HELA DENNA BILAGA ÄR EN TIDNING FRÅN SKELLEFTEÅ FF



Relevanta dokument
Idrottsföreningen kamraterna En fotbollsklubb för stora och små

Välkommen till. Lindsdals IF

Presentation av RIG-eleverna i årskurs 3

SALTSJÖBADENS IF INNEBANDY

Danderydsmodellen. Ett hockeysamarbete över motorvägen. Säsongen , BJ och U16

Ur boken Sälj med hjärtat/service med hjärtat

Föreningsträdet Idrottskunskap. Handledning Aktiva 13 år. Fotbollstermer Vårt lag Hur kan ni utvecklas som spelare?

Föräldramöte 9/2 Pojkar 08

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet

Vad betyder det att ta ansvar och vem skapar en ansvarstagande miljö?

ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Volvo Personbilar AB ANNONS BUSINESS EDITION MED FYRHJULSDRIFT PÅ KÖPET.

SPELARMÖTE 9/11 STORVRETA IK/WATTHOLMA IF P-00 & STORVRETA IK P-01

ÖSTERSUNDS FK AKADEMI

Santos hade precis avslutat träningen med ungdomslaget när tränaren kom och kallade på honom.

Tränarskap och ledarskap

TÖI ROLLSPEL E (6) Arbetsmarknadstolkning

Verksamhetsidé IFK Luleå ska bjuda på god fotbollsunderhållning. Vision IFK Luleå ska tillhöra Svensk Elitfotboll

Månadsbrev. BK Höllviken Dam/Flickverksamhet

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Du har bara en kropp - ta hand om den! av Elin Häggström

KALLE ANKA CUP Matchskola

Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt

"Content is king" - Vacker Webbdesign & Effektiv Sökmotorsoptimering för företag

Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna

ATT STÖTTA IFK. Partner Bohusläns bästa När du stöttar IFK Uddevalla så stöttar du en förening med en stor och framgångsrik ungdomsverksamhet.

Namn: Nisse Fröling Ålder: 18 Bor: i Kalmar Klubb: Kalmar FF Moderklubb: Boo FF

OKTOBER 2014 SÅ ENKELT MEN ÄNDÅ SÅ SVÅRT

När hon trodde att allt var för sent Predikotext: Apg 9:1-19

Retorik - våra reflektioner. kring. Rätt sagt på rätt sätt, Berättarens handbok samt

Hammarby IF DFF. En förening som satsar både på Topp & Bredd

Sune slutar första klass

Förtext: Info från Sportgruppen:

Hallstahammars SK FOTBOLL. Policy

Planeringsdokument Till: Föräldrarna Bjärreds IF P-04. Från: Tränarna Bjärreds IF P-04. Datum: April 2015

ÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005

Ett arbete om att skapa fler målchanser med ett aktivt backspel

FLICKOR 01. Riktlinjer

TUT1.4 Seriespelsförslag

Jag en individuell idrottare. 3. Träningsgruppen ett team

Någonting står i vägen

Övning 1: Vad är självkänsla?

40-årskris helt klart!

Arbetslös men inte värdelös

Diskussionsfrågor <3mig.nu. - Om Internet, trakasserier och livet IRL

VERKSAMHETSPLAN SOLLENTUNA FK P-04 TÖJNAN

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen.

Här nedan följer en del info och datum som är viktig för både spelare och förälder.

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning

TEAM. Manus presentationen

Bergdalens IK. Vår klubb. Den lokala föreningen med det stora hjärtat

SK Lejons verksamhet

Ditt professionella rykte är din främsta tillgång

mista livet. När du har planerat, funderat, vänt och vridit på alla stenar är du fortfarande sugen på att klättra upp för Mount Everest?

Tips för en bra redovisning

Kombinationer och banor i agilityträningen

Förbättra kommunikationen mellan målvakt och backar. Torbjörn Johansson

Min matematikordlista

Verksamhetsidé IFK Luleå ska bjuda på god fotbollsunderhållning. Vision IFK Luleå ska tillhöra Svensk Elitfotboll

Hjälp oss att bygga fotbollsstaden Kramfors

Försäljning av konsulttjänster till offentlig sektor

MATCHPROGRAM 2018/2019

Loket och Vagnarna. Tips. Rekrytering Marknadsföring Sponsring

Att vara spelare och förälder i Stuvsta IF så många fotbollsspelare som möjligt så länge som möjligt

RIG-eleverna i årskurs 3 presenterar sig själva. Födelsedatum: 6 februari Moderklubb: Holmsund City IBC. Nuvarande klubb: RIG Umeå IBF

Feriepraktik Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen. Barnkonventionen/mänskliga rättigheter

Enkät Plantskolan Hammarby IF FF vinter 2015/ Har din son deltagit som? 2. I vilken åldersgrupp har din son deltagit?

FEBRUARI Kvar i Östersund. den 23 februari VM stafett. den 15 februari 2013

Bakgrund. Det här är vad vi vill minnas AIK Innebandy för. Tyvärr överensstämmer dock inte denna bild med verkligheten

Husorgan för ungdomsbridgen

E: Har du jobbat som det hela tiden som du har varit här på företaget?

Verksamhetsberättelse för fotbollssektionen i Bergkvara AIF 2013

Dale Carnegie Tips för att skapa förstklassig kundservice

Innehållsförteckning. Kapitel 1

Kurt qvo vadis? Av Ellenor Lindgren

Helsingborgs Tennisklubb

Erik står i mål Lärarmaterial

Detta är dagens deltagare från Bk Bryggan. En trupp som består av 15 st vältränade atleter under ledning av Dannä, Ulf och Ghasem.

IF BROMMAPOJKARNAS AKADEMI VÅR IDENTITET

Verksamheten 15/16. VIK Support styrelse Säsong 15/16. Antal Medlemmar: 245 (+16)

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson.

Vilken Spelare Är du?

Utvärdering Biologdesignern grupp 19

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan

Hjälp min planet Coco håller på att dö ut. Korvgubbarna har startat krig Kom så fort du kan från Tekla

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ APRIL. Skellefteå skriver. 6 Hålet. En berättelse från Skellefteå

Hur kan man uppnå tillståndet där Lean/Verksamhetsutveckling är en naturlig del av tillvaron?

Föreningsträdet Individen i centrum. Handledning Aktiva 11 år. Idrottsintresse Självkänsla/självförtroende Tankens kraft

Tankar kring den pedagogiska grundsynen

UTBILDNINGEN. Svenska Ishockeyförbundet Elitkurs Hur viktig är coachens kroppsspråk och verbala förmåga för lagets framgång?

Just nu hos Bra Bil Sista chansen för Höstens erbjudanden

Grebbestads Idrottsförening

Nyhetsbrev Årjängs Golfklubb

Välkomna. Föräldramöte EIF F01/

JUNI Midsommar. den 25 juni 2012

Gimo IF FK P !!! Laget. Gimo IF FK P05 Årsberättelse 2015

Copyright 2013 Digital Solutions AB - Mikael Eriksson SYSTEMET förklarat:

POLICY FÖR SPELARUTVECKLING

Runt 9:de minuten så gör Filip kedjan en bra sekvens där man skapar en del oreda hos Frölunda försvaret

Inledning. Övning 1: Frågestund

DETTA ÄR TÄBY BASKET

Transkript:

SKELLEFTEÅ FF:S FOTBOLLSMAGASIn nr 3 2012 SIDA 7 PORTRÄTT Från mörkret till FF SIDA 9 ÅRETS SPELARE Jag vill hjälpa klubben SIDA 12 & 13 TANKAR OM SÄSONGEN OCH FRAMTIDEN IGÅR, IDAG OCH IMORGON SIDA 15 FUHRMANS FUNDERINGAR Ingen kan vara riktigt nöjd SIDA 19 SAMARBETE Skellefteå ff + lycksele if = sant

Det blir inte alltid som man tänkt sig! SKELLEFTEÅ Sjätteplats. Inte riktigt vad vi hade hoppats på. Så vad skulle gjorts annorlunda? Vad har vi lärt oss? I det här numret av hemmamatch ger Sportchefen, tränaren och lagkaptenen alla sin syn på den gångna säsongen och blickar fram emot nästa. Trots sjätteplatsen finns en hel del positiva bitar att ta med sig till nästa säsong. I tidningen kan du bland annat kika in på ungdomslagens säsonger och en verksamhet som verkligen tagit fart. En del i det är José Edlund, tränare i P 15-laget. En tränare som verkligen brinner för att utveckla unga talanger. Om honom kan du läsa mer i denna, årets sista, FF-tidning. Vad mer då? Fuhrman ångar på som vanligt och tar sig bland annat ett snack med årets mest värdefulla spelare. Bläddra vidare för att se vem. Vi kollar läget med några av de lokala företagen som stöttar Skellefteå FF och så kikar vi närmare på det nyetablerade samarbetet med Lycksele IF samt en del annat smått och gott! Enjoy! /Anton Olofsson Ps. Tips eller synpunkter på innehållet? Tveka inte att kontakta oss på e-postadressen marknad@skellefteaff.se. Nästa nummer I APRIL Ansvarig utgivare: Johan Nilsson, Skellefteå FF. Bilder: Hans-Olof Nilsson där inte annat anges. Texter: Anton Olofsson och Bosse Fuhrman. Framsida: José Edlund. Fotograf Hans-Olov Nilsson. Upplaga: 27 000 exemplar. Annonser: Skellefteå FF. Layout/sättning: Olof Palm. Hemsida: www.skellefteaff.se E-post: hemmamatch@skellefteaff.se Kansli: Skellefteå FF, Box 157, 931 22 Skellefteå. Telefon: 0910-77 97 40 Besöksadress: Idrottens Hus, Norrvalla. VI STÖDJER EN VINNARE! MED EN BRA AFFÄR! I vårt breda och djupa sortiment finner du det mesta, från glödlampor till mig-svetsar. Vi ställer allt högre krav på våra leverantörer och utvecklar kvalitén i alla led. Laitis befinner sig i en ständig utveckling av sortiment, personal och leverantörer. Utvecklingen är du välkommen att ta del av hos Laitis på din ort. Vi vill göra alla till vinnare. Kompressor Art. nr. 110432. 2HK 24L Inkl.mutterdragare, hylsor, slang samt pump och blåsmunstycke. 1498:- Ansök om Laitiskortet, ränte- och krångelfritt! Skellefteå: Tjärnvägen 12. Tel: 0910-71 54 40 www.laitis.se Öppet: Måndag-fredag 7-17, lördag 10-14 Tel: 0910-778470

