För mer information, kontakta: Amoena Sweden AB Sveavägen 52 111 34 Stockholm www.amoena.se ID 9432 09/14 Amoena är ett registrerat varumärke som tillhör Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH. 2014 All rights reserved Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, Kappelenweg 36, DE-83064 Raubling, Tyskland KROPP, SJÄL OCH SINNE
Innehåll Amoena för alla tillfällen Amoena för alla tillfällen...3 Komfort före och efter operationen...4 Direkt efter operation...10 Efter deloperation eller rekonstruktion...12 Efter mastektomi...14 Amoena bryr sig...16 Din första utprovning...18 Ta hand om dig...19 Förebygg lymfödem...20 Vanliga frågor...22 Vi vet hur viktigt det är för kvinnor att kunna känna sig som sig själva efter en bröstoperation. Våra produkter är tänkta att bidra till en positiv kroppsuppfattning och stärka självförtroendet och självkänslan. Om ditt liv har påverkats av bröstcancer vet du att det finns många utmaningar på vägen tillbaka. Det finns inget viktigare stöd än din familj, dina vänner och ditt vårdteam. Men det är helt naturligt att undra hur vardagen ska se ut efter operationen. För att hjälpa dig igenom omställningen har Amoena tagit fram den här handboken med en översikt över de alternativ du har efter en bröstoperation. Här hittar du tips på hur du kan hantera de nya fysiska och känslomässiga behov du kanske har. Med rätt behandling och en positiv inställning kan de flesta kvinnor så småningom leva rika och aktiva liv. Våra bröstproteser har många innovativa egenskaper och är handgjorda av mjukaste silikon. Amoenas produkter håller högsta kvalitetsstandard och har utformats för att ge dig stöd under dagens alla stunder. Annette, 48, har blivit bra efter bröstcancer två gånger och lever livet fullt ut. 3
Komfort före och efter operationen Om du snart ska bli opererad eller just har blivit det kanske du känner att du inte riktigt har kontroll. Ett sätt att minska otryggheten kan i så fall vara att ta kontrollen över sådant du faktiskt kan råda över. Blicka framåt och planera för dina behov, så kommer du att känna dig ett steg närmare tillfrisknandet. Före operationen Först kan det vara en bra idé att vända dig till en lokal bröstcancerorganisation och be att få komma i kontakt med någon som har varit med om samma ingrepp. Varje kvinnas upplevelse är unik, men att prata med någon kan ändå ge dig en bild av vad du kan förvänta dig. Det finns också några saker du bör fråga din läkare om: Vilket slags operation är det man ska göra? Hur länge kommer jag att ligga på sjukhuset? Hur lång tid kommer operationen att ta? Var läggs snitten och hur långa är de? När får jag resultaten från den patologiska undersökningen? Vilka biverkningar kan jag få av operationen och behandlingen? Får jag dränage? Hur mycket kommer min rörlighet i överkroppen att påverkas av ingreppet, och hur länge? Finns det några mediciner eller kosttillskott jag ska sluta med före operationen? Behöver jag ha med mig några särskilda kläder att ha på mig efter operationen eller får jag det på sjukhuset? Finns det någon lista på butiker där jag kan hitta produkter jag behöver efter bröstoperationen? Du måste också be vänner och familj att hjälpa dig med vissa saker. Efter operationen I Amoenas sortiment finns plagg med många bekväma finesser som har designats särskilt för de första dagarna efter operationen när rörligheten är begränsad. De är lätta att ta på och av och skonsamma mot huden medan den läker. 4 5
