& HÅLLTIDER Karlstad Simmet hälsar dig välkommen till Open Water sim 3km 11 aug. Start 13:00 Karlstad Triathlon Sprint 400m-20km-5km 12 aug. Start 09:00 Olympisk 1500m-40km-10km 12 aug Start 13:00 Stafett sprint 400m-20km-5km 12 aug Start 09:00 Stafett Olympisk 1500m-40km-10km 12 aug Start 13:00 Incheckning växl.omr 08:00 08:30 & 12:00 12:30 Karlstad Triathlon & Simmet 2012 Detta informationsblad innehåller information om starttider, bansträckningar, regler m.m. Det är obligatoriskt att du läser igenom detta dokument innan du startar. Startkuvert Ditt startkuvert, oavsett om du tävlar i en eller i båda tävlingarna hämtas ut på östra sidan (se registrering på bild) av Löfbergs Lila Arena (LLA). Kuvertet till simtävlingen innehåller: 1st numrerad badmössa, samt märkningslapp som du fäster på eventuell väska och lämnar in på anvisad plats. Din väska får du sedan tillbaka vid målgången på Sandrundsudden när du visar upp din badmössa (behåll alltså den efter målgång). Tidtagning sker manuellt, alltså inget chip i simkuvertet. Kuvertet till triathlon tävlingen innehåller: 1st tidtagningschip (fästes på höger fot), 1st nummerlapp, 1 gummiband att fästa nummerlappen i, 1st numrerad badmössa, 1st klisterlapp med nummer till din cykel, 1st PM samt märkningslapp som du fäster på eventuell väska som du lämnar in på anvisad plats. Din väska får du sedan tillbaka när du kommer åter till LÖFBERG LILA ARENA och visar upp din nummerlapp. Observera att kostnaden för borttappat chip är 300SEK, så håll reda på det! In- och utcheckning till växlingsområdet i LÖFBERG LILA ARENA Växlingsområdet inne i LÖFBERG LILA ARENA öppnar kl 08:30 och 12:00 på tävlingsdagen. (se hålltider) Parkering finns och sköts av ett externt bolag och kan medföra P avgifter.
Vistelse och förvaring i växlingsområdet (gäller Karlstad Triathlon) För alla tävlandes säkerhet så får endast utrustning som behövs för själva tävlingen förvaras vid cykeln inne i växlingsområdet. Om du har andra väskor eller extra utrustning så märker du dessa med ditt startnummer och lämnar på anvisad plats inne i LLA. Märk väska och/eller utrustning tydligt! Inlämningen är bemannad hela tiden, men arrangörerna tar inget ansvar för värdesaker i växlingsområdet eller i bagageinlämningen. Endast tävlande och funktionärer tillåts befinna sig i växlingsområdet. In- och utcheckning sker genom uppvisande av nummerlapp, godkänd hjälm och godkänd cykel. Vid utpassering efter avslutad tävling så uppvisas nummerlapp som ska stämma överens med numret på cykeln. Lyssna på funktionärerna! Följ funktionärernas uppmaningar. Alla skall följa reglerna för tävlingen för att det skall bli en rättvis och säkert arrangemang. Vid frågor vänder du till tävlingsledaren Johan Hellström. Vid frågor innan tävlingsdagen kontakta info@karlstadtriathlon.se Tidtagning och bana Karlstad Simmet Tidtagning sker genom målgångsfilmning till Karlstad Simmet, du kommer få din preliminära tid sen kommer din exakta tid att redovisas på www.karlstadsimmet.se. Starten sker på stranden eller i vattnet beroende på vattendjup i Klarälven. Starten sker när en båt tuta ljuder. Banan är utmärkt med orangea simbojar. Simning sker mellan land och de orangea bojarna. Blir du trött längs simningen kan du ta några simtag in mot land. På vissa ställen går det även att ställa sig mitt i Klarälven. Säkerhetsbåtar och kanoter följer med längs simningen. Vid Sandgrundsparken sker målgång på land, följ snitslad sträcka upp ur vattnet. Du får din tid när du passerat mållinjen på stranden. Strax därefter får du din medalj, Grattis! Lättare ätbart finns i anslutning till målområdet. Du hämtar din eventuella påse märkt med ditt nummer och har möjlighet till ombyte och dusch inne på SATS City i anslutning till målgångsområdet (ca. 200 m). Tidtagning Karlstad Triathlon Tidtagning sker med ett automatiskt tidtagningssystem. Du fäster ditt tidtagningschip längst ner runt högra fotleden och behåller det på under hela tävlingen. Stafettlagen växlar över chipet till nästa person i laget. Varje chip är kopplat till just ditt/ert startnummer och sänder tidsregisteringar när du passerar över tidtagningsmattorna som finns utlagda. Har du inget chip får du ingen tid! Gå inte på tidtagningsmattorna innan du startat! Om du inte lämnar tillbaka ditt chip blir vi tvungna att debitera dig 300SEK, så håll reda på det!
