SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING VFF F06 - Samling 2 - SPU, Återerövring, Kontring & FORA Anfallsspel - Speluppbyggnad 6 övningar. Nivåer: 5 Samling 2 Övergripande fokus: Anfall: Varierad SPU & KTAGM - Kontring vid återerövring Försvar: Förhindra & rädda avslut (FORA) Övningar i träningspasset: 1 2 3 4 5 6 VFF F06 - Förberedelse & aktivering VFF F06 - SPU - varierat passningsspel VFF F06 - SPU + Återerövring (FSU+Kontring) vff f06 - ktagm (fora+kontring) vff f06 - spelövning 11m11 VFF F06 - FSU - Nedjogg & rörlighet Sida 1 av 8
VFF F06 - Förberedelse & aktivering Aktivering Förberedelse inför träningspasset. Fokus på god förberedelse och aktivering inför kommande spelövningar. Anna leder passet genom först kolonuppvärmning och sedan vidare in i förberedelseövning 1 (FSU 1m1, 2m2, 3m3) Förberedelser i kolon enligt anvisningar. Sida 2 av 8
VFF F06 - SPU - varierat passningsspel Aktivering Syfte: Att skapa ett effektivt anfallsspel där vi kan hitta in mellan, genom, över & runt våra motståndare genom att variera vårt passningsspel i spelbredd, speldjup, spelavstånd och hög spelbarhet. Fokus: VARIERAT SPELAVSTÅND genom KORT & LÅNGT passningsspel Hög spelbarhet genom rörlighet & kommunikation. Erbjud alternativ för bollhållaren. (Tänk varierat spelavstånd & ytor) 1 yta 20x30m - (Ev stegring bredda till 30x30m) 3 lag (5+5+6) 1 boll Inga mål Possessionspel 2 lag äger boll, ett lag försvarar. Om försvarande lag vinner boll byter de med laget som tappat boll. Sida 3 av 8
VFF F06 - SPU + Återerövring (FSU+Kontring) Speluppbyggnad Syfte: Förankra arbetssätt i SPU+Återerövring (Varierad speluppbyggnad). Samtidigt tränas FSU+Kontring av motståndarlaget. Viktiga principer i anfallspel Vid Återerövring / Bollvinst Kontring om det går Vid Speluppbyggnad: Rättvänd tar fram boll eller spelar framåt, Felvänd vänder upp eller spelar rättvänd spelare. Sök spel genom, över eller förbi motståndarnas lagdelar. Vi söker rättvända spelare i Spelyta 2-3 Variera spelavstånd & spelväg (Varierad speluppbyggnad) 2 mål 2/3-dels plan 2 lag - 11m11 (Tredje laget vilar/byter - ca 3 min) 1 boll MV i försvarande lag startar spelet med utspark/utkast till motståndarna. Anfallande lag arbetar med SPU+Återerövring i spelet Försvarande lag arbetar med FSU+Kontring i spelet. Försvarande lag backar till Retreatline innan utspel från MV. Sida 4 av 8
vff f06 - ktagm (fora+kontring) Komma till avslut och göra mål Syfte att förankra målbilden med KTAGM (FORA+Kontring) 1. Nå Inspelsyta, Assistyta eller Golden Zone med rättvända spelare 2. Få till Inspel, Instick, Genomskärare 3. Fyll på med spelare i GZ. 4. Ta avslut, jobba stenhårt på returerna Anfall: Sök Inspelsyta, Assistyta & GoldenZone - Få till inspel, instick eller genomskärare Fyll på med spelare - Kom till avslut Ta distansavslut om det är svårt att komma in i ytor. Arbeta stenhårt på alla returer. Försvar: FORA+Kontring Förhindra Inspel & instick Förhindra Avslut Skydda Mål - Tätare & än mer beslutsamt närmare eget mål Indirekt återerövring - Kontra direkt om möjligt 1/2-plan 1 mål 10m6 (10m7 med försvarande MV) 1 boll 2 zoner för kontring Försvarande målvakt startar spel med utspark/utkast till anfallande lags backlinje. Anfall: Sök Inspelsyta, Assistyta, Golden Zone - Kom till avslut Sida 5 av 8
Försvar: FORA - Kontring vid bollvinst. Sida 6 av 8
vff f06 - spelövning 11m11 Speluppbyggnad Syfte att förankra och "knyta ihop säcken" från de två träningspassen. VARIERAD SPU - FÖRHINDRA SPU KTAGM - FORA ÅTERERÖVRING - KONTRING SPU - Hög aktivitet och spelbarhet. Varierat Spelavstånd med spelbredd & speldjup KTAGM - Nå Inspelsyta, Assistyta & GoldenZone rättvänd med boll - TA AVSLUT FSU - Positionsförsvar med Indirekt återerövring (Hög press vid Triggers) FORA - Täta och beslutsamma. Desto närmare eget mål, desto mer beslutsamma Återerövring-Kontring - Leta ALLTID efter en bra möjlighet för kontring vid bollvinst. Full plan 2 mål 11m11 1 boll 2 lag (1 lag vilar & byter - ca 5min/lag) Regler för spel Sida 7 av 8
VFF F06 - FSU - Nedjogg & rörlighet Fotbollsrörlighet Jogga ned och arbeta med rörlighet för att påbörja återhämtningen. Var noggrann och ta ansvar för god återhämtning Gula laget i en grupp Röda laget i en grupp Nedjogg 1 varv. Rörlighet - 5 pieces i ring. Sida 8 av 8