NR 4 : 2014 stockholms län Seniorlån guldkant eller skuldfälla? 7 Seniormässan i Älvsjö 8 Förnya den lokala verksamheten 10 Träning för 90-plussare 12
LEDARE PRO har stora krav på landstingpolitiken När jag skriver detta är det den sista dagen oktober. Jag har börjat dagen med att besöka två kyrkogårdar och tända ljus och minnas nära och kära. En sådan här dag går också tankar till många som har gjort fina insatser inte bara för sin familj eller släktingar utan också genom många års engagemang i PRO. Tillbringar den här helgen på vårt lantställe i Trosatrakten, och det kändes underbart att gå ut i skogen och plocka en hel del trattkantareller, som ska läggas för torkning. Den här hösten har jag också fått vara med på några PRO-föreningars jubileum, Sollentuna 70 år, Råsunda 70 år, Turinge 70 år, Trångsund 50 år och Gullmarsplan 30 år. Det är fantastiskt att få tillfälle att fira med dessa föreningars medlemmar och även ta del av föreningarnas historia. Inom en snar framtid ska jag även fira PRO Nacka 70 år, PRO Kallhäll 50 år och även min egen förening PRO Tyresö 60 år. När det gäller den senare föreningen, så minns jag personligen nästan alla tidigare 14 ordförande, också de allra första, eftersom jag kom till Tyresö redan 1951, och flera av dem var mycket goda vänner till min mamma. Den 7 oktober kunde vi i distriktsstyrelsen besluta oss för att anställa Bo Ardström som ny ombudsman för PRO-distriktet. Bo presenteras i nästa nummer av tidningen, men jag vill här hälsa Bo välkommen till vårt distrikt och hoppas att vi får ett fint samarbete och att vår verksamhet kan utvecklas ytterligare. Nu vet vi att Stefan Löfven, Socialdemokraterna, har bildat regering tillsammans med Miljöpartiet och att de har stöd från Vänsterpartiet gällande budgetförslaget. I det fanns det flera bra förslag för oss pensionärer, att utjämna orättvisan när det gäller skatt och pension. Ett första steg tas för dem med den lägsta pensionen, men det finns löfte om att det framöver ska ske en utjämning för alla. Nu vill PRO att det tidsbestäms. I Stockholms läns landsting är det ovisst hur viktiga frågor ska drivas eftersom Alliansen med finanslandstingsrådet Torbjörn Rosdahl (M) inte har någon egen majoritet. Det fattas tre mandat för vardera blocket, och Sverigedemokraterna med nio ledamöter blir tungan på vågen. Inom PRO har vi stora krav på landstingspolitikerna, och har skickat över vårt landstingspolitiska program till dem. Särskilt inför budgetarbetet har vi pekat på det nödvändiga med att arbeta med personalförsörjning inom hälso- och sjukvården nämligen att det etableras äldrevårdscentraler i vårt landsting, att zonsystemet avskaffas inom kollektivtrafiken, att vi har ett rabatterat lågt enhetspris med obegränsade resor i hela länet och under dygnets alla timmar. Vidare att landstinget ger ett erkännande till det viktiga arbetet som PRO och övriga pensionärsorganisationer gör, och höjer bidraget till våra organisationer. Stockholms läns landsting ger det allra lägsta beloppet, tio kronor per medlem och år. Övriga ger betydligt mera, Blekinge med sextiotvå kronor ligger i topp. Om några veckor har vi PRO-distriktets höstmöte, Då ska vi besluta om verksamhetsplan och budget för 2015, och också ta ställning till de fyrtio motioner som har skickats in från föreningar i vårt distrikt till PRO-kongressen i juni 2015 i Stockholm. Det är många viktiga frågor som ni har tagit upp, och där ni också har föreslagit nya saker för PRO att ta ställning till. De många motionerna visar på bra aktivitet i många föreningar. CHRISTINA TALLBERG : ORDFÖRANDE PRO STOCKHOLMS LÄN Foto: Lasse Persson 2
Innehåll nr 4 : 2014 PRO STOCKHOLMS LÄN NR 4 : 2014 Ansvarig utgivare/ annonser Christer Hedberg 08-411 04 78 christer.hedberg@stockholm.pro.se Redaktör/layout Marie Richardson 070 377 63 79 remmis@telia.com Övriga skribenter i detta nummer: Runo Carlsson, Björn Moberg, Donald Monvall, Mona Rudenfeldt, Monica Ulmeryd, Jan Westin, Eva Åhlström Omslag Seniormässan i Älvsjö Foto: Jan Westin E-post info@stockholm.pro.se Hemsida www.pro.se/stockholm Postadress Box 7016 121 07 Stockholm/Globen Tryck Sörmlands Grafiska, Katrineholm 2014 Stort reseutbud för våra medlemmar... 4 Spelledarkurs i bridge... 4 Dags för kval till Par-DM i bridge... 5 Nybörjarkurs i bridge... 5 Monicas spalt: Apportera eller ej?... 6 Seniorlån guldkant eller skuldfälla?... 7 Mental träning fördröjer demens... 7 Lyckad värvning på seniormässan... 8 Mässa på m/s Galaxy... 9 Senior 2014 i Gallerian... 9 Nils Gustavsson: Förnya den lokala verksamheten... 10 Träning gör 90-plussare starkare och gladare... 12 Ett återbud kan betyda så mycket... 13 I möte mellan människor finns PRO... 14 Hjördis en helt ny bekantskap... 14 Konsert i medlemsvärvningens tjänst... 15 ÄNDRADE ÖPPETTIDER UNDER HELGERNA Distriktsexpeditionen har stängt från och med 20 december 2014. Vi öppnar igen 7 januari 2015. 341 078 TRYCKSAK God Jul och Gott Nytt År önskas alla läsare! 3
