1 Medlemsinfo 1/2016 Verksamheten i Vasa, öppet ti, to. kl. 11-17 och ons. 11 15 annars enligt överenskommelse Kyrkoesplanaden 31, 65100 Vasa 06-312 0105 info 044 2000 742 Leena Pakkanen, verksamhetsledare 044-0334 280 Marja Rantakangas, anhörigrådgivare 044-2000 733 Martina Villgren, svenskspråkig anhörigrådgivare 044-9777 335 Anna Håkans, utvecklare av anhörigarbete för ungdomar Verksamheten i Karleby, öppet ti, to. kl. 15-17 ons. kl. 12-15 annars enligt överenskommelse Storgatan 15 B, 4 vån. 67100 Karleby 044-7634 100 Minna Pellinen, anhörigrådgivare 044-7634 101 Fredrika Sourander, svenskspråkig anhörigrådgivare info@finfamipohjanmaa.fi fornamn.efternamn@finfamipohjanmaa.fi www.finfamipohjanmaa.fi
2 Innehåll Ordförande spalten... 3 1. ANHÖRIGAS STÖD OCH RÅDGIVNING... 6 2. STÖDGRUPPSVERKSAMHET... 7 3. FÖRELÄSNINGAR OCH SKOLNINGAR... 8 4. REKREATION... 9 5. STÖDGRUPPSVERKSAMHET I MELLESTA - ÖSTERBOTTEN... 11 6. VERKSAMHET FÖR UNGA... 12 7. ÖVRIGA ÄRENDEN... 14
3 Ordförande spalten Bästa medlemmar I år firar föreningen jubileumsår. I vår är det nämligen 25 år sedan anhörigföreningen grundares. Även kontoret i Karleby har anledning att fira, till hösten blir det fem år sedan de öppnade sina dörrar. Vi får känna oss nöjda över att ha fått arbeta för att förbättra de anhörigas situation samt att vi fortsättningsvis får göra det. Även detta år har penningautomatföreningen beviljat understöd så att vi kan fortsätta vår verksamhet. Vi blev också beviljade ett 3-årigt projekt för att vidareutveckla anhörigarbetet bland unga. Detta ungdomsarbete har Anna Håkans redan påbörjat genom Platsen är ledig - projektet 2015. Även detta år fick vi understöd för att under ett år anställa en ung svåranställd långtidsarbetslös person, tack vare detta kan vi hjälpa en ung arbetslös person att skaffa sig arbetserfarenhet och i och med det komma ett steg framåt i arbetslivet. Som ni alla vet så är det i dagsläget svårt att få de mentalvårdstjänster som man behöver, detta lägger om möjligt ännu större tyngd på oss anhöriga än tidigare. Så vårt viktiga arbete tar inte slut. Vi får skatta oss lyckliga som har hittat duktiga arbetstagare så att vår verksamhet kan växa och utvecklas. Med anledning av detta så beslöt styrelsen i november att den ansvarige anhörigrådgivarens titel skulle bytas ut till verksamhetsledare från och med december 2015. Som jag tidigare nämnde så firar vi jämna år i år och självklart kommer vi att fira i Vasa på våren och i Karleby på hösten. Alla medlemmar kommer att bli inbjudna och om så önskas så kan man vara med och fira både i Vasa och Karleby oberoende var man bor. Vi åker tillsammans både till Vasa och Karleby. Vi anhöriga bör ta tillfället i akt då det finns tillfälle att fira.