Att hantera sjukdomen Alla kvinnor reagerar olika på en bröstcancerdiagnos. Det finns ingen universallösning för hur man ska hantera sjukdomen, utan alla måste hitta sitt eget sätt. Vi har många års erfarenhet av att arbeta med kvinnor som opererats för bröstcancer, och kanske kan våra råd hjälpa dig med anpassningen. Det hjälper att prata om det Att prata ingående om problemen och farhågorna är nästan alltid bra. Din partner, en nära vän eller någon som har opererats för bröstcancer kan få en viktig roll som god lyssnare. Huvudsaken är att du verkligen är beredd att tala öppet om alla dina känslor. Det är inte säkert att det är människor du känner väl som är de bästa lyssnarna. Det kan vara bättre att prata igenom allting med någon som inte själv är direkt involverad. Partner, familj och vänner Det är viktigt att du är öppen och ärlig mot dina närmaste. Din partner är orolig och har säkert många frågor. Dina barn märker också av förändringarna, även om de fortfarande är små. Om du försöker undvika att prata om situationen öppnar du för rädsla och oro. Försök att berätta hur du känner i stället. Ett förtroligt samtal med dina närmaste kan hjälpa alla inblandade att hålla hoppet uppe och kämpa vidare. Några andra tips på saker som kan hjälpa dig hantera cancer: Prata med människor du litar på. Ägna dig åt sådant du gillar. Klä dig i glada färger och gå och shoppa i dina favoritbutiker. Bli mer medveten om de enkla glädjeämnena i livet. Använd fina underkläder. Var öppen för ömhet och värme. 6 7
Fas 1. Direkt efter operationen eller under rekonstruktionen 2. En till sex veckor efter operationen och under cellgiftsbehandling och strålning 3. Fyra veckor efter operationen Livet går vidare Tyger Kläder för nyopererade är extra mjuka för att vara riktigt bekväma. En kompressionsbehå ger dig stöd under läkningen. Mjuka bomullsbehåar med knäppning fram ger bekvämt stöd både under läkningen och medan du genomgår strålning och cellgiftsbehandling. Ameonas behåar anpassar sig smidigt till dina olika behov med allt från bekväma, sömlösa modeller till feminina behåar i lyxiga material och utföranden. Amoena erbjuder dig bekväma, moderiktiga produkter för varje stund, och alla våra behåar har isydda fickor som håller en bröstprotes säkert på plats. Bröstproteser Specialdesignade Amoena PurFit skyddar känslig hud under expansionsprocessen och jämnar till din silhuett. Priform är proteser i vadd som ger dig symmetri redan från början och skapar en trygg och säker känsla. Silikonproteser ger dig din naturliga silhuett. Du kan känna dig säker, trygg och snygg efter operationen. Många valmöjligheter Det finns självhäftande proteser, temperaturutjämnande proteser alla känns och ser naturliga ut och finns i många storlekar och former. Delproteser tar bort ojämnheter efter deloperation, rekonstruktion eller när du behöver skapa symmetri av något annat skäl.
Direkt efter operationen För veckorna omedelbart efter bröstoperation och strålbehandling erbjuder Amoena extra mjuka bröstproteser i lättviktsmaterial och bekväma plagg som särskilt designats för att ge öm hud lindring och skydd efter operationen. Kläder för konvalescensen Oavsett om du genomgått deloperation, mastektomi, rekonstruktion eller någon annan typ av bröstoperation har Amoena rätt plagg för tiden närmast efter ingreppet. Priform Direkt efter operation skyddar Prifom det känsliga området, samtidigt som protesen skapar symmetri och ger en mer balanserad silhuett. Det är ett viktigt första steg mot en positiv kroppsuppfattning efter operationen. Priform är en extremt mjuk protes i hudvänligt textilmaterial som kan anpassas efter dina behov. PurFit Om du väljer rekonstruktion ger den här protesen form och symmetri under expansionsprocessen. Purfit kan också med fördel användas efter en deloperation eller under strålbehandling. Protesen kan justeras till rätt kupstorlek och är mjuk