SKELLEFTEÅ Bosse Fuhrman, 65, 98 seriemål/218 matcher, idag rundningsmärke i Sunnanå 2, fortsätter att minnas gamla och nya lirare i AIK/FF. Men ta uppgifterna med en stor nypa salt. Faktauppgifterna har inte uppdaterats senaste tjugo åren sedan Jan Backmans senaste fotbollsbibel kom ut. Har du en ny på gång, Janne? Och ibland minns Bosse, han som jublar på bilden efter mål mot IFK Luleå, fel... Petter Andersson 27-åringen, från L j u s v a t t n e t, Burträsk, som via Sunnanå, hamnade i AIK, för att sedan spela i Hammarby 2003-2008. Innan Groningen, Holland, kalllade den 1 september 2008. Fyraårskontraktet med Groningen var värt 880 000 euro. Nu finns Petter i danska ligan, Midtjylland. Petter har två A-landskamper och 20 U 21-kamper. Allsvenskan: Hammarby 103 (21 mål). Holländska ligan: 51 (13). I Skellefteå AIK blev det 34 seriematcher (14 mål). Läst på nätet: Andersson kallades en gång i tiden för Ljusvattnets Thierry Henry, när han fortfarande spelade i Västerbotten där han även har sitt barndomshem och sin familj (pappa Lars, mamma Annelie samt systrarna Elin, Ida och Maja). Petter blev av tidningen Metro framröstad som Årets Snyggaste Allsvenska Profil 2008. Samma år röstades Petter även fram till Årets Bajenspelare av Hammarbys fans. Håkan Lundström Mycklesonen som via AIK hamnade i allsvenska GIF Sundsvall, fortsatte i Derby, Linköping, för att sedan landa i IFK Norrköping. Ytterback som sällan, för att inte säga aldrig, är skadad. Seriefacit i AIK/FF: 176 matcher/6 mål. Uttogs i Pressens lag i Västerbotten i början av 70-talet och sedan har karriären egentligen bara fortsatt Idag en klippa i Sunnanå 2, div V, men har också vänskapsspelat med Sunnanås div III-gäng. Karln har passerat de 60, men har inte ett kilo övervikt. Dessutom springer han till vinterträningarna runt hela stan. Evighetsmaskin! Nisse Boström Minns jag rätt kom denne hederskille från Lövångershållet och totalt blev det nio säsonger i AIK. Debuterade säsongen 1953/54, man spelade höst/ vår då, och gjorde den sista 1962. Tuffing, mestadels mit t f ä ltare, hade en gyllene säsong 5 5/5 6 m e d 10 mål på 18 matcher. G j o r d e några härliga säs o n g e r i allsvenskan m e d A I K, Solna, då tillsammans med en annan skelleftelegend Lennart Backman, uppfostrad i Skellefteå IF. Micael Stighäll Skellefteås meste och bäste? målvakt genom tiderna? Satte dit ett frågetecken eftersom jag inte sett alla stjärnor, men jag minns Egon Granberg och Ove Hollström på det gyllene 50-talet (kanske också en bit in på 60?). Minns Mickes första träningar i AIK; han var blyg, försiktig, men växte snabbt till en jätte mellan stolparna. Suverän i luftrummet. Kanske hade han lärt av storebror Lasse? Men Micke slutade alltför tidigt, som jag ser det. Facit i AIK: 158 seriematcher. Kåre Frimodig Du kanske hajar till? Pappa var skräddare och den lugna typen, om jag kände honom rätt. Kåre var motståndaren man inte ville möta. Inte ens på träning. Tuff, beslutsam och omutba r. Släppte ingen förbi sig. H a n s t a c k också upp på hörnor och knoppade in n å g r a m e d ojämna mellanrum. Ofta me d sk a l len. Lagspelare i ordets rätta bemärkelse alla dagar i veckan. Idag: lärare på Kågeskolan, mycket uppskattad. Facit i AIK: 163 seriematcher. Tommy Granstedt Kotten kallad. Varför? Ingen aning! Däremot såg han inte ut som en kotte precis; snabb som en vinthund, klok i speluppfattning och en hyfsad avslutade. Däremot kunde han surna till när motståndarna blev för påträngande eller när Kotten själv inte var på humör. B l e v A I K : a r e när AIK och SIF slogs ihop till Skellefteå AIK/ IF på 60-talet. Skellefteås idrottslivs mest misslyckade samgående någonsin. Om jag förstod rätt. Facit i AIK/IF: 118 matcher/28 mål. Lars Arnesson Förstår du vem jag menar? Jo, Sveriges förre förbundskapten, 1980-86, populärt kallad Laban, idag 76 år. Född och uppvuxen i Sandviken, stålstaden, där han bland annat spelade fotboll. I AIK/IF värvades han som tränare, men hann med 35 matcher i div II. AIK var hans första klubb som spelare/tränare, och fortsättning följde i Sköve, Kalmar FF och Öster, där det blev SM-guld 1978. Förespråkade säkerhet bakåt, vilket bland annat fick min arbetskollega på Norran, Åke Fotrex Forsberg att gå i spinn. Åke kritiserade Laban och Laban, han är utbildad idrottslärare, blev vansinnig. Kul debatt mellan dem. Men grabbarna gillade aldrig varandra. Med facit i hand kan man säga; både hade rätt. Och att Laban blev förbundskapten var onekligen ett bevis för att han kunde fotboll... Rolf Norell Före min tid i AIK, men minns honom som en suverän ytterback, ursprungligen från Vargarna, Byske. Blev allsvensk både i fotboll, Helsingborg, och ishockey, Skellefteå AIK/Rögle. Nätetfakta: Har gjort sammanlagt 1 850 A-lagsmatcher i fotboll och ishockey. Dessutom är Norell den ende Helsingborgoch Röglespelaren som spelat i båda klubbarna samtidigt i högsta serien. Enligt uppgift var Rolf Norell och Curt Edenvik, allsvenska AIK, de två sista spelarna som kunde dubblera fotboll och ishockey i denna serie. Har du egna synpunkter, tipsa Bosse... bo.fuhrman@telia.com Blogg: norran.se/bofuhrman/

HELA DENNA BILAGA ÄR EN TIDNING FRÅN SKELLEFTEÅ FF 2012-11-23 addlemon ÅRET MORG S O SHOW N 2012 SKELLEFTEÅ 105.4 FM MER MUSIK - BÄTTRE BLANDNING Vatten-EL 3 år Ett treårig på el från v t av tal med tryggt, fa år s egen vatte nkraft. t pris Köp ett liv fritt från överraskningar.* Teckna ett längre avtal för vattenkraft, så har du samma trygga pris till 2015. *I alla fall om det påverkar elpriset. Teckna på www.skekraft.se.

