ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET Nr.1/Mars 2010 Med dagstidningens räckvidd och facktidningens fokus ANNONS ASTMA & ALLERGI LEV LIVET 4TIPS FOTO: ANDERS ROBERTSSON/BORÅS TIDNING Allergisk mot mat Testa dig om du misstänker gluteneller laktosintolerans LITE LÄTTARE Emma Igelström med fyra VM-guld i simning: Tar jag bara mina mediciner regelbundet så ligger jag på samma nivå som om jag aldrig fått astma. Vaccin mot astma Studie prövar om tablettvaccin kan förhindra astma Njut laktosfritt Skånemejeriers laktosfria sortiment är gjort på färsk mjölkråvara. Den enda skillnaden jämfört med våra andra mjölk- och matlagningsprodukter är att vi har tagit bort laktosen, så att också du som är laktosintolerant ska kunna njuta.
2 MARS 2010 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET UTMANINGAR Varje dag möter jag dem. Barn och ungdomar som kan tvingas begränsa sin vardag och som kanske inte orkar springa eller leka för att astman sätter stopp. Den stora utmaningen är förstås att göra livet lite lättare för dessa barn och för deras familjer. Astma och allergi kan lindras Astma och allergier är den vanligaste kroniska sjukdomen hos såväl barn som vuxna. Omkring åtta procent av befolkningen i Sverige har astma och den siffran är hög jämfört med stora delar av världen. Antalet personer med astma ökade starkt i hela västvärlden, från 50-talet fram till 90-talet, men den ökningen har stannat upp de senaste åren. Vad denna så kallade epidemi berodde på vet man inte hela orsaken till, men forskningen, bland annat i Sverige har kartlagt en rad olika faktorer som spelar in. Genetik är en sådan faktor och livsstil/ miljö är en annan. De allra flesta barn och en stor del av alla vuxna med astma har allergi som en bidragande orsak. Lindra besvären I ungdomen drabbades jag själv av astma och pälsdjursallergi. Den var lindrig, men jag kan ändå minnas hur jobbigt det periodvis kunde vara innan jag fick rätt medicinering och kunde kontrollera symptomen. När jag sportade fick jag känna av begränsningen av att inte kunna springa fritt. Nu var det inte bara dessa erfarenheter som fick mig att specialisera mig på astma och allergi, snarare var det så att jag hamnade här av en slump. Mina egna erfarenheter har förstås gett mig en hel del förståelse för hur mina patienter har det. Jag vet hur det känns att inte få luft. I dagens läge finns det mycket att göra för att förbättra livet för astmabarnen och minska deras besvär. En lång rad olika mediciner och behandlingar finns att ta till. Det är behandlingar som faktiskt hjälper, eller åtminstone påtagligt lindrar besvären. Framsteg i forskningen En orsak till att det är spännande att jobba med just astma och allergier är att det händer väldigt mycket på forskningsfronten och resultaten kan oftast snabbt appliceras i vården. Många stora studier pågår där bland annat svenska forskare undersöker såväl miljöns som genetikens påverkan. Andra studerar hur man ska anpassa behandlingen till olika typer av astma. Klinisk forskning gällande markörer som gör det lättare att övervaka behandling och svårighetsgrad har varit och är ett hett forskningsområde, liksom att undersöka betydelsen av olika typer av virusinfektioner, inte minst för de yngsta barnen med astma. Det finns många hypoteser Anders Lindfors Överläkare och specialist på astma och allergi vid Astrid Lindgrens barnsjukhus. 3 TIPS Behandla astman Astma är inte något man 1 ska lära sig tåla, utan något man ska lära sig behandla. Alltför många går runt med underbehandlad astma som påverkar dem i vardagen. Se till att få bra vård Om du inte mår bra, prata 2 med din läkare som ofta kan ändra din medicin eller föreslå någon miljöförändring. Har du svåra symptom behöver du kanske en remiss till specialist. Rätt till visad hänsyn Slipp tobaksrök, starka parfymer eller att i onödan ut- 3 sättas för det du är allergisk mot. kring varför antalet fall med astma ökade så kraftigt. Det har bland annat talats om att allergierna skulle hänga samman med vår västerländska livsstil, med allt vad det innefattar från kosthållning till användning av antibiotika och vacciner. En annan är hygienhypotes som spekulerar i att våra kroppar utsätts för alltför lite bakterier, parasiter och annan smuts av olika slag, vilket skulle göra att våra immunsystem blir lediga och börjar reagera allergiskt på ämnen som förekommer naturligt i luften eller kosten. Andra miljöfaktorer, såsom rökning och bilavgaser har också betydelse. Påverkar livskvaliteten Glädjande nog gör forskningen en hel del framsteg på området och hittar nya behandlingsformer och mediciner som hjälper oss att kontrollera sjukdomssymptomen. Vi kan också glädja oss åt att den kraftiga ökningen av astma och allergier tycks ha avstannat. Åtta procent med astma är ändå en stor andel av befolkningen. Det går inte att bortse från att detta är ett allvarligt folkhälsoproblem som är kostsamt för samhället och framför allt som påverkar livskvaliteten för väldigt många människor. Inte minst gäller detta barn med astma och deras familjer. VI REKOMMENDERAR SIDA 12 Gunnel Emenius Doktor i Miljömedicin och forskare vid Institutionen för folkhälsovetenskap på Karolinska institutet. Ett inomhusklimat som är så lik utomhusluften som möjligt är det mest optimala naturligtvis med en reduktion av förbränningsartiklar från till exempel trafi k. Matallergi s. 6 Fem tips till dig som är gluten- eller laktosintolerant. Atopiskt eksem s. 10 Ta reda på vad din torra hy beror på och sök behandling. Vi får våra läsare att lyckas! ASTMA & ALLERGI NR 1, MARS 2010 Redaktionschef: Nadine Kissmann Försäljningschef: Gustaf Ryding Affärsutvecklare: Johan Lilljebjörn Redigerare: Martin Björinge Ansvarig för denna utgåva: Projektledare: Madeleine Beyer Tel: 08-545 953 00 E-post: madeleine.beyer@mediaplanet.com Distribution: Svenska Dagbladet, mars 2010 Tryckeri: V-Tab Repro: Bert Lindevall Mediaplanet kontaktinformation: Tel: 08-545 953 00 Fax: 08-545 953 01 E-post: synpunkter@mediaplanet.com Vid förfrågningar kontakta: Johan Lilljebjörn Mediaplanets affärsverksamhet är att leverera nya kunder till våra annonsörer. Genom intressanta artiklar med hög kvalitet motiverar vi våra läsare att agera. Då halsen känns torr eller kall, använd LUNGPLUS En munburen fukt- och värmeväxlare LUNGPLUS SPORT LUNGPLUS JUNIOR LUNGPLUS 1 för idrottare (finns på apotek) för promenader (finns på apotek) för lätt jogging 250:- LUNG-PLUS INFO AB, tel. 040-12 76 80, www.lungplus.se OBSERVERA! Använd inte Loratadin ratiopharm om du är gravid eller ammar. Skall ej ges till barn under 12 år utan läkares ordination. Vårkänslig? Snabb lindring för pollenallergiker. Loratadin ratiopharm tabletter 10mg finns som receptfritt läkemedel på apoteket i förpackningar om 10, 14 och 28st. Mer information om Loratadin ratiopharm finner du på www.ratiopharm.se. www.ratiopharm.se ratiopharm AB, Box 1265, 251 12 Helsingborg Tel 042-370740 Fax 042-124034 info@ratiopharm.se
Bästa luftrenare enligt test IQAir renar effektivt luften från dammpartiklar, allergener, bakterier och virus. Luftrenaren är därmed första hjälpen för allergiker, astmatiker och dem som vill hålla sig friska! Också gaser, ångor och lukter reduceras effektivt med världens mest avancerade luftreningssystem, som passar för alla miljöer. Därför har fl era internationella och oberoende tester utsett IQAir till bäst i test. Läs mer på spirare.se IQAir har produkter för hem, kontor, sjukhus, tandläkarmottagningar och laboratorier. Stagneliusvägen 47 112 57 Stockholm Telefon 08 22 33 90 www.spirare.se
