Telepathy. The Gift if Infinite Voice. Gåvan Av. Oändlig Röst. By T ni, Su Walker, Rev. White Otter. Översatt från engelska till svenska av Daniel.
|
|
- Gunnar Engström
- för 6 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Telepati 101: Telepathy Gåvan Av 101 Oändlig Röst The Gift if Infinite Voice By T ni, Su Walker, Rev. White Otter Översatt från engelska till svenska av Daniel.
2 "Hälsningar och hej till er alla! Mitt namn är T'ni och jag är inte född här på Jorden. Jag är en av flera dussin P'nti personal medlemmar jobbandes från ut ur vårat Sandia berg anläggning öst om Albuquerque, New Mexico. Jag är säker på att ovanstående uttalanden för med sig många frågor. Om du skulle vilja ha mer detaljer om mitt folk P'nti, och min planet, eller varför vi är här på Jorden, så kan du besöka våran hemsida, officialfirstcontact.com. Det finns mycket att lära sig och absorbera. Låt oss gå rakt på sak, ska vi? Vi är här för att hjälpa förbereda dig för Jordens Officiella Första Kontakt. För att underlätta den processen, i Juni under 2016, Så fick jag uppgiften att hjälpa till i instruktionen av telepati mellan mitt folk och erat folk. Telepati är den mest vanliga delade medlet av kommunikation i vår galax. Det är det enda som lättast överbryggar gapet mellan olika språk, folk, kulturer. Det är vårat främsta medel för kommunikation med alla andra kända varelser. Den Telepati 101 Primer som du ska påbörja är designad så att du ska komma igång på din personliga resa till ett helt nytt kommunikationsmedel.. Det är följeslagaren till den snart som ska släppas. Gåvan av Oändlig röst bok. Det är inte något som du kommer lära dig på en dag, en vecka eller en månad, men med konsekvent övning och återkoppling, kommer dina färdigheter att förbättras. Ska vi börja?"
3 Nu då, innan vi kommer in i hjärtat av denna Telepati 101 förstås... vill vi prata om ett par saker på framsidan.
4 Vi är inte här för att bevisa för er att telepati existerar. Vi antar att du redan accepterat detta faktum.
5 Vi behandlar ämnet telepati som en vanlig normal sak. För oss är telepati en färdighet precis som alla andra skickligheter. För oss är telepati en färdighet precis som alla andra skickligheter.
6 Vi är här för att lära dig vad som fungerar. Låt oss komma igång. (vad som helst som funkar)
7 Först, låt oss berätta lite om vad telepati verkligen är. Det är inte bara en röst i huvudet! Sånt är vad du lärt dig från filmer och TV.
8 Telepati kommer till dig i bilder, känslor och symboliska begrepp, liksom ord och fraser.
9 Telepati kan också innehålla riktning och avstånd, liksom andra detaljer om avsändaren. (Personlig information) (Vad heter du) (Var kommer du ifrån) (Var bor du) (Hur gammal är du) (Vad gör du)
10 Du lär telepati snabbare och enklare om du kör på dina starka sidor och bygger på dom med vad som fungerar. Vad menar vi med det? Vad menar du med vad som fungerar?
11 Allas lärstil är bara lite annorlunda. Vissa folk kommer ihåg saker lättare om de ser det, andra om de hör det, och ytterligare andra om de sätter sina händer på det. (Visuell) (Auditiv) (Kinesthetic)
12 Precis som du lärt dig något någonsin kommer du att lära dig telepati snabbare och enklare om vi reder ut din redskap till din träning till din lärstil! Det är bara sunt förnuft. (Sunt förnuft precis framåt)
13 Så först, låt oss räkna ut din lärstil. (Inlärning, Inlärning, Inlärning)
14 Tänk tillbaka till när du senast var i skolan.
15 Lärde du dig bäst när du såg informationen? Var det lättare att komma ihåg om du lärde dig det på det sättet? Om så är fallet, då är du en visuell inlärare.
16 Lärde du dig och memorera saker lättare genom att höra informationen? Om så är fallet, då är du en auditiv elev.
17 Om det är mycket lättare att lära sig eller komma ihåg saker när du rör eller manipulera den med händerna, då är du en kinesthetic elev.
18 De av er som alltid är i rörelse eller behöver uppleva saker i tredimensionell rymd, som en idrottsman eller dansare, kallas rumsliga elever.
19 Varför är något av detta viktigt? För om du tillgodose din telepati träning direkt till din egen personliga lärstil, då blir det längre, snabbare och enklare! Så hur gör man det? Ja...hur?!
20 För det första är det mycket möjligt att du hamnar i mer än en av inlärningsstil kategorier. Låt oss tala om var och en av dessa kort. Anteckna något som låter som du.
21 Visuell: Om du lär dig bäst genom att se, du är medfött en visuell inlärare. Telepatisk informationen tenderar att komma till dig enklast i bilder. I slutändan kommer du att kunna telepatiskt skicka bilder lättare än andra.
22 Telepatiska anvisningarna för dig är ofta en inre instinkt plötsligt antingen vända huvudet eller hela kroppen runt för att titta på något en andra gång.
23 Perifera seendet är viktigt och kommer ofta ge dig ingång som din frontal syn inte kan. Den har inte samma ledningar. Öva att arbeta med det perifera seendet och lita på det mycket mer! Öva att arbeta med det perifera seendet och lita på det mycket mer!
24 För dig visuella folk, medan du arbetar i ett öppet öga alfa tillstånd och tittar på saker och drar ögonen eller visuella signaler till dig.
25 Vad menar vi med alfa? Vi pratar om en naturligt långsammare hjärnvåg tillstånd. När du är i alfa då är du mycket mer mottagliga telepatiskt!!!
26 Hur vet du om du är i alfa? När du är lite sömnig, dag drömmande eller i en tidlös tillstånd.
27 Du kan kalla det vad du vill. Vissa kallar det spåret andra kallar det för zonen.
28 Medan andra bara instinktivt når för något för att hjälpa väcka dem tillbaka upp. (Jag behöver kaffe!)
29 När du är i alfa... då är du mycket mer mottagliga telepatiskt! Tay Appention! Blir mycket mer medvetna om och tay appention (uppmärksamma) till de saker som dyker in i ditt huvud när du är i det tidlösa tillstånd.
30 Det gäller för alla! Vi säger det igen eftersom det är viktigt. Är du taying appention ännu? När du är dag drömmande, något sömnig eller göra något som ger dig den tidlöshet känsla, tay appention till de saker som slumpmässigt dyker in i ditt huvud.
31 Dessa herrelösa tankar du har när du är i alfa...
32 ... de herrelösa tankar kanske inte slumpmässiga små händelser i fantasin. De kan vara din egen naturliga telepatiska mottagning som fungerar för dig exakt när det fungerar bäst... när du är i alfa!
33 Vi ska prata mer om det i en liten bit. Låt oss gå tillbaka till vårt ämne av olika inlärningsstilar, syn-, hörsel-, kinestetiska och rumsliga.
34 Auditiv: Om du lär dig bäst genom hörseln, då är du en auditiv elev.
35 För dig hörsel folks, ljud och vibrationer utlöser din telepatiska medvetenhet lättare.
36 Är du alltid den som säger, Hörde du det?! eller Kände du det?!...och ingen annan gjorde?..och ingen annan gjorde?
37 Auditiva elever och telepaterna plockar upp mycket subtila vibrations förändringar... och kan ofta urskilja och analysera förändringar i ton eller frekvens som andra bara inte kan.
38 Om du ständigt hör saker andra inte hör... eller känner vibrationer andra missar... sätt dig själv in i denna hörsel kategori.
39 Auditiva elever är ofta audiofiler. Det är inte ovanligt för dem att lyssna på något om och om igen, och plocka upp olika nyanser varje gång.
40 Vi märker också att hörsel tele paterna omger sig ofta med ljud mer än andra, som om de försöker skapa ett slags konstant white noise barriär. Vi misstänker att vissa hörsel tele paterna göra detta eftersom de plockar upp så mycket, de försöker omedvetet kränka detta sammanhang ut.
41 För dig bara att lyssna kan sätta dig i tidlöshet zonen av telepatisk mottaglighet.
42 Och lyssna på repetitiva ljud i naturen kan verkligen sätta dig in i det telepatiskt mottaglig alfa tillstånd!
43 Som en sidoanteckning: Auditiva elever som är berättare, musiker och artister kommer ofta utveckla ett telepatisk öra som erkänner distinkta nya telepatiska röster snabbare.
44 Kinestetiska: Om du lär dig bäst genom beröring, betraktas du som en taktil eller kinestetisk elev. Allt som stimulerar huden, fingrar eller hår kommer att vara din trigger.
45 Kinestetiska elever gillar ofta att ta isär saker för att se hur de fungerar mer än andra.
46 Rör inte tecken gör kinestetiska elever bort inuti. (Rör inte) Den instinktiva inre frustration händer eftersom för att till fullo förstå något, då bara vill du hantera det.
47 Inmatning alfaoch söker de herrelösa tankar och telepatiska känslor som du håller ett objekt, en person eller ens ett utrymme är lättare för dig än andra.
48 Eftersom de når ut till att fysiskt beröra människor eller djur, kinestetiska tele parterna gör oftast de starkaste empatiker.
49 Din telepatiska empatisk förståelse kan komma lika lätt genom dina händer...
50 Eller håret
51 ...eller hela kroppen.