Nummerlapp Under Karlstad Simmet så kommer varje badmössa vara märkt med ett nummer. Under Karlstad Triathlon så är det inte tillåtet att bära nummerlapp under våtdräkten. Nummerlapp måste användas under cykling och löpning. Under cyklingen ska du ha din nummerlapp bak, under löpningen ska du ha den fram Enklast är att använda det gummiband som finns i ditt startkuvert. Du fäster nummerlappen i ditt band och drar på dig det vid växlingen mellan simning och cykling. Under cyklingen har du nummerlappen bak och under löpningen så vrider du så att du får nummerlappen fram. Alternativt så fäster du en nummerlapp fram och bak med hjälp av säkerhetsnålarna som ligger i ditt startkuvert. Så kallade racebelts kommer att säljas i anslutning till LLA. Pris 100SEK, endast kontant betalning. Det är inte tillåtet att vika eller klippa i nummerlapparna. Om du bryter tävlingen ska du omedelbart lämna in chip och nummerlapp till sekretariatet. Uppvärmning Uppvärmning till Karlstad Simmet kan ske i Klarälven där starten går, dock måste a Löfberg Lila Arena vara uppe ur vattnet senast 10 minuter innan starten går. Samma gäller för startande i Karlstad Triathlon. Övrig uppvärmning sker bäst i anslutning till Löfberg Lila Arena på de cykelvägar som finns. Hjälm är obligatorisk även under cykeluppvärmning. Simning (gäller både Karlstad Triathlon och Simmet) Avprickning vid sim starten sker senast 15 minuter innan start. För de som väljer att värma upp i vattnet, måste man stanna först bli avprickad och sedan stanna kvar inne i start området. Tänk på att det kan bli kö till avprickningen så se till att ta dig dit i god tid oavsett om du värmer upp i vattnet eller inte. Du får självklart behålla din badmössa, kan vara kul att ha som minne, när du deltagit i premiären av tävlingen! Vi rekommenderar att du använder våtdräkt. Det finns möjlighet att hyra och/eller köpa våtdräkt via Dykmagasinet. Kolla in och läs mer. Säkerhetsbåtar och kanoter följer simningen. Valfritt simsätt får användas. Inga hjälpmedel är tillåtna.
Cykling Cykelbanan startar och slutar vid LLA. Sprint distansen (20km) kör ett varv på banan, den Olympiska distansen (40km) kör två. Det åligger dig som tävlar att känna till cykelbanans sträckning. På utvalda platser kommer pilar att visa vägen. Det kommer även att finnas trafikvakter, deras uppgift är att stoppa trafik, inte att visa vägen! Cykling är tillåten först när du kommit ut ur LLA, funktionärer finns på plats där cykelsträckan startar. Godkänd cykelhjälm är obligatorisk. Hjälmen ska knäppas innan du tar ner din cykel från ställningen inne i LLA och förbli knäppt tills du ställt tillbaka den igen. Stafettlaget får inte växla över chipet innan cykeln är tillbaka på ställningen. Vid målgång måste du kliva av cykeln vid anvisad linje och springa/gå in med den till din växlingsplats inne i LLA. Var uppmärksam på eventuella vägskador och grus vid vägrenen. Allmänna trafikregler gäller under hela cykelsträckan. 12 meters regeln Rullåkning är förbjuden! Under hela cykelsträckan skall en lucka på minst 12 meter hållas till framförvarande tävlande. Omkörning får ta max 30 sekunder. Den som blir omkörd skall falla tillbaka till ett avstånd på 12 meter direkt. Det är förbjudet att cykla sida vid sida. Tävlanden skall under hela cykelsträckan hålla till höger om inte annat visas av funktionär. Kontrollanter kommer att finnas ute under cykelsträckan. Åsidosättande av dessa regler innebär diskvalifikation alt tid i straffbox. (se nedan) Straffbox Om ovanstående regler åsidosätts, kommer kontrollanten att visa upp ett gult kort. Det gula kortet innebär att du måste stanna i den straffbox som finns vid LÖFBERG LILA ARENA. Den tävlande som fått det gula kortet ska avprickas och avtjäna ett straff om 1 minut i straffboxen. Underlåtenhet att stanna i straffboxen efter gult kort medför omedelbar diskvalifikation. När den tävlande kommer till straffboxen skall han/hon kliva av cykeln, stå med båda fötterna på samma sida av cykeln och invänta klartecken från kontrollant. Tiden räknas från att båda fötterna är på samma sida i marken.
