Graderings regler för MSDO i Europa.

Transkript

1 Graderings regler för MSDO i Europa. GULT BÄLTE 5:E KYU. Fallskola: 1. Framåtrullning. 2. Bakåtrullning. 3. Sidorullning. 4. Framåtrullning med dämpning. Grundställning: 1. Boxarställning. Slagtekniker: 1. Krokslag. 2. Rak. 3. Uppercut. 4. Armbågsstöt sex olika. Blockeringar: 1. Mot raka slag. 2. Mot krokslag. 3. Mot sparkar, skenbensblockering. Undanväjning/duckning 1. Från raka slag 2. Från krokslag Sparkar: 1. Frontspark. (mae-geri) 2. Sidospark. (yoko-geri) 3. Bakåtspark.(ushiro-geri) 4. Rundspark.(mawashi-geri) 5. Uppåt knästöt. 6. Sido knästöt. Låsningar: 1. Handledsvridning utåt.(kote-gaeshi) 2. Handledsvridning inåt.(kote-mawashi). 3. Handledstryck framåt.(kote-gaeshi) 4. Armbågslås.(waki-gatame) Kast: 1. Höftkast.(o-goshi) 2. Skulderkast.(seo-nage) 3. Tvåhandsskulderkast.(morote seo-nage) 4. Bensvep.(o-soto-otoshi) Fasthållningar på golv: Två valfria Demonstration av tre tekniker på anmaning sammanställt på grundval av femte kyu.

2 ORANGE BÄLTE 4:E KYU. Fallskola: 1. Framåtrullning. 2. Bakåtrullning. 3. Sidofall med dämpning. 4. Fallövning bakåt. 5. Rullning framåt med dämpning. 6. Fallövning bakåt på skuldran. 7. Sidorullning. 8. Fallövning framåt på underarmen. 9. 1:an, 3:an, 5:an och 7:an åt höger och vänster med boxarställning som utgångsställning. Kastskola: 1. Skulderkast (Ippon-Seoi-Nage). 2. Tvåhands skulderkast (Morote-Seoi-nage) 3. Höftkast (O-goshi). 4. Stort utåtskärande kast (Osoto-gari). 5. Höfthjul (Koshi-guruma). 6. Armkast-offerkast (Soto-maki-komi). 7. Skrevkast (Tomae-nage). Sparkar: 1. Sidospark. 2. Bakåtspark. 3. Frontspark. 4. Knästöt. 5. yxspark. 6. Cirkulär sidospark. 7. Lågspark. 8. 1:an 7:an likväl från vänster såsom höger utifrån boxarställning. Slagtekniker: 1. Rakt slag. 2. Krokslag. 3. Uppercut. 4. Armbågsstöt sex olika. 5. Handkantsslag sex olika 6. Klohandsslag. 7. 1:an 7:an likväl från vänster såsom höger utifrån boxarställning. Låsningar: 1. Armbågslås med mage (Hara-Gatame). 2. handledsvridning inåt. 3. Handledsvridning utåt. 4. Handledstryck framåt. 5. Armbågslås (waki-gatame) Fasthållning på golv: Två valfria Undanväjning/duckning/blockering 1. Från raka slag 2. Från krokslag 3. Från frontsparkar

3 Kombinationer: 1. Tre olika kombinationer ur de olika grunderna ett tom fem. Rättskunskaps kännedom: 1. Kännedom om nödvärnsrätten i nödvärn, överskridande nödvärn och rättfärdigande av nödvärn

