PHLingan # 4 2004 IDROTTSHÖGSKOLANS KÅRTIDNIN

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 1 PHLingan # 4 2004 IDROTTSHÖGSKOLANS KÅRTIDNIN Aktuellt på Kåren OS- Rapport Insparcen 2004 Akademiska Rodden Utskottsinformation Kajaktur Lightläsk Pubrapport Testpatrullen

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 2 Innehåll 6 Det är med stor sorg i mitt hjärta jag måste meddela att detta är den sista PHLingan, åtminstone tills vi fått fler medarbetare. Läs mer i Ledaren på sidan 3. 10 15 16 Det är klart man hänger me - Utskottsinformation Insparcen- fullständig (läs barntillåten) rapport från ettornas bravader! Läs om höstens första pub; -Så var det. Vi minns med glädje... OS 2004- IH var där! Följ med på sommarens längsta kajaktur. 6 10 15 16 19 19 Ordförande har ordet sid 4, Klubbmästeriet informerar sid 5,IdrottsUtskottet informerar sid 6, Akademiska rodden sid 8, Testpatrullen i Burgas sid 12, Semestermagen sid 14, Idrottare väljer lightläsk sid 24, Studentordlista sid 25 Andreas Krönika sid 26, Listan sid 27, Sista Sidan sid 28

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 3 Ledare JOHANNA GUSTAFSON CHEFREDAKTÖR Man får ju inte allt man vill... Nu är det slut på det roliga. Det har varit en hektisk period, eller är det bara jag som tycker det? Hektisk kanske inte är rätt ord, men det har varit mycket nu. Ett bra sätt att stressa av kan vara att baka en paj, gärna med smak av äpple, (se recept sid. 318 i nån kokbok, gärna under äppelpaj), se därefter till att ha på rikligt med vaniljsås! Nej, om jag ska försöka vara allvarlig för en stund; Man får ju inte allt man vill, och det kan vara ganska mycket, men så är det, eller jag vet inte. Någon gång tar det roliga slut och det är ju tråkigt, så är fallet med PHLingan. Som ni kanske märkt har det inte kommit ut något nummer innan detta och anledningarna till är många, men kanske främst vår ytterst lilla besättni Trots att det är en stark besättning så känner vi att v inte orkar dra hela lasset själva. Man kan inte ro ett fartyg med åror. Det är med stor sorg i mitt hjärta ja måste meddela att detta är den sista PHLingan, åtminstone tills vi fått fler medarbetare. Det är tråkig tråkigt och synd eftersom en stor infomationskälla n försvinner. Man får ju inte allt man vill. Jag vill tacka alla som under de senaste åren berikat PHLingan med sina bidrag. Och tack Tessan, utan d hade det inte gått alls! Tack IU, tack KM, tack Fru Ordförande och tack all andra! Det har dansats på Pubarna, kämpats på Barometrar allt har rullat på i en positiv anda, jag hoppas och tro att det kommer göra det i fortsättningen också. Vad finns det då kvar att se fram emot? Förutom resterande ordinarie sociala aktiviteter á là I bör man nämna händelsen med stort H, nämligen Herrmiddagen! Lördagen den 11 december dras draperierna undan, missa inte detta! Försäljningen av biljetter är i full gång... Vi ses, åtminstone i korridorerna! Pump it up! Johanna Gustaf Chefredaktör Chefredaktör : Johanna Gustafson, Redaktör: Terese Rehnström Ansvarig utgivare: Helena Carlsson Skribenter i detta nummer: Johanna Gustafson, Terese Rehnström, Helena Carlsson, Marco Mazza Klemi, Marcus Hagström, David Andersson, Andrea Hjelmåker, Karin Söderlund Foto: PHLingans bildarkiv, Johanna Gustafson, Terese Rehnström, Bäckström, David Andersson, Anna från rad 13 Korrekturläsare: Pierre Noord Layout: Johanna Gustafson, Terese Rehnström Redigering: Johanna Gustafson, Terese Rehnström Insänt material: PHLingan förbehåller sig rätten att justera och korta ner i insänt material. För insänt, ej beställt material ansvaras ej Upplaga: 250 ex Tryck: GTC Print AB Annonser: Ring 08-20 06 18 prisuppgift

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 4 Studentkåren Ordförande har ordet... Hej hopp! SÅ HAR TERMINEN kommit igång ordentligt igen. Hoppas alla kommit till rätta på ett bra sätt. På kåren fungerar det mesta som det ska. Sedan terminen börjat har kåren med hjälp av, eller snarare tack vare Mica Almberg och Mats Störtebecker lyckats ordna en grymt bra Insparc. Själv har jag sett några Insparcar tidigare och blev grymt imponerad, inte bara av organisationen utan också utav alla ettor som verkligen gick in för uppgiften till 100% och dessutom verkade ha kul samtidigt. Bra jobbat! Har aldrig varit med om något liknande, och det ska ni ta till er! Just nu pågår ett arbete ifrån Högskolestyrelsen med att försöka hitta en lämplig kandidat till tjänsten som Rektor. Som de flesta säkert vet slutade ju förre Rektor Per Nilsson sitt jobb här den 1/8 och började istället arbeta på ungdomsstyrelsen. Just nu har vi ju Björn Ekblom som tillförordnad rektor men tanken från högskolestyrelsens sida är väl att man på sikt ska anställa en ny rektor. Och förresten har det kommit nya skåp nu, till alla er som undrar KÅREN HAR OCKSÅ FÅTT ett mera allvarligt ärende på sitt bord, från skolledningen. Rektor Björn Ekblom och Prefekt Karin Söderlund vill att vi uppmärksammar er alla på att högskolevärlden numera är lite hårdare när det gäller fusk och plagiering. Under sommaren har flera fall anmälts till Disciplinnämnden som rör just plagiering eller fråga om upphovsman. Såvitt vi i kåren kan bedöma beror de flesta av de här anmälningarna inte på att det fuskas mycket här på IH, utan på att vi studenter ibland inte tänker på hur man ska ange källor och upphovsmän på rätt sätt. Så snälla, tänk till innan ni lämnar in nåt! Eller fråga nån som vet! Det som man lämnade in och fick göra om för två år sen, kan man idag bli anmäld till disciplinnämnden för, och det är så himla onödigt! SEN KAN VI JU OCKSÅ UPPMANA ER ALLA att kontakta kåren om ni har några problem, funderingar eller saker som ni vill att vi ska känna till. Är ni intresserade av att arbeta med kårverksamhet, oavsett om ni vill jobba med kårpolitik, klubbmästeriet eller något annat, så tycker jag att ni ska snacka med Micke Hellman på kåren, så kan han berätta vart ni ska vända er. HÖST-HELENA FOTO: PHLINGANS BILD GLÖM INTE BORT ATT SKICKA NÅGON i klassen till KårFullmäktige, det är där det mesta händer! AVSLUTNINGSVIS, NÅGRA ORD OM MÄSSEN. Försök lämna den i så gott skick som möjligt. Den är redan rätt sliten, men vi behöver ju inte förvärra läget. Tänk på att plocka unda efter er, det är ingen annan som gör d (Utom Hellman, när läget blir så krisartat att hans arbetsmiljö på kårkontoret påverkas.) NU KANSKE NI TYCKER ATT DET HÄR känns lite gnälligt, men jag har faktiskt skriv reportaget om Akademiska rodden och där är ton lite gladare. Vi gör roliga saker här också! Och förres har det kommit nya skåp nu, till alla er som undrar, s har vi jobbat på det i minst fem år. Äntligen!! HA DET BRA, SKRIV upp er på listan till Fackelsimme eller Luciakören! Säg till om det är nåt vi på kåren borde veta! ALLA NI NYA (och S3), Missa för guds gull inte välde bästa luciatradition i badet den 13/12! Å förresten, skit i tabellen, Bajen är bäst ändå! HELENA CARL ORDFÖRAND

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 5 Klubbmästeriet informerar Utskottsinformatio FÖRST OCH FRÄMST - VÄLKOMNA alla nya Klubbmästerister! Men vi vill alltid bli fler - så droppa in på nästa möte. HÄR KOMMER EN KORT RAPPORT om vad KM har sysslat med under första delen av terminen. Det första som gjordes var att en ny befattningspost med uppdraget att göra KM:s röst hörd skapades. Vi har det stora nöjet att presentera: Megafon-Maestro. Verksamheten har fortgått utan (större) missöden. KM hade hand om välkomstpuben för ettorna. Inte överdrivet mycket folk, men kul ändå. Ölen flödade, skratten ekade och dansgolvet gungade. Nästa uppdrag vi hade var att ha hand om baren under Insparcen. Lysande! Ölen flödade ännu mer, skratten ekade högre och dansgolvet gungade sönder. Växeln tog slut i kassan men det löste vi ändå. Ett stort tack till alla suveräna IH-studenter som bjöd på en femma här och där och köpte två öl för jämna pengar istället för en cider. PUBEN DEN 14/9 (se rapport s. 15) fortlöpte utan bekymmer med vice Klubbmästare Johanna vid rodret. Denna gång fanns det växel så det räckte och blev över. KM-QL (Kul för Klubbmästerister) anordnades den 28 augusti i form av mat och dryck på IH följt av femkamp på Gröna Lund. KM:s kassör vann damernas femkamp, Mackan tog hem herrarnas. Victor meddelar att hans luftgevär var felinställt vilket fick konsekven av en nedskjuten clown, ett trasigt nyckelpigantåg oc en kapad flygande matta... TGIF HAR SATT IGÅNG PÅ ALLVAR. För er som inte insatta i Partybranchen och KM kan vi meddela att TGIF står för Thank God It s Friday. Det är en nystartad förening inom Klubbmästeriet. Utvalda fredagar, minst en per månad, träffas vi i KM och tränar ihop... (Fri tolkning). Första gången var kräftskivan hemma hos don Gurkán. Det vi komme ihåg var roligt. Nästa TGIF gick av stapeln fredagen den 1 oktober. Fest för KM, styrelsen, ettor som vill vara med i KM med flera. Temat var Fångarna på Fortet. Det blev oavgjort mellan lagen så Ollecrano fick en tröstpresent. Det vi kommer ihåg var roligt. Nu ser vi i KM mest fram emot Lussekryssningen, e ordentligt träningsläger. Verksamheten fortgår utan (större) missöden. BEFATTNINGAR INOM KM: KLUBBMÄSTARE - WÅFFLAN VICE KLUBBMÄSTARE - JOJO KASSÖR - TESSAN SPRITMÄSTARE - VINACCIA VICE SPRITMÄSTARE - GURKAN WURSTMEISTER - CALLE KÄLLARMÄSTARE - ANNELI MEGAFON-MAESTRO - MARCO KLUBBMÄST GRABBARNA REDO FÖR BOLLHÄVNING FOTO: TERESE REHNSTRÖM KAPPLÖPNINGEN AVGJORDE FEMKAMPEN- NOTERA WÅFFLANS KONCENTRATION FOTO: TERESE REHNS