HELA DENNA BILAGA ÄR EN TIDNING FRÅN SKELLEFTEÅ FF 2012-11-23 Electrolux Home ger extra trygghet! Hos oss har du alltid möjlighet att köpa extra trygghet. Vi erbjuder hemleverans, installation av din nya vitvara och bortforsling av din gamla. Då ansvarar vi för en korrekt återvinning. 2 st variabla kokzoner! JuST nu! Slipp handtvätt Slipp kemtvätt Få hjälp med strykning nyhet! 7.990:- 6.990:Electrolux tvättmaskin EWf1486lEW Electrolux spis EKC6051AEW* stor ugn på 74 l med 8 olika funktioner, bland annat grill, varmluft/pizza-paj, torkning/upptining. Praktisk förvaringslåda. sval ugnslucka. Bredd 60 cm. 2 extra glassskålar på köpet värde 298:-. totalt 4 glassskålar! Electrolux ultra One mini umorigin Namn: Postnr: Gäller tom 24/12 2012 eller så långt lagret räcker. Rek. pris 4.375:- Classic silence nu i läcker svart färg. En av marknadens tystaste dammsugare endast 72 db(a). Ren luft med sköljbart HEPA12-filter. 12 m räckvidd. Parkettmunstycket extra skonsamt för ömtåliga golv. Nyhet! Kraftpaket i miniformat! Ergonomiskt handtag med fjärrkontroll. unik toppkvalitet i kompakt format med full kraft. Mycket tyst, endast 72 db. 1800 W. ångstryk kläderna i tvätt-maskinen! unik inbyggd ångfunktion som fräschar upp dina kläder och hjälper dig med strykningen. Woolmark Gold certifiering gör att du inte längre behöver handtvätta. toppklass vad det gäller låg energiförbrukning. Kapacitet 8 kg. Julklappar för den pryltokige! 1.190:Electrolux Classicsilencer ZCs2100B Rek. pris 1.995:- Det finns en i varje familj: en person som redan har allt. Eftersom det kan vara både svårt och tidskrävande att hitta en julklapp till en sådan person föreslår vi att du börjar leta här. 595:- OBH Nordica Glassmaskin Quick N Ice 6622 Gör hemmagjord glass på 6 till 12 minuter. Kan användas till sorbet, yoghurtglass och gräddglass. Recept och två glass-skålar på 3,2 dl vardera medföljer. JuST nu! Electrolux Ergospace ZE325R Rek. pris 1.975:- Nu 2.990:- * Rek. pris 9.250:- Rek. pris 11.225:- JulERBJuDANDE! * Gäller endast modellen umorigin HALVA PRISET Härligt röd dammsugare med hela 13 meters räckvidd. Liten, lätt och enkel att förvara. Parkettmunstycke ingår. Ny miniversion - ultra One mini! 30%mindre än ultra One * På köpet! Ett par utdragbara bakplåtsskenor och stekpanna, (värde 1.420:-) 990:- Erbjudande spara 300 449: Sladdlös perkolator som brygger utsökt gott kaffe! Rymmer 1,2 l, svart/borstat rostfritt stål, brygger 2 8 koppar. C3 Perkolator 8 koppar 30-32002 Rek. pris 749:Namn: Postnr: Gäller tom 24/12 2012 eller så långt lagret räcker. Mingle universaltermometer M514R, M514B Ankarsrum Assistent AKM6220R* Rek. pris 245:- Rek. pris 5.495:- 199:- Nu från 4.995:- universaltermometer som inom sekunder visar den aktuella temperaturen. Oumbärlig vid matlagning då du måste hålla koll på temperaturen för att få ett perfekt resultat. JuST nu! Köp till stora tillbehörspaketet!** Nu 1.999:Rek. pris 3.695:- Klassisk köksmaskin. Bäst i test, smartson nov 2010! * 7 liters kittel, degrulle, degkrok, degskrapa, jäslock, kakvisp, dubbelvisp och 3,5 l vispskål. 199:- ** Köttkvarn med fyra olika hålskivor, korvhorn, rivtillsats, spritstillsats, pastaskivor citruspress, mixer och grönsakskärare med tre trummor. JuST nu! Perfekt verktyg till matlagningen, speciellt efterrätterna! Funktion gasbrännare med 4 hjärtformade porslinsformar 229803 Rek. pris 319:- finns i 8 färger (grå säljs endast på Home) Erbjudande spara 300: 249:- Tefal stekpanna 28 cm med 6 lager tefal beläggning Thermo Spot. Fungerar även på induktion. Tefal Revelation stekpanna 28 cm C2100682 Rek. pris 549:- Namn: Postnr: Gäller tom 24/12 2012 eller så långt lagret räcker. Namn: Postnr: Gäller tom 24/12 2012 eller så långt lagret räcker. sentens köks- och förvaringskampanj! Just nu bjuder vi på skåpstommarna (exkl. inredning) när du köper kök eller skjutdörrsgarderober hos Electrolux Home. Hos oss hittar du både city- och lantkök och ett oändligt antal skräddarsydda förvaringslösningar med skjutdörrar, allt anpassat till dig och din familjs personliga behov. Pyroly ysugn Just nu! stommarna på köpet vid köp på köpet * köpö avk! sentens kök av Sentensvid k eller förvaring! Prem pyro reng att to * se villkor nedan. * Kampanjvillkor: Gäller vid köp av sentens kök för minst 60.000:- eller sentens förvaring och skjutdörrar för minst 10.000:- tom 24/12 2012. fråga oss om Homekonto! * Gäller vid köp av Sentens kök till ett värde av minst 60.000 kr. Extra trygghet får du också genom att 5 års garanti ingårtill alla vitvaror från Electrolux och Husqvarna. A-G A G Energieffektivitetsklass Energiförbrukning kwh konventionell/varmluft KöKsHusEt skellefteå Från leverans till installation och finansiering. Anderstorp, Nålvägen 1. tel 0910-73 30 70 öppettider: Mån fre 9 18, lör 10-15 www.electroluxhome.se Användbar volym liter Storlek på ugnen Med samt bästa Pizza och r Husq A-G A G

Canon Business Center i nya lokaler! Magasinsgränd Södra Järnvägsgatan X Stationsgatan Bussgods Bussstation Torggatan Den 31 augusti flyttade vi vår verksamhet till Magasinsgränd 4 (ovanpå Squashhallen). Våra telefon- och faxnummer har vi behållt som tidigare. Välkommen in i Canons nya värld hälsar Urban Hedström och Mikael Forssell med personal! Kanalgatan Idag har Canon mycket mer att erbjuda ditt företag än bara produkter av hög kvalitet. Vi kan hjälpa dig att förändra ditt arbetssätt för att effektivisera din verksamhet. Det spelar ingen roll hur stort ditt företag är eller vilka unika svårigheter du behöver lösa. Ta reda på hur vi kan hjälpa dig genom att utforska potentialen hos våra produkter och lösningar. Canon Business Center, Magasinsgränd 4, 931 32 Skellefteå. Tel: 0910-77 70 75, Fax: 0910-105 65 Presentkort Den bästa julklappen hittar du hos oss på Resia. God Jul Nygatan 41, Skellefteå 0910-71 12 00 Vardag 9 18, lördag 10 14 www.resia.se/skelleftea Vi spolar ditt avlopp rent! Vi spolar ditt avlopp rent! Stena Recycling AB. Truckgatan 9. 931 36 Skellefteå. www.stenarecycling.se Vi löser dina avloppsproblem. Vanliga tecken på att det är dags att spola rent är dålig avrinning, dålig lukt och kluckande ljud från avloppet. Vi löser dina avloppsproblem. Vanliga tecken på att Ring det är dags oss att direkt spola rent på är 0910-71 dålig avrinning, 40 66 dålig lukt och kluckande ljud från avloppet. Vi har mer än 20 års erfarenhet av allt ifrån stamspolning i förebyggande syfte, till rörinspektioner Ring oss direkt på 0910-71 40 66 och översyn av hela avloppssystemet. Vi har mer än 20 års erfarenhet av allt ifrån stamspolning i förebyggande syfte, till rörinspektioner och översyn av hela avloppssystemet. Stena Recycling AB. Truckgatan 9. 931 36 Skellefteå. www.stenarecycling.se

PORTRÄTT #7 Från mörkret till FF FOTBOLLSFAMILJEN. Fotbollen, föreningslivet och Skellefteå FF betyder mycket för mig. Fakta JOSÉ Namn José Antonio Edlund Ålder 38 Favoritlag Hammarby IF & Napoli Favoritspelare Diego Maradona Favoritmat Mammas piroger TEXT Anton Olofsson FOTO Hans-Olof Nilsson SKELLEFTEÅ Han trivs som tränare i P 15. Han är en engagerad ledare och det bästa han vet, förutom mammas piroger, är när spelare utvecklas. Men allt har inte alltid varit frid och fröjd för José Edlund. Det var ett jävla mörker där ett tag. Vi tar det från början. José växte upp med sin mamma och styvpappa i Stockholm. Intresset för fotbollen fanns redan från början. Hammarby blev favoritlaget. När José gick i sjuan flyttade familjen till Skellefteå, styvpappan hade fått jobb här. Del av mitt liv Fotbollen fortsatte att vara en stor del av mitt liv och jag hann spela någon säsong i vad som då hette Skellefteå AIK. Men någonstans på vägen gick någonting snett. Istället för fotbollen var det något annat som blev en stor del av Josés liv. Missbruket. För att göra en lång historia kort kan man säga att jag gjorde en del dåliga val när jag var yngre. Jag hamnade i fel umgängeskretsar, berättar han. Vaknade En dag vaknade han. Det fick vara nog. Det kanske låter klyschigt men det var verkligen så. Jag var less och sökte hjälp. Han fick hjälp och tog sig ur beroendet. När han varit ren i ett år kom han, genom Åke Stighäll, i kontakt med Klas Nilsson i Skellefteå FF. Föreningslivet är väldigt viktigt, man får ut så mycket gratis av det. Inom fotbollsfamiljen tar man hand om varandra och det var väl egentligen så jag hamnade i FF. Trivs Idag är han resurs på Kanalskolan och dessutom tränar han klubbens P 15-lag. Det passar honom perfekt. Trivs skitbra. Det är mitt första tränaruppdrag. Att se någon utvecklas är otroligt givande för mig. Det händer så enormt mycket med killarna i den här åldern. Visst har jag redan börjat fundera på att kanske träna något A-lag i framtiden, men jag vet inte, då går jag miste om det här biten med att se unga spelare utvecklas och det är det som tilltalar mig mest. Smider planer Inför nästa år har han redan börjat smida planer. I år har vi gnuggat väldigt mycket bollmottagningar. Nästa år ska vi gå in på mer positionsanpassade övningar. Fast det finns ett stort MEN. Ja, först blir det en stenhård kontraktsförhandling med klubben, säger José och skrattar. FOKUSERAD. José följer Skellefteå FF:s match med intresse och spänning.

HELA DENNA BILAGA ÄR EN TIDNING FRÅN SKELLEFTEÅ FF 2012-11-23 Varje detalj i helt nya i30 är byggd för att hålla riktigt länge! För att nå maximal standard är basen för i30 gjord i högvärdigt stål från vårt eget stålverk. Helt nya Hyundai i30 Kombi Bästa köp i klassen ACC med dubbla tempzoner Pollenfilter Ställbar styrkänsla i 3 lägen Farthållare/fartbegränsare Parkeringssensorer bak El-infällning av ytterspeglar Höj och sänkbar högerstol Röststyrd Bluetooth för handsfree USB- och AUX-ingång Armstöd i baksäte med mugghållare Automatisk ljuskontroll Aluminiumfälgar, 16 Fjärrmanövererad MP3-stereo PASSA PÅ NU! (Auto Motor & Sport nr 9/12) Antisladd, antispinn, ABS Komfortblinkers Starthjälp i backe Färddator Växlingsindikator Dimljus + LED varselljus 7 airbags/krockgardiner Miljöbil med fri skatt i 5 år. i30 CRDI Business, 6 vxl, 110 hk, 0,45l/mil, 204.900:Finns också som Select, från 189.900:- Just nu extra bra betalt för Din välskötta bil! Tjärnvägen 38, Skellefteå tätt intill E4. Tel 0910-566 44. www.bilmaklarn.se Låt oss ta hand om din bil! ASIATISKA LIVSMEDEL i stor sortering TILL bra priser! Vi utför service och reparationer på alla bilmärken. Bosch Service Assistance ingår se mer på... www.boschcarservice.se Skoteroljor Delsyntet 2T 79:-/l Kartong 12 l 929:- Helsyntet 2T 89:-/l Skoterstiſt 20% rabatt Skelleſteå El & Diesel Slalomv 1, tel 0910-71 11 00 Öppet: Månd-torsd 07.00-17.30, fred 07.00-16.30, lörd 11.00-14.00 www.edskelleſtea.se Gymnasiev 14, Ske-å.Tel 0910-373 75. Öppet: Vardagar kl 10-19, lördagar kl 10-15. Söndag kl 11-16 mellan 18/11-23/12.

