Nr 2 år Årg. 37. Trevlig Sommar!

Nr 2 år 2014. Årg. 37 Trevlig Sommar!

www.ok-mark.com STYRELSE Bo Herdersson ordf. Per Knubbe sekr. Gun Frisk kassör Marie-Louise Hedström Lennart Karlsson Anja Lomander Jan Olausson Maria Svensson Martin Udd REDAKTION Maria Svensson Annika Herdersson Margareta Robertsson Anna Thimell Birgitta Thimell Nästa manusstopp - 27 oktober 2 Postadress; Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Bankgiro; 502-9871 E-mail; nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan 14 511 41 KINNA

REDAX RUTA HLU hälsolunga (?), nej heldagsutflykt, nej hälsoundersökning! NYF nyfödd, nykterhetsförening, nej jag vet... nyhetssammanfattning, jaaa! COC city, central, centrum citron neej, där gick tiden ut! Så kan det låta vid ett redaxmöte där tre femtedelar spelar Ordjakten på telefonen Tänket kan även användas på bilars registreringsskyltar när bilresorna blir långa och smitta av sig på de andra medpassagerarna som med liv och lust deltar i den prestigefyllda tävlingen. Man har väl inte roligare än man gör sig...! Med önskan om en härlig OIM - orienteringssommar! 3

Ordförar n har ordet! Vilken vår och försommar vi haft! Mycket sol och värme. Det borde ju också innebära många orienteringsstarter! När man ser deltagarantalet på tävlingarna så verkar det stämma bra och det är ju positivt för orienteringen men det bekymrar mig att OK Mark inte bidragit i den utsträckning jag hade hoppats. OK Mark finns ju i första hand för att vi ska få möjlighet att träna och tävla. Vi får hoppas att vi blir flitigare i sommar och även under hösten. Det finns fortfarande möjligheter att delta i O-Ringen Skåne och även på en massa andra sommartävlingar. För egen del blir det lite skralt med tävlandet i sommar. Mycket av min tid kommer att upptas av Ungdomens 10-mila och att få kartorna till O-Ringen Borås färdiga. Men jag lovar att ta igen det till hösten. För att informera om vilka aktiviteter vi har i klubben använder vi flera olika kanaler: Nytt ifrå Markera, vår hemsida, mail och Föreningsguiden i Borås tidning. Den snabbaste kanalen är utan tvekan mail. Problemet är att vi inte når alla medlemmar den vägen och i vissa fall att inte alla kollar sin mail dagligen. Den säkraste kanalen är klubbtidningen men den är också den långsammaste. Vi försöker att använda alla kanaler för att vara säkra på att medlemmarna får information om vad som är på gång. Vi är också väldigt försiktiga med att ändra i fastlagda planer men någon gång är det oundvikligt. Det senaste exemplet är att vi blev tvungna att slå ihop KM i mete och grillkvällen. För att få ut detta använde vi alla ovanstående kanaler utom klubbtidningen då ändringen gjordes så sent som två veckor före. Tyvärr fanns det medlemmar som missade denna ändring i programmet och på grund av detta missade dessa aktiviteter. Det enda vi kan göra är att beklaga och att vi även i framtiden är försiktiga med att ändra i vårt program. 4

Varje år vid den här tiden har det sedan länge funnits anledning att uppmärksamma dem som håller i klubbens skogsplantering. I år har vi klarat summan som var budgeterad med råge. Alla ni som hjälpt till, och speciellt till Tore och Åke som hållit i jobbet, ska ha ett mycket stort tack! Ha nu en riktigt skön sommar med mycket orientering. Tillsammans gör vi underverk! 5