4 GRÖNT BÄLTE 3:E KYU. Fallskola: 1. Framåtrullning. 2. Bakåtrullning. 3. Sidorullning. 4. Fallövning bakåt. 5. Sidofall med dämpning. 6. Sidosprång. 7. Hjulning. 8. Fallövning bakåt på skuldran. 9. Fallövning framåt på underarmen. 10. Handvolt 11. Handvolt(med huvud i golvet). 12. Framåtrullning med dämpning. 13. Framåtfall, landa på händer. 14. Tre-meters-språng. 15. Fallskola med vapen/kniv enligt 1:an såväl åt höger som vänster ur stående i boxarställning. 16. Fritt fall åt höger och vänster. Kastskola: 1. Skulderkast(seo-Nage). 2. Tvåhands skulderkast(morote-seo-nage). 3. Höftkast.(O-Goshi) 4. Stort utåtskärande kast.(o-soto-gari) 5. Höfthjul (Koshi-Guruma). 6. Armkast-offerkast (Soto-Maki-Komi). 7. Skrevkast (Tomoe-Nage). 8. Hörnkast (Sumi-gaeshi). 9. Bakåtneddragning, (Uki-waza). 10. Höfthjul med bensvep (Koshi-Harai-guruma). 11. Vridande huvudkast. 12. Åt sidan på skuldrankast, (Kata-guruma). Sparkar: 1. Frontspark. 2. Sidospark. 3. Bakåtspark. 4. Knästöt, uppåt såväl som från sidan. 5. Hoppspark framåt. 6. Rundspark. 7. Yxspark. Inåt/utåt 8. Cirkulär sidospark. 9.Hoppsidospark 10 Lågspark :an 9:an ur boxarställning såväl från höger som från vänster. Slagtekniker: 1. Rakt slag. 2. Krokslag. 3. Uppercut. 4. Armbågstöt sex olika. 5. Handkantsslag sex olika. 6. Handlovsslag. 7. Klohandsslag. 8. 1:an 7:an ur boxarställning såväl från höger som vänster.

5 Undanväjning/duckning 1. Från raka slag 2. Från krokslag 3. Från sparkar Undvikande blockeringar. Mot de slag och sparkar som ingår till detta bälte. Låsningar. 1. Armbågslås med mage (Hara-Gatame). 2. Handledsvridning inåt. 3. Handledsvridning utåt. 4. Handledstryck framåt. 5. Armbågsvridning (Oni-Ku-Daki). 6. Tummpress (Oya-Goroshi). 7. Armbågsbrytningrytning (Ikkyu). 8. Krysslåsningsgrepp (Ude Guruma). 9. Armbågslås (Waki-Gatame). 10. Nackvridning (Hachi-mawashi). 11. benfällningar 3 olika,liggande. 12. Fingerlås (kote-hineri med finger.) Halslås. 1. Armstrypning. 2. Krysstrypning. 3. Nacklås med arm mellan. Fasthållning på golv: Två valfria Rättskännedom. Kännedom över nödvärnsrätten enligt lagtexten. 1. Nödvärn. 2. Överskridande av nödvärn. 3. Rättfärdigande nödläge. 4. Måttlighetskännedom. Kuatsu. 1. Vid intryckt adamsäpple. 2. Vid intryckta testiklar. 3. Vid näsblod. 4. Vid vadkramper. Avvärjningstekniker. 1. Tolv olika avvärjningstekniker ur elementen 2-6 efter anmaning och fritt avvärjningstekniker mot kniv avvärjningstekniker mot stav avvärjningstekniker på golv avvärjningstekniker mot väggen. 10. Uppvisning. Ett femton minuters gymnastiskt uppvärmningsprogram.

6 BLÅTTBÄLTE - 2:A KYU. Förutsättning: Efter konstaterande av europatränaren vid två tillfällen. Efter tillstyrkande av tränaren vid fyra tillfällen. Fallskola. 1. Framåtrullning 2. Bakåtrullning. 3. Sidorullning. 4. Fallövning bakåt med spark 5. Sidofall med dämpning. 6. Sidosprång. 7. Hjulning. 8. Fallövning bakåt på skuldran med spark. 9. Fallövning på underarmen med spark. 10. Hanvolt med huvud i golvet. 11. Handvolt. 12. Framåtrullning med dämning och spark. 13. Tigersprång 14. Tre meters hopp. 15. Fallskola med kniv/vapen enligt 1-5, 8, 12, 14. 1,2,3,5, 7, 12, 15, höger likväl som vänster ur boxarställning. 16. Frittfall höger, vänster och framåt. Kastskola. 1. Skulderkast.(Seo-Nage) 2. Tvåhands skulderkast.(morote-seo-nage) 3. Höftkast.(O-goshi) 4. Stort utåtskärande kast.(o-soto-gari) 5. Höfthjul (Koshi-Guruma). 6. Armkast-offerkast (Soto-Maki-Komi. 7. Skrevkast (Tomeo-Nage). 8. Hörnkast. (sumi-gaeshi) 9. Bakåtneddragning (Uki-Wasa). 10.Höfthjul med bensvep (Koshi-Harai-Guruma). 11. Huvudvridande kast. 12. Åt sidan på skuldran med kast (Kata-Guruma). Sparkar. 1. Sido spark. 2. Bakåtspark. 3. Frontspark. 4. Knästöt 3 olika. 5. Hoppfrontspark 6. Rundspark. 7. Yxspark inåt/utåt. 8. Cirkulär sidospark 9.Hoppsidospark 10. Lågspark. 1-9 Ur boxarställning åt höger och vänster.