DISTRIKTETS KOMMITTÉEER STORT RESEUTBUD för våra medlemmar Två gånger om året samlar resekommittén reseombuden i föreningarna för att stimulera till resor. Den 1 oktober var det dags igen. Som vanligt var vi i Folkets Hus i Bagarmossen som har blivit distriktets hemmaarena. Det kom ett fyrtiotal reseombud för att få information om vad våra samverkansföretag kan erbjuda inför resesäsongen 2015. Det var PRO Medlemsresor/Grand Tours, Ekmanresor, Reseskaparna, Eckerö/Birka, Viking Line, Tallink/Silja Line och Solvalla. Vi som verkar i Stockholms län har ett mycket stort utbud att erbjuda våra medlemmar. Från endagsresor med buss eller båt till flerdagsresor inom Sverige och utomlands. Vi har nära till många båt- och bussföretag och till Arlanda som gör att det är lätt att komma till olika resmål. Foto: Jan Westin Vi pratade om den resegaranti som man måste ha om man är researrangör. Det gäller alla arrangörer samt även våra föreningar om de arrangerar resor. Minsta belopp är 50 000 kronor per förening i resegaranti. Därför är det en fördel, när man gör resor med övernattning, att anlita ett av de företag vi samarbetar med då de redan har denna garanti plus en massa annan bra service. Ett annat problem som uppstår då man genomför en bussresa är att det kan vara svårt för många att ta sig in och ur bussen. Per Lundahl från Ekmanresor menar att man ska se till att beställa buss med sänkbart insteg. Det finns på de flesta moderna bussar i Sverige idag och också på många bussar utomlands. Det är viktigt att reseombuden använder vår checklista då de ska planera resor så att inga viktiga saker glöms i planeringen. Nu finns det dessutom ett häfte som man på PRO centralt tagit fram (går att beställa där) som ett hjälpmedel i detta arbete. Varje nytt reseombud ska inte behöva uppfinna hjulet igen. Vi presenterade också ett så kallat hälsokort där resenären kan fylla i uppgifter om sig själv som namn, adress, telefonnummer till anhöriga, vilken medicin man tar, vilka allergier man har etc. Detta stoppas sedan i ett förseglat kuvert och lämnas till reseledaren som förvarar det under resan. I händelse av en olycka kan man snabbt få veta vad som bör göras. Kuvertet återlämnas efter resan till resenären som kan använda det igen vid nästa resa. Nästa reseminimässa äger rum den 18 februari 2015 i Folkets Hus i Bagarmossen. Du som är reseombud i din förening notera detta datum i din kalender redan nu! Jan Westin SPELLEDARKURS I BRIDGE I de fl esta PRO-föreningar fi nns det medlemmar som kan spela bridge. De gör det hemma hos varandra eller kanske i någon bridgeklubb. Varför inte starta en bridgesektion i före ningen? För detta fordras det en spelledare som kan de konster som behövs för att genomföra spel/tävlingar på lägre nivå, (eller två, bra om man kan dela på uppgiften). PRO Stockholms län erbjuder nu en sådan kurs. Den kommer att genomföras under våren 2015 och är helt gratis. Där får man lära sig hur man leder en tävling, vilka olika tävlingsformer det fi nns, hur man räknar ut resultatet, de vanligaste felen som genomförs och hur man rättar till/bedömer dessa mm. Anmälan: Björn Moberg, Lilla Hundens Gata 434 13664 Haninge. Telefon: 08 741 21 13. Mail: bjorn.moberg@hem.utfors.se Anmälan senast den 15 februari 2015. I anmälan anges: förening, namn, telefon och/eller mailadress. 4
DISTRIKTETS KOMMITTÉEER DAGS FÖR KVAL TILL PAR-DM I BRIDGE Kvalet hålls, som tidigare, i PRO Handens villa i centrala Haninge den 7 och 8 februari 2015 11. 00 15. 00 (c:a). Varje förening inbjuds att deltaga med max tre par. Anmälan ska innehålla namn på deltagarna, mail/telefonnummer till en i paret samt representerad förening och om man vill spela på lördagen eller söndagen. Kostnad 120 kronor per par (inkl kaffe) som erlägges på plats. Anmälan senast den 6 januari 2015 till Björn Moberg, 08-7412113 eller mail: bjorn.moberg@hem.utfors.se. De sexton främsta paren inbjuds sedan till DM-final i april 2015. Välkomna med anmälningar! Bridgekommittén VRE Education är ett auktoriserat bemanningsföretag. NYBÖRJARKURS I BRIDGE Att lära sig spela bridge är en uppskattad sysselsättning bland de presumtiva nya medlemmarna i föreningarna (40-, 50- och 60-talisterna). Svårigheten är att man ofta inte har någon som är villig att ställa upp som instruktör för kursen. Finns det någon bridgekunnig i föreningen (behöver inte vara expert) så kan distriktet erbjuda honom/henne en kurs i ämnet. Det är ännu bättre om man kan skicka två, då det är lämpligt att dela på uppgiften. Kursinnehållet består av hur man planerar och genomför en nybörjarkurs, och vilka hjälpmedel som finns. Utbildningen är helt gratis och genomförs under våren 2015. Anmälan skickas till: Björn Moberg, Lilla Hundens Gata 434 13664 Haninge, Tel: 7412113, Mail: bjorn. moberg@hem.utfors.se senast 15/2 2015. I anmälan ska anges namn, förening, telefon och/eller mailadress. Vill du fortfarande jobba? Bli lärarvikarie ett jobb med mening! Vi erbjuder dig kortare eller längre uppdrag som vikarie inom grundskola, förskola och särskola. Du bör ha erfarenhet av arbete med barn och unga Ansök direkt på vreeducation.se eller ring 08-30 49 51.. 5
