Magkänslan 2011. Apotekets rapport om svenska folkets maghälsa

Magkänslan 2011 Apotekets rapport om svenska folkets maghälsa

Innehåll 3 Apotekets rapport om svenska folkets maghälsa 4 Magläget 2011 7 Apotekets Magskola: Fem vanliga magbesvär 9 Apotekets Magskola: Så lindrar du vanliga magbesvär 11 Apotekets Magtest 12 Tio magsmarta tips 13 Fem vanliga missuppfattningar om mag- och tarmbesvär Bilaga Rapport Novus Mage och hälsa, kvantitativ undersökning våren 2011 2

Apotekets rapport om svenska folkets maghälsa En av Apotekets viktigaste uppgifter är att göra det enklare för dig att må bra. Fokus i vårt arbete är att så många människor som möjligt, utifrån individuella förutsättningar, ska leva ett så hälsosamt liv som möjligt. För en del människor handlar det om att hitta verktyg till konkreta livsstilsförändringar. För andra är behovet av produkter, och professionella tips och råd centralt. Apoteket har en gedigen kunskap som vi är angelägna att dela med oss av. Obalans i mage och tarm är en av våra vanligaste orsaker till ohälsa. Ofta handlar det om besvär såsom halsbränna, trög mage, förstoppning, diarré och gaser. Magoch tarmbesvär är ett komplext område där många olika faktorer kan ha betydelse. Ibland kan det vara svårt att få en uppfattning om vad som är orsaken till de besvär man upplever. Apotekets rapport om svenska folkets maghälsa tar ett helhetsgrepp kring vanliga mag- och tarmbesvär och förmedlar fakta, tips och verktyg till en bättre magkänsla. Hälften av alla svenskar har magbesvär När det gäller en skön magkänsla finns det ingen normalmall som passar alla. Variationen är stor och normal är den känsla man trivs med. Till grund för denna rapport ligger en undersökning utförd av Novus. Undersökningen visar att hälften av alla svenskar (3,7 miljoner över 18 år) har mag- och tarmbesvär minst en gång i månaden. Det är så vanligt att fyra av tio svenskar upplever att magbesvären påverkar vardagen negativt. Besvären påverkar vår sociala situation, vår sömn, vår kost och dessutom situationen på jobbet. I slutet av den här rapporten hittar du undersökningsresultaten i sin helhet. Du kan ta kontroll Apotekets Magtest är ett nytt webbaserat verktyg, framtaget i samarbete med specialistläkare, som aktivt kan hjälpa många att utreda orsakerna till sina magoch tarmbesvär. Testet ger vägledning till relevant behandling och uppmanar till interaktion med våra farmaceuter. Det är mycket som ska stämma för att få rätt magkänsla. Med kunskap och råd från oss på Apoteket kan du komma långt. Eva Fernvall, varumärkesdirektör i Apoteket 3

Målgrupp är allmänheten i åldrarna 18 år och äldre Magläget 2011 Följande fakta bygger på 1097 webbaserade intervjuer genomförda i undersökningsföretaget Novus riksrepresentativa Sverigepanel. Intervjuerna genomfördes mellan 23 februari och 7 mars 2011. Målgrupp var allmänheten i åldrarna 18 år och äldre. Obalans i magen ett av våra vanligaste hälsobesvär Att magen är central för hur man mår vet alla som har en mage som krånglar. Obalans i magen är en av våra vanligaste orsaker till ohälsa. Apotekets färska studie visar att hela sex miljoner svenskar går omkring med någon form av mag- och tarmbesvär, varav nästan fyra miljoner har regelbundna besvär någon gång i månaden. Ofta handlar det om besvär såsom halsbränna, trög mage, förstoppning, diarré och gaser, något 25 procent av svenskarna känner av varje vecka. En av tio lider varje dag av besvär från magen eller tarmen. 6 av 10 har någon form av magproblem 4 av 10 har regelbundna magproblem Att sitta på en biograf i två timmar när man är rullig i magen, det är inte att tänka på. Det är en massa tillfällen jag har missat på grund av mina magbesvär. Man 55 år 4

