Avisan Studieprogram & Kulturkalender Våren 2019 ABF Södertälje-Nykvarn, Årgång 12, Nr 1
Innehåll Hållbarhet & Välbefinnande Studiecirklar Svenska för nyanlända Välmående Konst & Hantverk Hölö kyrkskola Tua hantverk i Hölö Film & Foto Sång, Matlagning, Politik Data, Mobil & Släktforskning Dans Språk & Literatur Tala inför bublik ABF Kultur för 55+ Miljö & Hållbarhet Tonfabriken & Spinnrocken Förenings & Ledarutbildningar Så fungerar studiecirklar Här finns vi 2 3 4 5 6 7 7 8 9 10 11 12 12 14 13 15 16 16 Hållbarhet och välbefinnande Här kommer vårens nya Avisa och kulturkalender. Nu är gymmen fyllda med motionärer som lovat sig själva och andra att i år åstadkomma en förändring och börja träna. Samma visa varje år och för några få funkar det. Men gymmen brukar inte vara så fulla efter en månad in på nya året. En förändring kommer ofta i små steg, det behövs tid, vilja, reflektion och möjlighet för att kunna göra en förändring. Som ordet hållbarhet vi läser om i tid och otid. Vad innebär det att leva hållbart? Det finns i dag en stark oro för framtiden och vad som kommer att hända med klimat och miljöfrågor. ABF Södertälje-Nykvarn kommer att erbjuda cirklar och föreläsningar för att skapa kunskaper om miljö och klimatfrågor. Dels för att få det att fungera bättre i människors vardag om vad man själv kan göra och hur man ska tänka. Vi kommer att samarbeta med organisationer som vi har lokalt i Södertälje och i Järna. Målet är kunskap, inspiration och framtidstro. Läs mer på sid. 14. Vi har många olika cirklar för stora och små. Varför inte anmäla dig till en cirkel i Mozaik. Klä in med mozaik i t.ex terrakottakrukor, runda bord, skålar etc. Du kan lära dig stickningens ädla hantverk i Järna. Gå en olje och akvarell -cirkel. Göra rosor av dina plåtburkar Återbruk. Tillverka egen hudvårdsprodukt på ekologiska råvaror. Boosta din självkänsla eller gå en språkcirkel för att kunna göra dig förstådd på din resa. Lär dig studiofotografering eller bli grym på att skapa hemsidor. Det finns något för alla. Intervjuar man människor som deltagit i olika studiecirklar så framhåller många det välbefinnande som infinner sig då man tillsammans med andra lär sig något nytt. Just detta att vara tillsammans i ett gemensamt sammanhang. ABF Södertälje-Nykvarn vill genom folkbildningen förändra samhället och ge människor verktyg att förändra sina liv. Jag hoppas att vi ses i något sammanhang. På en föreläsning eller någon spännande studiecirkel. Ha en fin vår så jobbar vi för ett bättre miljöklimat och välbefinnade 2019. Susanne Söderling Ombudsman ABF Södertälje-Nykvarn Arbetarnas Bildningsförbund ABF, Arbetarnas Bildningsförbund, är Sveriges största studie förbund. Vi finns över hela Sverige. Varje år deltar mer än en halv miljon svenskar i våra studiecirklar. Lika många besöker våra föreläsningar och kulturarrangemang. Folkbildning är för oss idén om ett fritt kollektivt lärande som kan ge människor kunskap och kraft i vardagen och på jobbet, och mod att delta i det demokratiska samtalet. Läs mer på www.abf.se Ansvarig utgivare: Susanne Söderling, ombudsman på ABF Södertälje-Nykvarn, Telefon: 08-554 424 30, E-post: susanne.soderling@abf.se Grafisk formgivning: Kenny Berggren, formgivare ABF Södertäje-Nykvarn Tryck: EKTAB, Eskilstuna, augusti 2018 2