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 6 Utskottsinformation IdrottsUtskottet informerar SÅ SATT MAN I DATA SALEN IGEN, njuter av ventilationen och spelar "general" när motivationen tagit slut.. IU HAR HAFT SINA FÖRSTA MÖTEN och deltagandet har varit under all kritik, vi ser det därför som en nödvändighet att införa obligatorisk närvaro och då syftar vi till att klasserna har minst EN representant i IU. De främsta anledningarna till att vi kommer att återgå till denna formen är att vi inte kommer kunna genoföra en IH-kamp med ca 7 ansvariga, många i IU känner att arbetsbördan blir för stor och vi behöver säkra IU s framtid. DET HAR ÄVEN ANORDNATS DEN FÖRSTA barometern och Gutnisk mångkamp var grenen. Vädergudarna var detta år på våran sida och spelen kunde genomföras utan regn eller andra otrevligheter som snö, hagel eller orkaner. T2 gick till slut segrande ur spelen efter att bokstavligt talat slagit L3A i finalen, god trea blev T1 som även tog hem extra legobit för sin gotländska stil. Legobitarna kommer inom en snar framtid att sättas upp i glasmontern vid klassfacken. Enligt tradition brukar den svenska stafetten ligga som första gren på höst terminen, men p.g.a. att Djurgården hade bokat Stadion blev detta omöjligt att genomföra. Fick även höra att studenterna förra året inte hade tagit upp det skräp som medtagits, något som inte ser bra ut och kan påverka framtida vistelser på Stadion. Vi får "låna" Stadion helt gratis för dessa arrangemang och då ska man inte behöva höra senare att vi misskött oss skärpning. VOLLEYPOSE VI KAN BLICKA TILLBAKA på barometrarna som varit gutniska lekar, volleyboll, racketlonoch innebandy, de har alla varit trevliga tillställningar. Vi kan se fram em lussesimbarren och nästa termins barometrar där kampen om skolans bästa idrottsklass fortsätter. TACK CISCO FÖR DITT STÖD. Cya!! FOTO: PHLINGANS BILD MARCUS HAGS ORDFÖRAN

På IH PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 7 Aktuellt från skolan Aktuellt från Studentkåren Senast en vecka efter påbörjad termin ska studenter registrera sig för att få delta i undervisningen på IH. Obligatorisk registrering inför undervisning vid Idrottshögskolan: Senast en vecka efter påbörjad termin måste man som student ha registrerat sig för att få delta i undervisningen. Registrering kan ske först när kåravgiften har betalats. Se flik 8 sid. 1 i studiehandboken. Registrering är obligatorisk och student som inte registrerat sig inom utsatt tid avstängs från undervisning och får inte delta i tentamen/examination. Student som efter avslutade studier önskar delta i resttentamen/examination eller exempelvis slutföra sitt examensarbete och få det godkänt måste betala kåravgift och registrera sig innan dessa moment kan påbörjas. Registrering genom ombud godtas ej. Undantag kan göras om speciella skäl föreligger såsom sjukdom eller liknande. ANVÄND DITT E-POSTKONTO FRÅN IH VISSTE DU ATT MYCKET av informationen som kommer från både kåren och skolan kommer på di ihs-mail. Det kan röra sig om allt från dina betyg p kurserna till trevliga fredagspåminnelser. VI VILL DÄRMED UPPMANA alla studenter här på IH att använda sin ihs-adress. En ihs-adress kan se ut här: ihs655@stud.ihs.se och adressen till ihs e- postportal är följande: http://stud.ihs.se. ALLA HAR FÅTT ANVÄNDARNAMN och lösenord, m om man har tappat bort lappen bör man gå till ITansvarige Catarina Tåhlin och få reda på uppgifter Hon sitter mittemot tysta läsesalen. OM DU REDAN HAR ETT annat konto och inte vill ett till så vill vi ändå att du går in i ihs-systemet en gång, för att där bara klicka för automatisk vidarebefordran till ditt egna konto. Om det är någ frågor på det är det bara komma ner till kåren så fi vi det då. DETTA VILL VI FÖR ATT LÄTTARE kunna nå DIG, DIN skull. DU får viktig information som samtidi blir lättare för oss att delge er. KARIN SÖDERLUND PREFEKT Mvh, Studentkå

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 8 Akademiska Rodden 2004 Akademiska rodden 2004 Så har det alltså hänt igen. Akademiska rodden har gått av stapeln. Allt var som vanligt. Personalen ställde i år upp med 4 lag, Lag Lee Nolan, Lag Peter Schantz, Lag Leif Yttergren och Lag Mats Hagström. DESSVÄRRE, AV FÖR PHL INGAN okända skäl, strök sig Lag Yttergren och dök inte upp till start. Lag Yttergren är ju annars ett lag som funnits med ett tag, och det kändes tråkigt att de inte kunde starta. Lag Nolan var ju som vanligt inte på Akademiska rodden för att vinna, utan för att spöa Lag Peter Schantz till vilket pris som helst. Eftersom Lag Peter Schantz vunnit Akademiska roddens personalklass minst sju år i rad, så skulle ett spöande av dem i år sannolikt också innebära en seger, men det var alltså inte det primära för Lag Nolan. Lag Hagström, eller Bibliotekslaget som de populärt kallas, var med för att deltaga, enligt PHLingans bestämda uppfattning, och det gjorde de också. Deltog alltså. Dessvärre försvann alla deras utsikter till vidare avancemang då deras båt gick sönder, och bara tre utav lagets fyra roddare faktiskt kunde ro sista halvan av loppet. Otroligt tråkigt, enligt oss på PHLingan. Bibliotekslaget åkte alltså ut i försöken eftersom båten gick sönder. Kvar fanns då bara Lag Nolan och Lag Schantz. Finalen i personalklassen handlade egentligen bara om dessa två lag, och om segersviten äntligen skulle spräckas för Lag Schantz. Studenterna hade naturligtvis ett trevligt lag också. Lag Stangenberg hette det, och det var samordnat utav lagledaren Magnus Stangenberg i T4. Förr om åren har IH haft flera studentlag, men i år blev det alltså bara IH VINNER OFTA OCH MYCKET I AKADEMISKA RODDEN FOTO: PHLINGANS BILD ett. Det får vi se över till nästa år, för det är alltid trevligt med flera lag. (Om någon som gillar rodd läs det här, så kontakta kåren i vår, så vi kan anmäla er s snart som möjligt. 4 man per båt. Två killar, två tjeje det som gäller. Träning eller tidigare erfarenhet hjälp men är inte nödvändigt.) Lag Stangenberg hade coachat sig själva hela året och bytt ut samtliga roddare från sin start förra året, sannolikt av roddtekniska skäl. Lagen i rodd får oftast sina namn efter den i båten s anses vara lagets kapten.

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 9 nittonhundratjuotalssnitt, med tillhörande tygparasoll o promenadkäppar. På stranden vid målet finns alltid roddmaskiner, i vilka åskådarna på ett säkerthetsmässigt tillfredställande sätt k provro och se hur jobbigt deltagarna faktiskt har det. I roddmaskinstältet finns också en tävling för de som ror 300 meter fortast. Studentkårsstyrelsen vann överlägset klassen "snabbast att ro 300 meter iförd kostym och solglasögon" och Stangenberg själv gjorde en så stark insats i landrodden för folk med vanliga kläder att man inte kunde prata med honom på en halvtimme efteråt, d mjölksyran tydligen av någon anledning denna gång buffrats i hjärnan. Men han kom tvåa. HEJARKLACKEN VAR MED I MATCHEN FOTO: PHLINGANS BILDARKIV Lag Stangenberg hade toppat sig så hårt att lagkaptenen Stangenberg i sista minuten petat sig själv till förmån för före detta roddaren Pierre Noord i L4K. Utöver Pierre innehöll båten bara studenter från Stangenbergs klass T4 och det hade alltså blivit en ren T båt om inte Pierre gått in i sista minuten. Man måste ju fråga sig då, vilka som ska ro i akademiska rodden nästa år, eftersom både T4 och L4K tar examen till jul! Någon seger blev det dessvärre inte för Lag Stangenberg som istället rodde hem en andra plats. Första platsen i studentklassen togs utav KTHs industriella ekonomibåt som innehöll de bland roddare tämligen välbekanta systrarna Karlsson, och ett par väldigt roddstarka herrar. Hur gick det då tillslut, i duellen mellan Lag Nolan och Lag Schantz undrar ni kanske? Ja, vad tror ni? Vi skrev ju från början att allt var som vanligt. Alltså va Lag Schantz.. Lag Nolan tog i så hårt att de slutade på e tredje plats. Men under prisutdelningens känsloladdade ögonblick tyckte PHLingans utsände sig höra ett heligt löfte från Lag Nolan, att ställer Schantz bara upp ett år så. Och PHLingan välkomnar denna duell nästa år, då kan även Lag Nolan hinner träna nåt pass innan. Och Lag Schantz, ni kan ju inte lägga av, nu när ni är så nära tio raka segrar!? HELENA CARL Studentkårens styrelse var naturligtvis på plats och stöttade samtliga IHs deltagande båtar. Styrelsen gjorde detta iförda mörka kostymer och som vanligt bekvämt placerade i VIP loungen. Sedan sex år tillbaka finns även en öppen klass i Akademiska rodden, som går ut på att representera bäst i VIP loungen. Klassen grundades av IHs förrförre kårordförande Rickard Håkansson och den går ut på att på ett så glassigt sätt som möjligt representera från VIP loungen. IH var länge nära en seger, men Stockholm Studenters Central Organisation (SSCO) chockade och vann den sista timmen då de alla kom i vita tenniskläder i

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 10 Insparcen 2004 Full fart på Insparcen 2004 I början av September hölls enligt tradition Insparcen för de nya ettorna. Som vanligt blev det en lyckad tillställning! Har du glömt hur det var? Bilderna hjälper dig att minnas, titta och njut... MUSIKHÖGSKOLESTUDENTER!? FOTO: PHLINGANS BILDARKIV SPORTBILEN DRAS MED REN MUSKELSTYRKA FOTO: PHLINGANS BILD SOM ALLTID NÄR DET händer något finns PHLingan i närheten, så även denna gång. Det observerades och intervjuades. Vädret var också det som det brukar; solen sken och sommarvärmen gjorde en sista ansträgning, detta förstärkte den positiva stämningen ytterligare. Dagen inleddes med klassikern Uppträdande inför juryn och övriga åskådare. Framförandena låg på en hög nivå rent estetiskt, både sång, dans och teateragerande kunde avnjutas. Hade dessa studenter verkligen kommit rätt? Man kunde lätt få för sig att det handlade om Musikhögskolans eller någon dansskolas inspark... Men mångsidighet är bra på flera sätt. Nytt för i år var stationen där man skulle dra en fullt utrustad sportbil en viss sträcka så fort som möjligt. Rolig, spännande och nytänkande, vi gillade detta, hä fick man möjlighet att visa musklerna. FÖRUTOM DENNA RENA styrkegren fanns även den mer konditionsinriktade stationen 400m bock på Stadion. Dessutom kunde man skåda statybygge i Humlegården, klädstreck på Karlavägen, spontana danser och hejarramsor. Årets deltagare var, som tidigare års deltagare, inte sena med att smöra lite ex för juryn. Fantasifull utsmyckning av kroppen på olika sätt var behagande, mer av detta önskas! Det hela avslutades med de gamla hederliga stafettlekarna på Wembley och senare middag med efterföljande fest i Gs1.

