Onsdag 20 maj. Örebro Gustavsvik kl Vi hälsar motionsglada tjejer välkomna till vårens idrottsfest i Örebro!

Transkript

1 Onsdag 20 maj Örebro Gustavsvik kl Vi hälsar motionsglada tjejer välkomna till vårens idrottsfest i Örebro! Vårens härliga Jogginglopp 5 km bara för tjejer Lokal arrangör:

2 VÄGVISNING & PARKERING Följ Trafikverkets skyltning mot Gustavsvik tills skyltning Vårruset börjar. Följ parkeringsvakternas anvisningar. Örebroare uppmanas gå, cykla eller åka kommunalt. Bilparkering sker i första hand på östra sidan av Gustavsvik och vid p-plats Tappstället. TOALETTER Toaletter finns på Gustavsviksområdet. UPPVÄRMNING Friskis & Svettis leder uppvärmningen på tre platser intill starten med början kl NUMMERLAPPEN Måste bäras synlig vid målgång och vid utdelningen av sponsorprodukter. VÄTSKEKONTROLLER Tre stycken längs banan. Våghustorgets nedre del vid Vågen Galleria (efter ca 1,5 km) och vid Våghustorgets övre del på Drottninggatan (efter ca 3,5 km) samt vid målet. STARTPLATS, STARTGRUPPER & STARTTIDER Startplats: Klerkgatan-Stenbackevägen framför Atlas Copco. Sök dig till rätt startgrupp! Grupp 1 TIDTAGNING Grupp 2 SPRINGA FORT - 24 min Grupp 3 JOGGA FORT min Grupp 4 JOGGA /STROSA 29 - Startgrupp 1 startar Därefter var tredje minut 19.03, och PICKNICK-PÅSE Utdelas till den i laget som har Vårrus-stämpel på nummerlappen. OBS! Picknick-påse garanteras endast de som anmält lag senast den 5/5 (inom ordinarie anmälningstid). UTLOTTNING Fina vinster lottas ut från scenen ca kl Håll ögon och öron öppna! BAD Efter loppet är det fritt inträde till Gustavsviks motionsbad. SJUKVÅRD Sjukvårdspersonal finns vid Start & Mål samt vid vattenstationerna. NYHETER 2015 I år har vi flyttat målområdet och sponsorbyn och de är placerade framför Gustavsviksbadet. Loppet har i princip samma bansträckning som tidigare år, men med ny löpriktning! Har Du några frågor? Ring vårt arrangörskansli KFUM ÖREBRO FRIIDROTT Tybblelundsvägen Örebro varruset@kfumorebrofriidrott.se TIDTAGNING För er som inte har valt tidtagning, finns det rullande tid vid målportalen! MÅLGÅNG Efter målgång utdelas medalj och påsar med ett antal fina sponsorprodukter till deltagare med synlig nummerlapp.

3 Banans längd meter 3 km e5 e4 e3 2 km V e2 V 4 km e6 1 km e1 MÅL START V= Vätska e = Musik 1. Djembetrummor 2. Pigs in Space 3. Örebro Storband 4. Kulturskolans Steel Pans 5. Kulturskolans Brassband 6. Micke Collin

4 P Information Efteranmälan Nummerlappar Värdeinlämning MÅL Scenen Sponsorby Vatten Goodie-bag... = cykelbana Toaletter Massage Picknick-påsar Första Hjälpen Brännbart PET-flaskor Jogga/strosa Jogga fort Springa fort Tidtagning START Uppvärmning Bussparkering P Heja heja! Vi finns på plats när du behöver det, för att ta hand om ditt avfall, så att du kan fokusera på det som är viktigt för dig. Med rätt uppbackning kan du nå långt _180x80mm.indd :12:38

5 VÄLKOMMEN TILL ÖREBROS BÄSTA CITYSHOPPING! Missa inte stans bästa shopping i VågenGallerian och Krämaren, precis vid Våg hustorget i Örebro. Här finns 55 butiker och caféer mitt i centrum det perfekta stället att både shoppa, fika och umgås. Hoppas vi ses! Vardagar Lördagar Söndagar vaghusgalleriorna.se Vi strävar mot höga höjder och tar Vårrusets uppvärmning till en ny nivå! Vårruset special! Ladda ner appen nu!

6 10-ÅRS JUBILEUM Start och mål i Tybblelundshallen. Örebro den 10 oktober 2015 Halvmaraton 21 km, prispengar - se hemsidan! 10 km och 5 km astadsloppet.se Arrangör: After Run på Södra Vattentornet Grillbuffe 179 kr Kvällens öl 49 kr Förboka buffé inkl. 1 dryck 199 kr m: : Ljus & Nöje AB Korrektur Sargdekor Örebro Hockey Kontaktperson: Stellan Färgnr: Saknas 2400mm Fokusera på loppet åk bekvämt med oss till Tjejmilen Endast 495:- inkl. resa, mat, fika, kaffe UTHYRNING LJUD & LJUS ANLÄGGNINGAR Bekymmersfritt Bekvämt Socialt Prisvärt Boka på: känd av (namn):... Datum:... Vi hjälper företag att synas!