SPELARE TRÄNINGSGRUPPER MATCHER KALENDER J18 98/99/00 J18 DIV1 Hemsidan/kalendern A-pojkar Födda 00/01 Totalt 37 st Utespelare 33 st Målvakter 4 st 24+3 spelare Gr1. 00/01 Gr2. 01/02 A1 DIV1 A2 DIV1 00/01 Träning för alla 00/01:or Gr1 Träning för de som är med i Gr1. Gr2 Träning för de som är med i Gr2, säkerställ med Team02:s kalender.
Ett bra eller ett utmärkt Teamarbete är enda vägen för att lyckas!! REGLER: Respektera varandra. Ordning och reda i omkl.rum, bod, m.m. Att alltid ge sitt yttersta, göra personbästa varje dag! VEM STÄLLER KRAV: Gruppen ställer krav på laget och på varandra. Spelaren själv som tar ansvar för att kraven efterlevs.
Alla vill vinna!! men alla är inte villiga att förbereda sig för att kunna vinna!! MILJÖ: Tillåtande miljö Försöker man göra rätt så får man misslyckas. Fiende på träning Vänner i omklädningsrummet. Tävlingsanda Vi tävlar alltid, mot oss själva eller mot varandra. VAD KÄNNETECKNAR OSS: Vi är det hårdast jobbande laget varje dag. Vi håller oss alltid till regler och spelidé, oavsett resultat. Vi älskar att spela!! HOVET är vår borg, där är vi jobbiga att slå.
Det är spelarens attityd, inte förmågan, som är den största anledningen till om man vinner eller förlorar!! MÅLSÄTTNING: Vinna I. Topp 3 i båda serierna. II. Vinna U16 DM. Utveckla varje individ så att han/hon är förberedd inför junioråldern. HUR VI BLIR FRAMGÅNGSRIKA: Hårdast jobbande laget varje dag, oavsett resultat. Eget driv är en förutsättning för maximal utveckling. Tävla varje dag Utmana sig själv Göra personbästa varje dag!!
För att vi tillsammans skall utvecklas som lag och som individ på bästa sätt måste vi skapa goda vanor,. GODA VANOR: Kommunikation Vi vill ha spelare som kommunicerar och hjälper varandra genom att prata på isen. Tävla/Utmana För att vi skall utvecklas och bli bättre så vill vi ha spelare som tävlar och utmanar sig själva på varje träning och i varje situation. Passning/Mottagning Vi vill spela hockey i maxfart men vi vet att det är pucken som styr tempot, därför vill vi ha spelare som är noggranna och koncentrerade i passnings och mottagningsspelet. Returslinga och jobba klart Mycket mål görs på returer och vi vill ha spelare som alltid är redo att fånga upp lösa puckar. Forwards Bemanna 90% ytan!! Vi vill ha forwards som älskar att vara i denna ytan, redo att fånga upp lösa puckar, 9 av 10 mål görs här. Man tar gärna en smäll för att se pucken gå i mål!! Defense Ta alltid pucken framåt, alltid åka maxfart till puck och snabbt vända upp i banan med enkla rejäla första pass, vi vill ha defense som agerar med pondus och självförtroende.
. ha viljan, förståelsen. VILJA OCH FÖRSTÅELSE: Vilja Att man så tidigt som möjligt får in viljan, att våga ta ut sig, att njuta av att vara trött, att alltid sträva efter att vilja bli bäst. Träningsvillig Det är ingen som blir bäst utan att vara träningsvillig, alla dom som är bäst är de som tränar/tränat mest. Självdisciplin Att man utför den träning som krävs både tillsammans med laget och individuellt. Ha förståelse Att man verkligen förstår vilket hårt arbete som ligger framför en. Vara nyfiken Att vara lyhörd, hitta nya vägar och se möjligheterna!! Offra saker Att bli en bra hockeyspelare kommer inte av sig själv, man måste alltid offra saker som t.ex. kompisar, TV-spel, fester, m.m. Att man går och lägger sig i tid, äter riktig kost, m.m. (dock offras inte skolan) Det viktigaste Ha kul under resans gång och värna om alla omkring dig (var tacksam för allt dina föräldrar gör för dig)
. och rutiner. RUTINER: Samlingstider Senast 45 minuter innan utsatt isträningstid, på den tiden sker uppvärmning och ev. teknikträning med klubba och boll, vid fysträning så är vi färdigombytta på utsatt tid, samlingstider inför match finns på hemsidan några dagar innan match. Ombytta Vi är klara för genomgång 10 minuter innan träning. Signal på is Vid signal låter vi bli puckarna. Återhämtningsmål För att snabbt återhämta sig så har vi med ett återhämtningsmål efter träningar/matcher. Mobiltelefoner Vi vill att mobiltelefoner ligger i väskan eller i fickan den tid vi vistas i Skövde IK:s lokaler. Ordning och reda I omklädningsrum och bod ska det vara ordning och reda, städning enl. schema.
Frisk och skadefri = Kunskap Att hålla sig frisk och skadefri är ingen slump utan en förmåga från dig som spelare att använda kunskapen om vad som krävs varje dag. Ansvaret för detta ligger på dig och du har dina tränare och föräldrar som stöd. Oavsett anledning till missad träning/match så innebär det en missad möjlighet till utveckling. Således är det av allra yttersta vikt att hålla sig frisk och skadefri. 3 Budord Håll dig frisk!! Genom rätt kostintag, vätska, sömn/vila, kläder efter väder och bra hygien. Sjukdom är oftast ingen slump eller tillfällighet utan oftast kopplat till tidigare nämnda faktorer. Använd alltid din egen vattenflaska Håll dig skadefri!! Genom rätt kostintag, vätska, sömn/vila och rörlighetsträning, stretch/töj. De flesta skador går att undvika och är ingen slump. Framför allt rörlighetsbaserade skador så som ljumskar, höftböjare och mer parten av ryggproblemen där muskler är korta och som påverkar belastningen på ländryggen. Kunskap om vad som ska stretchas och att ta EGET ANSVAR för att genomföra övningarna är A och O. Planera din vardag!! För att punkterna ovan skall vara genomförbara gäller det att du planerar din vardag. Planering leder till struktur, ordning och reda vilket är en förutsättning för att du skall hinna med allt, skola/träning/match/äta/sova/kompisar/familj/m.m. Du äger din vardag och vi hjälper dig att hitta struktur, men du måste själv ta ansvaret. Vid tidsbrist leder det till inre stress som kommer att påverka din utveckling negativt och dessutom leder tidsbrist ofta till sömnsvårigheter och det leder i sin tur till att du lättare drar på dig förkylningar/sjukdomar.