ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION ANNONS MEDFÖLJER SVENSKA DAGBLADET 18 MAJ 2015 MALENA HÄR ÄR DET 340 SOLDAGAR OM ÅRET IVARSSON: DET ÄR NOG VAD LIVET HANDLAR OM Hasse Andersson om sina nya fans: VILKEN OTROLIG KÄRLEKSFÖRKLARING www.slutarokalinjen.se RIng! oss nu eller anmäl dig på vår hemsida så kontaktar vi dig! vi är gärna ditt bollplank när Du vill sluta röka eller snusa! Prata!
2 MAJ 2015 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION 980 r m år um LEDARE Livet efter Det sjuder av glädje och aktivitet i PRO. Att bli pensionär kan innebära en ny chans att förverkliga de där drömmarna som tidigare inte blev av. Som ordförande för landets största pensionärsorganisation möter jag en glad och aktiv generation pensionärer. Det dansas, sjungs och gymnastiseras runt om i landet. Det tävlas i golf, boule och bridge. Det arrangeras kulturprogram musik, spännande föredragshållare och mycket annat. IT-KURSER LOCKAR De nya föreningarna särskilda gemensamma intressen som PRO Kultur, Sport, Motor, Gourmet och Global Jubileum 35 år Rundresor Vinresor Weekend Storstäder Kryssningar Vandringsresor 35 35år Jubileum 2015 www.scandorama.se 040-600 00 00 Jubileum 35 år Alltid guide! växer så det knakar. Det är föreningar där lemmar träffas och ägnar sig åt ett gemensamt intresse. PRO:s lemmar är vetgiriga. På PRO:s folkhögskola i Gysinge, världens enda folkhögskola för äldre, släcker lemmarna sin kunskapstörst. Det är framför allt ITkurser som lockar flest deltagare. Och det är bra. Allt fler samhällstjänster digitaliseras. Kontanthanteringen försvinner. Det blir svårare att klara sig i samhället utan kort och internet. Till och en så viktig service som att gå på offentlig toalett kräver smartphone i dag. Utvecklingen går snabbt och ganska många äldre hamnar i ett digitalt utanförskap. PRO har en viktig folkbildande uppgift äldre ska ha möj- 65 år lighet att hänga i den digitala utvecklingen. EN RESURS ATT RÄKNA MED PRO är också pensionärernas röst i samhällsdebatten. Att antalet äldre ökar innebär en rad möjligheter, men också svåra utmaningar. Det är därför viktigt att vi pensionärer hörs. Bara för att man blir äldre så avtar inte intresset och viljan att vara och påverka. Det är oroande att man inte diskuterar äldrefrågor mer i samhället. Jag vill se frågor om äldres livsvillkor som ekonomi, boende, vård- och omsorg högt upp på den politiska dagordningen. Vi äldre är en resurs att räkna. Vi ska vara och forma framtiden tillsammans andra i samhället. Inte bara för oss själva, utan också för våra barn och barnbarn. Vi äldre är en resurs att räkna. Vi ska vara och forma framtiden tillsammans andra i samhället. MED FLYG FRÅN ARLANDA/ KASTRUP/LANDVETTER MED BUSS FRÅN MALMÖ Bussanslutning till Malmö från 120 orter! CURT PERSSON ORDFÖRANDE I PRO, PENSIONÄRERNAS RIKSORGANISATION SEDAN 2008. FÖDD 1938. Kasta Loss glitter och glamour! Den 21 22 september på Viking Cinderella. Mer info www.spfseniorerna.se/kastaloss Riktigt god ost Pris från 525:- /person HALLÅ DÄR ANN POST, SJUKSKÖTERSKA OCH TO- BAKSEXPERT, PÅ SLUTA-RÖKA-LINJEN Är det någon idé att sluta om man redan rökt hela sitt liv, eller är skadan redan skedd? Det lönar sig alltid att sluta röka oavsett hur länge du varit rökare eller hur mycket du rökt. Nikotinet och kolmonoxiden i röken försvinner ur kroppen på några dagar efter stopp. Studier visar att vinsterna att sluta inte avtar åldern utan förbättrar sårläkning, kondition och livskvalitet för alla som fimpar för gott. Lita på din kropps läkningsförmåga. Många har slutat ta chansen du också! Vad anser du om snus som alternativ till cigaretter? Snus är starkt beroendeframkallande. Det kommer också att stå dig dyrt ekonomiskt och skada din hälsa att snusa. Det finns bra läkeel för att sluta röka eller utan nikotin som vi vet fungerar. Låt dig inte luras till att öka nikotinhalten i kroppen genom att övergå till snus från cigaretter när det finns alternativ. LIVETS BELÖNING Projektledare Fredrik Wilbrand Produktionsledare Oscar Kuylenstierna Art Director Anina Thorn Redaktör Oscar Levy Text Agneta Wallner, Anders Olow, Birgitta Stolt, Christian Juul, Henrik Harr, Jöran Rubensson, Ofelia Vasquez Graah- Hagelbäck, Oscar Levy Distribution Svenska Dagbladet Tryck V-Tab Omslagsfoto Bertil Hagberg, Sesamphoto AB Vi älskar att ysta mild, lagrad och smaksatt hårdost av färsk mjölk från gårdarna i trakten. Många förknippar Boxholm Mejeri vår runda gräddost och det är inte så konstigt. Den är ju originalet Sveriges första gräddost. Men det finns tretton härliga sorter till för alla måltider från vardagsfrukost till gourmetmiddag. På boxholmsost.se hittar du läckra recept och inspiration. Ystad av mjölk från närliggande gårdar FRÅN www.boxholmsost.se OSTMÄSTARNA I BOXHOLM BOstandard_LivetsBeloning_251*120.indd 1 2015-05-06 09:12
4 MAJ 2015 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION VINJETT MUNSKÄRM NIKLAS SVÄLJPROBLEM HAR MINSKAT DRASTISKT Efter att Niklas Gerholm bantat LCH-metoden och tappat mycket i vikt drabbades han av refluxproblem när han återgick till vanlig kost igen. Maten rann upp nattetid, gav kväljningskänslor och irriterande rethosta. Efter att ha sökt information runt problematiken drog Niklas slutsatsen att han drabbats av dysfagi, det vill säga sväljsvårigheter. Det gurglade ständigt i halsen och sväljsvårigheterna intensifierades alltmer, berättar Niklas. Slutligen sökte Niklas vård och genomgick en gastroskopi, men inga avvikelser syntes. Det var oerhört frustrerande! Jag hade ju svåra problem. Periodvis kunde jag inte ens somna på kvällen eftersom det kändes som om rester låg kvar i matstrupen och rann upp i halsen när jag låg ner. Viss mat påverkade mig mer än annan. Gångerna när Niklas drabbades av olustiga och panikartade kvävningskänslor vid insomningstillfället blev allt fler. Bristfällig sömn ledde till ständig trötthet och stressymptom samt en tid av sjukskrivning. Allt blev till en ond cirkel. BEGRÄNSAD VARDAG I brist på en lösning av de plågsamma problemen började Niklas behandla sig själv olika magpreparat vilket gav lindring för stunden. Han höjde även sängändan, vilket gav förbättring och förhindrade maten att rinna upp. Men besvären var ändå så pass påfrestande att Niklas kände sig begränsad i sin vardag. Det var när jag satt och läste en artikel på nätet som annonsen om munskärmen poppade upp. Normalt sett brukar jag aldrig klicka på sådan reklam, men här var det något som väckte mitt intresse, något som jag ville veta mer om. Hans av naturen skeptiska hållning ledde honom in på ett ordentligt researcharbete, där han läste allt som gick att komma över på företagets hemsida. Jag köper ju sällan nya produkter som säljs över nätet, men informationen på hemsidan lät seriös. Att det fanns en gedigen forskning bakom kändes tryggt, samtidigt lät det för bra för att vara sant. Jag köper ju sällan nya produkter som säljs över nätet, men informationen på hemsidan lät seriös. Att det fanns en gedigen forskning bakom kändes tryggt, samtidigt lät det för bra för att vara sant. DRAMATISK FÖRBÄTTRING Inledningsvis tyckte Niklas även att munskärmen var lite dyr, men samtidigt skulle den vara värd varenda krona om den nu skulle visa sig hjälpa. Trots företagets seriösa intryck lät sig Niklas inte övertygas utan valde att maila företaget en beskrivning av sina besvär. Redan samma eftermiddag blev jag uppringd, och de ägnade 45 minuter åt mig och mina frågor. Deras engagemang, samt redogörelse för hur just jag skulle kunna bli hjälpt kändes trovärdig. Avgörande för mitt beslut att beställa en, blev informationen om att den var godkänd av Läkeelsverket. Två dagar senare började Niklas Gerholm träna munskärmen och även om han inte följt den rekommenderade träningsdosen på tre tillfällen tre gånger dagligen, och ännu bara befinner sig i mitten av behandlingen, har han märkt en dramatisk förbättring. Det är sällan jag vaknar upp numera på grund av att mat rinner upp i halsen. Kväljningskänslan är nästa borta och den ständiga klump- och slemkänslan i halsen har minskat. Jag har överlag betydligt lättare att svälja. Min skepsis är som bortblåst. Munskärmen är som ett trollspö. I ärlighetens namn är det här den lättaste träningen jag varit om. Tre minuter per dag, det klarar ju alla. Kort och gott, magiskt och fantastiskt. AGNETA WALLNER OLIKA TYPER AV DYSFAGI SVÄLJSVÅRIGHETER Esofageal dysfagi: Leder till stopp i matstrupen, ofta orsakat av ett mellangärdesbråck eller av förträngning. Vanliga symptom är uppstötningar, halsbränna, bröstsmärtor samt rethosta. Faryngeal dysfagi: Drabbar nedre delen av svalget. Kan bero på försvagad muskelkraft så att luftstrupen inte stänger under sväljning eller att matstrupsmunnen inte öppnar sig. Kvarliggande föda kan läcka upp till näsan. Oral dysfagi: Drabbar munhålan, tungans funktion och sväljningsreflexer från gombågarna. Svårigheter tuggning och att få maten bakåt till svalget samt utebliven sväljreflex. Preoral dysfagi: Problem att föra mat från tallrik till mun, t ex vid förlamning efter stroke. Plastikkirurgi i trygg och omvårdande miljö Legitimerad läkare Leif Gylbert specialistområde plastikkirurgi erbjuder estetisk och rekonstruktiv plastikkirurgi i en trygg och omvårdande miljö på Sophiahemmet. En väg till ökad livskvalitet - välkommen din förfrågan! PLASTIKKIRURGEN LEIF GYLBERT Tel: 08-21 01 01 Box 5605, 114 86 Stockholm Valhallavägen 91,Hus A www.sophiahemmet.se www.plastikkirurgen.com info@plastikkirurgen.com