MONICAS SPALT APPORTERA ELLER EJ? Intressant titel eller hur? Det är inte jag som apporterar utan min nyligen bortgångna ledarhund Effix, men låt mig i några meningar introducera er i situationen så får han själv berätta hur det kan vara i en tjänstehunds liv. I mina tidigare alster har jag skrivit om hemtjänst och färdtjänst, men så här inför jul tyckte jag det skulle få bli något lättsammare och då rann idén upp att Effix själv fick berätta om en händelse som jag inför Effix skämts för. Vid det här tillfället var han tio år. Var så god mr Effix. The floor is yours. Morgonstöket är avklarat. Matte klär på sig jackan och jag störtar i selen. Nu är vi klara för rastning och morgonpromenad. Det blir inte riktigt som vanligt, utan matte vill gå till tunnelbanan. Jag är förtjust i att åka tunnelbana. Det är roligare nu sedan matte slutat jobba och vi kan åka när det inte är så fullt med folk. Det får inte vara mörkt numer för jag har blivit litet skumögd med åldern. Vi åker många, många stationer. Väl uppe på den stora gatan känner jag igen mig. Det var visserligen länge sedan sist. Här har vi tränat in vägen för att hitta till mattes tandläkare. Efter litet knappande och tryckande och upp i en skraltig hiss är vi framme. Inne hos tandläkaren får jag ligga i ett hörn och titta på allt konstigt som händer, men jag somnar snart. Till slut väcks jag och så går vi till den lilla tamburen och matte trevar efter sin jacka, halsduk och mössa. Väl ute igen bär det av mot tunnelbanestationen, men efter bara en kortare sträcka stoppas vi av en dam som undrar om hunden, d v s jag, ska ha den stora kepsen i munnen. Först förstår matte ingenting, men det går upp för henne att kepsen måste komma från tandläkarmottagningen. Hon bannar mig en del och vi går tillbaka och stoppar försiktigt kepsen på hatthyllan efter det att matte nödtorftigt torkat av kepsen efter min apporteringsbravad. Jag är duktig på att apportera och plocka upp saker efter min matte. Hon är stolt över mig för det mesta. Den här gången fick jag bannor, men det var nog bara för att hon blev sur för att ta sig genom de krångliga dörrarna och den läskiga hissen. Ibland funderar jag om man kanske skulle låta alla saker ligga eller... Monica Ulmeryd Fira jul eller nyår på spa! Unna dig en lyxig avslutning på 2014 på Nådendal Spa***** Våra jul- och nyårsresor till Nådendal Spa i Finland ger en perfekt avslutning av året! Här har du fri tillgång till bastu- och badavdelningen och kan köpa till välgörande spabehandlingar. På julaftonskvällen dukas en festbuffé upp i restaurangen och serveras med ett glas vin eller alkoholfritt alternativ. På nyårsafton serveras en festlig nyårsbuffé inklusive dryck, och därefter spelas det upp till dans. RESFAKTA JULRESAN Avresa fr. Stockholm 23/12. 4 dagar. Pris fr. 4 995 kr för PRO-medlem. 5 300 kr icke medlem. RESFAKTA NYÅRSRESAN Avresa fr. Stockholm 30/12. 4 dagar. Pris fr. 3 995 kr för PRO-medlem. 4 300 kr icke medlem. Boka på telefon 08-701 67 80 måndag fredag 9 17 promedlemsresor.se info@promedlemsresor.se 6
SENIORLÅN guldkant eller skuldfälla Ta ett seniorlån och unna dig lite guldkant på tillvaron! Visst kan det låta lockande, när banker och hypoteksbolag erbjuder pensionärer att ta nya lån på bostaden för att få mer att leva för. Men det gäller att tänka sig noga för! Seniorlånet kan vara en fälla. ALLVARLIGT TALAT Vad ska jag som pensionär tänka på om jag funderar på att ta ett seniorlån? Vi ställde frågan till Arturo Arques, privatekonom hos Swedbank, en av de banker som erbjuder sådana lån, men som också uppmanar oss att tänka efter före. Seniorlånet vänder sig till dem som har en villa, bostadsrätt eller fritidsfastighet med ingen eller mycket låg belåning, som vill bo kvar där och som har en låg inkomst eller pension, förklarar han. Seniorlånet ger dig med låg inkomst möjlighet att bo kvar eller sätta lite guldkant på tillvaron genom att belåna bostaden och på så sätt realisera delar av värdet på den. I stället för att man betalar ränta och amortering på lånet löpande räknas skuldbeloppet upp med räntan fram till låneperiodens slut då