Verksamhetsplan Friidrott med glädje, sundhet och utveckling

Transkript

1 Verksamhetsplan 2018

2 Danderyds SK Friidrottsförening Danderyds SK Friidrottsförening startad sep 2016 (tidigare en sektion inom Danderyds SK startad 1934) En egen idrottsförening med egen ekonomi och eget medlemskap i RF och friidrottsförbundet Medlem i Danderyds SK Idrottsallians

3 Vision Danderyds SK Friidrottsförening ska ge alla individer möjlighet att från sina förutsättningar få ut det bästa ur sin friidrottskarriär/träning

4 Vår värdegrund Sundhet Danderyds SK ska vara en sund, rättvis och öppen förening där vi fostrar goda kamrater och duktiga atleter. Glädje Föreningens verksamhet ska präglas av glädje i allt vi gör för idrotten, för gemenskapen och i bemötandet av alla individer. Utveckling Föreningen ska ge alla verksamma möjlighet till personlig utveckling utifrån varje individs egna förutsättningar både idrottslig och mental utveckling som bygger självförtroende, självkänsla och motivation.

5 Varför DSK Friidrott? Vi tror på att vara en idrottsförening som välkomnar alla till vår verksamhet Alla som kommer till oss skall kunna idrotta utifrån sina egna förutsättningar Hos oss är personliga rekord lika viktiga som klubbrekord, Svenska rekord, eller världsrekord också för den delen Vi tror på glädje, sundhet och personlig utveckling som en central del av vår verksamhet. Och att det ger energi till livet i övrigt Att få idrotta utifrån den du är tycker vi är viktigt Och om du vill utforska just din potential inom friidrott så hjälper vi dig Det är därför vi finns till! Välkommen till DSK Friidrottsförening

6 Övergripande verksamhetsplan 2018 Det totala antalet aktiva ska öka från dagens ca 230 med 50 medlemmar per år under de kommande tre åren Rekrytera fler aktiva till våra barngrupper genom en mer aktiv rekrytering framförallt runt Friidrottsskolan och Danderyds OS Tonårs- och juniorverksamheten, 13 - ~20 ska utvecklas mot att behålla 'alla' samt att rekrytera nya aktiva även högt upp i tonåren med fokus på de som slutar med andra sporter DSK ska utveckla träningsgrupperna med träningsupplägg anpassade efter ålder, inriktning och säsong Föreningen ska fortsätta att erbjuda läger i samma omfattning som tidigare Föreningen ska utveckla verksamheten med mer samordnat deltagande i tävlingar och tävlingsresor för våra barn och ungdomar DSK ska sträva efter att vara representerat i Stafett-SM och liknande tävlingar Våra arrangemang Danderyds Ungdomsspel, Danderyds OS och Danderydsloppet ska fortsätta utvecklas och vara moderna, professionella tävlingar och därmed fortsätta att vara basen i föreningens ekonomi och att det ideella engagemanget är fortsatt stort Föreningens infrastruktur fortsätter att stärkas genom att antalet ledare och tränare blir fler och utbildas för att utvecklas i linje med föreningens vision och värdegrund. Vi tillsätter lagledare för olika åldersgrupper att styrelse-, projektarbeten och kanslistöd organiseras allt bättre och att DAGY IP och tillgången till inomhuslokaler utvecklas

7 Budget 2018 Föreningen har en stark likviditet med ca 980 kkr i fritt kapital En mycket detaljerad budget har upprättats av styrelsen för år 2018 Ekonomiuppföljningen sker månadsvis för att säkerställa att budgeten hålls Kostnadsneddragningar har gjorts och det finns upparbetade intäkter som kommer att påverka årets resultat positivt som ej är budgeterade Den viktigaste aktiviteten handlar om att rekrytera fler medlemmar vilket kommer att prioriteras väldigt högt av styrelsen. Den största osäkerheten i budgeten är intäkterna från våra tre stora arrangemang där resultatet i relativt hög grad påverkas av vädret. Låt oss hoppas på solsken 1/5, 13/5 och 8-9/9! Budgeten för 2018 visar på ett negativt resultat om ca 80 kkr (dvs ca -8%) och under 2019 förväntas ekonomin vara helt i balans.