Negativ påverkan hos personer med magbesvär 42% Sociala livet 29% Sömn 28% Kost 18% Jobbsituation Källa: undersökningsföretaget Novus, mars 2011 Magbesvären begränsar vår vardag Drygt fyra av tio svenskar i undersökningen uppger att deras magoch tarmbesvär påverkar vardagen negativt. Det vanligaste är att besvären begränsar det sociala livet (42%). Men andra faktorer som kopplas direkt till besvären med magen är negativ påverkan på sömnen (29%) och kosten (28%). Nästan två av tio uppger också att besvären påverkar jobbsituationen negativt (18%), inte minst bland män (23%). Ovanligt att vi behandlar våra besvär Undersökningen visar att endast 40 procent väljer att behandla sina magbesvär på något sätt. I gruppen 18-35 år är det hela 66 procent som går helt utan behandling. En klar majoritet anger att de inte har så mycket besvär att de måste behandlas (68%). Det finns också en grupp som inte vet hur de ska behandla (12%) eller inte anser det vara någon idé att behandla sina magbesvär (8% att jämföra med 13% i gruppen 18-35 år). Dock är det få som anger att de är rädda för medicinska biverkningar (2%) eller tycker att det blir dyrt (2%) att behandla Behandlar Behandlar sina mag- och tarmbesvär. ej 60% 40% 5

Bland de som behandlar sina magbesvär använder de flesta receptfria läkemedel (68%), alternativt yoghurt eller Proviva (40%). En annan vanlig behandlingsmetod är att ändra sina kost- eller motionsvanor (39 respektive 17%). 16 procent av de som behandlar magen använder medicin på recept. Väldigt få vet vad probiotika är Hela 71 procent av svenskarna har aldrig hört tals om probiotika, det vill säga de nyttiga bakterier som finns i naturen och som alltid har varit en del av människans mat. Fler kvinnor känner till vad probiotika är (19%), och fler yngre anger att de har hört talas om, men inte vet vad det är (22%). Hälften ser stress och kost som roten till det onda På frågan Vad tror du att dina mag- och tarmbesvär beror på, svarar 43 procent att den vanligaste orsaken till besvären är stress. Lika många anger kost som den främsta orsaken. Både män och kvinnor upplever ökade besvär i samband med stress och press i jobbet (30%) och privat (27%), kvinnor i lite högre utsträckning än män (35 respektive 29%). Män besväras mer av alkohol (22% jämfört med 18%). Andra vanliga orsaker uppges vara fet mat (27%), mycket mat (21%) eller kryddstark mat (16%). Tretton procent får också magproblem inför eller under resa. Få personer (3%) anser att tobak orsakar magbesvär. Familjen vanligaste samtalspartnern Den vanligaste personen att prata med om sina magbesvär är en familjemedlem, ofta make, maka eller sambo (69%). Fler än fyra av tio vänder sig till läkare/sjukvårdspersonal, någon som är än vanligare bland män (52%). I övrigt pratar man magbesvär med apotekspersonal (31%), och nära vänner (29%). Endast en av tio upplever att de kan prata med arbetskollegor (11%). Det finns också de som inte pratar med någon alls om sina besvär (13%), vilket är vanligare bland äldre (17%). Jag pratar med min familj och någon kompis, det är lite tabubelagt. Man beklagar sig inte direkt hos killen man sitter bredvid på tunnelbanan. Man 34 år 6

APOTEKETS MAGSKOLA Fem vanliga magbesvär Nyttiga bakterier Fibrer God maghälsa! Halsbränna Vid halsbränna känns besvären i matstrupen. Det kan bränna bakom bröstbenet och ibland kväljer sur magsaft upp ända till munnen. Halsbränna uppstår ofta när man har ätit mycket och fet mat eller druckit alkohol. Det är också vanligt med halsbränna vid graviditet, tunga lyft och rökning. Halsbränna är inte direkt farligt utan mest obehagligt. Besvären beror på att sur magsaft läcker upp i matstrupen. Ventilen mellan magsäck och magstrupe, den övre magmunnen, sluter inte tätt. Gaser Gas är något helt naturligt, men ungefär en av tio har ändå besvär av det som upplevs som en överproduktion. Mellan en halv och en och en halv liter gas bildas varje dygn. En överproduktion kan leda till en känsla av uppblåsthet och en spänd och smärtsam tarm. Så ska det naturligtvis inte behöva vara. Det finns hjälp att få. Men då är det viktigt att ta reda på orsaken till gasbesvären, om de beror på allmänna besvär med gas, på känslig tarm, (IBS Irritable Bowel Syndrome), eller på laktosintolerans. Gasbesvär kommer ofta när man har ätit mat som till exempel kål, lök bönor eller druckit kolsyrade drycker. Orsaker till gasproblem kan vara svald luft, eller mat som inte bryts ner av tunntarmen utan passerar till tjocktarmen och jäser när tarmbakterierna bryter ned den. Vid laktosintolerans kommer gasbesvären efter intag av mjölkprodukter, som till exempel glass, mjölk och fil. Orsaker till laktosintolerans är avsaknad av enzymet laktas som bryter ner mjölksocker laktos. Cirka två procent är laktosintoleranta. 7