PORTRÄTT #9 "Fredrik en härlig fighter!" SKELLEFTEÅ Han ser stor och stark och spänstig ut. Men egentligen har hela säsongen varit en pina. Ändå: Fredrik Enberg, 24, är säsongens spelare i Skellefteå FF. För andra året i följd. Hur jag varit? Upp och ner, precis som hela laget. Sjätteplatsen kan ingen vara nöjd med, säger Fredrik. TEXT Bosse Fuhrman FOTO Hans-Olof Nilsson Seriesäsongen 2012 är över. Då försöker Fredrik bli människa igen. Faktum är: I drygt ett år har vänsterfoten jäklats. I en av avslutningsmatcherna ifjol, mot Östersund, boxade han ut bollen, hamnade på en motståndarfot och vred sin egen. Tyvärr känner jag av sviterna av den smällen än idag, säger Fredrik. Men ändå har du spelat alla matcher! Ja, men åtminstone de sex första seriematcherna var jag riktigt orolig det är sanningen, säger han. Ont Fredrik har ont ibland, han kan ha problem att gå i trappor, känner sig stel och olustig. Tydligen kan skadan opereras, men det finns ingen garanti för att foten förbättras. Kanske tvärtom. Så egentligen vet jag inte vad man ska göra, säger Fredrik och tillägger: Just nu är jag kluven. Risken finns att muskelvävnaderna stelnar, vilket kan ge framtida problem. Läkarna kan inte säga något säkert om framtiden. Och så fick du ont i högermenisken i höst Stämmer. Antagligen berodde det på att högerbenet blev extra ansträngt. Rutin Tvåa-femma-sexa. Det har gått FÖREBILD. Fredrik är en förebild för unga målvaktstalanger. Här instruerar han sommarproffsen Henrik Lindqvist och Måns Nygren vid sommarens läger i Ljusvattnet. bakåt för Skellefteå FF de senaste div II-åren. Vad behövs för att återupprätta avseendet, avancera uppåt i tabellen? Dels måste varenda spelare idag höja sig, dels behöver vi värva någon eller några rutinerade killar som varit med, som kan hålla i laget när det blåser snålt i slutminuter. Vi har saknat den kvalitén i sommar, vilket ibland varit ödesdigert. Men samtidigt blir de yngre mer rutinerade för varje säsong... Stämmer, men vi behöver ändå mer rutin. Det är oerhört viktigt, betonar Fredrik. Tvåårskontrakt Han har skrivit tvåårskontrakt med FF. Jag vill hjälpa klubben och jag vet att FF satsar ambitiöst. Vad händer om du skulle få ett kanonerbjudande redan i höst? Jag tror att Arne Olofsson & Co skulle vara förstående. Men jag tänker inte i de banorna. FF är viktigast. Slutligen, Fredrik, vilken var svåraste motståndaren för dig i sommar? Ingen tvekan: Khreis, Selånger. Han gjorde f e m mål på mig. Dessbättre slipper vi honom nästa säsong! Vem är FF:s lurigaste avslutare? Svårt, jag kan ju läsa varenda spelare i laget. Men jag säger Clark, han har lurat mig en gång, faktiskt... FAKTA FREDRIK ENBERG SOMMARENS FF-LIRARE Uppgift: Målvakt. Född/uppvuxen: Infjärden. Civilstånd: Singel. Jobbar: Köket, Skellefteå. Mejl: freddan_nr1@hotmail.com Klubbar: Infjärden, Piteå (fyra säsonger, varav tre i A-laget), Skellefteå FF (gjorde fjärde säsongen). Matcher i sommar: 34, varav alla 22 i seriespelet. Insläppta mål, totalt: 48. Varningar: 2. Framtiden: Har skrivit tvåårskontrakt med FF. 2012 KPMG AB, Sweden. Vem kan snabbt hjälpa mig med bokslutet? Vill du också ha svar på livets mindre och medelstora frågor? Besök www.kpmg.se/skelleftea eller ring 0910-574 70.

HELA DENNA BILAGA ÄR EN TIDNING FRÅN SKELLEFTEÅ FF 2012-11-23 AKTIVITETSDAGAR TORSDAG TILL LÖRDAG DET FINNS EN BIL som får sverige att rulla. NORDIC. MER PRISVÄRT BLIR DET INTE. VOLVO V70 FRÅN 239.900:- Det här är ett tillfälle du inte skall missa. Komfort och körglädje till ett oslagbart pris. Volvo Nordic V60 D2 (115 hk, Diesel)* V60 T3 (150 hk, Bensin) S60 D2 (115 hk, Diesel)* S60 T3 (150 hk, Bensin) V70 D2 (115 hk, Diesel)* V70 T4 (180 hk, Bensin) Nu pris 249.900:219.900:239.900:209.900:259.900:239.900:- Volvo Billån 2.546:-/Mån 2.249:-/Mån 2.453:-/Mån 2.147:-/Mån 2.658:-/Mån 2.453:-/Mån Volvo Billån 84 månader, 30 % kontant eller inbytesbil, 6 % ränta. Inga avgifter tillkommer. Vissa restriktioner gäller för färgval, extra tillval mm. * Miljöbil skattebefriad i 5 år. (Gäller vid lev senast 121231.) VINTERUTRUSTAT. SPARA UPP TILL 37.200:- LAGERBILAR. VINTERHJUL PÅ KÖPET! Inklusive fyrhjulsdrift (AWD), automat och värmare med timer. * = Skattebefriad i 5 år vid leverans före 31/12-12. Volvo Netto V60 D4 AWD AUT (163 HK) 309.900:V70 D4 AWD AUT (163 HK) 329.900:- Volvo V70 D4 DE (Tidur, R-Design, Svart metallic) V70 D4 DE (Volvo on Call, Caspian metallic) V70 D4 DE (Volvo on Call, Vit) V70 D4 Momentum (Tidur, Saville metallic) V70 D4 Momentum (Hi Perf, Läder, Silver met) XC70 D4 DE (Hi Tech, Caspian met) VOLVO ORIGINAL ALUMINIUMFÄLG. VÄRDE CA 11.600:- VOLVO V60 OCH V70 ARTIC EDITION. Bu. Lease* 3.111:-/Mån 3.296:-/Mån Förmånsv. 2.153:-/Mån 2.497:-/Mån * Business Lease är exklusive moms, 36 månaders avtal. Ingen uppläggnings- och aviavgift tillkommer. VOLVO INCLUSIVE TILL VOLVO V70. 3 års fri försäkring. Serviceavtal. Finansiering Volvo Billån. Volvokort med extra drivmedelsrabatt. Ord. Pris 358.700:345.700:337.800:360.800:387.800:386.700:- Nu Pris 336.900:- * 324.900:- * 319.900:- * 319.900:- * 328.900:- * 363.500:- VOLVOCARS.SE Fråga oss om pris! Bränsleförbrukning l/100 km bl. körning: 4,3-10,7. CO2 g/km: 114-249 (S60 D2 - XC60 T6 AWD). Miljöklass Euro 5. Alla erbjudanden med reservation för eventuell slutförsäljning. MISSA INTE VÅRA AKTIVITETSDAGAR! TORSDAG 8 18 FREDAG 8 17 LÖRDAG 10 14 Tjärnv. 7, Skellefteå Tel 0910-73 85 00 www.forslunds.se Volvo Personbilar. Officiell Team Sponsor till Svenska Skidskytteförbundet.. CALLE MARCUS MAGNUS ERIK URBAN butiken erbjuder Batteriladdare DANIA 6 amp 89 kr STarTbaTTEri Volvo Start 520A (60Ah) passar Volvo 240s, fr -87, 740, 940, 850, S/V70, V70-08 915:- Takboxar från 2895:Strömlinjeformad takbox (mattsvart) 225x80x34 cm, vikt: 23 kg, 430 liter, ord pris 3 795:- 2895kr Kupévärmare Slim Line 1600 Calix 599 kr NYHE T! EcoTracTion Varmt välkommen till Forslunds! butiken öppen mån-fre 7-17, lör 10-14 Volvo. for life Helt natrulig vulkanisk produkt. Drygare och effektivare halkbekämpningsmedel. Bäddar in sig i is, ger bättre grepp än sand och effektivare än salt. Fungerar vid underkylt regn och ner till -50grader. Ord pris 149:- 99 kr dela upp din betalning - inga avgifter! Med Volvokortet är betalningen på fyra månader helt kostnadsfritt. Vill du ha räkningen på lägre belopp uttnytjar du din kortkredit. Skellefteå, Tjärnvägen 7. Tel 0910-73 85 00. www.forslunds.se Skellefteå, Tjärnv 7. Tel 0910-73 85 00 Med reservation för eventuella tyckfel. Takbox calix 430 Vid köp av 1 st batteri så får du 100:- för ditt gamla batteri.