7 Slagtekniker. 1. Krokslag. 2. Uppercut. 3. Rakt slag 4. Armbågsstöt 6 olika. 5. Handkantslag 6 olika. 6. Handlovsslag 3 olika. 7. Klohandsslag 3 olika. Undanväjning/duckning: Från slag och spark Undvikande blockeringar. Mot de slag och sparkar som ingår till detta bälte därtill kommer skenbensblockeringar och blockeringar genom framåtspark med ansats. Låsningar: 1. Armbågslås med mage (Hara-Gatame). 2. Handledsvrining Utåt/Inåt.. 3. Handledstryck framåt. 4. Armbågsvridning (Oni-Ku-Daki) 5. Tumpress (Oya-Goroshi). 6. Armbågslås (Waki-Gatame) 7. Krysslåsningsgrepp.(Ude-Guruma) 8. Armbågsbrytning (Ikkyu). 9. Nackvridning (Hachi-Mawashi). 10. Benfällning 3 olika liggande. 11. Fingerlås (Kte-Hineri med finger). 12. Armlås utifrån (Ude-Osae). 13. Transportgrepp handled (svanhals). Halslås. 1. Armstrypning. 2. Korsstrypning. 3. Nacklås med arm mellan. Fasthållning på golv: Två valfria Rättskunskap. 1. Nödvärn. 2. Överskridande av nödvärn. 3. Rättfärdigande av nödsituation. 4. Ursäktande av nödsituation. 5. Förhållande till måttlighet. Kuatsu. 1. Vid intryckt adamsäpple. 2. Vid intryckta testiklar. 3.Vid näsblod. 4.Vid vadkramp.

8 Avvärjningstekniker. 1. Sexton olika avvärjningstekniker ur elementen 2-6 under anmaning och från frikamp. 2. Sex avvärjningstekniker mot kniv. 3. Sex avvärjningstekniker mot stav. 4. Fem avvärjningstekniker på golvet. 5. Fem avvärjningstekniker mot väggen. Knivkamp. 1. Uppercutstick. 2. Knivslag. 3. Låg skärning. 4. Stick 5. Stick Låg ställning 6. Blockeringar med kniv inifrån, utifrån, ovanifrån och nedifrån. 7. Tre kombinerade tekniker med kniv. 8. Tre kombinerade tekniker med knivhandtag. Avvärja knivangrepp vapenlöst enligt knivkamp 1-5. Avvärja knivangrepp med kniv enligt knivkamp 6-8. Tonfa. 1. Åtta olika stötar och slag. 2. Tre kombinationer med tonfa. 3. Två låsningar. Kort stav. 1. Åtta olika slag. 2. Tre kombinationer. 3. Två låsningar. 4. Tre strypningar. Fri kamp. 1. Tre x två minuter fri kamp ( Slag och spark) eller frikamp där övningsledaren bestämmer tid och typ. 2. Skriftliga arbeten över uppbyggnaden av en träningstimme/pass, två A4 i data eller på skrivmaskin. 3. Uppvisande av första hjälpen intyg, detta får icke vara äldre än sex månader.

