Välkommen till Eken aktivitetscenter och stödverksamhet Januari 2017 stockholm.se/skarholmen
Innehåll Eken aktivitetscenter och stödverksamhet 4-8 Speciellt denna månad 6-7 Kurs Försök inte lura mig 8 Dygnkryssning för seniorer och anhöriga 9-10 Stödverksamheten 11-12 Anhörigstöd 13-16 Anhörigträffar 14 Utbildning i demens för anhöriga 15 Stöd till dig nära någon med beroendeproblematik 16 Mångkulturell mötesplats för äldre och anhöriga 17 Föreningar på Ekens aktivitetscenter 18 Hallå stockholmare! 19 2
Hitta till Eken aktivitetscenter och stödverksamhet Vi finns i Skärholmen, Måsholmstorget 3, plan 2 intill polisstationen. Vid beställning av färdtjänst ange adress Ekholmsvägen 38 ingång på baksidan direkt till plan 2, ring innan så vi kan öppna dörren. Veckans program och månadsbladet finns att få på verksamheten och på medborgarkontoret i Skärholmen. Önskar du få månadsbladet hemsänt, var vänlig och ring Kirsi Sulin. Välkommen att ringa Ekens lokal, telefonnummer: 08-508 24 543 Kirsi Sulin, aktivitetsansvarig på telefonnummer: 08-508 24 532, eller skicka ett mejl på: kirsi.hani.sulin@stockholm.se Polisen Eken 3
Eken aktivitetscenter och stödverksamhet - en mötesplats i Skärholmen På Eken anordnar vi någon aktivitet varje dag. Du som är 65 år eller äldre, vårdar en äldre anhörig eller närstående och bor i Skärholmens stadsdel är välkommen. Eken har öppet: Måndag fredag klockan 09.30 15.00 Lunchstängt klockan 11.30 12.30 Ekens café Kaffe med dopp, serveras klockan 13.00 15.00 till självkostnadspris. Vi erbjuder sittgymnastik 4 gånger i veckan! 4
Det händer något på Eken varje dag! Axplock av de aktiviteter som Eken anordnar: Bingo Musikunderhållning Sittgymnastik Finsk mötesplats Syjunta träff Mångkulturell mötesplats Tema dagar Anhöriggrupp/Kvällsträff Utflykter Sittgymnastik och balansövningar: - måndag, onsdag och fredag klockan 10.00 10.45, - torsdag klockan 13.30 14.15. Bingo: måndagar klockan 13.30. Kostnad 20 kr. Syjunta träff: onsdagar klockan 13.00. Kom och umgås och fika medan du gör handarbete. Ta med dig eget material för handarbete för att sy, virka, sticka och så vidare. Aktiviteterna sker med reservation för ändringar. Ändringar anslås på Eken aktivitetscenter och stödverksamhets entrédörr. 5
Speciellt i januari - missa inte! Nyheter! Personalen Yordanos och Kirsi, som är instruktörer i sittande gymnastik och balansövningar har nyligen gått en inspirationskurs. Ni kommer att få uppleva nya övningar under året som kommer. Äldre har samma möjligheter som yngre att förbättra sin fysiska förmåga.kan hjälpa mot ångest, oro, sömnbesvär, nedstämdhet, depression och stress. Fredag den 13/1 kl. 13.00 15.00 Till fredags fikat serverar vi köttbulle smörgås, kostnad 30 kr, kaffe och kaka 20 kr, dryck säljs till självkostnadspris. Innan servering kan du gå en tipspromenad i lokalen. Pris utdelas till vinnaren! Sista anmälningsdatum till Eken senast 11/1. Måndag den 16/1 28/2 kl. 13.00 15.00 Utställning- om död, sorg, liv - och andra viktiga saker gjort av elever från Lillholmsskolan och äldre i Skärholmen. Döden är en ofrånkomlig del av livet - och även om vi har många frågor så pratar vi kanske inte ofta om det. I 5 veckor har barn (9 år) och äldre (65+) undersökt stora livsfrågor genom design och konst. Var hamnar man efter livet? Kan man dö två gånger? Hur känns sorg? 6
Projektet görs i samarbete mellan: Karolinska Institutet, Design Lab S, PUNKT127 - Biblioteket, och Eken aktivitetscenter och stödverksamhet i Skärholmens stadsdelsförvaltning. Det är en del av Max Kleijbergs doktorandprojekt vid Karolinska Institutet och syftar till att stödja samtal om död och sorg och att skapa mötesplatser för människor i olika ålder. För mer information kontakta gärna Max på telefon: 08-524 865 81 eller e-postadress: max.kleijberg@ki.se. Torstai 19.1 klo. 13.00 15.00 Suomalainen kohtaamispaikka Torsdag den 19/1 kl. 13.00 15.00 Finsk mötesplats Onsdag den 18/1 kl.13.00 15.00 Syn-och hörselinstruktören Lena Andersson finns på plats för lättare service av hörapparater och rådgivning. Torsdag den 26/1 kl.16.00 19.00 Middag med musikunderhållning. Vi serverar skaldjur- eller ost och skinkpaj med sallad, kaffe/ te och kaka. Kostnad 130 kr. Dryck säljs till självkostnadspris. Hasse Lind står för musikunderhållningen. Sista anmälningsdatum till Eken senast 23/1. 7