SKELLEFTEÅ Utan stöd från bygdens företag skulle inte Skellefteå FF kunna fortsätta sin satsning mot division I. Hemmamatch tog en sväng om för att snacka lite med några av sponsorerna. HELA DENNA BILAGA ÄR EN TIDNING FRÅN SKELLEFTEÅ FF 2012-11-23 SPONSORVIMMEL #11 TEXT Anton Olofsson FOTO Hans-Olof Nilsson/Jonatan Stålhös Skellefteå Kraft Catarina Hägglund, informationschef. Vad är det viktigaste när ni sponsrar en förening? Långsiktighet och motprestation. Vi förväntar oss inte att något ska ske över en natt utan är intresserade av att se att föreningen har en plan över tid oavsett om det handlar om en elitförening eller klubb på lägre nivå. Vad tror du om fotbollens framtid i Skellefteå? Fotbollen har en stor potential. Det finns många unga spelare och förutsättningarna för att träna blir allt bättre med bland annat konstgräs och bollhall. För Skellefteå FF:s del tror jag det handlar om att vara uthålliga och fortsätta tro på det de gör för att utveckla fotbollsspelare i regionen. Har du själv varit och kikat på någon FF-match i sommar? Jajamän! Åtminstone tre stycken, bland annat derbyt mot Morön. Rejlers Sven-Erik Wiklund, platschef. Vilka kriterier måste en förening uppfylla för att bli stöttade av er? Det ska vara en bred satsning som helst innefattar jämlikhet. Därför sponsrar vi till exempel både Skellefteå FF och Sunnanå SK. Dessutom blir vi gärna förknippade med motion och friskvård, något som vi är väldigt måna om inom företaget. Electrolux Home Josef Lundqvist, butikschef. Ni står bland annat bakom NLBS, Electrolux Home Cup samt Vinterkicken. Varför? Det finns två anledningar. Den ena är lokal marknadsföring och den andra handlar om goodwill. Vi når direkt ut till en annan målgrupp i form av äldre ungdomar och barnfamiljer. Norrvalla i all ära, men det är viktigt att komma ut och synas i andra delar av samhället. Hur ser er framtid med Skellefteå FF ut? Vi har ett avtal med dem, så vi kommer att fortsätta sponsra Skellefteå FF. Rent generellt kan man säga att så länge föreningen har en tydlig plan med vad de vill göra och vi känner att det är en vinna-vinn-situation, så är vi intresserade av att stötta den föreningen. Ernst & Young Niklas Åström, marknad och Fredrik Lundgren, kontorschef. Varför sponsrar ni Skellefteå FF? Nicklas: Vi tycker att Skellefteå FF är en stor och bra förening som vi vill hjälpa på traven. Vi har sponsrat dem länge och kommer att fortsätta med det. Överlag tycker vi att det är viktigt att stötta klubbar och gynna föreningslivet. De tar hand om våra ungdomar och är en viktig kugge i samhället. Årets säsong har inte varit någon succé direkt. Vad behövs till nästa säsong? Fredrik: Ett nyförvärv i varje lagdel! Nej då, jag är inte tillräckligt insatt för att kunna svara på det, men i det långa loppet är det viktigt med en väl fungerande ungdomsverksamhet. El & Diesel / BDS Fredrik Söderberg, säljare. Vad tycker du om säsongen som varit? Det har väl inte riktigt gått som planerat, men det är positivt att man släpper fram unga, lovande spelare. Skellefteåbon kanske inte riktigt vet vilka ni är. Vad sysslar ni med? Vi är ett företag med 14 anställda i Skellefteå, som sysslar med konstruktion inom maskinteknik och jobbar mot bland andra Boliden och Outotec. Vilka föreningar sponsrar ni? PWC Anders Hettinger, kontorschef. Vilka är PWC? Det handlar mycket om vilka föreningar som gör en bra presentation. De som ger oss ett bra helhetsintryck ligger ofta bra till. Ibland handlar sponsringen om ren goodwill medan vi andra gånger vill få ut något av det, det beror på. Vi är en revisions- och redovisningsbyrå med över 60 anställda. Vi är revisorer i företag, sköter redovisning i minde företag, ger rådgivning vid försäljning eller köp av verksamheter och så är vi konsulter inom skatteområdet. Varför samarbetar ni med Skellefteå FF? I somras stöttade ni bland annat Nordic Light Beach Soccer i Boviken. Är ni nöjda med det arrangemanget? Som sponsor var upplägget perfekt. Vi bidrog med vårt och sedan fixade arrangören resten, i form av sponsorskyltar etc. Kanon. Vi förknippas gärna med idrottslig verksamhet och då blir det naturligt att stötta lagidrott. Överlag är idrottsintresset bland personalen väldigt stort. Många utövar eller intresseras av fotboll och vi är ofta aktiva i olika företagsarrangemang. I somras hade vi till exempel som uppgift att utse matchens lirare vid en av FF:s hemmamatcher.

SÄSONGEN 2012 #12/13 Igår, idag och i morgon SKELLEFTEÅ Hemmamatch ställde FF:s sportsligt ansvarige, Arne Olofsson och ordförande Christer Lindgren mot väggen. Här sammanfattar de säsongen och har tankar inför framtiden. TEXT Anton Olofsson FOTO Hans-Olof Nilsson Klart vi är besvikna på säsongen. Den har inte alls utvecklats som vi hoppades i vår. Hänt mycket Först lite historia. Truppen var ungefär densamma som 2011, kompletterad med två engelsmän, Burgin och Clark. Dessutom nytt tränarteam, Per Åström och Björn Israelsson. De två första matcherna var positiva, men sedan smög sig viss osäkerhet in. Våren som helhet gav varken spelmässigt eller resultatmässigt vad vi hoppats på, men vi var fortsatt med i toppskiktet inför hösten. Inför hösten aviserade helt plötsligt sju spelare att de skulle lämna oss på grund av studier, McNeil återgick till Umeå och Johannes Norberg behövde time out. Lägg därtill flera långtidsskador och längre sjukdomar. Positivt fokus In kom tre spelare från Östersund, en spelare från Ghana och Nicklas Ståhl som backup på målvaktssidan. Ingen önskvärd situation, men tränarna ska ha en stor eloge som haft positivt fokus för att lösa de uppkomna problemen. Helt klart har inte resultaten blivit vad alla önskat. Truppen har varit för tunn. Men allt eftersom har den nya truppen börja stabilisera sig. Spelare har tydligt stigit fram och tagit ökat ansvar, vilket är mycket positivt. Efter flera förlustmatcher fick vi trots allt en hyfsad avslutning, tre vinster och en oavgjord. Vad har klubben lärt sig under den gångna säsongen? Vi kommer försöka att bygga vår trupp på några äldre spelare samt yngre utvecklingsbara talanger. Till detta kommer toppning med 1-2 externa spelare. För att vi ska lyckas som lag måste de äldre nyckelspelarna prestera och våra externa spelare vara de stjärnspelare vi förväntar oss. Ser vi på årets säsong så har... De externa spelarförvärven vi tagit in inte alls levererat det vi önskade. Våra egna stjärnspelare inte heller levererat det vi förväntade oss. Våra egna stjärnspelare inte heller levererat det vi förväntade oss....något som kan skyllas på skador med mera, men det går inte bortförklara att de inte tillfört de vi önskat. När vi dessutom haft diskussioner om vår spelidé och tapp på truppspelare uppstått under hösten, så har det uppstått problem. Allt detta är allvarliga brister som vi måste finna sätt att råda bot på. Hur lägger ni upp arbetet inför kommande säsong? Vi tror att steg för att lösa de brister vi konstaterat kan vara... Tidigt göra klart med ett 1 nytt ledarteamet, vilket vi gjort. Med dessa ska vi förankra vår ambition/målsättning och vår spelidé. Tillsammans ska vi också upprätta en årsplan som bl.a. innehåller utbildningsplaner för ledarna. Tidigt teckna avtal med huvuddelen av spelartruppen, 2 vilket vi aktivt arbetar med. I grunden har vi en mycket stark trupp. Viktigt är att vi får behålla vår centrallinje. Vi ska tillföra några yngre utvecklingsbara spelare, några etablerade spelare och sedan ska vi förstärka med en till två riktiga nyckelspelare. De ska scoutas på så sätt att vi verkligen känner att de kommer att vara bäst. Sedan blir det ledarnas uppgift att tidigt förankra föreningens ambition/målsättning och vår spelidé med spelartruppen. Ledarnas uppgift blir också att skapa större delaktighet från truppen så att den präglas av glädje, engagemang och lagkänsla. Ta lärdom av de äldre spelarnas kunskap. Ledarnas uppgift blir också att träningsmässigt utveckla spelidén genom att i större utsträckning träna på matchliknande situationer. Öka tempo och intensitet på träningarna. Ge samtliga spelare tydliga utvecklingsplaner och poängtera vikten av egenansvar för sin utveckling som fotbollsspelare. Tillsammans skapa tilltro till individens utveckling. Vilket är målet med nästkommande säsong? Ambitionen är klar... Vi ska i handling och utförande vara den elitförening som vi har som mål. Nyckel i detta är att vårt representationslag presterar på fotbollsplanen. Vi måste vinna våra matcher både på och utanför planen. På planen ska vi spela en aggressiv och attraktiv fotboll. På samma sätt ska vårt arbete utanför planen visa vår ambition. Vårt sätt att vara och arbeta ska som förening vara en förebild för andra föreningar och samhället i stort. Vi har en stark positiv vilja att ta nya steg för att skapa förutsättningar för en lyckad och utvecklande framtid, där SFF ska utvecklas till en ledande förening inom herrelitfotbollen i norr. Vi ska alla arbeta för att så snart som möjligt vinna division 2 och avancera till division 1. SFF ska bli laget i mitt hjärta för alla inom Skellefte-regionen. Något övrigt ni vill tillägga? Trots en tung säsong så känner vi verkligen att Skelleftebon med verkligen önskar av att få ett elitlag också i fotboll. Vi har idag skapat kontakter och samarbetsavtal med flera föreningar som på ett tydligt sätt hjälper oss att förverkliga detta mål. Samtal med ytterligare föreningar pågår. Vår satsning på Elitträdet med P-15 och P-17, SSK A-lag har visat att det finns många och stora talanger inom vår region. Successivt kommer detta arbete att bära mycket och god frukt! Vår verksamhet bygger på en organisation där styrelse, sektioner, ledare och aktiva i alla åldrar arbetar tillsammans för att steg för steg utveckla Skellefteå FF till en ledande förening inom herrelitfotbollen i övre Norrland. Vi äger själva svaret på om vi lyckas eller inte. Tack för ert stöd! viktigt att ta lärdom av SÄSONGENS misstag SKELLEFTEÅ Det har varit en knackig säsong för Skellefteå FF. Trots eller kanske på grund av det, så fortsätter Per Åström som huvudtränare även nästa säsong. Att leda Skellefteå FF anser jag vara ett ärofyllt uppdrag, säger han. Säsongen har inte gått som planerat. Ta lärdom Laget inledde visserligen med två vinster, men under hösten kom fem raka förluster som helt spolierade chanserna till en topplacering. När jag tittar på tabellen och de inspelade poäng kan jag inte vara nöjd, säger Åström och fortsätter. Klart det finns saker man kunde gjort annorlunda. Säg den tränare, eller spelare för den delen, som inte gjort misstag. Det gäller att ta lärdom av misstagen och minimera dem i framtiden. Förklaring Även om vårsäsongen innehöll en del onödiga poängtapp hade FF häng på toppen. Det är främst under hösten som laget inte alls levt upp till förväntningarna. Per tror sig ha förklaringen. Tabellen ljuger inte och vi kommer att sluta på den placering som vi förtjänare, så enkelt är det. Samtidigt finns det en del faktorer som påverkat, främst det nästan skrattretande manfallet under sommaruppehållet då åtta spelare, som flitigt förekom i startelvan, lämnade truppen. Många på grund av studier. Sedan försvann James Burgin och Leo Englund resten av säsongen på grund av sina skador och som om inte det vore nog har Fredrik Lindgren, Olov Bergkvist, Krister Andersson, Linus Almqvist, Oscar Larsson och Fredrik Enberg varit frånvarande eller hämmade till följd av olika skador. Stor potential Samtidigt finns saker som varit positiva med säsongen. Det finns något att bygga vidare på och potentialen inom truppen är stor. Trots det oerhört tuffa läget med många spelare som lämnat, har vi hållit modet uppe och stundtals spelat riktigt bra fotboll. Jag är dessutom nöjd med samarbetet inom ledarstaben, det har fungerat bra. I skrivande stund återstår tre matcher i serien och Per Åström har nyss förlängt sitt kontrakt som nu sträcker sig även över kommande säsong. För min egen del ligger fokus på här och nu, men vi har personer inom organisationen som aktivt jobbar med diverse frågor för att kommande säsong ska bli lyckad, säger Per. Det är alltid tungt när förväntningar inte infrias SKELLEFTEÅ När lagkaptenen Olov Bergkvist ser tillbaka på säsongen gör han det med blandade känslor. Resultaten har varit för dåliga för att han ska kunna vara nöjd. Vi har inte uppnått vad vi trodde och hoppades på inför säsongen, menar han. Anledningarna till varför en topplacering uteblivit är många. Bland annat menar han att laget måste skaffa sig en högre lägstanivå. Två olika FF Vi har presterat väldigt ojämnt. Det har ofta varit två olika FF som spelat samma match. En bra och en dålig halvlek. Vissa matcher har anfallet leverat, men försvaret har varit uselt och tvärtom. Vi har saknat den kontinuitet som man behöver för att skapa självförtroende och kunna spela bra längre perioder. Vissa matcher har vi fått det mesta att fungera och då har vi visat att vi kan spela riktigt bra fotboll. Men det är synd att det inte visats oftare. Stort kompisgäng Fast det finns saker som Olov också är nöjd med. För trots att spelet inte alltid fungerat som det borde, så anser han att stämningen och lagsammanhållningen varit intakt. Vi är som ett stort kompisgäng. Och som gammal moröspelare i FF finns det en sak till som han kommer att komma ihåg, eller egentligen två. Derbysegrarna mot Morön är givetvis något jag tar med mig. Speciellt bortasegern på Skogsvallen. Hur tror du att nästa säsong ser ut för dig och laget? Mitt kontrakt går ut i höst och då vet jag inte vad som händer. Visst är man sugen på att ta ett steg till i karriären, men vi får se vad som dyker upp. Beträffande laget så tror jag att det kan bli bra, så länge vi inte tappar alltför många spelare. Det finns många unga och spännande talanger som snart är redo att ta klivet upp i A-laget, menar Olov.

