Nu är det dags för aktivitet igen! Höstjakten är tillbaka i helt ny kostym! Bilda lag med några andra inom kommunen, det ska vara fyra i varje lag. Ni ger själva ert lag ett namn och en lagledare ska utses. Att vara aktiv är viktigt för hälsan. Lika viktigt är det att göra något för klimatet och miljön, det finns alltid något man kan göra. Ingen kan göra allt men alla kan göra något. Var med och tävla i klimatjakten och få bonuspoäng till hälsojakten! Hälso- och klimatjakten går till på följande vis: Världsnaturfonden startar under hösten 2009 klimatlöfteskampanjen för alla människor i Sverige. Här kan du avlägga dina löften och själv göra något för miljön. Registrera dig på www.minplanet.se, klicka sedan in på miljölöftet och avge några klimatlöften så får du direkt 40 poäng i hälsojakten! Tänk på att ange ett postnummer i Borgholms kommun och din arbetsmail som e-postadress i registreringen (bor du inte i kommunen, ange postnumret till din arbetsplats). Du får också ett klimatpoäng som bonus för varje hälsopoäng (4p hälsa = 4p klimat). Dessutom kan du skaffa extra klimatpoäng genom att delta i klimataktiviteterna. Alla klimatpoäng är satta i förhållande till sin miljöpåverkan. Precis som i hälsojakten blir det fina priser för de bästa i klimatjakten. Hälsojakten går till sam vanligt, med max 4 poäng/dag! I Klimatjakten blir det fina priser till de som samlar mest poäng! Pris i Hälsojakten får du som uppnått minst 325 poäng (max = 976 poäng) Poänginsamlingen pågår 14 september 16 maj. Anmälan senast 15 september till: Tina Petersson tina.petersson@skola.borgholm.se Ange lagnamn och namn på deltagarna! Information om prisutdelningen kommer i vår! Lycka till!
Lagets sammanräknade resultat ska vara TRIKUMO tillhanda senast 21 maj. OBS! Endast lappar med sammanräknade poäng godkänns! Lagledaren skickar denna del ifylld med internpost till stadshuset märkt TRIKUMO. Lagets namn Hälsopoäng Klimatpoäng Lagledare Deltagare 2 Deltagare 3 Deltagare 4 Totalpoäng ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Poänglista Klimatpoäng 1 hälsopoäng = 1 klimatpoäng Ta bussen till jobbet istället för bilen = 3p/gång Samåka med någon till jobbet = 1p/gång (alla som åker med får poäng) Cykla till jobbet om du har mer än 3km = 1p/gång Välja tåg istället för flyg för dina tjänsteresor = 5p/gång Byta ut alla dina glödlampor till lågenergilampor = 40p Äta kött en gång mindre per vecka = 20p Dricka kranvatten istället för mineralvatten = 20p Grenkontakt med strömbrytare till TV/DVD/tv-box/video mm. och stänga av varje kväll = 15p Använda tygkasse för inköp istället för plastpåsar = 10p Hälsopoäng - har du annan aktivitet än de som finns nedan, jämför för poängsättning! Rask promenad/ridning 15 min (ca 1,5 km) 1 p 30 min ( ca 3,0 km) 2 p 45 min ( ca 4,5 km) 3 p 60 min ( ca 6,5 km) 4 p Jogging/Stavgång 10 min 1 p 45 min 3 p 60 min 4 p Gympa/Dans/Aerobics/ Step - up/styrketräning 15 min 1 p 45 min 3 p 60 min 4 p Simning 200 m 1 p 400 m 2 p 600 p 3 p 800 m 4 p Golf 9 hål 2 p 18 hål 4 p Innebandy/Hockey Bollsport Cykel - på väg 5 km 1 p 10 km 2 p 15 km 3 p 20 km 4 p Cykel - spinning 10 min 1 p 20 min 2 p 30 min 3 p Skridskor/Inlines/Rullskridskor 5 km 1 p 10 km 2 p 15 km 3 p 20 km 4 p Skidåkning - utför/snowboard 1 tim 1 p 2 tim 2 p 3 tim 3 p 4 tim 4 p Trädgårdsarbete 1 tim 1p 2 tim 2p Yoga/Massage/Meditation /Bowling/Boule 30 min 1 p 60 min 2 p Kulturella aktiviteter som du gör med minst 3 deltagare ur eget eller annat lag ger 2 p