både lånebeloppet och den ackumulerade räntan ska betalas. RÄNTA PÅ RÄNTA Det är viktigt att komma ihåg att räntan för ett seniorlån är högre än för ett normalt bolån, att maximal belåningsgrad är 60 procent och att räntan hela tiden ackumuleras, det vill säga att du får betala låneränta på låneräntan, betonar Arturo Arques. Efter tio år ska lånet återbetalas eller ett nytt lån tas. Om man då har passerat 60 procents belåning eller inte kan beviljas ytterligare kredit, riskerar man att vara tvungen att sälja sin bostad. Seniorlånet är alltså främst tänkt för pensionärer med ingen eller låg belåning och låga inkomster som inte klarar en normal kreditprövning och som är beredda att sälja sin bostad efter tio år. Seniorlånet har sina fördelar, men det är viktigt att komma ihåg att det är dyrare än vanliga bolån och att du efter tio år kan tvingas sälja din bostad, säger Arturo Arques. Men man får ut mindre, och var ska man bo sen, när man använder kapital som man skulle ha för att köpa en annan bostad? Eva Åhlström Mental träning fördröjer demens Hjärnans celler kan förtvina i brist på träning och stimulans. Men, de goda nyheterna är att funktionerna kan tränas upp igen! Jag lyssnade i våras på ett program i P 1, Vetenskapsradion, som tog upp ämnet minnesträning för äldre. Träning har god effekt och mental träning kan fördröja demens. Äldres hjärnceller kan skapa nya nervcellsförbindelser med hjälp av hjärnans så kallade kognitiva funktioner, det vill säga minne, perception, uppmärksamhet, problemlösning, beslutsfattande, emotioner och medvetande. Det verkar inte som om det skulle behövas särskilt stora insatser, men man behöver träna regelbundet. Äldre uppmanas därför att läsa och skriva, använda dator, delta i kurser, spela kort och spela schack eller lösa korsord. Fortsätt ett livslångt lärande! De som ökar sin fysiska och intellektuella aktivitet får också bättre kognitiv förmåga. Sambandet är särskilt tydligt när det gäller problemlösning och mental snabbhet. Regelbunden fysisk aktivitet som promenader och träning och intellektuella aktiviteter som till exempel läsning och kortspel bidrar till att hålla uppe äldres mentala förmågor. Om man minskar sin aktivitet försämras snart den förmågan. Datorspel kan stärka den mentala förmågan hos äldre främst genom att öka simultankapaciteten. Så sätt igång! Involvera gärna barn och barnbarn och kom igång med alla de roliga spel som finns att köpa eller ladda ner gratis från Internet! Marie Richardson 7
LYCKAD VÄRVNINGSKAMPANJ på seniormässan På seniormässan i Älvsjö deltog i år över 200 utställare. Den var mycket välbesökt. PRO Stockholms län hade även i år en egen monter. På mässans andra dag, 14 oktober, besökte vår tidnings eminente fotograf Jan Westin tillsammans med mig mässan. Där var många utställare och många besökare. Ganska så trångt om saligheten, särskilt på serveringarna. Vi var faktiskt tvungna att gå utanför utställningsområdet för att få oss en välbehövlig kopp kaffe. Men särskilt synd om oss var det inte. Det fanns ju så mycket att titta på. Som vanligt var de flesta utställarna reseföretag. Pensionärer är ju en stor målgrupp för just dem. Andra utställare var bland andra företag som saluför olika slags hjälpmedel men också företag som gärna vill sälja allt möjligt till oss pensionärer. Vi är ju så många. På scenen framträdde många intressanta föreläsare från olika företag och organisationer. PROs monter bemannades just denna dag av Kenneth Persson, Christina Tallberg, Runo Carlsson, Mona Rudenfeldt, Anders Friis och Lena Nyström, samtliga från PROs Stockholmsdistrikt. Trippelskrapet och Gysinge folkhögskola hade egna montrar strax intill. Alla som jobbat under dessa dagar har gjort ett fantastiskt arbete, konstaterar Kenneth Persson på mässans sista dag. 73 nya medlemmar värvades redan under de första dagarna. När mässan avslutades hade PRO fått 126 nya medlemmar. 500 trippellotter blev sålda. Marie Richardson
MÄSSOR Mässa på m/s Galaxy Den 29 30 april var PRO-distriktet medarrangör vid ett mäss- och nö jesarrangemang på m/s Galaxy. Huvudansvarig var Smart Senior. I PROs monter från vänster: Runo Carlsson, Lena Nyström, Mona Rudenfeldt, Anders Friis och Kenneth Persson Foto: Jan Westin Utöver traditionellt god mat erbjöds dans och show av 60-talets Allstars såsom Lill-Babs, Umberto Marcato, Lennart Grahn, Janne Önnerud, Hep Stars och Lotta Engberg. Ola Skinnarmo föreläste och visade bilder om sina expeditioner på Grönland, Svalbard, Arktis och Ishavet. Ett tjugofemtal utställare visade upp vad man har att erbjuda framförallt äldre människor. Lill-Babs signerade en bok om sitt eget liv mycket uppskattat. Bland utställarna fanns också PRO Stockholms län. Vid en välbesökt monter gavs information