52 Kinestetiska telepater och empaths är också de som plocka upp vibe platser lättare än andra.
53 Rumslig / Rörelse: Om du lär dig bäst när du flyttar, då är du en rumslig elev. Idrottare och dansare, liksom dem som kämpar för att sitta still hör till denna kategori.
54 Rörelsen är nyckeln till din telepati. Du måste flytta och titta på varje rörelse som sker omkring dig från någon källa.
55 Repetitiva rörelser sätter dig i alfa mycket snabbt. Man kommer in i zonen när du flyttar och gör något om och om igen.
56 Du som är rumsliga elever faller oftare till ett slags telepatisk jägare-samlare grupp. Du tenderar att utnyttja alla dina synpunkter i en vad telepatiskt fungerar mode.
57 De flesta jordens människor är mutts istället för purebreds när det gäller telepatiska inlärningsstilar och perceptionsförmåga.
58 De flesta av er får sin multi sensorisk input i en mängd olika sätt, inte bara en. Kan du i första hand vara en visuell telepat med en skvätt kinestetisk kastat in? Absolut!
59 Att hålla en tidskrift: Vi rekommenderar att få en spiral anteckningsbok för att använda som telepatisk, dröm, paranormala journal.
60 Håll det inom räckhåll för där du sover, öppna för nästa tomma sidan med en penna redo. Vi vill att du ska kunna ta tag i den i mörkret och skriva utan att ens behöva ha ett ljus igång.
61 Spela upp allt du minns från dina drömmar. Anteckna alla ovanliga upplevelser, varje dag! Notera alla eventuella skickade och mottagna telepatiska ping.
62 Låt oss växla och prata om din hjärna lite. Varje dag, då du naturligtvis skiftar från Beta (vaken och alert) i Alfa (sömnig, dagdrömmande).
63 Alla bidrag måste ha datum, tid och innehålla en detaljerad beskrivning tillsammans med faser av månen. Efter 100 dagar eller mer, se tillbaka för att se om du kan börja att hitta dina egna mönster.
64 Se hur alfa sitter rätt i mitten mellan gamma (riktigt vaken) och delta (egentligen sömn)? (Djup sömn) (Djup meditation och drömmer) (Visualisering och meditation) (Vakenhet) (Förhöjd uppfattning)
65 Beta = vakna medvetande eller din vardag, vaken, medveten, pågår under dagen rytmen.
66 Alfa = en långsammare rytm där du känner något sömnig eller dag frånvarande, drömsk eller tidlös. I alfa tillstånd är du mer mottaglig telepatiskt och mer exakt!
67 Du skiftar naturligt från beta till alfa 5 gånger varje dag: Att vakna - Den känslan när du bara vaknar upp och inte riktigt är här ännu Mid morgon gäspningar - Känslan av att behöva en annan kopp kaffe, så att säga mitten av eftermiddagen gäspningar - Att efter lunch, måste smälta och jag kunde använda en tupplur känsla Mid kvälls gäspningar - Japp min kropp talar om för mig det är nästan läggdags, jag känner mig sakta Somna - som att glida ur vaken till att fördjupa sömn
68 Var uppmärksam på saker som kommer till dig medan du är i denna dagdrömmar alfa tillstånd. Din telepatiska mottagning kommer naturligt mycket starkare sedan.
69 Ju mer tid du aktivt väljer att sätta dig in i alfa, desto snabbare kommer du utveckla din telepati.
70 Repetitiva aktiviteter och enkla autopilot typ dagliga sysslor kan alla flytta dig till alfa tillstånd.
71 Så kommer kreativa saker som tar dig till en tidlös plats, som musik, målning, eller bara om någon konstnärlig eller skapande verksamhet.
72 Ni vet alla att lära sig någon ny skicklighet i vardagen tar regelbunden träning och återkoppling eftersom du bokstavligen lägga nya ledningar i din hjärnas anslutningar. Att lära sig telepati är inte annorlunda.
73 Hitta ett sätt att öva din telepati i minst 30 minuter om dagen på ett sätt som också ger dig omedelbar telepatisk återkoppling.
74 Men här är det bästa... ju roligare du har med din praktik, desto snabbare kommer du förbättras!
75 Det beror på Roligt & lek i era kroppar som gör att hjärnans kemi som orsakar skapandet av nya neurologiska anslutningar (dvs lärande) skall fastställas snabbare och lättare.
76 Telepati övnings idéer (vi är säker på att du kan komma på bättre efter att ha läst dessa): Du menar vi har läxor?
77 Om din mobiltelefon piper, medan någon lämnar ett meddelande som du, innan du plockar upp den, bestämma vad du kan om den som ringer, känslor, eller något om innehållet i meddelandet.
78 Spela en gammaldags omgång kort. Kom överens i förväg att telepatisk fusk inte bara tillåtet utan uppmuntras för övnings ändamål och sedan gå och ha en viskning.
79 Gör en telepatisk lek med datum och håll koll på din noggrannhet tillsammans hela dagen. Hur länge kan du arbeta på telepati ensam?
80 Stor övning för en grupp vuxna eller barn är telepatisk kurragömma. Vuxna, du borde se upp, barnen är oftast riktigt bra på den här övningen!
81 Ni måste arbeta på att få till en plats av emotionell ärlighet. Detta gäller särskilt för alla er där ute som fick lära sig att stänga av eller stoppa dina känslor.
82 Erfarenheten har visat att du får en stort telepatiskt hopp när du skiftar från kognitiv medvetenhet (i huvudet) till medvetande (i ditt hjärta).
83 Om du vill bli bra på din telepati, måste du helt omfatta alla dina känslor.
84 Full emotionell trygghet med sig själv är inte frivilligt i telepati, det behövs. Det är när saker plötsligt blir mycket tydligare.
85 Killar, om du vill hitta din sanna känslomässiga balans, måste man respektera och omfamna dina intuitiva, kreativa, feminina sida. Tjejer, om du vill hitta din telepatiska balans, måste du utveckla din styrka, inre styrka och känslomässiga manliga sidan.
86 Lär dig att bära din telepatiska anslutning som ett löst sittande plagg.
87 Bli medveten om att du är en mottagare som alltid är påslagen. Har dina telepatiska öron försiktigt inställda på att köras i bakgrunden under längre och längre tid varje dag.
88 Vi föreslår att du planerar att arbeta upp till promenader telepatiskt ansluten 24/7/365. Det kan ta dig ett år eller flera år om du inte har tid att ägna åt det på grund av ditt 9-5 jobb. Det är okej.
89 Framsteg enligt ditt eget schema är viktigt. Kom ihåg att du söker personlig utveckling, inte perfektion. Du kommer att göra misstag. Det är okej, det är bara en del av inlärningsprocessen. (Sträva efter framsteg inte perfektion.)
90 Vi har ett annat hjärnan relaterat ämne att lägga till din telepatiska utbildning... bakgrunds- och förgrunds tankar. Vad menar du?
91 Du vet redan att du kan läsa en bok och lyssna på musik samtidigt. Din hjärna kan göra det multi-tasking.
92 (Bakgrud) Du kan också lära sig att uppmärksamma dina bakgrunds tankar, de som alltid är igång och tyst viskar saker till dig på baksidan av huvudet. (Medelväg) अ भ म (Förgrund)
93 Bestäm dig för att ge dem mera medvetenhet som du gör med dina vanliga tankar. Ge dig själv en större chans att höra dessa tystare bakgrunds tankar med regelbunden träning.
94 Men hur gör jag det?!
95 Först stänger av livets buller (men du vill definiera det) så mycket som möjligt varje dag. (Stum)
96 Ta en paus från alla konstgjorda ljud. Bara sitta och vara okej med din egen inre stillhet.
97 Börja observera förgrunds tankar såväl som bakgrunds tankar.
98 Målmedvetet ställa in Radio Free Universe. Vad är det?
99 Radio Free Universe är ett symboliskt sätt att säga att det finns en osynlig värld där ute som sänder på ett oändligt antal kanaler 24/7/365.
100 Allt du behöver göra är att ställa in. Du kontrollerar volymen och den station som du väljer att lyssna på.
101 Det finns telepatiska fenomen ute med en riktigt hög noggrannhet. Den noggrannheten är inte 100%, men det är ganska nära. Det kallas plötsligt veta. Plötslig veta?
102 Vad plötsliga veta? Det är den mest pålitliga telepatiska fenomen känd ute med en häpnadsväckande 98-99% noggrannhet!
103 Vissa kallar det blixt från klar himmel, eller en eureka ögonblick. Jag tror att jag hade en apostrof!
104 p! Plo Plötslig vetskap känns som om någon tar en bit av telepatisk information och oväntat ploppar in det direkt i din hjärna och du plötsligt vet något för en stund innan du inte ens tänkte.
105 Vad som händer är din personliga telepatiska pip ber dig plötsligt se upp. (Ignorera inte tecknen!)
106 Om du får en dramatisk plötsligt veta, tveka inte att agera på den informationen. Note to self: Plötslig veta är verkligen korrekt - tay appention! Oddsen är du ska vara glad att du gjorde!
107 Det är dags att tala om elektronik och deras effekt på dig en liten stund. De 50 eller 60 Hertz ledningar som löper genom dina väggar är inte din hjärna eller kroppens naturliga rytm.