Verksamheten i båda våra Ilona kontor, samt ute i kommunerna fortsätter som tidigare enligt era önskemål. Vi vet att ni anhöriga bär på mycket kunskap inom olika områden så om någon känner att ni vill dela med er av er kunskap så är vi alltid intresserade av frivilligarbetare. Även Centralförbundets Opastava-projekti kommer att dra igång ute på landsbygden och Erkka Öörni kommer att handleda oss i hur vi får kommunerna att bättre ta oss anhöriga i beaktande. Jag kommer att fortsätta som ordförande även i Centralförbundets styrelse och som suppleanter fungerar Pirkko Ojala och Hannele Hammar-Kettunen från Karleby, Marja Nordling kommer att fungera som ordinarie medlem hon arbetar som avdelningsskötare på psykiatriska avdelningen i Tammerfors. Så vi har fortfarande en stark position i Centralförbundets styrelse. Vi tackar Ulla Linturinne som varit aktiv i Centralförbundets styrelse i 4 år, Ullas arbetsinsats har varit viktig för oss. Nu då jag ändå tackar så vill jag också tacka alla våra arbetstagare som gör ett viktigt arbete för oss anhöriga. Även alla våra frivilligarbetare och styrelsemedlemmar gör ett mycket viktigt och värdefullt jobb så stort tack till er alla. Utan er frivilliga så skulle inte vår verksamhet kunna fungera. Jag vill också tacka alla våra medlemmar som flitigt deltar i det program som vi ordnar. Vi hoppas att ni också i fortsättningen vill ge förslag och idéer samt ge feedback på vår verksamhet. Era idéer är viktiga för att vi skall kunna utveckla verksamheten. Även om dagsläget och framtiden kan verka dyster då det kommer till mentalvård och mentalvårdstjänster så fortsätter vi vårt anhörigarbete med ett glatt sinne och ser framemot att utveckla vår verksamhet till er fördel. Tillsammans jobbar vi för ert bästa. Gott Nytt År 2016! Anita Ruutiainen 4
5 Försvunna Var är ni gråt och sorg? Jag känner inget, jag känner inte er Var är ni saknad och längtan? Jag lyssnar på mitt inre och väntar, Väntar på er, och er lära Er lära om hur jag kan känna igen Smärta, gråt eller sorg saknad och längtan -allt är bättre än min själs granitgråa väggar Var är ni? (Av Annele, fritt översatt)
6 1. ANHÖRIGAS STÖD OCH RÅDGIVNING Anhörigrådgivning När en närstående människa insjuknar är det en kris för anhöriga också. Insjuknandet väcker olika känslor: rädsla, skuld, sorg, ångest och hjälplöshet. Den berörda anhöriga kan prata om svåra saker tillsammans med rådgivningens personal. Rådgivningens målsättning är att stödja, när den närstående insjuknar psykiskt. I sådana situationer finns det en risk att den anhöriga överbelastas och därför behöver hon/han stöd. Boka tid om du vill prata, rådgivningen är gratis. I Vasa finns vi på kontoret på Kyrkoesplanaden 31 Ta kontakt så träffas vi enligt överenskommelse. Leena Pakkanen 044 2000 742 Marja Rantakangas 044 0334 280 Martina Villgren 044-2000 733 (svenskspråkig anhörigrådgivare) Anna Håkans 044-9777 335 utvecklare av anhörigarbete för ungdomar Anhörigrådgivningen vid Vasa Central Sjukhus. Vi dejourera vid Centralsjukhusets infopunkt, vi finns där första tisdagen i månaden 2.2, 1.3, 5.4, 3.5 kl.13-15. Anhörigrådgivning med tidsbeställning i Karleby, Storgatan 15 B, 4 vån. Minna Pellinen 044 7634 100 (finskspråkig anhörigrådgivning) Fredrika Sourander 044 7634 101 (svenskspråkig anhörigrådgivning) Centralsjukhusets dejourerande sjukskötare vid psykiatriska enheten, Roparnäs, Seriegatan 2. Psykiatrins dejourerande sjukskötare är anträffbar per telefon 24/7 tfn. 040 516 2174 Centralsjukhusets psykiatriska poliklinik vid Roparnäs är öppen på vardagar 08.00 15.30 tfn. 06 323 2272
7 2. STÖDGRUPPSVERKSAMHET FinFami Österbottens samtalsgrupper erbjuder information och stöd och i dem har man möjlighet att träffa andra som är i samma livssituation. Gruppverksamheten ger anhöriga nya krafter och problemlösningsmodeller den anhöriga behöver inte orka ensam. Grupperna är pålitliga och trygga, har tystnadsplikt och de stöder i att orka med vardagen. Svenskspråkiga grupper i Österbotten: Föräldragruppen i Vasa. Sluten grupp Vi samlas på kontoret, Kyrkoesplanaden 31, Vasa på onsdagar den 13.1 kl. 19.30 och 3.2, 2.3, 6.4, 4.5 kl. 19.00 Malax-Petalaxgruppen ledare Martina Villgren 044-2000 733 Vi träffas varannan månad 18.1, 14.3, och 9.5 kl. 19 i Petalax bibliotek, Kristinestadgruppen ledare Martina Villgren 044-2000 733 Vi träffas 26.1, 23.2, 22.3 och 26.4 kl. 17.30 19.00 i Kristinestads vård och omsorgscentral (mötesrummet bakom kansli). Svenskspråkig grupp i Vasa Vi träffas vid kontoret, Kyrkoesplanaden 31, kl. 17.00 21.1, 18.2, 17.3 och 14.4. Om det finns frågor kontakta 044-2000733/martina.villgren@finfamipohjanmaa.fi Anhörig-café I anhörig-cafén träffar du andra anhöriga och föreningens anställda. Du är välkommen att ta en kopp te eller kaffe udda onsdagar 20.1, 3.2, 17.2, 2.3, 16.3, 30.3, 13.4, 27.4 kl. 13-15 Anhörigcafé ordnas på Ilona i Vasa Kyrkoesplanaden 31.