4 MARS 2010 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET INSPIRATION Fråga: Du blev bäst i världen på att simma trots att du har astma. Hur bar du dig åt? Svar: Jag har aldrig velat se astman som ett hinder, säger Emma Igelström, tidigare världsmästarinna i simning. Låt inte astma hindra dig från att bli bäst i världen FÖRÄNDRING ALINGSÅS Sju år gammal började hon märka av sin allergi och astma. Återkommande förkylningar och infektioner gav så småningom en insikt om att det kanske var något allvarligare som låg bakom. Jag hade alltid varit en frisk och pigg tjej, med en massa överskottsenergi, berättar Emma Igelström. Plötsligt orkade jag ingenting längre. Simningen fungerade inte alls, men då var det en mamma till ett av de andra barnen i gruppen som misstänkte astma. Skrämmande upplevelser Misstankarna visade sig stämma, men den första läkaren Emma träffade skrev bara ut mediciner. Emma förstod aldrig vad det var som var fel och medicinerna hjälpte dåligt. Astmaattackerna kunde också vara skrämmande upplevelser. Jag minns att det var skitläskigt, berättar hon. Luftrören täpps ju till och man får ingen luft. Framför allt var det obehagligt i början, innan jag förstod vad det var som hände och vad det berodde på. Vi hade inte heller några allergier i släkten så jag hade ingen aning om vad det var som hände. Så småningom kom hon i alla fall iväg till en specialist och Emma började förstå vad som var fel i kroppen och vad hon skulle göra för att mildra besvären, men astman och allergierna kom ändå att begränsa Emmas liv en hel del under uppväxten. Emma kunde inte besöka kompisar med djur utan att känna av allergin, hemma var de tvungna att städa flitigt och använda kvalsterfria lakan och reste hon på simläger fick hon noga kontrollera miljön hon skulle sova i. Framför allt under pollensäsongen kunde det vara riktigt jobbigt, men Emma ville ändå inte se sig själv som sjuk och allt som oftast hände det att hon slarvade med medicinerna. Mina föräldrar fick ibland tvinga mig att ta medicinen, berättar hon. Det tog lång tid innan jag lärde mig att acceptera att jag var tvungen att leva med astman och att medicinerna var en del av det. Förbannade sitt handikapp Kanske hjälpte det en smula att Emma hade en kompis som hade diabetes. Även hon var tvungen att medicinera regelbundet. Men det hände mer än en gång att Emma Igelström förbannade sitt handikapp. PROFIL Emma Igelström Ålder: Nyss fyllda 30 år. Familj: Pojkvän och dottern Olivia 3 år. Meriter: 4 VM-guld, 7 slagna världsrekord, 23 EM-guld. Bor: I Alingsås, fyra mil utanför Göteborg. Arbetar med: Projektledare på ett bemanningsföretag när hon inte föreläser. Ja, det gjorde jag, säger hon. Jag ville ju vara bäst på att simma men astman gjorde att jag låg på minus gentemot konkurrenterna redan innan jag hoppade i vattnet. Det var inte roligt. Just det faktum att Emma redan som barn var vältränad och hade en bra syreupptagningsförmåga gjorde att läkarna inte riktigt förstod att hon hade besvär. Alla prover visade ju att hennes lungor fungerade bra. Har lärt sig leva med astman I dag är Emma Igelström så van vid att ta sina mediciner mot astman att hon inte tänker på dem längre. Med undantag för någon månads uppehåll varje vinter, medicinerar Emma två gånger om dagen året runt. Jag tar dem när jag borstar tänderna, säger Emma. Och jag är också mycket bättre nu än jag var tidigare. Vid enstaka tillfällen har hon märkt av astman under senare år. Bland annat för två år sedan när de spelade in Mästarnas mästare i en bergsby högt ovan havet. Den tunna luften gjorde att Emma fick svårare att andas. Annars kan hon faktiskt göra det mesta och det händer till och med att hon hälsar på hos familjer som har djur. Emma är ofta ute och föreläser i olika sammanhang. Det kan handla om karriären som simmare, om sin bulimi som hon skrev en bok om för några år sedan eller om astman. Du kan sätta världsrekord Emma tycker att det är viktigt att hon visar barn och ungdomar att man kan klara det mesta även om man har astma. Man kan till och med bli elitidrottare och sätta världsrekord. Troligen har väl simningen också bidragit till att Emma ändå höll astman i schack under uppväxten. När Emma avslutade karriären som simmare gick det en lång tid utan att hon rörde på sig och då märkte hon genast att astman blev värre. Det är lätt att fråga sig hur Emma lyckades sätta världsrekord i simning trots astman och hade hon kunnat vara ännu bättre om hon inte fått astma? Emma tror inte det. Nej, tar jag bara mina mediciner regelbundet så ligger jag på samma nivå som om jag aldrig fått astma, säger hon. Det finns många simmare med astma och det går faktiskt att träna och bli riktigt bra trots sjukdomen. BENEDIKTA CAVALLIN redaktionen@mediaplanet.com Tungt att andas? Saltet gör det lätt på ett naturligt sätt! Snart är pollensäsongen här igen! Pröva en 100% naturlig och läkemedelsfri metod! Vår smidiga saltinhalator i fickformat kan ge lindring av luftvägsbesvär orsakade av t.ex. pollen, andra allergener och rökning. Även förebyggande i förkylnings- och influensatider. Näsadapter medföljer för att lättare lindra besvär i näsan. Saltkristallpipan hjälpte Inga-Lill Inga-Lill Carlsson lider av astma och vaknade ofta med andningssvårigheter. Små vardagliga sysslor, självklara för så många, har fått Inga- Lill att känna sig andfådd och slutkörd. NYHET! Saltinhalator NYHET! Regelbundet bruk av Saltkristall pipan har gjort att Inga-Lill slipper att vakna med andnöd. Hon kan nu dammsuga sitt hem och putsa fönster utan att behöva ta pauser. Inga-Lill har alltid levt ett aktivt liv men nu kan hon göra det utan att vara rädd för att drabbas av andnöd, svåra hostattacker eller orkeslöshet. Det är fantastiskt, säger Inga-Lill. Jag tror knappt att det är sant, men det är det ju. Saltluft bra för slemhinnorna Saltkristallpipan och saltinhalatorn innehåller kristaller av naturligt rent bergsalt, halit, som vid inhalation har en gynnsam effekt på andningsorganen. Naturlig lindring kan fås vid: besvär i luftvägarna orsakade av pollen, andra allergener och luftföroreningar kroniska rubbningar i luftvägarna orsakad av rökning vid besvär i bronker, näsa, mun och svalg influensa- och förkylningstider Produkterna är CE-certifie rade och kliniskt testade medicintekniska hjälpmedel. Vi har flera tusen nöjda kunder! Besök www.saltbutiken.se eller ring 0390-418 00 Finns även i välsorterade hälsokostbutiker
