Medlemsblad för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm År 2016 nr 4, Årgång 35 Kalendarium för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm hösten 2016 AUGUSTI Torsdag 4 Torsdag 18 Söndag 28 SEPTEMBER Aug/sept Aug/sept Torsdag 1 Torsdag 1 Torsdag 15 Fredag 16 Onsdag 21 Onsdag 28 OKTOBER Söndag 2 Söndag 2 Torsdag 6 Kungsgatan 55, Utflykt med Unga Vuxna Österländsk gymnastik startar Träslöjdskurs startar Bouleturnering Kungsgatan 55, Dagkryssning till Åland Föreläsning Det rör din hjärna, kl 18-20 Yogakurs startar Körsång startar, tio söndagar, kl 15:30-17 Stadsvandring på Söder till Barnängen, samling kl 13 Onsdag 12 Bokcirkelstart på Bosse, kl 14-15:30 Torsdag 13 Öppet Hus för närstående med oro för framtiden. Kl 18-20:30 Torsdag 20 Kungsgatan 55, Onsdag 26 Seniorträff, kl 14-15:30 Lördag 29 För skolbarn: Prova på körsång, kl 10:30-15 NOVEMBER Torsdag 3 Söndag 13 Torsdag 17 Tisdag 22 Torsdag 24 DECEMBER Torsdag 1 Onsdag 14 Torsdag 15 Familjedag på Sjöhistoriska museet. Samling kl 10 Kungsgatan 55, Föreläsning: Godmanskap och ställföreträdarskap, kl 18-20:30 Informationsmöte för nya medlemmar, kl 18-20 Julfest Kungsgatan 55, Om ingen annan plats anges så är mötet i ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A i Handikappföreningarnas lokaler, T-bana Fridhemsplan. Anmälning till aktiviteter sker till kansliet. Du är välkommen att anmäla dig även om kursen har börjat! Kansliet: tel 08-650 81 50 eller Mail: info@epistockholm.se Nästa nummer av Synapsen nr 5/2016 utkommer v. 45. Manusstopp 17 oktober. Nästa medlemsblad nr 1/2017 kommer i din brevlåda i början av januari 2017.
Föreningens kurser hösten 2016 Österländsk gymnastik Måndagar med start i aug/sept kl 18.00-19.00 Träningen är anpassad för personer med epilepsi i åldern 11 30 år. Träningen är utformad för att skapa kroppsmedvetenhet och kontroll genom mjuk gymnastik inspirerat från österländska former, så som qigong. Vi håller till i en särskild inredd lokal. Den utförs till lugn musik. Vi har det roligt och trevligt tillsammans i gruppen. Kursledare: Claes Kente När: Måndagar med start i aug/sept kl 18:00 19:00 Plats: Blästervägen 1, Kallhäll Kostnad: 300 kronor för medlemmar, 600 kr för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro 5667-4344. Information och anmälan: Claes Kente, mobil 070-673 67 88 Träslöjd Söndagar med start i aug/sept kl 17:30-20.00 I en fullt utrustad träslöjdslokal erbjuder vi ungdomar med epilepsi lektionsstyrt arbete och individuell tillverkning. Vi går igenom alla typer av träarbete, form, färg, ritningsteknik. Vi arbetar med olika verktyg. Vi har det roligt och trevligt tillsammans i gruppen. Det ställs speciella krav för deltagande i träslöjden kontakta Claes Kente. Kursledare: Claes Kente När: Söndagar med start i aug/sept, kl. 17:30-20:00 Plats: Mariakyrkan, Vasavägen 25 i Jakobsberg Kostnad: 500 kronor för medlemmar, 800 kr för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro 5667-4344. Information och anmälan: Claes Kente, mobil 070-673 67 88. Kom i balans med Hatha Yoga Onsdagar med start den 28 september kl. 18.30-20.15 Yoga har i forskning visat sig vara stressreducerande vilket är positivt när man lever med epilepsi. I ett Hatha Yoga pass börjar vi med avslappning för att landa i kroppen här och nu. Därefter kommer vi i kontakt