Anknytning och sex Tell me how you were loved and I will tell you how you make love Esther Perel, 2010-10-04 Anknytning John Bowlby och Mary Ainsworth Strange situation När aktiveras anknytningsmönstret? Vid fysiskt eller känslomässigt obehag, ex hunger Hot utifrån, ex skrämmande hund Vid risk för förlust av nära anknytningsperson 1
Olika anknytningsmönster Anknytning Typ A Undvikande Typ B Trygg Typ C Ängslig Typ D Desorganiserad Anknytning som barn och vuxen Anknytning Typ A Otrygg/ undvikande Typ B trygg Typ C Otrygg/ ängslig Typ D/ desorganiserad Alltför självständig Trygg Alltför beroende kontroll Avfärdande- Tankar dominerar Trygg- Balans mellan tanke/känsla Osjälvständig- Känslor dominerar Fara/ hot- Rädsla styr ASQ - Attachment Style Questionnaire 2
Kvinna, 38 år: otryggt-ambivalent anknytningsmönster Man, 42 år: otryggt-undvikande anknytningsmönster B - Trygg anknytning: Jag känner mig säker på att andra kommer att finnas till hands för mig när jag behöver dem Jag har ganska lätt att komma nära andra människor Om det är något som bekymrar mig så märker andra oftast det och bryr sig om mig Jag är säker på att andra människor kommer att tycka om och respektera mig A - Undvikande anknytning Jag litar hellre på mig själv än på andra människor Jag tycker att det är jobbigt att vara beroende av andra Jag oroar mig för att människor ska komma mig för nära Människors värde bör bedömas utifrån vad de åstadkommer 3
C - Ambivalent (ängslig) anknytning: Jag upplever att andra inte vill komma så nära mig som jag skulle vilja ha dem Jag oroar mig för att andra inte skall bry sig lika mycket om mig som jag bryr mig om dem Jag blir orolig om andra inte finns till hands när jag behöver dem Anknytning och sex - motiv Sunda motiv till sex: Uttrycka och känna närhet till partner Njuta för egen del Utforska sig själv Anknytning och sex motiv, forts Motiv för en undvikande: Tillfredsställa partner främst Säkra relationen Kontrollera partner Reglera partners humör Vara duktig partner Imponera på andra Motiv för en ambivalent: Bli bekräftad Reglera egna känslor Bli oersättlig för partner Känna sig omhändertagen Manipulation ( ilska förförelse) 4
Otrygg-undvikande och sex några kännetecken Är mindre bekväma med sexuell intimitet Mindre beröring - njuter mindre av hångel och förspel Mer sex i början av relationen när distansen är större Undviker sex eller har fler tillfälliga sexuella kontakter Upplever ett främlingsskap och känslomässig frånkoppling under sex Oftare otrogna Har oftare svartsjuk partner Otrygg undvikande och sex - konsekvenser Nedsatt sexlust flyr närhet Fördröjd utlösning Otrohet Smärta, ex vid samlag Lägre känslomässig närvaro Hypersexualitet/ beroenden Svårighet att få orgasm Otrygg-ambivalent och sex några kännetecken Har oftare sex för att få bekräftelse eller undvika missbelåtenhet hos partner särskilt när relationen är hotad Tar sexuella avvisanden hårt Har lägre sexuellt självförtroende och är oftare missnöjda med sex Föredrar de sensuella aspekterna av sex framför de sexuella ex ögonkontakt Använder mer sällan kondom Har mer risktagande sex, sex under tvång, oönskade graviditeter Använder sex som ett medel att reglera känslor Använder sex som medel för att öka självkänslan (genom att göra sig/känna sig åtrådd) 5
Otrygg ambivalent och sex - konsekvenser Tar inte initiativ för att undvika att bli avvisad Tidig utlösning Lustbrist ex vid upplevelse av att behov av intimitet inte uppfylls Partner känner sig otillräcklig Erektionsprobelm kopplat till oro Sexmissbruk,destruktivitet (ex S/M) Anknytning och sex - tonåringar Ambivalenta har sex för att tillfredsställa partnern, bli accepterade, och undvika avvisande Undvikande har sex för att bli av med oskulden, eller imponera Otrygga (båda) Har fler korta relationer och fler antal sexuella kontakter än tryggt anknutna Har högre ångestnivå och oro under sex Har svårare att uttrycka sina egna sexuella önskemål och behov 6
Anknytning och sex Tips på vidare läsning: Övriga källor: Bl a Attachment style and subjective motivations for sex, Davis, Deborah, 2004, Personality and social psychology bulletin 7