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET MARS 2010 5 5 TIPS FÖR ATT HÅLLA ASTMAN I SCHACK Emma Igelströms råd till dig som lider av astma: HAR LÄRT SIG LEVA MED ASTMAN Det tog lång tid innan jag lärde mig att acceptera att jag var tvungen att leva med astman, berättar Emma Igelström, tidigare världsmästarinna i simning. FOTO: ANDERS ROBERTSSON/BORÅS TIDNING Medicinera 1 Låter du bli att ta dina mediciner blir enda resultatet att du går och mår sämre. Vill man leva ett bra liv med astma är det viktigt att sköta medicineringen. Tänk att du kan 2 Tro inte att du inte kan. Astma och allergi behöver faktiskt inte vara något större hinder och du mår väldigt mycket bättre om du rör på dig och fortsätter träna. Det går till och med att bli elitidrottare och sätta världsrekord trots att man lider av astma. Ta ansvar som förälder 3 En sju- eller åttaåring är alldeles för liten för att själv ta ansvar för att ta medicinerna på rätt sätt. Som förälder måste man också sätta sig in i vad sjukdomen innebär och vad man kan göra för att må bättre. Det är också föräldern som får se till att medicineringen sköts som den ska. Rör på dig 4 Astman blir inte bättre av att du vilar, tvärtom. Det är viktigt att försöka leva ett så normalt liv som möjligt. Träning förbättrar lungkapaciteten och minskar besvären. Våga fråga 5 Ett astmaanfall kan kännas väldigt obehagligt, men det finns hjälp att få. Ta reda på fakta kring sjukdomen och var inte rädd för att fråga om allt det du undrar över. Överkänslig mot mjölk? för laktosintoleranta Läs mer på www.biolac.se
6 MARS 2010 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET INSPIRATION 1TIPS LÄR DIG MER OM MATALLERGI 5 RÅD TILL GLUTEN- OCH LAKTOSINTOLERANTA Claes Hallert Docent och specialist på mag- och tarmsjukdomar vid Vrinnevisjukhuset i Norrköping 1 2 3 Fråga: Gluten och laktos fi nns överallt. Hur påverkar det livet att vara överkänslig? Svar: Man får tänka sig för och mycket av det man äter blir hemlagat. HUR VI LYCKADES GLUTEN- OCH LAKTOSINTOLERANS De flesta som drabbas av glutenintolerans får problem med magen, men så var det inte för Marie Jansson. När hon var 21 fick hon besvär med sina ögon. De kliade dygnet runt, det rann och det var helt omöjligt att använda linserna. Jag var hos en läkare som visade bilder på hur det såg ut på insidan av ögonlocken, berättar Marie Jansson. Det var alldeles blå-rött och fullt med blåsor. Jag trodde mina ögon skulle klappa ihop fullkomligt. Glutenfri kost Men trots ett otal besök hos läkare under något års tid var det inte förrän hon gick till en naturläkare som hon fick höra att det kunde vara glutenet i kosten som var orsaken till besvären. Marie slutade helt med gluten och efter några veckor försvann ögonbesvären. Dessutom fick hon bättre hy. I dag äter Marie en helt och hållen glutenfri kost men hon tycker inte att det är ett problem. Jag blev så lycklig över att jag blev av med besvären i mina ögon att jag gladeligen undviker gluten Marie Jansson Glutenintolerant för att inte få tillbaka besvären, säger hon. Dessutom innebär det ju faktiskt att man äter nyttigare när man inte stoppar i sig kakor i tid och otid. Det enda som kan vara ett problem är nog att man blir en ganska besvärlig middagsgäst. Dessutom är jag vegetarian vilket FAKTA Gluten finns i vete, råg och korn och orsakar en inflammation i tunntarmens slemhinna hos den som lider av glutenintolerans (celiaki). Symptomen kan vara diffusa och varierande, men trötthet, mag- och tarmproblem samt viktminskning är vanliga tecken. Ett enkelt blodprov kan visa om man har antikroppar mot gluten i blodet. Ärftliga faktorer har viss betydelse för om man utvecklar intolerans. Den som är nära släkt med en glutenintolerant löper tio procents risk att drabbas. Ser Fanny Edstam Laktosintolerant förstås begränsar kosthållningen. Symptom på laktosintolerans Fanny Edstam fick veta att hon var laktosintolerant för något halvår sedan och hennes symptom är helt enligt regelboken. Jag var orolig och uppsvullen man till befolkningen i stort lider cirka en procent av alla svenskar av glutenintolerans. Den siffran är bland de högsta i Europa. Laktosintolerans är däremot en sjukdom som är mindre vanlig i Sverige än i resten av världen. De flesta laktosintoleranta har utvecklat detta i vuxen ålder när kroppens förmåga att producera laktas har minskat. Laktas är ett enzym som spjälkar laktosen. Laktosintolerans har inget med immunsystemet att göra. Därför bildas det inte heller några antikroppar mot laktosen. TA REDA PÅ DIN ALLERGI 1. Gluten finns i vete, råg och korn. 2. Symptomen kan vara diffusa men mag- och tarmproblem är vanliga tecken. 3. Laktosintolerans är en sjukdom som i de flesta fall utvecklas i vuxen ålder när kroppens förmåga att producera laktas minskat. FOTO: SHUTTERSTOCK Se till att testa dig om du misstänker matallergi mest hela tiden, berättar hon. Värst var det när jag precis hade ätit. Ofta hade jag också diarré utan att veta vad det berodde på. Till slut gick Fanny till doktorn och tog en hel mängd prover av olika slag, men just laktosintoleransen gick inte att testa. I stället fick hon höra att hon skulle skippa alla mjölkprodukter under en vecka och sedan dricka ett helt glas mjölk för att kolla om hon blev dålig. Jag älskar mjölkprodukter Fanny blev jättedålig och sedan dess är det låglaktosprodukter som gäller. De flesta mjölkprodukter går att få tag på i laktosfri form, men inte riktigt allt. Fanny saknar en bra ost, så det händer att hon fuskar. Samma sak om Fanny går bort, eller äter på café. Då brukar hon strunta i sin överkänslighet och resultatet blir förstås att hon av och till kan vara ganska dålig i magen. Hon har hört talas om att det finns tabletter med enzymer som hjälper magen att spjälka laktosen, men än så länge har det inte blivit av att hon provat det. Att det just skulle vara laktosintolerans som drabbade henne, det är lite grann ödets ironi. Jag älskar mjölkprodukter, säger hon. Är inte det typiskt? Glass, ost och grädde i maten är det bästa jag vet, så nog känner jag mig lite handikappad ändå. BENEDIKTA CAVALLIN redaktionen@mediaplanet.com Få diagnos ställd 1 Testa dig om du misstänker glutenintolerans. Ett test mot glutenintolerans, celiaki, kan numera göras på Vårdcentralen. Testet är ett enkelt blodprov som mäter antikroppar mot gluten. Att bara sluta med gluten utan att ha fått en diagnos kan ställa till bekymmer. Det går nämligen inte att testa om en person är intolerant om han eller hon har slutat äta gluten eftersom antikropparna försvinner ur blodet då och det kan komma tillfällen senare i livet när man verkligen skulle behöva en diagnos. Skippa mjölkprodukter 2 Laktosintolerans behöver man däremot inte påvisa med hjälp av ett test. Misstänker du att du inte tål laktos (mjölksocker) får du helt enkelt skippa mjölkprodukter i en vecka och därefter dricka tre deciliter mjölk. Reagerar du då är du laktosintolerant. Lär dig leva normalt 3 Förr trodde man att det räckte med att ge patienterna diagnosen glutenintolerans för att de sedan skulle kunna leva ett bra liv. Så är det inte. Det har visat sig att många tycker att de måste avstå från viktiga saker i livet. Dels hamnar man ibland utanför sociala sammanhang när man inte kan äta som andra, dels är den glutenfria maten vitaminfattig och innehåller för lite kostfibrer. Få i dig vitaminer 4 Tänk på vitaminerna. Personer med celiaki drabbas ofta av vitaminbrist. Det handlar framför allt om att man inte får i sig de viktiga vitaminerna B12, B6 och folsyra. Just dessa vitaminer finns ofta i just mjöl. Inte som nötallergi 5 Gluten och laktos är inte farligt. Det är ingen fara för en glutenintolerant att gå in på ett bageri, exempelvis, eller att använda en brödrost där det rostats vanligt bröd. Gluten- och laktosintolerans ska inte jämställas med exempelvis nötallergi.
