Ekenäs 15.9.2013 Tammisaari Raseborgsruset Raaseporin Kirmaisu Arrangörer / Järjestäjät Finlands Svenska Idrott Motionsföreningen Topptrim r.f. www.topptrim.fi
Du understöder Sinä tuet Vi donerar av de inkomna medlen till avdelning 10. Lahjoitamme tämän vuoden tuotosta osastolle 10. Uppge sträcka (5, 9 eller 13 km), namn, adress och födelseår. Pris vuxen 15 e, barn under 15 år 8 e. Ilmoita matka (5, 9 tai 13 km), nimi, osoite ja syntymävuosi. Hinta aikuinen 15 e, lapsi alle 15 vuotta 8 e. FI52 5549 6620 0554 53 FI95 4052 0010 0307 31 Motionsföreningen Topptrim 23.8.2013
SKV Fastighetsförmedling Ab fungerar i hela Raseborg och har en gedigen marknadskännedom och många års erfarenhet vad gäller bostadsaffärer i hela vår region. Ta kontakt så diskuterar vi mera. Välkommen som vår kund! Tervetuloa meidän asiakkaaksi! Kungsgatan Kuninkaankatu 11, Ekenäs T:saari Tel/Puh: 010 228 3530 www.skv.fi MÅ-FRE 10-17, LÖ 10-13 Tel. 019-203 700 Öppet må-fre 10-17, lö 10-13 019-203 700
Nordisk Vandrebukett 2013 Raseborgsruset är fr.o.m. 2009 en av två finländska marscher/motionsevenemang som ingår i den Nordiska Vandrebuketten. Det andra evenemanget från Finland är Solvalla-marschen. Mera uppgifter om arrangemang i de nordiska länderna får du på webb-sidan www.vandrebuketten.com Fråga efter ett vandringspass när du deltar i Raseborgsruset, finns i kansli. Nordisk Vandrebukett 2013 Raaseporin kirmaisu on 2009 lähtien toinen suomalaisista kävelytapahtumista, jotka kuuluvat Nordiska Vandrebuketteniin. Toinen on Solvallan kävely. Lisätietoja järjestelyistä muualla pohjoismaissa saat webb-sivulta www.vandrebuketten.com Kysy kävelypassista kun osallistut Raaseporin kirmaisuun, sitä löytyy kansliasta. Trivs på isen eller på läktaren! Skrinna eller arrangera evenemang konsert, utställning, konferens eller födelsedagskalas. Viihdy jäällä tai katsomossa! Luistele tai järjestä tapahtuma konsertti, näyttely, konferenssi tai syntymäpäiväjuhlat. www.aktiaishall.fi, www.aktiajaahalli.fi Vi har öppet varje dag mellan kl. 13.00 20.00 fr.o.m. 1.6 31.8. Välkomna! www.aktiaishall.fi, www.aktiajaahalli.fi
H E M E M s o r t i m e n t k o n t a k t ÖPPET: Vard. kl.10-16 To. kl.10-20 Bergviksvägen 25, 10650 Ekenäs, 0405674539, mile@mn-textil.com
VÄSTIS TRÄFFAR MITT I P RICK TISDAG LÖRDAG! Ekenäs Tammisaari
6:e RASEBORGSRUSET Söndagen 15.9.2013 är det dags för den sjätte upplagan av motionsevenemanget Raseborgsruset. Missa inte chansen att delta i detta prestationskravlösa motionsevenamang förlagt till det natursköna friluftsområdet i Västerby, Ekenäs. Må Raseborgsrusets stämning sporra till ett lite hälsosammare liv med regelbunden motion och bättre livskvalitet. Raseborgsruset fokuserar på familjen och personer i alla åldrar och därför finns också banalternativ med olika svårighetsgrad längs preparerade motionsleder och skogsstigar, över berg och förbi flere sjöar. Observera att ingen tidtagning ordnas från arrangörernas sida. Man kan delta genom att gå med eller utan stavar, jogga eller löpa, allt i egen takt. Som arrangör fungerar den år 2007 grundade Motionsföreningen Topptrim r.f. start- och målplats Västerby friluftsområde i Ekenäs (se karta på s. 10). sträckor (se karta på s. 10) 5 km längs preparerade motionsleder. 9 km huvudsakligen längs preparerade motionsleder. 