Ekonomin i OK Mark, kvartal 1 & 2 2014 Granplantering har utförts i två omgångar under våren, detta ger ett bra tillskott i vår ekonomi. Tack till markägare samt Tore Gunnarsson och Åke Ekberg, som sköter detta så bra! Årets tävling, Ungdomens 10-mila, hoppas vi ska bli ett bra arrangemang och ge ett bra tillskott i markklubbarnas ekonomi. Medlemsregistret försöker man knyta ihop såhär års... Tyvärr har vi tappat en del medlemmar, men desto roligare att nya har hittat till oss! Vi hälsar Agnes, Fredrik, Alfred, Gösta och Anita välkomna till OK Mark, och alla gamla OK Markare också! Pegarna då... ja i bokföringen ligger vi lite minus, men på banken är det ett stadigt PLUS. Skaffa ett Naturpass, så ger det + i OK Marks kassa och +++ i din hälsa, och förhoppningsvis till fler som naturligtvis hänger med dig! Kassörskan REA-tipset Kolla in Ullmax sommarrea. Där är det verkligen rea!!! Köp direkt via webshopen eller kontakta Maria eller Gun, så fixar vi beställningen! 6

Vi tänker vara med på O-Ringen Skåne syns vi där?!? Rune Arvidsson Mikael Bodén Edvin Carlsson Johan Knubbe Elving Lomander Hugo Lomander Bengt Olsson Arne Persson Erik Persson Malin Persson Bernt Robertsson Magnus Wallin

Ungdomens 10-mila med Markdubbeln 2014 08 01-03 Årets största arrangemang för vår del äger rum den första helgen i augusti då årets upplaga av U10-mila med Markdubbeln går av stapeln. Tävlingsarenan är i år förlagd till skogarna kring Öxabäck Kärra. Det kommer att behövas c:a 300 funktionärer under de tre tävlingsdagarna. Vi räknar med att det kommer att göras c:a 4000 starter under de dagar då tävlingarna pågår. Då U10-mila innefattar även nattsträckor innebär detta extra insatser från vår sida som arrangörer. En del poster är tillsatta men det sakas fortfarande en hel del. Alla insatser är välkomna även om det är fråga om några timmar eller under hela helgen. Om du av någon anledning inte blivit tillfrågad ännu men gärna vill hjälpa till så hör av dig! Allas engagemang är viktigt för att vi ska kunna ge så bra förutsättningar som krävs för ett lyckat arrangemang. Om du har frågor är du välkommen att kontakta mig. per.knubbe@gmail.com eller 0768 448739 Per Knubbe Tävlingsledare för Markdubbeln ------------------------------------------------------------------------------------- Kardemummakaka, blåbärsformar, nötchokladrutor, brownies, äppelkakor, hallongrottor. Serveringen vill gärna ha din hjälp med att baka mjuka goda kakor! Alla bidrag är välkomna! // Maria Svensson miaikatina@gmail.com 0702 285731 9

Stugschema 2014 Vecka Dag och tid Namn 27- --- Anläggningskommittén 33 34 Tisdag 18.00 Berit & Kurt Svensson 35 Tisdag 18.00 Martin Svensson 36 Tisdag 18.00 Gun & Jörgen Frisk 37 Tisdag 18.00 Arne Persson 38 Tisdag 18.00 Anja & Jonas Lomander 39 Tisdag 18.00 Martina Vejedal & Tobias Lidén 40 Tisdag 18.00 Lennart Karlsson 41 --- Anläggningskommittén Med reservation för eventuella ändringar. För uppdaterat stugschema se OK Marks hemsida. Om du av någon anledning inte kan vara stugvärd på de veckor du är placerad får du själv försöka byta med någon annan. Vid frågor kontakta anläggningskommittén, Martin Udd eller Kurt Svensson. Tänk på att det är du som går av uppdraget som ska lämna nyckel och kassa till den som ska gå på. 10

Arbetskvällar vid Klubbstugan! måndagen den 4 augusti samt onsdagen den 1 oktober från klockan 18.00 är kvällarna då vi träffas vid klubbstugan för att fixa och dona efter Ungdomens 10-mila samt inför den kommande vintern! Vi ser gärna att vi blir många som kommer och hjälper till. Det finns alltid arbeten som ska utföras, stora som små! Kommittén försöker att planera för mer akuta arbeten men det är också fritt för var och en att ta tag i något som man tycker behöver göras. Lämpliga verktyg kan vara bra att ta med sig. Anläggningskommittén 11