Bostäder för dig som är 55+ Boulebana Bovieran är ett av världens grönaste seniorboenden. Här bor du tryggt en grön och inbjudande oas utanför din dörr. Bovierans hjärta och självklara mötesplats är den helt unika tempererade vinterträdgården, där över 3000 exotiska växter och träd från hela världen finns samlade. Lägenheterna i 2-3 r.o.k är ljusa och moderna noga utvalda material av god kvalitet. Samtliga lägenheter har balkong eller markterrass. Bovieran för dig som vill njuta av livet! Bovieran finns i: Falkenberg, Varberg, Norrtälje, Västerås, Örebro, Kalmar, Hönö m.fl. Bovieran byggs i: Haninge, Järfälla, Norrköping, Linköping, Enköping. Kommer även till: Sala, Jönköping, Helsingborg, Falun, Örebro, Skövde, Karlstad m.fl. Välkommen din intresseanmälan på www.bovieran.se Som att bo på Rivieran 031-80 93 90 info@bovieran.se DAGS- KRYSSNING Buss + båt t/r från 40: Gruppresa till Åland olika teman, exempel: Dörr-till-dörr-resa från 340: /person Kryssa till Åland Våra bekväma anslutningsbussar tar dig till och från båten från Stockholm (City terminalen) och ett flertal andra orter. Läs mer på www.eckerolinjen.se/ busslinjer I våra restauranger njuter du av god mat, tillredd av duktiga kockar säsongens bästa råvaror i fokus. Fyll på glad underhållning i Klubb Kuling och taxfree - shopping i Magasin Märket. Välkommen ombord! Åland flera turer dagligen året om Förhandsboka på www.eckerolinjen.se eller ring 0175-258 00
6 MAJ 2015 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION VINJETT DEN TREDJE ÅLDERN HALLÅ DÄR VI ÄR DE NYA REBELLERNA, DE NYA 20 ÅRINGARNA Närmar du dig 60? Då går du mot tredje åldern, eller No- bullshit-time, som sexologen Malena Ivarsson benämner den. Vid 50 tycker hon att det personliga bokslutet inleds. Först då inser många att det är sig själva de behöver förändra, inte sin omgivning, säger hon. MÅNGA SÅG HENNE i Sköna söndag, i rollen som sexexpert under 80-talet. Hon ledde även tv-programmet Fräcka fredag. Malena Ivarsson är född i Lund, utbildad till socionom och sexolog, och uppväxt en pappa som var präst. Valet att bli sexolog var till viss del en revolt mot kyrkan och kristenheten, vilket hon nu verkar ha omvärderat en del. Malena betonar tydligt att sex och det lustfyllda livet efter 55 inte enbart handlar om den rena sexakten, utan att det är så mycket större än så. Vi över 60 är inte bundna på samma sätt längre av barn och jobb. Många upplever en frihetskänsla och vill verkligen passa på och göra det som de inte hunnit göra under livet. Under den här perioden får man ofta en förändrad syn på livet. Det är en tid då många försonas sitt liv, och kommer närmare sitt inre barn, säger Malena Ivarsson. VARFÖR SLUTADE VI RÖRA VARANDRA? Många börjar en ny fas efter 60. Man kanske har skilt sig, skaffat ny partner och fått ett nytt stort familjenätverk. Några har kanske insett att det inte fanns något att rädda av ett äktenskap många års brist på kärlek, kommunikation och sex. Så de har brutit upp. En del söker en ny partner, an andra njuter av singellivet. Men det är viktigt för de par som fortfarande känner kärlek för varandra, och vill hitta tillbaka till varandra igen att fråga sig själva: Varför slutade vi röra varandra och ha sex? Var det på grund av tidsbrist, frustration, smärtor, svårigheten att få orgasm. Var det den arroganta, överlägsna tonen i rösten eller gamla besvikelser? Om det är det sexuella som är problemet kan man gå till en sexolog och få hjälp. Tyvärr håller vissa kvar varandra i fångenskap, och vågar inte släppa varandra fria, berättar Malena. UPPTÄCKA VARANDRA PÅ NYTT Hon berättar att man kan ta små steg i närmandet mot varandra. Som exempel nämner hon att man som par kan ligga nakna i sked, och bara andas. Synkronisera andningen. Man kan gå runt nakna en hel dag tillsammans, titta varandra i ögonen, och bara smeka varandra, utan att röra könsorganet, eller elda på hela vägen, som hon uttrycker det. Man kan göra itationsövningar och testa tantrasex om man vill. Tända doftljus och massera varandra väldoftande oljor. Tipsen från Malenas erfarenhetsförråd råder det ingen brist på. För att närma sig varandra, kunna försonas och se varandra nya ögon, så läser en del andliga böcker, en del läser bibeln, och andra testar *enneagramtester, nämner Malena. Jag tog reda på vad ordet synd egentligen betyder, och to sin på engelska står för att missa ögonblicket. Och det är MALENA IVARSSON *Fakta om Enneagramtester: Enneagrammet beskriver nio personligheter och är ett gammalt redskap för självkännedom och andlig fördjupning. nog vad livet och relationerna egentligen handlar mycket om. Att vara i nuet och se glädjen i det enkla. Se hur allt hänger ihop och ingår i ett större sammanhang. Att vara snäll mot sig själv, inte förtränga livet och visa tolerans mot sin omgivning. Första halvan av livet försöker vi att förändra vår omgivning. Därefter inser vi att vi måste jobba oss själva. BIRGITTA STOLT PER SANDKULL, ÖVERLÄKARE OCH ÖGONPLASTIKKIRUG VID STOCK- HOLMS ÖGONKLINIK Vad orsakar hängande ögonlock? I takt att vi åldras tappar huden runt ögonen sin naturliga spänst och elasticitet. Det gör att huden kan bli rynkig och bilda påsar under ögonlocken. När kan en ögonlocksoperation vara bra? För somliga kan ögonlocken kännas tunga eftersom överskottshuden veckar sig och ligger mot ögonfransarna. Det ger ett trött och ibland bistert och lite ilsket utseende. Man ser äldre ut än vad man egentligen är. För att komma till rätta detta krävs en ögonlocksplastikoperation där man återställer ögonlockets funktion och form. Hur går en ögonlocksoperation till? Varje ingrepp föregås av en konsultation där läkaren går igenom de individuella förutsättningarna och förväntningarna patienten. Själva ingreppet tar cirka en timme och görs i lokalbedövning. Patienten blir blå och svullen i någon vecka eller två efter operationen och efter cirka en vecka tar man bort stygnen. Huden läker snabbt, normalt på en vecka. Läkningen på djupet tar tre till fyra månader. Det behövs ingen sjukskrivning, men det kan vara bra att stanna hemma några dagar tills svullnaden har lagt sig. Man bör också ta det lugnt och undvika träning och liknande tills stygnen är borttagna, detta minskar blödningsrisken. LÄS MER PÅ: WWW.STOCKHOLMSOGONKLINIK.SE Kasta Loss GLitter och GLamour! Den 21 22 september är det dags igen att kasta loss SPF Seniorerna på Viking Cinderella. Missa inte chansen att följa på en upplevelsekryssning fylld dans, god mat och dryck, whiskyprovning, bra musik och intressanta föreläsningar. Alexandra Charles är vår värdinna på kryssningen. Tävlingar och överraskningar ombord! Ring och boka din biljett redan idag! Alexandra Charles Pris från 525:- /person Malena Ivarsson Claes af Geijerstam tema Livets Goda Allt detta ingår: All underhållning ombord Föreläsningar & minimässa Del i hytt Välkomstdrink Två rätters à la carte dryck & kaffe/kaka Senioryoga Frukost Challe Lundholm Dansbandet Black Jack Ring och boka: Viking Line på telefon 08-452 40 00 för att boka din plats. Uppge bokningskod SPF2015. Först till kvarn gäller! Mer info på www.spfseniorerna.se/kastaloss