13 km delvis längs preparerade motionsleder men även i ganska krävande terräng längs skogsstigar. Obs! Välj kläder och skodon enligt väderleken! starttider 13 km kl. 11.00, 9 km kl. 11.10, 5 km kl. 11.20. deltagarnummer, programblad Alla deltagare, även förhandsanmälda, bör bekräfta sitt deltagande på platsen senast kl. 10.45 och erhåller då sin deltagarnummer. Detta sker i fotbollshallen (se karta på s. 10). Samtidigt erhåller deltagarna ett programblad med detaljinformation om dagens program med exakta tider och karta över de olika sträckorna. Programbladet innehåller även en förteckning över samtliga förhandsanmälda deltagare. omklädning, kläduppbevaring Omklädningsmöjligheter (ej dusch) samt bevakad och gratis kläduppbevaring finns i fotbollshallen (se karta på s. 10). Alla deltagare deltar på eget ansvar. medalj Varje deltagare erhåller vid målgången en minnesmedalj med årtalet ingraverat. Dessutom utlottas olika priser bland alla deltagare. Buffé Deltagare och publik serveras från en välsorterad buffé mellan kl. 9.00 och 15.00. första hjälp och läkare Första hjälpgrupper finns längs rutten samt i start- och målområdet. Vid behov finns naturligtvis även tillgång till läkare. saftstationer Deltagarnas vätskebehov tillgodoses med 3 saftstationer längs rutterna (på 5 och 9 km en, på 13 km två) samt med saft och vatten direkt efter målgången. barnpassning För familjens minsta som inte kan eller vill delta på någon av sträckorna ordnas barnpassning med program. information och kontaktuppgifter Information finns också på föreningens hemsida www. topptrim.fi. På frågor svarar projektchef J-P Stenvall, tfn 040 594 7047. Förhandsanmälning och deltagaravgift senast 23.8.2013 Förhandsanmälning sker via inbetalning av deltagaravgiften (vuxna 15 euro, barn under 15 år 8 euro) på Motionsföreningen Topptrims konto FI52 5549 6620 0554 53 eller FI95 4052 0010 0307 31. Kom ihåg att meddela på vilken sträcka du tänker delta samt namn, adress och födelseår. Alla personuppgifter behandlas konfidentiellt. Gruppanmälningsblankett finns att ladda ner på www.topptrim.fi Efteranmälning på platsen sker i kansliet på startplatsen (fotbollshallen, se karta på s. 10) mellan kl. 9.00 och 10.45. Då uppbärs en avgift på 20 euro för vuxna och 8 euro för barn under 15 år. Utbyte av voucher till startnummer sker också i kansli mellan kl. 9.00 och 10.45.
6. RAASEPORIN KIRMAISU Sunnuntaina 15.9.2013 on kuudennen Raaseporin kirmaisun aika. Älä jätä käyttämättä tilaisuutta osallistua tähän rentoon liikuntatapahtumaan, joka järjestetään Tammisaaren Västerbyn virkistysalueen luonnonkauniissa ympäristössä. Olkoon Raaseporin Kirmaisu terveellisemmän elämän alku, jota sävyttävät säännöllinen liikunta ja parempi elämänlaatu. Raaseporin kirmaisu on suunnattu perheille ja kaikenikäisille henkilöille ja siksi tarjolla on vaikeusasteeltaan erilaisia ratavaihtoehtoja. Ne kulkevat pitkin kuntoreittejä ja metsäpolkuja, johtavat kallioiden yli ja kiertävät useammankin järven. Huomaa, että ajanottoa ei järjestetä tapahtuman järjestäjän taholta. Osallistua voi kävellen, sauvoilla tai ilman, hölkäten tai juosten omassa tahdissa. Järjestäjänä toimii vuonna 2007 perustettu Motionsföreningen Topptrim rf. LÄHTÖ- JA MAALIALUE Västerbyn virkistysalue Tammisaaressa (ks. kartta s. 10) MATKAT (ks. kartta s. 10) 5 km kuntoreittejä pitkin 9 km pääosin kuntoreittejä pitkin 13 km osittain kuntoreittejä, mutta myös verrattain vaativassa maastossa metsäpolkuja pitkin. Huom! Valitse vaatetus ja jalkineet sääolojen mukaan! LÄHTÖAJAT 13 km klo 11.00, 9 km klo 11.10, 5 km klo 11.20. OSANOTTAJANUMERO, OHJELMALEHTI Kaikkien ilmoittautuneiden, myös ennakkoon ilmoittautuneiden, tulee vahvistaa osallistumisensa