Svenska för asylsökande och nyanlända Swedish for asylum seekers Svenska för nyanlända Ger grundkunskaper i grammatik, uttal, skrift och ordförråd samt alfabetisering. 3 gånger i veckan, 3 timmar per gång Kostnadsfritt! Tidiga Insatser för Asylsökande - TIA Ger grundkunskaper i grammatik, uttal, skrift och ordförråd samt alfabetisering. 3 gånger i veckan, 3 timmar per gång Kostnadsfritt! Språkcafé En träffpunkt där man kan få öva på sitt svenska tal med andra. 3 gånger i veckan, 3 timmar per gång Kostnadsfritt! Svenska språk- och samhällscirklar På olika platser i Södertälje, Järna och Nykvarn. 3 gånger i veckan, 3 timmar per gång Kostnadsfritt! Många av deltagarna får genom ABFs språkcirklar sedan ett försprång på SFI. Marsida Alla är en utav dem. Fördjupning i svenska Fördjupning för personer som har förkunskaper i svenska. 3 gånger i veckan, 3 timmar per gång Kostnadsfritt! Kontakt & Anmälan Alla ovan kurser är avgiftsfria! All the above courses are free of charge, for more information and registration, see below. Nancy Can e-mail: nancy.can@abf.se, tel. 08-554 424 44 Adress: ABF Södertälje-Nykvarn, Nedre Torekällgatan 7, 151 72 Södertälje. 3
Välmående Boosta din självkänsla Lever jag ett meningsfullt liv? Hur tar jag makten över mitt eget liv. Vem är jag egentligen? Med hjälp av ett livshjul, en massa frågor och boken Du kan hela ditt liv av Louise Hay kör vi igång den personliga utvecklingen. Tisdagar kl 18:00 19:30 8 ggr 900 kr inklusive bok Start: Se botten* Kurskod: 264793 Yoga och meditation Vi stärker kroppen och får kontakt med andningen. Vi övar närvaro och ökar uthållighet i nervsystemet vilket hjälper dig att stå emot stress. Både nybörjare och mer erfarne yogisar är välkomna. Onsdagar kl. 18:00 19:30 10 ggr Pris: 1.600 kr Start: 30 Januari Kurskod: 264766 Gravidyoga med förlossningskväll Gravidyoga är en form av yoga anpassad för gravida kvinnor med andnings- och uthållighetsövningar, bäckenbottenträning och mjuka rörelser, inre fokus, avslappning och samspel med bebisen i magen. Välkommen efter graviditetsvecka 14. Lördagar kl. 10.00-11.30 4 ggr Vecka: 11, 12, 13, 14 750 kr Kurskod: 264778 Tillverka egen hudvård Är du nyfiken på att tillverka din egen hudvård? En kväll kommer du tillsammans med andra få tillverka din egen bodylotion, handkräm/fotkräm, cerat och deo. Vi använder endast ekologiska råvaror! Kvällen leds av Karolina Kajsys Lindström som tillverkar och säljer ekologisk hudvård sedan 2013. 11 april kl 17.30-21.00 Plats: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7 Pris: 500 kr Start: Se botten* Kurskod: 264918 Tai Chi i Järna Nyfiken på Tai Chi? Nu startar en grupp i Gula villan i Järna som kommer ses på söndagar klockan 16.00-18.15 fram till början av juni. Tai Chi är en mycket gammal rörelsekonst från Kina, utvecklad för att stärka mental och fysisk hälsa. Rörelserna är mjuka och långsamma, ibland beskrivs utövandet som meditation i rörelse. Alla kan träna Tai Chi oavsett ålder och hur vältränad man är. Första gången den 27 Januari är en gratis prova på träff! Söndagar kl.16.00-18.15 Start: 27 Januari fram till Juni Pris: 850 kr Plats: Gula Villan, Turingevägen 9 Järna Kurskod: 265189 Förlossningskväll En kväll med Charlotte Åström där du får tillfälle till fördjupning och chans att ta upp dina funderingar inför förlossningen. Vi gör praktiska övningar och går igenom hur du och din partner kan förbereda er, tillsammans uppleva och lära er mer om graviditet, förlossning och den första tiden efter. Du kan komma ensam eller ta med dig en partner/närstående för 100:-. För den som gått gravidyogan är förlossningskvällen gratis. Kvällens innehåll: Yoga, andning, meditation och avslappning, fokusering, närvaro, stillhet, mental träning, partnerns roll inför, under och efter förlossningen, mat och hälsa för dig och barnet, hälsosamma mattips, första tiden hemma med barnet. Möjlighet att ställa frågor och dela erfarenheter/funderingar. Torsdag 28 mars kl.18.00-21.00 100 kr / person Kurskod: 264782 4 *Cirkeln startar när minsta antal deltagare anmält sig