och bekväm mot den känsliga huden. Amoenas specialbehåar för nyopererade Våra specialbehåar har designats särskilt för att svara mot behoven under tiden närmast efter operationen. Knäppning fram gör det enkelt att ta på dem när rörligheten är begränsad, och det mjuka bomullstyget med släta sömmar minskar irritationen. Dessutom finns alternativ för hantering av dränage. Kompressionsbehå Efter rekonstruktion kan en behå med lätt kompressionseffekt underlätta läkningen genom att hålla expanderprotes och implantat på plats. Ett kompressionsbälte kan användas för att optimera resultatet av operationen. 10 11
Efter deloperation eller rekonstruktion Efter deloperation, rekonstruktion eller upprepade vävnadsprover kan det behövas lite hjälp för att återskapa symmetrin. Amoena Balance delproteser kan användas i en vanlig behå eller en med fickor. De jämnar till balansen om brösten är ojämna eller ger implantat en mjukare kontur. Tillsammans med Amoenas självhäftande bröstvårtor kan de hjälpa dig att få balans i kroppen, både när du är klädd i behå och när du är fullt påklädd. Amoena Balance delproteser är tillverkade i det temperaturutjämnande materialet Comfort+ som tar upp, lagrar och avger kroppsvärmen för att göra att du svettas mindre innanför protesen en funktion du kommer att uppskatta när du bär protesen hela dagen. Typer av rekonstruktion Det finns två huvudtyper av bröstrekonstruktion. Implantat: En konstgjord silikonkudde placeras under bröstmuskeln för att återskapa bröstet. Rekonstruktion med kroppsegen vävnad: Vävnad och muskelmassa flyttas från någon annan kroppsdel till bröstkorgsväggen för att bygga upp ett bröst. Med tiden kan det krävas ytterligare ingrepp för att återskapa symmetri och balans. Det kan även bli nödvändigt att operera det intakta bröstet för att matcha det rekonstruerade. Innan du bestämmer dig för rekonstruktion är det viktigt att diskutera för- och nackdelarna ingående med din läkare. Amoena Balance Balance delproteser återskapar formen och symmetrin när en del av bröstet har opererats bort eller bättre balans behövs av något annat skäl. Delproteser hjälper till att ersätta saknad bröstvävnad så att viktfördelningen över bröstet blir jämn och det blir lättare att ha en god hållning. Amoena Balance Contact Delprotesen Balance Contact har en hudvänlig självhäftande baksida som fäster direkt mot huden så att protesen sitter. Resultatet är större känsla av frihet, trygghet och självförtroende. Tillbehör Amoena Bröstvårtor Amoenas självhäftande bröstvårtor gör att din kropp ser mer naturlig ut under kläderna. De kan användas tillsammans med vilken som helst av Amoenas bröstproteser eller direkt på huden, så de är ett utmärkt alternativ efter en deloperation eller rekonstruktion. Amoena Leisure Form Amoena Leisure Form är ett perfekt komplement till de övriga proteserna i din garderob. Den här protesen passar perfekt i Amoenas fickförsedda nattplagg och låter dig sova bekvämt. Det temperaturreglerande tyget i Comfort+ på baksidan bidrar till att minska svettningen bakom protesen. Tillsammans med det tvättbara fodralet gör det att protesen känns fräsch och ren mot din hud. Amoena Aqua Wave Badprotes Den här lätta och bekväma protesen i genomskinligt silikon är klor- och saltvattentålig och perfekt för kvinnor som simmar regelbundet eller vill ha en specialdesignad badprotes som sitter säkert. 12 13