108 Planeten Jorden körs normalt på ca 7,83 Hz (Schumann Resonance) och så gör även du.
109 Om du kan komma bort från allt människoskapat buller och elektronik...om du kan komma bort från allt människoskapat buller och elektronik...bara i ca 30 minuter så kommer din kropp att medbringare en ännu en gång Moder Natur frekvens och få dig tillbaka in i det telepatiskt mottagliga naturliga jord vibrationer.
110 Så larvigt som det låter, gå sitt med rumpan på marken och ryggen mot ett träd. Lämna allt elektroniskt hemma eller i bilen!
111 Sedan är det bara andetag och försiktigt nå ut till och ansluta telepatiskt med allt omkring dig.
112 Om du är visuell, använda dina ögon. Om du är hörsel använd öronen. Om du är kinestetisk, fokusera genom din beröring av jorden och vinden och trädet.
113 Om du är en rumslig eleven, istället för att sitta stilla vill vi att du ska vara i rörelse. Bli telepatiska jägar-samlare. Gå din väg telepatiskt!
114 För alla er som gör denna övning, kom ihåg: Inga elektroniska prylar av något slag på dig personligen, Ingen talar högt, Uppmärksamma där dina tankar naturligt glider. Tay appention på vad som också kör i bakgrunden av ditt medvetande (Ingen elektronikzon)
115 Inom 30 minuter kommer din kropp att ha börjat avsevärt med bringande till Moder Naturs våglängd och din telepatiska mottaglighet stiger dramatiskt. Det händer inte i på 3 minuter, så försök inte att stressa det!
116 Ju fler timmar du spenderar helt ansluten till naturen, desto snabbare utvecklas din telepati. Vem hänger med på lite camping?
117 Finns det något som gör lärandet av telepati hårdare? (Utmaningar framåt)
118 Av alla de hormoner som negativt påverkar din telepatiska mottaglighet, hög daglig adrenalin (kamp eller flykt) nivåer arbetar mot dig hårdast. (Livets stora stress)
119 Adrenalin var tänkt för dig att uppmana i extrema nödsituationer, inte hela dagen lång! Vi föreslår att du gör allt du kan för att gå tillbaka till att använda det av rätt anledning.
120 Omedelbart börja idag att minska dina personliga adrenalin nivåer genom att: Proaktivt beslutar att medvetet flyta på i en mer uppmärksam, lyssna, och tankeväckande takt. (Sakta ner)
121 (Du måste säga nej till många bra saker för att kunna säga ja till många bra saker.) Rensa ditt schema överallt du kan. Säga nej till oviktiga grejer.
122 Anta KYSS inställning till livet (hålla det enkelt dum.) nkelt) ( et e Håll d...och tillsätt choklad när det behövs!
123 Helt organisera ditt vardagsrum och arbetsutrymme. Oreda föder mental kaos. Släng det som inte behövs! (Innan) (Efter)
124 Höj dina endorfiner målmedvetet genom att schemalägga mer glädje i ditt liv. Gör din lycka till en prioritet! Så när var sista gången du skrattade så hårt att du hade tårar strömmande nerför dina kinder?! (Glädje)
125 Det är dags att tala om sömn och telepati.
126 Djup delta (drömmer REM) sömn är hur du ansluter telepatiskt i det kollektiva medvetandet varje kväll.
127 (Fara) Utan sin natt anslutning, efter ca 100 timmar utan sömn, bestämmer sig din hjärna att den har fått nog. Du är klar. Du är bara klar. (Emosionellt vrak)
128 Du behöver din nattliga telepatisk anslutning för att behålla din fysiska, andliga och känslomässiga välbefinnande. SLEEP IS (Sömn är ) (Ej Valfritt)
129 Vi rekommenderar också att ta bort så många elektroniska prylar som du kan från ditt sovrum. (Sovrummet är för två saker... och sociala nätverk är inte en av dem.)
130 Vad kan du göra för att optimera din kropp för telepatisk utbildning? Ja, vad behöver min kropp?
131 Din telepatiska hjärna fungerar bäst när den har gott om syre. (Syre)
132 Full lugn andning, oavsett vilket läge du vill, kommer att skicka mer syre i hela kroppen, liksom din hjärna. (Andas djupt)
133 Du har flera alternativ här: Rörelse. Djupa skratt. Sjunga med god aptit. Positiva kulminerade erfarenheter. Välj och vraka.
134 När du laddar din hjärna med massor av syre, så kommer den även skapa dig endorfiner och du optimerar allt som har att göra med att lära sig styra din telepati snabbare och enklare. (Endorfiner)
135 Som vi har sagt, behöver din hjärna optimal syre för telepati, vilket innebär att du behöver järn i din kost för att göra hemoglobin att transportera syre.
136 (b-vitaminer) Din hjärna är en del av nervsystemet. Det behöver alla B-vitaminer för att stanna helt inställd och friska. Om du är vegetarian eller vegan, måste du fokusera på dessa saker mycket starkare på en daglig grund.
137 Tallkottkörteln har alltid varit tänkt som mitten av intuition.
138 Många av er kan bli förvånad att lära sig att det inte är rätt bakom huden eller ett ben i mitten av pannan. Det är lite djupare in i hjärnan än så. (Hypofysen)
139 Men det finns mer. Dina telepatiska anslutningar är kopplade till dina känslor via amygdala, som är en del av hjärnans hippocampus.
140 Hippocampus ser ut som en hästsko vars öppna ändar vända framåt. På var och en av dessa ändar är mandelformade strukturer som kallas amygdala som pekar framåt som två små strålkastare.
141 Slå på dina strålkastare! Om du blundar och visualiserar skickandet av extra blodflöde till dessa strukturer i hjärnan, de får då extra syre... därmed större förmåga att göra sitt jobb.
142 Tänk dig själv, Jag vänder mina strålkastare, om du visualiserar skicka blodflödet och energi till din amygdala. Bli inte rädd om du känner en emotionell våg att stiga upp inom dig. Det här är normalt. Låt den flyta på i ett rätt sinnande sätt.
143 Okej, nog om hjärnans vetenskap för nu. Låt oss byta ämnen och prata om att ha kul!
144 Om du vill lära dig telepati 10X snabbare, bara göra det riktigt, riktigt roligt!!) (Ha s ul åk
145 Sök dessa endorfiner! Gör din lära till en lek! Ditt telepatiska lärande förbättras tio gånger snabbare! Och du kan bara se fram emot att göra dina läxor!
146 Även om önskan finns att du börjar träna med en partner, gör det med en person som du känner väl. Det gör det mycket lättare att ha framgång i början. (Vänner)
147 One of the most effective and inexpensive ways to do this is to grab a deck of cards and choose a game where your opponents are required to study their own hands.
148 Se om du kan plocka upp på bilderna de ser och på vad de tänker. Godmodig telepatiska fusk uppmuntras för snabbt kul lärande.
149 Belöna dina telepatiska framgångar! (För mig!)
150 Men ge dig inte själv en hård tid om du inte får något rätt. Låt det rulla nerför ryggen som vatten på en gås.
151 Att vara hård mot dig själv kommer att sakta ner din inlärning. Du vill inte det! Så förvänta dig inte perfektion från dig själv. Du måste räkna med att du kommer att göra misstag. Det skulle vara konstigt om du inte gjorde det!
152 Fortsätta med att öva och belöna det positiva. Håll journalföring för dina framsteg varje dag. (Du gjorde fantastiskt)
153 Vi kommer att flytta ämnet igen och prata om en riktigt vanlig fråga många studenter har som börjar med telepati... särskilt under den första månaden av praktik.?
154 Kan jag verkligen höra en telepatisk röst eller är det jag som gör den? I början så kan en del elever uppge att rösten de hör i sina första telepatiskt samspel låter som sin egen röst.
155 Det här är inte ovanligt. Det är den främsta anledningen till att vi hör eleverna säga: Jag vet inte om jag gör denna rätt.
156 Kanske det är mer meningsfullt om vi förklarar det så här. Musiker som vill lära sig att utveckla perfekt gehör vet att de kan utbilda sitt öra att känna igen specifika anteckningar, oavsett om det är en fis eller B flat.
157 Att lära sig att lyssna telepatiskt till olika individer är en liknande process. I slutändan, du kommer utveckla nya nervbanor som känner igen unika vibrations signaturer.
158 Lita på processen, sätta i gång blir lättare. Med lite övning lär du dig att mycket snabbare känna igen unika telepatiska röster.
159 Om du tränar 30 minuter om dagen, varje dag, så brukar det ta ungefär en månad.
160 Hur vet du säkert att du inte gör det? Spela in ord, begrepp och bilder.
161 Får du ny information du inte hade tidigare kunskap om?
162 Är informations strömmen som levereras på ett sätt du normalt inte tänker eller känner?
163 Analysera innehållet i telepatisk samverkan kommer berätta för dig om du sätter information eller om du plockar upp på någon annan än dig själv.
164 Men!!! (Och detta är ett stort men!) Försöka inte ens stoppa och göra denna analys medan du fortfarande är nära ingången!!! Försök Inte ens tänka på det!
165 Låt det telepatiska anslutningarnas tid att avsluta sin kurs naturligt. Ha tålamod, se till att du har allt.
166 Bo i mottaglig telepatiska läge tills den är helt klar.
167 När det är gjort, kommer du att ha all tid i världen för att analysera fram allt av din telepatiska upplevelse, men medan det händer så kom ihåg att INTE avbryta den! Du kommer att förlora det och kanske inte kan få det tillbaka!
