JANUARI 2013. Hemma igen. den 29 januari 2013. Vacker vy över skidskyttestadion i Sochi!



Relevanta dokument
AUGUSTI Fin helg. den 27 augusti Vilovecka. den 23 augusti 2012

JUNI Midsommar. den 25 juni 2012

FEBRUARI Kvar i Östersund. den 23 februari VM stafett. den 15 februari 2013

Gott nytt år på er allihopa! Hoppas ni får ett bra avslut på det gamla och en fin början på det nya!! :)

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

FEBRUARI JVM-Distans. den 22 februari 2012


Förlossningsberättelse

Blandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Utvärdering 2015 målsman

Hur har ni informerat om stödet från Leader Bergslagen? Bifoga affisch eller liknande!

Nedan följer en reseberättelse om resan vi gjorde till Mocambique i januari månad.

Kulturell vistelse i BERLIN Presentation och utvärdering

TD ungdomsprojekt. Uppföljning september 2015

Berättelsen om Tugummi von Bubbelgum

GOLFINSPIRATION Inledning. Släpp kontrollen

Anna Siverbo 5B Ht-15

JULI Storsjöyran. den 28 juli 2012

Skriva berättande texter


Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)

Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj

Betyg E (med tvekan) : (= Eleven beskriver mest med egna ord hur man upplevt träningen)

E R L. I Detta nummer: Innehåll Sommarläger 2007 Pysselsidor Ordförande har ordet. Nr Årgång 13

Likabehandling och trygghet 2015

Utvärdering Filmkollo målsman

Innehållsförteckning

Entren och front desk på mikorbiologen med Hanna och

Illustrationer: Hugo Karlsson, Ateljé Inuti Projektledare: Elinor Brunnberg. Mälardalens högskola Text: Kim Talman, Jeanette Åkerström Kördel, Elinor

BOHUSLÄNS P95 PÅ ELITLÄGER I HALMSTAD 2010

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE

Bo år slutar Fsk.Södra

AYYN. Några dagar tidigare

Hur upplevde eleverna sin Prao?

SEPTEMBER Träningsrace. den 27 september Vi var ett gäng skidskyttebrudar som var ut och käkade igår, trevligt!

kapitel 4 en annan värld

barnhemmet i muang mai torsdag 14 september - söndag 8 oktober

Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013

Lyssna, stötta och slå larm!

Reseberättelse - RWTH 2010

Berlinmuren Frågeställning: Vad är Berlinmuren? Orsaker? (Varför byggde man Berlinmuren?) Konsekvenser? Berlinmurens avskaffande.

Resebrev norra Spanien och en bra bit av Portugal

Sammanställning av besöksenkät på familjecentralerna i Nyköping. Undersökningsperiod november 2012

Jag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet.

Magbild gravid 19 veckor

Så, med nytt (inget) hår satte jag mig på planet till Irland och Dublin!

Sammanställning av enkätundersökning

Kapitel 3. Publicerat med tillstånd Tufft spel Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Reserapport Kenya, sommaren 2013

Min försvunna lillebror

Din skattade profil inför 2012

Välkommen till ditt nya liv. vecka 13-16

Halvmånsformade ärr. Något osynligt trycker mot mitt bröst. Jag vänder mitt ansikte mot fläkten, blundar åt den

Resultatet kan man ju ana, det är som vanligt.. en bild säger mer än tusen ord...

Kidnappandet. Jag är 20 år och jag heter Nesrin jag älskar djur och choklad och jag kommer från Dijon i som ligger i Frankrike, plus jag röker.

Roligaste Sommarjobbet 2014

Det handlar om arbetslivsinriktad rehabilitering. Målet är att du ska kunna försörja dig själv.

Barns och ungdomars åsikter om akuten, barnakuten och avdelning 11

barnhemmet i muang mai torsdag 16 juni söndag 24 juli 2011

Så bra är ditt gymnasieval

Att leva med ME/CFS. STEG-FÖR-STEG-FÖRBÄTTRING av Diane Timbers

Måndag 8/ :05 Avfärd med buss från Söderhamn. 06:25 Byte till tåg i Gävle

Sommarläger 2013 UTVÄRDERING

40-årskris helt klart!