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 11 DEN MÄNSKLIGA PYRAMIDEN OCH MARCO FOTO: PHLINGANS BILDARKIV JURYN BÖR DYRKAS SOM GUDAR FOTO: PHLINGANS BILS ATT DANSA FÖR JURYN LÖNAR SIG I LÄNGDEN FOTO: PHLINGANS BILDARKIV TRE STILIGA HERRAR I VARDAGSUTSTYRSEL FOTO: PHLINGANS BILD PHLingan tackar ettorna för en väl genomförd Insparc, juryn för en bra oc rättvist bedömning och tvåorna (Insparcsgruppen) för en riktigt trevlig dag i äkta IH-anda! Nu ser vi fram emot nästa års Insparc, återseende! VÄRLDSREKORDET I 400M BOCK SATTES PÅ STOCKHOLM STADION FOTO: PHLINGANS BILDARKIV

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 12 Testpatrullen / Burgas Come to Crazy Bar and Pump it up! Norrmän, shopska, tequila, sol, strand, pool; Alldeles riktigt, det handlar om Bulgarien! Hur är det där egentligen? Testpatrullen vet, they ve been there... TEST 1: BULGARISK MAT OCH DRYCK Enligt resebolagets broschyr ska den Bulgariska maten vara en blandning mellan det grekiska och det turkiska köket och det kändes ju bra, men ja, man kan ju inte påstå att vi njöt av Bulgarisk mat, men vi njöt av annat. (Vi vet vad du tänker men det är inte det vi menar, utan; förutom när magen inte njöt lika mycket efter intagandet.) FRUKOSTBUFFÉN VAR SUPERB första morgonen, men sedan dalade det. "- var är den goda osten??" En mkt bakis Stian vid frukosten; "Jag har aldrig sett någon så bakis och ändå röra sig". Vi hade problem med att hitta mjölk och fil som andra åt, men det fanns ju saft. Så bulgarisk standardfrukost är då potatis, feta, mjuka korvar, ris med grönsaker, rårivna rotsaker, frukter och chokladcroissanter. Som ni förstår var fiberintaget = 0. Varje dag. Om man lite otänkt missade frukosten av olika anledningar så var det bara tjugo minuters promenad till MacDonalds. LUNCHEN, NÄR DEN VÄL intogs var bulgarisk i form av DRYCKEN VAR DUBBELT SÅ GOD I BULGARIEN FOTO: TERESE REHNSTRÖM Schopskasallad (rekommenderas!!) och internationell bakade potatisar. Någon pizza slank väl ned. MIDDAGEN VAR DET STORA målet i detta land. Man kan väl säga att bulgarerna är bra på kött, pizza, plankstek och mindre bra på pasta (se Semestermage sid 14). Vi undvek konsekvent kyckling. Kycklingen en historia för sig, men känd smittkälla och dessutom blir man inte så sugen när man ser chickenkebab hän och dra i solen. I ett svagt ögonblick åt Tessan en ha chickenkebab, för det skulle hon straffas. Det fanns mest fläsk på menyerna, men det valde vi också oftas bort. Man vill ju ha nöt! Servitörerna är oftast trevlig och tillmötesgående, men vi träffade på en ignorant surkuk och då kändes inte maten lika god heller (Undvik restaurang Las Palmas) NÄR DET GÄLLER DRYCK I DETTA land har man god viner, shots med en styrka av saft samt annan billig sprit. Tequilan är inte att leka med och man ska vara medveten om begreppet Happy Hour- Buy one, get two Ett av våra starkaste minnen (i dubbel bemärkelse) är ändå när vi bekantade oss med After Chock. Man doppar fingrar, dricker, suger och det b ett väldans drag. Ungefär som att hälla flytande eucalyptus ner i strupen. Om du ber snällt så kanske får smaka en slurk på någon pub. TEST 2: SOCIAL VERKSAMHET Det första som händer när vi kommer in på rummet vid ankomsten är att vi fick ett varmt välkomnande a en jätteskalbagge som Tessan tar död på med ett kraftfullt slag med tofflan. Äckliga skalbaggsliknande djur går bort (liksom använda kondomer utanför balkongen). Men andra djur på hotellet gick alldeles utmärkt att bekanta sig med, personalen, det obligatoriska norska gänget och två tjejer från

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 13 SOCIAL VERKSAMHET PÅ HÖG NIVÅ FOTO: JOHANNA GUSTAFSON Jönköping som vi tidigt insåg låg på samma nivå som oss. Träffade Ricky, Nicky och Dicky and the Handyman (staff Jantra). Följde med på beachparty på Kakhao Beach. Vi åkte 6 pers i dyr taxi. Steg ut bland sanddynerna och kom framtill ett stort partytält. Häftig omgivning och spännande ställe, men endast med bulgarisk techno och bulgarer. Gick hem längs stranden med R, N och D. Körigt med skor, sand och turistbussar. Bulgariska staffen försökte laga vår teve, drack några drinkar och gick tillslut efter många (från oss) menande gäspningar. Andra avtändande (rent socialt) individer; Redan vid frukosten blir vi påminda om hur pundiga svenska tjejer det bor på vårt hotell. Två blonda brudar frågar om de får sitta vid vårt bord. Självklart får de det. När de satt sig börjar de viska demonstrativt, döljer t.o.m. viskningarna med händerna. Vi slänger i oss det sista och går. Något som dessutom får en att inte vilja vara social är det ständiga misstaget at folk trodde vi var tyskor. ÖVRIG SOCIAL VERKSAMHET som bedrevs var t.ex. lunch- och/eller drinkmöten på Bacardi Club, Franco s, Crazy Bar eller något annat trevligt ställe. Även shoppingturerna måste räknas in i detta test som social verksamhet. Väldigt trevligt att vid något tillfälle kunna få se sina nyfunna vänner i dagsljus! Den sociala verksamheten dämpades för en stund när norrmännen lämnade Paradise Hotel. TEST 3: STRAND OCH BAD På den soliga stranden i Bulgarien finns följande; Korta saronger- ibland genomskinliga, string på unga tjejer, tanter och vissa gubbar. Även de som inte hade denna modell på sig drog gärna in byxorna i rumpan för en maximal solbränna. Solposerna som nämndes i mini- PHLingan var oändliga. Vår favorit var tjejen som slocknat på madrassen och låg bruten och böjd som en skadeskjuten fågel. Solstolarna och parasollerna var ohyggligt dyra, så vi köpte badmadrasser och sparade en massa leva (valutan i Bulgarien). Vattnet var varmt både dag och natt, skillnaden var att på dagen värmde man sig i solen efter ett dopp, men på natten fick man förlita sig på termogenesen. För övrigt var stranden ren och fin. Bra botten och klar uppdelning av tyskar, bulgarer och andra turister. Det närmsta vi kom drömscenen från Top Gun (volleybollen) var när några POOLEN - EN SVALKANDE KÄLLA FOTO: JOHANNA GUSTA tyskar mumlade nåt om "schöön" när vi bollade i vattnet. VI BADADE OCKSÅ I POOLEN vid hotellet. Här fanns några intressanta varianter; finska bröderna Speedo s gjorde allt samtidigt på kommando, nageltjejerna som fnittrade, tog sönder sina Bacardi Breezer-flaskor och visade tuttarna, samt det skånska grabbgänget i 19-2 års åldern som trodde de ägde stället. Jävligt dryga oc högljudda. TEST 4: SHOPPING Är du märkesfreak är detta stället. Glöm Turkiet och Thailand, här finns allt från Harley-Davidson till Pum Och i stora mängder. Mysiga smågator med affärer o ståndaktiga tält. Inkastare/försäljare som försökte pracka på en grejer så fort man tittade på något. Men det är ju charter Vi gjorde en tur till Burgas där de fanns mer riktiga affärer och mer storstadskänsla. Personalen var dock lika dåliga, om inte sämre, på engelska. Ett och annat klädesplagg blev det, men lasten tillbaka till Sverige bestod mest av flaskor. Bill flaskor. TEST 5: NORSKA ORD Trots att vi var i Bulgarien fick vi bekanta oss mest m vårt grannspråk norska, och det kommer man gansk långt på. Vi har sammanställt en liten lista på ord som kan vara bra att kunna; Superbög! (med norskt uttal) Flatbanker (lesbiska) Lurmus (en tjej som flörtar och får killen att tro på e trevlig fortsättning vilket inte blir fallet) Leppekort (eller som vi säger i Sverige; muskort, allt en kjol som inte är särskilt lång) Stinkdyr (skunk) Ge mig din jävel (sagt av norsk som försöker tala svenska, lät bara så kul) Lurte (ungefär: Jag funderade på..., eller Jag tänkte Badedyr (Uppblåsbara djur, flytleksaker till poolverksamhet) OVER AND O //Testpatru