8 3. FÖRELÄSNINGAR OCH SKOLNINGAR Vasa Introduktion i sömnskolan 13.1.2016 Har du problem med sömnen, eller är du annars bara intresserad av sömnens betydelse? Den 13.1.2016 kl. 18.00 ordnar vi ett infotillfälle om sömnskola med Johnny Granholm. Missa inte detta fina tillfälle. Introduktionen är helt kostnadsfri. Anmälningar tas emot t.o.m 11. 1. Gå gärna in på Johnnys hemsida www.somnskolan.fi för mera information om sömnskolan. Anmäl intresse till Martina 044 2000733 eller info@finfamipohjanmaa.fi Föreläsning om HSP (highly sensitive person) den 2.2.2016 I höstas ordnade vi en föreläsning om högkänslighet med Malin Knip, intresset var så stort så vi bestämde oss för att boka in ett till datum. Så missade du första tillfället eller rymdes du inte med så har du möjlighet nu. Sista anmälningsdagen är 28.1. Martina 044 2000733 eller info@finfamipohjanmaa.fi Stress och stresshantering 28.4 kl. 18-19.30 Nu har du möjlighet att komma och lyssna på en intressant föreläsning om stress och stresshantering hos oss. Therese Lervik som nyligen har startat sitt företag - Naturligt Vis kommer hit och föreläser om detta aktuella ämne. På sin hemsida skriver hon: Stressen i vårt samhälle har ökat och det märks. Målsättningen för Naturligt Vis är att motivera, inspirera och hjälpa människor till att må så bra som möjligt. Vi är ofta bra på att sätta upp hinder för oss själva. Möjligheter kan vara svårare att se. Föreläsningen är svenskspråkig, kostnadsfri och äger rum här på Ilona, Kyrkoesplanaden 31. Anmäl ditt intresse senast 25.4 till Martina 0442000733 eller info@finfamipohjanmaa.fi. De 20 första ryms med.
9 4. REKREATION I Vasa Biljetter till simhallen Från kontoret har du möjlighet att få en biljett i månaden till simhallen till halva priset. Besök till Botniahallen 20.1 2016 Vi kommer att bekanta oss med Botniahallen den 20.1 kl. 15-17. Där blir vi runt visad och guidad i hur man kan träna och motionera på Botniahallen. Ta träningskläderna på för det finns också möjlighet att pröva på. Självandelen för besöket är 2 /person. För de som inte har möjlighet att ta sig dit så kontakta oss på kontoret så samåker vi kl. 14.30. Meddela ditt intresse senast 18.1 till Martina 044 2000733 eller info@finfamipohjanmaa.fi Alla hjärtans dag pyssel 4.2 Kom till Ilona 4.2 kl. 17.30 och pyssla inför Alla hjärtans dag med Annika Mutka. Anmäl ditt intresse senast 3.2 till 044-0334 280 eller info@finfamipohjanmaa.fi Golfsimulator 16.2 Den 16.2 kl. 15-17 har du möjlighet att komma och spela golf med oss. Vi prövar att spela golf med hjälp av en golfsimulator som finns på Vasa Tenniscenter. Tillfället är tvåspråkigt. Vid behov samåker vi från kontoret kl. 14.45. Självandelen för besöket är 2 /person. Anmäl ditt intresse senast 12.2 till Anna 044-9777 335 eller info@finfamipohjanmaa.fi Påskpyssel 3.3 Kom och påskpyssla med ledning av Annika Mutka den 3.3 fr.o.m. kl. 17.30 på Ilona i Vasa. Meddela om du är på kommande senast den 1.3 till 044-0334 280/info@finfamipohjanmaa.fi