om PRO i alla dess dimensioner. Informationsmaterialet hade strykande åtgång. Ett utmärkt tillfälle att visa upp vad som händer och sker inom PRO. Några av PROs kommunalpolitiska program visades upp. Information om vad PRO står för och gör inom den intressepolitiska sfären gavs. Dessutom självfallet exempel på vad som händer i föreningarna runt om. Ävenså uppmaningar om att själv komma med och sätta sin egen prägel på verksamheten. Huvuddelen av mässbesökarna var redan medlemmar i någon pensionärsorganisation. Men en del nya medlemmar kom till PRO som grädde på moset. Runo Carlsson Wolfgang Hed och Runo Carlsson representerade PRO. Senior 2014 i Gallerian PRO Stockholms samorganisation medverkade i utställningen Senior 2014 8 12 september i Gallerian på Hamngatan. I PROs monter träffade jag Anders Friis (bild längst till höger) och Alf Andersson (bild till höger i samtal med besökare) Elva nya medlemmar hade de värvat redan första dagen. 9
PRO-PROFILEN Nils Gustavsson: FÖRNYA DEN LOKALA VERKSAMHETEN Nils Gustavsson har varit aktiv på alla nivåer i PRO. Som 92-åring är han ny ordförande i en lokalförening och upptagen av att förnya den traditionella mötesverksamheten för att få fler medlemmar aktiva. Gemenskapen i föreningen ger livskvalitet, det är han säker på. Nils Gustavsson Foto: Jan Westin Nils Gustavsson är ny ordförande i PRO Täby Centrum. Ordförande har han varit förr på alla nivåer. Han var distriktsordförande i Stockholm i många år, och han fick rycka in som förbundsordförande ett par år i början av 2000-talet. Men nu, när han hunnit fylla 92, är det lokalföreningen PRO Täby Centrum som behöver hjälp. Ingen annan ville ta på sig ordförandeskapet, och då fick Nisse ta över rodret igen. Men bara till februari, säger han bestämt. Jag är ju inte representativ längre för PRO-medlemmarna. Det stämmer nog! De flesta är betydligt mindre aktiva än den gamla organisationsgubben som han kallar sig själv. När vi når honom på telefon, har han avslutat morgongymnastiken tillsammans med hustrun Mainy och är på väg till ett möte med styrelsens arbetsutskott. Vi håller på och förbereder en sammanslagning med PRO Näsby, förklarar han. Vi hoppas att det ska vara ett sätt att få fler aktiva medlemmar. Annars hade han tänkt ta det lite lugnare sedan han slutade arbeta åt förbundet 2009. Jag skötte bouletävingen på Gysinge i tolv år och veteranvetartävlingen i elva år, berättar han. Som pensionär fick jag fortsätta att jobba med samma saker som jag gjorde tidigare som anställd. Hur många får ha det så? UNDERBARA ÅR Jag har haft underbara år i PRO, fortsätter han. Jag har så många fina minnen från intressanta resor och möten med fantastiska människor. För några år sedan lämnade Nisse och Mainy huset i Täby och flyttade till en lägenhet, där de stortrivs. Vi har det bra tillsammans, säger han med mycket värme i rösten. Vi har varit gifta i 67 år nu, så man kan säga att vi har gått i pension som gifta. De senaste åren har de rest runt en del i Sverige, hjälpt dottern med huset och förstås fortsatt att delta i PROaktiviteter. Här i Täby har kommunen en del föredrag och and ra verksamheter för pensionärer, berättar Nisse. Där är vi gärna med när vi har tid. Han har förstås koll på vad distriktet arbetar med och är god vän med nuvarande ordföranden Christina Tallberg. Jag tycker att de gör ett bra jobb, säger han. De har många bra kurser och andra aktiviteter. VILL UTVECKLA FÖRENINGSLIVET Om jag får önska något skulle det vara mer material om hur man får bättre och mer livaktiga möten. Det är ofta lite slentrianmässigt ute i föreningarna. Jag vet att det görs en del utbildningar centralt, men det skulle vara bra att ha ett material att samlas kring lokalt. Nils Gustavsson har alltid varit organisationsgubbe. Innan han kom till PRO arbetade han inom handikapprörelsen och blev tidigt övertygad om föreningslivets betydelse. Jag har sett många gånger hur föreningar kan ta hand om dem som är lite ensamma. Det är fantastiskt att se vad gemenskapen i en förening kan betyda. Men det har tyvärr blivit svårare att få folk att ställa upp som funktionärer. Det är en utmaning för dagens PRO att hitta nya organisationsgubbar och gummor som är beredda att ta över. Nisse delar gärna med sig av sina erfarenheter från ett långt liv i föreningslivets tjänst. Eva Åhlström 10
Medlemsresor för Marocko - en förtrollande korsväg PRO PRIS: 9 990 KR ORD PRIS: 10 990 KR 18-25/3 I PRISET INGÅR: Kappadokien & Antalya PRO PRIS: 5 950 KR ORD PRIS: 6 950 KR 14-21/3 I PRISET INGÅR: Konst & Musik Oslo - Carmen PRO PRIS: 5 690 KR ORD PRIS: 5 990 KR 25-27/3 I PRISET INGÅR: Malta & Gozo PRO PRIS: 10 990 KR ORD PRIS: 12 490 KR 16-23/4 I PRISET INGÅR: Torsten Lalle Bergenholtz, legendarisk resebyråman. Anjel Teddy Lundberg Fredrik Hammenborn Bokning: ReseSkaparna 08-94 40 40 www.reseskaparna.se/pro info@reseskaparna.se 11