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 14 Naturvetenskap Semestermagen - En helt normal krönika MÅNGA AV ER HAR SÄKERT ERFARENHET av det. Antingen era egna upplevelser eller "en kompis som ". Man kanske inte pratar om det- det kan ju vara ganska äckligt om man är lagd åt det hållet, men semestermagen (eller tequilamagen som man också kan kalla den) är vanligare än Du tror. Och allvalrigt talattrots att man passerat kiss&bajsåldern för länge sedan är bajsskämt ganska roliga. Associationerna och smeknamnen är oändliga- alltifrån sprutlackera toalettstolen till att göra nr 2- alla förstår vad man menar. Det är trots allt naturligt, alla gör det! Bajsar alltså. Så man kan antingen bära sina besvär för sig själv eller dela med sig. Jag rekommenderar det senare. JAG TRODDE JAG GJORT ALLT RÄTT. När jag flög till Parga för några år sedan fick jag en elak magkatarr av kycklingen på planet, så nu hade jag vidtagit åtgärder. Ingen chicken kebab, köpt diarrépiller och köpte vatten trots att kranvattnet gick att dricka när det inte regnat (för då kunde avloppsvattnet svämma över till dricksvattnet). Men vissa saker kan man inte förutse; att kocken dunkar i 3 dl grädde i 1 portion pasta Carbonara, eller att frukostkorven inte ska vara sådär röd och mosig eller att en galen norrman försöker övertyga en om att HAN minsann ätit chicken kebab i två veckor och mått prima. Andra saker borde man nog ha tänkt efter två gånger innan man gjorde. DET ÄR HÄR TEQUILAMAGEN kommer in i bilden. Det är inte bra att chocka magen med två stora starka tequila sunrise (det var faktiskt happy hour) och sedan någon timma senare spontant skrika ut "mer tequila och Long island ice tea" när nån frågar vad man vill ha att dricka. Till saken hör att jag INTE brukar dricka tequila av samma anledning som jag tackade nej till chicken kebab ca 30 gånger under hela semestern. DAGEN EFTER KOM HAMBURGERBEHOVET. Ni vet, när man vaknar och hela ens fortfarande förgiftade kropp skriker efter flott. Stangen, DU vet. Och eftersom det bara finns chicken kebab i hela j-la Sunny Beach valde vi att promenera ca 20 minuter till Flower street, där det fanns ett gammalt hederligt McDonalds. Efter att ha tryckt ner ett meal tog det väl 5 minuter innan tarmarna slog knut på sig själva. Och så fortsatte det efter varje ordentlig måltid. Man kan väl säga att det blev många snabba promenader direkt hem från restaurengerna. ONT, DET GÖR ONT... DET JAG FUNDERAR ÖVER ÄR - VARFÖR? Varför fi semestermagen och varför är man för svag för att vå den med vatten och fibrer? Svaret skulle kunna vara att Bulgarien är ett U-land utan fibrer och för att jag faktiskt vill ha roligt på min semester (men man kan givetvis ha roligt utan sprit). Trots våra djupa och givande diskussioner om magen, tarmarna, dess innehåll och hur man ska spola på bästa sätt för att b av med skiten, U-land = dåligt sug i röre, så mötte v våra överkvinnor. Här snackar vi två supersöta blond tjejer som övervägde att tillkalla Handyman (vaktmästaren, reds anm.) för att dela kabeln så den skelle kunna spolas ned. Jag är inte så kräsmagad, ha jobbat inom vården en hel del, men dessa samtal vi hade slog det mesta. Färg, form och frekvens var bas konversationerna. De täckte upp allt. Det jag lärde m var att *Jag är inte den enda som drabbas av semestermagen. *Jag är inte så grov i käften som jag trodde. *Det är OK att prata om det. Man behöver kanske inte starta en studiecirkel om det, men samtal lättar upp stämningen och ALLA förstår. Till och me de som inte talar svenska TIPS FÖR ER SOM DRABBAS AV SEMESTERMAGEN ÄT INTE KYCKLING FRÅN GATAN (ÄT ITNE KYCKLING ALLS) ÄT LAGOM MYCKET, BLI INTE PROPPMÄTT. KOMBINERA INTE TEQUILA OCH SKRÄPMAT. DRICK VATTEN. DRICK GT (GIN OCH TONIC, REDS ANM.) INTA FOSTERSTÄLLNING VID SMÄRTA. HA EN RESKAMRAT SOM TÅL, OCH GÄRNA ROAS AV, BAJSPRAT. KÖP DIARRÉTABLETTER I SVRIGE INNAN AVRESA. PRATA MED MAGEN- DEN HÖR DIG. TA MED EGNA FIBRER. HÅLL DIG IGÅNG MED VALFRIA OCH VARIERANDE AKTIVITETER. AVSLAGEN COCA-COLA ÄR ITNE ALLTID AV ONDO FOTO: JOHANNA GUSTA Avslutningsvis ett citat direkt från Näringslära för Högskolan" Ang. laktosintolerans (om man vill ha nåt att skylla p "Större mängder leder till uppkördhet, gasbildning, kramper en vattning, explosiv diarré." TERESE REHSN

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 15 Social verksamhe Rapport från höstens första riktiga Pub Att vara eller inte vara - det är frågan. Och i det här fallet handlar de givetvis om att vara eller inte vara - på Puben! Dessvärre var det många som valde att inte vara, men till slut blev det riktigt bra drag ändå. EFTER GUTNISKA LEKAR-BARREN DEN 14 SEPTEMBER, som T2 vann på ett föredömligt sätt, var det dags för terminens första riktiga Pub (bortsett från ettornas välkomstpub i augusti). Men Puben började oroväckande segt - inget folk och glest på dansgolvet (vilket det visserligen brukar vara tidigt på kvällen, men det här var värre än vanligt). Klubbmästare Wåfflan hade lämnat över ansvaret till Vice vd i KM, Johanna, som utmärkt höll koll på sina adepter i baren och såg till att allting flöt på ordentligt. Men trots detta och bra musik komponerad av allas vår DJ Pepz så var det något som fattades: festsugna IH-studenter! Förklaringen hette dålig tajming. Samtliga L2-klasser var ute på Det Gröna Friluftslivet och plockade kottar, L1:orna var hemma och skrev A-uppsats och T4 hade praktik. Men trots detta blev det alltså rätt bra ös mot slutet ändå. äta. KM saknar statistik på vilken av pizzorna som s bäst, men enligt en okänd källa sågs många tonfisksp på tallrikar runt om i lokalen NÄR PUBEN NÄRMADE SIG SLUTET gjorde Megafon Maestro entré. Han tackade Konsum på Erik Dahlbergsgatan och presenterade pizzanyheterna. Samtidigt uppmanade han till 400 meter näck på Stadion. PHLingan saknar uppgifter på om uppmaningen följdes... MARCO MAZZA VID 23-TIDEN BÖRJADE DET TRILLA IN mer och mer folk och säkra kort som Fiskarn, Mackan, Pierre och Sara sågs i trakterna kring bar och dansgolv. Bra musik, skönt ös och KM-folk på bardisken - nu gick det att känna igen IH-Puben! En Pub som sponsrades av Coop Konsum på Erik Dahlbergsgatan. Detta på grund av Pubens nyhet denna säsong: pizzaslice för 15 riksdaler stycket som såldes i tre olika smaker - Vaktis Veg (vegetarisk), Tonkens Tonfisk (hot tuna) samt JANAnas (falsk Hawaii). De gjorde succé! Ryktet spred sig som en löpeld över hela IH så vid 21-tiden när Puben öppnade kom det folk som inte skulle festa, bara PUBEN NÄR DEN ÄR SOM ALLRA MYSIGAST FOTO: PHLINGANS BILD Du har väl inte glömt Herrmiddagen!? Lördag 11/12 2004 kl: 18:30 smäller det... (kl: 22:00 börjar eftersläppet) Detta vill du inte missa!!

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 16 Os i Aten Direktrapport från OS Så har det alltså varit OS igen. OS i Aten. Welcome home! Vi var några stycken från IH som var där. HUR ÄR DET DÅ, ATT VARA PÅ PLATS, live på ett OS? För det första så var det inte alls så krångligt som jag hade trott. Jag tänkte mig en stad full med folk. Lite som Drottninggatan en solig lördagseftermiddag i juli. Fast överallt. Och varmare. Visst var det mycket folk, men inte överallt. Det gick mycket lättare att fixa det man ville, gå dit man ville, göra det man skulle, än jag trott. Två gånger var jag med om att vi ändrade våra planer för att det var för mycket folk. Båda gångerna gällde det affärer som sålde de officiella OS souvenirerna. Och det var så knökt med folk att vi inte orkade köa, eftersom det fanns mindre affärer på andra ställen där de också sålde souvenirer men inte hade så fullsmockat. JAG HADE TROTT ATT DET SKULLE vara omöjligt att hitta ett lämpligt boende nära centrala Aten, och det var förvisso sant. Så länge man inte var beredd att betala jättemycket. Eller så länge man hade krav på boendet. Men när man väl var där på plats, var det inte så himla svårt att lösa om man behövde övernatta någon natt inne i centrala Aten. Men visst var det dyrare än vilken augustimånad som helst i Aten. De allra flesta som vi mötte, bodde ändå en bra bit utanför centrala Aten, och hade någon timme in till City varje dag. Men med tanke på den häpnadsväckande välfungerande kollektivtrafiken blev det aldrig något större problem. IH CREW FOTO: ANNA FRÅN R Själva bodde vi en dryg timme från Aten med buss. trodde nog också att det skulle vara svårt att få fatt i biljetter till olika evenemang, eller att ta sig mellan de olika arenorna. Där hade jag brutalt fel i båda fallen. JA, ARENORNA LÅG LÅNGT ifrån varandra. Friidrotte låg utanför centrala Aten ungefär på samma sätt som Råsunda ligger utanför city. Beachvolleybollen låg so i Värtahamnen, och Pinigs och Brottning låg väl mer som i förorter. Men grekerna hade löst problemet genom ett helt otroligt välfungerande tunnelbanesyst och direktbussar från tunnelbanan, så att man egentligen aldrig kunde hamna fel. De hade också tryckt upp en smärre regnskog med broschyrer och kartor om kollektivtrafiken i diverse olika färger och format, och på fler språk än bara grekiska. Så det va inte alls något problem. Att få fatt i biljetter till OS tävlingarna däremot, var ett problem. Tills man lärde sig att man måste tänka som en grek och inte som en svensk. (Eller annan västerlänning.) Om en grek säge att biljetterna är slut, så menar han inte att arenan är slutsåld, utan att han inte har någon biljett på sig jus som han kan sälja till dig. GULD-HOLM I ALL SIN PRAKT (KOLLA VILKEN LITEN FLAGGA) FOTO: LARS BÄCKSTRÖM EN HELT VANLIG OS-KVÄLL I SVENSKFONTÄNEN FOTO: LARS BÄCKSTRÖM