Trög mage Upp till en femtedel av befolkningen drabbas någon gång av förstoppning. Då går avföringen allt för långsamt genom tarmen så att för mycket vätska dras ut och avföringen blir hård och torr. Vanligaste orsaken är felaktig kost med för lite fibrer, för lite vätska och stillasittande. Orsaken kan också vara stress och oro vid miljöombyte eller resa, läkemedel, skador i tarm och analöppning, samt sjukdomar som till exempel hormonsjukdomar, psykiatriska sjukdomar och IBS. Diarré Diarré får du när tarmens innehåll transporteras ut så snabbt att vatten och salter inte hinner tas upp. Vanligtvis beror det på en virusinfektion i tarmen, men det kan också bero på matförgiftning som orsakas av bakterier som gör maten dålig. Andra orsaker kan vara inflammatorisk tarmsjukdom, laktosintolerans, läkemedel eller livsstil som stress. Även känslig tarm (IBS- irritable bowel syndrome) kan ge diarré ofta omväxlande med förstoppning. Besvär som beror på IBS förvärras ofta av stress och när man slappnar av kan dessa problem minska eller försvinna helt. IBS (Irritable Bowel Syndrome och känslig tarm) Cirka en av tio har fått diagnosen IBS, Irritable Bowel Syndrome, eller känslig tarm. Vid IBS förekommer buksmärta, ofta tillsammans med omväxlande förstoppning och diarréer samt gaser. Vilken mat som helst kan trigga IBS. Orsaken tycks vara lättirriterad tarm som rör sig ryckigt och oregelbundet. Det finns egentligen ingen förklaring till varför tjocktarmen blir extra känslig. Läs mer på www.apoteket.se/magskola I och med att jag har haft problem så länge är det ju svårt att veta om det är normalt. Om man går till doktorn och säger att det är något konstigt på gång får man recept på något man kunde ha köpt själv. Man 58 år Citaten är hämtade från diskussion i fokusgrupper på temat mag- och tarmbesvär. Fokusgrupperna genomfördes i januari 2011 och bestod av 24 personer, hälften kvinnor och hälften män. 8

APOTEKETS MAGSKOLA Så lindrar du vanliga magbesvär Hur vi mår påverkas i hög grad av vad som händer i vår tarm. En lugn och välfungerande mage hänger tätt samman med bland annat mat och dryck, stressnivå och motion. Två viktiga beståndsdelar för en god maghälsa, och hälsa i stort, är nyttiga bakterier, så kallad probiotika, och fibrer. Probiotika bakterier som gör gott I våra tarmar bor drygt ett kilo levande bakterier, och balansen mellan de nyttiga och skadliga avgör hur vi mår. De nyttiga bakterierna tränger undan de skadliga och stärker immunförsvaret. Rubbas balansen, som till exempel vid sjukdom eller antibiotikabehandling, tar de skadliga lätt över. Nyttiga bakterier finns i naturen och har alltid varit en del av människans mat. Men i takt med att vi äter allt mer färsk mat och samtidigt har blivit bättre på renlighet hamnar allt färre nyttiga bakterier i magen. Enligt flera studier kan probiotika hjälpa vid diarréer, gasbesvär, förstoppning och irriterad tjocktarm. Nyttiga bakterier finns till exempel i fil eller yoghurt och får bara kallas probiotika om de överlever passagen genom tarmarna. På Apoteket erbjuder vi probiotika i form av olika kosttillskott. Då olika preparat innehåller olika bakteriestammar kan det vara fördelaktigt att byta preparat då och då. Prata med en farmaceut på Apoteket om du har frågor om probiotika. Apotekets Magtest är ett bra sätt att utreda orsaken till sina magbesvär. 9

