMEN

Skärmaren WOC 2016 O RGAN FÖR ORIENTERINGSKLUBBEN S KÄRMEN O RGAN FÖR ORIENTERINGSKLUBBEN S KÄRMEN 2016-03-15 Årgång 35, nummer 1 Skärmaren WOC 2016 VM 2016 i Strömstad-Tanum kommer att använda Emit/E Q Timing som stämpling och tidtagningssystem och på bilden

Läs mer

Hallands Orienteringsförbund VERKSAMHETSPLAN

Hallands Orienteringsförbund VERKSAMHETSPLAN Hallands Orienteringsförbund VERKSAMHETSPLAN 2016 Verksamhetsidé- mål och inriktning Budgetförslag Orientering är: - En tuff och utmanande idrott - Social gemenskap och kamratskap över klubb- distrikt

Läs mer

Öppen 2 Herr 1 Sven-Otto Jönsson Eslövs FK Axel Åkesson Markbygdens OK 39.45

Öppen 2 Herr 1 Sven-Otto Jönsson Eslövs FK Axel Åkesson Markbygdens OK 39.45 Tormestorps IF Öppen 2008-01-01 Öppen 2 Herr 1 Sven-Otto Jönsson Eslövs FK 29.04 14 Axel Åkesson Markbygdens OK 39.45 Öppen 8 Herr 1 Bertil Åkesson Markbygdens OK 38.47 B 20 Lars Eriksson Markbygdens OK

Läs mer

Samverkansmöte i projektet "Utvecklingsmiljö Göteborg" 25 augusti

Samverkansmöte i projektet Utvecklingsmiljö Göteborg 25 augusti Samverkansmöte i projektet "Utvecklingsmiljö Göteborg" 25 augusti Närvarande IK Uven Annika Aasa annika@boquist.net Götebors Skidklubb Lennart Andersson info@skidklubben.se Sjövalla FK Magnus Ohlsson magnus.ohlsson@volvo.com

Läs mer

OK Pan Natt 2007-03-02 H70 (7) 1 Göte Nilsson Ronneby OK 57.58 3 Totte Holm Markbygdens OK 67.14 S

OK Pan Natt 2007-03-02 H70 (7) 1 Göte Nilsson Ronneby OK 57.58 3 Totte Holm Markbygdens OK 67.14 S OK Pan Natt 2007-03-02 H70 (5) 1 Göte Nilsson Ronneby OK 57.58 3 Totte Holm Markbygdens OK 67.14 S H55 (21) 1 Lars Gunnar Bengtsso Stigmännen Karls 32.48 6 Håkan Andersson Markbygdens OK 38.38 S H45 (13)

Läs mer

Feriepraktik Bakelser

Feriepraktik Bakelser Feriepraktik 2017 - Bakelser Nutella & Jordnötsbitar Ingredienser: 1 dl strösocker 2 dl ljusirap 300 g nutella 5 dl special K flingor 1 ½ dl salta jordnötter 200 g mörk choklad Ca 100 st Gör så här: 1.

Läs mer

TJOGET - DITT LAGS PLACERINGAR 1976-2015

TJOGET - DITT LAGS PLACERINGAR 1976-2015 TJOGET - DITT LAGS PLACERINGAR 976-25 Placering: 2 3 4 5 6 7 8 9 2 3 4 5 6 7 8 9 2 2 Poäng: 2 9 8 7 6 5 4 3 2 9 8 7 6 5 4 3 2 KLUBB POÄNG 76 77 78 8 8 82 83 84 85 86 87 88 89 9 9 92 93 94 95 96 97 98 99

Läs mer

Information Ronneby Orienteringklubb

Information Ronneby Orienteringklubb Information Ronneby Orienteringklubb 2012 Välkommen till Ronneby OK:s orienteringsträningar på måndagar våren 2012! Måndagen den 26 mars startar Ronneby OK:s ungdoms- och nybörjarträningar igen. Alla gamla

Läs mer

Tävlings utbud i framtiden

Tävlings utbud i framtiden Tävlings utbud i framtiden VOF:s tävlingskommitté tror att vi inom en snar framtid behöver justera tävlingsutbudet. Antalet tävlingsarrangemang minskar och nuvarande upplägg är resurskrävande samtidigt