Konst & Hantverk Mozaik Lär dig sätta och klä in i mosaik. T.ex. terrakottakrukor, runda bord, skar, skålar, tallrikar mm. Ta med något du vill börja med första gången. Grundmaterial ingår i deltagaravgiften. Måndagar kl. 18:00 19:30 5 ggr Pris: 600 kr Start: Se botten* Plats: ABF:s lokal i Järna, Storgatan 2. Kurskod: 264772 Olje- och akvarell målning Efter en tids uppehåll startar vi nu upp en cirkel i olje- och akvarellmålning. Du får prova olika tekniker under ledning av konstnär. Ta med något material som du vill börja med, sedan får du råd av ledaren vad du kan behöva. Måndagar kl. 18.00-20.30 10 ggr Pris: 1.300 kr Plats: ABF:s lokal i Måla din inre superhjälte / superhjältinna Målarcirkel för barn 8-10 år gamla Vi möts under 8 tillfällen och målar en varsin tavla som byggs upp i lager på lager. Vi jobbar med fokus och koncentration. Vi skissar, samtalar om våra superkrafter och framförallt MÅLAR med akrylfärger. Tisdagar kl. 16.30-18.30 8 ggr Uppehåll för sport och påsklov Pris: 1.195 kr, material ingår Plats: Futurum i Järna Kurskod: 265747 Kvinnocirkel, måla din inre kraftsyster Vi målar enligt intentional creativity metoden vi gör inre resor med hjälp av trumma, skrivövningar, delar i cirkel under träffarna och framförallt MÅLAR en tavla i lager på lager vi använder oss av akrylfärger Alla välkomna (Kvinnor) oavsett erfarenhet Första tillfället: 3 februari 10.00-13.00 Resterande träffar: 6 + 20 februari, 6 + 20 mars, 3april och 1 maj Tid: 18.00-20.30 7 tillfällen Pris: 1.345 kr, material ingår Plats: Futurum i Järna Kurskod: 265748 Sticka i Järna Har du grunderna och viss stickvana. Vi träffas och provar lite olika tekniker och lite materialkunskap. Sockor, handledsvärmare mm. Enkel spetsstickning och för dig som är lite mer van, flerfärgsstickning. I deltagaravgiften ingår ett startpaket med stickor och garn. Onsdagar kl. 18:00 20:30 6 ggr Pris: 800 kr Start: Se botten* Plats: ABF:s lokal i Järna, Storgatan 2. Kurskod: 264771 Återbruk rosor i plåt En kväll i återbrukets anda, då du provar på att göra rosor av plåtburkar. Kanske gör du vackra servettringar, trädgårdsprydnader eller fina bordsdekorationer? Ta gärna med dig egna plåtburkar, t.ex de som det varit krossade tomater, ärtsoppa eller kattmat i. Plåtsaxtång och popnittång finns att låna, men ta gärna med om du har. Övrigt förbrukningsmaterial finns att köpa på plats. Kom ihåg handskar. Välkommen! Onsdag 13 mars kl. 18.00-21.00 Kurskod: 264946 Torsdag 16 maj kl. 18.00-21.00 Kurskod: 264648 Pris: 200 kr Tummen mitt i handen Känner du dig klumpig eller hjälplös beträffande praktiska göromål? Drömmer du om att kunna borra för att kunna sätta upp en skruv som lampan kan hänga i? Eller sätta upp en hylla? Under tre tillfällen träffas vi och går pedagogiskt igenom steg för steg så att du lär dig. Tala om vid anmälan om du har något särskilt du önska lära dig. Onsdagar kl. 18:00 19:30 3 ggr 500 kr Kursstart: Se botten* Kurskod: 264774 5 *Cirkeln startar när minsta antal deltagare anmält sig