168 Vi rekommenderar även att du undersöker dina telepatiska erfarenheter med att titta på hur din fysiska kropp reagerar vanligtvis: Vad menar du?
169 Var var det när du får den rösten eller de bilder i din kropp? Var det i din skalle? På baksidan, framsidan? Var specifik.
170 Har din mage (magkänsla) känt något annorlunda? Fjärilar kanske?
171 Kände du några förändringar i bröstet eller över ditt hjärta område? Har känslor träffat dig där? Eller någon annanstans?
172 Hade du också fått gåshud som fysiskt kropps svar?
173 Har hår på huvudet, armar eller nacken reagera?
174 Har du plockat upp en helt annan fysisk reaktion unik för dig?
175 Att veta hur din fysiska kropp reagerar ger dig en större se upp till nästa gång och för att bygga upp ditt förtroende för dig själv. (Förtroende)
176 Därefter vill vi prata om någonting som vi vill kalla för: Om du frågar en telepatiska fråga...
177 Om du sitter i skogen, bry dig då om ditt eget företag när du telepatiskt utgör en öppen fråga, du vet ärligt talat inte vem som är där eller vem som kommer att svara.
178 Du vet inte om det är en woodben (skog folk), en ET, en flerdimensionell varelse, eller spöken av din storasyster Matilda som kommer på besök. Du vet bara inte.
179 Du tog inte upp din telepatiska fråga till en specifik individ så det är ett rättvist spel för vem som helst att svara till. Vem mig?
180 Om du vill tala med en viss nation, såsom Sasquatch till exempel, måste du telepatiskt behandla dem som ett kollektiv eller fråga en specifik individ.
181 När du utgör en telepatisk fråga till en viss person, får varje individ bestämma om de skulle vilja svara dig eller inte. Du kan inte tvinga dem.
182 Men liksom de flesta allt i livet, frågor som ställs artigt, med ärliga, uppriktiga avsikt verkar få uppmärksamhet och svarade mycket snabbare än de som inte är det.
183 Att tänka och agera rätta sinnad förbättrar dina chanser att ha en interaktion.
184 I allmänhet behandlar telepatiskt anslutna universum dig som en vuxen.
185 Det verkar fungera under filosofin att då du är redo för att ta emot svaret då är du redo att ställa frågan, men du måste fråga.
186 Kommande Pinga Den och Telepatiska Protokolls. Hur vet du om du telepatiskt pingas?
187 Om din ping kommer från en telepatisk nybörjare (En Annan Jord Människa) kan det vara svagt och inte komma som riktigt klar. Under årens lopp har vi märkt dessa svagare Jord Människors pengar verkar ha flera saker gemensamt:
188 Ofta en plötslig bakgrunds tanke på något som fjädrar in i ditt sinne bakom dina förgrunds tankar. De kommer att tänka utan anledning. (Gissa igen.)
189 Du kan uppleva en av de fysiska kropps reaktioner vi talat om tidigare.
190 Du kan hitta dig själv plötsligt vilja tysta bullret omkring dig som om du måste lyssna igen för något du trodde att du började höra.
191 Du kan även instinktivt hålla upp handen som för att tysta bullret omkring dig.
192 Du kanske inser att plötsligt du känner dig som om du bara har haft en vänlig hälsning och någon eller något känns närvarande... en känsla som Har någon ropat mitt namn eller sagt hej? Fysiskt, kan du ha en pop upp i huvudet svar. Hallå?
193 Du kan hitta dig själv plötsligt att du vänder hela kroppen runt för att titta och lyssna.din kropp reagerar först. Ditt telepatiska ping kan eller inte kan komma med en riktning och avstånd eller känsla eller annan information om avsändaren.
194 Du kan ha en plötslig instinkt att kontakta en annan person ut ur det blå eller du kanske inte har kunnat få en annan person ur ditt sinne.
195 Det kan också innebära händelser i stället för vissa personer och känns som ökända darrningar i kraft våg av känslor.
196 Hur är en Jord människas ping skiljer det sig från en telepatisk nation ping?
197 Om din första telepatiska erfarenhet kommer från en nation vars främsta kommunikationsmedel är telepati, då har du ingen tvekan om att någon talar till dig.
198 En tydlig telepatiska informations ström som plötsligt dyker upp inuti huvudet som inte kom från dig. Det blir ingen fråga i ditt sinne. Du vet att du håller tal med någon!
199 (Vem är du?) (Och varför är du här?) Du kan i början inte vet vem som är avsändare. De får inte tillåta dig att se dem direkt. Din telepatiska ping kan eller inte kan komma med en riktning och eller distans känsla eller ett namn.
200 Inte alla telepatiska individer kommer att ge sin identitet eller sin plats tills de litar på dig mer.
201 Vi fick lära oss och rekommenderar att du närmar dig telepatiska samtal med folk från telepatiska nationer med artighet och respekt.
202 Om deras telepati är klar, sannolikheten att du arbetar med en nation mer gammal och mer avancerade än din egen hand är mycket hög. Du gör det bäst att agera rätt sinnad mot dem.
203 I allmänhet, telepatiska kulturer tenderar att vara mycket artiga med samhälleliga regler som strikt efterlevs när de arbetar i grupper eller uppgiftsorienterad. (Känna till reglerna!)
204 I det privata, goda vänner behöver inte vara på sin vakt och kan samtala på ett mer avslappnat sätt precis som du kan när du umgås med dina egna vänner.
205 Men, som jorden och mänskliga kulturer, telepatiska samhällen är alla unika och annorlunda. Vi rekommenderar att fråga om deras regler och lära dig deras kulturella normer.
206 Med andra ord, är det bra att fråga om det är okej att diskutera ett visst ämne och hur man talar om det. Gör en insats för att studera och lära sig deras seder.
207 När du först närmar medlem i en nation som använder telepati som främsta kommunikationsmedel, agera och tänka som du skulle göra om du skulle till din mormors hus.
208 När du besöker någon respekterad äldre, du vet att du måste vara på ditt bästa beteende, använd ditt uppförande, hedra dem och respektera deras hem och deras saker. Detta är en del av rätt sinnade beteenden. Dina handlingar kommer att telepatiskt observeras och bedömas.
209 Kom ihåg att vara medvetna om och styra dina tankar. När du är i deras utrymme...du KOMMER ATT telepatiskt bli pingade och undersökas, räkna på det!
210 Telepatisk Protokoll: Initiera din första telepatisk kontakt med en telepathic nation
211 Börja alla dialoger genom att först införa dig själv. Ange vad du vill att kallas. Håll det enkelt. (Hej mitt namn är) De kommer telepatiskt plocka mer om exakt vem du är och din bakgrund, om de verkligen vill veta.
212 Var ytterst respekt i dina tanke val, som om din mormor lyssnade inuti huvudet. Det är inte så lätt som det låter och tar träning. (Visa respekt)
213 Ange din avsikt respektfullt, helt enkelt, tydligt och ärligt i en enda mening. Om du försöker hoppa över detta steg, är dina chanser att få kontakt kraftigt reducerad. Varför är du här?
214 Kom ihåg att telepatiska nationer inte bara behöver vara i huvudet för att höra dina tankar. Det är inte din hjärna de ansluter till så mycket som din avsikt och ditt hjärta själv.
215 Du måste kunna stå till svars för dina handlingar, liksom dina tankar. De vill veta varför du funderar på det och hur du är och varför du ställer frågor till dem.
216 Kom ihåg att en gång som en telepatisk anslutning görs så är det viktigt att inte göra en analys, Du kan inte stoppa det genom att genomföra en vänster hjärna logisk analys av samtalet när du är i höger hjärnhalva mottagningsläge. (Stör ej)
217 Du kan förlora anslutningen och inte kunna få tillbaka den. (signal förlorad...)
218 Få ut mer av ditt logiska Jag måste räkna ut det nu huvud och lyssna med huvudet-hjärtat kombination. Du kommer att ha tid att plocka isär hela din upplevelse senare.
219 När du är telepatiskt ansluten förblir du ansluten tills samtalet är klart.
220 Det är inte bara artigt, men det är viktigt om du inte vill avbryta den etablerade kontakt med avsändaren (s) och om du vill komma till slutet av samtalet. (Hur man avslutar en konversation med artighet.)
221 (Vem, vad, var, när, varför, hur, frågor, svar) Även om du presentera dig själv och är artiga och respektfulla, det finns ingen garanti för att någon telepatisk fråga du lägger ut kommer att besvaras av den personen du förväntar dig.
222 De kan och ibland behandla dig som om ett ämne som är det angår inte mig (ingen av ditt företag.) Var uppmärksam på vad de gör och vad de inte svarar på. (Hej mitt namn är) (Inget av ditt företag)
223 När kommunikation har kommit till ett slut, var noga med att tacka den personen som talade / delat med dig och bjud dem på ett trevligt adjö.
224 Om du vill ha framtida kontakt anslutningar och samtal med dem så säg detta till dom. Until next time... (Tills nästa gång...)