Försök inte lura mig! PRO, SPF Seniorerna och Eken aktivitetscenter och stödverksamhet Skärholmens stadsdelsförvaltning i samarbete med Polisens volontär kommer att anordna två kurser vid två tillfällen för att få dig observant på bedragare! Kurs 1: tisdag den 28/2 och tisdag den 7/3 kl.13.00 15.00 Kurs 2: tisdag den 14/3 och tisdag den 21/3 kl. 13.00 15.00 Båda tillfällena träffas vi på Eken aktivitetscenter och stödverksamhet där du får gratis fika innan kursens början klockan 12.30. Anmälan görs senast torsdag den 16/2 till Kirsi Sulin telefonnummer 08-508 24 532, e- postadress: kirsi.hani.sulin@stockholm.se Besöksadress: Målsholmstorget 3, plan 2 Först till kvarn gäller. Vi tar emot 10 personer/ kurs. Varmt Välkomna! 8
Dygnskryssning med M/S Birka Följ med på en 22-timmars kryssning i Stockholms skärgård, via Mariehamn. Vi vill bjuda seniorer samt de som stöttar en närstående till egen tid, avkoppling och möjligheten att träffa andra i liknande situation samtidigt som ni alla avnjuter en vacker Skärgårdsmiljö. Datum: tisdag den 23 maj Avresa:med buss kl. 16.00 från Ekholmsvägen 50 (bakom trygghetsboendet vid aulan i Skärholmen) till Stadsgårdskajen. Kom i god tid! Båten M/S Birka avgår kl. 18.00 från Stadsgårdskajen vid Slussen. - Middagsbuffé serveras i Sjösalen inkl. dryck kl. 18:00-19:45 - Frukostbuffé serveras i Sjösalen kl. 07.00 - Kvällens program och underhållning finns att hämta vid receptionsdisken på båten. Åter: Vi är tillbaka med båten vid Stadsgårdskajen kl. 15.45 där vi tar buss tillbaka till Ekholmsvägen 50. (OBS! det går inte att förutsäga exakt ankomsttid till Skärholmen på grund av eventuella trafikköer.) Alla tider är i svensk tid. Kostnad: Egen hytt: 600 kr. Dela hytt med en person: 500 kr. 9
I ovanstående priser ingår hyttpris, buss tur och retur, middagsbuffé samt frukostbuffé, inklusive dryck och kaffe. Betala kontant, helst jämna pengar senast den 19 april till Kirsi Sulin på Eken aktivitetscenter och stödverksamhet Sista anmälningsdatum: 19 april Anmälan till: Kirsi Sulin, telefonnummer 08-508 24 532, e-postadress: kirsi.hani.sulin@stockholm.se Medtag godkänd ID handling till resan! Observera begränsat antal platser så är det först till kvarn som gäller för anmälan. Anmälan är bindande, ange eventuella allergier vid anmälan och om du har något hjälpmedel. 10
Kontakt till stödverksamheten Anhörigstöd inom äldreomsorgen Du som ger stöd kan ibland själv behöva stöd Anhörigstöd är till för dig som hjälper en närstående som är äldre, långvarigt sjuk eller har någon form av funktionsnedsättning. Kontakt: Emma Eklöw Larsson, tel: 08-508 24 547 Syn- och hörselinstruktör Du som har syn- eller hörselnedsättning kan få vägledning av syn- och hörselinstruktören. Välkommen att ringa för mer information. Kontakt: Lena Andersson tel. 08-508 23 655 11
Fixartjänsten Avgiftsfri hjälp för dig som fyllt 75 år och bor i Skärholmens stadsdel. Fixartjänst kan du få även om du har hemtjänst. Tjänsten erbjuds tisdag förmiddag och onsdag eftermiddag. Boka: Boka på telefontid måndag till torsdag mellan kl. 8.00 10.00 på tel. 08-508 24 648 Kontakt: Johan Hedin 12
Anhörigstöd Du som ger stöd kan ibland själv behöva stöd. Att ta hand om en partner, familjemedlem eller vän innebär mycket glädje, men kan också ta mycket kraft. Anhörigstöd är till för dig som hjälper en närstående som är äldre, långvarigt sjuk eller har någon form av funktionsnedsättning. Med närstående menar vi make/maka, sambo, partner, förälder, annan släkting, granne eller vän. Genom anhörigstödet får du rådgivning, stöd och kontakt med andra som är i liknande situation. Det kan handla om att behöva råd om bra stöd för din närstående, tips om vilken hjälp det finns eller bara om att få träffa någon som lyssnar när det känns tungt. Anhörigstödet är gratis. Kontakt: Emma Eklöw Larsson, Anhörigkonsulent för äldre i Skärholmen, e-post: emma.eklow.larsson@ stockholm.se, tel: 08-508 24 547 13