Läs mer

Orientera med IF Rigor 2015

Orientera med IF Rigor 2015 Våra mål: Orientera med IF Rigor 2015 Våra medlemmar ska delta aktivt i både tränings- och tävlingsverksamhet samt klubbaktiviteter. Vi ska på ett lämpligt sätt ta hand om nya intresserade ungdomar såväl

Läs mer

Fördelning av husbil, husvagn och tältplatser Klubb Ruta Plats Antal platser Tjänst Person-id Förnamn Efternamn Alvesta SOK 408 Sågverkstomten 1

Fördelning av husbil, husvagn och tältplatser Klubb Ruta Plats Antal platser Tjänst Person-id Förnamn Efternamn Alvesta SOK 408 Sågverkstomten 1 Fördelning av husbil, husvagn och tältplatser Klubb Ruta Plats Antal platser Tjänst Person-id Förnamn Efternamn Alvesta SOK 408 Sågverkstomten 1 Husbil 8x8m Fre-Sön 27552 Bernt Petersson Annebergs GIF

Läs mer

Markera. Nr 1 år Årg. 36

Markera. Nr 1 år Årg. 36 å r f i t t y N Markera Nr 1 år 2013. Årg. 36 t s e For på..!? l ä v r e g n ä h u Beach 2013, d Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se

Läs mer

Hållpunkter vuxna. Hållpunkter ungdom Vi ser framåt: Inledning och diskussioner Psykologi för orienterare Middag med händelser

Hållpunkter vuxna. Hållpunkter ungdom Vi ser framåt: Inledning och diskussioner Psykologi för orienterare Middag med händelser Hållpunkter vuxna 15.00 Vi ser framåt: Inledning och diskussioner 17.00 Psykologi för orienterare 18.00-20 Middag med händelser Hållpunkter ungdom 15.00 Orientering och innebandy 15.30 Film i biblioteket

Läs mer

Nytt i frå. Markera. Nr 2 år Årg. 36. Ha en skön och avkopplande sommar!

Nytt i frå. Markera. Nr 2 år Årg. 36. Ha en skön och avkopplande sommar! Nytt i frå Markera Nr 2 år 2013. Årg. 36 Ha en skön och avkopplande sommar! Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan

Läs mer

Öxabäcksloppet Resultat 2010

Öxabäcksloppet Resultat 2010 Klass: Flickor 7 Banlängd: 800m 1 Lovisa Emtervall Öxabäcks VIK 04.53 2 Alma Larsson IK Trasten 05.25 3 Alva Åberg Öxabäcks VIK 06.02 Klass: Pojkar 7 Banlängd: 800m 1 Isak Lövgren Kinnaström SK 04.30 2

Läs mer

Hallands 3-dagars, närtävling o Prova-På i PreO lördagen den 15 juli 2017

Hallands 3-dagars, närtävling o Prova-På i PreO lördagen den 15 juli 2017 0 Klass A Kontroll 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Tk 1 Tk 2 Tk 3 Avdrag Resultat 90 Namn Klubb \ Rätt A Z Z B A A Z A Z B Z Z C Z D Z E F C Sek Maxtid Poäng Sek 1 Kjell Larsson Andrarums IF A Z

Läs mer

HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18. Ark1

HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18 HD-18. Ark1 1 Helsingin Suunnistajat 1 H 2 Tampereen Pyrintö 1 H 3 MS Parma 1 H 4 Rastikarhut 1 H 5 Hestra IF 1 H 6 Tullinge SK 1 H 7 IK Hakarpspojkarna 1 H 8 Eksjö SOK 1 H 9 OK Ravinen 1 H 10 Hiidenkiertäjät 1 H

Läs mer

Välkommen till VOF:s träningsdag i Främmestad 14 mars 2015!