med andningen och stödjer och stärker andningsmuskulaturen i kroppen genom olika övningar. Genom att sedan skonsamt röra och sträcka på muskler och kroppsdelar, ökar vi både blodflöde och kroppsnärvaro. Passen avslutas igen med avslappning och därefter en kort meditation. Under kursens gång har du också möjlighet att prova på olika metoder från positiv psykologi som kan hjälpa dig att finna mer välbefinnande i vardagen. Kursen genomförs i samarbete med Psoriasisföreningen i Stockholms län. Kursledare: Daniel Ek, leg. psykolog och yogainstruktör När: Onsdagar, med start den 28 september kl 18.30 20.15, tio kurstillfällen Plats: S:t Göransgatan 82A, ÅttiotvåAn, T-bana Fridhemsplan Kostnad: 500 kronor för medlemmar, 1 800 kr för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro 5667-4344 innan kursstart. Anmälan: Senast 21 september. Först till kvarn gäller. Anmälan är bindande. Sida 2
Föreningens kurser hösten 2016 Sjung av hjärtans lust! Söndagar med start den 2 oktober kl 15.30-17.00 Att sjunga ger goda effekter för både kropp och själ. Vår hjärna stimuleras också när vi spelar eller lyssnar på musik. Du är välkommen att pröva att sjunga i en mindre grupp med stöd av en erfaren körledare. Vi kommer att sjunga med hela kroppen och öva djupandning och bra hållning. När vi släpper känslor och aktiverar våra kroppar strömmar ofta känslor av glädje till. Vi vänder oss till dig som är vuxen och har epilepsi, men det spelar ingen roll om du sjungit tidigare eller inte. En musiker deltar också och spelar med kören. Kursdeltagarna träffas en och en halv timme varje söndag under tio veckor. På programmet står djupandning, avslappning, hitta din egen röst och öka din energi samtidigt som du har roligt! Du får vara med och påverka val av musikgenre. Kursledare: Musikterapeut Ikumi Eto Kursstart: Söndagar, med start den 2 oktober och avslut den 4 december, kl 15.30 17, tio kurstillfällen. Lokal: Rum 1, S:t Göransgatan 82A, ÅttiotvåAn, T-bana Fridhemsplan Kostnad: 500 kr för medlemmar, 1 000 kr för icke-medlemmar Anmälan: Senast 26 september. Föreningens aktiviteter hösten 2016 Träffpunkt Unga Vuxna Träffpunkt Unga Vuxna Träffpunkten för unga vuxna äger rum på Konditori VeteKatten. Mötesvärd: Malin Thor När: Oftast första torsdagen i månaden, kl 17 19. Plats: Konditori Stockholm Ingen förhandsanmälan! Utflykt med Unga Vuxna Söndagen den 28 augusti kl. 11:30 Vi åker båt under Stockholms Broar. Båtturen tar ca 1 tim och 50 min. Efteråt så går vi på café tillsammans som var och en betalar själv.. Tid: Söndagen den 28 augusti. Plats: Strömkajen Klockan: Vi samlas kl 11.30. Båten avgår kl 12 Kostnad: 100 kr, betalas på plats Anmälan: Senast 21 augusti, till Malin Thor, 070 496 08 73. Vill du ha fler aktiviteter med unga vuxna så är du välkommen med förslag. Aktiviteterna läggs efter hand ut på föreningens hemsida: www.epistockholm.se. Så gå in på hemsidan och titta, eller ring till Malin Thor, tel 070-496 08 73 Sida 3
