Möt andra som är i samma situation som du Vårdguiden.se 08-320 100
Vi finns här för dig Du är inte ensam. Vi är många som någon gång i livet hamnar i en situation där vi behöver vård eller behandling för vår psykiska ohälsa. Det kan till exempel röra sig om allt från nya och tidiga trauman till depressioner och missbruk som du eller någon närstående har. Som ett komplement till den vanliga sjukvården finns det organisa tioner där människor med liknande problem och erfarenheter träffas. Andra som vet hur det känns och som förstår vad du pratar om. I den här broschyren har vi samman ställt några av dessa organisationer och föreningar. Välkommen att ta kontakt redan idag. Tillsammans kan vi hjälpa och stötta varandra hela vägen tillbaka. 2 Vårdguiden.se Mer information om sjukdomar och hälsa hittar du på Vårdguiden.se. Här finns också adresser och telefonnummer till alla vårdmottagningar i Stockholms län. På hemsidan kan du även ställa anonyma frågor till experter inom hälso- och sjukvården.
ALRO ALRO:s målgrupp är män och kvinnor med missbruksproblem. ALRO erbjuder Öppet hus-verksamhet, samtalsgrupper med kamratstöd, friskvårdsprogram, kursverksamhet med mera. ALRO ger information om olika behandlingsformer för rehabilitering och sysselsättningsoch arbetsskapande åtgärder. www.alro.se Timmermansgatan 40, 118 55 Stockholm Tel: 08-428 81 85 E-post: alrostockholm@yahoo.com Anhörigföreningen Borderline (AnBo) AnBo erbjuder anhöriga att under Öppet hus-kvällar, träffa människor som befinner sig i en likartad situation. Tillfälle ges till att dela gemensamma upplevelser och finna stöd. Föreningen bjuder dessutom in föreläsare, anordnar kurser, lånar ut facklitteratur och dylikt. www.anbo.se Åsögatan 138, 116 24 Stockholm Autism- och Aspergerförbundet Autism- och Aspergerförbundet arbetar för barn, ungdomar och vuxna med autism, Aspergers syndrom och andra autismliknande funktionsnedsättningar. Förbundet erbjuder rådgivning, subventionerat pris vid föreläsningar och möjlighet att delta i föreningsaktiviteter. Föreningen organiserar medlemsaktiviteter, till exempel privata tider på bad och upplevelsecenter, bowling, föreläsningar med aktuella föreläsare, familjeläger, pappa- och mamma pubkvällar, ekonomigrupp m.m. www.autism.se/stockholm Banérgatan 21, 115 22 Stockholm Tel: 08-612 71 72 E-post: info@autismstockholm.org Föreningen Balans Föreningen Balans består av medlemmar som upplevt depressioner, varit omväxlande deprimerade och haft maniska perioder, har drabbats av utbrändhet (utmattningssyndrom) eller dystymi (en lindrigare men ibland långvarig form av depression). Närstående kan genom föreningen få information, råd, hjälp och stöd. Man erbjuder bland annat balansträffar med olika teman, inbjuder till samtal och utbyte av erfarenheter. Föreningen medverkar i ett antal projekt vid olika psykiatriska kliniker och framför synpunkter från patienter och anhöriga. www.foreningenbalans.se Vårdvägen 3, 112 35 Stockholm Tel: 08-618 13 33 E-post: info@foreningenbalans.se 3
Föreningen Psykisk Hälsa Föreningen Psykisk Hälsa ger stöd genom Föräldratelefonen, dit föräldrar kan vända sig för att tala med erfarna psykologer och socionomer kostnadsfritt. Ring föräldratele fonen på nummer 020-85 20 00, du får vara anonym. Samtalet kostar bara en markering. Föräldraföreningen mot narkotika (FMN) FMNs kärnverksamhet är att stödja de anhöriga i sin väg tillbaka från ett stort kaos med droger i familjen till ett fungerande liv igen. FMN erbjuder anhörigprogram med rådgivning, kunskap och coaching till hela familjen förutom den drogberoende. www.fmn.org.se Ragvaldsgatan 12, 118 46 Stockholm Tel: 08-654 40 50 E-post: info@fmn-sthlm.se HOPP Riksorganisationen