225 Telepati Ka Steg: Introduktion. Avsikt. Respekt. Dialog. Tack.
226 Här följer ett generellt exempel av första telepatisk konversation protokoll anställd: Hej! Mitt namn är och jag har rest hit bara för att prata med dig telepatiskt. - Introducera dig Jag är här för att jag vill lära känna dig och ditt folk bättre. - Klar ärlig avsikt Telepati är nytt för mig, men jag skulle vilja lära mig det på rätt sätt. - Önskan att lära sig Förlåt mig om jag gör ett ett misstag - ödmjuk May I tell you a little about me and ask you a few questions as well? -polite query Tack så mycket för det du har delat med mig. - artigt hejdå
227 Efter att du har arbetat med en individ flera gånger, så kommer dessa protokoll att bli mer avslappnad och mindre formella från en del av telepatiska nationerna (typ som Store Bror Sasquatch and the P'nti.)
228 Och vi behöver få säga lite om att bli telepatiskt överväldigad. var beredd för det!
229 Ungefär 98% av Jord Människorna kommer bli emotionellt överväldigade och fysiskt överväldigad efter deras första STORA telepatiska kontakt.
230 Efter att du har haft en stor telepatisk kontakt eller har haft en anslutning under en längre tid än vanligt så kommer du att känna dig överväldigad och det KOMMER träffa dig som ett ton tegelstenar.
231 När du dig själv personligen börjar inse det hela enorma med telepati och Multidimensionella värld runt omkring dig, och allt som du har missat som du inte ens visste fanns till att börja med, och vad du ansluter till nu och hur stort det egentligen är...du KOMMER BLI överväldigad.
232 Hugg tag i en låda med kleenex, ring din telepatiska kompis och prata!
233 Ja, det är MYCKET att connecta med och förstå fysiskt, emotionellt och spirituellt. Vi förstår!
234 Du har ju överlevt upp till nu inte sant?
235 Men, om ett år från nu så kommer du ha utvecklat mycket starkare telepati kunskaper än du har just nu, det kommer komma dagar då du känner dig telepatiskt utmatad.
236 Du behöver inte telepatiskt ta dig an allt på en gång. (Fokusera på en sak i taget.)
237 Detta är resan av tusen steg och mer. För idag, stopp, andas, bli stadig i dig själv och ta bara detta enkla första steg.
238 Universum kommer inte ge dig mer än vad du klarar av!
239 VI VILL ATT DU LÅTER DINA KÄNSLOR KOMMA UPP TILL YTAN! Tryck inte bort känslorna. Du måste träna emotionell trygghet och här har du chansen. Låt det komma ut, få ut det, processa det och väx.
240 Kom ihåg, Telepati körs på emotionella bärare vågen. Du kan inte förvänta dig att verkligen emotionellt förstå en annan person om du inte förstår dig själv först.
241 Även om du blir överväldigad, så snälla släpp inte kraften av din detaljerade observation och urskiljning.
242 Just för att det är mycket betyder inte det att du måste ignorera din medfödda förmåga att veta vad som är sant och vad som inte är sant. (Sant) (Falskt) झ ठ Håll dina sinnen om dig!
243 Observera allt du kan i ögonblicket.
244 Om du behöver hjälp med att skaka av det emotionella överväldigad efter-effekter, gå och gör något fysiskt gör något produktivt, normalt och tråkigt som tvättstugan.
245 Vi skämtar inte här, ärligt! Att göra något normalt, varje dag, en simpel fysiska aktivitets syssla kan hjälpa att grunda dig.
246 Vi rekommenderar också varma duschar och blötläggning i varmt vatten.
247 Koppla av fysiskt, emotionellt och andligt på vilket sätt som helst bäst fungerar för dig.
248 Kom ihåg, du tar första baby stegen i en fullständigt nytt landskap där allting och alla är anslutna till överallt och när som helst.
249 Det kommer ta tid att förstå detta nya normala.
250 Andas...slappna av...och ta det i din egna takt.
251 Tilt! Du blir inte skadad, du lär dig denna nya stora sak och ibland behöver din hjärna bara en dag eller två i lutning och sen börjar den funka normalt igen.
252 En av följande analogier vi använder för att beskriva denna process går lite så här:
253 Fortsätt absorbera och lära dig allt du kan lära dig tills din hjärna känner sig lite som halvfast jello, gå sedan till sängs vetandes om det under sömn, så kommer det börja sätta sig.
254 Då du väl vaknar kommer allting känna sig för det mesta som tillbaka till det normala, men med något mer. Men tänk om jag inte var normal till att börja med? (Vanligt?)
255 Vet också att du inte kommer kunna prata om detta ämne av telepatisk träning med andra. Många kommer inte förstå.
256 Vår upplevelse är att bygga ett personligt support nätverk är kritisk till hastigheten av ditt lärande.
257 I det allra minsta, sök en telepatisk kamrat att prata med om dina udda upplevelser och även dina ärliga känslor. Prata med varandra regelbundet och utveckla ett förtroendet.
258 Försök inte att bearbeta din telepatiska resa helt ensam, det kommer sega ner dig. Gå och finn din stam!
259 Ditt val att förbättra din telepati kan fort komma att bli en mycket större sak i ditt liv. Än du nånsin visste att det skulle.
260 Att ha en annan person som kommer förstå när du ringer upp dem och säger, "Jag har haft denna konstiga sak som hänt...har du en sekund att prata?" det hjälper hålla dig i högre balans.
261 Lita på oss, du har ingen aning än var allt detta kan leda dig och vi rekommenderar starkt att du går och hittar ditt folk.
262 Utan att få detta låta över dramatiskt, ditt val att arbeta på din telepati varje dag kommer förändra dig mer än något annat som du någonsin försökt lära dig, någonsin.
263 Träna på att gå försiktigt med en fot i en av vardera värld.
264 ...och bär din dag telepatiskt som ett löst plagg. - Rev. White Otter
265 Du har fortfarande dina praktiskt varje dags liv. Du måste fortfarande betala räkningar, tvätten ska göras, maten ska ätas. Det är en värld.
266 Du är sedan ankrad i det fysiska värld som du vet. Sätt din andra fot i den osynliga världen, där allting och alla är telepatiska sammankopplade.
267 Gå nu, en fot i den fysiska världen, en fot i den osynliga världen. Det kommer ta träning att göra detta.
268 Den osynliga världen är ny och helt annorlunda landskap för dig och det kommer att ta tid, försök och fel med återkoppling för dig och även starta med att skapa en exakt experimentell karta av det.
269 Vi berättar för dig att om du GÖR tiden, det kommer ändra allt du tänker på om och förstå ALLTING du vet.
270 Starta din loggbok idag. Gör ett minimum av en post varje dag. På slutet av 100 dagar och 1000 dagar, gå tillbaka till dina personliga logg anteckningar för att bedöma vad som funkade och vad som inte funkade.
271 Okej, vi har gett dig lite grundläggande grundarbete för att starta med din telepatiska träning. Låt oss gå över sakerna en sista gång. (Sammanfattning)
272 1. Gör förbättra din telepatiska kompetens en hög prioritet. Bygg på vad som funkade för dig förut angående alla dina olika multisensoriska uppfattningar. Börja genast att spara en loggbok med alla dina telepatiska upplevelser, drömmar och ovanliga händelser. Loggbok varje dag...check.
273 2. Arbeta med dina naturliga alfa rytmer kommer erbjuda dig ännu mer dagliga möjligheter för att träna proaktiv receptivitet. Träna din telepati varje dag för en minimum av 30 minuter. Arbeta upp gåendes till 24/7/365 medvetet ansluten. Träna afla minst 30 minuter om dagen. Check.
274 3. Lyssna till dina "slumpmässiga bakgrunds tankar" och behandla dem som viktiga medans du arbetar med dina förgrunds tankar. Sakta ner & observera mer ofta och i mycket högre detalj. Lita på ditt plötsligt vetande och var inte rädd för att agera på den. Träna tålamod. Bakgrunds tankar, plötsligt vetande och tålamod. Check.
275 4. Kom undan från ALLTING elektroniskt i minuter varje dag. Sök Moder Naturs naturliga frekvens. Lär dig stiga på den fort och ansluta djupt. Elektroniska frekvenser hjälper inte men Naturens gör det. Check.
276 5. Kör inte på adrenalin, det reducerar din mottaglighet. Skaffa en djup "plugga in i kollektiv medvetenhet" sömn. Adrenalin dåligt, skön sömn. Check.
277 6. Syresätt din hjärna! Sakta, djupt, full lung in andning hjälper att förse din hjärna med mera syre och bättre mottaglighet. Håll högre uppmärksamhet till din perifer seende. Användandet av den skapar starkare neurala vägar! För att bygga dom nya vägarna så måste du äta balanserade proteiner, Få ditt järn och alla B vitaminerna varje dag. Stimulera din hjärnas amygdala av att tänka, "sätt på dina strålkastare."- Ät rätt & sätt på dina strålkastare. Check.
278 7. Tacksamhet, lycka, glädje, lekfullhet kommer att ändra din hjärnas kemi tillräckligt för att öka din inlärning hastighet med 10X. Belöna dina framgångar och skäms inte om du inte klara att göra något. Gå och lek, ha kul, lär och repetera! Att ha kul, det kan jag komma ihåg!
279 8. För nybörjare, telepatiska röster kan gå från att låta som din egna inre röst till att bli helt ytterst unik. Tålamod! Ge det en månad av daglig träning. Stoppa inte och undersök en telepatisk upplevelse medans den pågår utan vänta tills den är klar. Lär dig lyssna till att lita på din kropps fysiska reaktioner. Så stanna inte med en konversation tills den är klar & träna. Check.