8 Organisation DSK Friidrott Styrelsens roller 2018 Ordförande Bo Wikmark Sekreterare Annika Ewerblad Kassör Anders Jonsson Statistik, Nyheter Ludwig Jonsson Vice ordf/tränaransv Jan Berneryd Arrangemang Johan Brodin Junior/Ungdom Lars Davidsson/Lena Törnström Arrangemang Styrelsens utskott Johan Brodin - Danderyds OS Mats Sjöstedt - Danderydsloppet Bo Wikmark - Danderyds Ungdomsspel Träning Nil de Oliveira Jan Berneryd Stefan Daberius Ebba Lago-Lengqvist

9 Träningsverksamheten Förändringar tränare: P-J Trollsås slutade i december Nil de Oliveira rekryterad som ny huvudtränare Jenny Zettergren och Ebba Lago-Lengqvist tränare på torsdagar, Valentin Strohkirch tisdagar Förändring träning: Förändring i träningsupplägg ökad variation, mer individuell coachning Utbildningsprogram för våra tränare Fler föräldrar engagerade som ledare/tränare för yngre årskullar

10 Nil de Oliveira 13 SM guld 5:a på EM 200m 200 m VM i Moskva 100m 10:26 200m 20:53 400m 46:76

11 Jenny Zettergren Tidigare aktiv i KA2: Sprint, häck, längd Aktiv veteran i DSK Utbildad personlig tränare hos SAFE Jobbat på SATS i Danderyd Roll i tränarteamet: få starka aktiva som är medvetna om vad just de behöver jobba med

12 DSKs Tränare idag L2: Ebba Turén, Saga Brodin, Oscar Winrot L1: Saga Brodin, Ebba Turén, Oscar Winrot S1, S2: Saga Berneryd, Valentin Strohkirch, Arvid Friberg Gr 3: Andre von Gohren, Benjamin Edvin Gr 4-5: Tis: Stefan Daberius, Valentin Strohkirch, Nil de Oliveira Tors: Anders Gjärdman, Jenny Zettergren, Ebba Lago-Lengqvist Lördag: Nil de Oliveira, Jenny Zettergren, Ebba Lago-Lengqvist Specialgrupper: Urban Evjen, Andreas Henriksson, John Foitzik, Angel Galan

13 Satsning på tränarutbildning Ny utbildningsplan - Mål att få med helheten: Grenspecifik Fysik Ledarskap Kost Kurser - egna och via 08Fri och Sisu Gästtränare

14 Friidrottsträning

15 Varför träna friidrott? Alla kan hitta sin egen motivation: Träna för att bli bättre Träna för att må bra Träna för att vara med kompisarna Träna för att tävla Träna för att prestera bättre i skolan...

16 Fördelar med Friidrottsträning Många grenar stor variationsmöjlighet Du tränar hela kroppen Tjejer och killar tillsammans - blandade åldrar (till skillnad från lagidrotter) Perfekt grundträning för alla idrotter alla har nytta av löpteknik Mätbart du kan enkelt följa din egen utveckling Kul!

17 Du blir smartare av att träna! Regelbunden aktivitet under lång tid ger en bevisad effekt på intelligens, stresstålighet och minne Tips: Sök på Youtube Anders Hansen

18 Vi tränar grundfärdigheter! Uthållighet Styrka Snabbhet Rörlighet Koordination

19 Vi tränar åldersanpassat!

20 Nuvarande träningsgrupper L1, S1 7-9 år 1dag/vecka L2, S år 1dag/vecka Gr år 2dag/vecka + ev specialgrp Gr år 3dag/vecka + ev specialgrp Gr år 3dag/vecka + ev specialgrp

21 Specialgrupp - Måndagsgruppen Grenar: sprint, hopp, häck Färdigheter: Snabbhet, spänst, styrka Tränare: Urban Evjen Tränar: varannan måndag 18:30-20 Sommar: DAGY vinter: Bosön Barn 10 år och uppåt Idag ca 10 barn i gruppen Pausad!

22 Specialgrupp - Höjdgruppen Gren: Höjd Färdigheter: Snabbhet, styrka Tränare: Andreas Henriksson Tränar: onsdagar 17:30-19:00 Sommar: DAGY vinter: Bosön Barn 10 år och uppåt Idag: fullt!