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.

Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn. Lyssna på barnen

Rapport. Grön Flagg. Rönnens förskola

Berlinmuren Frågeställning: Vad är Berlinmuren? Orsaker? (Varför byggde man Berlinmuren?) Konsekvenser? Berlinmurens avskaffande.

Drogad. AHHH! skrek Tim. Vad har hänt! skrek jag. Det är någon som har kört av vägen och krockat med ett träd! Men ring 112! Ge mig min mobil da!

Nähä, du! Du hade säkert satt bort dig, som vanligt, säger Markus. Inte alls, fräser Mariana. Du är bara en dålig förlorare!

MARS Tenta och Städning. den 24 mars Pluggdag. den 22 mars 2011

Utvärdering 2015 deltagare Filmkollo

Santos visste att det bara var en dröm men han fortsatte ändå att leka med bollen varje dag för det fanns inget han älskade mer.

Spinderella Tarantella 1 - en dramatisering

Fotoalbum. Englandsresa Mars All England Veteran Championship

SEGLAR MOT OS. Josefin Olsson är redo för sitt livs utmaning. Volvo Magasin åkte till Marstrand för en träff med Sveriges minst kända OS-hopp.

Framtidstro bland unga i Linköping


Barns helse og egenopplevelse som asylsøker

Jag ringde upp Lars Östrell som har hand om polishästarna här i Malmö och ställde några frågor om polishästar och hur de jobbar.

Dubbelseger i Sturup

The Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 5, december 2012

Ge aldrig upp. Träning

Rymdresan. Kapitel 1. Äventyret börjar

Slippa-bada-vecka. Publicerat med tillstånd Ellen, Sorken och hemligheten Text Maria Frensborg Bild Tomas Nilsson Bonnier Carlsen 2012

- Go mat - Kiosk stängde kl. 17 på fredagen. lördag åkte maten hem tidigare än utlovat. Otrevligt bemötande av cateringkillen också

KAPITEL 6. Verb: preteritum. *imperativ som slutar på p, k, s, t eller x +te. Special (it-verb och oregelbundna verb) T ex: gå-gick, drick-drack

Den förlorade sonen:

Geparden Kvicke Prick ett spännande val

GERBY SKOLAS EFTIS i Vasa. Text och foto: Hanna Klingenberg

Ta steget! Konfirmation 2014/15

Specialtidning BestKust Feskarna, Havsfiske Fröya 2012 vår

Skuttungeposten Nr 3 v

Vem vill du nominera till Woody Ungdomsledarstipendiet 2014?

Positiv Ridning Systemet Om att sätta mål Av Henrik Johansen

Min bror som vargungen THA i HedvigEleonora Scoutkår, och jag har just fått en Blåvingedräkt, som min mamma sydde.

Kundutvärdering (Björn Hörvallius)

Av: Martina Gustafsson

Transkript:

