PM Lerumsloppet lördag 29 april 2017

Transkript

1 PM Lerumsloppet lördag 29 april

2 Innehåll Hitta hit... 3 Parkering OBS! I år ont om parkeringar pga ombyggnation!... 3 Anmälan... 3 Nummerlappar... 4 Omklädning, dusch och värdeförvaring och besök i äventyrsbadet... 4 Toaletter... 4 Uppvärmning... 4 Startlistor... 4 Starten... 4 Banorna... 5 Vätskestationer... 5 Tidtagning... 5 Efter mål... 6 Prisutdelning... 6 Resultat... 6 Servering... 6 Sjukvård... 6 Tävlingscentrum karta

3 Hitta hit Åk kommunalt Pendeltåg mellan Göteborg och Alingsås passerar Lerums station (3 min gångväg till start) och tar ca 20 min från Göteborg. Det går även bussar till Lerums centrum från närliggande orter. Åk med bil Väg E20 mellan Stockholm och Göteborg passerar Lerum. Kommer du norrifrån, tar du avfarten Stenkullen / Gråbo och följer sedan skyltar mot Lerums centrum. Kommer du söderifrån, tar du avfarten Lerum V / Centrum vid Hulanmotet och följer sedan skyltar mot centrum. Brobacken avstängd mellan Vi stänger av Brobacken för biltrafik mellan under tävlingsdagen, se rödmarkerad sträcka på parkeringskartan nedan. Parkering OBS! I år ont om parkeringar pga ombyggnation! Sedan 1,5 år tillbaks genomför Lerums Kommun en stor ombyggnation vi tågstationen, vilket gör att många parkeringar försvinner. Det finns ett fåtal parkeringar runtom i Lerum, vilket du kan se på parkeringskartan nästa sida, men dessa parkeringar sväljer långt ifrån alla löpare och besökare. Därför rekommenderar vi så många som möjligt i år att ställa bilen alternativt samåka och helst ta sig till Bagges Torg kommunalt eller med cykel. Anmälan Har du en kompis som vill anmäla sig, så görs det här fram till start, men vi har även en station med anmälan hos Team Sportia torsdag och fredag samt på torget under tävlingsdagen. 3

4 Nummerlappar Nummerlappar hämtar du ut på ett av två följande sätt: 1. Torsdagen 27/4 och Fredagen 28/4 mellan kl hos Team Sportia Lerum på Bagges Torg. Adressen är Bagges Torg 15 B, Lerum. 2. Tävlingsdagen 29/4 från kl i vårt nummerlappstält på tävlingscentrumet på Bagges Torg. Medtag ditt namn och startnummer vid uthämtning. Omklädning, dusch och värdeförvaring och besök i äventyrsbadet Möjlighet att duscha, byta om samt förvara dina värdesaker finns på Vattenpalatset i centrala Lerum, två minuters promenad från startområdet. Ett besök i äventyrsbadet ingår också! Ta med din nummerlapp så får du gratis inträde. Toaletter Vi har en urinoar och fyra bajamajor bakom nummerlappsutdelning, se punkt 3 på kartan över tävlingscentrum, s. 7. Uppvärmning Uppvärning hålls av Endorfins instruktörer till peppande musik vid startfållan på Brobacken (se punkt 4 på kartan nedan) under följande 4 tillfällen: Kl. 10:50 (P/F 8 och 10 år, 1,6 km) Kl. 11:20 (P/F 12 och 14 år, 3,3 km) Kl. 12:20 (M/K, P/F 18 och 16 år, 5,1 km) Kl. 12:35 (M/K 10 km och stavgång 5,1 km) Startlistor Uppdateras fortlöpande på EQ Timing här Vi kommer också att sättas upp på anslagstavla mitt på torget (se punkt 6 på kartan) över tävlingscentrum. Starten Starten sker på Brobacken (se punkt 4 på kartan över tävlingscentrum). I klasserna P/F 8 år startar de yngsta med föräldrar längst bak. Starten på 10km delas upp i tre fållor: 4