Fibrer Vi är skapta för att äta fibrer. De fördröjer matsmältningen så att man håller sig mätt längre och får en jämnare blodsockernivå. De påverkar blodfetterna positivt och håller igång tarmen. Vissa typer av fibrer fungerar dessutom som näring åt de nyttiga bakterierna i magen och tarmarna. Fibrer finns i mat från växtriket. I spannmålsprodukter av fullkorn som mjöl, bröd och pasta finns så kallade olösliga fibrer. Och i grönsaker, rotsaker och frukt finns så kallade gelélösande fibrer. Eftersom de två typerna av fibrer har delat upp arbetet i magen och tarmarna mellan sig är det viktigt att vi äter en blandad kost. För att må bra bör vi äta cirka 30 gram fibrer per dag. Men idag får vi i genomsnitt bara i oss 15-20 gram fibrer om dagen. Dock kan för mycket fibrer ställa till med gasbildning och magknip. Magen behöver tid att vänja sig vid ett stort fiberintag. Öka ditt fiberintag sakta så blir besvären mindre. Receptfria mag- och tarmprodukter verkar lokalt Magtarmkanalen är ett rör från mun till ändtarmsöppning med ventiler som öppnas och stängs på flera ställen. Längs med hela magtarmkanalen finns kraftiga muskler som driver maten framåt. Mellan magtarmkanalen och det inre av kroppen sitter en stark slemhinna. Slemhinnan tar upp det kroppen behöver och för ut resten via ändtarmen. De flesta receptfria mag- och tarmprodukter tas aldrig upp i kroppen, utan verkar endast i den lokala miljön i magen eller tarmen. Lär dig använda receptfria produkter för en bättre livskvalitet Det finns inga mirakelmediciner där man tar en tablett och sedan är magbesvären ur världen. Men det finns receptfria mag- och tarmprodukter som, om du lär dig använda dem på rätt sätt, kan underlätta livet för dig. Apotekets Magtest är ett bra sätt att utreda orsaken till sina magbesvär. Rådgör alltid med en farmaceut på Apoteket kring hur du ska använda mag- och tarmprodukter för att få maximal nytta av dem. 10

Apotekets Magtest Apotekets Magtest är utvecklat i samarbete med specialistläkare I testet får du svara på frågor om livsstil och besvär gällande obalans i magen Apotekets Magtest ger också andra tips om livsstilsförändringar Utifrån detta rekommenderar Apoteket ett antal produkter Med rekommendationen kommer noggranna instruktioner om hur produkterna ska tas, samt en uppmaning att besöka Apoteket för en personlig rådgivning Besvär som inte går att behandla själv hänvisas till vården När behövs läkarvård? Vid blod eller slem i avföringen och vid långvariga besvär som inte går över eller förbättras samt om man upplever att receptfria preparat saknar effekt. Om avföringsvanorna plötsligt ändras utan att du förstår varför. Om man minskar mycket i vikt och samtidigt har mag- och tarmproblem. Om man får diarré och nyligen har varit utomlands. Om man i samband med diarré och kräkningar blir slö och kraftigt allmän påverkad. Det viktigaste i kontakten med vården är att så konkret som möjligt beskriva dina besvär. Ju exaktare man är som patient, desto lättare har läkaren/vården att bedöma tillståndet och komma fram till rätt behandling. 11

10 MAGSMARTA TIPS För dig som vill börja ett nytt magvänligare liv gäller att prova dig fram till rutiner som passar dig. Varje mage är unik. 1 När reagerar magen? Börja med att fundera på hur din mage fungerar idag. Känns den ur lag så tänk över i vilka situationer. 2 Fasa in nya vanor Att lägga om kostvanorna för snabbt kan ge besvär. Att från ena dagen till den andra byta från snabbmatsvanor till fibernyttig kost med mycket grönt och fullkorn kan förvandla magen till en gasballong. 3 Tugga ordentligt Maten behöver blandas med saliv och finfördelas. Nedbrytningsprocessen börjar redan i munnen. 4 Rutiner Att äta på regelbundna tider är viktigt. En måltid har försvunnit ur magsäcken efter cirka fyra timmar. Tänk på att anpassa frukost, lunch, middag och mellanmål efter detta. 5 Lagom med fibrer Fibrer håller magen igång och har positiva effekter på blodsocker och blodfetter. Men för mycket fibrer kan ställa till med gasbildning och magknip. Magen behöver tid att vänja sig vid ett stort fiberintag. Öka intaget sakta så blir besvären mindre. 6 Rök inte Rökning och magproblem har mycket gemensamt. Ämnen i cigarettröken stör bland annat magmunnens funktion så att den inte kan sluta tillräckligt tätt mellan matstrupe och magsäck. Nikotin och olika tjärämnen irriterar dessutom magslemhinnan och ökar risken för diarré. 7 Stressa ner Hjärnan och magen har intim kommunikation med hormoner och nerver. Sinnestillståndet har stark påverkan på magen. Stressymtom av olika slag påverkar både magsäck, matstrupe och tarmar. 8 Rör dig Tarmrörelserna stimuleras av fysisk aktivitet. Rör du dig inte nämnvärt kan du inte räkna med att tarmarna heller gör det. Ofta kan bästa boten mot trög mage vara en halvtimmes joggingrunda. 9 Prova probiotika Mjölksyrabakterier (laktobaciller och bifidobakterier) är exempel på nyttiga bakterier som kan hjälpa dig till en lugnare mage. Dessa bakteriekulturer, probiotika, finns i Apotekets sortiment av kosttillskott. Det finns färdiga doser i form av tuggtabletter och droppar. 10 Kaffe och alkohol med måtta För mycket av dessa drycker irriterar magsäcken och ökar risken för dyspepsi (kallades tidigare för magkatarr) och halsbränna. Överdriven alkoholkonsumtion är en vanlig orsak till diarré. Alkoholen ökar tarmrörligheten och försämrar tarmens upptag av näring, vatten och salt. 12