Reservhjul Förvaring av reservhjul sker i direkt anslutning till in och utgång på cykelbanan från växlingsområdet. Märk ditt reservhjul med ditt startnummer. Tävlanden får inte mottaga assistans eller utrustning längs banan, detta innebär diskvalifikation. Löpning Många löpare kommer att befinna sig på löpbanan samtidigt. Håll till höger och visa hänsyn mot alla som vistas på banan. Löpbanan kommer delvis att vara märkt, men läs på den innan. Vändplatsen för sprint distansen kommer att vara tydligt uppmärkt med skyltar och funktionär på plats. Det kommer att finnas två vätskestationen längs löpsträckan, där serveras vatten. Det är inte tillåtet att ha draghjälp från icke tävlande framför, bakom eller vid sidan. Förekommer detta innebär det att den tävlande diskvalificeras. Langning av vätska under löpmomentet är tillåten. Målgång sker för samtliga under målportalen utanför LLA. Omklädning/dusch Det kommer att finnas möjlighet att byta om och duscha inne i LLA, dock är dusch- och ombytesmöjligheterna begränsade Det går även att efter avslutad tävling ta sig en skönt dopp i Klarälven. Efter avslutad tävling Karlstad Simmets deltagare går i mål i Sandgrundsparken. När du fått din medalj för premiären av Karlstad Simmet, så kommer det att finnas frukt, kaffe, bullar och annat lättare ätbart kring målområdet. Prisutdelning sker efter att sista deltagare kommit i mål på bryggan i Sandgrudsparken. När du korsat mållinjen får du din eller lagets triathlon tävling så lämnar du tillbaka ditt chip direkt i målområdet. Du/ni får varsin medalj för din/er insats i premiären av Karlstad Triathlon. Här finns lättare ätbart som frukt, bullar, chips, kaffe som du kan fylla på dina energidepåer med. Prisutdelning sker i anslutning till LLA när sista tävlande (Olympisk distans) gått i mål. Prisutdelning till bästa lag kommer att ske den 13 september inne i LÖFBERG LILA ARENA då Färjestad möter HV71. Utdelning av priser sker precis innan matchstart!
Resultatlista Fullständiga resultatlistor för Karlstad Simmet kommer att finnas på www.karlstadsimmet.se efter tävlingen. Fullständiga resultatlistor för triathlontävlingen kommer att finnas på www.svensktriathlon.org efter tävlingen. All tävling sker på egen risk. Det åligger dig som tävlande att känna till tävlingsbanorna. Svenska Triathlon förbundets regler gäller. I samband med anmälan så godkänner ni att ert namn, resultat och eventuella bilder publiceras på Internet. Karlstad simmets bana:
Karlstad Triathlon simbana: Sprint 400 m Olympisk 1500 m
Karlstad Triathlon löpbana (Sprint Karlstad 5km) Triathlon cykelbana: Sprint 1 x varv Olympisk 2 x varv
Karlstad Triathlon löpbana (Olympisk 10km)
Karlstad Triathlon växel & målområde:
Vändpunkter (Cykel)