MED HELA SKIVSAMLINGEN I TELEFONEN DELA MED DIG AV DITT LIVS TOPPLISTOR Våra smartphones är smarta på riktigt. DORO LIBERTO 820 och nya DORO LIBERTO 820 MINI har extra bra ljud, tydlig display och enkel navigation som gör det lätt att t ex lyssna på musik, böcker och podcasts. Dessutom kan du dela din favoritmusik nära och kära. Enkelt och smart. Just nu kan du vinna nya Doro Liberto 820 Mini. Hjälp oss att skapa den perfekta spellistan för seniorer av seniorer på www.doro.se. Doro_251x183mm_Livets_Beloning.indd 1 2015-05-07 10:03 Rundresor Vinresor Weekend Storstäder Kryssningar Vandringsresor Bekväm bussanslutning från 120 orter! Alltid guide Italien Runt Capri Avresor: 20/6, 18/7, 29/8, 12/9, 26/9, 3/10 fr. 14 dagar 10 995:- En fulländad rundresa buss i vackra Italien! Det bästa av det mesta! Magnifi ka världsstaden Rom, himmelska Gardasjön, sköna Florens, historiska Pompeji, fabulösa Capri och förtrollande Venedig. La dolce vita. Italien SCANDORAMAUTFLYKTER Utflyktspaket 4 830:- Utsikt över Florens inkl middag. Stadsrundtur i Florens. Vingård i Chianti Classico inkl middag. Upptäck Capri & Villa San Michele. Båttur till Faraglioniklipporna. Pompeji - i antikens fotspår. Roma bella notte inkl middag. Stadsrundtur i Rom Vatikanstaten. O Sole Mio inkl middag. Colosseum, Forum Romanum & Capitolium. Utsikt över Rom inkl middag. Gondoltur i historiska Venedig inkl middag. Markusplatsen & utsikt från klocktornet. Båttur på Gardasjön. Tyrolens huvudstad Innsbruck inkl middag I priset ingår: Resa i Scandoramas komfortbuss, 13 övernattningar i dubbelrum, 13 frukostar, 5 middagar, bagagetransfer i Venedig samt Scandoramaguide www.scandorama.se 040-600 00 00
8 MAJ 2015 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION OMSORG VINJETT Personlig service kvalitet och trygghet i fokus HSB omsorg är en del av HSB koncernen och erbjuder hushållsnära tjänster, hemtjänst och äldreboenden i egen regi i Stockholmsregionen och i Gävle och Sundsvall. Tjänsterna är uppskattade och på HSB är man stolta över det omtyckta konceptet. HSB representerar trygghet och kvalitet. Målet och visionen är att bedriva vård och omsorg samt RUT-tjänster bästa kvalitet, förklarar Karin Thalén vd på HSB omsorg. Engagemang, trygghet, hållbarhet, omtanke och samverkan ETHOS, utgör värdegrunden som genomsyrar hela HSB:s organisation och fungerar som en given ledstjärna i det dagliga arbetet. I dagsläget arbetar 1 300 arbetare i verk- samheten vars omsorg omfattar en kundkrets på omkring 2 500 personer. På HSB är man mån om att vårda personal och kunder och ser det som en självklarhet att villkoren är bra för alla. De anställda omfattas av kollektivavtal, pensioner och försäkringar. Personlig service, kvalitet i tjänsten, kontinuitet, trygghet och ett trevligt bemötande kan den som anlitar HSB omsorg alltid räkna. HSB är ett kooperativ en halv miljon lemmar i Sverige. Vi är en väletablerad och stabil arbetsgivare vilket ger oss en viktig konkurrensfördel. Med våra tjänster bidrar vi till livskvalitet och ser till att våra kunder får en enklare vardag, avslutar, Kerstin Thalén. OFELIA VASQUEZ GRAAH-HAGELBÄCK INNOVATION VINJETT Stolen extra skjuts Den stora fördelen stolen SeatUp är paradoxalt nog att den är så lätt att lämna. Nu är det dags för norrmän och danskar att få uppleva en lyckad svensk kombination av komfort och ökad rörlighet. Alla vet vad som händer när man sätter sig i en riktigt djup fåtölj man blir sittande. Delvis för att det är så skönt, men lika mycket för att det är jobbigt att ta sig därifrån. Många äldre upplever detta dagligen, och inte bara i djupa fåtöljer. Det kan kännas som en herkulisk uppgift att resa sig upp från allt utom pallar och pinnstolar. Alltså blir man sittande. Möbeltillverkaren O.H. Sjögren i Tranås vill råda bot på denna orörlighet genom den fiffiga stolen SeatUp, som vinklar sitsen framåt och ger en skjuts till den som reser sig. Som många anrika möbelföretag startade O.H. Sjögren som sadelmakeri 1902. När bilen slog igenom bytte man spår till möbler och inledde under 1950-talet ett givande samarbete legenden Carl Malmsten. I dag är det Håkan Sjögren som äger och driver familjeföretaget, och han vilar inte på gamla meriter. Det var nämligen han själv som uppfann SeatUp 2008. Tidigare har många blivit sittande för att det har varit jobbigt att resa sig upp den där första biten, menar han. Med vår stol kommer de upp lättare, vilket leder till att de reser sig upp oftare och blir mer rörliga. Det låga antalet returer tyder på att de flesta som testar stolen håller. Vi säljer ju direkt från verkstaden, så i stället för att provsitta fåtöljen i ett varuhus får köparna ha den hemma i två veckor. Om de är nöjda betalar de; annars tar vi tillbaka fåtöljen. Och bara två av hundra skickar tillbaka den. Med en sådan grad av nöjda kunder har Håkan Sjögren bestämt sig för att ta steget utomlands i år, Norge och Danmark som första marknader att erövra. Läs mer: seatup.se HENRIK HARR Kom i SPRF Inte störst, men kunnig och vass i äldrefrågor Som lem i SPRF, Sveriges Pensionärers Riksförbund kan du vara och påverka villkoren för äldre och delta i våra lokala aktiviteter. Du får Sprf-tidningen 6 nr/år aktuell information och debatt, möjlighet till förmånlig juristhjälp, bra försäkringar, reserabatter hos SJ och många andra förmåner via Smart Seniorkortet som ingår i lemsavgiften. Specialerbjudande: Medlemsavgift endast 100 kronor för 2015. Anmäl dig genom att skicka in kupongen eller kontakta oss via kansli@sprf.se eller telefon 08-702 28 80. Det går också bra att anmäla intresse för lemskap via vår hemsida www.sprf.se/lem. Anders Wedin vann en utfrågning som avgjorde Sveriges kunnigaste optiker tidigare i vår. Han har även stor kompetens vad gäller skelnings- och ackommodationsbesvär. Ge dina ögon en riktig genomgång hos två av Sveriges bäst utbildade optiker. Vi genomför ögonbottenundersökning, synfältsundersökning, inspektion av ögats lins samt ögontryckmätning och kan på detta sätt hitta bl.a. glaukom, gråstarr och ålders- eller andra förändringar på näthinnan mycket tidigare än vid en traditionell synundersökning. Ja, jag vill prova lemskap i SPRF och betalar in 100 kr på Pg 13 36 83-3 eller Bg 5982-4763 Skicka gärna mer information Förnamn och efternamn Adress... Personnummer 10 siffror... E-post Anders Wedin & Kajsa Söderberg har förutom optikerutbildning även en icine magisterexamen. Denna utökade kunskap i kombination den höga utrustningsnivån på mottagningen gör att vi på ett mycket tidigt stadium kan upptäcka. förändringar som t.ex. glaukom (grön starr) grå starr, och ålders- eller andraförändringar på näthinnan. Postnummer... Ort... Telefon Posta talongen till: SPRF Svarspost 20275452 110 30 Stockholm Så bjuder vi på portot Hos oss får du kompetens, valfrihet och omtanke www.sprf.se 08-12 20 33 33, Hammarby Allé 32, www.wedin-soderberg.se annonssprf_20150131.indd 1 2015-01-30 15:06:11
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION MAJ 2015 9 VINJETT GRUPPRESOR SCANDORAMA LOVAR UPPLEVELSER HELA VÄGEN Planlösa äventyr i all ära, men en välkomponerad gruppresa under ledning av en kunnig guide ger resenärerna en betydligt högre nivå på upplevelserna. Scandorama i Malmö är störst i branschen. En sällan omtalad resesanning är att spontana äventyr ofta är resultat av noggrann planering. Man måste veta vilka länder som kräver visum, vilka betalkort som är gångbara, varifrån lokalbussen går till den där hemliga stranden och hundratals andra småsaker. Om man har tur och allting går i lås är det lätt att glömma hur utmattande förberedelserna var. Den som vill förbättra sina odds lägger dessa småsaker i händerna på proffs inte bara för själva transporten utan på kunskap om destinationen och allt däremellan. EN UTMÄRKT UTGÅNGSPUNKT Researrangören Scandorama i Malmö har känt till mekanismerna bakom lyckade resor sedan början av 80-talet. Det var då företaget grundades i Malmö av Claes Berglund och Johan Malmqvist. Orten valdes eftersom den var och fortfarande är en utmärkt utgångspunkt för bussresor till övriga Europa. Ända från starten var Claes och Johan övertygade om fördelen att resa ett färdig bokat koncept, men resan i sig skulle bara var en del av upplevelsen. Utöver den ville de ha duktiga guider språkkunskaper och lokalkännedom som kunde hjälpa resenären att få ut det mesta möjliga av sin resa. En förstklassig guide var nyckeln till en lyckad semester, menade de, och den grundtanken gäller fortfarande för Scandoramas resor. Våra guider måste genomgå vår utbildning, berättar marknads- och försäljningschef Jeanette Larsson. Man ska vara verbal, ha bred allmänbildning, goda språkkunskaper och vara social. Listan kan göras lång. Det är många egenskaper som ska fyllas för att bli en duktig Scandoramaguide, och vi är mycket stolta över vår guidekår. VI SKÖTER ALLT DET PRAKTISKA Inte minst för äldre resenärer finns det fördelar en gruppresa tillsammans en duktig guide. Med moderna komfortbussar blir det dessutom väldigt bekvämt. De obehagliga överraskningarna är bortsorterade an de behagliga finns kvar. Gästen har semester, vi arbetar och sköter allt det praktiska, säger Jeanette Larsson. Vi ger dig upplevelser hela vägen, och många av våra resenärer får vänner för livet genom resorna. Det finns även andra fördelar att ta bussen. Man anländer väl förberedd till sin destination, ända fram till dörren på hotellet eller sevärdheten där man ska stanna. Vid ut- och hemresa har Scandorama dessutom anslutningsbussar från 120 orter i landet, vilket gör det ännu mer bekvämt. I dag erbjuder Scandorama även flygresor, men även där är konceptet kvar en kunnig guide i centrum. Någon som jämnar ut farthindren och tar hand om alla småsaker som hör resandet till. Tiden kan ju faktiskt användas till bättre saker. Som att få maximalt ut av upplevelserna. HENRIK HARR GraTis behandlingsförslag och resepaket DeTTa erbjudande innehåller TanDVårD utomlands budapest ungern spara upp till 50% på din tandbehandling Gratis flygbiljett* Gratis konsultation och behandlingsförslag Gratis panoramaröntgen (normalt pris 360 kronor) Gratis 1 övernattning på ett av våra hotell Distans Krona Gratis transport till och frånflygplatsen * Villkor för återbetalning av flygbiljett Om du återkommer inom 6 månader och påbörjar en behandling, som kostar mer än motsvarande 1800, får du ett reseavdrag på maximalt 180, som drages av från den sista räkningen vid avslutad betalning. Tel: 031-753 9835 www.kreativdentalsverige.se anna@kreativdentalsverige.se Implantat TOTalT sek 8690