9 BRUNT BÄLTE 1:A KYU. Fallskola. 1. Framåtrullning. 2. Bakåtrullning. 3. Sidorullning. 4. Fallövning bakåt med dämpning och spark. 5. Sidofall med dämpning. 6. Sidosprång. 7. Hjulning. 8. Fallövning bakåt på skuldran med dämpning och spark. 9. Fallövning på underarmen med dämpning och spark. 10. Tigersprång. 11. Handvolt. 12. Framåtrullning med dämpning och spark. 13. Handvolt stående på huvud. 14. Tre metershopp. 15. Fallskola med kniv/vapen, 1-5, 8, 12 och Fritt fall höger, vänster och framåt. 17. Fallskolan utföres genom att rörelserna 1-5, 7, 12 och 15 utföres från höger och vänster. Kastskola. 1. Skulderkast.(Seo-Nage) 2. Tvåhandsskulderkast (Morote-Seo-Nage). 3. Höftkast. 4. Stort utåtskärande kast.(o-soto-gari) 5. Höfthjul (Koshi-Guruma). 6. Armkast-offerkast (Soto-Maki-Komi). 7. Skrevkast (Tomoe-Nage). 8. Hörnkast.(Sumi-Gaeshi) 9. Bakåtneddragning (Uki-Wasa) 10. Höfthjul med bensvep (Koshi-Harai-Guruma). 11. Vridande huvudkast. 12. Åt sidan på skuldran kast.(kata-guruma) 13. Inåt svängande kast.(tai-otoshi) Sparkar. 1. Sidospark. 2. Bakåtspark. 3. Frontspark. 4. Knästöt 3 stycken. 5. Hoppfrontspark. 6. Rundspark. 7. Yxspark inåt/utåt. 8. Cirkulär sidospark. 9. Hoppsidospark 10. Lågspark utföres ur boxarställning i rörelsen likväl från höger som vänster. Slagtekniker. 1. krokslag. 2. uppercut. 3. Rakt slag. 4. Armbågsstöt 6 olika. 5. Handkantsslag 6 olika 6. Handlovsslag 3 olika 7. Klohandsslag 3 olika

10 Undanväjning/duckning: Från slag,spark,kniv och stav. Undvikande blockeringar. Mot samtliga slag och sparkar till detta bälte därtill kommer skenbensblockeringar och blockeringar genom framåtspark med ansats. Låsningar. 1. armbågsbrytning med mage (Hara-Gatame) 2. Handledsvridning utåt/inåt. 3. Handledsvridning,rakt fram. 4. Armbågsvridning (Oni-Ku-Daki). 5. Tumpress (Oya-Goroshi). 6. Armbågsbrytning (Waki-Gatame). 7. Krysslåsningsgrepp (Ude-Guruma). 8. Armbågsbrytning (Ikkyu). 9. Nackvridning (Hachi-Mawashi. 10. Benfällning liggande 3 olika. 11. Fingerlås (Kote-Hineri med finger). 12. Armlås utifrån.(ude-osae) 13. Handböjnings transportgrepp (Svanhals). 14. Ryggstransportgrepp (Svanhals bakom rygg) 15. Armbrytande transportgrepp.(hiji-gatame) 16. Fingerlås som transportgrepp. Halslås. 1. Armstrypning. 2. Korsstrypning. 3. Nacklås med arm mellan. Fashållning på golv: Två valfria Rättskunskap. 1. Kännedom om nödvärnsrätten. 2. Överskridande av nödvärn. 3. Rättfärdigande av nödläge. 4. Ursäktande av nödläge. 5. Anpassning till måttlighet. Kroppsskador enligt lagtext. 1. Kroppsskada. 2. Farlig kroppsskada. 3. Svår kroppsskada. 4. Avsiktlig svår kroppsskada. 5. Kroppsskada med dödlig utgång. 6. Deltagande i slagsmål. 7. Spontan kroppsskada. 8. Straffpåföljder. 9. Anpassning till måttlighet. Kuatsu. 1. Vid intryckt adamsäpple. 2. Vid intryckta testiklar. 3. Vid näsblod. 4. Vid vadkramp. Avvärjningstekniker.