5 vanliga missuppfattningar om mag- och tarmbesvär Alla kolhydrater bör undvikas Det stämmer inte. Fibrer är kolhydrater. Dessa tas inte upp av kroppen, utan tillför bara nytta i tarmen. Om jag får gaser av fibrer så ska jag sluta äta fibrer Kan vara sant om man har en diagnostiserad svår IBS, vilket cirka fem procent av befolkningen har. Men för övriga är påståendet felaktigt. Däremot är det viktigt att tänka på att inte gå från ett obefintligt fiberintag till att äta mängder. Man ska inte ha bakterier i tarmen Det är felaktigt. Tvärtom är det viktigt att ha cirka ett kilo bakterier i tarmen. Dessa behövs för att magen ska fungera och för upptag av föda. Lactobaciller är så kallade snälla bakterier som även fyller en viktig funktion för vårt immunförsvar. Man får skylla sig själv om man har magproblem Visst betyder livsstilen, kosten och motionen en hel del för vår maghälsa. Men mag- och tarmbesvär är ett komplext område där många olika faktorer påverkar. Det är många gånger svårt att få en uppfattning om vad som är orsaken till besvären. Det man ska veta är att det oftast finns hjälp att få. För att få hjälp med att konkretisera sina magbesvär bör man alltid konsultera en farmaceut eller, i förlängningen, en läkare. Apotekets Magtest är ett bra sätt att utreda orsaken till sina magbesvär. Ingen annan har samma problem Det stämmer inte. Vi vet att hälften av alla svenskar har problem med magen i någon form. Att söka hjälp för och våga prata om sina magbesvär, även innan de blir akuta, kan hjälpa väldigt många till en bättre vardag. LITEN MAGORDLISTA Probiotika Ett annat ord för nyttiga bakterier som ibland också kallas för nyttiga tarmbakterier. Prebiotika Ämnen som bland annat finns i lök, tomater, vitlök och havre och som stimulerar tillväxten av nyttiga bakterier. Laktobaciller En grupp av nyttiga bakterier som finns i mjölksyrebildande livsmedel som yoghurt, ost, oliver, surkål, saltgurka och salami. Ballongmage Svullen och gasig mage. Kan bero på stress, kost och dryck samt att man håller inne med de gaser som behöver ut. IBS, Irritable Bowel Syndrome Känslig tarm med omväxlande diarré och förstoppning samt ökat problem med gaser. Symtomen förvärras ofta av stress och viss kost, det är dock högst individuellt vad man tål och inte tål. Glutenintolerans En tarmsjukdom som medför att tunntarmens slemhinna skadas av gluten, ett protein som finns i vete, korn, råg och möjligen även i havre. Laktosintolerans Ger ofta gaser, diarré, uppkördhet och koliksmärtor och innebär överkänslighet mot mjölksocker laktos. Dyspepsi eller magkatarr Samlingsnamn för olika besvär från övre delen av magen och maggropen. Magkatarr kan utlösas av till exempel olämplig mat, stress och alkohol. MER OM APOTEKETS HÄLSOTJÄNSTER Apotekets Magtest Apotekets Magtest är ett bra sätt att utreda orsaken till sina magbesvär. Det webbaserade testet är utvecklat i samarbete med specialistläkare. I testet får du svara på frågor om livsstil och besvär gällande obalans i magen. Hälsolabbet Alla kan behöva en puff på vägen till ett hälsosammare liv. Syftet med Hälsolabbet är att du ska hitta smarta vardagsvanor som du trivs med i längden. http://www.apoteket.se/privatpersoner/halsokollen/public/startpage.aspx Sömnhjälpen Sömnhjälpen är en tjänst för dig som har svårt att somna, vaknar för tidigt eller ofta under natten. Programmet bygger på de senaste metoderna inom kognitiv beteendeterapi (KBT). Metoderna har visat sig ge utomordentligt bra resultat i form av bättre sömn och ökad livskvalitet. http://www.somnhjalpen.info/apoteket/intro.aspx Mindfulness Grund Genom att träna Mindfulness, eller Medveten närvaro kan du minska din stress och lära dig fokusera på det som är väsentligt. Mindfulness Grund är ett webbaserat program som du genomför på egen hand. Programmet innehåller övningar vid dator samt flera vardagsövningar för att du ska kunna omsätta din träning direkt i praktiskt nytta av metoden. http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/sidor/mindfulness.aspx 13