paikan päällä viimeistään klo 10.45, jolloin jaetaan myös osanottajanumerot. Tämä tapahtuu jalkapallohallissa (ks. kartta s. 10). Samanaikaisesti osanottajat saavat ohjelmalehden, jossa on yksityiskohtaista tietoa päivän ohjelmasta tarkkoine ajankohtineen ja reittikarttoineen. Ohjelmalehti sisältää myös kaikkien ennakkoon ilmoittautuneiden osanottajien nimet. VAATTEIDEN VAIHTO JA SÄILYTYS Mahdollisuus vaatteiden vaihtoon (ej suihkua) sekä valvottuun ja maksuttomaan säilytykseen on jalkapallohallissa (ks. kartta s. 10). MITALI Jokainen osanottaja saa maalissa upean muistomitalin, johon on kaiverrettu vuosiluku. Lisäksi kaikkien osanottajien kesken arvotaan palkintoja. BUFETTI Monipuolinen bufetti tarjoaa osanottajille ja yleisölle syötävää klo 9.00 ja 15.00 välillä. ENSIAPU JA LÄÄKÄRI Ensiapuryhmiä on reitin varrella sekä lähtö- ja maalialueella. Tarvittaessa myös lääkäri on käytettävissä. JUOMAPISTEET Osanottajien nesteytys turvataan juomapisteillä. Niitä on 3 kpl reitin varrella (5 ja 9 km reitillä yksi, 13 km reitillä kaksi) ja myös maalialueella saa mehua ja vettä. LASTEN KAITSEMINEN Perheen pienimmille jotka eivät voi tai halua osallistua matkoille järjestetään ohjelmaa. LISÄTIETOA JA YHTEYSTIETOJA Tietoja löytyy myös yhdistyksen kotisivulla www. topptrim.fi. Lisätietoja antaa projektipäällikkö J-P Stenvall, puh. 040 594 7047. Kaikki osallistuvat omalla vastuulla. Ilmoittautuminen ennakkoon ja osanottomaksu viimeistään 23.8.2013 Ilmoittautuminen ennakkoon toteutetaan maksamalla osanottomaksu (aikuiset 15 euro, alle 15-vuotiaat 8 euro) Motionsföreningen Topptrim tilille FI52 5549 6620 0554 53 tai FI95 4052 0010 0307 31. Muista ilmoittaa mille matkalle aiot osallistua sekä nimi, osoite ja syntymävuosi. Henkilötiedot käsitellään luottamuksellisesti. Ryhmäilmoittautumislomake ladattavissa www.topptrim.fi Jälki-ilmoittautuminen paikan päällää lähtöalueen kansilassa (jalkapallohalli, ks. Kartta s. 10) klo 9.00 ja 10.45 välillä. Silloin osanottomasku on 20 euroa aikuisilta ja 8 euroa alle 15-vuotialilta. Voucherin vaihto lähtönumeroksi tapahtuu myör kansliassa klo 9.00 ja 10.45 välisenä aikana.
Fotbollshall / Jalkapallohalli Start & mål / Lähtö & maali Till Salo Saloon Till H:fors Helsinkiin Till Hangö Hankoon 10 Ekenäs T:saari
Sportiasta löydät kaiken juoksuun ja reippailuun! Kungsgatan 14, 10600 Ekenäs foto@fotofabriken.fi 019 241 1244 Esplanadi 126 puh. 040 842 1787 palvelemme (ark) 10 18, (la) 9 18 Sportia Hanko nyt myös Facebookissa
-Patroner -Vapen -Jakt- och skyttetillbehör Mannerheimvägen 79 10680 SKOGBY 040-717 1400 / Jan Björklund -Patroner -Vapen -Jakt- och skyttetillbehör Mannerheimvägen 79 10680 SKOGBY 040-717 1400 / Jan Björklund Ditt lokala energibolag Paikallinen energiayhtiösi Internet: www.ekenasenergi.fi Fråga efter eloffert! Kysy sähkötarjousta! Tel/Puh: 019 289 2400 E-mail: elforsaljning@ekenasenergi.fi
Sporrong Oy PB 43 10601 Ekenäs Tel. 020 7751 311 sporrong@sporrong.fi www.sporrong.fi Formansallén 5, 10600 Ekenäs 040 572 5526 www.typografi.fi NouXtreme ~24,5 km Got the gutz ~5,2 km ~10,4 km. nouxtreme.esboif.fi /nouxtreme VANDRINGAR VAELLUKSET 13.10.2013 Vätterundan, ca 3 km Haukkalampirundan, ca 8,6 km Långträskrundan, ca 24,5 km solvalla.esboif.fi
Hanko Hanko 5.10.2013 5.10.2013 Hangö Hangö 5.10.2013 5.10.2013 Ekenäs Tammisaari
Sydkusten Raseborg 019-2223301 Hangö 040-6743707 Raseborg 019-2223301 Hangö 040-6743707
Livet är inte kvartalekonomi. Sparbanken finns till för dig. Ekenäs TypoGrafi / Paino-Kaarina 2013