23 Specialgrupp - Medeldistansgruppen Gren: Medeldistans Färdigheter: Uthållighet, snabbhet Tränare: John Foitzik Tränar: måndagar 17:30-19:00 Sommar: DAGY Vinter: Bosön Aktiva minst 14 år som satar på medeldistans och vill ha ett hårt pass! Idag: plats för några till

24 Gren: alla Färdigheter: Styrka, rörlighet, koordination Styrka med Angel! Tränare: Angel Galan, fd sprinter, utbildad PT och friidrottsinstruktör Tränar: Söndagar Gym i Hägernäs 2002 och äldre

25 Träningsläger Åland (Mariehamn) Ca 24 Platser (4 ledare, 20 aktiva) För aktiva födda DSK sponsrar med ca 50% av kostnaden Fredag-Söndag Färja från Grisslehamn 4 Träningar Aktivitet på fredagskvällen Besök på Badhus och lekaktivitet på kvällarna

26 Höstläger Gävle November Ca 40 Platser (34 Atleter, 6 Ledare) För alla aktiva i grupp 4, 5 DSK sponsrar med ca 50% av kostnaden Fredag - Söndag 4 Träningar - 3 inomhus och en utomhus Grundträning före tävlingssäsongen

27 Utlandsläger 2018: Spanien-Lloret de Mar 12 aktiva och 4 ledare För aktiva födda -03 och tidigare DSK sponsrar 1000 kr/deltagare (Aktiv) För att åka med bör man också känna att man orkar träna hårt och mycket (10 pass på 7 dagar) Detta är ingen turist resa.

28 Träning att tänka på Skall jag träna om jag är sjuk? Ont i halsen = Nej Snuva = OK (om ej feber) Feber = Nej Skolarbete Det är ok att utebli från träningen om man har mycket att göra tex prov eller mycket läxor, skolan går alltid före träningen

29 Träningsstipendier DSK-Friidrott delar ut träningsstipendier till ungdomar från 15-års ålder samt belöningar för placeringar i DM och SM Utdelningen skall vara en uppmuntran samt att stimulera till fortsatt träning Ålder Träningsstipendium Plats SM DM 15 år: kr år: kr > 17 år: kr

30 Tävlingsverksamheten

31 Det började i DSK

32 Tävlingsverksamheten DSK uppmuntrar alla att tävla flitigt både inomhus och utomhus. DSK betalar startavgifter för samtliga arenatävlingar (ej långlopp) DSK betalar ej efteranmälningsavgifter Dessa betalas på plats eller i efterhand via hemsidan

33 Tävlingsverksamheten Tävlingsinformation om tävlingar läggs ut på hemsidan av Ludwig Jonsson Tävlingsanmälan görs med e-post till Ludwig Jonsson Information om tävlingar finns även på under Tävlingsprogram eller på respektive förenings hemsida Tävlingskläder behövs vid tävling

34 Tävlingsresa Göteborg Julklappsjakten Ca 35 Atleter och 8-10 Ledare Tågresa och boende på vandrarhem Tävlande på Sveriges största inomhustävling DSK-Sponsrar ca ½ kostnaden.

35 Tävlingsresa Göteborg II Världsungdomsspelen 29/6-1/ Ingen av DSK arrangerad resa men många DSK:are på plats och några gemensamma aktiviteter Europas största ungdomstävling

36 Tävlingsresor SM Vi har gemensamma resor till SM-tävlingar, USM, JSM etc Vi har under de senaste åren varit i bl a Karlskrona, Hässleholm, Söderhamn, Gävle

37 Veterangruppen. Öppen för alla från 35 och äldre, ingen övre gräns Deltar på veterantävlingar VDM, VSM, VVM inom- och utomhus Information om hur man anmäler sig finns på

38 Våra arrangemang Viktiga intäktskällor för klubben Bra sätt att visa upp vår verksamhet Bygger sammanhållning i föreningen Danderydsloppet (DLOP) 1-Maj Danderyds Ungdomsspel (DUSP) 13 Maj Danderyds OS (DOS) 8-9 Sep Även sponsorer behövs

39 Tack!!