Så ska det smaka! MixWell underlättar tillvaron för dig som äter glutenfritt. I vårt sortiment finns färdiga mixer för grova bröd, goda våfflor, lättgjorda bullar och mycket mer. Alla produkter görs utan konstiga tillsatser, allt för att göra det så bra och nyttigt som möjligt. Produkterna finns hos ICA, COOP, City Gross, Vi Butikerna och Apoteket För recept och information: www.mixwell.com Tel 021-350960 Fax 021-301262 Saltängsvägen 34, 721 32 Västerås www.mixwell.com ANTLIGEN! AKTA GRADDGLASS -HELT LAKTOSFRI Ge dig själv en god, nyttig och smakrik upplevelse 9 958766 100001
8 MARS 2010 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET NYHETER SNABBTEST GER SVAR PÅ DIN ALLERGI 2TIPS FÅ SVAR INOM EN HALVTIMME Fråga: Hur avgör man snabbt och enkelt om en patient är allergisk? Svar: Det nya rapidtestet ger svar inom en halvtimme på tio olika former av allergi. När en patient tidigare sökte för allergiska besvär, togs det alltid ett blodprov som skickades vidare till immunologen. Numera kan man dock avgöra om patienten är allergisk mot flera ämnen direkt på vårdcentralen. Det är roligt att vi faktiskt kan utföra testet själva, säger Lena Strömberg, biomedicinsk analytiker på Vendelsö vårdcentral. Annars reduceras vårt arbete ofta till att bara ta blodprov. Det så kallade rapidtestet är en liten platta med rutor som indikerar allergi mot tio olika ämnen. Några droppar blod placeras i en lucka på testplattan, efter fem minuter tillsätter man en lösning och efter ytterligare 15 minuter är testet klart. Patienten kan alltså få svar på vad han eller hon är allergisk mot inom en halvtimme. Behövs bara några droppar En annan fördel är att det behövs väldigt lite blod för att testet ska fungera. Tidigare togs blodet till allergiproverna i armvecket, men nu behövs det bara några droppar från fingret, vilket naturligtvis förenklar proceduren, inte minst för små barn. Rapidtestet finns i ett kit för barn och ett för vuxna. Barn testas mot katt, hund, kvalster, gråbo, björk, timotej, olivpollen, väggört, äggvita och mjölk. I testet för vuxna har äggvita och mjölk ersatts av mögel och kackerlacka. Man har nog resonerat som så att vuxna antagligen redan har konstaterat om de är allergiska mot äggvita och mjölk, säger Lena Strömberg. Den typen av allergier kan också växa bort. Testet är i första hand till för att upptäcka luftburna alleriger. Även utomlands Olivpollen och kackerlacka är förstås inga vanliga allergier i Sverige, men testet ska kunna användas även utomlands, är tanken. På Vändelsö vårdcentral har man använt rapidtestet i lite drygt ett år. Framför allt under pollens äsongen är det värdefullt att snabbt kunna Lena Strömberg Biomedicinsk analytiker, Vendelsö vårdcentral Magnus Wickman Professor och specialist på barnallergisjukdomar ge svar på vad en patient lider av. Än så länge har rapidtestet inte slagit igenom stort ute på vårdcentralerna, vilket delvis kan ha att göra med att primärvården genomgått en hel del förändringar på många håll i landet, tror Lena Strömberg. Billigare för patienten Priset är knappast ett hinder. Oftast blir det mycket billigare att testa patienten på plats på vårdcentralen. I alla lägen är dock inte rapidtestet det bästa för att bestämma allergier. Magnus Wickman, professor och specialist på barnallergisjukdomar i Stockholm använder sig inte alls av rapidtestet då han vill ha ett mer detaljerat svar på patientens allergi. För mig är den främsta nackdelen med testet att det i några få intervall går att se hur mycket en patient reagerar på ett ämne. Jag föredrar att kunna se hela s kalan, säger han. Däremot förstår jag att det här testet fungerar bra ute på vårdcentralerna där man inte är specialist på allergisjukdomar. Det är ett standardiserat test som är lätt att tolka och lätt att använda. BENEDIKTA CAVALLIN redaktionen@mediaplanet.com
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET MARS 2010 9 ALLERGIER Drabbar var fjärde Var fjärde svensk är allergisk. Vissa utvecklar allergier som barn men kan sedan bli bra med tiden, medan andra drabbas av allergi först i vuxen ålder. Tio procent får astma Tablettvaccination kan skydda barn mot astma Upp mot var femte barn lider av allergisk snuva. Den vanligaste orsaken till att man drabbas är gräspollen. Nu vill man pröva om tablettbehandling kan förhindra att barn som har gräspollenallergi utvecklar astma. Över 200 000 barn i Sverige beräknas vara drabbade av gräspollenallergi. Den som är allergisk mot exempelvis gräspollen riskerar även att få astma. En utveckling av sjukdomen som kallas den allergiska marschen. För att motverka allergin och minska risken att utveckla astma har man tidigare gett barnen sprutor, så kallad allergivaccination. Effektiv behandling FOTO: SHUTTERSTOCK Om man som förälder har ett barn som man tror är lämplig att delta i studien är man välkommen att kontakta nedanstående specialistmottagningar, så kommer vi kunna ge mer information, avslutar Dr Johan Alm. Söker barn till studien Under våren 2010 söker vi därför efter barn till studien i åldern 5 12 år som har symptom från näsa eller ögon under gräspollensäsong trots att de tar symptomlindrande medicinering. Men de får inte ha astma, tillägger Dr Johan Alm. Barnen tar en tablett under tungan varje dag i tre år. Under påföljande två år sker sedan en utvärdering bland annat kring den astmaförebyggande effekten. Tabletten är receptbelagd och vi har inte sett några allvarliga biverkningar. En del barn kan däremot få lite klåda i munnen, berättar Dr Johan Alm. Om studien visar de positiva resultat som vi hoppas på kommer det att innebära stora vinster för barnen framöver med mindre allergiska besvär och att man minskar risken för att utveckla astma. Hit kan du vända dig om du vill delta i studien: Sachsska Barnsjukhuset, Södersjukhuset, Allergimottagningen, barn. Sjukhusbacken 10, Stockholm. Helena Elofson, barnsjuksköterska, Tel: 0737-705 103. Ansvarig läkare: Dr Johan Alm Karolinska Universitetssjukhuset, Astrid Lindgrens barnsjukhus, Barnallergimottagningen Huddinge och Solna. Ann Berglind, forskningssjuksköterska, Tel: 0701-671 131, e-post: barnallergiforskningen@ karolinska.se. Ansvarig läkare: Dr Päivi Söderman! REDAKTIONEN Pollen orsakar flest allergier och allra värst är björkbollen vilket femton procent av befolkningen reagerar på. Därefter kommer pälsdjur, kvalster och mögel. Okänt vad det beror på Man vet inte vad allergier beror på. En av de mest troliga teorierna är kanske att vi inte utsätts för så många komplicerade infektioner som förr, vilket får till följd att immunförsvaret i stället reagerar på helt ofarliga ämnen. Tidigare ökade allergisjukdomarna från år till år, men så är det inte längre. Fem procent svårt sjuka Av de drygt två miljoner svenskar som är allergiska påverkar allergierna vardagen hos cirka tio procent. Uppskattningsvis är fem procent svårt sjuka och behöver daglig medicinering. redaktionen@mediaplanet.com RELEVANS.NET Detta är en annons från GlaxoSmithKline AB Pollensäsongen är här! Har du pollenallergi? HJÄLPER INTE ALLERGIMEDICINEN? Värst är björkpollen på y.se r e m s Lä llergispra www.a gaarr ngga liin dlin ndl and han behha lllaa be ueellla tu akttu om ak äs om Läs Lä GlaxoSmithKline AB Box 516, 169 29 Solna. Tel 08-638 93 00. Fax 08-638 94 60. www.allergispray.se 20100310AVAM:195 POLLEN Under pollensäsongen är det värdefullt att snabbt kunna ge svar på vad en patient lider av. Allergivaccination är en behandling som visat sig vara mycket effektiv eftersom den behandlar själva grundorsaken till sjukdomen och inte bara symptomen,säger Dr Johan Alm,barnallergolog på Barnallergimottagningen vid Sachsska Barnsjukhuset. Nyligen godkände Läkemedels- verket också allergivaccination mot gräspollen i tablettform. Därför vill man i en ny stor studie pröva om även tablettbehandling kan förhindra att barn som har gräspollenallergi utvecklar astma. Snuva är de vanligaste allergiska problemet och drabbar uppemot var femte svensk. Därefter kommer eksem som drabbar tio procent av befolkningen. Nästan lika många får astma och sex procent är allergiska mot någon typ av mat.