122x178_Annons 11-08-22 15.51 Sida 1 www.pwc.se/skelleftea Välkomna till Norrbölegatan 66 och Forslunds på Tjärnvägen Din rådgivare för framgångsrikt företagande Dagens hemlagade luncher Varje dag 10.00-14.00 Catering Lunchlev. till företag Som Sveriges ledande rådgivare inom revision, redovisning, skatt och affärsutveckling har vi kunskapen, erfarenheten och alla de tjänster du kan tänkas behöva. Från starten, till att driva och utveckla ditt företag. Tillsammans tar vi dig närmare dina mål och visioner. Smörgåstårtor Sallader, lunchbaguetter Vi arbetar med det goda i livet Tel 0910-77 84 02 www.koketskelleftea.se info@koketskelleftea.se Välkommen att kontakta oss i Skellefteå på tel 0910-71 15 50. Bli en vinnare med Ford! Kom in och ta del av vår mästarkampanj Champions, specialerbjudanden till vinnarpriser. Nu kan du göra ett riktigt hat trick hos oss. Du får en Ford med extra bra utrustning och avancerad teknologi till ett vinnande pris. Välj mellan Ka, Fiesta, Focus, Mondeo, Kuga eller S-MAX. Ett framgångsrikt och starkt lag med perfekt samspel mellan den senaste teknologin och designen. Vi lovar att du kommer att jubla högt när du kommer i mål efter provturen. Välkommen in i matchen! Erbjudanden värda upp till 42 500:- väntar på dig.* Dags för avspark! Ford, official Sponsor of the UEFA Champions League, in cooperation with Nålvägen 2, Skellefteå 0910-71 16 60 www.logart.se Öppettider: mån fre 9 18, lör 10 14 ford.se * Läs mer om kampanjen på ford.se. Bränsledeklaration: Lägsta och högsta på bilar som ingår i ovan erbjudande. Lägsta bränslenivå Ford Fiesta 1,4 TDCi 70 hk 4,0 l/100 km, 104 CO2. Högsta bränslenivå S-Max 2,0 EcoBoost 240 hk 8,3 l/100 km, 194 CO2.

SÄSONGEN 2012 #15 Fuhrman låter penna glöda. På Norrvallas nya läktare har många analytiska spaltmeter skapats. yvärr, snudd på fiasko, FF... EXT Bosse Fuhrman OTO Hans-Olof Nilsson KELLEFTEÅ Tyvärr, den här kröikan blir ingen kul läsning för kellefteå FF:s fans eller speare/ledare. Säsongen 2012 bör vi glömma ortast möjligt. För ingen kan vara riktigt nöjd ed sjätteplatsen. Snarare: snudd på fiasko och tterligare ett steg bakåt i FF:s mbition att avancera uppåt i eriesystemet. Dessvärre. tslaget ur ettan. Tvåa-femmaexa i div II. Det är fakta och akta ljuger inte. I årets första krönika i emmamatch i våras rubriceade jag: Ingenting är gratis, kellefteå FF!. Det är möjligt ja, till och med roligt att tränare Per Åström ldrig påstått ett serieseger vait målet, men jag utgår ifrån att F:arna startade säsongen med en målsättningen. Men allt blev pannkaka, aktiskt. k, jag vet att det är enkelt för ig, som bara sett en handfull räningar, lyssnat till några geomgångar, sett de flesta hemamatcher och bara en borta en ändå. Sommaren 2012 är ett dystert apitel i FF:s historien men anske ändå värd att minnas, rots allt? Något att lära för framtiden? För så här kan det inte fortsäta om tron på Skellefteås fotboll ka leva kvar. Och de sista entusisterna inte helt ska överge sporen och klubben. rots allt; jag tror det finns en ramtid för Skellefteå (och FF:s) otbollsherrar. Själv fanns jag ed i föreningen i tretton år och et var en berg- och dalbana. Första året, 1974, div II, serien nder allsvenskan, med de flesta motståndare kring Stockholm. Vi fick stryk så det sved varenda helg. Jumbo. Sedan började den tuffa vägen tillbaka; nio år kämpade vi i tredjeserien, idag motsvarande div I, innan en ny organisation byggdes upp; med spännande nya spelare, med spännande nya tränare och ett Skellefteå som nämndes med respekt igen. Att möta lag som Djurgården, Brommapojkarna, GIF Sundsvall, Örebro, Eskilstuna, Västerås, Gefle, Degerfors det var tider det. Efter alla år i skymundan. Men festen tog slut i slutet av 80-talet. FF var på väg uppåt för några år sedan, men div I-året 2009 slog tillbaka som en negativ rekyl och nu gäller det att bygga nytt, igen. Från grunden, med nya, lovande spelare som, antagligen, inte vet vad som krävs för att utmana de stora, till att börja med i Norrland. Men festen tog slut i slutet av 80-talet. För trots allt är FF bara i början av utvecklingen. Inför den här säsongen försvann de f e m äldsta spelarna och bara tre (3!) över 23 år fanns när serien startade: Fredrik Lindgren, Fredrik Hillergren och Linus Almqvist. Rena pojklaget, egentligen! Har vi haft för stora förväntningar på laget? Själv skulle jag vilja svara både ja och nej! Ja, därför att, egentligen, ingenting tydde på att laget skulle ta snabba utvecklingssteg. Det är en sak att tro och hoppas men en annan att visa resultat på planen, vecka efter vecka. Ok, ambitiös träning ger framgång, men inte omedelbart. Speciellt inte när det gäller yngre spelare. De behöver äldre att se upp till, lära sig av och få utvecklas sakta men säkert. Vi har haft för stora krav på de yngre i FF i sommar, så känns det. Samtidigt; FF har uttalat/har ambitionen att vara ledande förening i Skellefteå. Punkt slut. Det vet alla. Men det är få spelare som tagit de utvecklingssteg man önskar och krävde? Ifjol skrev jag en liknande krönika och och radade upp spelare som gått framåt, som börjat ta för sig, som man kunde vänta mycket av i framtiden. I år då? Ska sanningen fram är det väldigt få knappt någon! som överraskat positivt. Och då menar jag mer än enstaka matcher. Det är sanningen. Spelaromsättningen är besvärande. Eftersom FF har vad jag förstår det kämpigt ekonomiskt finns det inte kapital att köpa in stjärnspelare, som höjer laget, som blir föredömen för de yngre, som ger hela klubben framtidstro. Jag har sett att styrelsen jobba mycket energiskt, men samtidigt är den bakbunden när det gäller investeringar eftersom ekonomiska biten är så ansträngd. Snabba lösningar? Finns knappast, såvida ingen penningstark sponsor plötsligt uppenbarar sig. Men det har AIK/FF-fotbollen hoppats sedan allsvenska kvalet 1958, men ingenting i den riktningen har hänt. Finns någon nu? Tvivlar. Hur ska FF bygga för att nå första etappmålet, ettan, inom rimlig tid? Här finns olika vägar, men den tuffa ekonomin innebär att satsningen knappast bara kan göras med plånboken, speciellt som den nästan är tom. Som jag ser det måste Skellefteå FF arbeta i den här riktningen: Utan samarbete mellan klubbarna i Skellefteå bygger vi ingen elit igen. Långsiktigt, bygga en stabil organisation både på och utanför fotbollsplanen. Där motgångar inte får kullkasta ambitionerna, jobba hårt b å d e sportsligt och ekonomiskt. FF har dragits med en otäck skuldryggsäck i många år och den krymper sakta men säkert ja, kanske finns den inte ens kvar? Dessbättre finns det klokt folk i styrelse och elitsektion som kan ekonomi. Men vad jag förstår sliter få väldigt tufft. Fortsätta jobba intensivt på ungdomsbiten, men egentligen aldrig varit klubbens starka sida, om man bortser från gamla dagar då Per-Åke Kallin, Åke Karlsson & Co byggde från grunden och gjorde det bra. Visste du att AIK/SIF:s reservlag spelade i femman en gång i tiden? Men det börjar vara för ett halvt sekel sedan Varför skulle klubben inte kunna ha ett lag i sexan nästa säsong så spelarna utanför A-truppen får mera matchträning? Ok, enstaka matcher mot IFK Luleå och Boden i somras var nyttiga, men A-lagets reservspelare behöver också spela veckovis återkommande matcher. Hur många minuter hann Fredrik Hillergren med i somras? Lider med honom! Ge inte upp sponsorträffarna som var populära ifjol och skapade ökat intresse kring laget och spelarna. Hjärtat för fotbollen finns hos åtskilliga skelleftebor, det vet vi. Frågan är; hur lockar man dem till matcherna? Och hur länge ställer sponsorerna upp? FF försöker bygga breda samverkansmodeller och det är givetvis bra. Utan samarbete mellan klubbarna i Skellefteå bygger vi ingen elit igen. Morön vill inte ingå i samarbetet och det förstår jag. Morön skuggade FF i tabellen och vill gå sin egen väg. Snarare bör det sporra båda klubbarna att bli ännu bättre. Konkurrens har aldrig skadat. Slutligen några rader om FF:s spelare, också. Vet att de flesta har höga, personliga ambitioner och så ska det vara. Men kan man inte prestera i tvåan, som nationellt är en ganska låg nivå, så lär anbuden söderifrån vara lätträknade. Eller inga alla. Det är bara att titta på AIK/ FF:s exporter söderut senaste femton-tjugo åren. De har varit fåtaliga. Om man inte tänker på Dick Lidman, uppfostrad i AIK, som gick till allsvenska AIK, hann med två landskamper och gjorde några proffsår i Wien, om jag inte minns fel. Eller Ljusvattnets Henry, Petter Andersson, som via Sunnanå och AIK hamnade i allsvenska Hammarby (stor succé!), drog vidare till Holland (skadeförföljd) och nu finns i Danmark. Senaste exporten, Petter Gustafsson, är näranog gjuten i Djurgårdens startuppställning, men annars har Skellefteå haft sällsynt svårt utveckla spelare av hög kvalitet. Och allt kan väl inte vara ishockeyns fel? dagliga uppdateringar PÅ FF:S FACEBOOKSIDA facebook.com/skellefteaff