Föreningens aktiviteter hösten 2016 Caféträff Du som lever med epilepsi kom och umgås en eftermiddag med andra medlemmar som är i liknande situation. Fråga personalen var vi sitter när du kommer om du inte känner oss sen tidigare. Mötesvärd: Ragnar Helin När: Oftast den tredje torsdagen i månaden, kl 17 19. Plats: Konditori VeteKatten, Kungsgatan 55, Stockholm Kostnad: Föreningen bjuder på fika. Anmälan: Senast dagen före Bouleturnering Torsdagen den 1 september kl 15 Välkommen på Bouleturnering Epilepsiföreningen har fått en inbjudan från Hjärnkraft i Stockholms län till en bouleturnering. Vi antar utmaningen och deltar med ett lag. kl. 17.00-18.30 När: Torsdagen den 1 september kl. 15 Plats: Boule & Berså, Sjöqvarnsbacken 13 i Nacka. Är du intresserad av att vara med? Anmälan till kansliet senast den 29 augusti, info@epistockholm.se / 08-650 81 50 Dagkryssning till Åland Fredagen den 16 september kl. 12:30-21 Häng med på en dagkryssning till Åland med Eckerölinjen. Båten utgår från Grisslehamn i Roslagen och i resan inkluderas buss, tur och retur från Cityterminalen, gate 2. Avresa 12.30 och åter i Stockholm ca kl 21. Har du färdtjänst eller bil kan du självklart ansluta direkt i Grisslehamn. På utresan serveras räksmörgås och på hemvägen skärgårdsbuffé. På båten blir det också underhållning, musik, dans, frågesport, önskelåtar och taxfreeshopping för den som vill. Resan är i samarbete med föreningen Hjärnkraft. Kostnaden är 300 kronor för både resa och mat, dryck till middagen tillkommer. Det finns två hissar ombord och handikappanpassad toalett. Observera att giltigt identitetsbevis med fotografi alltid ska medtas på resan och uppvisas mot begäran. För personer med nedsatt rörlighet gäller specifika regler kring assistans, kontakta rederiet om du vill veta mer om detta. Initiativtagare till kryssningarna är vår medlem Leif Källström och Mats Schalling från Hjärnkraft. Varmt välkommen att anmäla dig till Mats: mschalling@hotmail.com eller telefon 076 876 27 16. Uppge namn och födelseår när du anmäler dig. Betalning sker på plats. Sida 4
Föreningens aktiviteter hösten 2016 Stadsvandring Guidad vandring på Söder till Barnängen, Färgargården, Vita bergen, Nytorget, söndagen den 2 oktober kl 13.00 Följ med på en guidad vandring på Söder i författaren Per Anders Fogelströms romanfigurers fotspår tillsammans med stockholmsguiden Eliane Högberg. Vi går från Barnängens gamla manufakturfabrik, via Färgargården där Henning i Per Anders Fogelströms bok "Mina drömmars stad" träffar sin vän Tummen, tar Malmgårdsvägen förbi Groens malmgård i Vita Bergen till spännande Nytorget. Föreningen bjuder på fika på något närliggande café. Njut av en vandring med historiska inslag! Guide: Eliane Högberg Datum: Söndagen den 2 oktober Samling: Kl. 13 på Barnängens område, Tegelviksgatan 40 för ca en timmes vandring. Kostnad: Gratis för medlemmar, övriga 100 kronor. Du kan bli medlem på plats. Anmälan: Senast 28 september. Seniorträff Onsdagen den 26 oktober kl 14.00-15.30 Det här är en inbjudan till dig som är över 65 år och lever med epilepsi. Vi vill öka möjligheterna för dig att träffa andra jämnåriga inom föreningen. Därför bjuder vi regelbundet in en intressant gäst och dukar upp kaffe och tårta. Berit, föreningens ordförande och någon från kansliet deltar också alltid. Vid det här tillfället har vi bjudit in Ulrika Manning som är arbetsterapeut på Neurologiska kliniken på Karolinska Universitetssjukhuset. Hon kommer att prata om hjälpmedel som kan vara användbara när man har epilepsi, träning, kognitiva svårigheter och kognitivt stöd. Gäst: Ulrika Manning, arbetsterapeut på Neurologiska kliniken, KS Datum: Onsdagen den 26 oktober kl. 