Detta häfte ska hjälpa till när idéerna tar slut. 1 (28)
Inledning. 2 (28)
Sidöversikt. 3 (28)
De fyra olika momenten: Moment: Moment 1 Moment 2 Moment 3 Moment 4 4 (28)
Greppet: Fotnedsättning: Greppknep: Serven: Clear: Smash: Drop: Nätstop: Laddning: Rotationen är väldigt viktigt. Kolla axlarna! 5 (28)
Ögats analys tillsammans med hjärnans erfarenheter skapar det viktigaste verktyget för oss tränare. Vilken kultur skapas i gruppen. Analys av gruppen: Demonstration och imitation: Analys av dig som ledare: Hur ge beröm: Samling och introduktion: Analys av tekniken: Skillnad tjejer och killar: Vad är tajming: 6 (28)
Man spelar bäst av 3 set, det betyder att den som först vunnit 2 set vinner. Man spelar bäst av 3 set, det betyder att den som först vunnit 2 set vinner. Jämn och ojämn ruta: Förlängningar: Damsingel och herrdubbel spelas till 15. Förlängningar: 7 (28)
8 (28)
Lekar: Spegelkull eller bacillen: Jägarboll: Basketkull: Fjäderkull: Plåsterkull: Svanskull: Duschkull: Bockkull: Tunnelkull: Kramkull: Tunnelkull på alla fyra: Nordanvinden: 9 (28)
Svansen: Rygg mot rygg kull: Ambulans: Gå skottkärra: Flätan: Linjekull: Hoppa bock över varandra: Ismannen: Sittandes rygg mot rygg: Enbenskull: Saxen: Zonkull: 10 (28)
Hoppetossa: Killerball: Dragkamp: Sittandes rygg mot rygg: Bolljakt: Pingisdubbel: Ett två 3 rött ljus: Pardubbel: Skynkespel: Bolla med ballonger: Inte nudda mark: 11 (28)
Räkna slag: Tigrar och apor: Räkna slag med minus: Kom alla mina små barn: Rounding: Vem är rädd för svarte man / eller kråkan Krax: Bolla med 2 bollar samtidigt: Bläckfisken: 1,2,3,4: Fysstraff match: Under hökens vingar: 12 (28)
Kombinationstävling eller femkamp. ChackMatt: Säkerhetsövn. Handikappspelet: Tester. Handikapprutan: Badmintongolf: Guldjakt Lucky Luke. Guldjakt: 13 (28)
Trådtrassel Tennisbadminton: Brännbadminton: Volleyton: Freeze: Inga bollar på egen planhalva: Rundbadminton: Skepp land hav: Kroppsdelsslag: Träffa bollrör: 14 (28)
Femkamp med moduler: Divisionsspelet: Servetävling: Namnlek Roterande spel: Stressdubbel: Hinderbana: Clearfys: Vänsterspel: Lappspelet: Rutavariant: Divisionsspelet med rutaregler: 15 (28)
Ringboll: King/Queen eller Gladiatorn: Saker mellan slagen: Kolbädden: roterande spel med uppg Spela med ett ben: Varannan fh och bh spel: Rundbadminton: Stationbadminton: 16 (28)
Kastövningar: Jongleringar: Specialstaffetter: Straffstafett: 17 (28)
Bollstafett: Lång, halvlång, kort: Pressad i bakplan: Baslinjestafett: 2mot 1 clear: Stafett i hinderbana: Grillen 3 mot 1: Att lära känna varandra stafett: Singel försvararen: 18 (28)
Variation modul: 3 bollar i rad för att få poäng: Smash och flack modul: 15 bollar Duellmodul: Fyra hörn: Duellmodul 2: Varannan drop,rak och diagonal: Modulmixen: Bolla på banan, tålamod: Varannan drop skuren: 7 clear innan spel: Varannan smash: 19 (28)
Mångbollsmatning: Vinnaren står kvar: Malaysingel: Matcher med uppgift: Anfallsclear och försvarsclear: 2 mot 1: Fyra hörn: 20 (28)
Enbollsmatning: Serve och serveretur: Varierat med drop: Smasha på olika ställen: snabba test Anfallsclear: Servreturträning: Round the head match: 3:e bollen: Bosse: Rotation: Evigheten: 21 (28)
Flackt spel,roterande: Nätdubbelmatch: Smashplock: Nätspelsmatch: Följa upp kort plock: Sidek,sidek: Mixedpunkten: Svippserven: Spel i stora rutan eller Pricken: Dubbelspel utan baslinje: Smasha på smashen: Pricken 1 mot 1 eller Pricken 2 mot 2 Eller pricken i divisionsspelet Vem tar mitten: Powerplay Dubbel på halv bana: 22 (28)
Spela halv bana med fys: Vid missad boll Oxdragning: % löpet: 23 (28)
Bokstavsleken: Olika sorters fysuppgifter: Spel med sidoboll att nudda: Jaga varandra i starter: Spela med sidoboll att nudda: Små ruscher vid kommando: 24 (28)
Duellen: Osynlige mannen: Duellen 2: Jensas alias: Fabriken: Tempoväxlingar vid kommando: Sida,sida,högt lågt,hopp: Varannan dropmatch: Bakplan: Smashplan: Hoppövningar: Överkroppens och rackets placering: 25 (28)
Forehand sidan (bak och fram): Korta hopp och utfall fh o bh: Backhand sidan (bak och fram): Hämta bollar vid sidolinjen som 2 st släpper: Hel plan intervaller (spontana ): Sicksack: Hoppsmash rusch: Vanligt spel: Mjuka ben: Skillnaden mellan anfall och försvar i försphopp: Bred platå: Ena pekar fotarbete: Utfallsteknik: 26 (28)
Knorr i skruven: 2 mot 1 på halv plan: Nätmatch: Halv mot hel dubbel: Nätdubbel med pingisregler: Pricken i 2 mot 1: Bollar på nätkanten: Punkt träning: Ett steg åt höger: 2 mot 1 med straff för de som är 2: Olika teman: Bollar på nätkanten: 27 (28)
2 matar 1 jobbar: 2 matar 1 jobbar: 28 (28)