10 MAJ 2015 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION HALLÅ DÄR PROFILINTERVJU LENA BERGMAN, PROJEKTLEDARE FÖR SENIORDAGEN I KUNGSTRÄDGÅR- DEN 26 MAJ Vad är det här för speciell dag? Mellan klockan 11:00-19:00 den 26 maj bjuder vi på vårens stora Seniorfest i Kungsträdgården. Eventet är helt kostnadsfritt och till för att roa, inspirera och ge din vardag och morgondag lite extra guldkant. Vad kan man göra under dagen? På ena scenen kan du lyssna på debatter och föreläsare som Alexandra Charles, Ola Skinnarmo och Sigrid Bárány. På den andra scenen kan du prova på danser, lättare gymnastik, stavgång och liknande. I övrigt är Kungsträdgården späckad av intressanta utställare som researrangörer, hälsoinspiratörer, bostadsföretag, sportföretag flera I fystestet kan du till exempel se ifall du skulle klara av att bestiga Kebnekaise som senior? Eller varför inte ta tillfället i akt och lära dig mer om champagne? Seniordagen är till för dig som vill bli inspirerad till en bättre och mer innehållsrik vardag, upptäcka nya möjligheter i livet och trygghet i dag och i framtiden. VÄLKOMMEN DEN 26 MAJ FRÅN KLOCKAN 11:00! Alla sjunger den! Jag var ung och du var grann, som vi älskade varann. Det var sommar det var guld och gröna skogar. Vilken jättegrej! Man blir alldeles varm i hjärtat! Hasse Kvinnaböske Andersson är fortfarande helt överväldigad efter succén i Melodifestivalen Guld och gröna skogar och nu ska han ut på stor turné. Fortfarande, ett par månader efter Melodifestivalen, kan han knappt tro att det är sant. Genomslaget för Guld och gröna skogar är monumental och omtumlande. Telefonen går varm, mailen strömmar in och posten fylls presenter i alla former från en helt ny publik barnen som skickar massor teckningar, egentillverkade armband, suddegummi... Ett barn skickade honom sina nappar som hon precis bestämt sig för att sluta. Vilken otrolig kärleksförklaring! utropar Hasse. Lågstadielärare kontaktar Hasse för att barnen vill att han ska komma och sjunga Guld och gröna skogar på skolavslutningar. Kan du tänka dig en hel skolklass som drar igång Jag var ung och du var grann, som vi älskade varann. Det var sommar det var guld och gröna skogar, säger Hasse och skrattar. Och på skånska dessutom! 120 SPELNINGAR PER ÅR Det ena välkända TV-barnprogrammet efter det andra ringer och vill boka in honom. Så nog kan man tala om en Hassefeber! Jag var på en skivsignering i Norrköping nyligen. De brukar ha runt några hundra som kommer. Nu var det två tusen som var där! Alla minns Hasse Kvinnaböske för Änglahund som han slog igenom för över 30 år sedan och då satte ständiga publikrekord var han än framträdde och följde upp TV-underhållningen Hasse och hans vänner som höll till i en lada. En del tycks tro att det här är en slags come back. Men det är långtifrån någon come back från skuggan. Under de här åren som gått har han haft runt 120 spelningar per år. Bygdegårdar, kyrkor... Inte i rampljuset som då, men ständigt efterfrågad. Tillsammans hustru Monica Forsberg, eller Månnicka som Hasse säger på bred skånska, har han spelat barnteater i folkparkerna under fem somrar. Han har varit i Hälsingborgsrevyn och spelat hos Peter Flack i Örebro. 2007 gjorde han en jubileumsturné - 25 år i änglahundens spår. Om Änglahundstiden var elitserien, så har jag lullat runt i allsvenskan efter det och är nu tillbaka i elitserien, säger Hasse och skrattar. Allt är så otroligt mycket större. Jag är pensionär, nu ska jag vara och visa dem att jag kan leverera. Liksom slå ett slag för de äldre. Sommaren är fullbokad och i oktober startar en stor höstturné tillsammans Kvinnaböske Band och Jannicke Stenlund som var och spelade på Melodifestivalen. Det var inte många som trodde på honom inför Melodifestivalen, låten skulle vara för gammal och mossig. EN OFÖRARGLIG LÅT Jag har ju inte varit i Melodifestivalen förut, det är liksom inte min grej att tvinga in mina låtar i 3-minutersmallen. Men jag tänkte... Jag är pensionär, nu ska jag vara och visa dem att jag kan leverera. Liksom slå ett slag för de äldre. Och min trogna publik. Hasse beskriver sin musik som en slags blandning av folkmusik och rock. Det ska svänga. Succén på Melodifestivalen tror han beror på att dagens popmusik är så strömlinjeformad. Alla låtar är så likformade och det ska smällas, bling-blingas och exploderas på scen, så kom Guld och gröna skogar... Det svängde och på scen stod gröna björkar och staket. Något man känner igen och tycker om. En oförarglig låt, säger Hasse. Det finns verkligen plats för feel good musik. Och det är så skönt. Det finns ett historieberättande i gamla countrylåtar som håller, de landar i verkligheten, och varför ska man vara rädd för att uttrycka känslor på sitt eget språk? Hasse Kvinnaböske Andersson har en lång karriär bakom sig. Första gången han stod på en scen var som åttaåring i skolan i Malmö, han spelade gitarr och Har du svårare att höra alla toner på sista raden? Gör en kostnadsfri hörselundersökning hos oss Försämrad hörsel kan bero på flera olika faktorer: ärftliga förändringar, ålder, sjukdomar eller buller. Men det finns professionell hjälp och stöd att få. Bra Hörsel har två hörselkliniker i Stockholm och en i Göteborg. Hos oss finner du hörapparater den absolut senaste tekniken. Vi erbjuder även fri konsultation hörseltest och 2 månaders fri provtid på alla våra hörapparater. Danderyd: 073-964 39 12 Globen: 070-796 97 76 Göteborg: 073-595 29 89 www.brahorsel.se
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION MAJ 2015 11 DRÖMBOENDE FAKTA Hasse Kvinnaböske Andersson har uppmärksammats på flera sätt genom åren: Vald till Årets Skåning två gånger Flera guld- och platinaplatta för flera av sina plattor Nu senast Guld och gröna skogar Årets Skandinaviska artist Kontry Korall Magazine tre år i rad Årets Röglesupporter Diplomerad av Skånska akademin HITTA HEM I SYDFRANKRIKE! Ann-Catrin Neis hjälper dig som siktar på Franska Rivieran att hitta ditt drömboende. Hasse Kvinnaböske Anderssons sommarturné är redan i gång och du hittar spelplan på www.kvinnaboskemusik.se sjöng Cliff Richards Living Doll på hemmagjord engelska. Senare blev det spelningar på skoldanser och fester. Som 15-åring sjöng han på Kiviks marknad där han dagligen, mellan förmiddag och midnatt, gjorde framträdanden. Han vågade först inte satsa fullt ut på musiken, han gick i stället i sin fars fotspår och blev plåtslagarlärling på Eslövs Rostfria. Senare omskolade han sig till särskollärare och arbetade även inom vården. Han flyttade till byn Kvinnaböske 1970 och bildade tillsammans några kompisar Kvinnaböske Band. Första LP-skivan kom 1980: Du ska inte kasta sten. BERTIL HAGBERG, SESAMPHOTO AB Andra LP:n innehöll bland annat Skomagare Anton som gjorde honom riksbekant; låten spelades in i flera olika versioner och såldes i en halv miljon exemplar. Hans country på skånska kallades bonnarock och döptes av en recensent till Skåntry. 