Välkommen till VOF:s träningsdag i Främmestad 14 mars 2015! Välkommen till VOF:s träningsdag i Främmestad 14 mars 2015! Jätteroligt att många har anmält sig till träningsdagen. Vi är ungefär 70 orienterare som kommer att vara med. Att vi blivit så många har påverkat

Läs mer

Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr

Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr Protokoll Sammanträde med styrelsen för Nr 5-2014 Måndag 18 augusti 2014, kl.18:30 Öglundastugan, IK Gandvik Närvarande Ordförande Ledamöter Suppleant Konsulent Kansli Roland Nilsson Karin Johansson Fredrik

Läs mer

Nytt i frå. Markera. Nr 3 år Årg. 35. Môsatrôvet 201

Nytt i frå. Markera. Nr 3 år Årg. 35. Môsatrôvet 201 Nytt i frå Markera Nr 3 år 2012. Årg. 35 2 Môsatrôvet 201 Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan 14 511

Läs mer

Behöriga banläggare i Västergötland 2018

Behöriga banläggare i Västergötland 2018 Behöriga banläggare i Västergötland 2018 Förening Förnamn Efternamn Giltigt till och med Kort Borås GIF Bredareds IF Ing-Mari Aroneng 2018 2 Martina Johansson 2020 2 Monika Johansson 2017 2 Emil Johansson

Läs mer

Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017

Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017 Hej allihopa! Nu är det mars månad och vårens tävlingar har precis haft premiär. Om några veckor ställs klockan fram till sommartid och ungefär lika snart borde vi kunna förvänta oss kvittrande fåglar

Läs mer

Nytt i frå. Markera. Nr 4 år 2012 Årg. 35

Nytt i frå. Markera. Nr 4 år 2012 Årg. 35 Nytt i frå Markera Nr 4 år 2012 Årg. 35 Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan 14 511 41 KINNA Nästa Manusstopp-

Läs mer

Glutenfri kladdkaka med dulce de leche

Glutenfri kladdkaka med dulce de leche Glutenfri kladdkaka med dulce de leche 3 ägg 1 dl farinsocker 1½ dl strösocker 2 dl glutenfria havregryn ½ dl glutenfritt ströbröd 5 msk kakao 200 g Arla Svenskt Smör 50 g mörk choklad ½ burkar karamelliserad

Läs mer

1.500 meter 1 Ulf Larsson 72 SOK Träff Karlsborg 5,08.5 min 2 Henrik Sahlström 76 Trollhätans IF 5,26.6 min

1.500 meter 1 Ulf Larsson 72 SOK Träff Karlsborg 5,08.5 min 2 Henrik Sahlström 76 Trollhätans IF 5,26.6 min HERRLJUNGA SK FRIIDROTT RESULTATLISTA FRÅN VETERAN-DM Friidrottstävlingar på Skoghälla, Herrljunga Söndagen den 28 augusti 2011 Tävlingsledare: Anders Carlehed. (219 starter inkl Herrljunga-Spelen) Väder:

Läs mer

Placering Efternamn Förnamn Klubb Total Status

Placering Efternamn Förnamn Klubb Total Status D10 1 Kindbom Malin IF Hagen 0:39:19 OK 2 Axelsson Elin Mullsjö SOK 0:44:01 OK 3 Lindqvist Wilma IK Gandvik 0:48:03 OK 4 Strålman Alva IF Hagen 1:20:54 OK D12 1 Kristiansson Malin Trollhättans SOK 0:34:46

Läs mer

HOF Planeringskonferens inför 2018

HOF Planeringskonferens inför 2018 HOF Planeringskonferens inför 2018 Närvarande: Jonas Johansson OK Nackhe, Fredrik Carlqvist FK Friskus, Malin Johansson FK Friskus, Mattias Jägstedt Halmstad OK, Fredrik Persson Halmstad OK, Gunilla Carlsson

Läs mer

OK Tranan Natt Herrar Bana meter 8 anmälda 1 Erik Hansson Bredareds IF Fredrik Herdersson Markbygdens OK 52.

OK Tranan Natt Herrar Bana meter 8 anmälda 1 Erik Hansson Bredareds IF Fredrik Herdersson Markbygdens OK 52. OK Tranan Natt 2009-01-08 Herrar Bana 1 7100 meter 8 anmälda 1 Erik Hansson Bredareds IF 52.03 3 Fredrik Herdersson Markbygdens OK 52.14 Herrar Bana 2 5800 meter 17 anmälda 1 Gabriel Andersson Ulricehamns

Läs mer

Du vill väl hjälpa till att arrangera World Cup 2015 och. WM OK Skärmen ansvarar för starten för elitbanorna.