Dress Like Marie Little Room 15.3 Kom med på en kundkväll till Dress like Marie den 15.3 kl. 17.00 och framåt. Dress like Marie är en butik med damkläder som ordnar kundkvällar för intresserade. På kundkvällen får man pröva kläder och en expedit tipsar om vad som passar en och hur man matchar olika plagg. Butiksägaren lovade också att bjuda på små plock att äta. Kundkvällen är tvåspråkig. Meddela senast 10.3 om du är på kommande till Martina 044 2000733 eller info@finfamipohjanmaa.fi. Vi samlas utanför kl. 17. Adressen är Vasaesplanaden 14 - Wasaborgsgränd "Boden". 10 Svenskspråkig filmkväll 31.3 Den 31.3 kl. 17.30 ordnar vi en svenskspråkig filmkväll här på Ilona. Vi kommer att se en svenskspråkig dramafilm som handlar om en anhörig som får Alzheimers sjukdom. Efter filmen finns det möjlighet till diskussion. Anmäl ditt intresse till Martina 044 2000733 eller info@finfamipohjanmaa.fi I Karleby Klättring och bordtennis Tisdag 8.3 kl. 13.00 åker vi tillsammans till idrottsgården i Karleby för att pröva på klättring och bordtennis. Information: 044-7634 101/Fredrika. Badminton Torsdagen 14.4 kl. 13.00 spelar vi badminton tillsammans vid idrottsgården. Häng med! Information 044-7634 101/ Fredrika
11 5. STÖDGRUPPSVERKSAMHET I MELLESTA - ÖSTERBOTTEN Samtalsgrupp för anhöriga till personer som lider av mental ohälsa samt anhöriga till missbrukare. Vi samlas andra onsdagen i månaden vid dagscentret hyddan i Nykarleby kl. 18-19.30. Adress: Sollefteågatan 12, 66900 Nykarleby. Följande datum: 13.1, 10.2, 9.3 och 13.4. Adress: Sollefteågatan 12, 66900 Nykarleby. Information 044-7634 101/Fredrika Vi startar nya svenskspråkiga grupper i Karleby med omnejd genast det finns intresse för det! Kontakta Fredrika Sourander vid Ilona i Karleby! Anhörigcafè i Karleby: Anhörigcafè vid vårt kontor Ilona onsdagar klo. 13.00-15.00 vid följande datum: 13.1, 27.1, 10.2, 24.2, 9.3, 23.3, 6.4 ja 20.4. Välkommen! Storgatan 15 B vån. 4
12 6. VERKSAMHET FÖR UNGA Träffpunkt för unga vuxna FinFami kommer tillsammans med Folkhälsan och Röda Korset i Österbotten att erbjuda unga vuxna (18 29år) en träffpunkt som inbjuder till samvaro. Välbefinnande är i fokus, och genom temakvällar med diskussioner, föreläsningar, workshoper osv. hoppas vi skapa en träffpunkt med låg tröskel, där alla känner sig välkomna; ensam eller tillsammans. Verksamheten planeras till onsdagar och startar fr.o.m. 3 februari 2016 och pågår fram till slutet av maj 2016. Plats: Folkhälsanhuset Wasa, Rådhusgatan 23-25. Tidpunkt: kl. 18-20 Inträde fritt, om inget annat omnämns. Om du vill veta mera om forumet kontakta Anna Håkans, tfn 044-9777 335 eller anna.hakans@finfamipohjanmaa.fi Volontärer för ungdomsverksamhet Är du intresserad av att stöda ungdomar? Vår förening söker volontärer (18 29år) i Vasaregionen som skulle vilja stöda unga anhöriga som riskerar att bli utslagna. Om du är öppensinnad, förstående och vill stöda andra så är du rätt person för det här! Är du intresserad skicka mail till anna.hakans@finfamipohjanmaa.fi eller ring 044-9777 335
13 Ungas chillkvällar Känner du dig ensam, har tråkigt, har det jobbigt hemma eller har du en anhörig som lider av mental ohälsa? Du är inte ensam! Vi vill erbjuda dig samvaro. Ungas chillkvällar är en låg tröskel verksamhet som riktar sig till 15 29åriga ungdomar. Tveka inte att kontakta oss om du upplever eller känner att detta skulle vara något för dig. För mera information kontakta Anna Håkans tfn: 044-9777 335 eller anna.hakans@finfamipohjanmaa.fi. Hoppas vi ses!