Efter mastektomi En bröstprotes bärs utanpå kroppen och är gjord för att se ut och kännas som ett riktigt bröst. Bröstprotesen är ett sätt att återskapa kvinnans naturliga silhuett och bidrar både till bättre hållning och en mer positiv kroppsuppfattning. Många kvinnor väljer det här säkra alternativet, som inte kräver någon ytterligare kirurgi. Traditionella bröstproteser görs i silikon och bärs i en specialbehå som är försedd med fickor för att hålla protesen på plats. Det naturliga valet Amoenas bröstproteser finns i silikon med standardvikt som skapar en naturlig balans mellan protesen och ditt riktiga bröst. En protes med standardvikt kan ge god viktfördelning och ge god hållning i nacke och axlar. Amoena Natura ger ett väldigt naturligt utseende och rör sig med dig. På baksidan finns ett gelskikt som smiter åt mot kroppen utan att irritera den känsliga ärrvävnaden. Ett lättare alternativ Om du hellre vill ha ett lättare alternativ går alla Amoenas bröstproteser även att få i lättviktsversion. De väger en tredjedel mindre än våra vanliga proteser och ger exceptionell komfort. CMYK 0.15.40.4 Amoena Contact Känns som en del av dig Sitter direkt på huden. Avlastar axlar och nacke. Perfekt för aktiva kvinnor och kvinnor som har problem med axlar eller rygg. Amoena Energy Innovativa egenskaper för maximal komfort En revolutionerande produktserie med bröstproteser som låter kroppen andas fritt och gör att du kan känna dig naturligt fräsch hela dagen. Unik komfort De flesta av Amoenas bröstproteser bygger på tekniken Comfort+ som tar upp, lagrar och avger kroppsvärme så att temperaturen regleras och du svettas mindre innanför protesen. Det är en funktion som du kan ha stor glädje av hela dagen, men framför allt om du ofta blir varm under dagen, har en hyfsat aktiv livsstil eller lider av värmevallningar. InTouch-silikon Amoenas lättviktsproteser görs i det mjuka InTouch-silikonet som ger en mer naturlig känsla och gör att du faktiskt glömmer att du bär en bröstprotes. Amoena Natura Cosmetic Naturlig - utifrån och in En ny typ av lättproteser i en klass för sig. De ser ut, känns och rör sig som ett riktigt bröst. 14 15
Amoena bryr sig Kvinnlig, moderiktig och naturlig: Alla Amoenas plagg har en omsorgsfullt framtagen och klädsam design som gör dem både snygga och extremt bekväma. Kupor: Kupan är skuren för att ge bästa passform kring bröstprotesen. Resårkanter ger extra säkerhet. Axelband: Våra bekväma, ställbara axelband stöttar protesen utan att skapa tryck på axeln. Några modeller har extra breda och stoppade axelband för bästa komfort. Amoena ökar ditt välbefinnande Lösningar för särskilda behov På Amoena ägnar vi stor omsorg åt behåskärningen. Våra behåar begränsar inte din rörelsefrihet, och de ger dig stöd där du behöver så att du kan känna dig helt trygg när du bär en protes eller delprotes. Fickor: Diskreta fickor håller din bröstprotes säkert på plats så att den inte glider ut eller tittar fram i urringningen. hela dagen Med Amoenas badkläder kan du känna dig väl till mods på stranden och i poolen. Smart skrädderi och funktionella kvalitetsmaterial ger baddräkter och bikinis som är både snygga och praktiska. Amoenas scarves ger exceptionell komfort eftersom de är helt sömlösa på insidan. De är gjorda i material som andas naturligt, till exempel bomull och bambu, och det gör att de både håller dig sval. De sitter säkert på plats och ger mer volym och bättre täckning än vanliga scarves. Justerbar knäppning: Våra behåar har 1 4 hyskor beroende på storlek. Det ger dig precis rätt stöd. Bredare band under bysten: Ökar stabiliteten och gör att bröstprotesen ligger säkert på plats. 16 17