AKTUELLT I DISTRIKTET Träning gör 90-plussare starkare och gladare Det är aldrig för sent att börja träna. Det visar ett gäng 90-plussare i Nacka som genom att träna en gång i veckan snabbt har förbättrat både balans och benstyrka för att inte tala om humör och livsglädje. Projektet började på en vårdcentral och fortsätter nu på sex gym i kommunen. Det var våren 2011 som Göran Murvall, läkare och verksamhetschef på Sickla hälsocenter, inbjöd personer över 90 år till cirkelträning på centrets gym. Han fick snabbt ihop en grupp som träffades en gång i veckan, tränade i ca 40 minuter och avslutade med att fika tillsammans. Projektet uppmärksammades i både lokalpress och fackpress, och 2013 gick landstinget in med stöd för att starta träningsgrupper för 90-plussare i Nacka och Värmdö. Mellan 40 och 50 personer tränade en gång i veckan. När projektpengarna tog slut, tog Nacka kommun över finansieringen, och sedan årsskiftet är Nacka först i landet med att erbjuda gratis träning för personer över 90 år, hittills på sex gym i olika delar av kommunen. Studiebesöken har avlöst varandra, och i flera kommuner och landsting följer man projektet med stort intresse. Intresset lär öka när de tar del av de mycket positiva resultaten från Nacka. En forskningsrapport som snart presenteras för landstinget visar att deltagarna på åtta månader, från september 2013 till maj 2014, har förbättrat sina resultat i fyra av fem tester som mäter balans och benstyrka. Undersökningen har gjorts på 24 deltagare som tränat 40 minuter en gång i veckan. Det behövs alltså inte mycket för att bli starkare och få bättre balans. Dessutom vittnar alla deltagarna om hur mycket det betyder att få träffa andra för att träna tillsammans. Man behöver förstås inte vänta tills man fyller 90 med att börja träna. Det är bra för både kropp och själ i alla åldrar. Men för att få träna gratis på gym måste man än så länge ha passerat 90 och bo i Nacka. Eva Åhlström Släpp allt och gå till sjöss. Samla nära och kära och fira helgdagarna till havs. Vi har förberett allt från gran och tomte till nyårssupén. Den enda du behöver göra är att välja fartyg, boka och packa väskan. Julaftonskryssningar med Leif Mannerströms julbord inkl dryck och juldagsbrunch. Dygnskryssning med Viking Cinderella, prisex 1515:-/person, del i Insidehytt för två. Uppge produktkod SKJUL. 40-timmarskryssning till Helsingfors från Stockholm, prisex 2045:-/person, del i Insidehytt för två, festbuffé inkl dryck och annandagsfrukost. Uppge produktkod JULKRY. Boka din resa på Vikingline.se/jul eller ring 08-452 40 00. 12
RESOR Ett återbud kan betyda så mycket Tänk att ett återbud kan betyda så mycket! Jag hade turen att närvara då två olyckliga damer ansåg att den beställda resan till Normandie inte skulle fungera för dem. Normandie, ett resmål som planerats under fl era år! Måste vara helt underbart att få åka dit! Så min sambo Janne Arenborn och jag anmälde oss under dagen! 46 deltagare var vi som blev hämtade med buss i Nynäshamn. Färja till Kiel från Göteborg. Därefter vidare med buss från Kiel till Antwerpen. Nästa dag blev det guidad tur i Bryssel! Där finns många intressanta platser och byggnader som Notre Dame de la Chapelle, Atomium och Manneken Pis. Tänk att en staty av en liten kissande pojke kan bli så känd! CALVADOS OCH MINNESMÄRKEN Vidare till Caen, otroligt att det finns så mycket jordbruksmark och små byar, man undrar var Frankrikes 64 miljoner människor får plats? I Caen finns det spårvagn som går tyst och fint på gummihjul! I denna stad har det varit VM i hästsport under sommaren. Utvilade och fulla av förväntan besökte vi Cormeilles, en av Normandiets största Calvadosproducenter. Där fick vi veta att calvados är inte drickbart förrän efter fyra års lagring på ekfat. Vidare till staden Lisieux. Tid för franska ostar på ostfarmen fromagerie E. Graindorge. Vidare mot den berömda landstigningskusten och den amerikanska krigskyrkogården med fantastisk park och museum. Utanför staden Arromances syns rester av landstigningsramper i ute i havet. Dystert och tragiskt med alla offer under kriget, så sorgligt att det fortgår i vår värld! CREPES OCH OSTRON Efter tre nätter i Caen bröt vi upp och fortsatte till Mont- Saint-Michel, ett kloster som stundtals ligger på en egen ö beroende på om det är ebb eller flod. Klostret är ett av Frankrikes mest besökta resmål. Här vimlar det av butiker, restauranger och utsiktsplatser! Till lunch blev det crepes flamberade i cointreu och till dryck cider som serverades i kopp! På eftermiddagen besökte vi ostronfarmen La Ferme Marine i Cancale. Ostronen odlas i stora