mot sexuellla övergrepp HOPP är föreningen för de som varit utsatt för sexuella övergrepp, våldtäkt eller har olustkänsla efter sexuell verksamhet. Hos oss kan medlemmar över 18 år vända sig för individuella samtal, eller gå i grupp och möta andra med liknande erfaren heter. HOPP erbjuder också samtal till anhöriga. Samtalen har fokus på sexuella övergrepp och konsekvenser av övergrepp. www.hopp.org/stockholm Götgatan 94, 118 62 Stockholm Tel: 08-641 86 38 E-post: stockholm@hopp.org MellanMålet MellanMålet är ett aktivitetscenter och en mötesplats för unga vuxna, 18-35 år, med psykoserfarenhet/psykisk ohälsa. Målet är att skapa möjlighet till social samvaro, rehabilitering, meningsfulla aktiviteter, studier och arbete. MellanMålet erbjuder bland annat caféverksamhet, utflykter, kursverksamhet, datorer, internet, knyta kontakter, arbetsinriktad rehabilitering, seminarier, studier, arbetspraktik, motion, hälsokurser och föreläsningar. www.mellanmalet.se Nordenflychtsvägen 66, 112 51 Stockholm Tel: 08-612 37 91 E-post: info@mellanmalet.se 4
OCD-föreningen Ananke Stockholm OCD-föreningen Ananke är en stödförening för anhöriga och drabbade av tvångssyndrom (OCD), samlartvång (hoarding), tvångsmässigt hårryckande (trikotillomani) och inbillad fulhet (BDD). Föreningen anordnar temakvällar, studiecirklar, föreläsningar, Öppet hus och träffar för föräldrar och även för unga mellan 18-35 år. Föreningen erbjuder också stödgrupper för drabbade och anhöriga med syfte att förstärka kunskapen om OCD. www.ocdforbundet.se/stockholm Midskogsgränd 11, 115 43 Stockholm Tel: 08-669 30 39 E-post: ananke.stockholm@ocdforbundet.se Patientnämnden I varje landsting ska det finnas en, från vården, fristående och opartisk instans dit patienter, anhöriga och personal kan vända sig när det uppstått problem i kontakterna med vården. Ärenden som är av principiell natur behandlas vid patientnämndens sammanträden. Till patientnämndens förvaltning kan patienter, anhöriga och personal kostnadsfritt vända sig med frågor som rör all offentligt finansierad hälso- och sjukvård. Där ingår landstingets hälso- och sjukvård, kommunernas hälso- och sjukvård i särskilda boenden, privata vårdgivare som har avtal med landstinget eller en kommun, handikapp- och habiliteringsverksamhet m.m. som landstinget finansierar. www.patinentnamndenstockholm.se Riksföreningen Anorexi/ Bulimi-Kontakt Riksföreningen Anorexi/Bulimi-Kontakt erbjuder bland annat självhjälpsgrupper och mentorer för de som är sjuka, anhöriga, närstående, mammagrupper och Body Talk workshops om självkänsla. www.abkontakt.se Inedalsgatan 5, 112 33 Stockholm Tel: 08-20 72 14 E-post: info@abkontakt.se Riksförbundet Attention Riksförbundet Attention är en intresseorganisation för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar såsom ADHD, Aspergers syndrom, Tourettes syndrom, språkstörningar och tvångssyndrom OCD. Attention Stockholms länsförening är en sammanslutning av lokalföreningarna i Stockholms län. www.attention-stockholmslan.se Wennerbergsgatan 1, 112 58 Stockholm Tel: 08-447 60 20 E-post: kansli@attention-stockholmslan.se Riksförbundet för hjälp åt narkotikaoch läkemedelsberoende (RFHL) RFHL är ett förbund av föreningar och medborgare som tillsammans verkar för ett samhälle utan missbruk och beroende. Blandningen av människor i föreningen med olika erfarenheter är berikande eftersom vi alla är bra på olika saker. Föreningen anordnar föreläsningar, 5