VI ÄR PROFFS PÅ GOLVSLIPNING! Pris från 225:-/m 2. I det ingår två varv lackning. Kontakta oss för närmare information och offert. LAMINATGOLV! Bra pris på laminatgolv 159:-/m 2. Ordinarie pris 219:-/m 2. VI ERBJUDER ÄVEN... Dekorationsmålning Tapetsering Traditionell målning Golvslipning Blästring Färgsättning Fibritering Sprutmålning Motivmålning Betonggolvslipning Sprutputsning fasader OBS! ROT-AVDRAG BETALA BARA HALVA ARBETSKOSTNADEN Alive erbjuder som det låter levande produktioner. Vårt fokus är ljud, ljus och scenteknik för ditt evenemang. Inget uppdrag är för litet eller stort. Marklunds Måleri & Golvslip AB Kågevägen 37 E4 norr Telefon: 0910-702455 E-post: marklundsbutik@live.se www.marklundsbutik.se Öppettider Måndag fredag 8.00 17.30 Fredag 8.00 16.30 Välkommen! 070-63 43 840 facebook.com/aliveproduction aliveproduction.se VIKING ÄLSKAR FF, FOTBOLL & GOD MAT Du hittar Restaurang Viking på Nygatan 56 i Skellefteå. Boka bord på: 0910-13353 Lunchbuffé Serveras mellan 11.00-14.00 Öppettider: Månd-Tisd 10.30-22.00 Onsd 10.30-01.00 Torsd 10.30-22.00 Fred 10.30-01.00 Lördag 11.00-01.00 Söndag 12.00-20.00 #8 Robbie Clark #11 James Burgin

TVECKLING #17 RESERVLAGS- SERIEN EN POSITIV NYHET TEXT Anton Olofsson FOTO Hans-Olof Nilsson SKELLEFTEÅ Tillsammans med IFK Luleå och Boden BK FF bildade Skellefteå FF en reservlagsserie inför säsongen. Och med facit i hand är Björn Israelsson, assisterande tränare och reservlagsansvarig, mycket nöjd. Det är en chans för spelare att visa upp sig, säger han. Det är främst tre typer av spelare som har chansen att göra ett intryck under reservlagsmatcherna. Grupp 1 Den som startat på bänken i A-laget är en. Det är jättepositivt för de som är avbytare att få matchtid mot ett bra motstånd, menar Björn. De får en möjlighet att visa att man minsann förtjänar att spela från start i nästa A-lagsmatch. Grupp 2 Den andra gruppen som drar nytta av reservlagsserien är lovande juniorer i P17-laget. Många av dessa gör seniordebut mot ett väldigt bra motstånd, som de lär sig oerhört mycket av. De kan dessutom ta med sig erfarenheten tillbaka till P 17-laget och bidra till att kvalitén där höjs. Grupp 3 Och den tredje typen av spelare som tjänar på att reservlagsserien finns är provspelare. Det är viktigt för klubben att få se en ny spelare i matchsituationer innan man väljer att skriva ett kontrakt. Ta bara Tetteh Komey till exempel, säger Björn. Han tränade med oss men var inte spelklar. Han fick spela mot Boden i reservlagsserien och gjorde en bra insats. Sedan skrev vi kontrakt med honom och nu gör han det riktigt bra i A-laget, menar Israelsson. Nyttigt Matchandet har varit lite upp och ner. Mot Boden har det alltid varit tufft och jämnt. FF har dragit det längsta strået två gånger medan Boden vunnit en. Mot IFK Luleå har det varit desto tuffare. Luleå har mönstrat ett bra lag i bägge matcherna och vunnit ganska klart. Det har varit nyttigt ändå, försäkrar Björn Israelsson, som gärna vill se en fortsättning på serien. Jag hoppas att serien fortsätter till nästa år och utvecklas ytterligare. POSITIVT. Reservlagsserien gav spelarna en chans att visa upp sig, menar Björn Israelsson, som nästa säsong tar över ansvaret som tränare för Myckle IK. SATSNING SOM BÖR- JAR GE RESULTAT TEXT Anton Olofsson FOTO MIJAC SKELLEFTEÅ Det var inte länge sedan Skellefteå FF startade ett eget P 17-lag och redan nu kan man börja skörda frukt av satsningen. Det finns redan flera spelare som knackar på dörren och är beredda att spela fotboll i division två eller tre, menar tränare Hans-Olov Hogge Gustavsson. Årets säsong har P 17-laget tillbringat i norra pojkallsvenskan. Trots att några av lagets tongivande spelare hållit till i andra lag under säsongen, slutade man på en sjätteplats, bara tre poäng upp till tredjeplatsen. På det stora hela är jag nöjd med säsongen även om vi inte riktigt haft marginalerna med oss alla matcher, berättar Hogge. Utveckla individer Trots att det handlar om att utveckla individer så påpekar Hogge hur viktigt det är med en bra organisation på planen. Det gäller att få laget att fungera på ett så P17-LAGET. Grabbarna har gjort en bra insats i norra pojkallsvenskan. bra sätt som möjligt för att främja talangens utveckling. Där finns en del att jobba med, säger han. Försvarsmässigt har det inte riktigt stämt för oss, där finns det saker att jobba med. Talanger Fast det finns andra delar som varit desto mer positiva. Den individuella talangutvecklingen börjar så smått avspegla sig i A-laget. Det är ofta en eller ett par duktiga P 17-killar som tränar med A-truppen och som gör det riktigt bra. Dessutom har vänsterbacken Noak Tjärnqvist gjort debut i div II, då han startade i segermatchen mot Umedalen. Och som om inte detta vore nog har mittfältarna Sebastian Svedmark och Nils Lundmark varit utlånade till Sunnanå SK:s A-lag i div III och gjort det riktigt bra. De är tre väldigt talangfulla spelare som säkerligen kommer att gå långt och vi har ännu fler unga killar som redan knackar på dörren till Sunnanås A-lag. Fokus Förutom den organisatoriska biten på planen vill Hogge nästa år lägga stort fokus på grundläggande saker som passningsspel och mottagningar. Allt för att på ett så bra sätt som möjligt förbereda talangerna för A-lagsspel. I P 15-LAGET FINNS GOTT OM TALANGER TEXT Anton Olofsson FOTO Hans-Olof Nilsson SKELLEFTEÅ För att utvecklas måste man möta bra motstånd. Fråga bara Skellefteå FF:s P 15-lag som spelat i P 16 elit i sommar. Visst har det varit svettigt, men vi har stått upp bra, säger lagets tränare José Edlund. Laget består till största del av 13-14 år gamla spelare och har den gångna säsongen spelat mot de som är 15-16 år. Den största skillnaden är fysiken. Rent teknikmässigt ligger vi inte efter, försäkrar han. Utvecklande Att spela i en serie med äldre spelare, menar klubben, ska utveckla både spelare och lag. Målsättningen från föreningen är att utveckla individer. Givetvis vill vi alltid vinna, men även vid förlustmatcher kan man kika på spelares prestationer eller på lagets prestation. Spelarna utvecklas väldigt SVETTIG SÄSONG. P15-laget har haft en svettig säsong, men både spelare och laget har utvecklats. snabbt i den här åldern och det är stimulerande. Stor talang Några av spelarna som syftar på är talangerna Jonathan Käller, Edvin Kalac och Filip Forsgren. Men det finns en som sticker ut lite extra menar José. Ludvig Markgren som är född -01 är något alldeles extra. Trots att han bara är elva år, har han i sommar spelat mot 16-åringar och det är klart att han inte räcker till fysiskt, men rent tekniskt är han bland de bättre i serien. Det är en stor talang. Nöjd José vet att årets resultat inte alltid varit de bästa, men på det stora hela är han nöjd och är övertygad om att nästa säsong blir ännu bättre. I år har vi nött bollmottagningar och bollteknik i absurdum. Nästa år kommer den träningen att ge resultat och killarna kommer att vara vana vid det tuffa motståndet, både fysiskt och mentalt. Jag ser fram emot nästa säsong, säger José.