10 MARS 2010 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET NYHETER Ta reda på om din torra hy beror på eksem Fråga: Har du problem med ovanligt torr hy och eksem? Svar: Ta kontakt med en hudspecialist, du kan lida av atopiskt eksem. HUR JAG LYCKADES ATOPISKT EKSEM Utslaget började i september 2006 med en blåsa i det ena ögat, som behandlades med en salva jag fick utskriven av min husläkare. Dock fick jag strax därefter över samma öga en liten röd fläck, som successivt bredde ut sig och blev till ett riktigt utslag, säger Lena Andersson, 54, som fick diagnosen atopiskt eksem i början av juli 2007. Vid den tiden arbetade Lena på en liten filtfabrik och då hon är allergisk mot husdammskvalster, menade hennes specialistläkare att för mycket damm på fabriken var orsaken till hennes utslag. I mitten av december slutade hon därför att arbeta men utslaget kvarstod. Plågades av olidlig klåda Under vintern hade Lena två symptomfria månader, men så bröt eksemet ut igen och det plågade henne kraftigt, både fysiskt och psykiskt. Fysiskt plågades jag av olidlig klåda, svullnad och ömhet. Huden blev mycket öm och vätskade särskilt när jag kliade mig på natten. Jag lärde mig därför att klippa mina naglar korta och att sova med handskar, berättar Lena. Psykiskt plågade det mig att jag skulle leva med en kropp som var så besvärande, och samtidigt var utslaget mycket synligt och BEHANDLA DIN HY. En torr hy saknar fukt och åldras snabbare vilket innebär att rynkor och linjer kommer tidigt. FOTO: SHUTTERSTOCK gav mig en typ av uppmärksamhet som jag gärna är utan. Snart fyllde utslaget hela min vardag. Jag hade svårt att komma ut och kunde inte tänka på annat än hur förfärligt jag hade det. Lena trodde att utslaget berodde på något hon inte tålde, men visste inte vad. Hon bytte sovplats/rum och vistelseort flera gånger och kontrollerade mer än normalt vad hon hade ätit. Till sist slutade hon att äta ute, men det hjälpte inte. Utslaget kom FAKTA Böjveckseksem är en växande sjukdom i Sverige. Mellan 15-20 procent av alla barn drabbas. Eksemet kommer redan när barnet är litet och sitter oftast i knäoch armveck. Det finns många saker som kan försämra eller framkalla eksem hos ett barn med atopiskt eksem. Dit hör allergier, för mycket badande och duschande, psykiska faktorer och stress. och gick, utan att hon kunde se eller känna något sammanhang med det hon gjorde. Diagnos och behandling Slutligen skickades Lena till en hudspecialist, som konstaterade att hon lider av atopiskt eksem. Hon fick göra ett lapptest, 24 olika ämnen, som skulle tala om att hon inte var allergisk mot några vanliga ämnen, och fick slutligen veta att sjukdomen är genetisk. Man vet inte hur den uppstår, och den kan Torr hy kan fjälla, spricka och strama över ansiktet. Eftersom huden innehåller för lite olja åldras den snabbare och rynkor och linjer kommer tidigt. En torr hy saknar fukt. Orsaken kan vara att för lite olja produceras eller att den skyddande fetthinnan tunnats ut av uttorkande ämnen, väder eller något annat. KÄLLA:.NYFIKENVITAL.ORG, VARDGUIDEN.SE 3TIPS TA HAND OM DIN HY inte botas, bara behandlas bland annat med kortisonsalvor. Det var ett hårt besked för mig. Som barn hade jag haft eksem på fingrarna, kanske var det det, som i dag heter atopiskt eksem/barneksem. Den gången blev jag under flera år insmord med kortisonsalva varje vinter, och det är inte en behandling jag är förtjust i. Jag har dock några gånger varje år behandlat mitt eksem med kortisonsalva, och efter några dagar försvinner också utslaget. Dessvärre kommer det tillbaka igen när jag slutar med behandlingen. Alternativ behandling Lena har nyligen börjat med en alternativ behandling och har fått en övning som hon tycker har hjälpt. Medan jag trycker på en bestämd punkt, säger jag till mig själv: Även om jag har utslag, älskar och accepterar jag mig själv. Och medan jag slår på bestämda punkter säger jag: Jag är frisk och i balans med mig själv. Den här övningen gör jag några få och upp till tio gånger om dagen, beroende på hur ont jag har. Det har varit en befrielse för mig att ge mig hän i denna övning och tanken bakom den. Med den här lilla övningen fokuserar jag på mitt friska jag, det är ju mycket som inte är fel, och det har bidragit till att förtränga utslaget från första parkett i mitt medvetande. Jag vet naturligtvis att jag fortfarande har utslag det kan jag både märka och se men det fyller inte längre mitt liv. HUDDOKTORN.COM/PRESCRIBA redaktionen@mediaplanet.com FRÅGOR & SVAR 1. Vilken är den vanligaste orsaken till torr hy? 2. Varför drabbas vissa av eksem? Niels Bendsöe Hudläkare på hudkliniken vid Lunds universitetssjukhus 1. Huden blir torrare på vintern och torrare ju äldre du blir. Hur ofta du tvättar dig spelar också roll. Det är inte bra att använda tvål och vatten för ofta. Är du ute och motionerar ofta blir du ju inte smutsig. Då kan det räcka med att skölja av sig. 2. Det finns många förklaringar. Det vanligaste eksemet är atopiskt eksem, så kallat böjveckseksem. Åke Svensson Verksamhetschef vid hudkliniken på Universitetssjukhuset i Malmö FOTO: JIMMY WAHLSTEDT 1. Den vanligaste orsaken till torr hy hos barn är tveklöst atopiskt eksem, böjveckseksem. En femtedel av alla ungar upp till sju år lider av det här eksemet. Ungefär vartannat av barnen läker ut sitt eksem innan vuxen ålder. Då kvarstår att var tionde vuxen har lite torr hy. Torr hy kan absolut ha med inomhusklimatet att göra. Torrt inomhusklimat förstärker problemet med torr hy. Tvål, vatten och torr luft vintertid har också stor påverkan. 2. Tar vi böjveckseksem som är den vanligaste formen av eksem kan man säga att ungefär 80 procent av fallen förklaras av genetik. Det är vanligt att framför allt kvinnor drabbas av nickelallergi som är en form av kontaktallergiskt eksem. I de fallen spelar genetiken en liten roll. Varje år används 2.000 hundar i djurförsök bara i Sverige! Vi behöver din hjälp att ersätta ännu fler djurförsök med moderna tekniker. Sms:a FORSKA50 till 72930 för att ge 50 kr Skänk en gåva på PG 90 70 90-5 Tänk gärna på djuren i ditt testamente En extra fet kräm med en unik kombination av bivax, sheasmör, och lanolin. Innehåller även Omega 3, Vitamin A och eucalyptusolja. Välkommen att ringa oss! Tel: 08-749 03 40 www.forskautandjurforsok.se