!"##$!%&'&(")*&$+,&,-./"& 01"2%3%"%31&425*!/60232)&17!*2&89::&&!"#$%&'()*+%,%-'%# #.%&'()*+%,%-'%#/0(#-'%1"2*(3)#04#514$)#67#$66&(0-#04#8613'+'39### #:';;0)'(0&'#,%3'(4<$'(#,#514$)#(,+)('6(')'%30=40#>4'(,-'60%'?# #@ABC#D';;,%3'(4<$'(# #E'(,1&F#GH#2';($0(,#I#C#"0()#GA@@# &J7?-($66F#0??"K%/'3'%#,#7?&(0(%0#@L#7(#1M/#K?&('#

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`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a@ABC#

b%0663#g#04#@a#/0(#27o#%7-1%#&,0-%1)#67#"0-x30(")<$+&1"#!$h(&i%j&$%*b%'h(,'%*/&(',.n'h($&%*/&(',.#$%ch%0&(q1&$0.3b5*,0%.,0%"<5&$#%.1<""1%,4+%.,0%*b%3b.1%'b%-#+&'*"&.%&2%"<5&$#%o=$l%!"#$%!"#$$%&%+&$%oh)% */&(',.%>7?8A:% R#$%2&'"/(1%&)%>)'&0E%S@H$ T%OH)%*/&(',.%>778A%,4+% &)%A$*&0%?UQVS%H$%/'1#%+&$% 'H(,'%*/&(',.%>U@8A:% c7(#4,&0('#=??#2(7-0#@]# R#$%2&'"/(1%&)%C#$.,'#$%.,0%-#.2<$&.%&2%%=+)+$,%/% 0&(#'%2&$3#%2#45&%#"%,9&$#%+&$%OH)%'H(,'%&2% O="3&'*#%*/&(',.#$%>#M% ("B1#'/'1,"#$&'.A:%% \8>F#N0(#1;0?0%)#,#"0-'%aBG]# d(e-3#2e(=1#6(1m'%3#0%)'(#0o#;')4k('%#;'-(k%)0(#40(&0-'%#!$h(&i%w/"5#1%ch.1h#'*#%.1<00#$%-<.1%/'%ch%+b$%*b%bcco&)&$%*/'&%0&(q1&$0-#.2<$l% B"#$$%&%BCC(#$%/%+=($#% ($&*%&)%-#.2<$#'%CH2#$5&$% #=)+$'%0/'%2&$*&(%'#(&X21% >668A:%!=$%C#$.,'#$%.,0%%C+%+&$% -#.2<$%&2%%=+)+$,%/%0&(#'% CH2#$5&.%%2&$*&(#'%0#$%% '#(&X21:%Y#%.,0% =0<+$')+&%./'&%-#.2<$%-"/$% <2#'%*#%0#$%-#.2<$&*#%/% 2&$*&(#':% Z2#'%C#$.,'#$%.,0%"#2#$% #)%,.B'1%"/2%CH2#$5&.% '#(&X21%/%2&$*&(#':% Y#%.,0%.%D%$0&+&3[/X(1% <$%/%"<($#%($&*%CH2#$5&*#9# \8>F#N0(#;')4K(#"'%#,%3'#=&,-0('#&,0-%1)#%aC[]#