Din första utprovning Ta hand om dig Utprovningen Ungefär fyra till sex veckor efter operationen bör du vara redo att prova ut en bröstprotes. Besök en utprovare som är specialiserad på produkter för bröstopererade för att hitta rätt bröstprotes och behå med fickor. Under Hitta återförsäljare på www.amoena.se kan du söka efter butiker i ditt område. Tänk på följande före din utprovning: I vissa landsting behövs en remiss före utprovningen. Ring och boka tid i förväg. Planera in tillräckligt med tid för att hinna diskutera alla alternativ. Ha på dig eller ta med en figurnära t-shirt så att du kan se hur bröstprotesen ser ut under kläderna. Kropp och själ samarbetar i läkningen. Här följer några tips på hur du kan mildra effekten av dina behandlingar och återgå till dina dagliga rutiner. Tänk på att följa råden du får av ditt läkarteam och se till att få deras godkännande innan du lägger om din kost, tar kosttillskott eller börjar träna. För fysiskt välbefinnande Gnid inte huden på de ställen där du har strålbehandlats. Använd naturmaterial som andas, till exempel bomull. Rådgör med din läkare eller sköterska innan du använder läkemedel, krämer, parfymer, liniment, lotioner eller huskurer under behandlingen. Om du genomgår strålbehandling ska du inte använda plåster, bandage eller läkemedelsplåster på bröstet. Använd inte värmekuddar eller ispåse på den behandlade huden. Undvik att utsätta bröstet för solen under behandlingen och under det första året efteråt. För psykiskt välbefinnande Låt det ta lite tid innan du helt återgår till ditt vanliga liv. Försök inte att göra allt det du normalt brukar göra med en gång. Be familj och vänner om hjälp med dagliga bestyr (inköp, matlagning, barnomsorg). Ät en näringsriktig och balanserad kost med frukt, grönsaker, fullkorn och magert kött. Vila under dagen och försök att sova mer på nätterna. Prioritera de aktiviteter som känns viktigast för dig och planera in dem till den tid på dagen då du är i bäst form. Motionera regelbundet, men trötta inte ut dig med hårdträning. Om du brukade simma, springa eller hålla på med någon annan träningsform före operationen ska du återinföra träningen lite i taget. Ta dig tid att koppla av och njuta av aktiviteter som att läsa, lyssna på musik eller meditera. Läs eventuellt om andras upplevelser. Det kan vara en tröst att veta att du inte är ensam. Gå med i en stödgrupp. Många kvinnor tycker att det är till oerhört stor hjälp att prata med andra kvinnor som förstår precis vad de går igenom. Diskussionsgrupper på nätet kan också vara ett bra sätt att dela med dig av dina tankar och farhågor och höra hur andra kvinnor hanterar sin situation. 18 19
Förebygg lymfödem Lymfödem innebär att lymfvätska samlas och kan få armen och handen på den opererade sidan att svullna. Följande tips kan förebygga eller lindra lymfödem, men rådgör alltid med din läkare innan du börjar med någon ny träningsform. Tala med din läkare om du märker att din hand eller arm svullnar, ömmar eller blir varm eller röd. Håll huden på armen återfuktad. Försök att undvika hudirritationer, stark sol, skärsår, skrubbsår och insektsbett. Undvik att lyfta tungt och bär inte axelremsväskor, åtsittande kläder eller smycken på den drabbade sidan. Om du går på konsert eller på teatern bör du undvika att applådera alltför entusiastiskt, eftersom det kan orsaka eller förvärra lymfödem. Undvik sprutor, blodprov eller att mäta blodtrycket på den drabbade armen. Bada inte bastu. Följ ett rekommenderat träningsprogram eller gör övningarna här intill minst två till tre gånger i veckan. Det är viktigt att du väljer att göra dem vid något tillfälle då du har 10 15 minuter för dig själv. Klä dig i bekväma och löst sittande kläder. Du kan sitta på en träningsboll eller en stol när du gör övningarna. Förutom att göra övningarna kan du också prova att sova med problemarmen i högt läge, kanske på en kudde eller ett armstöd. Då förbättras lymf- och blodcirkulationen. Övning 1 SPÄNN HANDDUKEN Sitt avslappnat med