Vecka 1. 2-6/1 Pasta penne med rökt skinka, vitlök & grädde. Veg: Pasta penne med sojabönor, vitlök & grädde. Gulaschsoppa med mjukt bröd & ost. Veg: Linsgulasch med mjukt bröd & ost. Ugnsgratinerad fisk med basilikasås & kokt potatis. Veg: Ugnsgratinerad quornfilé med basilikasås & kokt potatis.. Thailändsk kycklinggryta med kokosmjölk, grön curry & jasminris. Veg: Thailändsk gryta med grönsaker, kokosmjölk, gröncurry & jasminris.. Röd dag
Vecka 2. 9-13/1.. Korv Stroganoff med ris. Veg: Stroganoff på sojakorv med ris.. Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Paprikamarinerad kycklinginnerfilé med vitlökssås & bulgur. Veg: Grönsaksbiff Caribbean med vitlökssås & bulgur. Fiskpanetter med Dansk remouladsås & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med Dansk remouladsås & kokt potatis. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås.
Vecka 3. 16-20/1.. Kebabgryta med bulgur. Veg: Kikärtsgryta med bulgur. Pasta med tomat & chorizo/korv. Veg: Pasta med tomat & sojakorv. Nötfärsbiffar med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Grönsaksbiffar med tzatsiki & rostad potatis. Potatis & morotssoppa med mjukt bröd & ost Veg: Potatis & morotssoppa med mjukt bröd & ost Kycklinggryta med gul curry, grädde, paprika & bulgur. Veg: Lins & blomkålscurry med grädde, paprika & bulgur.
Vecka 4. 23-27/1. Biff Stroganoff med ris. Veg: Rotfrukt & soja Stroganoff med ris. Örtbakad kycklinginnerfilé med dijon/dragonsås & rostad potatis. Veg: Broccolimedaljong med dijon/dragonsås & rostad potatis. Chili con carne med bulgur. Veg: Chili sin carne med bulgur. Spagetti med rökt kalkon, grädde & vitlök. Veg: Spagetti med sojabönor, vitlök & grädde. Chicken-nuggets med sweetchilisås & ris. Veg: Grönsaks-nuggets med sweetchilisås & ris.
Vecka 5. 30/1-3/2.. Indisk kycklinggryta med jasminris. Veg: Indisk böngryta med rostad blomkål & jasminris. Prinskorv med rostad potatis & gräslökssås. Veg: Sojakorv med rostade potatis & gräslökssås. Minestronesoppa med mjukt bröd & pålägg. Veg: Minestronesoppa med mjukt bröd & pålägg. Fisk Bordelaise med dillsås & kokt potatis. Veg: Quorngratäng med kokt potatis. Hamburgare med tillbehör. Veg: Sojaburgare med tillbehör.
Vecka 6. 6-10/2.. Apelsinmarinerad kyckling med currysås & jasminris. Veg: Kikärtsbiffar med currysås & jasminris.. Pannbiff med champinjonsås & kokt potatis. Veg: Morotsbiffar med champinjonsås & kokt potatis. Pasta penne med ost & skinksås. Veg: Pasta penne med sojabönor i ostsås. Fiskpanetter med kokt potatis & remouladsås. Broccolimedaljonger med kokt potatis & remouladsås. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör
Vecka 7. 13-17/2. Kycklingschnitzel med vitlökssås & rostad potatis. Veg: Vegetarisk schnitzel med vitlökssås & rostad potatis. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Köttbullar med makaroner. Veg: Sojabullar med makaroner. Fiskgratäng toppad med lax & kokt potatis. Veg: Hirschbiffar med citronsås & kokt potatis. Kyckling nuggets med lime/ingefärsmajonnäs & jasminris. Veg: Grönsaks nuggets med lime/ingefärsmajonnäs & jasminris.
Vecka 8. 20-24/2. Kycklinggryta med grädde, paprika & ris. Veg: Grönsaksgryta med grädde, paprika & ris. Italienska färsbiffar med tomatsås & bulgur. Veg: Grönsaksbiffar med tomatsås & bulgur. Fisk Bordelaise med gräslökssås & kokt potatis. Veg: Gratinerad Quorn med gräslökssås & kokt potatis. Pasta penne med ost & skinksås. Veg: Pasta penne med ostsås, sojabönor & harricot vert. Tex -Mex köttfärs med hummus & ris. Texas bönchili med hummus & ris.