Du vill väl hjälpa till att arrangera World Cup 2015 och. WM OK Skärmen ansvarar för starten för elitbanorna. O RGAN FÖR ORIENTERINGSKLUBBEN S KÄRMEN 2015-03 15 Årgång 34, nummer 1 Skärmaren Du vill väl hjälpa till att arrangera World Cup 2015 och WM 2016. OK Skärmen ansvarar för starten för elitbanorna. Missa

Läs mer

2012 Ett intensivt år med O-Ringen, Hallands 3-dagars och Snötrampen arrangemang och som avslutas med 70-års jubileum

2012 Ett intensivt år med O-Ringen, Hallands 3-dagars och Snötrampen arrangemang och som avslutas med 70-års jubileum 2012 Ett intensivt år med O-Ringen, Hallands 3-dagars och Snötrampen arrangemang och som avslutas med 70-års jubileum 2012 blir ett intensivt men spännande år. Fjärås AIK är med och arrangerar både Hallands

Läs mer

Nr 2 år Årg. 37. Trevlig Sommar!

Nr 2 år Årg. 37. Trevlig Sommar! Nr 2 år 2014. Årg. 37 Trevlig Sommar! www.ok-mark.com STYRELSE Bo Herdersson ordf. Per Knubbe sekr. Gun Frisk kassör Marie-Louise Hedström Lennart Karlsson Anja Lomander Jan Olausson Maria Svensson Martin

Läs mer

AMBJÖRNARP TRANEMO KOMMUN 4-6 AUG 2017

AMBJÖRNARP TRANEMO KOMMUN 4-6 AUG 2017 VÄLKOMMEN TILL DEN 37:E INTERNATIONELLA UNGDOMENS 10MILASTAFETTEN FREDAG 4 AUGUSTI LÖRDAG 5 AUGUSTI 2017 I BY, AMBJÖRNARP HD12 1. 2,4 km gul 2. 2,1 km vit 3. 2,1 km vit (parallell) 4. 2,4 km gul Start

Läs mer

Protokoll från Hallands Orienteringsförbunds Årsmöte Onsdagen den 24/ i IF Rigors klubbstuga.

Protokoll från Hallands Orienteringsförbunds Årsmöte Onsdagen den 24/ i IF Rigors klubbstuga. Protokoll från Hallands Orienteringsförbunds Årsmöte Onsdagen den 24/2 2016 i IF Rigors klubbstuga. Närvarande: HOF: Sven-Erik Dahlberg Frida Andersson Anders Larsson Fredrik Böregård Peter Badenfelt Tomas

Läs mer

Nyhetsbrev Markaryds FK, juni-juli 2016

Nyhetsbrev Markaryds FK, juni-juli 2016 Nyhetsbrev Markaryds FK, juni-juli 2016 Sommaren närmar sig med stormsteg och då är det lätt att ta ett steg tillbaka med träningen. Sol, bad och grillkvällar lockar men visst är det egentligen så att

Läs mer

Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr Fredrik Plumppu Johan Törnroth Björn Öberg Charlotte Österman

Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr Fredrik Plumppu Johan Törnroth Björn Öberg Charlotte Österman Protokoll Sammanträde med styrelsen för Nr 5-2015 Tisdag 18 augusti 2015, kl.18.30 Vara Folkhögskola Närvarande Ledamöter Verksamhetsledare Konsulent Kansli Fredrika Eriksson Fredrik Plumppu Johan Törnroth

Läs mer

Startlista Hjortnatta Sida

Startlista Hjortnatta Sida Startlista Hjortnatta Sida 1 H21 L 10610 meter 51 anmälda 1 900214 Pontus Johansson Växjö OK 21:00 12480 Mats Kindlund OK Tranan 21:01 880119 Mattias Nilsson Vänersborgs SK 21:02 887775 Daniel Stenlund

Läs mer

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 802 57 GÄVLE Klubblokalen: 026-62 34 88 Anmälningar: 026-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Helen Walfridsson

Läs mer

Scones får inte fattas på tebjudningen! Det här är ett klassiskt recept. Variera gärna med att tillsätta lite hackad choklad eller bär i degen.