Z#04#@A#0%)'(#0O#;')4K('%#674'(+0(#&'(0)#)1M,0?0#),3$0=1%#!$H(&I%W<'"/(#'%&'(#%CH%2/"5#1N2/"5&%.<)%*B%&'.#$%*B%&)%*/'&%0&(Q1&$0-#.2<$%CH2#$5&$%*/'%2&$*&(L%!"#$%A$*&023EFG:43(&3 0#'&$%&)%-#.2<$#'% CH2#$5&$%*#$&.%,%H#+)+%./1B&X,'%>SG8A%*#$&.%!%,/%>VS8A%%.&01%*#$&.% ;%==%>7S8A:% I>$$0$%CH2#$5&.%/% +=($#%($&*%/%*#$&.% ;%==,#/7+D%$%>7V8A:% Y#%.,0%=0<+$')+&%./'&% -#.2<$%&'(#$%&)%,-.$%,4+%!%,/%CH2#$5&.:% \8>F#E74'(+0)#%'-0=43#,#40(&0-'%#%aHHC# C## d(e-3#z#04#@a#;'/0%&?0(#),%0#"0-x30(";')4k(#!$h(&i%\#+&'*"&$%*b%*/'&%0&(q1&$0-#.2<$? B"#$$%&3-#+&'*"&$%/%+=($#% ($&*%./'&%-#.2<$%>SG8A:% J&7KK0$3EFG:43H$%<$% 0/'*$#%-#'<('&%&)% -#+&'*"&%./'&%-#.2<$E%@@8% BCC(#$%&)%*#%+)'&#*% -#+&'*"&$:% ;#$.,'#$%.,0%=0,">&+,3 "+&;03"0H!+3=0<+$')+&%/% +=($#%($&*%./'&%-#.2<$:% ;#$.,'#$%0#*%%'()#*+%,-.$"+$%&%-#+&'*"&$%/% +=($#%($&*%-#.2<$#':% \8>F#N0(#;')4K(#"'%#,%3'#=&,-0('#&,0-%1)#%aC[]#

84#&'#)1"#;'/0%&?0(#0%4K%&'(#%K)30%#C#04#@A#('M'6f(,0#?K+'"'&'?# _(7-0F#J'&#40&#;'/0%&?0(#&$#&,%0#"0-X30(";')4K(Q# J&7KK0$3EFG:43H$%-#+&'*"&$%/% +=($#%($&*%0#*%L%*<7&/M N&%"#"+%%,4+%>$'&+'0%!%,/"+$%&:%!"#$%0#*%B1-/"*'/'(%O$H'%O$#"M P-*,!%)+%&'2<'*#$%&0H0KQ&#+% )>!0.0'0)E%L%*<7&/MN&%"#"+3 0))0&3R+$$+/R@33;#$.,'#$%0% *A.$+,#07/=#)'$@%&'(#$%/%+=($#% ($&*%&0H0K/=0)+*'+%"<5#0#*#":% %Y#%.,0%$#*&'%.%D%$0&%,9&% =5&$%.%D%$0$:%Y#%.,0%$#*&'% &'.#$%./(%"#2&%#)%,7$/%"/2%<'*$&$%!%,/"+$%&:% ;#$.,'#$%.,0%+&$%-#.2<$%%C+E%3 -#+&'*"&$%/%+=($#%($&*%0#*% &0H0K/=0)+*'+%"<5#0#*#":# \8>F#\'/0%&?0(#),%0#"0-X30(";')4K(#%aHG]# d'#)1"#,%3'#;'/0%&?0(#0%)'(#),-#,%3'#/0(#)7#"em+'3#;')4k(#0o#&'3#;'/*4)#!$h(&i%]2%2/"5#'n2/"5&%&'"#*'/'(&$%-#+&'*"&$%*b%/'1#%*/'&%0&(q1&$0-#.2<$? S)0&3A$*&023EFG:43H$%,4+% [#$%-,#'*#%/%T/%&,/+'% 0#'&$%&)%C$,-"#0#'%(H$% =2#$%(&'.5&%.'&--1%B1&'% -#+&'*"/'(%>VS8%,4+%V@8A%.&01%&)%*#%#$/0%"0/%+B$%*#%.5&%-#+&'*"&%-#.2<$#'% >?U8%,4+%?F8A:% L$*&03&'(#$%<2#'%/%+=($#% ($&*%&)%*#1%<$%#$*0$3#'UG3.+*0$3)0"0&3,#V30*0/3)#"3 >?V8A%!"#$3B"#$$%&3&'(#$3&)%*#% #$/0%1^45#$%,0%&)%1&%.0'#H#$0&%>?78A:% \8>F#\'/0%&?0(#,%3'#),%0#"0-X30(";')4K(#%aZHH#