JANUARI 2013 Hemma igen den 29 januari 2013 Så var jag äntligen hemma i lägenheten i Östersund igen, uttrycket "borta bra men hemma bäst" gör sig verkligen bra ibland.. Har varit lite drygt två veckor på resande fot med tävlingar i Italien och Ryssland för min del så nu är det skönt att få landa och ladda om batterierna för slutspurten av säsongen. Veckan i Sochi har varit en av de roligaste och mest inspirerande under året, även om farten inte riktigt finns där under tävlingarna just nu så har jag försökt suga in alla intryck. Är ju där OS går nästa år, så att få komma dit och se allt och testa banor var oerhört kul och gav mig verkligen motivation till att träna ännu hårdare för att kunna kämpa om en plats till nästa år! Banorna är som jag nämnde tidigare de tuffaste jag åkt, och efter veckans tävlingar så kan jag säga att det är i underkant.. Brutala uppförsbackar och svåra utförskörningar kommer skörda sina offer. Har blivit ganska tuff träning i veckan då det dessutom inte funnits några andra spår att åka på, bara längdspåren som är en aning lättare men där har de körts ryska mästerskapen under helgen.. Tävlingarna för min del fortsatte i samma stil som tidigare under Januari, riktigt bra skytte men sega ben.. Men 3 bom på senaste 12 tävlingsserierna tar jag som ett kvitto på att jag höjt min skjutkapacitet iår, så det tar jag med mig. Så hoppas jag verkligen att det släpper i åkningen snart för blir frustrerad av att inte få ut det jag kan. Men är bara att kämpa på för kommer ge resultat tillslut, det är jag övertygad om. Det är motgång som föder framgång! Har haft riktigt trevligt sällskap också i form av Johan, Mats, Lorenz och Tomas som skämt bort mig hela veckan. Varit jättekul och har skojats en hel del även under mindre roliga situationer som vid olika tullar.. Måste säga att jag dessutom är positivt överraskad över landet, sällan jag mött så genuint trevliga och hjälpsamma människor! Även om många inte kan engelska så har de alltid gjort sitt yttersta för att få saker och ting och fungera. (Undantag för vakter och flygplatspersonal..) Så jag längtar faktiskt tillbaka lite redan.. :) Vacker vy över skidskyttestadion i Sochi!

Sochi den 23 januari 2013 Så har jag hunnit vara en vecka i Antholz och köra Världscupen där, internet där nere ville inte riktigt samarbeta så därför blev det ingen uppdatering... Det var riktigt bra skytte för min del under hela veckan men kroppen ville inte riktigt fungera. Kändes som formen var påväg åt rätt håll efter tävlingarna i Estland och kände mig pigg tills jag kom upp på höjden då det bara sa stopp. Riktigt surt och jag var väldigt besviken över min åkfart där, är frustrerande när man känner att det finns där men man får inte ut det.. Hursom så fick jag med mig en 63e plats på Sprinten och sedan kom vi på 12e plats i stafetten. Som förövrigt var min stafettdebut i dessa sammanhang! I måndags landade vi åter på svensk mark efter lite förseningar pga. snökaoset i Tyskland, då bar det in till stan en sväng och träffa Fredrik över en fika och sedan ut till Uppsala där jag sov och passade på att träffa Anna som jag umgicks väldigt mycket med under gymnasiet.. Sedan bar det iväg igen, och den här gången till Ryssland och Sochi där OS går nästa år. Vi anlände hit vid 3 tiden inatt då det är en viss tidsskillnad här och sedan var det bara att försöka ta sig upp imorse för att träna. Kan säga att jag varit hyfsat trött idag! Resan gick annars ganska smärtfritt förutom några timmar i tullen när det strular med vapen och ammunition som vanligt. Det här landet är väldigt speciellt på så sätt.. Mycket säkerhetskontroller och man behöver papper vart man än ska ta sig. Men det är väldigt fint här, allting är nybyggt och stadion ligger högst uppe på en bergstopp med massa berg runt omkring. Hoppas på bättre väder än regn och dimma som idag så jag kan ta lite kort och visa er! Maten är OK än så länge och banorna är de tuffaste jag någonsin åkt.. Så ska hoppa i säng nu så jag samlar på mig energi till imorgon, kan behöva det då det bara är 200m vid stadion som är platt, annars är det klättringar uppför små slalombackar och S-kurvor utför som gäller.. Tufft imorgon i sugföret alltså, håll tummarna! :) Förresten, TACK för alla gratulationer till VM nomineringen. Superkul! Kramar OS-byn här i Sochi där vi bor, riktigt fint!