Scones får inte fattas på tebjudningen! Det här är ett klassiskt recept. Variera gärna med att tillsätta lite hackad choklad eller bär i degen. Scones Scones får inte fattas på tebjudningen! Det här är ett klassiskt recept. Variera gärna med att tillsätta lite hackad choklad eller bär i degen. 3 dl filmjölk, naturell yoghurt eller mjölk 75 g smör

Läs mer

Manusstopp till nästa nummer är den 25 februari. Bidrag kan mailas till

Manusstopp till nästa nummer är den 25 februari. Bidrag kan mailas till Skumt å Dumt nr.3 2011 Ni vet väl att den bästa motionen är den som blir av. Då är det viktigt att det är roligt. Om det ändå är svårt att komma sig för av egen kraft är det en bra idé att delta i en gruppaktivitet

Läs mer

Juli 2019 Mötesplatsen Kristallen på Flintebro

Juli 2019 Mötesplatsen Kristallen på Flintebro Månadsprogram Juli 2019 Mötesplatsen Kristallen på Flintebro Öppet för alla seniorer i Skurups Kommun Kristallen där skratten, värmen, och gemenskapen blomstrar! Juli Vecka 27 Måndag 1 Sittgymnastik kl.

Läs mer

Februari 08. Harsalägret 2008 20 FEBRUARI

Februari 08. Harsalägret 2008 20 FEBRUARI Februari 08 Harsalägret 2008 20 FEBRUARI Nytt år, ny säsong dags att betala in medlemsavgiften för 2008 Avgifterna för 2008 är oförändrade: 100 kr för de som är 20 år eller yngre 200 kr för de som är 21

Läs mer

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna Sundbybergs IK orientering Info till Föräldrar/nya vuxna Innehåll SIK Orienterings mål Aktiviteter, Tävlingar och Läger Infokanaler Ledare och sektionens organisation Kläder och utrustning Begrepp och

Läs mer

Årsmöte. 4-klubbs. Gott Nytt 2008!

Årsmöte. 4-klubbs. Gott Nytt 2008! 6-2007 Årsmöte 4-klubbs Gott Nytt 2008! Hejsan! Ordföranden har ordet God fortsättning på det nya året! Hoppas ni alla haft en skön och avkopplande jul och nyår! Denna gång hade jag förmånen att få vara

Läs mer

INSTÄLLD. Tävlings. IK Gandvik hälsar er varmt välkomna. 28/3 Häxjakten Nationell nattorientering Vandringspriset Häxan i DH 21

INSTÄLLD. Tävlings. IK Gandvik hälsar er varmt välkomna. 28/3 Häxjakten Nationell nattorientering Vandringspriset Häxan i DH 21 IK Gandvik hälsar er varmt välkomna 28/3 Häxjakten Nationell nattorientering Vandringspriset Häxan i DH 21 INSTÄLLD Five-O deltävling 1 29/3 Kortfredan Nationell sprintorientering Five-O deltävling 1 Westgota

Läs mer

Protokoll vid styrelsemöte

Protokoll vid styrelsemöte Östergötlands Orienteringsförbund Protokoll vid styrelsemöte Söndag den 22/4 2018, Plats: OK 64 Torpa Närvarande: Carina Berger-Svensson Bengt-Ove Blomkvist Lena Fröberg Björn Karlsson Eva-Karin Jönsson

Läs mer

Föredragningslista vid Hallands Skidförbunds årsmöte den 18 oktober i Halmstad

Föredragningslista vid Hallands Skidförbunds årsmöte den 18 oktober i Halmstad HALLANDS SKIDFÖRBUND ÅRSBERÄTTELSE 2016/2017 Föredragningslista vid Hallands Skidförbunds årsmöte den 18 oktober i Halmstad Plats: Skidarenan/Halmstad Golfarena, Strandlida 464, 30195 Halmstad Tid: 19.30

Läs mer

MARS. Vid pressarna: Frida Björk, Beatrice Thorstenson VASALOPPET!