Vecka 9. 27/2-3/3. sportlov Potatis & purjolökssoppa med mjukt bröd och ost. Veg: Potatis & purjolökssoppa med mjukt bröd och ost. Fiskpanetter med remouladsås & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med remouladsås & kokt potatis. Citron & persiljemarinerad kycklinginnerfilé med tzatsiki & ris. Veg: Citron & persiljemarinerad quornfilé med tzatsiki & ris. Pasta med tomat & chorizo/korv. Veg: Falafel med pitabröd, vitlökssås, tomatsås & bulgur. Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingon. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis & lingon
Vecka 10. 6-10/3. Gulashsoppa med mjukt bröd & pålägg. Veg: Gulashsoppa på linser med mjukt bröd & pålägg. Fiskgratäng toppad med lax & kokt potatis. Veg: Quorngratäng med kokt potatis. Chili con carne med bulgur. Veg: Chili sin carne med bulgur. Thailändsk kycklinggryta med kokosmjölk & jasminris. Veg: Thailändsk grönsaksgryta med kokosmjölk & jasminris. Hamburgare med bröd & rostad potatis. Veg: Sojaburgare med bröd & rostad potatis.
Vecka 11. 13-17/3. Prinskorv med vita bönor & rostad potatis. Veg: sojakorv med vita bönor & rostad potatis. Tomat & kokossoppa med mjukt bröd & ost. Veg: Tomat & kokossoppa med mjukt bröd & ost. Fiskpanetter med dillmajonnäs & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med dillmajonnäs & kokt potatis. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Kycklingschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Vegetarisk schnitzel med tzatsiki & rostad potatis.
Vecka 12. 20-24/3. Kycklinggryta med grädde, paprika & ris. Veg: Soja bönor med grädde, paprika & ris. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Pocherad fisk med tomat, rotfrukter, gräslöksaioli & kokt potatis. Quornfilé med tomat, rotfrukter, gräslöksaioli & kokt potatis. Pasta penne med ost & skinksås. Veg: Pasta penne med ostsås & harricot verts. Tex-Mex köttfärs med hummus & bulgur. Texas bönchili med hummus & bulgur.
Vecka 14. 3-7/4. Kebabgryta med bulgur. Veg: Kikärtsgryta med bulgur. Chicken-nuggets med sweet-chilisås & ris. Veg: Grönsaks-nuggets med sweet-chilisås & ris. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Kycklinggryta med gul curry & grädde. Veg: Grönsaksgryta med gul curry & grädde. Påskmat Köttbullar, prinskorv, sill & kokt potatis. Veg: sojabullar, sojakorv, ugnsomelett & kokt potatis.
Vecka 15. 10-14/4. Italienska färsbiffar med ratatouille & rostad potatis. Veg: Grönsaksbiffar med ratatouille & rostad potatis. Kycklinggryta med gul curry, grädde, paprika & ris. Veg: Lins & blomkålscurry med grädde, paprika & ris. Pasta med tomat & chorizo/korv. Veg: Pasta med tomat & sojakorv. Röd dag. Röd dag.
Vecka 16. 17-21/4 Jorden runt Röd dag Norge Ugnsbakad lax Veg: Grekland Gyros Veg: Sverige Wallenbergare Veg: Förslag Lammfärsbiffar Veg:
Vecka 17. 24-28/4.. Potatis & morotsoppa med mjukt bröd & pålägg. Veg: Potatis & morotsoppa med mjukt bröd & pålägg. Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingon. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis &lingon. Indisk kycklinggryta med bulgur. Veg: Indisk böngryta med rostad blomkål & bulgur. Hamburgare med tillbehör. Veg: Sojaburgare med tillbehör. Pastasallad med rökt skinka & vitlöksdressing. Veg: Pastasallad med salladsost & vitlöksdressing.