1982 kom så Änglahund. MAN MÅSTE VARA RÄDD OM DAGARNA För ett par år sedan kom också Hasse Anderssons självbiografiska bok ut; Jag har skrivit mina sånger. En bok om ett rikt artistliv, lycklig barndom i Malmö, dråpliga minnen från hans tid som rockidol, den kortlivade brottarkarriären och de första stapplande stegen som ung musiker. Boken innehåller dessutom en bonus CD-skiva 28 låtar! Nu är han återigen 1:a på Svenska Albumslistan, flitigt spelad på Spotify och har fått både guld- och platinaskiva för Guld och Gröna skogar som för ovanlighetens skull inte är skriven av Hasse själv, men av Anderz Wrethov tillsammans Johan Bejerholm, Elin Wrethov och Johan Deltinger. Hasse är en legend och jag är uppväxt Änglahund. Det är en ära att få jobba honom i Melodifestivalen, säger Anderz Wrethov. Kommer du att orka den här enorma succén alla nya krav på turnéer och späckade program? Hasse skrattar. Allt är så annorlunda nu mot förr, säger Hasse som fyllde 67 år i januari. Jag har Månnicka vid min sida som ju också känner den här branschen väl, och en massa människor som tar hand om allt det där praktiska. Så jag hoppas vi ändå kan åka och njuta samtidigt. Man måste vara rädd om dagarna. Det gäller att hålla sig kvar i verkligheten. ANDERS OLOW Letar du efter boende i Sydfrankrike, men osäker på hur du ska gå till väga? Vill du veta mer om utbudet, priserna och heta områden just nu? Kanske är du osäker på vilka regler som gäller, pappersarbete och praktiska detaljer? Då är det smart att vända dig till Ann-Catrin Neis. Hon har arbetat som fastighetsmäklare i södra Frankrike i över 30 år och specialiserar sig på att hjälpa skandinaver. Hon är troligen den enda fastighetsmäklare som är licensierad i branschen både i Sverige och Frankrike. Många har letat på nätet och är ganska insatta när de kommer till mig, säger hon. Men kan man inte språket och marknaden så är det svårt. Dessutom gör jag mer än vad en fransk mäklare skulle göra eftersom jag förstår vad nordbor behöver hjälp. När ni hittat er bostad sköter jag alla kontakter notarie, banker och andra myndigheter tills dess ni tillträtt ert drömboende. Att anlita Ann-Catrin har också en annan fördel: Det kostar ingenting. Vid affär är det alltid säljaren som står för mitt arvode, avslutar hon. VILL DU VETA MER OM UTBUDET JUST NU? KONTAKTA ANN-CATRIN NEIS DIREKT PÅ: NEISIMMO@FREE.FR ELLER NEIS@SVEAMAKLARNA.SE. TEL: +33 613 65 57 36, +46 708 72 39 20, +33 953 59 87 47 Svårt att svälja - lider du i onödan? Sväljproblem kan uppkomma vid tidiga barnaår likväl som bland äldre. Bland Sveriges friska befolkning lider 10 % av rethosta, klumpkänsla, sväljsvårigheter, sura uppstötningar/kräkningar och smärta, sammanfattningsvis esofagial dysfagi. Av de som drabbas av sjukdom såsom stroke får upp till 50 % sväljsvårigheter, dysfagi. Nu finns det effektiv hjälp att få i form av munskärmen IQoro. IQoro är en CE-märkt och patenterad svensk produkt/behandling vars effekt är vetenskapligt bevisad. Forskningen har under de senaste 20 åren bedrivits i samarbete Uppsala- och Umeå Universitetssjukhus och visar att upp till 71 % normaliserar sin sväljkapacitet och 97 % blir förbättrade. Dysfagi vid stroke, ger nedsatt muskelfunktion i ansikte, mun och svalg, vilket leder till sväljsvårigheter framför allt fl ytande konsistenser. Vid esofagial dysfagi råder - trots bred forskning - stor kunskapsbrist inom sjukvården om vad som orsakar symtomen. Många blir feldiagnostiserade och slussas runt i vården. Symtomen, som kommer och går, orsakas av att magsäcken - på grund av ett mellangärdesbråck - glider upp i brösthålan där övre magmunnen inte sluter tätt. Detta leder till att maginnehåll stöts upp, rinner över i luftvägarna och bl a ger rethosta, skummig saliv och smärta. Samtidigt fungerar inte heller den övre matstrupsmunnen tillfredsställande, utan ger en klumpkänsla och bidrar till svårighet att inleda sväljningen. Snarkning Utöver sväljproblem och mekaniska problem i matstrupen har det kliniskt visat sig att även personer som lider av snarkning och symtom på sömnapné kan använda IQoro goda resultat. Studier visar att IQoro stärker och ökar spänsten i muskulaturen i de övre luftvägarna, som på så vis förhindras från att kollapsa och orsaka andningsuppehåll. IQoro enkel men smart Tal och sväljsvårigheter, dregling eller svårigheter att stänga munnen, kan även uppstå vid födda funktionshinder såsom Cerebral Pares, Gomspalt och Downs Syndrom. Andra exempel för problematiken är sjukdomar som cancer, hjärnskador pga yttre trauma vid olyckor, samt vid neurologiska sjukdomar exempelvis Parkinson. Till våra mest basala funktioner - som att andas, äta, tala och svälja - använder vi samma muskler och nervbanor men på olika sätt, därför hjälper IQoro vid många olika symtom. IQoro, tillhörande behandlingsmetod kommer åt och aktiverar kroppens eget inprogrammerade system hela vägen från mun till hjärna, till magsäck, och stimulerar en naturlig händelsekedja av nervbanor och muskler. IQoro är effektiv, enkel att använda och kräver endast 1,5 minuters träning per dag. Dessutom tränar du dagtid! Våra kunder berättar på myoroface.com! IQoro går att köpa via utvalda återförsäljare eller på myoroface.com, 0650-40 22 37
12 MAJ 2015 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION VINJETT TANDVÅRD Lid inte i det tysta Varannan vuxen svensk känner ångest inför att gå till tandläkaren. Många drar sig till och för att besöka en tandvårdsklinik. Men på en klinik i Ungerns huvudstad Budapest tycks tandläkarrädslan släppa för många. Svenska tandläkaren Anna Mikkelsen är verksam på kliniken Kreativ Dental i Ungers huvudstad Budapest. Hon har sedan tidigare många års erfarenhet från folktandvården i Sverige och Norge. Hon har sett flera fall av patienter som har tandläkarskräck. Men sedan hon började arbeta på Kreativ Dental har solskenshistorierna radat upp sig. En svensk man som kom till oss nyligen hade inte varit hos tandläkaren på flera år på grund av rädsla. Men här släppte rädslan efter ett par dagar, säger hon. VAD TROR DU DET BEROR PÅ? En kombination av olika orsaker. Dels andas inte kliniken sjukhusmiljö utan är mer avslappnad, vi har till exempel ett trevligt café högst upp i byggnaden. Sedan har vi eget tandtekniskt laboratorium, elva tandläkare varav tre är specialister inom rotfyllning, tandlossning och implantatbehandling, samt tandsköterskor och tandhygienister i samma byggnad. Tack vare att vi har alla specialister i samma hus, eget laboratorium och slipper skicka remisser, kan vi göra stora behandlingar på kort tid. Många av de behandlingar vi utför här skulle ta flera månader att vänta på i Sverige. SPARA 22 600 KRONOR Förutom att tandläkarskräcken släpper för många, finns det flera andra fördelar att boka tandläkarvård hos Kreativ Dental i Ungern. En av dem är priset. Här kan du till exempel spara 22 600 kronor vid två tandimplantat jämfört samma behandling Sverige. Vid din första bokning betalar dessutom kliniken gratis övernattning på hotell, fri transport till och från flygplatsen, gratis konsultation och behandlingsförslag och en gratis panoramaröntgen. Dessutom har du rätt till samma ersättning från Försäkringskassan, som om behandlingen hade utförts i Sverige. SÅ GÅR DET TILL Anna Mikkelsen hjälper alla svenska patienterna allt från bokning av tid på kliniken till hotell och transport till och från flygplatsen. Många kanske tror att det är krångligt att komma till oss på Kreativ Dental i Budapest, men jag kan försäkra er att så inte är fallet. Hör gärna av er till mig på: anna@kreativdentalsverige.se så hjälper jag er alla era funderingar. OSCAR LEVY FAKTA Ungern har länge utbildat och certifierat tandläkare och tandtekniker av hög kvalitet. I dag betraktas ungerska tandläkare och estetiska kirurger som marknadsledande inom EU. Kreativ Dental prisades nyligen av International Medical Travel Journal (IMTJ) i deras årliga IMTJ Medical Travel Awards 2015 ett hedersomnämnande i klassen Internationella tandläkarkliniker. SeatUp hjälper dig som har svårt att själv ta dig i och ur en sittmöbel. SeatUp dämpar din rörelse då du sätter dig och lyfter dig varsamt då det är dags att resa sig. Den patenterade tekniken är helt mekanisk. Utan motorer eller sladdar. www.seatup.se Telefon: 0140-16275 E-post: info@seatup.se Adress: O.H. Sjögren, Rundelgatan 1, 57323 Tranås