stålsäckar i minst tre år och måste vändas och skakas varje vecka. Här är nivåskillnaden cirka 17 meter mellan ebb och flod. Därefter blev det provsmakning, vilket uppskattades, dock inte av alla. Ostron naturell kan ju vara lite knepigt. KANALÖARNA Resan fortsatte till Saint Malo där vi tillbringade två nätter. Härifrån for vi med färjan över till Jersey en dimmig morgon. Väl framme var det ebb och småbåtarna i hamnbassängen låg på torra land. Vi åkte buss med engelsktalande guide. På otroligt smala vägar gick resan runt en fantastiskt vacker ö. Ön är en så kallad kronbesittning med eget styre. I storlek är den som Fårö. Också Jersey är märkt av krigen och många var de bunkrar och fästningar som byggts runt ön. Vid återkomsten till huvudstaden på Jersey, St Hellier, hade floden vänt och båtarna låg åter med vatten under kölen. MONET OCH PARIS Ny dag och nya äventyr. Dagens äventyr var de färgsprakande Claude Monets trädgårdar, där konstnärens hem, trädgård och damm finns bevarade. Så var det dags att åka till PARIS! I den nybyggda stadsdelen Clichy tillbringar vi de två sista nätterna. En svensktalande guide lotsade oss runt till en mängd kända platser som Moulin Rouge, Sacré-Coeur, Montmartre, Triumfbågen, Eiffeltornet, Notre-Dame och till många andra ställen. Åter till Nynäshamn kom vi den 7 oktober, trötta men lyckliga! Vi har sett så mycket intressant och vill gärna se mer, så vi kommer nog tillbaka Mona Rudenfeldt 13
Anita Jonsson AKTUELLT I DISTRIKTET Framtidsseminarium: I mötet mellan människor finns PRO Den 23 oktober samlades cirka 70 deltagare från distriktets föreningar till ett framtidsseminarium. Dist riktets förre ombudsman, Hans Jansson, medverkade som moderator. Hjördis en helt ny bekantskap Lanseringen av PROs nya medlemssystem, Hjördis, är nu i full gång. Förväntningarna är stora och nu gäller det att få allt på plats. Med det nya medlemssystemet Hjördis får PRO inte bara ett nytt modernt medlemsregister, dörrar öppnas samtidigt för en effektivare administration för kallelser och kontakter liksom kursanmälningar och verksamhetsrapporteringar. Ja, till och med olika kampanjer ska kunna hanteras i systemet. Förberedelserna har skett under drygt ett år och många har varit inblandade på olika nivåer. Så förutsättningar för att allt ska fungera är goda. Redan den 17 november i år sätts det nya medlemssystemet igång och det gamla registret Melos stängs. Det betyder att en del av den nya medlemshanteringen kan skötas lokalt i den egna föreningen. Men som vanligt kan distriktet och riksorganisationen hjälpa till om det behövs. Framtidsgruppens ordförande, Anita Jonsson, hälsade välkommen. Hans Jansson inledde sedan med att presentera dagens program. Det ska handla om framtiden lämna dåtiden därhän. Han presenterade sedan PRO-distriktets nyanställde ombudsman, Bo Ardström, och hälsade honom välkommen. Bo tillträder 1 januari 2015. Hans Jansson ställde sedan den något provocerande frågan om PRO kommer att finnas om tio år. Vi ställs inför nya utmaningar vi måste framstå som roliga och moderna och ha många intressanta aktiviteter. Spännvidden bland medlemmarna och deras intressen kommer att öka. Intressefrågorna kommer naturligtvis även i framtiden att vara angelägna. IT-användningen ökar Facebook och Twitter etc kommer inte längre att vara en okänd kontinent för våra medlemmar. Fler pensionärer kommer i framtiden att ha hög utbildning, fler kommer att bo i Stockholmsregionen och fler kommer att leva i olika sociala relationer, sade Anita Jonsson. En viktig utgångspunkt är att alla behövs. Carina Ahrle föreläsare och skådespelare (ja, hon är Elof Ahrles dotter!) gav exempel på vilka skilda intryck olika karaktärer kan ge även om budskapet är likartat. Peter Wigert från Friskis och Svettis och Thomas Almgren från Fryshuset förmedlade erfarenheter från sina respektive framgångsrika verksamheter. Eftermiddagen ägnades åt grupparbeten under rubrikerna Vad är det viktigaste som vi lärt oss av förmiddagens föredragningar? Vad kännetecknar en framgångsrik folkrörelse och vilka är de viktigaste egenskaperna? Är det någon egenskap som PRO saknar för att lyckas nå framgång? Vilka är vårt distrikts starkaste egenskaper? Vilket år bäst att prioritera? Många goda förslag kom från de olika grupperna, alldeles för många för att kunna redovisas här, men vissa saker ansågs mer betydelsefulla som exempelvis gemenskap, goda ledare och bra och proffsig kommunikation. Det är vår framtid den handlar om. Utvecklingsarbetet måste fortsätta. Vi ses framöver! avslutade Anita Jonsson. Men för att komma in och kunna nyttja det nya medlemssystemet krävs utbildning och tillstånd. Varje PRO förening har en kostnadsfri utbildningsplats. I Stockholms län genomförs i november fem endagskurser med ett nittiotal platser och i början av februari 2015 finns möjlighet till ytterligare kurser (exakta tider är i skrivande stund inte klara). Frågor kring kurserna kan besvaras av distriktsexpeditionen. KURSER Kursplaneringen för 2015 är i full gång. Distriktet har beslutat anta en ny studieplan för PROs grundutbildning i tre steg. En del funktionskurser för nyvalda kommer att genomföras i anslutning till PRO föreningarnas årsmöten under första kvartalet 2015. Utbildningssatsning finns också för att sköta det nya medlemssystemet. I kommande cirkulär till föreningarna finns studieverksamheten med. Info om alla kurser finns även på hemsidan. Välkommen med din anmälan! 14