MARS. Vid pressarna: Frida Björk, Beatrice Thorstenson VASALOPPET! MARS 2008 Vid pressarna: Frida Björk, Beatrice Thorstenson VASALOPPET! Äntligen är det dags. I dessa breddgrader kan det verka helt otroligt att det kommer att kunna genomföras, men enligt Vasaloppets

Läs mer

Gruppindelning och ansvariga ledare:

Gruppindelning och ansvariga ledare: Gruppindelning och ansvariga ledare: Nybörjargruppen Grön Ledare: Gunnel Hansson (0706055543), Marie Svennerud Yngre ungdomsgruppen Vit ( HD 10, födda 2008 och senare). Ledare: Linda Ingemarsson (0733124894),

Läs mer

Resultat Öxabäcksloppet 2016

Resultat Öxabäcksloppet 2016 Klass: Flickor 7 Banlängd: 800m 1 Lovis Sunnerås Öxabäcks VIK 4,45 2 Tove Sunnerås Öxabäcks VIK 6,03 3 Linnea Magnusson Öxabäcks VIK 6,55 4 Amadea Brych Öxabäcks VIK 7,32 Klass: Pojkar 7 Banlängd: 800m

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

Deltagarlista Utbildningshelgen 2017

Deltagarlista Utbildningshelgen 2017 Deltagarlista Utbildningshelgen 2017 Lördag 4 februari 09.00-17.00 VOJS-dag, för aktiva och tränare/ledare Mikael Lundborg Hjobygdens OK Anna Andersson IK Gandvik Anneli Andersson IK Gandvik Elin Käll

Läs mer

Årsmöteshandlingar 2018

Årsmöteshandlingar 2018 Årsmöteshandlingar ÅRSMÖTE den 7 mars på Vara Folkhögskola Dagordning Vid Västergötlands Orienteringsförbunds årsmöte i Vara den 7 mars. Årsmötets öppnande Upprop, fullmaktsgranskning samt fastställande

Läs mer

Barn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år

Barn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år STORA TUNA OK Fakta Stora Tuna OK En av Borlänges tre orienteringsklubbar. Klubbstuga Skräddarbacken Har verksamhet för alla mellan 4-100 år En av Sveriges mest framgångsrika orienteringsklubbar Arrangerar

Läs mer

Behöriga banläggare i Västergötland 2018

Behöriga banläggare i Västergötland 2018 Behöriga banläggare i Västergötland 2018 Förening Förnamn Efternamn Giltigt till och med Kort Borås GIF Bredareds IF Ing-Mari Aroneng 2018 2 Leif Blomqvist 2022 1 Martina Johansson 2020 2 Monika Johansson

Läs mer

HALLANDS SKIDFÖRBUND ÅRSBERÄTTELSE 2017/2018

HALLANDS SKIDFÖRBUND ÅRSBERÄTTELSE 2017/2018 HALLANDS SKIDFÖRBUND ÅRSBERÄTTELSE 2017/2018 Stolt medlem i Föredragningslista vid Hallands Skidförbunds årsmöte den 29 oktober i Halmstad Plats: Skidarenan/Halmstad Golfarena, Strandlida 464, 30195 Halmstad

Läs mer

L a t h u n d. för hallvärdskapet i Wallenstamhallen, Mölnlycke IH och Café Redfox

L a t h u n d. för hallvärdskapet i Wallenstamhallen, Mölnlycke IH och Café Redfox L a t h u n d för hallvärdskapet i Wallenstamhallen, Mölnlycke IH och Café Redfox Vad innebär hallvärdskapet och vad är syftet med det? Pixbo Wallenstam har ett avtal med kommunen som ger oss rätt att

Läs mer

4. Häll degen i en smord och bröad avlång bakform, rymd ca 1 1/2 liter. Strö över lite rågkross.

4. Häll degen i en smord och bröad avlång bakform, rymd ca 1 1/2 liter. Strö över lite rågkross. Fullkornsbröd Gott, grovt bröd som inte behöver jäsa! Bara att röra ihop och grädda. 1 bröd 8 dl rågsikt 2 dl rågkross 1 dl havre- eller vetekli 1 dl linfrö 1 tsk salt 1 msk bikarbonat 1 dl lingonsylt