Juli Arrangör Samlingsplats Klockan Aktivitet Anmärkning 5 Tjoget 6 Tjoget 11 Hallands 3-dagars 12 Hallands 3-dagars 13 Hallands 3-dagars 19 O-Ringen Skåne 20 O-Ringen Skåne 21 O-Ringen Skåne 22 O-Ringen Skåne 23 O-Ringen Skåne 24 O-Ringen Skåne 25 O-Ringen Skåne 12

Månadsplaner Med reservation för eventuella ändringar. För uppdaterad månadsplanering se OK Marks respektive Markbygdens OKs hemsida. Aug. Arrangör Samlingsplats Klockan Aktivitet Anmärkning 1 U-10-mila 2 U-10-mila Markdubbeln 3 Markdubbeln 4 OK Mark Klubbstugan Från Arbetskväll 18.00 11 OK Mark Klubbstugan 18.30 Styrelsemöte 19 OK Mark OK Mark Klubbstugan Klubbstugan 18.00 18.00 Skogsäventyr Bredd-OL 26 OK Mark Klubbstugan 18.00 Skogsäventyr, Träning Sept. Arrangör Samlingsplats Klockan Aktivitet Anmärkning 2 OK Mark OK Räven Klubbstugan 18.00 18.00 Skogsäventyr Bredd-OL 6 DM Medel 7 DM Stafett 8 OK Mark Klubbstugan 18.30 Styrelsemöte 9 OK Mark Klubbstugan 18.00 Skogsäventyr, Träning 12 DM Natt 13 DM Sprint 14 DM Lång 16 OK Mark Skene SoIS Klubbstugan 18.00 18.00 Skogsäventyr Bredd-OL 23 OK Mark Klubbstugan 18.00 Skogsäventyr, 30 OK Mark Klubbstugan 18.00 Träning Skogsäventyr, Träning Okt. Arrangör Samlingsplats Klockan Aktivitet Anmärkning 1 OK Mark Klubbstugan Från Arbetskväll 18.00 6 OK Mark Klubbsugan 18.30 Styrelsemöte 7 OK Mark Örbyskolan 19.00 Gympa 11 25-manna 14 OK Mark Örbyskolan 19.00 Gympa 18 DalaDubbeln 19 DalaDubbeln 21 OK Mark Örbyskolan 19.00 Gympa 25 Smålandskaveln 26 Smålandskaveln 27 Manusstopp 28 OK Mark Örbyskolan 19.00 Gympa 13

Namn; Niklas Frisk Ålder; Alldeles alldeles snart 19 år (17 juli) Vad var det som gjorde att du började orientera? Det var tack vare min bror, Martin. Martin började orientera efter att ha sett ett TV-program som hette Camp Maloy på TV4. Det var ett äventyrsprogram där deltagarna gjorde alla möjliga aktiviteter, och de orienterade hela tiden mellan de olika uppgifterna. Efter att brorsan orienterat ett tag beslöt även jag mig för att prova, jag var då tio år gammal. Vilken är den bästa träningen? Den bästa träningen är ett pass i goda vänners sällskap och man känner sig riktigt trött efter träningen, det ska liksom kännas att träningen gett något när man är klar! Förslagsvis ett tufft intervallpass. Bästa tävlingsminne? Det var nog när jag blev uttagen av Västergötlands Orienteringsförbund att springa Unionsmatchen i Trollhättan när jag var 13 år (2008). Unionsmatchen är en tävling mellan ett antal distrikt i Västsverige och ett antal distrikt i Norge. Själva tävlingen gick kasst för att jag var så nervös! (om man nu ska skylla på något) men på tävlingen lärde jag känna många nya kompisar från hela Västergötland och vi har 14fortfarande kontakt än idag!