_0",?<'%#40%?,-0)3'#)0"30?)60(3%'(#!$H(&I%R#*%2#0N2/"5&%5&'%*B%C$&1&%0#*%,0%*/'&%0&(Q1&$0-#.2<$? I>$%2<'*#$%./(%,9&$#%X""% W>!+&0M,;7!"(&',K0&,%$+)3% >S78A%,4+%!"#$$%&%X""%'<$&% ">$$0&%>VV8A:% L$*&0%C$&1&$%,9&$#%0#*%.+!0M.+!+M,+.=%MX+.#);23 +K%/0!,K0&,%$+)3%H<3$>&+3 ">$$0&3>UG8E%VS8%,4+% V68A:% I0'0)()'0&,_%0#$%2&'"/(1% &)%1&%BCC%-#.2<$#'%0#*%%!%))0*%&%>?F8A:% 1)'&0%C$&1&$%/%+=($#%($&*% #$/0%0#*%'H(,'%,0% -#.2<$#'%>?F8A:% \8>F#N0(#;')4K(#"'%#,%3'#=&,-0('#&,0-%1)#%aC[]# >3('))#1M/#+1)3#0%)')#40(0#40%?,-0)3'#1()0+'(%0#=??#;')4K(#!$H(&I%W&*%1$,$%*B%&)%*/'&%0&(Q1&$0-#.2<$%-#$,$%CHL%W&*%<$%,$.&5#'N,$.&5#$'&? B"#$$%&3&'(#$%/%+=($#%($&*%,/&0,,%.,0%,$.&5%X""% -#.2<$#'3>6D8A:%!"#$%A$*&03%H<3.0'0)()'0&,3 '<0'#$%,/&0,,%>SV8%,4+% S78A:% L$*&0%'<0'#$%<2#'%/%+=($#% B1.1$<45'/'(%!%,/0$E%O=$%"#/03,-.$23.0'X-V3>SV8E%7?8%,4+%D8A:%!"#$%>)'&0%2#1%/'1#%,$.&5#'% X""%-#.2<$#'%>768A:% \8>F#N0(#;')4K(#"'%#,%3'#=&,-0('#&,0-%1)#%aC[]#

H#04#@A#$66?'4'(#0O#)3('))#67#<1;;'3#2*(4K((0(#;')4K('%#!$H(&I%`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aC[]# E(1;,1=+0#%7-13#"'(#+K%3#K%#E(';,1=+0#!$H(&I%JB$%2<"%5<''#$%X""%O="3&'*#L%;$,-/,X5&%,4+%;$#-/,X5&% #!$;3$%30"<& B"#$$%&35<''#$%/%+=($#%($&*% X""%;$,-/,X5&%>%?D8A%:%!"#$%a'($#%&'(#$%&)%*#%+&$% +=$1%1&"&.%,0%0#*%2#1%/'1#% 2&*%*#1%<$%>778A:% Z[\33 E4\3!"#$%<-*7/=#)'+'0%5<''#$% X""N+=$1%1&"&.%,0%;$,-/,X5&%% >VU8A:%!"#$%>)'&0%+&$%&"*$/(%+=$1% 1&"&.%,0%*#)&%>UG8A:% #!*;3$%30"& B"#$$%&35<''#$/%+=($#%($&*%% X""N+=$1%%1&"&.%,0% ;$#-/,X5&%>%7?8A%:%!"#$%L$*&0%&'(#$%&)%*#%+&$% +=$1%1&"&.%,0%0#*%2#1%/'1#% 2&*%*#1%<$%>?F8A:% \8>F#N0(#;')4K(#"'%#,%3'#=&,-0('#&,0-%1)#%aC[]#

\0+-($%&#+*%# Fråga: Kön? BAS: Samtliga n=1097 \0(%#,#/$)/7??'3# Fråga: Finns det barn under 18 år i hushållet? BAS: Samtliga n=1097

.3;,?&%,%-# Fråga: Utbildning? BAS: Samtliga n=1097 \0+-($%&#/$)/7??),%+1")3# Fråga: Hushållsinkomst? BAS: Samtliga n=1097

\0+-($%&#1(3# Fråga: Ort? R_?'(#K%## @AA#AAA#,%49W# RG[#AAA#X# #@AA#AAA#,%49W# R_K(('#K%#G[#AAA#,%49W# BAS: Samtliga n=1097