VINJETT RESA HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION MAJ 2015 13 PARADIS FÖR AKTIVA 50+ Sol, ljus och värme. Året runt. Bra service, trevliga människor och massor aktiviteter. Dessutom bra golf. UTOMHUS VAR DET MÖRKT, kallt och tråkigt. Robert hittade hemsidan www.scandinavianvillage.se. Där målades bilden av ett liv i paradiset upp. Inte särskilt trovärdigt, tyckte Roberts hustru Anne. Men Robert skaffade mer information. Den ökade deras intresse och de beslöt sig för att testa informationen mot verkligheten. Tre veckor senare kom Robert och Anne till Scandinavian Village i Thailand. I en liten universitetsstad vid kusten en dryg timme söder om Bangkok ligger Scandinavian Village. Medlemmarna som själva äger anläggningen och som måste tala ett skandinaviskt språk och vara minst 50 år har under tio års tid skapat sig en tillvaro som innehåller de flesta sorters service, socialt liv och aktiviteter som resvana och kvalitetsvetna nordbor kan önska sig. Några bor där nästan året runt. Andra bara under några semesterveckor. Men de flesta bor där större delen av vintern. Och kallar det sitt paradis! AKTIVT OCH ROLIGT LIV Här lockas man att leva ett aktivt liv motion i många olika former. Förutom Thailands antagligen längsta pool (130 m) finns det ett välutrustat Fitness Center och många motionsaktiviteter. För golfspelare finns ett tiotal bra golfbanor i närheten, specialavtal som ger låg green-fee. Men det finns också många sociala och kulturella aktiviteter, som gör livet trevligt för lemmarna i Scandinavian Village. Robert och Anne upptäckte att verkligheten för en gångs skull överträffade deras förväntningar. Scandinavian Village är verkligen en oas för roliga aktiviteter och trevligt umgänge i skönt klimat. Och det är också lätt att ta sig till härliga öar eller världsstaden Bangkok, liksom till andra delar av Asien, säger Anne. För Robert var det golfen som var den stora överraskningen: Det är toppen att lätt kunna ta sig till jättebra golfbanor och spela trevliga kompisar så ofta man vill, säger Robert. Att det dessutom finns så mycket annat kul att göra är ett extra plus. BYTTE MÖRKER OCH KYLA MOT SOL OCH VÄRME En dryg vecka efter deras första möte Scandinavian Village och lemmarna där, beslöt Robert och Anne sig för att köpa en lägenhet. Vi ser fram emot att under delar av året fly från mörker och kyla för att kunna njuta av sol, ljus, värme och ett aktivt liv trevliga människor. Helt enkelt leva ett liv i paradiset! CHRISTIAN JUUL Vissa samtal ska inte avbrytas. Låt inte en hörselnedsättning stoppa dig från att delta i samtal. Cochleaimplantat kan hjälpa dig att få tillbaka de ljud du har saknat. De allra viktigaste samtalen är ofta spontana. Oavsett om du sitter vid en stilla sjö, på ett bullrigt kafé, talar i telefon eller är på kontoret, så låt inte en hörselnesättning störa! Det är dags att komma tillbaka in i samtalen! www.horselforalla.se Kontakta din hörcentral för att få mera information, eller besök www.cochlear.se Cochlear, Hear now. And always, and the elliptical logo are either trademarks or registered trademarks of Cochlear Limited. N36847F ISS3 DEC14 Swedish translation and adaptation
14 MAJ 2015 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION SVERIGES VINJETT PENSIONÄRERS RIKSFÖRBUND BÄTTRE PENSIONER OCH MER RESURSER TILL ÄLDREOMSORGEN Pensionärerna i dagens Sverige har lägre inkomster men högre skatter än löntagarna. Inget annat jämförbart land behandlar pensionärerna på ett sådant sätt. En pensionär 18 000 kronor i månaden i allmän pension betalar i år drygt 400 kr mer i skatt varje månad jämfört motsvarande inkomst för en löntagare. Här skriver Jöran Rubensson, Förbundsordförande i Sveriges Pensionärers Riksförbund, SPRF, om vad de ser som en ekonomisk diskriminering av äldre. Den allt råare brottsligheten mot äldre är djupt oroande. Rånen mot äldre ökar, är organiserade och utförs av ligor som arbetar utstuderat och metodiskt. Därför måste äldre vara försiktiga när de tar ut pengar i bankomat eller öppnar dörren till hemmet. Tredubbla lås hjälper inte om man ändå öppnar dörren. Men också vaksamma på hemtjänstpersonal. Under en vanlig tvåveckorsperiod möter en genomsnittlig hemtjänsttagare fjorton olika personer från hemtjänsten. Fjorton personer! Med den omsättningen Åren 2006-2014 ökade lönerna 13 procent an pensionerna under samma period minskade tre procent. på personal släpper äldre in en främling i hemmet varje dag. Inte underligt då om det ibland visar sig att den som presenterar sig som ny hemtjänstpersonal råkar vara en brottsling. Självklart har allt detta ett samband att hemtjänsten har för små resurser, vilket SPRF kräver ändring på. Åren 2006-2014 ökade lönerna 13 procent an pensionerna minskade tre procent. Att det går bra för Sverige och för löntagarna är alltså ingen garanti för bättre pensioner. Det växande gapet mellan pensioner och löner är fullständigt oacceptabelt och strider dessutom mot förutsättningarna i pensions-överenskommelsen. SPRF kräver därför ekonomisk följsamhet mellan pensioner och löner. JÖRAN RUBENSSON HÖRAPPARAT ELISABETH SJÖBERG Vikten av kommunikation Kommunikationen är viktig, både hemma och på arbetet, därför är det också viktigt att höra bra. Även lätta hörselnedsättningar kan ge stora problem. Många väntar upp till tio år innan de söker hjälp för sin hörsel och har besvär helt i onödan. MODERNA HÖRAPPARATER har få likheter äldre hörapparater. Tekniken har utvecklats lika snabbt som i mobiltelefoner och datorer. I dag är de är små och nätta, en del kan till och bli osynliga i hörselgången, samtidigt är de mycket tekniskt avancerade. SOM ETT TRÅDLÖST HEADSET Att hörapparaterna trycker bort buller bättre till förmån för talet, är något som ständigt förbättras. Pipande och tjutande hörapparater är ett minne blott. Till trådlösa hörapparater kan man ansluta trådlösa tillbehör så att man kan strömma telefonsamtal och annan ljudia till sina hörapparater, helt utan mellankopplingar. Dessutom kan man använda fjärrkontroll till hörapparaterna och streamer till TV. Dagens hörapparater blir som ett trådlöst headset, berättar Elisabeth Sjöberg, leg audionom och klinikchef på Bra Hörsel. HALO! En stor nyhet är Halo, hörapparaten som är kompatibel smartphones. Via en app i iphone kan man strömma telefonsamtal och andra ljud trådlöst direkt från mobilen. Man använder appen som en fjärrkontroll till hörapparaterna och kan finjustera ljudet, skapa egna miljöprogram, spara och geotagga så att man får det ljud man önskar i olika ljudmiljöer. Halo är också kompatibel vissa Androidtelefoner så att man själv kan styra över hur ljudet ska låta och använda telefonen som en fjärrkontroll. Vi uppmanar alla som misstänker att de har en hörselnedsättning att boka tid för ett kostnadsfritt hörselprov och inte vänta att prova hörapparater. Som våra kunder ofta säger, det är först när du provat hörapparater som du märker hur mycket du har missat. På Bra Hörsel har man alltid 2 månaders fri provtid på alla hörapparater. Läs mer: www.brahorsel.se OSCAR LEVY Vitare leende tandblekning BLEK TÄNDERNA SKONSAMT och säkert hos Eva Hultén Tandblekning AB i Stockholm. På två timmar får du märkbart fräschare och vitare tänder Brilliant Smile-metoden. Efter att tänderna putsats och tandsten avlägsnats bleks tänderna gel som läggs på tänderna och aktiveras plasmaljus. Brilliant Smile är en säker och kliniskt erkänd metod som ger snabbt resultat för den som vill få ett vitare leende, säger Eva Hultén, legitimerad tandläkare och specialist på tandblekning sedan 2006. Välkomna! www.blektanderna.se Stureplan 6 Telefon 08-400 20 888
Norra Cypern F A S T I G H E T E R VISNINGSRESA NORRA CYPERN Kontakta oss idag för mer information och bokning av er visningsresa: 0768882593 info@ncfastigheter.se www.norracypernfastigheter.se GÖR SOM TUSENTALS ANDRA SVENSKAR, ÅK PÅ EN VISNINGSRESA TILL NORRA CYPERN! Vare sig ni är ute efter ett semesterboende, en fastighetsinvestering eller en permanent bostad, har vi på Norra Cypern Fastigheter det som passar just er. Med låga fastighetspriser och ett fördelaktigt skatteklimat är detta ett utmärkt tillfälle att köpa er drömbostad. Med sin fantastiska natur, Medelhavets renaste vatten och en avslappnad atmosfär är det solsäkra Cypern ett land att älska. NORRA CYPERN FASTIGHETERS VISNINGSRESA FÖR 2 000 KR PER PERSON INKLUDERAR FÖLJANDE: 1. Flyg tur & retur 2. Transfer från och till flygplatsen på Cypern 3. Boende och frukost i en vecka 4. Visning av landet och fastigheter Vi på Norra Cypern Fastigheter tar hand om er under hela vistelsen och tillsammans skräddarsyr vi ett visningsprogram som passar just er. Det är vårt mål att köpprocessen ska bli så enkel, översiktlig och trygg som möjligt. Kontakta oss idag för mer information och bokning av er visningsresa: 0768882593 info@ncfastigheter.se www.norracypernfastigheter.se Lär dig om hälsa! Kost- och Näringsterapeut inleds 26-27 september Biofeedbackterapeut & The Road Back inleds 28-29 maj 2015 Yoga och stresshantering inleds 28 augusti 2015 Örticin inleds 12-13 december Mer! Du får ett häfte om C vitamin när du anmäler dig till vårt nyhetsbrev Box 4026 128 04 Bagarmossen info@naringscenter.se www.naringscenter.se 08-559 24 170 LÅT OSS TA HAND OM STÄDNINGEN Vore det inte skönt att slippa tänka på vardagssysslorna och få tid till annat? HSB Omsorg hjälper dig gärna allt inom RUT hemstädning fönsterputsning trädgårdsarbete tvätt och strykning Bara 1% av RUT-företagen har kollektivavtal och avtalssenliga löner. Det har vi. Kontakta oss för ett fritt hembesök på 010-442 16 10 eller rut@omsorg.hsb.se och läs mer i artikeln här bredvid. Välkommen!