Sen är det också när jag sprang sista sträckan på Tjoget får två-tre år sedan, en staffet med tjugo sträckor. Sträckan gick väldigt bra, trots det tappade jag några placeringar men det var väldigt väldigt kul att springa! Speciellt vid varvningen innan mål då hela laget står och hejar på en!! Kan du dela med dig av något som kanske inte så många vet om dig? Jag gillar inte att ringa upp folk, jag blir alltid så nervös över vad jag ska säga! Jag pratar heller ansikte mot ansikte eller smsar. :) Ingen fara Niklas, vi ringer upp dig nästa gång vi vill något. Till dess hoppas vi att du får en bra sommar och att du hinner träna något mellan alla dina arbetspass! <----- Niklas selfie när han var på musikfestivalen Summerburst på Ullevi i Göteborg där bland annat David Guetta och Steve Angello från Swedish House Mafia spelade. SKOGSPLANTERING 2014 I år hade vi två hyggen att plantera. Det första var i Segarsås och där var Åke Ekberg chef. Där sattes ca 2500 styck barrot (man använder borr för att plantera granplantan). Denna sort ger bättre betalt för den är besvärligare att plantera. Nästa hygge var i Hunnaryd och där hade jag kontakt med skogsentreprenören. Här var hygget markberett så här användes rör för att få ner granplantan som då heter täckrot. Ungefär 6500 plantor sattes där. Jag får tacka dem som ställde upp, men mest tacksam är nog vår kassör Gun! Hälsningar Tore Gunnarsson 15

Rödbetsbröd 6 dl vatten 25 g jäst ½ dl olivolja ca 1,6 liter vetemjöl special 3 msk salt 1 riven rödbeta 1 dl pumpakärnor 2 krm torkad timjan Blanda vatten, jäst och olivolja. Tillsätt 1,4 liter vetemjöl special och saltet. Knåda till en smidig deg. (mer mjöl om det behövs) Tillsätt övriga ingredienser. Låt jäsa 30 minuter. Gör två bröd och lägg på plåt. Jäs 30 minuter. Grädda i 200 cirka 30 minuter. Spraya med vatten några gånger under gräddningen. 16

Trunkrapport Under våren har OK Marks ungdomskommitté bedrivit ungdomsträning på tisdagskvällarna vid OK Markstugan. Vi startade 18/3 och hade totalt 8 träningskvällar med blandade övningar för 11-12 ungdomar. Det nionde passet fick bli examen med klubbmästerskap (se resultat på annan sida i Nytt i frå Markera ). Denna vår har det varit bättre besatt på ledarsidan så vi har kunnat ha övningar på två olika nivåer, en för nybörjare/mindre erfarna och en grupp med mer erfarna ungdomar. Förutom ordinarie ledare (se nedan) har också de erfarna orienterarna Martin Svensson och Martina Vejedal fått fungera som ledare då deras egna barn har deltagit på träningarna. Det känns mycket bra att vi har kunnat vara så många vuxna ledare denna vår! Under de tisdagar då Markkretsen har arrangerat breddorientering på olika platser i kommunen har de mer erfarna ungdomarna deltagit på dessa övningar medan vi har samlat nybörjargruppen vid OK Markstugan för att träna olika moment som olika karttecken, ledstångsorientering och att passa kartan. Efter avslutad träningssäsong har även några av våra ungdomar också deltagit i sprintcupen som har arrangerats av Markkretsen. Tyvärr var uppslutningen sämre på det traditionella minitjoget i Sätila. Innan höstens träningssäsong kommer igång är det dags för vårt stora arrangemang med ungdomens 10 - mila i Öxabäck. Håll utkik på vår hemsida när höstträningarna börjar. Nu är det dock sommar (om man får tro almanackan). Håll igång med lite konditionsträning så ses vi i höst! Bo Herdersson, Jörgen Frisk, Mikael Bodén, Lennart Karlsson och Jonas Lomander 17

Passa på att göra fynd på Ullmax stora sommarrea! Välj mellan att beställa direkt via deras webshop eller skicka din beställning till Gun Frisk eller Maria Svensson. Provexemplar finns i vår klubbstuga. I vår klubbstuga finns även Ullmaxprodukter till nedsatta priser, plus andra varor (såsom begagnade skor, tävlingskläder för Markbygdens OK och begagnade kompasser etc) som du kan köpa direkt på plats. Välkommen att fynda! Gun Frisk & Maria Svensson nyttiframarkera@yahoo.se 18