Os i Aten PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 17 En annan lite mer avancerad brottningsramsa var en komplicerad omskrivning av "Fader Abraham" (Ni v den när man klappar med fler och fler händer.), och den inledande meningen var "Abrahamian, Abrahamian, OS guld till Abrahamian". Under semifinalen i Pingis lärde vi oss också skilja på en rik kung, och en pingiskung. Klacken sjöng pedagogiskt först riktig kung och pekade på hans majestät konun av Sverige som släpat sig ned till Aten och förärade Pingisarenan med sin närvaro. Sedan pekade alla i klacken på J-O Waldner som slet nere vid pingisbord för att inte förlora sin match, och så sjöng man Pingiskung. OLSSON MED IH-FLAGGAN FOTO: LARS BÄCKSTRÖM DET VI UPPLEVDE UNDER VÅRA ÅTTA DAGAR i Aten var väldigt mycket. Vi hade otroligt flyt med i stort sett allt. Vi råkade hitta några av de sista biljetterna som fanns till Pingis finalen. Vi råkade tydligen ha bokat biljetter via Internet i juni, som var numrerade så att vi hamnade precis bredvid trestegsgropen. Så flöt det på i så stor utsträckning att vi till och med flög på samma plan som Tony Rickardsson från Warzava där vi mellanlandade på vägen hem. VI SÅG FRIIDROTT, PINGIS, OCH NÅGRA SÅG även Brottningen, då Ara Abrahamian missade guldet på ett sätt som även för den mest oerfarna livepublik tedde sig helt ofattbart. Jag var där, men jag har fortfarande inte fattat. Jag tyckte det var ganska jämnt. Men Ara såg aldrig arg ut, utan bara uppgiven, när domaren dömde, så det måste ju ha varit ett korrekt domslut, även om det var orättvist. Jag har aldrig sett brottning live förut, men det var bra tryck på läktarna. Svenskarna hade sedan en lång tids återkommande Pingisbesök lärt sig hur man gjorde för att skapa en egen klack även på en utsåld och plats numrerad arena. Ni kanske såg bilderna på den svenska klacken i pinigs eller bordtennis på TV. Jag kan ju avslöja att det var inte så att alla svenskar köpt biljetter precis bredvid varandra. Däremot var det så att på varje arena fanns det en sektion där de aktiva skulle kunna sitta och kolla, utan att boka i förväg. De aktiva kom sällan precis när eventet började, och om man då var lite snabb, och rutinerad, så hann de grekiska volontäerna, som skulle hålla ordning på oss, aldrig fatta att de tre hundra svenskarna i peruk och vikingahjälmar inte hörde till truppen atleter. OS OMRÅDET VID FRIIDROTTSARENAN VAR ett gigantiskt fält, där man byggt upp två stora fontäner och lite konstverk i form utav vita metall bågar som bildade en tunnel respektive en vägg. Runt detta stor fält låg Friidrottsarenan, Simarenan och några andra arenor av för oss lite mindre intresse. Runt fältet låg också ett stort hus (ungefär som vår idrottshall när m fäller upp alla väggar) i vilket man sålde souvenirer m den officiella OS loggan. De officiella sponsorerna hade egna hus eller lokaler där de ständigt framställd sig själva i så bra dager som möjligt. Samsung hade e lokal, McDonalds ett eget hus. Området var också befolkat utav funktionärer som på alla möjliga språk förklarade vart allt möjligt låg och vad man fick göra Där fanns också en bunt folk från Kodak som sålde filmer och engångskameror till alla som råkade gå fö Under våra dagar i Aten, hade vi inte kunnat undgå stämning som bara ett Olympiskt spel kan lägga öve en stad. DEN POSITIVA ANDAN, alla talade med alla, alla var glada, allt var bra. Spelen var här, Welcome home, fr på jorden, och må bäste man vinna! Men när vi klev på OS området på lördagseftermiddagen den 21/8, v det som att gå rakt in i en vägg utav OS anda. Inget annat i hela världen fanns, utom OS (och de officiell sponsorerna), och allt i hela världen, kretsade kring O och platsen där vi var. Efter en kort, förvirrad vandr VI LÄRDE OSS TVÅ BROTTNINGSRAMSOR OCKSÅ. Dels en, som med melodin "in med bollen i mål" istället lyder, "ner med ryssen på rygg" och den sjunges med fördel under OS finaler mellan Sverige och Ryssland. CHRISTIAN OLSSON (SWE) VANN HERRARNAS TRESTEG FOTO: LARS BÄCKS

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 18 Os i Aten under vilken vi tog de sedvanliga turistbilderna på oss själva framför OS elden, stötte vi på två svenska vikingar framför en rund fontän, som låg precis vid den kortsida av Friidrottsarenan där Elden brann. De hade sett alla Carros pass (det blir ju några stycken i sjukamp) och tyckte att vi fem skulle möta dem vid den här fontänen om Carro tog guld så vi kunde dra med dem ut på stan och fira sen. De var iklädda blågula kläder, och hade varsin plasthjälm med vikingahorn på sig. Över axlarna hade de varsin 1 x 0,5 m stor svensk flagga. Under den kvart vi talade med dem, blev vi fotade nästan tio gånger, utav japanska turister, och andra nationer, som till sin enorma glädje hittade en grupp "typiska svenskar" (fem relativt lättklädda tjejer i blågula kläder och två killar i vikingahjälmar). Med dem fotades vi, de ställde barnen framför oss och videofilmade, och det kändes riktigt konstigt att konversationen hela tiden avbröts av folk som ville fota sig själva tillsammans med oss. CARRO TOG JU GULDET. När vi kom ut var det kaos vid fontänen. Det var en rund fontän, men en lite mur i nån fin sorts sten, och innanför muren var det vatten. På den lilla låga muren, sprang svenskar, men svenska flaggor och skrek av glädje. Runt fontänen stod publik från andra nationer och stirrade hänfört på de galna svenskarna. Bland den hänförda övriga världen fanns också journalister från andra delar av världen. Dock inga svenska. Vi sprang runt fontänen, sjöng små grodorna, och badade i det knähöga vattnet i nästan en timme. Sen åkte vi hem och sov, för vi ville ju inte missa semifinalen i Pingis dagen efter. Fontänen kallades efter det, fick vi höra, för "svenskfontänen" utav de andra länderna. Och det var bara efter Carros guld. Den festen som var på "svenskpuben" i centrala Aten natten efter Olssons och Holms guld, går inte ens att beskriva. MEN DET STÖRSTA MINNET FRÅN OS, kommer alltid vara när Christian Olsson, precis bara ett par meter från oss, insåg att han tagit OS guld i tresteg. Med ett lätt förvirrat uttryck vände han sig om mot oss, och såg att vi hade en stor svensk flagga. Någon av oss skrek att han kunde ta den. Då såg han ut så där som bara svenskar ser ut när de precis vunnit OS guld, han visade en min som sade nåt i stil men, "nämen, inte kan jag ta er flagga, ni behöver kanske den själva". Då kastade vi flaggan till honom. Om ni såg honom springa runt med en 4x2 meter stor flagga, så var det den han fick av oss Om du någonsin får chansen att åka på ett OS, så ta den! Det slår allt! HELENA CARLSSON Fler vill undervisa på grundskolans tidiga stadier Grundskolans tidigare år är en populär arbetsplats för blivande lärare. 38% av studenterna säger at de vill arbeta där efter examen. Det visar en enkät som Högskoleverket har gjort. HÖSTEN 2001 INFÖRDES en ny lärarexamen. En samlad examen ersätter åtta av de tidigare elva examina. Hösgkoleverket skickade våren 2004 ut en enkät till 7000 studenter som började på den nya lärarutbildningen höstterminen 2001 och 2002. 80 svarade. 38% av studenterna säger att de vill arbeta grundskolans tidigare år efter examen. 12% uppger de vill arbeta inom förskola ellerförskoleklass och 16% vill arbeta inom grundskolans senare år. En fjärdedel avser att undervisa inom gymnasieskolan eller vuxenutbildning. 4% har ännu inte bestämtsin verksamhetsinriktning. 95% av dem som bestämt s för en verksamhetsinriktning är mycket eller gansk säkra på sitt val. OM MAN JÄMFÖR MED FÖRDELNINGEN på den tidigare lärarutbildningen kan man se att andelen studneter med inriktning mot grundskolans tidigar har ökat. Andelen med inriktning mot förskola, förskoleklass och fritidshem har däremot minskat. (Högskoleverkets repportserie 2004:19R) INGEBORG.LANDGREN@H Floskeltoppen L4K Roffe: -Kraft är vackert Kärna, kör upp den bara! (avd. väggmontage) Jane M: -Skriv ert namn. Man kan använda en pen på nåt sätt. (avd. framstegsfientlighet) Rolf C: -Känner du till Solvalla? Student: - Ja Rolf C: - Där har jag varit! (avd. intresseflaggan vajar) Angelica: - Vi som inte är här kanske ska vara i en egen grupp...? (avd. gruppindelning) Rolf C: - Kristian, Mogge, Micke, Angelica och Anna. Funkar det? Anna: - Det funkar om Angelica inte är med. mobbing vid gruppindelning)