Anhörigstöd Har du en närstående med demenssjukdom och vill träffa andra i liknande situation? Syftet med träffarna är att möta andra i liknande situation, finna en gemenskap och utbyta erfarenheter/kunskap med varandra. Vi planerar att träffas följande datum: 22 februari 15 mars 12 april 10 maj Träffen startar endast om vi har fått in tillräckligt många intresseanmälningar. Anmälan senast den 17 februari! Tid: klockan 13.00 15.00 Var: Eken aktivitetscenter och stödverksamhet, Måsholmstorget 3, plan 2. För anmälan eller frågor: Emma Eklöw Larsson, Anhörigkonsulent i Skärholmen e-post: emma.eklow.larsson@ stockholm.se, telefon 08-508 24 547. 14
Utbildning om demens för anhöriga Har du en närstående med demenssjukdom och vill lära dig mer om sjukdomen samt om bemötande och kommunikation? Lena Forsberg, Silviasjuksköterska går igenom olika demenssjukdomar och vilka svårigheter sjukdomen kan leda till. Kristina Närhi, Silviasyster och anhörigstödjare ger tips och råd hur man bemöter och kommunicerar på ett bra sätt med personer som har en demenssjukdom. Datum: 15 februari, senast anmälan den 13 februari! Tid: klockan 15.30 18.00 Var: Eken aktivitetscenter och stödverksamhet, Måsholmstorget 3, plan 2 i Skärholmen. Det bjuds på smörgås och kaffe. Välkomna! För anmälan eller frågor: Emma Eklöw Larsson, Anhörigkonsulent i Skärholmen e-post: emma.eklow.larsson@ stockholm.se, telefon 08-508 24 547. 15
Till dig som står nära en person med beroendeproblematik: vilket stöd kan du få? Som anhörig har du möjlighet att få hjälp. Vi arbetar med stödsamtal: både individuella samtal och i grupp. Du behöver inte ha kontakt med någon handläggare, utan kan vända dig direkt till någon av oss behandlare. Vi använder en metod som heter CRAFT (Community Reinforcement Approach and Family Training) som är ett program bestående av 9-12 sessioner. Det går ut på att stödja dig som anhörig, både i hur du kan förhålla dig till den närstående med beroendeproblematik och med att själv leva ett rikt liv. Välkommen att ta kontakt! Riitta Hakala-Hemlin, behandlare KBT/CRA/CRAFT tel: 08-508 24 589 Emma Forshed, behandlare KBT/CRA/ tel: 08-508 24 418 Adress: Resursenheten, Bredängstorget 1 127 34 Skärholmen 16
Välkommen till mångkulturell mötesplats för äldre och anhöriga Träffpunkt är en mångkulturell mötesplats för äldre och anhöriga. Hit kan du komma för att umgås med andra i en trevlig miljö och prata med någon på ditt hemspråk. Här finns personal som talar engelska, albanska, finska, amhariska, tigrinja och svenska. Verksamheten börjar inte förrän vecka 6! Träffpunkt Vårberg, börjar den 7 februari Dag: tisdagar Tid: klockan 13.30 15.30 Var: Mångkulturella kvinnoföreningens lokal Adress: Vårbergsplan 60, bottenvåning Träffpunkt Skärholmen, börjar den 9 februari Dag: torsdagar Tid: klockan 13.00 15.00 Sittgymnastik med balansövningar klockan 13.30 14.15. Var: Eken aktivitetscenter och stödverksamhet Kontakt: telefon 08-508 24 543; måndag, tisdag, torsdag och fredag klockan 09.00 15.30. Välkomna! 17
Föreningar på Ekens aktivitetscenter SPF seniorer Skärholmen Qigong tisdagar kl.09.30 10.00 PRO Skärholmen - Vårberg Akvarellgrupp onsdagar klockan 10.15 13.15 SPF seniorer Skärholmen Litteraturcirkel onsdagar klockan 10.00 12.00 PRO Skärholmen Vårberg Kortspel torsdagar klockan 12.00 16.00 PRO Skärholmen - Vårberg och SPF seniorer Skärholmen styrelsemöten och månadsmöten. Vid frågor, ta kontakt med respektive förening. 18
Hallå stockholmare! Varje månad annonserar skärholmens stadsdelsförvaltning i tidningen Södra Sidan i annonsen Hallå stockholmare. I den kan du läsa om nämndmötena, aktuella projekt och aktiviteter men även kommande satsningar. Tillsammans med brottsförebyggande rådet annonserar vi också månadsvis kring medborgarmöten och andra trygghetsskapande åtgärder i annonsen Trivsel och trygghet. Läs mer på stockholm.se/bra Saknar du något i dessa två annonser? Vill du dela med dig? Hör gärna av dig till e-post: redaktion.skarholmen@stockholm.se 19
Skärholmens biståndshandläggare För kontakt med äldreomsorgens biståndshandläggare och för allmänna frågor ring Äldre direkt: 08-80 65 65 För akuta hjälpinsatser Råd och stöd vid akuta hjälpbehov, dygnet runt Stockholms Trygghetsjour: 08-508 40 700 Skärholmens stadsdelsförvaltning Box 503 127 26 Skärholmen Tel: 08-508 24 532 stockholm.se/skarholmen