personalutbildningar inom psykiatrin, workshops, stödverksamhet, kvinnojour, boende för personer på väg ut ur ett missbruk, hantverksshop, dagverksamhet, samarbete med kriminalvården, m.m. www.rfhl.se Lagerlöfsgatan 8, 112 60 Stockholm Tel: 08-545 560 69 E-post: stockholm@rfhl.se Riksförbundet för Social och Mental Hälsa (RSMH) RSMH, arbetar för att människor med psykisk ohälsa ska ges förutsättningar att komma tillbaka till ett gott liv. På RSMH kan du lära känna andra människor med liknande erfarenheter och upptäcka att du inte är ensam. Du är välkommen in på en fika och delta i utflykter, kurser och föreläsningar eller engagera dig i själva föreningsarbetet. På många håll finns självhjälpsgrupper där man utbyter tankar och erfarenheter för att med tiden må bättre och gå vidare i livet. www.rsmh.se Instrumentvägen 10, 126 53 Hägersten Tel: 08-12 00 80 40 E-post: rsmh@rsmh.se Riksförbundet ungdom för social hälsa (RUS) Genom att träffa kamrater i föreningen bryter vi ensamheten och blir stärkta av att vi är flera med liknande erfarenheter. Det kan röra sig om det mesta i en livskris, till exempel sociala och psykiska problem. Att prata med någon som själv gått igenom det man själv genomlider är ofta ett bevis på att det finns ett liv efter krisen också. www.rus-riks.se Instrumentvägen 10, 126 53 Hägersten Tel: 08-772 33 60 E-post: rus@rsmh.se Schizofreniförbundet Förbundet vänder sig till personer med schizofreni och liknande psykoser samt anhöriga och övriga som vill stödja verksamheten. Förbundet ordnar genom sina medlemsföreningar gruppverksamhet för barn, föräldrar och närstående. Det kan handla om samtalsstöd, självhjälpsgrupper, studiecirklar och annat erfarenhetsutbyte. Förbundet erbjuder även juridisk rådgivning. www.schizofreniforbundet.se Tel: 08-545 559 80 Telefontid 10.00-12.00, 13.00-15.00 E-post: office@schizofreniforbundet.se 6
Stödcentrum mot incest (Rsci) Föreningens viktigaste uppgift är att ge stöd och hjälp åt kvinnor som utsatts för incest och sexuella övergrepp i barndomen. Föreningen erbjuder personliga samtal och olika möjligheter till bearbetning, både i självhjälpsgrupper och ledarledda grupper. Rsci finns centralt i Stockholm och aktiviteterna är endast öppna för kvinnor som varit utsatta för sexuella övergrepp i barndomen. www.rsci.nu. Flintbacken 4, 118 42 Stockholm Tel: 08-677 00 75, jourtelefon 08-696 00 95 E-post: kansli@rsci.nu Stödperson vid tvångsvård Den som tvångsvårdas enligt lagen om psykiatrisk tvångsvård (LPT) eller lagen om rättspsykiatrisk vård har rätt att få en stödperson under tiden tvångsvården pågår och även fyra veckor därefter om patienten och stödpersonen samtycker. www.patientnamndenstockholm.se/ Villdublistodperson.htm Suicidprevention och efterlevandestöd (SPES) SPES är en förening för dig som är när stående till någon som tagit sitt liv. Varje kväll kl. 19.00-22.00 finns en telefonjour. Det ordnas Öppen träffpunkt varje vecka för nydrabbade och Leva vidare -grupper samt månadsmöten med föreläsare. Alla som ar betar med aktiviteterna har mist en eller flera närstående genom suicid och är medmän niskor med samma erfarenhet. Föreningen föreläser även på personalutbildningar inom psykiatrin, polisen och i skolor m.m. www.spesistockholm.se Tel: 08-34 58 73 E-post: kontakt@spesistockholm.se Ångestföreningen (ÅSS) ÅSS är en förening för personer med panikångest, generaliserat ångestsyndrom (GAD), social fobi (social ångest) och andra fobier. Även personer med depressionssymtom som hör ihop med ångestsyndrom är välkomna liksom anhöriga och andra närstående. Verksamheten bygger på kamratstöd och hjälp till självhjälp. Föreningen anordnar studiecirklar, samtalsgrupper, Öppet hus, exponeringsgrupper och andra aktiviteter. www.angest-stockholm.se S:t Göransgatan 78, 112 38 Stockholm Tel: 08-650 79 99 (telefonsvarare) E-post: info@angest-stockholm.se 7
8 Produktion: Blomquist & Co, illustration: Janette Bornmarker, 2013.