14-15.30 Plats: Rum 2, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A, T-bana Fridhemsplan Kostnad: Gratis för medlemmar och seniorer som vill hälsa på Anmälan: Måndagen 24 oktober. För skolbarn Pröva på att sjunga i kör Lördagen den 29 oktober kl 10.30-15 För en dag prövar vi på hur det är att sjunga i kör. Alla familjer med skolbarn är inbjudna och dagen leds av musikpedagog Ikumi Eto som också leder föreningens kör. Vi sjunger med hela kroppen, övar djupandning och får bättre hållning. Att sjunga stimulerar hjärnan och ofta strömmar glädjen till. En pianist deltar och inspirerar oss. Föreningen bjuder på något enkelt att äta. Körledare: Ikumi Eto Datum: Lördagen den 29 oktober, kl 10.30-15 Plats: ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A, T-bana Fridhemsplan Kostnad: 50 kronor per deltagare inkl. enklare förtäring Anmälan: Senast 24 oktober. Sida 5
Föreningens aktiviteter hösten 2016 Familjedag på Sjöhistoriska museet Söndagen den 13 november kl 10-ca 13 Familjer med skolbarn med epilepsi är välkomna på visning och till skapandeverkstaden. I höst öppnar en ny utställning på museet som heter Resenärerna. Den handlar om 1700- talets ostindiefarare och kommer att byggas runt skeppet Göteborg. Utifrån skeppet får vi besöka de olika hamnarna på rutten till Kina. Guidningen handlar om livet ombord och om livet i hamnarna. Sen blir det pyssel i skapandeverkstaden och föreningen bjuder på fika. Datum: Söndagen den 13 november kl 10-ca 13. Plats: Sjöhistoriska museet Samling: Entrén kl. 10 Kostnad: Gratis för medlemmar, övriga 100 kronor. Du kan bli medlem på plats. Anmälan: Senast 10 november. Informationsmöte för nya medlemmar Torsdagen den 24 november kl. 18.00-20.00 Du som nyligen blivit medlem är välkommen till ett introduktionsmöte där du får information om föreningen, träffa styrelseledamöter samt tillfälle att berätta om dig och dina intressen. En personlig inbjudan kommer. Föreningen bjuder på fika. Mötesledare: Ragnar Helin och Catharina Aspfors Datum: Torsdagen den 24 november, kl 18 20 Plats: Rum 3, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82 A, T-bana Fridhemsplan Kostnad: Gratis för medlemmar och blivande medlemmar. Anmälan: Senast 23 november. Öppna hus och föreläsningar hösten 2016 Det rör Din hjärna! Föreläsning onsdagen den 21 september kl 18-20 "När vi förstår hur det hänger ihop, kroppens rörelser och hjärnans utveckling, öppnar sig helt nya möjligheter." Vill du må bra och fungera väl? Vill du öka dina förmågor och kanske förbättra minnesfunktion, inlärningsförmåga, öka koncentrationen och lättare kunna hantera stress? Kunskap om hjärnan kan i vissa fall vara helt avgörande för personlig utveckling. Kom och bli inspirerad under en kväll där Mikael Hedberg sammanfattar det som rör din hjärna i teori och praktik. Alla har möjlighet att få med sig kunskap, tips och rörelser som gör skillnad. Föreläsare: Mikael Hedberg, leg fysioterapeut. Datum: Onsdag den 21 september, kl 18-20. Lokal: Rum 1, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A, T-bana Fridhemsplan Kostnad: Gratis för medlemmar. Övriga 100 kronor. Du kan bli medlem på plats. Anmälan: Senast 20 september. Sida 6