14 7. ÖVRIGA ÄRENDEN Styrelsemedlemmar Anita Ruutiainen Hannele Hammar Kettunen Ulla Linturinne Pauli Mutka Anna Niiranen Ann Kristin Nordman Marja Leena Nordman Pirkko Ojala Annukka Sinnemäki Maija Kalliokoski Pauliina Niemi Tuula Sihvonen Pekka Niemi - Nikkola Till kännedom Kom ihåg att följa med föreningsspalterna i Pohjalainen, Vasabladet, Mellersta-Österbottens tidningar, Vaasan Ikkuna (menot-spalten), tidningarna Karleby och tidningen Lestijokilaakso (aktivitets- och veckospalten) samt föreningens hemsidor, www.finfamipohjanmaa.fi och Facebook. Tips på samtalsgrupper Ge gärna tips på olika samtalsgrupper som du skulle önska att vi skulle starta eller om du skulle vilja vara dragare för någon grupp. Kontakta leena.pakkanen@finfamipohjanmaa.fi eller 044-2000742 OBS! Vår medlemsinfo finns på finska på andra sidan. Vi ordnar tillfällen på båda språken men alla tillfällen är till för alla våra medlemmar.
15 Svenskspråkig verksamhet i Vasaregionen Januari April 2016 2 kl 13.1 19.30 Föräldragrupp (sluten) På Ilona 13.1 18.00 intro till sömnskolan på Ilona 3 18.1 19.00 samtalsgrupp Malax/Petalax Petalax bibliotek 20.1 15-17 Besök till Botniahallen Från Ilona i Vasa 20.1 13-15 Anhörigcafè På Ilona 21.1 17.00 Svenskagruppen På Ilona 4 26.1 17.30 Kristinestadsgruppen Kristinestad 5 2.2 13-15 Centralsjukhusets infopunkt Centralsjukhuset 2.2 18.00 Föreläsning om HSP På Ilona 3.2 19.00 Föräldragrupp (sluten) På Ilona 4.1 17.30 vändags pysssel På Ilona 7 16.2 15-17 Golfsimulator Tennis center 17.2 13-15 Anhörigcafè På Ilona 18.2 17.00 Svenskagruppen På Ilona 8 23.2 17.30 Kristinestadsgruppen Kristinestad 9 1.3 13-15 Centralsjukhusets infopunkt Centralsjukhuset 2.3 13-15 Anhörigcafè på Ilona 2.3 19.00 Föräldragruppen (sluten) På Ilona 3.3 Påskpyssel????????????????? På Ilona 11 14.3 19.00 Samtalsgrupp Malax/Petalax Petalax bibliotek 15.3 17.00 Little Room (Dress like Marie) 16.3 13-15 Anhörigcafè på Ilona 17.3 17.00 Svenskagruppen På Ilona 12 22.3 17.30 Kristinestadsgruppen Kristinestad 13 30.3 13-13 Anhörigcafè på Ilona 31.3 17.30 Svenskspråkig filmkväll På Ilona 14 5.4 13-15 Centralsjukhusets infopunkt Centralsjukhuset 6.4 19.00 föräldragruppen (sluten) På Ilona 13.4 13-15 Anhörigcafè På Ilona 14.4 19.00 Svenskagruppen På Ilona 17 26.4 17.30 Kristinestadsgruppen Kristinestad 28.4 18.00 Föreläsning om stresshantering På Ilona 29.4 13-15 Valborgsfest På Ilona
16 Verksamhet i Mellersta Österbotten Händelsekalender 1-4/2016 Januari-april 2016 Vecka kl Evenemang/grupp Plats 2 Ons.13.1 13-15 Anhörig cafe Ilona Ons.13.1 18-19.30 Samtalsgrupp Nykarleby Hyddan 4 Ons.27.1 13-15 Anhörig cafe Ilona 6 Ons.10.2 13-15 Anhörig cafe Ilona Ons.10.2 18-19.30 Samtalsgrupp Nykarleby Hyddan 8 Ons.24.2 13-15 Anhörig cafe Ilona 10 Ti. 8.3 13.00 Klättring och bordtennis Idrottsgården Ons.9.3 13-15 Anhörig cafe Ilona Ons.9.3 18-19.30 Samtalsgrupp Nykarleby Hyddan 12 Ons.23.3 13-15 Anhörig cafe Ilona 14 Ons.6.4 13-15 Anhörigcafe Ilona 15 Ons.13.4 18-19.30 Samtalsgrupp Nykarleby Hyddan To. 14.4 13.00 Badmington Idrottsgården 16 Ons.20.4 13-15 Anhörig cafe Ilona