Hudvård för hela familjen Bli vän med din hud - med Sterisols patenterade hudvård! Dermatologiskt testad hudvård: Proderm Hud förebygger och behandlar hudbesvär såsom eksem, rodnad och klåda. Proderm Hud kan användas på huden över hela kroppen av både vuxna och barn. Fri från konserveringsmedel Fri från färg och parfym För torr eller känslig hy 0 Kan kombineras med annan hudbehandling 0 Moussen är parfymfri och kladdar ej 0 Förpackningen räcker till ca 100 handapplikationer 0 Proderm Hud mousse finns receptfritt på ditt apotek. Sterisol Body Lotion återfuktar, återfettar och stärker din huds naturliga barriär utan att kladda. Baserad på rena mjukgörande substanser av naturligt ursprung bl.a. från rapsolja och sheasmör. Sterisol Body Lotion passar vuxen och barn även baby. Konserveringsmedel och parfym kan orsaka hudirritation och tillhör dessutom de vanligaste orsakerna till kontaktallergi. Vår patenterade förpackning skyddar produkten därför behövs inga konserveringsmedel eller andra tillsatser som kan vara skadliga för din hud. I alla större ICA-butiker hittar du Sterisol Body Lotion, Shower Cream och Mild Soap. Mer info och köpställen på vår hemsida: www.hudskolan.se - alltid en mildare lösning Friskare hy med Dr.Hauschka Natural Skin Care steg 1: rengöra Dr.Hauschka rengör effektivt och skonsamt. Rengöringsmjölken passar känslig hud och används även till make-up-borttagning. Rengöringscremen med mandelmjöl rengör normal/ Erbjudande! Gå in på hemsidan www.drhauschka.se och beställ för minst 300 kr så får du köpa 1 st rengöringscreme för halva priset. (ange rabattkod i kassan: mediaplanet). Gäller t.o.m 7 april. steg 2: stärka Dr.Hauschka stärker hudens förmåga till cellförnyelse och återfuktning. En balanserad hud känns smidig och har en fin lyster. Dr.Hauschka Ansiktsvatten innehåller örter som stimulerar hudens fett- och fuktproduktion. Spraya ansiktet morgon och kväll efter rengöring eller vid behov under dagen (vid torr inomhusluft, uppfräschning framför dataskärmen etc). steg 3: vårda och skydda Dr.Hauschka stärker, ger näring och skyddar mot yttre påverkan. Cremerna innehåller fina vegetabiliska oljor med värdefulla fettsyror som både ger näring, skyddar och låter huden andas fritt. Läkeörter från egna biodynamiska odlingar hjälper huden att bygga upp sig själv. Huden känns smidig, stark och ser frisk och fräsch ut. Dr.Hauschka är 100 % naturlig hudvård, helt fritt från mineraloljor och syntetiska ämnen. Dr.Hauschka finns i Din Hälsofackbutik, KICKS, NK Stockholm/ Göteborg samt Åhléns City Stockholm/ Göteborg, Sundlöf Organic Skin Care Stockholm samt hos diplomerade Dr.Hauschka hudterapeuter: ENKÖPING Maria Redlund 070-875 80 95 GÖTEBORG Liselotte Nohrstedt 073-656 29 53 HERRLJUNGA Hjördis Hegg 0705-33 72 13 HUSKVARNA Haidie Jonasson 036-13 03 15 HÖRBY Ninni Nilsson 0415-143 54 MALMÖ The Organic shop 040-611 40 20, Må Bra Spa & Hälsa 040-93 71 20 STOCKHOLM Hälsa för Alla Pub 08-24 75 20, Ing-Marie Svensson 070-680 03 10 STRÄNGNÄS Susanna Granath 0152-188 11 Konsumentinfo: 0250-55 25 00 info@bergamott.se www.drhauschka.se
12 MARS 2010 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET NYHETER 4TIPS SATSA PÅ BRA VENTILATION FRÅGOR & SVAR 1. Varför är bra inomhusklimat så viktigt för hälsan? 2. Motverkar bra ventilation utvecklingen av astma? Ebba Wikström Verksam på LightAir. FRISK LUFT I SKOLAN Extra viktigt är det med en bra ventilation i klassrummen där många barn vistas samtidigt på en förhållandevis liten yta. FOTO: SHUTTERSTOCK Dåligt inomhusklimat kan göra dig lungsjuk Fråga: Hur viktig är inomhusluften för vår hälsa? Svar: Bra inomhusmiljö är mycket viktigt, inte minst i skolmiljön där ventilationen måste vara dimensionerad för det antal elever som vistas i klassrummet. Miljontals människor dör varje år i kol, kronisk obstruktiv lungsjukdom. Sjukdomen har tidigare mest förknippats med rökare men ny forskning visar att kol också uppstår av dålig inomhusluft. Magnus Wickman, som är barnoch allergiläkare samt professor på Institutet för miljömedicin på Karolinska institutet i Solna tycker att det forskas för lite om vår inomhusluft. Det är väldigt svårt att få forskningspengar för att studera inomhusklimat i relation till hälsa. Det är mycket lättare att få forskningsanslag för att studera utomhusmiljön, säger Magnus Wickman. Vistas mycket inomhus Att utomhusluften många gånger är direkt hälsovådlig finns många rapporter som pekar på. Det handlar om allt från industriutsläpp till dubbdäck som förstör vår miljö. Jag tycker det är lite synd att det forskas så lite på vårt inomhusklimat. Det är ändå i våra bostäder vi vistas en stor del av tiden och hur bra eller dålig inomhusluften är spelar också en stor roll vid utveckling av astma, säger Magnus Wickman. Astma är en av våra stora folksjukdomar. Mer än var tionde svensk lider av astma. Existerade inte på 50-talet Om vi går tillbaka till 50-talet så FAKTA Allergi i någon form drabbar drygt var femte svensk och bland barn är den siffran ännu högre. Antalet allergiker har ökat de senaste 25 åren och visar inga tecken på att minska. Bland barn har upp emot var tredje skolbarn någon sorts allergi. Dessutom har cirka tio procent av svenskarna astma och det i sin tur gör astma till en av de stora folksjukdomarna i Sverige med nära 900 000 personer drabbade. I dag dör minst 2 500 människor årligen i Sverige av kol, Jag tycker det är lite synd att det forskas så lite på vårt inomhusklimat. Magnus Wickman Barn- och allergiläkare samt professor på Institutet för miljömedicin på Karolinska institutet i Solna. FOTO: INGER SANNES existerade knappt astma och allergier. Men fram tills för cirka fem år sedan har det skett en stadig ökning av barn som utvecklar astma, säger Magnus Wickman som dock inte kan ge ett entydigt svar på varför det har ökat så markant. Kan du besvara den frågan är kronisk obstruktiv lungsjukdom. Sjukdomen kostar samhället omkring tio miljarder kronor per år. En människa inandas hundratals ton luft på ett år. Detta innebär att lungorna utsätts för stora mängder av skadliga ämnen. Svenska forskare har bidragit till utvecklingen av nya effektiva astmamediciner och för 25 år sedan fick professor Bengt Samuelsson Nobelpriset för sina upptäckter. KÄLLA: WWW.DOKTORN.COM du värd att få Nobelpriset, säger han. Även om han inte har svaret på gåtan spekulerar han om att utvecklingen har att göra med den så kallade hygienhypotesen, det vill säga att vi är mer renlighetsivrare i dag än förr i tiden. RIskerar att insjukna Men det spelar också roll att vi inte utsätts för samma sjukdomar som tidigare, till exempel difteri, dysenteri och tbc, som alla stärkte vårt immunförsvar. Vårt immunsystem lärde sig att arbeta på ett visst sätt för att kunna försvara sig mot olika sjukdomar. När vi inte längre utsätts för lika många sjukdomar