Öppna hus och föreläsningar hösten 2016 Öppet hus för närstående med oro inför framtiden Torsdagen den 13 oktober kl 18.00-20.30 Epilepsi är på många sätt en anhörigsjukdom och många närstående som t.ex. föräldrar behöver i stor utsträckning hjälpa sina barn även när de nått vuxen ålder. Eftersom svårbehandlad epilepsi sällan ger rättigheter enligt LSS, men kan medföra betydande svårigheter, är denna grupp särskilt utsatt. Vad händer den dag jag inte kan stötta mitt barn? Hur kan jag tänka kring och planera inför framtiden? Vi har bjudit in Berit Rausch som är psykolog med lång erfarenhet av arbete med närstående på Forum Funktionshinder till en kväll om oro inför en framtid där man själv inte finns med och kan stötta sina vuxna barn med funktionsnedsättningar. Föreläsare: Berit Rausch, psykolog Datum: Torsdag den 13 oktober 2016, kl 18-20.30 Plats: Rum 1, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A, T-bana Fridhemsplan Kostnad: Gratis för medlemmar, övriga 100 kronor. Du kan bli medlem på plats. Anmälan: Senast 12 oktober. Öppet hus om godmanskap och ställföreträdarskap Tisdagen den 22 november kl. 18.00-20.30 Vem behöver en god man? Vad kan man ha en god man till? Hur ansöker man om att få en god man? Vi diskuterar också förslaget att införa ett ställföreträdarskap och vad det innebär och vi får ta del av exempel från verkligheten. Föreläsare: Niklas Renner, från BOSSE råd stöd och kunskapscenter och Niklas Bjurström, utredare på Socialstyrelsen Datum: Tisdagen den 22 november kl. 18-20.30 Plats: Rum 1, ÅttiotvåAn, S:t Göransgatan 82A, T-bana Fridhemsplan Kostnad: Gratis för medlemmar, övriga 100 kronor. Du kan bli medlem på plats. Anmälan: Senast den 21 november. Övrigt Bokcirkel Start den 12 oktober, kl 14-15.30 Tycker du om att läsa? Gå med i en bokcirkel och få ut mer av läsningen genom att diskutera med andra som har läst samma bok! Vi träffas en gång i månaden under hösten och väljer tillsammans vilken bok vi ska läsa när vi träffas vid det första tillfället. Bokcirkeln träffas på BOSSE som är en träffpunkt och stödcentrum för personer med epilepsi. Det ligger nära T-Rådmansgatan och är tillgängligt för alla. Cirkelvärd: Inga-Lill Krantz Åberg Datum: Start den 12 oktober (träffdatum: 26/10, 9/11 samt 23/11), kl 14-15.30 Plats: BOSSE Råd stöd och kunskapscenter på Döbelnsgatan 59. T-Rådmansgatan. Kostnad: Gratis för medlemmar, övriga 100 kronor. Du kan bli medlem på plats Anmälan: Senast 7 september. bosse@bosse-kunskapscenter.se / 08-544 88 660 Sida 7
Stöd Epilepsiföreningen med en gåva! Du kan medverka till att föreningen mer kraftfullt kan främja ett gott liv för personer med epilepsi! Kom-i-håg att även små gåvor gör stor nytta! Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm BG: 5667-4344 Vi skickar ut påminnelser via mail inför våra aktiviteter till dem som meddelat sin mail-adress. Så det är viktigt att du meddelar oss din mailadress! Synapsen Medlemstidning för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm Kansli St Göransgatan 84, 3 tr, 112 38 Stockholm Telefon 08-650 81 50 Bankgiro 5667-4344 E-post info@epistockholm.se Hemsida www.epistockholm.se Ansvarig utgivare Katarina Nyberg Redaktör för 2016 nr 4 Ragnar Helin E-post till redaktionen info@epistockholm.se ISSN 1403-2554 Synapser är kontaktpunkter på hjärnans nervceller och de hjälper till att fånga upp signaler från andra nervceller. Synapserna är alltså nödvändiga för att nervcellerna ska kunna kommunicera.