280 9. Närma dig telepatiska nationer rätta sinnad förbättrar dina chanser att få en positiv interaktion. Adressera en specifik person eller grupp om du önskar att ha dialog med dem endast. Uppför dig och var specifik. Check.
281 10. Telepatiskt protokoll: var artig, introducera dig själv, var ärlig med din avsikt och dina ord, glöm inte bort att tacka och lämna ett artigt hejdå. Känn till och förstå att du kommer att bli telepatiskt skannad så fort din närvaro är erkänd. Var artig och vet att du kommer bli skannad. Check
282 Förvänta dig att bli telepatiskt överväldigad, du kommer troligtvis inte komma undan det. Finn ditt telepatiska folk, var säker med att du grundar och tränar emotionellt ärlighet. Överväldigad kommer jag bli så bäst jag hittar min stam. Check.
283 Lära sig förtroende till din telepati och gå ansluten 24/7/365 kommer förändra ditt liv.
284 För att lära dig mer om dina lärare från P'ntl, gå på Twitter eller besök deras hemsida, Om du vill kan du läsa mer om Su på: Vårt djupa tack till T'ni för att diktera den här kursen till oss.
285 Vi hoppas att du har tyckt om det här materialet och kommer att tillämpa det i ditt lärande. Vi lämnar dig med vår fras av avskedande adjö: "Bär din dag med lätthet."
Schema meditationer och utvecklingsbok Här&Nu programmet
Schema meditationer och utvecklingsbok Här&Nu programmet Här är en sammanställning över hur meditationerna genomförs varje dag. Schemat hjälper dig att planera in tiden för din träning. Skriv ut detta
Skriv ner din upplevelse under visualiseringen: bilder, känslor eller ord som kommer från din inrementor.
Din inrementor Den inrementorn är en 20 år äldre, visare version av dig. Allteftersom du får en levande känsla för denna äldre, visare och mer autentisk version av dig själv, kommer du märka att hon existerar
SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA
OLA 52 SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA OLA 52 SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA Innehåll FÖRORD NÄR DU VAKNAR FOKUSERA OMSORG
Avslappningslådans anvisningar för daghemspersonalen
Bilaga 1 1 Avslappningslådans anvisningar för daghemspersonalen Ida Malmström Avslappningslådan Lugna Lådan är ett redskap, som skall användas på daghem för att få barnen att slappna av. Lådan innehåller
Det som kan ställa till problem är om vi delar upp vårt agerande och vår känsla på samma sätt.
Att Leva som du lär Många upplever att de har en obalans i sina liv, denna obalans kan komma av att de delar upp sitt liv även känslomässigt. Att dela upp sitt liv på olika sätt behöver vi ofta göra, vi
kan kämpa ett helt liv i ständig uppförsbacke utan att uppnå de resultat som de önskar. Man försöker ofta förklara den här skillnaden med att vissa
Förord Det här är en speciell bok, med ett annorlunda och unikt budskap. Dess syfte är att inspirera dig som läsare, till att förstå hur fantastisk du är, hur fantastisk världen är och vilka oändliga möjligheter
Strategier för god sömn. Susanna Jernelöv Leg psykolog, Med dr
Strategier för god sömn Leg psykolog, Med dr Översikt Kl 10.30-11.30 1. Hur ska man bete sig för att sova bra? 2. Kognitiv beteendeterapi för att sova vad kan man göra själv? Hur ska man bete sig för att
MOD Tippan provar på en ny hobby, även om hon är jättenervös i början.
Karaktärsstyrkor MOD Tippan provar på en ny hobby, även om hon är jättenervös i början. Vågar göra saker, även om det är nervöst. Vågar visa sina känslor och berätta hur det känns. Vågar försvara andra
Lässtrategier för att avkoda och förstå olika texter. Sökläsning och läsning mellan raderna. (SV åk 7 9)
SIDAN 1 Lärarmaterial Vad handlar boken om? Agnes och Elin är bästa vänner fast de är väldigt olika. Agnes tycker om att vara för sig själv och teckna och måla. Hon vill inte ha så mycket uppmärksamhet.
Studieteknik. Använd hjälpmedel För att kunna lära dig på ett effektivt och roligare sätt måste du använda alla hjälpmedel som finns tillgängliga:
Studieteknik Sätt upp mål och ha något roligt som morot Sätt upp några få, större mål för terminen. Det kan till exempel vara att höja betyget i något eller några ämnen. För att målen inte ska verka avlägsna
B. Vad skulle man göra för att vara bättre förberedd inför en lektion i det här ämnet?
Studieteknik STUDIEHANDLEDNING Syftet med dessa övningar är att eleverna själva ska fördjupa sig i olika aspekter som kan förbättra deras egen inlärning. arna görs med fördel i grupp eller parvis, och
Övningar till avsnitt 3 - Leva inifrån och ut
Övningar till avsnitt 3 - Leva inifrån och ut I den första övningsdelen började du stärka din självbild bland annat med hjälp av en lista med positiva affirmationer anpassade just för dig. Förhoppningsvis
Jonathan Lehtonen DEREALISATION
Jonathan Lehtonen DEREALISATION 1. Ett rum med en hatthylla. och ligger/står intill varandra på scen. Jag kom undan. Jag kom undan med det. Jag gjorde det och jag kom undan. Jag är en hjälte. En hjälte!
Det goda boksamtalet- en ömsesidig dialog Våra gemensamma tankar för att boksamtalet ska bli bra, Sa 1a och Språkintroduktionen.
Våra gemensamma tankar för att boksamtalet ska bli bra, Sa 1a och Språkintroduktionen. I boksamtalet vill jag att de andra i gruppen ska- ha ett mordiskt intresse, brinnande blick, öronen på skaft och
Ätstörningar. Att vilja bli nöjd
Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar
Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation
Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid
Ta vara på tiden, du är snabbt "för gammal" för att inte behöva ta ansvar.
Några ord till min Tips och råd från IHL1A, 16 januari 2015 Lev livet medan du kan Tänk ej för mycket på framtiden, ej heller på det förflutna Var snäll mot dem som är snälla mot dig; det lönar sig. Gör
Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning:
Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund Grunden till all träning: Gör det lätt för hunden! Börja alltid på en nivå som är enkel för hunden och bygg på svårigheterna. På det sättet tycker hunden
1 timme utan mig. Monolog. Utspelas under en panikångestattack.
1 timme utan mig. Monolog. Utspelas under en panikångestattack. Utskick 1.0 Inleda med introduction. Endast handla om stunden under panikångesten. Skrika på hjälp. Måla. 1-5 Skådespelare. Visa smsa talen
Livmodersvälsignelse med Miranda Gray
Jag är mycket förtjust över att du vill vara delaktig i Livmodersvälsignelsen. Välsignelsen är till för att hela och förena dig med din egna livmoder och din kvinnlighet. Den är också skapad för att förankra
Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert
Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är
Om stresshantering & studieteknik -tekniker för att underlätta studierna. Studier och karriär Studenthälsan
Om stresshantering & studieteknik -tekniker för att underlätta studierna. Studier och karriär Studenthälsan AGENDA Första tiden på högskolan Stress och tekniker att möta stressen Studieplanering Lästeknik
FÖRÄNDRING. 18 Copyright Tina Lee Center
Om det finns mer än en aspekt, kommer du (ibland snabbt) att skifta till nästa aspekt när den blir aktuell eller gör sig påmind. Ibland lättar inte problemet nämnvärt förrän fler eller alla aspekter behandlats.
år kropp och den nya tidens justeringar
år kropp och den nya tidens justeringar V Det har under lång tid funnits skrifter om den nya tiden och meningen bakom. Vi är en varelse i ett komplext system som påveraks på ett eller annat sätt av dessa
Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom
Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten
Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen
Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Man ska vara positiv för att skapa något gott. Ryttare är mycket känslosamma med hänsyn till resultatet. Går ridningen inte bra, faller
Grunder Medialitet !!!
Grunder Medialitet Välkommen Trevligt att du har valt att ladda ner detta övningshäfte. Innan man börjar att utveckla sin andliga sida, rekommenderar jag att man funderar lite på om du är redo för att
"Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen
Guidad barnmeditation för harmoni och inre styrka "Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen www.helenespjut.se Du är unik och värdefull känn det!... 4 Varför guidad meditation?...
När ni är klara så får ni öppna ögonen. Har ni frågor eller kommentarer till detta?.
Övning för att koncentrera sig på andningen Att koncentrera sig på andningen erbjuder ett sätt att stänga av tillståndet för automatstyrningen och att återgå och leva i nuet. Eftersom övningen är kort
Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.
Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa
De viktigaste. Till Inre balans och välmående
De viktigaste stegen Till Inre balans och välmående De viktigaste stegen till inre balans Att hitta hem Att bli hel Att leva i inre balans Inre styrka Beskrivningarna från våra deltagare, på hur de upplever
PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA
PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA Måndag 9/1 15.30 17.00 Bassängtid simma i din egen takt och väck kroppen efter flygresan 18.00 Rundvandring på anläggningen 18.20 Välkomstmöte Tisdag
Kapitel 1 Jag sitter på min plats och tänker att nu ska jag åka till Los Angeles, vad spännande. Kvinnan som sitter bredvid mig börja pratar med mig.