11 1. Sexton olika avvärjningstekniker ur elementen Sex olika avvärjningstekniker mot kniv. 3. Sex avvärjningstekniker mot stav. 4. Fem avvärjningstekniker på golvet. 5. Fem avvärjningstekniker mot väggen. Utföres fritt och på anmaning. Knivkamp. 1. Uppercutstick. 2. Knivslag. 3. Skärande hugg med djupparad och avvärjning, med steg, inåtgående och med sidospark. 4. Florettstick. 5. Florettstick med djupparad och avvärjning., med steg, inåtgående och med svepande ben. 6. Snittblockeringar med kniv inifrån, utifrån, underifrån och uppifrån. 7. Tre kombinerade tekniker med kniv. 8. Tre kombinerade tekniker med knivskaft. Knivkamp, B. Knivkamp vapenlöst mot 1-5. Knivkamp med kniv mot 1-5. Tonfa. 1. Bakåtsprång med knivlyft framför kroppen, låsa handleden, skära över handen, dra till sig och skära över knäleden. 2. Snittblockering från ovan/utifrån, snitt över handen, stick mot kroppen, låsa armen, växla grepp, stick mot njuren, snitt mot kroppen och grepp mot strupen. 3. Skärande snitt med djurparad och avvärjning, stegavvärjning, ihop dragande och med sidospark. 4. Florettstick och avvärjning. 5. Florettstick med djurparad och avvärjning, stegavvärjning, ihop dragande och med svepande spark. 1. Åtta olika stötar och slag. 2. Tre kombinationer med tonfa. 3. Två låsningar med tonfa. Kort stav. 1. Åtta olika slag. 2. Tre kombinerade tekniker. 3. Tre låsningar med kort stav. 4. Tre strypningar med kort stav. Fri kamp i två minuter eller tre x två minuter kamp ( Slag och spark ) som fri kamp eller som sparring tid vilket ledaren beslutar. Teoretiska avhandlingar över uppbyggnaden av ett träningspass i minst fem A4 sidor skrivet på data eller skrivmaskin. ( Tekniskt innehåll och SV? ). Uppvisande av första hjälpen intyg som ej är äldre än sex månader.

12 SVART BÄLTE 1:A DAN. Förutsättningar : Minst fem års tillhörighet i MSDO, påvisande av minst femton MSD lärogångstillfällen inom denna tidsrymd. Uppvisande av MSDO tränar licens. Ett års förberedningstid. Fallskola. 1. Framåtrullning. 2. Bakåtrullning. 3. Sidorullning. 4. Fallövning bakåt. 5. Sidofall. 6. Sidosprång. 7. Hjulning. 8. Fallövning på skuldran bakåt. 9. Fallövning på underarmen. 10. Tigersprång. 11. Handvolt. 12. Framåtrullning med dämpning. 13. Handvolt med huvudet i golvet. 14. Tre meters språng. 15. Fallskola med kniv/vapen, enligt 1-5, 8, 12 och 14 både med kniv och vapen. 16. Fritt fall höger, vänster och framåt. Fallen kommer ur rörelserna 1-3, 5, 7, 12 och 15 likväl från höger som vänster. Kastskola. 1. Skulderkast.(Seo-Nage) 2. Tvåhands skulderkast.(morote-seo-nage) 3. Höftkast.O-Goshi) 4. Stort utåtskärande kast (O-Soto-Gari). 5. Höfthjul (Koshi-guruma). 6. armkast-offerkast (Soto-Maki-Komi). 7. Skrevkast (Tomoe-Nage). 8. Hörnkast.(Sumi-Gaeshi) 9. Bakåtneddagning (Uki-Wasa). 10. höfthjul med bensvep (Koshi-Harai-Guruma). 11. Vridande huvudkast. 12. På skuldrorna med kast (Kata-guruma). Sparkar. 1. Sidospark. 2. Bakåtspark. 3. Frontspark. 4. Knästöt 3 olika 5. Hoppfrontspark. 6. Rundspark 7. Yxspark inåt/utåt. 8. Cirkulär sidospark. 9. Hoppsidospark 10. Lågspark utföres ur boxarställning i rörelsen från höger likväl som från vänster.