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 19 Paddling En kajaktur "runt" Bohuslän. Så var det då äntligen sommar och studierna tar ett litet uppehåll. Nu ges möjligheten för gemene man att äntligen ta det lugnt. Kanske slappa i hängmattan med en bok, kanske ligga på stranden och lapa sol, - eller ge sig ut på en 55 mil lång kajaktur. FÖR MIG VAR INTE VALET SÅ SVÅRT, det blev som det blivit varje sommar sedan lumpen. En kajaktur men den här gången skulle jag paddla ensam och lite längre än tidigare. IDÉN TILL PADDELTUREN FICK JAG när jag förra hösten var på en kurs i Södertälje som hette "Kurs i löpning". Det kan tyckas konstigt att finna idén till en paddeltur på en kurs som gällde löpning men en av föreläsarna, Rune Larsson från Trollhättan känd som Sveriges främste ultramarathonlöpare, höll ett föredrag om hur det gick till när han rodde över Atlanten. Kajakpaddling var en viktig del av hans förberedande träning. Under ett gemensamt löppass ute i skogen berättade Rune om en bra paddlingstur som han brukade göra ibland. Turen startar på Orust, går vidare upp längs hela Bohuslän enda in till Halden i Norge. Därifrån paddlar man vidare in i Haldenkanalen tills man kommer till Otteide där man tar sig över land ett par kilometer till Stora Le i Dalsland. Vidare genom Lelången och Dalslands kanal ut i Vänern. Ner till Vänersborg, genom Göta Älv och ut till Nya Älvsborgs fästning för att sedan svänga norrut till startplatsen. En sträcka av lite mer än 55 mil sammanlagt. UNDER VINTERN GICK JAG OCH FUNDERADE över hur jag skulle lägga upp paddlingen med sådant som utrustning och olika vägval om vädrets makter skulle vara allt för problematiska. Samtidigt fick roddmaskinen användas som komplementträning när isen låg tjock på Norrviken och det inte var möjligt att paddla. Så fort isen släppt så var det i med kajaken och börja träna. Några av de problem som jag hade insett skulle upps var att färdas med kajaken över land och att ta sig fö slussarna. Att bära kajaken med all utrustning själv skulle var i stort sett omöjligt eftersom det vara mån kilon i en otymplig förpackning att bära på. Därför lånade jag en speciell kajakvagn som kunde spännas på kajaken och göra den till en kärra som man kund dra efter sig. Efter att inhandlat all mat och ordnat m utrustningen som jag fått låna av Henåns Scoutkår o Idrottshögskolan i Stockholm så var jag redo att ge m av på min tur som i bästa fall skulle ta 10 dygn och i sämsta fall 15. DEN 10 JUNI KLOCKAN 09 00 paddlar jag ut från Kungsvikens skyddade hamn på Orust på min färd norrut. Det är småmulet och vinden är rakt västlig vilket gör att jag får den i sidan. Min kajak som är av märket Prijon och av modellen Seayak känns tyngre lastad än någonsin. Senare har jag läst på Prijons hemsida att just den här kajaken är lämpad för padd mellan 55 och 70 kilos vikt och ungefär 50 kilo packning. Vilket gör att jag egentligen är minst 15 ki för tung men det är jag lyckligt ovetande om där jag sitter och paddlar. Liggunderlaget och kajakkärran h jag spänt fast på akterdäck eftersom det inte fick pla ordinarie lastutrymme. NÄR JAG PASSERAR LYSEKIL DYKER en säl upp vid sidan av mig och simmar med ca 100 meter innan de dyker och försvinner. Det är ganska gropig sjö som a

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 20 Paddling PACKAD OCH KLAR FÖR TUREN FOTO: DAVID ANDERSSON VÄLBEHÖVLIG VILA OCH EN VY MAN INTE BLIR TRÖTT PÅ I FÖRSTA TAGET FOTO: DAVID ANDER som oftast slår över kajaken. När det slår över akterut och träffar liggunderlaget som är fastspänt så girar kajaken ganska kraftigt men det hela är mest en vanesak. JAG ANVÄNDER MIG AV MARSCHRUTINER när jag paddlar dvs. paddla 55 min vila 5 osv. Under vilan passar jag på att äta mina energikakor som jag bakat samt dricka lite vatten. Det blir även lite kexchoklad ibland för att få variation. Efter fyra timmar går jag iland på Lilla Kornö för att laga lunch på spritköket. Jag har beslutat att äta tre lagade mål mat om dagen för att upprätthålla ett tillräckligt födointag. Lunchen består av nudelsoppa som är välkänd studentmat. Efter en timme så är det dags att ge sig av igen. Molntäcket har spruckit upp och vinden tilltagit. Därför paddlar jag så mycket som möjligt i lä bakom de kala öarna. Utanför finns bara Skagerack och inget som skyddar. På vissa ställen har jag dock inget val utan är tvungen att ge mig ut i vågorna där det jag absolut inte vill är att kantra. Det går i alla fall utan problem och jag passerar kustmetropolen Smögen som verkar lite öde. Annat blir det om några dagar när det är studenttider och alla gymnasiestudenter skall ha sina fester här ute. Färden fortsätter genom Sotenäskanalen och till dess utlopp vid Hamburgsund där jag klockan 18.30 slår lägger i en fårhage på Kalvön. Jag slår upp mitt tält, badar, tvättar av mig och äter middag på klipporna. Kryper in i tältet, ned i sovsäcken och somnar till vågornas kluckande mot stranden. NÄSTA DAG GER JAG MIG AV klockan 07.30 i helt vindstilla väder och ut på ett spegelblankt hav. Jag passerar Fjällbacka skärgård som är populärt för kajakturism men jag ser inte till några andra paddlare. Kanske beror det på att jag paddlar i det yttersta kustbandet. Av någon anledning så tycker jag att det är ju där man skall vara när man paddlar. Alla kala öar med sina små vikar med sandstränder där det är perfekt att gå iland för att rasta. Det är lugnt, inte så mycket båtar och gott om sälar och fåglar att se på. Har man riktig tur kan man få se späckhuggare under våren när de går söderut för att jaga. Västerut så är det Skottla och Orkneyöarna som är nästa bit av land. Dagens stora mål och utmaning är att passera udden Tjurpannan som ligger lite norr om Grebbestad. Den är vida omtalad bland västkustseglare för att när det varit västlig vind i några dagar så är vågorna väldigt höga där. Idag är det lugnt och det blir inte speciellt spännande. Färden fortsätter lugnt vidare mot dagen slutdestination som blir Tjärnö där jag slår upp tältet för natten. NÄR JAG INTAR MIN MIDDAG i det varma solskenet s kommer det en äldre herre med sin tax gående mot och han ser inte speciellt glad ut. Taxen verkar mer positivt inställd eftersom den glatt viftar på svansen hela tiden. När han väl är framme vid mig så hälsar j med ett: God kväll! Och får till svars en utläggning om alla eländiga nudister som badar vid hans brygga. Jag lovar att inte bada näck vid hans brygga men han verkar inte helt övertygad och går snabbt vidare till a det är tältförbud just där jag tältar. Gubben vill helt enkelt inte ha några tältande kajakpaddlare i närheten sin tomt. Han är nog någorlunda medveten om allemansrätten tänker jag och drar några citat därifrån Då ilsknar han till ännu mer och börjar med stora gester att svamla om någon lokalplan som mer eller mindre förbjuder utbölingar på ön. Snart kommer de nog hot om avvisning också. Det kommer inte för gubben säger att han inte har något emot att jag tälta där men att andra har det. Sedan vänder han tvärt oc går därifrån utan att säga något. Eftersom jag börjat konversation någorlunda artigt så avslutar jag den givetvis på samma sätt med att önska en fortsatt trev kväll. Det är som alltid roligt och givande att träffa n människor när man är ute skärgården. FÖLJANDE DAG GER JAG MIG UT SAMMA TID som dagen innan och paddlar rätt ut på Kosterfjorden. Himlen är klarblå och som alltid på morgonen är det vindstilla. Den första båt jag möter är Kosterfärjan p väg ut från Strömstad till Kosteröarna. På min väg m Idefjorden paddlar jag längs med de höga berg som

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 21 Paddling utgör den svenska gränsen mot Norge. En rätt mäktig syn faktiskt för att vara så långt söderut i Sverige. Jag når Idefjorden och passerar under den nya bro som håller på att byggas över Svinesund och sedan även den gamla bron. Väl framme i Halden så paddlar jag så långt in i själva staden det går innan jag tar upp kajaken. Där lastar jag ut en del av den tyngre utrustningen och lägger i en ryggsäck för att bära. Jag vill skona kajakkärran så mycket som möjligt eftersom den bara inte får gå sönder. MED RYGGSÄCKEN PÅ RYGGEN OCH KAJAKEN PÅ KÄRRAN börjar jag gå upp mot Femsjöen som ligger ca 100 höjdmeter ovan havsnivån. Jag går ganska länge utan att det känns speciellt jobbigt, stigningen är måttlig. Till slut kommer jag fram till den sista backen som visar sig vara mycket brant och ungefär en halv kilometer lång. Det är riktigt tungt med allt jag har att släpa på så väl uppe på toppen känns det att benen har fått jobba ordentligt och jag flåsar rejält. När jag står och vilar lite så kommer en norrman som undrar vad jag kommer ifrån och visar mig var jag kan sätta i kajaken. Packar i ordning kajaken och paddlar i väg ut på sjön i en halvtimme innan jag beslutar mig för att gå iland vid en badplats som är tom på folk. När tältet är uppslaget så passar jag på att tvätta mig själv och kläderna för att bli av med allt ingrott salt som samlats. Vädret är om ännu bättre än det var vid gårdagens middag så det känns skönt att sitta ute i solen och ta det lugnt innan man skall sova. JAG LÄMNAR LÄGERPLATSEN I STRÅLANDE SOLSKEN och beger mig in i det system av sjöar som kallas Haldenkanalen vilket innefattar tre slussystem. Varje gång jag paddlar förbi ett sommarhus vid vattnet så ropar alla: Go tur! Efter en timme så är jag framme vid Brekke där den första och högsta slussen ligger. Total höjdskillnad är 26 meter. EFTERSOM JAG INTE TÄNKER SLUSSA med kajaken så går jag iland lite innan slussen och letar reda på någon lämplig väg som jag kan dra kajaken förbi slussen på. Det finns i och för sig trappor vid slussen med det skulle bli för tungt att bära upp kajaken där själv med all utrustning. Anledningen till att jag inte vill slussa är att det tar lång tid och kostar pengar. Jag har varken tid eller pengar för sådant. VÄL OVANFÖR SLUSSEN SÅ PASSAR JAG PÅ att njuta li av utsikten och läsa lite om Haldenkanalen och dess historia. Det visar sig att det just idag är 200 års jubileum för själva kanalen. Fast något firande märks inte här. Längre fram på kanalen som egentligen inte en kanal utan flera sjöar som hänger samman blir jag ikappaddlad av en norrman i tävlingskajak. Tydligen han ordförande för Haldens kanotklubb och är på v för att möta upp Otteids kanotklubb som idag skall paddla till Halden för att ha en gemensam fest med Haldenpaddlarna. Frågorna är många om min tur oc varför jag är ensam o.s.v. men till slut möter vi de an paddlarna och jag fortsätter vidare själv. När jag kommer fram till Otteide så är det upp med kajaken och börja gå. Vägen är en gammal nedlagd banvall so är plan och jämn vilket underlättar. Efter en halvtimm är jag framme vi sjön Stora Le. Klockan är över sju p kvällen så paddlar jag inte speciellt långt för att slå lä i skydd av några träd vid strandkanten. PÅ MORGONEN REGNAR DET LÄTT och blåser rätt så mycket men det blir knappt några vågor. Efter en timme når jag Lennartsfors i Sverige. Därefter komm sjön Lelången som enligt de paddlande norrmännen från igår är "kämpelång". Kartan visar att den mer än km lång. Hela dagen paddlar jag längs Lelången och är faktisk riktigt stark medvind hela tiden. Halvvägs blåser min hatt bort i de mörka vågor vilket känns so en bitter förlust. Det är lite svårt att orientera sig län sjön eftersom det ser likadant ut överallt. Bara skogsklädda berg så långt ögat når och sjön går i en lång böj så man ser inte slutet. Till slut når jag fram en liten holme norr om Bengtsfors där jag slår upp tältet i den hårdaste vinden hittills på färden. Jag är tvungen att fästa alla linor som finns för att det skall stadigt. Det känns skönt att sitta inne i tältet och lyss på vinden som blåser i träd och buskar utanför. FÖLJANDE DAGS MEST PRIORITERADE UPPGIFT få tag i en hatt som ersättning för min tidigare bortflugna. Därför går jag iland i Bengtsfors och inhandlar en keps på markanden som finns på det lil torget. Det fanns tyvärr ingen hatt som jag tyckte va passande. NÄR JAG TAGIT MIG FÖRBI SLUSSEN i Bengtsfors så paddlar jag kanske en timme innan det är dags för nä sluss. Där kan jag inte hitta någonstans att sätta i kajaken efter att jag tagit mig upp. Det är alldeles för brant att ta sig ned i kanalen. Som tur är så går det e cykelväg på en gammal nedlagd banvall längs med kanalen som används av turister. Med kajaken på kär beger jag mig vidare till fots. Det går så lätt att jag beslutar mig för att springa vidare den halvmil som d är kvar innan jag är framme vid Billingsfors och Laxsjön. På vägen möter jag några cyklister som försöker se oberörda ut vid synen av den här token som springer längs kanalen med en kajak på släp. Vä framme i Billingsfors så passar jag på att bada lite fö att svalka mig lite. Det blev rätt så svettigt att springa