Aktivitetsschema Max 4 hälsopoäng per dag = totalt 976 poäng! Glöm inte att du får skriva in 1 klimatpoäng/hälsopoäng! Lag: Namn: Datum Hälsa Klimat Datum Hälsa Klimat Datum Hälsa Klimat 20090914 20091101 20091219 20090915 20091102 20091220 20090916 20091103 20091221 20090917 20091104 20091222 20090918 20091105 20091223 20090919 20091106 20091224 20090920 20091107 20091225 20090921 20091108 20091226 20090922 20091109 20091227 20090923 20091110 20091228 20090924 20091111 20091229 20090925 20091112 20091230 20090926 20091113 20091231 20090927 20091114 20100101 20090928 20091115 20100102 20090929 20091116 20100103 20090930 20091117 20100104 20091001 20091118 20100105 20091002 20091119 20100106 20091003 20091120 20100107 20091004 20091121 20100108 20091005 20091122 20100109 20091006 20091123 20100110 20091007 20091124 20100111 20091008 20091125 20100112 20091009 20091126 20100113 20091010 20091127 20100114 20091011 20091128 20100115 20091012 20091129 20100116 20091013 20091130 20100117 20091014 20091201 20100118 20091015 20091202 20100119 20091016 20091203 20100120 20091017 20091204 20100121 20091018 20091205 20100122 20091019 20091206 20100123 20091020 20091207 20100124 20091021 20091208 20100125 20091022 20091209 20100126 20091023 20091210 20100127 20091024 20091211 20100128 20091025 20091212 20100129 20091026 20091213 20100130 20091027 20091214 20100131 20091028 20091215 20100201 20091029 20091216 20100202 20091030 20091217 20100203 20091031 20091218 20100204
Fortsättning från föregående sida: Datum Hälsa Klimat Datum Hälsa Klimat Klimat - engångspoäng Poäng 20100205 20100401 Avgivna klimatlöften på 20100206 20100402 www.minplanet.se 20100207 20100403 40 p att lägga till den totala 20100208 20100404 hälsopoängen! 20100209 20100405 Byta till grenkontakt med 20100210 20100406 brytare, stängt av på kvällen 15p 20100211 20100407 att lägga till den totala 20100212 20100408 20100213 20100409 20100214 20100410 Byta ut till energiglödlampor 40p 20100215 20100411 att lägga till den totala 20100216 20100412 20100217 20100413 20100218 20100414 Äta kött en gång mindre/vecka 20100219 20100415 20p att lägga till den totala 20100220 20100416 20100221 20100417 Dricka kranvatten i stället för 20100222 20100418 mineralvatten 20100223 20100419 20p att lägga till den totala 20100224 20100420 20100225 20100421 Använda tygkasse i stället för 20100226 20100422 plast vid inköp 20100227 20100423 10p att lägga till den totala 20100228 20100424 20100301 20100425 20100302 20100426 20100303 20100427 20100304 20100428 20100305 20100429 20100306 20100430 20100307 20100501 20100308 20100502 20100309 20100503 20100310 20100504 20100311 20100505 20100312 20100506 20100313 20100507 20100314 20100508 20100315 20100509 20100316 20100510 20100317 20100511 20100318 20100512 20100319 20100513 20100320 20100514 20100321 20100515 20100322 20100516 20100323 20100324 20100325 20100326 20100327 20100328 20100329 20100330 20100331 Totalt antal hälsopoäng Totalt antal miljöpoäng
Vad jag gör spelar ingen roll. Vill du rädda världen? Det är inte förnyelsebar energi eller tekniska lösningar som kan stoppa växthuseffekten och klimathotet utan små, små förändringar av våra beteenden. Vad kan du då själv göra? Gå med i klimatlöfteskampanjen! Läs mer på www.minplanet.se Ingen kan göra allt men alla kan göra något!