Läs mer

RESULTAT FÖR. Milterrängen

RESULTAT FÖR. Milterrängen RESULTAT FÖR Milterrängen 2018-05-10 Arangerad klubb: Tävlingsledare: Banmätare: Tibro AIK FIK Roger Magnusson 10 KM 01 M23 1 2 Karl Willenius Lidköpings VSK 85 00:38:29 2 1 Magnus Bodin Tidaholms SOK

Läs mer

Skumt å Dumt nr

Skumt å Dumt nr Skumt å Dumt nr.2 2011 Oj vad tiden går fort. Nu är det sommar och vårsäsongen bara svischade förbi. Många tävlingar har det blivit bl.a DM-sprint som gick i Rimbo. Tävlingen avgjordes en vardag kväll

Läs mer

en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth

en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth FIKONKAKA En saftig och god fruktkaka som bara blir godare efter några dagar. Den går också bra att frysa. GÖR SÅ HÄR: 1. Finhacka fikonen

Läs mer

LANDSBYGDSENHETEN. Det goda kaffebrödet. 18 och 25 november 2014. Receptsamling. Recept: Birgitta Rasmusson

LANDSBYGDSENHETEN. Det goda kaffebrödet. 18 och 25 november 2014. Receptsamling. Recept: Birgitta Rasmusson LANDSBYGDSENHETEN Det goda kaffebrödet 18 och 25 november 2014 Receptsamling Recept: Birgitta Rasmusson Juldammsugare (ca 15 st) 5 dl blandade kaksmulor av sockerkaka och småkakor 50 g mandelmassa 50

Läs mer

Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr

Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr Protokoll Sammanträde med styrelsen för Nr 3-2014 Måndag 5 maj 2014, kl.18:30 Klockargården, Bredareds IF:s klubbstuga Närvarande Ordförande Ledamöter Suppleant Konsulent Kansli Roland Nilsson Agneta Berlin

Läs mer

www6.idrottonline.se/okmark-orientering/

www6.idrottonline.se/okmark-orientering/ www6.idrottonline.se/okmark-orientering/ STYRELSE Bo Herdersson ordf. Martin Udd sekr. Gun Frisk kassör Lennart Karlsson Jonas Lomander Jan Olausson Maria Svensson REDAKTION Maria Svensson Annika Herdersson

Läs mer

Nyhetsbrev Markaryds FK, april 2016

Nyhetsbrev Markaryds FK, april 2016 Nyhetsbrev Markaryds FK, april 2016 Så har vi gått in i sommartiden och med ljuset på kvällarna så blir det lättare att motivera sig för ett löppass på kvällen och är man några stycken som springer tillsammans

Läs mer

Årsmöteshandlingar 2018

Årsmöteshandlingar 2018 Årsmöteshandlingar 2018 ÅRSMÖTE 2018 den 7 mars på Vara Folkhögskola Dagordning Vid Västergötlands Orienteringsförbunds årsmöte i Vara den 7 mars 2018. 1. Årsmötets öppnande 2. Upprop, fullmaktsgranskning

Läs mer

Västergötlands Orienteringsförbund. Verksamhetsplan 2011 VÄSTERGÖTLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND

Västergötlands Orienteringsförbund. Verksamhetsplan 2011 VÄSTERGÖTLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND Västergötlands Orienteringsförbund Verksamhetsplan 2011 VÄSTERGÖTLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND VOF Organisation Frågan om hur VOFs organisation ska se ut och fungera framöver har behandlats noggrant under

Läs mer

Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr

Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr Protokoll Sammanträde med styrelsen för Nr 2-2017 Tisdag 28 mars 2017, kl.18.30 Kullingshofsstugan, Vårgårda Närvarande Ledamöter Suppleanter Verksamhetsledare Kanslist Konsulent Johan Törnroth Pontus

Läs mer

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019 OK Tranans nyhetsbrev 2/2019 Det är augusti och slut på sommar och semester, men vi har en härlig orienteringshöst att se fram emot! Sommaren har varit fylld av trevlig orientering för den som varit flitigt,

Läs mer

Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr

Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr Protokoll Sammanträde med styrelsen för Nr 1-2015 Måndag 26 januari 2015, kl.18:30 Istrums klubbstuga Närvarande Ledamöter Suppleant Konsulenter Kansli Agneta Berlin Karin Johansson Björn Öberg Fredrika

Läs mer

1 Öppnande Årsmötet öppnades av ordföranden Göran Svahn som hälsade föreningarnas representanter välkomna.