GULDRENT.se Vi erbjuder städservice och lokalvård för företag, bostadsrättsföreningar och privata personer. Vi strävar efter olika lösningar som gör det enklare och mer lönsamt i längden för våra kunder. Vi erbjuder också trappstädning, flyttstädning, kontorsstäd, fönsterputs, samt gräsklippning. info@guldrent.se / 072-2040842 Övre raden: Fredrik Lindmark, Jan Lindgren, Jonas Widmark, Petrus Johansson, Kjell From Nedre raden: Lena Holmberg, Fredric Karlsson, Stefan Lundmark, Ulf Lundmark, Andreas Lundqvist Norra Järnvägsgatan 64 931 37 SKELLEFTEÅ 0910-135 40 www.skellefte-glas.se

AMARBETE #19 POSITIV. Henrik Berggren ser positivt på samarbetet mellan Lycksel IF och Skellefteå FF. Foto: Benny Karlsson Skellefteå FF + Lycksele IF = Sant SKELLEFTEÅ Skellefteå FF såg en chans att locka till sig talanger i unga åldrar. Lycksele IF såg en chans att kunna erbjuda spelare och ledare en bra fotbollsutbildning i unga år. TEXT Anton Olofsson FOTO Hans-Olof Nilsson Att kunna erbjuda spelare så bra utbildning som möjligt och spel på en högre nivå kommer att gör Lycksele IF till en attraktiv klubb att spela fotboll i, säger Henrik Berggren som är styrelseledamot i LIF. Många talanger Allt började förra säsongen när FF:s sportchef Klas Nilsson såg några av Lyckseles matcher i div IV. Där fanns många talanger som fick chansen i A-laget trots sin ringa ålder. Klas gillade vad han såg. Klas Nilsson kontaktade oss och undrade hur vi skulle ställa oss till ett samarbete med Skellefteå FF. Därefter har diskussioner kring upplägg på ett samarbete förts mellan klubbarna. Det känns som vi hittat en bra form att utgå från samt att vi tillsammans kan utveckla samarbetet ännu bättre framöver. Utvecklas En av spelarna som tagit steget från LIF till FF är 16-årige Sebastian Shafei. I höstas började han fotbollsgymnasiet här och den snabbe, tekniske mittfältaren har redan hunnit med flera pass med Skellefteå FF:s A-lag. Redan innan jag flyttade kände jag en del spelare sedan tiden i länslaget så visst var det en trygghet. Fast det är en hel del som är nytt också. Att laga mat själv och hålla reda på läxorna är lite ovan, men så här långt är jag nöjd med mitt val att flytta, säger Sebastian och fortsätter. För mig handlade flytten om att ge mig förutsättningar att utvecklas maximalt och jag tror att fler spelare kommer att gå samma väg. FLYTTAT TILL FF. Sebastian Shafei ser flytten till Skellefteå FF som en chans att utvecklas ytterligare som fotbollsspelare. Tre steg Målsättningen för tiden här är solklar. Först ta en plats i A-laget, därefter allsvenskan och sedan vidare ut i Europa. Varför inte till favoritlaget Real Madrid? UNG TALANG. 16-årige Sebastian hinner med en behövlig vila mellan övningarna i FF:s A-lag. UPPTÄCK ZOÉGAS BLACK VELVET MED TONER AV LJUS CHOKLAD, KNÄCK OCH RÖDA BÄR En sammetslen och fyllig mörkrost Tel: 0910-778470

HELA DENNA BILAGA ÄR EN TIDNING FRÅN SKELLEFTEÅ FF 2012-11-23 TAPETSERA ELLER MÅLA OM! Även utomhusmålning ja Utnytt GET DRA ROTAV Vi gör det åt dig till rätt pris! Montering och 5-års garanti 24 månader 10-års systemgaranti Tel 0910-105 98, 070-397 91 26 6-års systemgaranti med gratis besiktning var 24:e månad T! NYHE Nu kan du hyra din bil från Europcar hos oss! Vi erbjuder även: Lackskyddsfolie Glastec behandling Handtvätt Polering & Vaxning Motortvätt Klädseltvätt Skinnrengöring Luktsanering VÄLKOM MEN! Tjärnvägen 6 Skellefteå tel 0910-70 22 10 www.bilvardscenter.net Goda tårtor från Stigs! Ge bort en garanterat god och uppskattad julklapp till dina kunder och anställda. Jultårta Vid större beställning begär offert.. Jultallrik! Med julens alla läckerheter endast 130:- (inkl. smör, bröd, dryck & kaffe) Smörgåstårta Jultallriken serveras vardagar kl. 11.00-14.00 fr.o.m mån 3/12 (övrig tid beställning & även avhämtning) SÖRBÖLE CENTRUM 0910-103 02 www.stigs.nu

HÄLSA #21 Försäsongsträningen avgör matcher FÖRSÄSONG. Genomför du en lyckad försäsong blir du också rikligt belönad, menar Holmlund. TEXT Anton Olofsson FOTO Hans-Olof Nilsson SKELLEFTEÅ Den står inte på någon fotbollsspelares önskelista. Likväl dyker den ändå upp veckan efter jul, försäsongen. Tommy Holmlund vid Skellefteå Kiropraktorklinik ger en snabbkurs för en lyckad försäsong. Uthållighet, mjölksyretålighet, bålstabilitetsträning, balansträning samt styrketräning är alla komponenter som ska finnas med under en försäsong, säger Holmlund, som har mångårig erfarenhet av försäsonger, främst som FF:s fystränare. Vanligaste misstagen Att maximera idrottarens prestations- förmåga för att hålla sig skadefria är försäsongens huvudsakliga uppgift menar han. Många skador som uppstår under början av säsongen hör ofta ihop med otillräcklig eller felaktig försäsongsträning. Han har lärt sig skillnaden mellan en bra försäsong och en dålig försäsong och vet också vilka de vanligaste misstagen är. Hur bra försäsongsträning du än bedriver gäller det att idrottaren inte är helt ur form när försäsongen börjar. Då kommer det att ta längre tid att nå matchform och det finns även en risk för att man överbelastas, vilket i sin tur kan leda till en försämrad prestation och ökad skaderisk. Att vara överviktigt vid försäsongsstarten är inte heller att rekommendera, då man i vissa fall kan tvingas dra ned på kaloriintaget och på så sätt skapa en nedbrytande miljö i kroppen och ytterligare större skaderisk. Grundregel För att förhindra detta finns en enkel grundregel att följa. Den innebär att man inleder försäsongen lugnt för att sedan öka träningsbelastningen, men inte med mer än tio procent jämfört med föregående vecka. En större ökning stressar kroppen på grund av otillräcklig uppbyggnad och återhämtning och kan istället leda till motsatt effekt, det vill säga försämrad form, prestation och dessutom ökad skaderisk. Rikligt belönad Genomför du en lyckad försäsong blir du också rikligt belönad, menar Holmlund. En god kondition, snabbare åter- Skellefteå Kiropraktorklinik Tommy Holmlund Legitimerad Kiropraktor DAGS ATT BORRA! Tommy Holmlund DAGS ATT BORRA! Legitimerad Kiropraktor Kanalgatan 43, 1tr 0910-100 77 Kontakta oss vid behov av t ex: VATTENBRUNNAR ENERGIBRUNNAR (Bergvärme) PUMPANLÄGGNINGAR VATTENRENING Ring oss, DAGS ATT BORRA! Kontakta oss vid behov av t ex: VATTENBRUNNAR ENERGIBRUNNAR (Bergvärme) PUMPANLÄGGNINGAR VATTENRENING 070-267 19 41 www.skekiro.se Ring oss, det lönar sig! hämtning både under och mellan matcher, samt starkare muskler och ligament. Resultatet av en god försäsongsträning blir oftast som tydligast när du möter ett lag som inte haft en lika lyckad försäsong. Det är inte alls ovanligt att det är försäsongsträningen som avgör fotbollsmatchen. Att tänka på vid försäsongsträning Håll igång under uppehåll. Att komma helt ur form vid försäsongsstarten är inte att rekommendera. Få en bra mix av de fem träningskomponenterna: Uthållighet, mjölksyretålighet, bålstabilitetsträning, balansträning samt styrketräning. Tänk positivt. När det är som tyngst gäller det att komma ihåg varför man gör det och fokusera på den kommande säsongen. Nyttja ROT-avdr! Tel 0910-70 13 16 070-560 63 16