16 MAJ 2015 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION GOURTMETGUIDE VINJETT Så matchar du rätt ost rätt dryck Ost, vin och öl hör till livets goda. I samarbete Boxholm Ost bjuder vi här på en guide som visar hur du kan matcha ostarna rätt drycker. BOXHOLMS BORGMÄSTAROST LAGRAD En lagrad hårdost ganska mycket smak. Passar ihop : Ett fylligt och smakrikt vitt eller rött vin utan för mycket strävhet. Hårdostar har också en fördel många inte känner till: De innehåller inte någon laktos. BOXHOLMS EKOLOGISKA En trendig ost som är gräddig och mild en lätt syrlig smak. Passar ihop : Valfritt ekologiskt vin. BOXHOLMS CHILIOST En mild ost sting av hetta. Passar ihop : Ät den som ett snack/tilltugg tillsammans en god öl, varför inte någon fin IPA från Mikkeller eller Omnipollo? BOXHOLMS TELLICHERRY PEPPAR En ost smaksatt Tellicherry Peppar som enligt Boxholms ostmästare ska vara den bästa svartpepparn i världen. Passar ihop : En fyllig stout markerad humlebeska. HÖRSEL VINJETT SÅ FICK HON TILLBAKA SIN HÖRSEL De senaste 20 åren hade Britta Kasholm-Tengve, 79, varit helt döv i högra örat. Med det vänstra kunde hon höra litegrann en stark hörapparat. I dag har hon fått tillbaka sin hörsel tack vare cochleaimplantatet. Jag kan föra ett vanligt samtal, tala i telefon och lyssna på radio och TV. Det är en kolossal skillnad, säger hon. Egentligen hade Britta Kasholm-Tengve haft besvär hörseln sedan 30-årsåldern. Men för 20 år sedan blev hon helt döv i högra örat. Först för ett par år sedan fick hon höra talas om cochleaimplantat, ett hörhjälpel som består av en yttre och inre del. Den yttre delen fungerar som en hörapparat och består av en ljudprocessor och radiosändare som sedan överför ljudet i form av elektriska impulser till elektroder som implanteras i snäckan (cochlean) i innerörat. Stimuleringen av hörselnerven ger gravt hörselskadade och döva möjligheter att uppfatta ljud. Sista 20 åren hörde jag absolut ingenting på högra örat, inte ens den starkaste hörapparaten. Nu hör jag det örat. Innan du ringde satt jag och lyssnade på en talbok, det gör jag nu utan minsta svårigheter. Under vårt samtal använder jag TelefonClip, vilket gör att jag kan lyssna trådlöst på samtalet. FINNS EN OKUNSKAP INOM VÅRDEN Britta poängterar dock att man ska ha klart för sig att det är en konstgjord hörsel, och att det krävs träning och motivation för att det ska bli så bra som möjligt. Implantatet är förstås heller inte gratis. Men hur mycket kostar inte samhället en hörselskada som kräver tolkning och äldre som isoleras i sina hem? Eller de hinder som hörselskador skapar för dem i arbetslivet? Genom kontakter andra döva har jag förstått att det finns en del okunskap inom vården också. Förr tvekade man att göra ingreppet på vuxna som varit döva en längre tid men det har visat sig att många får bra resultat, vilket jag själv är ett levande exempel på, avslutar Britta Kasholm- Tengve. OSCAR LEVY FAKTA Ett cochleaimplantat är ett alternativ när den starkaste hörapparaten inte räcker till. En vanlig missuppfattning är att du måste vara döv eller att bara barn kan använda det. I dag har cirka 2 700 svenskar cochleaimplantat, men enligt Hörselskadades Riksförbund (HRF) skulle närmare 20 000 ha nytta av det. För att skaffa dig ett cochlea-implantat kontaktar du din audionom på din hörselklinik, du kan hitta en förteckning på horselforalla.se 3 1 2 1. Byxan får ej användas utan skyddskuddar - dessa kan lätt tas ur vid tvätt. 3. Lätta att ta på och av tack vare kardborrefäste och generös öppning. 2. Tunt, följsamt tyg för bästa komfort.
First ininnorth First NorthCyprus Cyprus First First in in North North Cyprus Cyprus Boka dina kurser inför sommaren hos Silverstadens Trafikskola: Låt oss dig att Låt oss hjälpa dig att Låt oss hjälpa dig att finna din drömbostad finna finna din din drömbostad drömbostad * i alla våra intensivkurser ingår 2 veckors boende tillgänglighet, läge och uteareal. Tillsammans våra tillgänglighet, läge och uteareal. kövåra välrenommerade advokater följer vitillsammans dig genom hela välrenommerade advokater följer vi dig hela köpeprocessen tillläge lagfart. Ta chansen och låt genom oss hjälpa dig tillgänglighet, tillgänglighet, läge och ochuteareal. uteareal. Tillsammans Tillsammans våra våra att göra drömmen till verklighet. välrenommerade välrenommerade advokater advokater följervividig dig genom genom hela hela kökö- dig peprocessen till lagfart. Ta följer chansen och låt oss hjälpa peprocessen peprocessen tilltilllagfart. lagfart. TaTachansen chansenoch ochlåt låtoss osshjälpa hjälpadig dig att göra drömmen till verklighet. Kontakt att attgöra göradrömmen drömmentilltillverklighet. verklighet. Göran Jarnving Kontakt 08 41200734 Kontakt Kontakt Göran Jarnving 0727 440130 Göran Göran Jarnving Jarnving 08 41200734 info@north-cyprus.se 08 0841200734 41200734 0727 440130 www.north-cyprus.se 0727 0727440130 440130 info@north-cyprus.se info@north-cyprus.se info@north-cyprus.se www.north-cyprus.se www.north-cyprus.se www.north-cyprus.se Rådhusgatan 3 733 30 Sala 0224-77010 www.silverstadenstrafikskola.se IMPLANTAT TILL LÄGSTA PRIS Ullman PR Många drömmer om att flytta utomlands i samband Många drömmer omnorra att flytta utomlands i samband pensioneringen. Cypern ligger bara 4 timmar bort pensioneringen. Norra ligger 4samband timmar bort och erbjuder ett behagligt klimat bara ca i300 soldagar Många Många drömmer drömmer om omcypern att attflytta flytta utomlands utomlands isamband om året. Även skatteklimatet är fördelaktigt. har pensioneringen. Norra NorraCypern Cypern ligger ligger bara 4soldagar timmar timmar bort bort och pensioneringen. erbjuder ett behagligt klimat cabara 3004Cypern bland de lägsta EU för ca såväl individer och ocherbjuder erbjuder ett ettskatterna behagligt behagligtinom klimat klimat ca300 300 soldagar soldagar om året. Även skatteklimatet är fördelaktigt. Cypern harsom bolag. Att landet, sina ca 350 000 invånare på om om året. året. Även Även skatteklimatet skatteklimatet ärfördelaktigt. fördelaktigt. Cypern Cypernhar har bland de lägsta skatterna inomär EU för såväl individer som Norra delen, dessutom har ett350 stabilt rättssystem, låg bland bland delägsta lägsta skatterna skatterna inom inom EU EU för för såväl såvälindivider individer som som bolag. Att de landet, sina ca 000 invånare på kriminalitet och god infrastruktur gör knappast saken sämre. bolag. bolag. Att Att landet, landet, sina sina ca ca 350 350 000 000 invånare invånare på på Norra delen, dessutom har ett stabilt rättssystem, låg krifölj oss dessutom till norra Cypern och låträttssystem, vår svensktalande Norra Norra delen, delen, dessutom har harett ettstabilt stabilt rättssystem, lågkrikriminalitet och god infrastruktur gör knappast sakenlåg sämre. personal taoch dig på en personlig visning.saken Vi hjälper minalitet minalitetoch god god infrastruktur infrastruktur gör görknappast knappast saken sämre. sämre. Följ oss till norra Cypern och låt vår svensktalande dig att hittaoss justtilltill din drömbostad vadlåt det avser kvalitet, Följ Följ oss norra norra Cypern Cypernoch och låt vår vår svensktalande svensktalande personal ta dig på en personlig visning. Vi hjälper personal personaltata dig digpå påen enpersonlig personligvisning. visning.vivihjälper hjälper dig att hitta just din drömbostad vad det avser kvalitet, dig digatt atthitta hittajust justdin dindrömbostad drömbostadvad vaddet detavser avserkvalitet, kvalitet, Handledarutbildning, Riskutbildning, Intensivkurs*, B-körkort, Utökad behörighet B96, BE (tungt släp) Jag har en enorm tandläkarskräck, så när min vanliga tandläkare gick i pension tänkte jag limma fast min lösa tand superlim. Men så fick jag tips om en tandläkare på City Dental som är duktig. Nu har jag gått dit i 7 år och är jättenöjd - säger Margit. City Dental har priser som är snällare mot privatekonomin än övriga tandläkarkliniker. Speciellt när man ska göra implantat, bryggor eller proteser - säger Lars. Paret Lars, 69 år, och Margit Carlqvist, 72 år, från Spånga har gått till City Dental i 6 respektive 7 år Tel: 08-20 06 80 Drottninggatan 27 tandimplantat_251x183_livetsbelöning_citydental.indd 1 Kostnadsfri implantatkonsultation vid behandling. Ring oss för att boka en tid! www.citydental.se T T-centralen Öppettider: Mån-Fre 7.30-21, Lör 9-17, akuttider Sön 10.30-16.30 2015-04-22 10:24:56