5 I klasserna P/F år samt M/K 5,1 km startar alla i samma fålla. I klassen M/K, Veteraner 10 km och Stavgång 5,1 km har vi 3 st följande startfållor: Fålla 1: Beräknad sluttid under 40 min Fålla 2: Beräknad sluttid mellan min Fålla 3: Beräknad sluttid över 50 min + Stavgång 5,1 km längst bak Starttider Energiloppet, startar var 15:e minut. P och F 2-6 år (födda 11-15) Föräldrar får springa med Sparbanken Alingsås Minilopp 1,6 km P och F 8 år (födda 09 och 10) Sparbanken Alingsås Minilopp 1,6 km P 10 år (födda 07 & 08) Sparbanken Alingsås Minilopp 1,6 km F 10 år (födda 07 & 08) Lilla Lerumsloppet 3,3 km P och F 14 år (födda 03 och 04) Lilla Lerumsloppet 3,3 km P och F 12 år (födda 05 och 06) Korta banan 5,1 km M, K, P/F 18 och 16 12:45 Lerumsloppet 10 km + Stavgång 5,1km M, K Banorna Lerumsloppet har fem banor i sträckorna 10, 5.1, 3.3 och 1.6 km samt Energiloppet ca 200m. Du kan se hur de olika banorna går på bankartan här: Bankarta Lerumsloppet>> Vätskestationer Längs med banan kommer Lerum Energi att ha tre stycken vätskestationer: Vätska Vattenpalatset. När du har sprungit 2.5 km (800m för 1.6 km-banan) delas vatten och sportdryck ut av våra funktionärer. Vätska Laggarns väg. Efter 5km och en lång stigning väntar den andra vätskestationen för 10km-löparna. Även här finns både vatten och sportdryck. Vätska mål. Direkt efter målgång får du saft och vatten. Tidtagning Tidtagningen sköts av EQ Timing med gedigen erfarenhet av tidtagning vid löpning, cykling och skidåkning. Tiden tas genom ett chip som sitter fast i nummerlappen och som är kopplat till just ditt nummer. Du behöver inte fästa detta chip i någon sko eller liknande. Nettotid på 5.1 och 10 km Vi tar nettotid på dessa sträckor, vilket innebär att tidtagningen startar för just ditt chip startar när du passerar startlinjen. Det blir alltså inga extrasekundrar för dig som startar längre bak i fållan. För 1.6 och 3.3 km har vi bruttotidtagning. På 10km-banan har vi mellantidtagning på följande ställen: 5 km. Vid Laggarns väg. 7 km. Vid Stamsjön. 9.5 km. Som en förvarning till tävlingscentrum ungefär när slutspurten inleds. 5

6 Efter mål När du går i mål på Bagges Torg, får du Lerumsloppets jubileumsmedalj, en goodiebag, kexchoklad, banan, bulle, vatten och saft. Se punkt 8 och 9 på kartan över tävlingscentrum nedan. Prisutdelning Löpare på placeringarna 1-3 i vuxenklasserna samt 1-6 i ungdomsklasserna (8-14 år) kommer att tilldelas fina priser. Prisutdelningen sker vid scenen på lastbilen, punkt 10 på kartan nedan. Ungefärliga tider för prisutdelning är följande: Klass Pris Tid ca F14 3,3 km Pokaler, plac P14 3,3 km Pokaler, plac F12 3,3 km Pokaler, plac P12 3,3 km Pokaler, plac P18 5,1 km Pokaler, plac F18 5,1 km Pokaler, plac P16 5,1 km Pokaler, plac P16 5,1 km Pokaler, plac Män 5,1 km Priser, plac Kvinnor 5,1 km Priser, plac Lag 5,1 km Priser, plac Män 10 km Priser, plac Kvinnor 10 km Priser, plac Resultat Resultaten presenteras på EQ Timing här direkt efter loppet, men resultaten kommer också att anslås på anslagstavlan mitt på Bagges Torg, se punkt 6 på kartan över tävlingscentrum. Servering Unossons Chark kommer att finnas på plats på torget och grilla hamburgare till den som är sugen. Dessutom finns övrigt utbud för mat och fika i Lerums Centrum. Sjukvård Utefter banan är våra vägvisare och banvakter redo att larma utifall något akut skulle ske. Lättare skador och sår behandlas av banfunktionärer med första hjälpen-utrustning alternativt i vårt sjukvårdstält efter mål. Tävlingscentrum karta Tävlingscentrum äger rum på Bagges Torg i Lerums Centrum. På kartan nedan ser du var du hittar de olika stationerna. 6

7 7