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 22 Paddling hela vägen. Efter att ha paddlat igenom Laxsjön med dess fantastiskt fina omgivningar så kommer jag till Dals Ed där det ligger ett par slussar med några hundra meters mellanrum. Det känns inte som någon ide att paddla mellan slussarna utan jag beslutar mig att ta mig fram på land istället. På vägen genom Dals Ed passar jag på att äta lunch på den lokala pizzerian tillsammans med det lokala dagiset som är där samtidigt. Det är livat värre och ungarna undrar på bred dalsländska vad jag är för någon och varför jag släpar omkring på en kajak med hjul. Efter en lång stund har jag besvarat allas frågor och kan ge mig av. NÄR JAG ÄR I NÄRHETEN AV HÅVERUD så ser jag en bekant siluett längre fram på sjön. En Klepperkajak av Faultmodell! Jag ökar därför tempot en smula och efter en stund är jag ikapp kajaken. Det visar sig vara en gammal blå Pouch kajak med två tyskar från östra Tyskland som är här på semester. Pouchen är av samma typ som Klepper d.v.s. träskelett med uppblåsbart gummiskrov runt om. De blir lite förundrade när jag känner igen kajaktypen de paddlar i så jag berättar om min bakgrund som "Kustjäger" i den svenska marinen. De verkar nöjda med svaret och nickar förstående. UNDER TIDEN SOM VI PADDLAR och samtalar verkar det som Gripenpiloterna från F7 Såtenäs tränar lågflygning över oss vilket de båda tyskarna inte uppskattar. De säger att de vill ha det ruhig. Själv har jag inget emot detta men instämmer att känslan av lugn inte riktigt vill infinna sig. När jag säger att det är tur att Gripenplanet är så tyst så skakar tyskarna på huvudet och ser frågande ut. Jag funderar om jag skall göra en liten utläggning om de svenska stridsflygplanen som finns och funnits men avstår. VI GÖR SÄLLSKAP FRAM TILL HÅVERUD där jag har planerat att genomföra min enda slussning på turen eftersom jag gärna skulle vilja paddla på den akvedukt som finns där. Den enda i som finns i Sverige? Tyvärr så är det redan en passagerarbåt på väg i slussarna från andra hållet och enligt slussvakten så tar det en timme LYXÖVERNATTNING... VAD HÄNDE MED VINDSKYDD OCH BAR HIMMEL?? FOTO: DAVID ANDERSSON och en kvart innan den har passerat. Sedan tar det minst 50 minuter för oss att slussa oss igenom åt and hållet. Det är alldeles för lång tid för mig så jag drar upp kajaken och letar reda på en bra väg för att ta m runt slussarna till fots. Vägen som jag hittar är helt o att dra kajakkärran på och 20 minuter senare är jag p väg mot dagens slutmål som är Vänern. Det känns skönt när jag passerar under riksväg 45 vid Köpmannebro. I morgon kommer det inte att bli nå slussar. Skönt! EFTER ATT HA VALT EN NÅGOT OJÄMN och knölig tältplats vaknar jag till F7 piloterna som tar sin tidiga morgonrunda över tältet så det dånar. De verkar ha rörlig spaning mot mig. Idag kommer det bli tämlige ensidig paddling och få eller inga öar att gömma sig bakom. Till en början är det ganska stilla så jag väljer att gena lite och paddlar ganska långt ut. Efter en timme blåser det upp till kuling och vågorna blir alldeles för höga men det är bara att paddla på. Det alla fall ingen risk att jag somnar. På eftermiddagen f jag motvind och det känns riktigt skönt när jag sväng innanför den skyddande piren på Ursands camping norr om Vänersborg. Samtidigt som jag slår upp tält och hänger upp blöta kläder så får jag berätta om mi tur för en nyfiken familj. Det är alltid kul att prata m folk som är intresserade av vad man gör. NÄSTA DAG TAR MIG IN I GÖTA ÄLV via Vänersborg och beger mig vidare ner mot Trollhättan. Än så län är det inte speciellt strömt. Har jag tur så kommer de att vara rejält medströms efter Trollhättan eftersom d finns ett stort vattenkraftverk där med stor fallhöjd. Något som jag inte har någon tur med är mina öron som värker allt mer i solskenet. Kepsen ger ju inte al samma skydd som en hatt. I Trollhättan passar jag på att äta lunch i skuggan eftersom det är rätt så varmt och helt vindstilla. Väl ute i älven igen känner jag hu strömmen tar mig med och det går med mina mått m fort och lätt att paddla. I som de känns ett huj är jag nere vid Lilla Edet där den sista slussen väntar. Upp med kajaken på kärran för sista gången för att gå. Jag passar på att handla lite mat och äta lite innan jag ger mig iväg ut på älven igen. Jag stannar vid Västerlanda alldeles intill riksväg 45 som håller mig vaken rätt län med sin ljudliga trafik. DET ÄR FORTFARANDE MEDSTRÖMS när jag tidigt ge mig av mot havet. Äter lunch på Angeredsbrons bropelarfäste i lätt duggregn, det första under dagtid den här turen. När jag kommer ut i Göteborgs hamn är det någon form av repetition inför kvällens hårdrockskonsert i hamnområdet. En imponerande ljudanläggning som får ljudet från vilket stridsflygpla som helst att blekna. Det är skvalpigt värre och det ä svårt att styra eftersom fören hoppar fram och tillba Vid Cityvarvet blir jag nästan överkörd av en chartra gummibåt modell snabb och med en styrman som ä modell korkad som drar förbi fören på mig med hög

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 23 och på redden utanför är det stor seglingsregatta. All båtar med färgglad spinnakers. Den ena färggladare ä den andra. På vägen vidare norrut passerar jag Klädesholmen och slår läger för sista gången, i regne på en liten holme utanför Skärhamn på Tjörn. Att sä upp tältet går imponerande snabbt så snart sitter jag därinne och lyssnar på ösregnet. Tältet är ganska tor inne med tanke på att det packades ned genomblött. Det finns inget annat att göra än att äta lite och sova DET BLÅSER VÄLDIGT STARK VIND RAKT västerifrån och det är uppehåll när jag ger mig av. Det är inga större problem fram till Kyrkesund som är sista utposten på Tjörn. Därefter är det en halvtimmes paddling med öppet vatten och stora vågor som slår över mig och kajaken ett par gånger. Framme i lä bakom öarna utanför Mollösund är jag genomblöt precis som igår men det regnar åtminstone inte så ja torkar fort. Tar mig vidare norrut mot Härmanö och Gullholmen för att kunna svänga in i Ellösfjorden m Orust. I slutet av Ellösfjorden ligger Malö strömmar som kan vara mycket starka. Upp till fem knop iblan SLUSSNING VID HÅVERUD FOTO: DAVID ANDERSSON fart. Han flinar och vinkar glatt samtidigt som hans turister klamrar sig fast i gummibåtens linor. Själv blir jag mest arg över att folk utan sjövett får framföra sådana båtar. Längre ut i hamnen ligger Ostindiefararen där en flock kostymnissar i vita byggarbetarhjälmar vallas runt på däck. Ute under Älvsborgsbron övar några båtar inför Volvo Baltic Race. Deras besättningar verkar väldigt upptagna av sina uppgifter på båtarna. Fast för att segla så långsamt i den vinden med en så snabb båt så är de inte speciellt duktiga. Det visar sig att något TV - team är där och filmar. Undrar om jag kom med bild? Kändis direkt! Bergis! Det blåser rak motvind hela tiden och det går rätt så tungt. Jag slår läger på en ö alldeles intill Älvsborgs nya fästning som visar sig vara den ö där alla soldater som tillhört garnisonen blivit begravda. Blir intressant att se om det spökar i natt. JAG HAR INTE MÄRKT AV NÅGRA SPÖKEN under natten men vad värre är. Det ösregnar och verkar inte ha något slut. Jag tvingas packa ned tältet blött i kajaken. Det fortsätter att regna och när jag äter lunch på ett litet skär söder om Marstrand är jag genomblöt, frusen genom märg och ben. Flashbacks från värnplikten fladdrar förbi och orden jag skall aldrig, frysa, vara blöt eller hungrig ringer i mitt huvud. Man måste lära sig lida för att förstå var det någon som sa och just nu känns det som jag förstår vad det innebär mer än någonsin. Rekordsnabbt är lunchen avklarad och jag ger mig av fortast möjligt för att få upp värmen. Jag paddlar full fart i minst en kvart och får slutligen upp värmen. Inne i Marstrand är gästhamnen full av båtar NÄR JAG ÄR EN HALV KILOMETER från strömmarnas inlopp så blåser det upp och med vinden i ryggen oc vågorna bakifrån som pressar på så känns det som ja flyger fram med kajaken. Det är svårt att styra i vågo som slår över mig ibland och jag börjar känna mig rä så uppjagad. Till slut känns det som jag inte kan styr överhuvudtaget. Jag dras in i strömmen och har inge annat i tankarna än att ta mig ut på andra sidan i lugnare vatten fortast möjligt. En våg som träffar mi är så kraftig att hela kajaken trycks ned under vattne och vattenlinjen hamnar jämns med nedre delen av bröstkorgen. Nu är det för första gången obehagligt men kajaken är snabbt uppe i normalt flytläge och ja spurtar vilt den sista biten in genom strömmen och på andra sidan. Där är det riktigt stilla och jag kan slå till normal paddeltakt den sista biten ut på Koljefjord och in i Kungsviken där jag startade för tio dygn sed DET KÄNNS SKÖNT ATT KLIVA ILAND men samtidig lite vemodigt för det har varit tio fantastiska dygn me sköna naturupplevelser och möten med nya människ En tur att rekommendera för den inbitne paddlaren friluftsmänniskan. Fast man bör nog ha tränat en de innan om man inte vill köra på ren skär vilja hela tid DAVID ANDER