anpassar sig vårt immunsystem till de nya förhållandena och vi riskerar att i högre grad insjukna i olika inflammatoriska- och allergisjukdomar. Det är medaljens baksida, säger Magnus Wickman. Det är extra viktigt med en bra ventilation i klassrummen där många barn vistas samtidigt på en förhållandevis liten yta. Det är viktigt att ha ett ventilationssystem som är anpassat efter antalet elever. Överskrider du antalet elever blir koldioxidhalterna för höga och då ökar också tröttheten hos barnen, säger Magnus Wickman. KATARINA ARNSTAD redaktionen@mediaplanet.com 1. För att må bättre och att förebygga och minska risken för allvarliga sjukdomar. Inomhusluft innehåller en mängd partiklar, framför allt från fossil förbränning (sotpartiklar från avgaser och industri), varav 75 95 procent är så små att de tar sig in utifrån genom ventilationsfilter och sedan tränger direkt in i vårt blodsystem genom lungor och slemhinnor. Det är väl belagt att dessa små partiklar är en väsentlig orsak till hjärt- och kärlsjukdomar liksom lungsjukdomar som KOL, lungfibros, överkänsliga slemhinnor och allergisk astma. Förorenad inomhusluft ger oss mindre dramatiska besvär som huvudvärk, torra ögon med mera. 2. I gamla hus och byggnader sker luftväxlingen naturligt genom otätheter och självdrag medan nya hus och byggnader byggs täta och ventileras mekaniskt med fläktar. Att bakterier, virus, svampsporer med mera cirkulerar i luften är naturligtvis helt normalt, men när det finns brister i ventilationssystemet eskalerar dessa och skapar en mycket ohälsosam miljö. Ett välfungerande ventilationssystem är en förutsättning för hälsosam inomhusluft. Ofta kan den behöva kompletteras av externa luftrenare för att på bästa sätt motverka uppkomsten av allergier och astma. Gunnel Emenius Doktor i Miljömedicin och forskare vid Institutionen för folkhälsovetenskap på Karolinska institutet. 1. Självklart är inomhusklimatet viktigt för hälsan eftersom vi tillbringar så mycket tid i våra bostäder. Ett bra inomhusklimat förutsätter till att börja med att byggnaden är fri från fukt- och mögelskador och att man har en bra ventilation. Symptom på dålig inomhusmiljö är främst näsoch ögonirritation, hosta, heshet och astmasymptom, medan radon kan leda till att man drabbas av cancer. 2. Dålig ventilation kan leda till att luftfuktigheten blir hög och en ökad risk för kvalstertillväxt och därmed riskerar du att bli kvalsterallergiker. Ett bra inomhusklimat ska vara fritt från förorenande ämnen. Ett inomhusklimat som är så lik utomhusluften som möjligt är det mest optimala naturligtvis med en reduktion av förbränningsartiklar från till exempel trafik, vedeldning och annan uppvärmning.
LightAir renar din luft! HAR DU PROBLEM MED: VI TAR BORT: ALLERGI = INFLUENSA = ASTMA = HUVUDVÄRK = FÖRKYLNING = HJÄRT-& = KÄRLSJUKDOMAR POLLEN VIRUS DAMM MÖGEL BAKTERIER AVGASER Hemluft Bostadsventilation AB Specialister på Bostadsventilation Våra kunder är villaägare, bostadsrättsföreningar, fastighetsägare, förvaltare och mindre företag. Vi utför arbeten i Stor-Stockholm. Style - Golv 4495 kr Surface - Bord 3495 kr Sky - Tak 3199 kr Ny hjälp mot allergi LightAir luftrenare renar effektivt luften från partiklar och kan därmed hjälpa allergiker att skapa ett allergisäkert hem och arbetsplats. Den välbeprövade teknologin är specialiserad på att ta bort de allra minsta partiklarna som forskningen påvisar allvarligt förvärrar allergiska reaktioner. Har du en gammal ventilationslösning som den här? Då är det dags att byta! Utnyttja ROT-avdraget! FÖR NÄRMASTE ÅTERFÖRSÄLJARE, GÅ IN PÅ WWW.LIGHTAIR.SE www.lightair.se www.hemluft.se 08-649 77 00 info@hemluft.se CLAIR LUFTRENARE SKAPAR EN HÄLSOSAM INOMHUS LUFTMILJÖ! Clair luftrenare reducerar inomhusluften från pollen, damm, avgaspartiklar (PM10), lukter, mögelodörer, husdjursallergener, radondöttrar, bakterier, virus med 99,97% RING OSS PÅ 08-446 39 80 OCH VI HJÄLPER ER ATT FÅ EN HÄLSOSAM INOMHUS LUFTMILJÖ HEMMA SOM PÅ JOBBET! CLAIR 300 CLAIR FILTERMEDIA Förfi lter PPI 30 HEPA-fi lter (klass H11) Kolfi lter KAPACITET 3 driftslägen, 80-300 m³/tim Effektiv upp till 20 m² Ljudnivå 31 db(a) Spänning: 230V Effekt: 30/50/80W MÅTT Höjd: 665 mm Bredd: 280 mm Djup: 210 mm Vikt: 11 kg Våra luftrenare bygger på Svenskt Patent och tillverkas i Sverige in clean air Most likely the best air in the worldno 1 Luft du vill andas www.clair.se
14 MARS 2010 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET PERSONLIG INSIKT Det är inte så ofta som allergi och astma kopplas ihop med ordet diskriminering. Det kanske är lättare att glömma bort eller ignorera ett dolt funktionshinder än ett synligt? Det krävs mer för att samhället ska bli tillgängligt Redan när jag föddes var jag en rödprickig krabat som raskt flyttades från mammas famn in på en egen sal. Prickarna kunde ju smitta de andra nyfödda knoddarna. Läkarna kliade sig i huvudet och kunde inte förstå vad dessa prickar kom ifrån. Det skulle senare visa sig att mina prickar inte alls smittade, det var ju allergi jag hade. Sedan den dagen har allergin ibland begränsat mig, ibland gett mig möjligheter och ibland gjort mig rädd. Jag har ganska många hemska, ledsamma och tragikomiska minnen i bagaget till följd av min astma och allergi. Här nedan delar jag med mig av några. Ofta problem med maten När jag var yngre och gick i lågstadiet, fick jag ibland fil till lunch i skolan. Det hände ofta när mattanterna hade haft mycket att göra och glömt mig. Givetvis åt jag av filen, jag hade ju inget annat val. Om jag inte fick fil så brukade jag få en köttbit, oftast var den torr och jag fick aldrig någon sås till. Det hade de inte tid att röra ihop, dessutom kunde jag ju äta av såsen som var till fisken. När jag vänligt, för hundrade gången, förklarade att det var fiskleverolja i den och att jag inte tål fisk, på något sätt, fick jag ketchup. Som åttaåring blev jag inte bjuden på kalas hos klasskompisen för att det var för besvärligt att göra tårta till mig. Så jag fick stanna hemma. Jag vet inte hur många gånger jag har kommit till en restaurang där de varit osäkra på vad som finns i maten. Det är inte ovanligt att få svaret men bearnaisesås innehåller ingen mjölk, så det kan du nog äta. För mig är det ofattbart hur det i dag, år 2010, kan finnas restaurangpersonal anställd som inte har någon som helst kunskap om födoämnesallergier. Åtminstone kunde personalen vara så pass ödmjuk inför gästen att de lägger sig platt och uttrycker att de saknar kunskap om allergier, för att i stället fråga någon som besitter mer kunskap om matens