1 Öppnande Årsmötet öppnades av ordföranden Göran Svahn som hälsade föreningarnas representanter välkomna. 1 BORÅS O-RING Protokoll fört vid årsmöte med Borås O-ring onsdagen den 27 januari 2016. Plats: SOK 68:s klubbstuga, Nordtorp Närvarande: föreningarnas ombud enligt bilaga. 1 Öppnande Årsmötet öppnades

Läs mer

OK Tranans nyhetsbrev 2/2018

OK Tranans nyhetsbrev 2/2018 OK Tranans nyhetsbrev 2/2018 Det blev en kort vår, vädermässigt, i år! Men när den äntligen kom så gick snösmältningen snabbt och vi kunde arrangera vår tävling, Traneträffen, i helt snöfria marker den

Läs mer

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 1 Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 7 Recept Foto: Holger Edström Fru Grills kardemummabröd med äpplen Ingredienser 35 bitar 200 g smör 2 st ägg 3

Läs mer

BAKNING ÄTBAR SLIME INGREDIENSER INSTRUKTIONER

BAKNING ÄTBAR SLIME INGREDIENSER INSTRUKTIONER BAKNING ÄTBAR SLIME ½ msk vatten 1 msk saftkoncentrat 1 msk fiberhusk (finns i glutenfri avdelning) Några droppar karamellfärg (valfri färg) Blanda fiberhusk och saftkoncentrat Tillsätt vatten efter önskad

Läs mer

Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr 3-2015

Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr 3-2015 Protokoll Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr 3-2015 Måndag 18 maj 2015 O-Ringen kansliet i Borås Närvarande: Styrelsen: Agneta Berlin, Morgan Bodin, Charlotte Österman,

Läs mer

OK Orinto Natt 2010-01-28. Herrar 5000 meter 1 Anton Nilsson OK Tranan 52.27 9 Niklas Frisk Markbygdens OK 65.26

OK Orinto Natt 2010-01-28. Herrar 5000 meter 1 Anton Nilsson OK Tranan 52.27 9 Niklas Frisk Markbygdens OK 65.26 OK Orinto Natt 2010-01-28 Herrar 5000 meter 1 Anton Nilsson OK Tranan 52.27 9 Niklas Frisk Markbygdens OK 65.26 Damer 3500 meter 1 Elin Classon OK Orinto 45.42 2 Anne Udd Markbygdens OK 46.49 IK Ymer Natt

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

6. Nya höjdmodellen och GPS. Testar GPS-klockor mot höjdmodellen.

6. Nya höjdmodellen och GPS. Testar GPS-klockor mot höjdmodellen. HÖSTMÖTE måndagen den 29 november 2010 klockan 18.30 på klubblokalen. Detta är både ett val- och budgetmöte. 9/11 En tidning med klubbnyheter för alla OL-vänner! Klubben håller ordinarie höstmöte måndagen

Läs mer

Recept för bakning till Björnö 2014

Recept för bakning till Björnö 2014 Recept för bakning till Björnö KARINS MJUKA KOLAKAKA 4 st ägg 6 dl socker 4 msk kakao 6 dl mjöl 2 msk bakpulver 100 g smör 3 dl kokande vatten Ugn: 175⁰C 2 st runda kakor Smält margarinet. Vispa ägg och

Läs mer

HANDLINGSPLAN FÖR SÖLVESBORGS GOLFKLUBB 2015

HANDLINGSPLAN FÖR SÖLVESBORGS GOLFKLUBB 2015 SÖLVESBORGS GOLFKLUBB HANDLINGSPLAN 1(7) Distribution: Styrelsen Reception Samtliga kommittéordföranden Hemsidan 2 HANDLINGSPLAN FÖR SÖLVESBORGS GOLFKLUBB 2015 Sölvesborgs Golfklubb Attraktiv golfklubb

Läs mer