Packat och Klart den 13 januari 2013 Just nu sitter jag i soffan och myser framför Vinterstudion, väskorna står packade och jag väntar bara på att få åka iväg. Det är en vecka i Italien och världscuptävlingar som står på schemat först och därefter bär det direkt av till Ryssland och Sochi där OS avgörs nästa år. Ska bli riktigt kul och jag hoppas att några lugna dagar på hemmaplan gjort att formen infunnit sig, nu är jag riktigt sugen på att tävla igen! :) Igår fick jag finbesök av familjen då min bror hade hockeymatch här i stan, var trevligt och avslutade kvällen med en riktigt god middag på stan med dem. Bra förberedelse om vad som komma skall i matväg.. ;) Mina föräldrar ska faktiskt också ner till Italien tillsammans med ett gäng andra skidskytteföräldrar så det blir riktigt kul att ha dem på plats! Men nu ska jag fokusera på tvn igen, hörs från Italien! kram En bild från Italien ifjol, verkligen fint! Estland den 7 januari 2013 Så var årets första tävlingar gjorda för min del och kan konstatera att det går åt rätt håll.. Dock är det en bit kvar till någon riktig åkform men jag känner mig hoppfull nu! Helgens IBU-cup i Estland resulterade i en 20:e plats på Distansen som bjöd på svåra skjutförhållanden, och en 12:e plats på gårdagens sprint. Godkända resultat med tanke på hur formen kännts bara några dagar tidigare under veckan..

Igår lyckades alla vi tjejer dessutom skjuta 0-0, en riktigt grym laginsats och vi var supernöjda! Under eftermiddagen följde Magnus sedan upp med att skjuta 0-0 även han och ta hem segern i herrklassen, riktigt imponerande! Grattis! :) Efter tävlingarna gick flyget hem till Sverige och en veckas träning och lite plugg innan jag packar väskan och åker till Italien för att köra Världscup igen.. Jag tror att med några hårda pass till i kroppen så kommer det bli kul att stå på startlinjen där igen. Men nu kallar tvättmaskinen och plugget sen väntar en vilodag imorgon, ska bli riktigt skönt att sova ut och bara ta det lugnt hela dagen! Ha det fint, kram Nöjda tjejer efter en rolig helg tillsammans! Andra Halvlek den 3 januari 2013 Så var julfirandet och "ledigheten" över för denna gång, men som allid är det en del träning som har gjorts under jul. Vilket jag tycker är skönt, känner mig oftast mycket starkare när jag får träna lite hårdare i perioder även under säsongen. Åkte en tävling i Sollefteå i mellandagarna också, och det var som jag misstänkte inte speciellt mycket fart i kroppen. Men det fanns faktiskt en del ljuspunkter ändå, som att jag succesivt kände att åkningen gick bättre och bättre under Masstarten. Skyttet den dagen var också bra, åtminstone känslan, sen blev det för mycket bom i första ligg där jag fick läge. Andra dagen hade jag dock en trött kropp och med bedrövligt skytte och åkteknik så den dagen glömde jag direkt jag passerade mållinjen.. Efter dessa tävlingar begav jag mig till Östersund där det väntade besök från Norr, nämligen två av mina bästa vänner från när jag var mindre. Emma och Emma har jag tävlat mot sen jag

började med skidåkning och vi har umgåtts så fort vi fått chansen även utanför spåren, och nu när det vankas längdtävling här till helgen bestämde vi oss för att fira nyår tillsammans innan. Blev en riktigt trevlig kväll med middag och mys hemma hos mig tillsammans med fina vänner. Bättre start på året kunde man knappast få! :) Nu sitter jag färdigklädd och väskan står redo i hallen för om några minuter kommer Kim och hämtar upp mig för avfärd mot Frösön och sedan vidare till Estland och årets första IBU-cup för min del! Ska bli riktigt roligt att få tävla på igen då December var en allt annat en bra månad.. Nu hoppas jag såklart att tävlingarna i Sollefteå och träningen efter har gjort att formen går mot det bättre och att jag kan göra några bra tävlingar i helgen! :) Vi hörs från Estland, kram Emma, Emma och Jag på nyårsafton. God fortsättning på er!