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN OP COMMUNICATION MAJ 2015 19 VINJETT SEMESTERBOENDE Medelhavets gömda pärla Norra Cypern lockar fler besökare än någonsin. Och intresset för landet ser bara ut att öka. Här är varför. D et solsäkra vädret 340 soldagar om året är förstås en stor anledning till att norra Cypern är så omtyckt. Här kan man njuta av sagolik natur, kulinariska upplevelser, milslånga stränder samt Medelhavets renaste vatten. Med sitt behagliga klimat har ön också blivit en självklar destination för golfare som här kan ägna sig åt sin sport året runt. KULINARISKA UPPLEVELSER Likt ett pärlband breder den vita kuststaden Kyrenia ut sig längst havet. Kyrenia är sedan länge ett centrum för turismen på ön och är man på shoppninghumör, är det lätt att fynda här. Viker man av på någon av de pittoreska sidogatorna hittar man många mysiga caféer. Passa på att beställa in en kopp turkiskt kaffe och drick den tillsammans lokalbefolkningen. Restaurangerna har ett brett utbud av kulinariska upplevelser, allt från fisk och skaldjur till traditionell cypriotisk mat så som smårätterna Meze och halloumiost. Den hästskoformade hamnen, som efter mörkrets inbrott badar i ljuset av hundratals lyktor, är stadens naturliga samlingsplats. Maj är månaden då fiskesäsongen drar igång. Ett tips är då att beställa in nyfångad tonfisk eller svärdfisk. Granne hamnen ligger Kyrenias historiska fästning. Den stolta byggnaden bär lämningar från långt tillbaka i tiden och har ett museum där man kan beskåda ett skeppsvrak av ett 2 300 år gammalt handelsfartyg. DEN VIDSTRÄCKTA BERGSKEDJAN Beşparmakbergen blickar ned mot staden. Alldeles vid bergets fot, strax öster om Kyrenia, ligger den genuina byn Bellapais, som sina slingrande gator och hemtrevliga atmosfär lockar många besökare. Bellapais eltida kloster är väl värd ett besök. Huvudstaden Nicosia är norra Cyperns politiska och ekonomiska centrum. Staden har ett stort utbud av restauranger, caféer och shopping. Hela norra Cypern är välsignat av vacker natur. I Güzelyurt på västkusten vandrar man omkring bland apelsinodlingar och kungliga ruiner. Här kan man slå sig ned och njuta i skuggan av tusenåriga olivträd. Alla sorters vattensporter går att utöva på den västra kusten, speciellt kite-surfing är stort. IDEALA PLATSEN FÖR LIVSNJUTARE Många blir så förälskade i norra Cypern att de väljer att bosätta sig här permanent. En hög livskvalitet till mycket låga levnadskostnader gör platsen till det ideala tillhållet för alla livsnjutare. Vi märker av en stor skillnad i efterfrågan på bostäder, bara under de senaste tre åren har intresset för att köpa fastigheter på norra Cypern ökat enormt bland skandinaver, säger Philip Kristensson, fastighetsmäklare på ön. De låga fastighetspriserna och det mycket fördelaktiga skatteklimatet gör att köpläget är väldigt bra just nu. Priserna för en mycket bra bostad havsutsikt och nära till strand startar från 500 000 kronor. Det går att jämföra priserna på södra Cypern, där man i allmänhet får betala dubbelt så mycket för en fastighet, säger Philip. Till Cypern tar man sig smidigt flyg till någon av de tre flygplatserna Ercan, Larnaca och Paphos. Direktflyg mellan Sverige och Cypern tar fyra timmar. OSCAR LEVY Med blick för det ljuva livet Här är två bra tips för nya pigga ögon från Sveriges största privata ögonklinik: Börja att korrigera ditt synfel snabbt, säkert och smärtfritt en RLE-behandling (Refractive Lens Exchange). I de allra flesta fall leder operationen till att du helt slipper glasögon eller linser. Se sedan till att det verkligen syns hur bra du mår nu när det är dags att leva det ljuva livet. Med ögonlocksplastik kan våra skickliga ögonkirurger lyfta fram din ursprungliga vackra ögonform så att du känner dig många år yngre. Stockholms Ögonklinik fi nns vid Sophiahemmet på Valhallavägen 91. Kontakta oss så bokar vi en tid för förundersökning. Tel 08-508 949 11 www.stockholmsögonklinik.se
Rom - Atlanten - Karibien - Florida 21 dagar fr. 19.990:- Följ på Celebrity Cruises eleganta fartyg Celebrity Reflection när hon kryssar från Rom till Miami. Resan börjar två nätter i Rom alla sina sevärdheter och avslutas tre nätter i Miami Beach. Under dagarna till havs njuter du av allt fartyget har att erbjuda: soldäck, spa, gå på föreläsningar och under kvällen resturanger, barer, shower och musik. Avresa 21 oktober. ATLANTIC OCEAN Rome Madeira Miami Labadee St. Maarten St. Kitts Allt detta ingår: Direktflyg från Stockholm till Rom och hem från Fort Lauderdale Två nätter på hotell inkl. frukost, transfers och sightseeingtur i Rom 15 nätters kryssning helpension, dricks till personalen och all underhållning ombord Tre nätter på hotell inkl. frukost och transfers i Miami Insideshytt 19.990:- / Hytt balkong 22.390:- Pris per person, del i dubbelhytt. Hur ser din drömresa ut? Du vet väl att vi på Globetrotter inte bara är Sveriges ledande kryssningsarrangör? Vi har även nästan 50 års erfarenhet av att arrangera skräddarsydda resor till hela världen. Vi hjälper dig att plocka ihop din drömresa precis som du vill ha den. Nedan presenterar vi några av våra favoritresmål. Dessa och många fler hittar du på globetrotter.se. Just nu! 1.000:- webbrabatt på globetrotter.se Bali 7 nätter inkl fl yg fr. 12.055:- Mercure Resort Sanur inklusive frukostbuffet. Beläget precis vid stranden i Sanur. Hotellet består av mindre hus i balinesisk stil som är utspridda i en tropisk trädgård. Här finns ett inbjudande poolområde och fl era aktiviteter som tennis och volleyboll. För yngre gäster finns det en internationell barnklubb. Mauritius 7 nätter inkl. flyg fr. 13.715:- Le Mauricia + inklusive frukostbuffet. Ett fint mellanklasshotell på stranden i Grand Baie. Hotellet har lugna omgivningar som omges av vackra palmer och tropisk grönska. Här finns även ett modernt poolområde solstolar och en spaavdelning för dig som vill unna dig det lilla extra. Maldiverna 7 nätter inkl. flyg fr. 15.815:- Sun Island Resort inklusive halvpension & transfer. Sun Island Resort är Maldivernas största resort, Ön är 1,6 km lång och 440 meter bred. Här finns massor aktiviteter, allt från djuphavsfiske och vindsurfing till magiska snorkelturer och sköna behandlingar på hotellets spa. Priserna avser per person, del i dubbelrum, fl yg från Stockholm, avresa 1 eller 2 nov. Boka senast 31 maj. Webbrabatt är redan avdragen i ovan pris. Se alla våra erbjudanden på globetrotter.se Globetrotter är landets ledande kryssningsarrangör det i särklass största utbudet. Våra erfarna rådgivare hjälper dig att hitta rätt kryssning och boka till bästa möjliga pris. Biblioteksgatan 29 (2 tr), Stockholm 08-506 115 00 www.globetrotter.se info@globetrotter.se