Av: Minhua Wu Ön Kapitel 1 Jag sitter på min plats och tänker att nu ska jag åka till Los Angeles, vad spännande. Kvinnan som sitter bredvid mig börja pratar med mig. Vi pratar med varandra, efter en lång
Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE
Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. 2. Manus: Det finns många olika typer av kroppslig träning. Idag går många unga på gym för ren muskelstyrketräning. Andra kanske tränar någon
Hemliga Clowndocka Yara Alsayed
Hemliga Clowndocka Yara Alsayed - Olivia vakna! Du kommer för sent till skolan, ropade mamma. - Ja jag kommer. Olivia tog på sig sina kläder och åt frukosten snabbt. När hon var klar med allt och står
Ta kommando över dina tankar
Ta kommando över dina tankar Vår hjärna vän eller fiende! Har du någon gång hört uttrycket det är bara ord, eller, det var bara en oskyldig tanke. Min vän, det finns ingenting så förödande som ord och
Tips för en bra redovisning
Tips för en bra redovisning Hej på er! Jag heter Antoni och jag får människor att bli bättre på att tala och samtala. Kommunikation alltså. Jag tänkte bjuda på några enkla och effektiva tips på hur du
SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning
KÄNSLOFOKUSERAD PSYKOTERAPI SAPU Claesson McCullough 2010 Information för dig som söker psykoterapi Det finns många olika former av psykoterapi. Den form jag arbetar med kallas känslofokuserad terapi och
DANS OCH RÖRELSE med äldre
DANS OCH RÖRELSE med äldre Foto: Män som Dansar - bild av Susanne Svantesson om män, mod och modern dans! Dans utmanar och inspirerar. Det får oss att börja tänka, känna och fundera. Genom dans utvecklas
Sluta skjuta upp - om uppskjutandebeteende och studieteknik. Carina Bäckström & Olof Samuelsson Studentcentrum
Sluta skjuta upp - om uppskjutandebeteende och studieteknik Carina Bäckström & Olof Samuelsson Studentcentrum Plugga, slappa, leva - om studieteknik och stresshantering Carina Bäckström & Olof Samuelsson
Sluta skjuta upp - om uppskjutandebeteende och studieteknik. Carina Bäckström & Olof Samuelsson Studentcentrum
Sluta skjuta upp - om uppskjutandebeteende och studieteknik Carina Bäckström & Olof Samuelsson Studentcentrum Agenda Att vara ny Hur gör du? Om stress Uppskjutaren/ Perfektionisten Studieplanering/ studieteknik
Denna tunga klump i mitt hjärta blir bara större och större för varje dag som går och jag vet inte vad jag ska göra. Jag vet inte vad jag ska göra
Denna tunga klump i mitt hjärta blir bara större och större för varje dag som går och jag vet inte vad jag ska göra. Jag vet inte vad jag ska göra längre. Inte längre. Den kärlek jag har för dig slutar
Människans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial
Människans möte med den mänskliga kroppen Ett pedagogiskt studiematerial Inledning I dag så påverkas vi medvetet och omedvetet av yttre ideal. Ofta så glömmer vi bort att ställa frågan till oss själva
V.A.T lärstilstest och studieteknik
Namn Mål och syfte V.A.T lärstilstest och studieteknik o Ökad motivation till skolarbete. o Ökad självinsikt o Ökad kunskap om studieteknik o Ökad insikt om egna behov för bäst lärande. Förslag till ämne
Utvärdering deltagare
Utvärdering deltagare 68 svar, 76 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 2 1 Ja Nej Varför, varför inte? - För jag älskar att sjunga o här sjunger man varje dag! - Jag har fått nya vänner
Dunk dunk hjärtat. (Det blev så tomt) en kortpjäs av Hannele Mikaela Taivassalo
1 Dunk dunk hjärtat (Det blev så tomt) en kortpjäs av Hannele Mikaela Taivassalo 2 Dunk dunk hjärtat Personer: (kring 70) (under 70) (dock över 30) (dock över 30) PROLOG Det blev så tomt, plötsligt. Så
Barnen får genom övningen känna att de spelar roll på förskolan, och att era gemensamma upplevelser är viktiga.
TACK FÖR DIG SYFTE: Att få uppmärksamhet på ett sätt som fokuserar på person och inte prestation. Det här är en övning som passar utmärkt till att ha på fredagar efter en gemensam vecka, och som fungerar
Det här är en övning för de barn som har förmåga till visst abstrakt tänkande.
ALLA SKA MED / FN-DAGEN SYFTE: Att ge förslag på lösningar, att lyssna på varandras förslag, att pröva olika lösningar och att samarbeta. Samt att knyta samman de processer som sker i det lilla med det
Den magiska dörren. By Alfred Persson
Den magiska dörren By Alfred Persson 1 Hej Ffcbtgbgfjbfgjb Hej jag heter Benjamin. Jag är 10 år och går på Heliås. Mina ögon är bruna och håret är svart och jag har 5 finnar. Jag gillar att ha matte då
KORT FÖR ATT LEDA DISKUSSIONEN
KORT FÖR ATT LEDA DISKUSSIONEN INNEHÅLL 1 Så här använder du diskussionskorten 2 Vad är dialog? 3 Förbättra din förmåga att lyssna 4 Förberedelser inför att föra en diskussion 5 Exempel ur manuset för
Välkommen till ditt nya liv. vecka 13-16
Välkommen till ditt nya liv uppföljning vecka 13-16 Även om du inte längre tar CHAMPIX, fortsätter LifeREWARDSprogrammet att ge dig råd och stöd i ytterligare 4 veckor och hjälper dig vara en före detta
Kommandon för klickerträning
Kommandon för klickerträning Klickerträna din valp Klickerträningen utvecklades på 1940-talet av tränare av marina däggdjur som upptäckte att de kunde ge delfiner och valar signaler som uppmuntrade korrekt
Fördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv
1 www.ashtarcommandcrew.net www.benarion.com www.benarion.com/sverige copyright Ben-Arion (se sista sidan) Fördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv Av Ben-Arion Jag får många frågor
Denna transportuppsättning behöver du för att överhuvudtaget orka vara konsekvent, samt för att du ska ha något att ta till när du har bråttom!
ANTI-KOPPELDRAG KOPPELDRAG-SKOLAN En del av Hundskola.NU! 1.0 av Ingela Melinder Innan du börjar träna Anti-Koppeldrag Transportuppsättning Transportuppsättningen är hemligheten bakom anti-koppeldragträningen!
Tro på dig själv Lärarmaterial
sidan 1 Författare: Eva Robild och Mette Bohlin Vad handlar boken om? Den här boken handlar om hur du kan få bättre självkänsla. Om du har bra självkänsla så blir du mindre stressad. I boken får du tips
Pojke + vän = pojkvän
Pojke + vän = pojkvän Min supercoola kusin Ella är två år äldre än jag. Det är svårt att tro att det bara är ett par år mellan oss. Hon är så himla mycket smartare och vuxnare än jag. Man skulle kunna
Det långa djupa, medvetna yogiska andetaget, är grunden i IMY Medicinsk Yoga.
LÅNGA, DJUPA ANDETAG Det långa djupa, medvetna yogiska andetaget, är grunden i IMY Medicinsk Yoga. Magandning, även kallad buk-, diafragma-, och mellangärdsandning. Lägg händerna en bit ner på magen. Andas
Annie & Pernilla. Made by: Hossai Jeddi
Ön Annie & Pernilla Made by: Hossai Jeddi Kapitel 1 Alla passagerare har kommit ombord nu. Jag är väldigt spänd över att åka flygplan med folk för första gången. Allting går som planerat, men det börjar
Verktygslåda för mental träning
Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder
Kombinationer och banor i agilityträningen
Kombinationer och banor i agilityträningen av Emelie Johnson Vegh och Eva Bertilsson, publicerad i Canis 2012 En av de saker som gör agility så fantastiskt roligt är den ständiga variationen. Ingen tävlingsbana
081901Brida.ORIG.indd
i mörkret skymtade Brida mästarens gestalt som försvann in bland träden i skogen. Hon var rädd för att bli lämnad ensam, därför kämpade hon för att bevara sitt lugn. Detta var hennes första lektion och
FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR EN ÖPPEN OCH TILLGÄNGLIG VERKSAMHET
FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR EN ÖPPEN OCH TILLGÄNGLIG VERKSAMHET FEMSTEGSMODELLEN Att arbeta med tillgänglighet och inkludering är inte svårt. Genom att använda femstegsmodellen kan vi hitta
Tankens kraft. Inre säkerhetsbeteenden
Tankens kraft Inre säkerhetsbeteenden Ett inre säkerhetsbeteende är en tanke eller ett eget förhållningssätt vi har för hur vi får agera. Många har ett avancerat mönster av regler som vi kontrollerar i
Läsnyckel. Spelar roll? Författare: Camilla Jönsson. Innan du läser. Medan du läser
Läsnyckel Spelar roll? Författare: Camilla Jönsson Spelar roll? är en fristående fortsättning på boken Vem bryr sig? Här får vi lära känna förövaren, Sigge, han som mobbade och misshandlade. Nu har Sigge
Innehållsförteckning. Kapitel 1
Innehållsförteckning Kapitel 1, Zara: sid 1 Kapitel 2, Jagad: sid 2 Kapitel 3, Slagna: sid 3 Kapitel 4, Killen i kassan: sid 5 Kapitel 5, Frågorna: sid 7 Kapitel 6, Fångade: sid 8 Kapitel 1 Zara Hej, mitt
Barn kräver väldigt mycket, men de behöver inte lika mycket som de kräver! Det är ok att säga nej. Jesper Juul
Vi har en gammal föreställning om att vi föräldrar alltid måste vara överens med varandra. Men man måste inte säga samma sak, man måste inte alltid tycka samma sak. Barn kräver väldigt mycket, men de behöver
Coachningsfärdigheter för professionella vuxenutbildare COACH4U WP 7 Utveckling av utbildningshjälpmedel. Beskrivning av coachingsuppsättningar
Coachningsfärdigheter för professionella vuxenutbildare COACH4U WP 7 Utveckling av utbildningshjälpmedel Beskrivning av coachingsuppsättningar Kommer att bestå av tilltalande tilläggsutbildningsmaterial
Träningsprogram på 80 dagar
Träningsprogram på 80 dagar Dag 1-10: HRV Träning- Träna upp min fokusering Jag lär mig påverka mitt eget nervsystem till samstämmighet och balans. Genom 2 steg (Hjärtfokus och hjärtandning) får jag mitt
Mei UPPGIFT 8 - PEDAGOGIK. Framförandeteknik. Jimmie Tejne och Jimmy Larsson
Mei UPPGIFT 8 - PEDAGOGIK Framförandeteknik Jimmie Tejne och Jimmy Larsson Innehåll Inledning... 1 Retorik för lärare... 2 Rätt röst hjälper dig nå fram konsten att tala inför grupp... 3 Analys... 4 Sammanfattning:...