SVEA har bytt namn till Gräsroten... och har sitt fokus på ungdomsidrotten! Hur gör jag för att stödja OK Mark de gånger jag lämnar in min tipprad? 1. Skaffa ett spelkort! 2. Välj OK Mark som den förening du vill stödja, du kan välja att stödja upp till tre föreningar på samma spelkort. Förhoppningsvis hämtar du ut en vinst emellanåt och får du ingen vinst, stödjer du iallafall idrotten när du lämnar in tipset med ditt spelkort! Tjänsten fungerar enligt följande: - Alla svenska idrottsföreningar som är registrerade hos Riksidrottsförbundet och som har ett organisationsnummer kan ansöka om att delta i tjänsten. - Alla Svenska Spels kunder som har ett spelkort kan vara med och fördela ersättningen. - Kunden kan ansluta upp till tre av sina föreningar via spelkortet. Anslutningen kan ske hos Svenska Spels spelombud, på internet eller i mobilen. - Varje gång en kund registrerar spel på sitt spelkort (exklusive poker och bolagsspel) fördelas poäng på kundens valda förening(ar). Varje spelad krona ger tio poäng! Vill du veta mer? Gå in på https://svenskaspel.se/?pageid=/grasroten/kund 19

Årets klubbmästerskap i mete avgjordes i ett riktigt ruskväder! För vissa nappade det bra, för andra nappade det sämre och för de övriga nappade det inte alls Efter en väl genomförd tävling avslutades kvällen med god mat, gott sällskap och många skratt! Priset för den största fisken gick till Kerstin, en gädda på 550 gram. Priset för den minsta fisken gick till Bernt, 9 gram. Priset för mesta totalvikt gick till Bo-Göran, 216 gram. Priset för mest antal fiskar gick till Kurt, 9 stycken. 20

Klubbmästerskap 2014 Årets klubbmästerskap avgjordes den 20 maj i ett fantastiskt fint vårväder. Vi höll till på en del av den nya kartan som kommer att användas vid Mark dubbeln i höst. Klubbmästare i herrklassen blev Martin Svensson. Damklassen hade tyvärr för få deltagare så där kunde ingen mästare koras. Vid Markafta i höst kommer Martin att få sitt klubbmästerskapstecken och då kommer vi även att dela ut tecken i respektive åldersklasser. Resultat Bana 1 3,8km. Martin Svensson 33,13 Niclas Ek 35,55 Tobias Lidén 37,10 Mikael Boden 38,28 Jan Olausson 39,50 Martina Vejedal 39,55 Martin Udd 41,24 Tore Gunarsson 46,07 Rune Arvidsson 46,46 Bernt Robertsson 50,54 Bana 2 2,5 km. Arvid Hall 23,50 Hugo Lomander 30,26 Hugo Ung 32,59 Otto Bornefalk 33,31 David Hansson 61,51 22

Bana 3 2,0 km. På denna bana fick våra nya deltagare i Skogsäventyret för första gången prova på att tävla. Alla har haft skugga med sig i skogen därför anges inga tider. Likväl har samtliga deltagare kämpat väl och visat att de är en bra bit på väg att kunna klara en hel bana på egen hand! Alfred Rosenqvist Agnes Karlsson Ylva Svensson Felix Lidén Lisa Svensson Hugo Lidén Vi vill be er att vara uppmärksamma på vilken klubb ni springer för när ni anmäler er till tävlingar, framförallt till öppna banor direkt ute på tävlingsarenan. Tänk på att OK Mark är vår moderklubb men att Markbygdens OK är vår tävlingsklubb och att det är denna klubb ni ska springa för på tävlingarna. Varför det är så viktigt att kolla upp detta, för det är lätt hänt att det blir fel, är för att det blir en extra avgift för OK Mark till VOF. Tack på förhand! 23