rak rygg. Håll en handduk hårt sträckt mellan händerna framför dig. Fortsätt att hålla handduken sträckt samtidigt som du sträcker ut armarna och för dem uppåt mot taket. Rör armarna lätt från sida till sida medan du sträcker ut dem och se till att inte böja armbågarna. Övning 2 TITTA MOT MÅNEN Sitt avspänd och rak i ryggen. Lägg händerna ovanpå varandra på vänster knä. Höj höger arm diagonalt tvärs över kroppen och låt huvudet följa med i rörelsen. Upprepa några gånger åt samma håll. Gör sedan övningen med den andra armen. Övning 3 STRETCHA Sitt rak i ryggen. Lägg händerna löst i knät och knäpp dem. Håll armarna sträckta och höj dem över huvudet. Fortsätt hålla händerna knäppta och sträck på dig. Sänk armarna, slappna av och upprepa. 20 21
22 Vanliga frågor Din utprovare är en bra källa till information och kan ge dig en bild av vad du har att vänta dig. Varför behövs det särskild utprovning för att jag ska kunna välja protes och behå? Det finns många olika bröstformer, operationsmetoder och kroppstyper. En välsittande behå och en bröstprotes som passar just dina behov är viktigt för att stärka ditt självförtroende och hjälpa dig få en positiv kroppsuppfattning, i synnerhet efter en operation. Tack vare sin särskilda utbildning kan certifierade utprovare hjälpa dig att må och se så bra ut som möjligt under tiden efter operationen. Kommer en bröstprotes att hindra mig i mina aktiviteter? Inte alls. Du kan göra allt det du tidigare tyckt om. Kanske vill du ha flera bröstproteser i garderoben så att du kan byta till en självhäftande när du bär kläder som visar mer hud, eller till en badprotes när du ska ägna dig åt vattensport. Hur vet jag om en lättviktsprotes är rätt för mig? Många kvinnor tycker att det är bekvämast med en lättviktsprotes, i synnerhet kvinnor som är väldigt aktiva eller har större byst. Kvinnor med sjukdomar som ledgångsreumatism, lymfödem eller osteoporos kan också ha glädje av en lättviktsprotes. Jag har opererat bort en tumör (eller gjort rekonstruktion) och min behå passar inte längre. Finns det något som kan hjälpa mig att jämna till min silhuett? Amoena Balance delproteser är den perfekta icke-kirurgiska lösningen för kvinnor som upplever att brösten är olika efter deloperation, rekonstruktion eller upprepade vävnadsprover. Delprotesen ersätter den saknade bröstvävnaden och jämnar till din silhuett precis där det behövs. Kan jag ha bröstprotesen när jag simmar? Ja, de flesta av Amoenas bröstproteser går att använda i simbassängen, i havet eller i en jacuzzi. För alla vattenaktiviteter rekommenderar vi den specialdesignade simprotesen Amoena Aqua Wave. Har du fler frågor? På vår hemsida, www.amoena.se, svarar vi på fler frågor som du kanske själv funderar över. Eller kontakta oss; info.se@amoena.com eller 08-545 257 70. c ub Amoena Amoena finns här för dig på nätet också! www.amoena.se Besök vår hemsida och utforska allt som Amoena kan erbjuda. Där hittar du intressant och användbar information som kan hjälpa dig att hitta tryggheten och självförtroendet igen efter en bröstcancerdiagnos. Du hittar även alla Amoenas produkter, proteser och plagg, med mängder av bilder och utförliga produktbeskrivningar. Läs våra fördjupningsartiklar i kategorierna Dagligt liv, Hälsa och skönhet, Kropp och själ, Ur livet med flera. Där kan du hitta både information, inspiration och uppmuntran. www.amoena.se Club Amoena online. Gå med nu så får du exklusiva erbjudanden och andra förmåner helt utan kostnad! Tidningen Amoena Life elektroniskt Nyhetsbrev med nyheter och inspiration från Amoena Regelbundna specialerbjudanden Annat smått och gott låt oss överraska dig! Intresserad? Bli medlem nu på www.amoena.se