Lärarrummet för lättläst lattlast.se/larare
Kampen mot klockan - funderingsfrågor, diskussion om tid och skrivövning Ämne: Svenska, SVA, Årskurs: 7-9 Lektionstyp: reflektion, diskussion, skrivövning Lektionsåtgång: 2-5 Upp och hoppa! hojtar mamma.
Melatonin, vårt främsta sömnhormon
SÖMN Varför sover vi? Sömn behövs för att kroppen och hjärnan ska få vila. Bearbeta intryck, återhämtning, Hjärnan stänger av alla vanliga tankeprocesser Det hjärnan slitit ut under dagen måste återställas.
DRÖMMAR OCH MINNESLUCKOR EN SAGA
DRÖMMAR OCH MINNESLUCKOR EN SAGA Välkomna in i hjärnan! Här har det blivit rörigt. För många upplevelser samtidigt har gjort hjärnan trött och slö. Hjärnan behöver nog vila. Ja, eller behöver den det?
KORT FÖR ATT LEDA DISKUSSIONEN
KORT FÖR ATT LEDA DISKUSSIONEN INNEHÅLL 1 Så här använder du diskussionskorten 2 Vad är dialog? 3 Förbättra din förmåga att lyssna 4 Förberedelser inför att föra en diskussion 5 Exempel ur manuset för
Mina kompisar. Bättre vänner igen. Vänskap, är viktigare än pengar. Man ska säga, snälla saker Och fråga, om någon vill va med!
Mina kompisar Kompisen är så positiv Undrar bara vad vi skall göra Mina kompisar, åh åh jag Eller min BFF, åh åh jag Ska hitta på nåt bra, åh åh jag Att gå till skolan nu, varje dag det känns bra Emojis
Då och nu: en jämförelse mellan hur jag upplevde undervisningen i en svensk skola i Sverige kontra en svensk skola på Costa del Sol
Då och nu: en jämförelse mellan hur jag upplevde undervisningen i en svensk skola i Sverige kontra en svensk skola på Costa del Sol När jag skulle börja skriva denna texten, visste jag inte exakt vad jag
Vägen till en NY RelationsBlueprint...
Vägen till en NY RelationsBlueprint... Kommer du ihåg... sist gick vi igenom den viktigaste delen som kontrollerar din lycka, framgång och tillfredsställelse i kärleksfulla och passionerade relationer
genom glas Was it a vision, or a waking dream? Fled is that music: do I wake or sleep? John Keats
genom glas Was it a vision, or a waking dream? Fled is that music: do I wake or sleep? John Keats Han har eget rum. Litet. På markplan. Det händer inget i hans rum. När inget händer finns tiden då? Väggar
Kapitel 2 Jag vaknar och ser ut som en stor skog fast mycket coolare. Det är mycket träd och lianer överallt sen ser jag apor som klättrar och
Ön Teodor Kapitel 1 Jag sitter på planet och är väldigt trött. Sen 10 minuter senare så hör jag att planet skakar lite. Det luktar bränt och alla på planet är oroliga. Därefter tittar jag ut och jag tror
KLICKEN MED VÄNNER PROVA PÅ! Studio Mitkovic TRÄNING I LIVET. Träning i Livet
KLICKEN MED VÄNNER PROVA PÅ! Studio Mitkovic TRÄNING I LIVET Förord I detta material har vi samlat ett prova på material till vårt nya koncept Klicken med vänner. Ett lekfullt material där vi kopplar teman
oskar skog oskar skog POJKEN POJKEN SOM FANN SOM FANN EN NY EN NY FÄRG FÄRG
oskar skog oskar skog POJKEN POJKEN SOM FANN SOM FANN FÄRG EN NY FÄRG EN NY Bokförlaget Forum, Box 3159, 103 63 Stockholm www.forum.se Copyright Oskar Skog 2013 Omslag Wickholm Formavd. Tryckt hos ScandBook
Sida 1 Presentation Sida 2-8 Förstå andras känslor Sida 9-17 Redo att lära Sida Leka med andra
Innehåll: Sida 1 Presentation Sida 2-8 Förstå andras känslor Sida 9-17 Redo att lära Sida 18-21 Leka med andra Det här materialet är utformat av leg. logoped Julia Andersson för elever som behöver stöd
Häremellan ligger ett universum av handlingsalternativ Mahatma Gandhi
Jana Söderberg Föreläsning 13/5-13 Drömmar som drivkraft (Anteckningar av Johanna Pansera och Ingela Frän) Brist på drömmar leder till stor kollektiv påverkan. Vi måste medvetandegöra våra egna val och
Om stress och hämtningsstrategier
Om stress och åter erhämtningsstrat hämtningsstrategier Av Christina Halfor ord Specialistläkare vid CEOS Att tala inför en grupp personer man inte känner är något som kan kännas obehagligt för de allra
Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra
Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst
Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?
Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,
Sömnbehandling i grupp. Mina registreringar
Sömnbehandling i grupp Mina registreringar Sömnbehandling i grupp, Hälso- och sjukvårdsavdelningen 2014 Innehåll Välkommen till sömnbehandling Sömndagbok och mina vanor Sömndagbok Veckans aktiviteter Mål
Övning: Föräldrapanelen
Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa
Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen.
Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa
1. Sätt upp mål och ha något roligt som morot delmål
Studieteknik Studieteknik innebär hur man studerar och ska underlätta studierna. Målet är att lära sig så mycket som möjligt under den planerade tiden. Man blir effektiv, får kontroll och slipper stress!
Olika sätt att bearbeta egna och gemensamma texter till innehåll och form. Hur man ger och tar emot respons på texter. (SV åk 4 6)
SIDAN 1 Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? Neda var sjuk dagen då de andra lärde sig att galoppera. Nu vågar hon inte och det börjar bli ett stort problem. Hennes ridlärare Kalle säger att hon måste byta
meditation ÖVNINGSBOK
meditation ÖVNINGSBOK Meditera en sinnlig väg till hälsobalans Innehåll Hur vi hittar inspiration till att träna och leva våra liv är ytterst individuellt. Några känner att de behöver stark fysisk utmaning,
Jordens hjärta Tänk om Liv
Jordens hjärta Tänk om Allt du ser, allt du ger Tänk om, tänk om, tänk om Allt du rör, allt du gör Tänk om, tänk om, tänk om Tänk om just nu är underverkens tid Den natt då tårar blir till skratt När morgonen
HEJ! FÖRSLAG PÅ LEKTIONSUPPLÄGG
HEJ! Att du läser detta innebär att du tycker att barns rättigheter är viktigt. Sverige har ratificerat FN:s barnkonvention och vi alla måste hjälpas åt för att sprida så mycket kunskap och engagemang
Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.
Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.
Kunskap. Vi har olika behov av trygghet. Vanföreställningar om inlärning. Nya tankar är jobbiga för hjärnan
Firma Margareta ivarsson Kunskap Lärstilar och kommunikation Nätverksträff för Unionen, Region SjuHall Borås den 10 september 2008 Är en färskvara vars bäst-före-datum alltid har gått ut. Bengt Wahlström
Tanketräning. Instruktioner
Tanketräning Det här liknar närmast det som brukar kallas hypnos eller självhypnos. Eftersom de begreppen lätt leder tankarna fel har vi valt att istället kalla det för tanketräning. Det handlar om att
Emma K. Jalamo som upptäckte Sandvargen på Mallorca 1988
Emma K. Jalamo som upptäckte Sandvargen på Mallorca 1988 Zackarina bodde i ett hus vid havet tillsammans med sin mamma och sin pappa. Huset var litet men havet var stort, och i havet kan man bada i alla
Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland
Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland 2011 Sandra Leierth Design Kropp & Själ från A-Ö w w w.sandraleierth.com Text: Lena Leierth