Vecka 18. 1-5/5.. Röd dag. Pannbiff med champinjonsås, kokt potatis & lingonsylt. Veg: Morotsbiffar med champinjonsås, kokt potatis & lingonsylt. Pasta penne med ost & skinksås. Veg: Pasta penne med sojabönor i ostsås. Fiskpanetter med kokt potatis & remouladsås. Broccolimedaljonger med kokt potatis & remouladsås. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör
Vecka 19. 8-12/5. Kycklingschnitzel med vitlökssås & ris. Veg: Vegetarisk schnitzel med vitlökssås & ris. Falukorv med vita bönor & rostad potatis. Veg: Sojakorv med vita bönor & rostad potatis. Biff-Stroganoff med ris. Veg: Stroganoff på rotfrukter med ris. Fiskgratäng toppad med lax kokt potatis. Veg: Quorngratäng med kokt potatis. Köttbullar med makaroner. Veg: Sojabullar med makaroner.
Vecka 20. 15-19/12.. Kebabgryta med ris. Veg: Kikärtsgryta med ris.. Ugnsstekt kycklinginnerfilé med dragonmajonnäs & rostad potatis. Veg: Grönsaksbiff med dragonmajonnäs & rostad potatis.. Pasta med rökt kalkon i ostsås. Veg: Pasta med sojabönor i ostsås.. Chevapcici med Ajvaryoghurt & bulgur. Veg: Kikärtsbiff med Ajvaryoghurt & bulgur.. Nachos med tillbehör. Veg: Nochos med tillbehör.
Vecka 21. 22-26/5. Fiskpanetter med remouladsås & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med remouladsås & kokt potatis. Ugnsstekt kycklinginnerfilé med citron & persilja, tzatsiki & ris. Veg: Carribbean med tzatsiki & ris. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås. Röd dag. Potatisbullar med rökt skinka, lingonsylt & råkostsallad. Veg: Potatisbullar med lingonsylt & råkostsallad
Vecka 22. 29/5-2/6. Pastasallad med rökt kalkon, paprika, majs & Rhode Island. Veg: Pastasallad med salladsost, paprika, majs & Rhode Island. Gulaschsoppa med mjukt bröd & ost. Veg: Linsgulasch med mjukt bröd & ost. Ugnsgratinerad fisk med basilikasås & kokt potatis. Veg: Ugnsgratinerad quornfilé med basilikasås & kokt potatis.. Thailändsk kycklinggryta med kokosmjölk, grön curry & jasminris. Veg: Thailändsk grönsaksgryta med kokosmjölk, grön curry & jasminris.. Hamburgare med tillbehör. Veg: Grönsaksburgare med tillbehör.
Vecka 23. 5-9/6.. Korv Stroganoff med ris. Veg: Stroganoff på sojakorv med ris.. Röd dag Köttbullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Veg: Sojabullar med gräddsås, kokt potatis & lingonsylt. Fiskpanetter med Dansk remouladsås & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med Dansk remouladsås & kokt potatis. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås.
Vecka 24. 12-16/6.. Kebabgryta med ris. Veg: Kikärtsgryta med ris. Pasta med tomat & chorizo/korv. Veg: Pasta med tomat & sojakorv. Nötfärsbiffar med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Grönsaksbiffar med tzatsiki & rostad potatis. Potatis & morotssoppa med mjukt bröd & ost Veg: Potatis & morotssoppa med mjukt bröd & ost Kycklinggryta med gul curry, grädde, paprika & bulgur. Veg: Lins & blomkålscurry med grädde, paprika & bulgur.
Vecka 25. 19-24/6. Chili con carne med ris. Veg: Chili sin carne med ris. Örtbakad kycklinginnerfilé med dijon/dragonsås & rostad potatis. Veg: Broccolimedaljong med dijon/dragonsås & rostad potatis. Midsommarmat Köttbullar, prinskorv, sill & kokt potatis. Veg: Sojabullar, sojakorv, ugnsomelett & kokt potatis. Spagetti med rökt kalkon, grädde & vitlök. Veg: Spagetti med sojabönor, vitlök & grädde. Midsommarafton