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 24 Dryckesvanor Idrottare väljer lightläsk Lightläsken fortsätter att knappa in på vanlig läsk. Fysiskt aktiva och hälsosamma unga är dem som står för den störst konsumtionen. 60 PROCENT VÄLJER LIGHTALTERNATIVET på grund av det låga kaloriinnehållet. 78 procent av dem som väljer lightläsk tränar regelbundet och 60 procent av lightdrickarna anser sig ha en hälsosam livsstil. Detta visar en undersökning genomförd bland läskdrickare i åldrarna 16-35 år i Sverige och Finland av undersökningsföretaget United Minds, på uppdrag av Coca Cola Drycker Sverige AB. KONSUMTIONEN AV LIGHTLÄSK ökar i Sverige*. Undersökningen visar att många svenskar skulle dricka ännu mer lightläsk om det fanns fler smaker att välja på. Det är kvinnorna som står för nästan hela ökningen. 40 procent av kvinnorna väljer lightläsk jämfört med 25 procent av männen. - Undersökningen visar att människor nu väljer lightprodukter av medvetna hälso- och livsstilsskäl. Tidigare kopplade folk ihop lightläsk med "tråkiga" saker som diet och bantning. Idag är den typiska lightdrickaren en aktiv, idrottande och social person säger Marie Söderqvist, VD på United Minds. DEN FRÄMSTA ANLEDNINGEN TILL varför man väljer lightläsk istället för vanlig läsk är att den innehåller färre kalorier. 60 procent av dem som väljer lightalternativet, gör det på grund av den låga kalorimängden. Hela 61 procent av lightläskkonsumenterna anser sig ha en aktiv och hälsosam livsstil. 78 procent av dem som väljer light framför vanlig läsk tränar regelbundet och över 60 procent uppger att de tränar flera gånger i veckan. Bland dem som väljer vanlig läsk uppger tre gånger så många som lightdrickarna att de aldrig tränar. 48 procent av dessa anser att de har en sund livsstil. Gemensamt för båda grupperna är att de värderar ett roligt och stimulerande jobb (ca 60 %) högst och att de är måna om att träffa sina vänner (39 %). t ex den amerikanske presidenten, George W Bush, förknippas med vanlig läsk. UNDERSÖKNINGEN VISAR ÄVEN att 23 procent av lightdrickarna tycker att det är viktigt att vara smal o ha en snygg kropp medan endast 14 procent av dem som dricker vanlig läsk prioriterar detta. Resultatet av undersökningen visar också att lightdrickare föredrar lightdrickare. De som dricker light tycker att andra lightdrickare är sexigare än de som dricker vanlig läsk Som svar på den ökade efterfrågan av lightläsk lanse Fanta idag den nya smaken - Fanta Free Pineapple Grapefruit. Samtidigt relanseras den klassiska apelsinsmaken, Fanta Free Orange. Fanta Free, är so namnet indikerar fri från tillsatt socker och innehålle endast 3 kalorier per 100 ml. * Coca Cola Drycker Sverige AB:s genomsnittliga år tillväxt i lightsegmentet har ökat med 6,5 procent under 2000-2003. FÖR MER INFORMATION, KONTAKTA GÄRNA: MAGNUS NELIN, INFORMATIONSCHEF, TEL+46 (0)70 325 22 68 I LINJE MED DEN AKTIVA och träningsinriktade livsstilstrenden utses många unga idrottares förebild, David Beckham, som den typiska lightdrickaren, medan

Matnyttig PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 25 Ordlista för lärarstudenter Tycker du att kurslitteraturen är svårbegriplig eller att föreläsaren pratar ett oförståeligt språk? Här följer en liten ordlista som kan komma till användning läs och lär... SE TILL ATT HA MED DIG ORDLISTAN TILL FÖRELÄSNINGEN FOTO: PHLINGANS BILD ORDLISTA HÄMTAD UR DEN KRI KÅRTIDNINGEN KONRAD NR4/5 200

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 26 Andreas Krönika 08-Förbannelsen JAHA, NU VAR DET plötsligt oktober då. Känns som om det inte var alltför längesen man gick runt med både flipflops och solbränna. Hösten på västkusten är grym. Slutar det aldrig regna och blåsa här? Jag antar att det inte är en tillfällighet att Halmstad Högskolas skoltidning heter Motvinden. Det är inte sällan som jag längtar tillbaks till värmen på IH och den här gången måste jag bara undra, går det att undvika att få 08 stämpeln? JAG FÖRSÖKER LIKSOM anpassa mig till det här nya livet fortfarande. Inte ens lätt på morgonen när den enda tidningen man får hem är Sydsvenskan, som ändå bara skriver om Lund och Malmö. Gaaah! Min hemlängtan blev inte bättre av att en ny klasskompis började prata med mig på uppropet och sa, "men guuud, har du flyttat hit ända från Stockholm? Och lämnat alla kompisar och familj och allt?". Ja människa, vad ser det ut som, tänkte jag och fick en klump i halsen och ville bara hoppa på första bästa tåg hem igen. SAMMA DAG FICK jag höra en lång utläggning om den gången som tjejen i fråga hade åkt till Stockholm. Fick höra allt. Hur stor stan var, hur mycket folk det var överallt, och hur otrevliga hon tyckte att alla var. Än en gång, tack för det! Det är ju just det där som man saknar, massa bilar och folk som gapar och låter fler än tre gator att shoppa loss på DEN HALLÄNDSKA DIALEKTEN har jag vant mig vid. Den är som ogräs ungefär, som man vill få bort men det växer upp igen hela tiden och till slut struntar man i det. Men jag kan inte för allt i världen förstå hur alla får ur sig de där lätena ur halsen när de pratar. Boysen här är det alltså ingen större skillnad på jämf med dem i Stockholm. IGÅR HADE VI "AVSPÄNNINGSREGLERING" på schem Och med det menas avslappningsövningar alltså li flummigt, men skönt! Vi som läser idrottspsykologi läser den här delen av kursen med de som går sista å på Idrottslärarprogrammet. Så vi samlades allihop i d enda idrottshallen som skolan har - och då förstod ja vad bortskämd man blivit på IH! Den här salen var i ens en fjärdedel så stor som GS1, och där har dom utbildat sig till Idrottslärare!?! Klart det känns lite taskigt och så, men jag tänkte verkligen "nae, vad sju mycket bättre allt är på IH!". NU MÅSTE JAG VÄL klargöra att jag inte går runt och meddelar alla jag ser att jag är från Stockholm! Lite vettig är man trots allt. När jag stod i kö för att kom in på kårpuben så hörde jag tre redlöst berusade tjeje bakom mig prata skit om Stockholm "åh jag skulle aldrig vilja vara en sån där tjej från Östermaaalm, som tror att dom är så jävla bra för att de kommer från Stockholm". Det var bäst att hålla tyst tyckte jag, äve fast det kändes som om hela kommentaren var riktad mot mig. Visst, de hade druckit en del, men jag står inte och förolämpar dom, även fast jag skulle vilja! JAG HAR KOMMIT FRAM till att jag inte vill undvika 0 stämpeln. Det är väl en himla tur att alla är olika egentligen. Att vissa trivs i storstan och inte rullar ru orden i munnen när de pratar, och att andra gör det. Skulle ju vara trist om alla var likadana. Men fasen va jag längtar hem HAR ÄVEN PROVAT på att vara ute lite här i Halmstad. Nej, inte själv - så illa har det inte blivit, men med allas våran Tessan som hälsade på. Det var tur det, för annars hade jag väl aldrig gått ut eller märkt att han som satt fastklistrad på mig hade ring på fingret. STOCKHOLM NÄR DET ÄR SOM VACKRAST FOTO: HTTP://WWW.PENGELLY.NET/IMAGES/STOCKHOLM-GUARDS_ON_HORSEBAC

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 27 Lista Rockar Hårt Suger Triglycerid 1. Sunny Beach Puben - kommentar överflödig 1. Sunny Beach Puben - vi saknar redan solen SÅ HÄR SÅG DET UT FÖRRA ÅRET... FOTO: PHLINGANS BILDARKIV 10 SKÄL ATT GÅ PÅ HERRMIDDAGEN: 1. Har du varit med förr behöver du inte läsa vidare... 2. Har du aldrig varit på en Herrmiddag tidigare är det det enda skälet du behöver 3. Ev. mycket hud 4. Individen står i fokus 5. Man blir full av lycka 6. Monstruös kvinnlig begivenhet åt det manliga könet 7. Enda chansen för dig som herre att bli uppassad av IH s damer 8. Ett gyllene tillfälle att ta fler poäng 9. Går du ut till jul (och till sommaren med för den delen) är det sista chansen 10. Gs1 är så mycket vackrare på natten 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Bra lärare och föreläsare - man lär sig Prao-Thomas - kår- Mickes högra hand. Jättecool Ombyggnation av IH - nytt och fräscht är alltid trevligt Flitiga studenter - ger ATP Nya KK:n M. Hellman - jättecool (och lite rik också) Många Champions League matcher på tv - lysande Lingbaren - god sallad TGIF - halleluja, HALLELUJA Tessan 51 veckor om året 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Mindre bra lärare och föreläsare - man somnar och lär sig inte Prao-Thomas - lämnade oss för fort Ombyggnation av IH - de flesta av oss har gått ut när det är färdigt Oflitiga studenter - tar ATP Nya KK:n M. Hellman - bad boy for life Champions League matcher - de man inte får se Lingbaren - långa köer, kort lunch TGIF - the mess in the mäss Mongo-Tessan v. 37 Håll i fesen; - Herrmiddag 11dec!

PHLingan nr 4 2004.qxd 2005-01-12 11:35 Page 28 Sista Sidan