13 Slag. 1. Krokslag. 2. Uppercut 3. Rakt slag. 4. Armbågsstöt 6 olika. 5. Handkantslag 6 olika. 6. Fingerknogsslag 3 olika. 7. klohandsslag 3 olika. 8. Spetsighand. 9. Fingerstick. 3 olika utföres från höger likväl som från vänster. Undanväjning/duckning: Från slag,spark,kniv och stav. Undvikande blockeringar. Mot de slag och sparkar som ingår till detta bälte därtill kommer skenbensblockeringar och blockeringar genom framåtspark med ansats Låsningar. 1. Armbågslås med mage (Hara-Gatame). 2. Tippande hands låsning (kote-hineri). 3. Hanledsvridning Inåt/utåt/Rakt fram. 4. Armbågsvridning (Oni-Ku-Daki). 5. Tumpress (Oya-Goroshi). 6. Armbågsbrytning (Waki-Gatame). 7. Krysslåsningsgrepp.(Ude-Guruma) 8. Armbrytande transportgrepp (Jiji-Gatame). 9. Rygg transportgrepp.(svanhals bakom ryggen) 10. Nackvridning (Hachi-Mawashi). 11. Benfällningar 3 olika liggande. 12. Fingerlås (Kote-Hineri med finger). 13. Sido sträcks lyft (Kaiten-Nage). 14. Armlås utvändigt.(ude-osae) 15. Böjning av hand transportgrepp.(svanhals) Halslås. 1. Armstrypning. 2. Korsstrypning. 3. Nacklås med arm mellan. Fasthållning på golv: Två valfria Rättskunskap. Nödvärns paragrafer ur lagtexten. 1. Nödvärn. 2. Överskridande av nödvärn. 3. Rättfärdigande av nödsituation. 4. Ursäktande av nödsituation. 5. Förhållande till måttlighet.

14 Kroppskadeparagrafer enligt lagtexten. 1. Kroppsskada. 2. Farlig kroppsskada. 3. Svår kroppsskada. 4. Avsiktlig svår kroppsskada. 5. Kroppsskada med dödlig utgång. 6. Deltagande i slagsmål. 7. Oavsiktlig kroppsskada. 8. Straffpåföljd. 9. Förhållande till måttlighet. Kuatsu. 1. Vid intryckt adamsäple. 2. Vid intryckta testiklar. 3. Vid näsblod. 4. Vid vadkramp. Utlåtande av minst sju Atemi punkter, det vill säga verkan på kroppen vid slag eller tryck på dessa punkter. Avvärjningstekniker. 1. Tjugo olika avvärjningstekniker efter angivna angrepp. 2. Åtta olika avvärjningstekniker mot knivangrepp. 3. Åtta olika avvärjningstekniker mot stavangrepp. 4. Åtta olika avvärjningstekniker med kniv. 5. Åtta olika avvärjningstekniker med stav. 6. Åtta olika avvärjningstekniker med tonfa. Knivkamp. Tonfa. 1. uppercutstick och avvärjning. 2. Fallande snitt och avvärjning. 3. Skärande snitt med djurparad och avvärjning. 4. Florettstick och avvärjning. 5. Snittblockeringar med kniv inåt, utåt, underifrån och uppifrån. 6. Tre kombinerade tekniker med kniv. 7. Tre kombinerade tekniker med knivskaft. 1. Åtta olika stötar och slag. 2. Tre kombinationer med tonfa. 3. Tre låsningar med tonfa. Kort stav. 1. Åtta olika slag. 2. Tre kombinationer. 3. Tre låsningar med kort stav. 4. Tre strypningar med kort stav. Demonstration av en komplett träningsrunda, med andra ord uppvärmning, gymnastik/stretching, grundträning och tekniker.

15 Första hjälpen återhämtning. 1. Vid intryckt adamsäpple. 2. Vid intryckta testiklar. 3. Vid näsblod. 4. Vid chock/vanmakt ( chockbekämpning ). 5. Vid kramper i vaderna och överschenkeln. 6. Vid olika typer av benbrott. 7. Vid andningsnöd genom slag. 8. Stillande av blödningar.