Konsert i medlemsvärvningens tjänst Föreningarna PRO Vällingby, PRO Hässelby Gård och PRO Hässelby Villastad hade beslutat att genomföra en gemensam medlemsvärvaraktion den 22 oktober 2014. AKTUELLT I DISTRIKTET Målet, att värva nya medlemmar, var en stark drivkraft. Distriktet skulle bekosta etiketter och porto. Vi satte igång med att leta lokal och innehåll i konserten. PRO Hässelby Villastad har sedan två års tid fått använda föreningsgården i Åkermyntan för sina middagscaféer på onsdagarna. Intill den lokalen finns en stor idrottshall. Vi bestämde oss för att använda denna lokal. Lokalen kunde som mest ta emot 150 personer. Inbjudan gick ut till 2 185 hushåll där någon var född åren 1944 48. För att konserten skulle locka tyckte vi att vi behövde någon känd person som dragplåster. Valet föll på skådespelaren Helge Skoog. Ett lyckat val. Två musikgrupper engagerades: Folkmusikgänget Kompislaget och Jonas Snitts jazz & rockband. Spänningen var stor inför den stora dagen. Hur skulle vädret vara? Skulle de som bodde i Vällingby, Grimsta, Hässelby Gård och Hässelby Strand hitta till Åkermyntan. Tänk om det kommer 200 av de inbjudna. Vi kan ju bara ta 150 personer. Vädret stod på vår sida och över 100 pensionärer hittade till lokalen. De fick lyssna på två olika musikstilar. Av applåderna att döma var vårt val av musik uppskattat. Inträdet till konserten var 100 kronor och en kopp kaffe med en godbit ingick. Ett PRO-möte måste ju avslutas med ett lotteri. 600 lotter hade sålts och sex vinster på varje ring utlovades. Strax före konserten blev jag intervjuad av Stockholms lokalradio. Den intervjun sändes klockan 15.40 vilket gjorde att vi kunde sända ut den till alla besökare. Ett stort plus. När får PRO utrymme i Stockholms massmedia? Applåder följde på de tre minuter intervjun tog. Men hur gick det då med medlemsvärvningen? Jo föreningarna fick tolv nya medlemmar. Ett bra utfall konstaterade föreningarnas ordföranden. Donald Monvall PRO MEDLEMSERBJUDANDEN ReseSkaparna har ett samarbetsavtal med PRO Stockholm och erbjuder förmånliga medlemspriser på utvalda resor. Marocko rundresa 8 dgr 18/3 PRO PRIS: 9 990 kr (1000 kr rabatt) Kappadokien 8 dgr 14/3 PRO PRIS: 5 950 kr (1000 kr rabatt) Konst & Musik Oslo 25-27/3 PRO PRIS: 5 690 kr (300 kr rabatt) Malta & Gozo 8 dgr 16/4 PRO PRIS: 3 700 kr (200 kr rabatt) RESESKAPARNAS RESEFEST Alla Hjärtans kryss Välkomna och fira denna kärlekens dag med en underhållande och trevlig kryssning. Våra reseledare som också är professionella artister bjuder på en unik Rese- Skaparrevy. Det blir dans till orkester, underhållning och chansen att vinna fina resepriser. PRIS: 490 kr 10-11/2 INKL: - BOKNING: Birka tel: 08 702 72 00 BOKNINGSKOD: HJARTAN AKTUELLA PRO RABATTER www.reseskaparna.se/pro 08-94 40 40 www.reseskaparna.se 15
London 2013 2014 cast by Brinkhoff/Mögenburg Boka bästa musikalresan med Silja Line, matinéföreställningar 2015. Jan: 14, 20, 28. Feb: 3, 11, 26. Mars: 12, 18, 26. April: 29. Maj: 7, 13, 20, 26. Aug: 26. Sep: 10, 29. Okt: 7, 22. Nov: 12,25. Dec: 10. Samtliga datum avser matinéföreställningar med start kl 12.00. Svenska Teatern i Helsingfors presenterar stolt världssuccén MAMMA MIA! Se Björn och Bennys musikal MAMMA MIA! på Svenska Teatern i Helsingfors. Nu släpper vi biljetterna till 2015 års föreställningar. Silja Line är officiell samarbetspartner. Matinéföreställningen pågår medan fartyget ligger i hamn. Musikalen hade urpremiär i London 1999, där den fortfarande spelas för utsålda hus och har översatts till hela 14 språk i Helsingfors spelas den på svenska, översättning av Björn Ulvaeus och Niklas Strömstedt. Följ med oss på nästa års stora musikalupplevelse! MAMMA MIA! With love! SENIORPAKET MAMMA MIA! FR 1683 KR PER PERS Ingår: musikalbiljett matiné, båtresa, del i B2-hytt, 2 middags- och 2 frukostkuponger. Boka på 08-666 34 87 eller tallinksilja.se MAMMA MIA!-paket bokas end via telefon. Begränsat antal platser. Förmånliga bussanslutningar till/från ett flertal orter. Med reservation för ev prisändringar.