innehåll. En gång fick jag höra av en lärare att min allergi var psykisk och att om jag ville, så skulle jag tåla allt det där som jag var allergisk mot. Man kan lära sig att gilla allt, påstod han. MATALLERGI En gång fi ck jag höra av en lärare att min allergi var psykisk och att om jag ville, så skulle jag tåla allt det där som jag var allergisk mot. Man kan lära sig att gilla allt, påstod han. Madeleine Matallergiker Förknippas med allergier Det finns många exempel i matsammanhang när jag bara velat sätta mig vid bordet och prata om vädret, utan att lyckas. För alla vill ju veta varför jag har annan mat än alla andra. På den frågan räcker det sällan att svara: jag är lite allergisk. För då blir den naturliga följdfrågan: mot vadå? Det är då lätt att de andra gästerna ser mig som allergirepresentant för alla olika allergier och symptom, vilket inte alltid är så roligt. Jag som allergiker blir ofta förknippad med sjukdomen, människor beskriver att jag är min allergi, inte att jag har den. Mina handikapp har naturligtvis format mig som individ och begränsar mig på sätt och vis. Men jag låter dem inte styra över mig. Jag bestämmer hur jag vill leva mitt liv och vad jag vill göra med det, sen får allergierna och astman hänga med som bihang. Men det tog tid för mig att komma till den insikten. Ett första viktigt steg för mig var när jag kom i kontakt med en organisation som jobbar med allergi- och astmafrågor. Det var ett forum att vända sig till, med frågor och diskriminerande upplevelser. Att som osäker tonåring få känna sig som alla andra, utbyta erfarenheter och få nya vänner var otroligt viktigt för mig. Dolda funktionshinder Det är inte så ofta som allergi och astma kopplas ihop med ordet diskriminering, trots att flera av exemplen ovan är just diskriminering. Det kanske är lättare att glömma bort eller ignorera ett dolt funktionshinder än ett synligt? För att samhället ska vara mer tillgängligt för oss med astma och allergi krävs det mer än en lokalanpassning. Det kan ibland krävas att andra människor måste ändra sitt beteende för att jag ska må bra, vilket gör det hela mer komplicerat. Det är viktigt att komma ihåg att astma och allergi är dolda funktionshinder och genom det utgör en grund i diskrimineringslagstiftningen. 5 TIPS TILL ALLERGIKER Våga säga ifrån 1 Vi allergiker kan inte längre acceptera att behandlas sämre än andra, stå upp för dina rättigheter. Kräv att få veta innehåll 2 Kräv att få information om vad maten eller fikabrödet innehåller. Någon på restaurangen eller caféet måste ha tillgång till en fullständig innehållsförteckning. Förklara dina problem 3 Beskriv och förklara konsekvenserna av din allergi och hur du upplever situationen som du hamnar i. Det kan vara så att personen som behandlar dig sämre på grund av din astma eller allergi, inte har kunskap nog att ta din allergi på allvar. Det är upp till dig att förklara dina problem och dina behov. Klargör följderna 4 Klargör för motparten vilka följder ditt funktionshinder ger. Till exempel att du inte kan köpa den där presenten som du tänkt på grund av att det står parfymer och nötter i entrén, vilket kan ge dig astma. Skriv insändare 5 Skriv en insändare, debattartiklar eller inlägg till lokaltidningen. Det kan vara ett bra sätt att få uppmärksamhet för våra frågor och belysa den problematik vi ställs inför. Missa inte SVENSKA PÄRLOR i Svenska Dagbladet den 22 april ÅRETS NYHET! Glutenfria bröd med fullkorn. Unika, hälsosamma fullkornsbröd laddade med fibrer. Fyra favoriter. De enda bröden som är godkända enligt de nya hårda reglerna för nyckelhålsmärkning. Till skillnad från andra bröd som kallas grova är detta inte ljusa bröd med färgmedel. Garbos nya bröd innehåller minst 25% fullkorn. ART.NR: ICA CITY GROSS/ MATREBELLERNA SAN FRANCISCO SURDEG (Barnens favorit) 440 697 - DUBBEL FIBER (Hela 10% fiber) 440 698 - OSÖTAT (Perfekt för GI- och hälsomedvetna) 440 699 2006 161 NATURLIGT (Naturligt glutenfritt med fibrer) 440 700 2006 179 Alla bröd har under 20 ppm gluten, utan mjölkprotein, nötter, soja eller baljväxter. För mer info, besök vår hemsida: www.garbofood.se
Sätt stopp för dina led- & muskelbesvär! Back on Track är namnet på våra unika textil produkter med ett tyg av polyester/polypropylen med insmält keramikpulver. Keramiken reflekterar kroppsvärme i form av infraröd strålning. Back on Track används för att värma muskler innan träning, men viktigast är skyddens fömåga att förebygga skador. Knäskydd Armbågsskydd Vristskydd Ryggskydd Handledsskydd Nackskydd Strumpor Tröjor Kalsonger Handskar För unga, av unga www.ungaallergiker.se Ring 018-59 05 55 så skickar vi en broschyr! Det känns behagligt efter att jag har använt Back on Track. Jag har på mig tröjan och nackskyddet i perioder dagarna i ända. Speciellt intensivt använder jag dem när jag kommer hem från tävlingar; då får jag mindre värk. Tina Thörner Riksförbundet Unga Allergiker Västmannagatan 24 113 60 Stockholm Tel: 08-32 80 75 www.backontrack.se Farväl till röda näsor Använd Kleenex Balsam Du känner säkert redan till det. Har du hösnuva och snyter dig ofta med grovt och tort papper, blir näsan irriterad, öm och röd. Men det finns en lösning för detta och den heter Kleenex Balsam. Den mjuka Kleenex Balsam servetten innehåller ett särskillt Calendula balsam utvunnet från blomman morgonfru, som gör att huden förblir mjuk och fri från irritation när du snyter näsan ofta.
Marknadsledaren på glutenfritt bröd Originalet för glutenintoleranta - och deras familjer Lika smakfullt som glutenfritt Känner du någon som är glutenintolerant eller är du det kanske själv? Köp då Frias bröd som kan njutas av alla runt bordet. Vår filosofi är att gluten- och mjölkfritt ska smaka gott. Därför har vi testat och utvecklat bröd som smakar lika gott som vanligt bröd. Vi får ofta positiva kommentarer om bra smak och konsistens på våra produkter. Vi tror att just där ligger förklaringen till att vi blivit marknadsledare i Norden. Har du ännu inte smakat våra goda, näringsriktiga och säkra mat- och kaffebröd är det dags nu! Du finner Frias produkter i frysen i bl.a. alla välsorterade livsmedelsbutiker. Låt dig väl smaka! Läs mer på www.fria.se info@fria.se www.fria.se 031-734 13 30 SKÄNK MER ÄN EN TANKE Läkarmissionen är en fristående svensk organisation som hjälper människor i nöd sedan 1958. Insatserna genomförs via lokala eldsjälar och projekten besöks regelbundet för att bekräfta att hjälpen verkligen når fram. Besöksadress: Siktgatan 8, Vällingby. Telefon: 08-620 02 00 Gåvogiro: 90 00 21-7 Hemsida: www.lakarmissionen.se