Benessere 5-12 Oktober 2013 I ett arrangemang med välmående på den prestigefyllda vingården Villa Sparina i Italien, välkomnar vi Dig att boka plats till nästa resa där programmet består av avkoppling, träning, kroppsvård, vandring samt vin & gastronomi Foto: L Ostelliere på vingården Villa Sparina Nyss hemkommen från vår senaste Benessere resa, som var mycket uppskattad bland våra deltagare, arrangerar vi nästa resa redan till hösten. Så varmt välkommen till Italien i oktober. Vi ser fram emot att få ta hand om Dig under en härlig vecka i Italien. Vårt mål med resan är att Du ska komma hem full av energi och med en behaglig känsla av välmående. Det italienska ordet Benessere, översatt till svenska betyder välmående. Några ord om idén till detta arrangemang. Under min resa i livet har den varit kantad av tider då jag behövt vård för min hälsa, och med hjälp har jag fått lära mig att sköta om kropp och hälsa utan att göra det enformigt och tråkigt. En viktig ingrediens är val av vad jag äter. Alla i min familj och i min nära omgivning är livsnjutare och uppskattar det italienska köket, vilket jag gärna använder som bas till min matlagning. Min mamma och mormor inspirerade mig till att laga mat, och kokkonsten från Medelhavet
tog jag med mig till Sverige när jag flyttade från Italien. Efter en utbildning i kostrådgivning har jag med stort intresse arbetat med att kombinera nyttig mat och samtidigt göra den god och spännande. Jag praktiserar inte min utbildning yrkesmässigt men delar gärna med mig mina kunskaper och erfarenheter till mina vänner. Jag arrangerar nu tillsammans med en specialiserad tränings coach och en hudterapeut, vilka jag strax kommer att presentera, möjlighet att få ta del av våra erfarenheter och kunskaper under en vecka på en fantastisk familjeägd vingård med anor från 1600-talet. Programmet innehåller träning, kropps & hudvård, avkoppling, upplevelser, matlagning och givetvis provar vi av gårdens ädla viner. PROGRAM Lördag den 5 oktober är ankomstdag. Man bokar eget flyg till Milano/ Linate dit SAS flyger lördag morgon från Stockholm 07:05, med ankomst i Milano 09:50. Privat transfer (ca 1 tim) till vinområdet Gavi där Villa Sparina är belägen. (Vid senare ankomsttid eller flyg till Milano-Malpensa flygplatsen, kan vi arrangera upphämtning mot ett pristillägg). Jag tar emot er och hälsar välkommen, vi äter sedan lunch på gården och under tiden kommer vi att presentera oss som står bakom arrangemanget och berätta mer om programmet för den kommande veckan. Ni får sedan i lugn och ro installera er på era rum och bekanta er med gården innan vi sedan samlas igen på kvällen för välkomstmiddag. 6-11 oktober. Under fem dagar kommer vi att ha dagliga träningspass som vår tränings coach Margareta leder. Vill man ha ytterligare personlig träning kan man boka detta på plats hos Margareta. Vår hudterapeut Livia kommer att ge behandlingar under veckan, och även hos henne, finnas möjlighet att förutom de behandlingar som ingår, kunna få olika behandlingar med massage, ansiktsbehandling, pedikyr och manikyr samt färgning av frans och bryn. Dessa behandlingar behöver däremot förbokas. Vi gör ett besök på ett SPA under veckan, med möjlighet till bad i varma välgörande termalpooler. Vi kommer att laga god och hälsosam mat vilket Sandra leder tillsammans med gårdens kökschef samt göra gemensamma vandringar i den vackra Piemontesiska naturen. Möjlighet kommer att finnas till avkoppling och tid för sig själv, om man bara vill koppla av med en god bok i höstsolen, eller om shoppingandan faller på, hjälper vi gärna till att arrangera transport till Seravalle Fashion Outlet i närheten, rankad som en av Europas 10 bästa Outlets, med ett stort utbud av märkeskläder.
12 oktober, lördag och hemresedag. Tidig frukost och sedan transfer till Linate flygplatsen för avresa med SAS 10:50, ankomst Stockholm, Arlanda 13.30. Medverkande under resan: Margareta Swartling, 17 års erfarenhet i träning utbildad och certifierad instruktör i Callanetics, Cantienica i Schweiz. Styrketräning, ryggträning, bäckenbottenträning, samt ansiktsträning och coaching. Jag driver sedan 2005 egen studio på Lidingö, Balance Your Life www.balanceyourlife.se Nu även en uppstart i Stockholm på Tåp Studio. Livia Hinds, Hudterapeut samt Spa terapeut med inriktning på medicinsk hudvård. 2,5 års erfarenhet. Jag har eget företag där jag hyr ett rum på en salong i centrala Stockholm och där jag gör både kropp och ansiktsbehandlingar. Exempel på dessa är djupgående helkropps massage, kropps skrubb, medicinsk fotvård, manikyr, frans- och bryn färg, samt klassiska ansiktsbehandlingar som skräddarsys efter kundens behov. Sandra Hinds, Italia Travel. Jag startade specialresebyrån 1991 och har sedan dess arrangerat resor till hela Italien. Hjärtat i dessa researrangemang har alltid varit vin & gastronomi kopplat till upplevelser som våra gäster är intresserade av. Närheten till natur har oftast varit en viktig ingrediens vilken vi upplevt både under vandringar och cykling. Men det förekommer även andra spännande upplevelseresor som alpin skidåkning och motorsport för att nämna några. Pris: SEK 19.890:- per person Ingår: Transfers mellan flygplats i Milano samt vingården Boende på l Ostelliere med del i dubbelrum inkl frukost Luncher 5-11 oktober inkl vatten och kaffe Middagar 5-11 oktober inkl vatten, 2 glas vin och kaffe Värdinna: Sandra Träning med coach Margareta Swartling - 1 tim varje dag och individuell samtal vid ankomstdagen samt sista dagen Behandling med Hudterapeut Livia Hinds: 1 kropp massage 1 timme samt 1 ansiktsbehandling
Tillkommer Övrigt: EU moms 2,67% Flygresa Möjlighet att boka enkelrum mot ett tillägg av SEK 3.360:för hela perioden Möjlighet att boka extra träning med Margareta Sek... Möjlighet att fortsätta träna med Margareta efter resan i Stockholm 10% rabatt på resterande termin Möjlighet att boka extra behandlingar med Livia. Prislista skickas vid bokning av resa. Boka senast den 31 maj
L Ostelliere L Ostelliere är en historisk gård från 1600-talet. Byggnaden är restaurerad med smakfullt inredda gästrum och en fantastisk restaurangdel. I vinkällaren finns enorma ytor med vintunnor för vinlagring samt buteljer med Spumante som vilar och väntar på sin mognad för att drickas. Vi befinner oss i Gavi, där ett av Piemontes och Italiens främsta vita viner produceras. Här växer vinrankorna i en mycket speciell natur med jordmåner som framkallar fantastiska vinsmaker påverkade av Medelhavs vindar som blåser in från söder. Medelhavet ligger endast 4 mil från L Ostelliere. Hit åker man för att koppla av och njuta av den Italienska maten och de goda vinerna. I området finns vackra promenadvägar, vandringsleder och cykelstigar. Välkommen! Varma hälsningar Sandra Hinds ITALIA TRAVEL BOX 5896-102 40 STOCKHOLM - +46 8-718 50 54 - FAX: +46 8-718 50 45 E-MAIL: info@italiatravel.com WEB: www.italiatravel.com