Hölö Kyrkskola En plats för historia, hantverk, konst och kultur. I Hölö kyrkskola finns ett levande och dynamiskt kulturcentrum. Alla intresserade av konst- och hantverk och kultur är välkomna! Du kan delta i kurser, studiecirklar, workshops, utställningar och evenemang av olika slag. Vi har öppna grupper som endast kräver medlemskap i Sörmlandskustens konst- och hantverksförening. Vi inspirerar och lär av varandra och allt material är till självkostnadspris. Medlemskap kan lösas på plats, för mer information se www.kulturcentrumholokyrkskola.se Workshops Lappa & Laga 2.0 Denna gång stoppar vi strumpor och stickade plagg. Lena Hansjons och Stickan Olander 27 januari kl. 11.00-15.00 Anmälan till Lena Hansjons 070-535 8321 Sticka mössor i bomulls eller ullgarn Ta med stickor: 2,5-3,0-3,5 mm Gärna eget garn men det finns 2 och 3 trådigt ullgarn att köpa 10 februari kl. 12..00-15.00 Anmälan Marianne Särkinen 070-571 69 84 Återbruk - Rosor i plåt En kväll i återbrukets anda, då du provar på att göra rosor av plåtburkar. Kanske gör du vackra servettringar, trädgårdsprydnader eller fina bordsdekorationer? Ta gärna med dig egna plåtburkar, t.ex de som det varit krossade tomater, ärtsoppa eller kattmat i. Plåtsaxtång och popnittång finns att låna, men ta gärna med om du har. Övrigt förbrukningsmaterial finns att köpa på plats. Kom ihåg handskar. Välkommen! 3 februari kl. 12.00-15.00 Anmälan till: lotta55nordstrom@gmail.com Dockor Man kan ta med egna projekt 17 mars kl. 11.00-15.00 Anmälan Maria Bucht 070-5747650 Material finns Sticka tröjor och koftor - Tips och tricks Man kan ta med egna projekt 3 februari kl. 12.00-15.00 Anmälan till Sanne Hermelin 070-229 20 30 Fläta en rumpkorg av pil. Helgkurs där du arbetar med oskalad pil och gör en egen korg. Ledare: Petra Herzog Pris: 1700:- inkl. material 16 + 17 februari 09.00-17.00 Anmälan till ABF och till kursledaren senast 1 februari, maila till petra.kreschzeschen@gmail.com Bygg din e-spinner Den 28/4 mellan kl. 10-13 kan du bygga din egen elektriska spinnrock. Lokal Spinnverkstan. Kostnad ca 2500 kr beroende på priset på spolar, spinnvinge och motor vid inköpstillfället. Anmälan senast 2 veckor innan till ABF. 28 April 10.00-13.00 ca. 2500:- Ledare: Monica Westerberg Anmälan: ABF, 08-554 424 30 info.sodertalje-nykvarn@abf.se Anmäl dig senast två veckor innan Kurskod: 264833 Spinnverkstan Tisdagar kl. 17.30-20.00 Kontakta Monica Westerberg 076-099 95 83 eller Lena Hansjons 070-535 8321 Drottningbrodöserna Varannan Onsdag kl. 18.00-20.00 Kontakta Karin Magnusson 072-715 13 51 Konststudiegrupp Vi arbetar utifrån olika teman Måndagar kl. 10.30-13.00 Kontakta Karin Magnusson 072-715 13 51 Återbruk Vi arbetar utifrån olika teman Måndagar kl. 18.00-20.00 Kontakta Lena Hansjons 070-535 8321 Teckna/måla från porträtt till kroki Vi tecknar efter professionell modell kortare och längre ställningar. Genomgång av krokins grunder, människans proportioner mm. Om så önskas har vi modell som kan inta längre ställningar för måleri. Måndagar kl 18.00-20.30 4 ggr Start 21 Mars Pris: 1200 kr (Modellavgift ingår) Ledare: Marianne Kube (Tel: 076 263 67 49) Plats: Kulturcentrum Hölö kyrkskola Anmälan direkt till Marianne Kube, marianne.kube@live.se 6 *Cirkeln startar när minsta antal deltagare anmält sig
Tua hantverk i Hölö Samtliga aktiviteter är i lokal på Industrivägen 1, i Hölö. Före detta Hölöverken i Hölö samhälle, bredvid Hölö Bilskadecenter Gör en väska av kaffepaket Lär dig fläta en väska av kaffepaketsremsor. Material till en väska ingår och det finns 3 färger att välja mellan, ljusbrun, mörkbrun och grön. Inget material behöver medtagas och inga förkunskaper krävs. Du kommer gå hem med en färdig väska! Beskrivning får ni på kursen. Jag bjuder på fika med en macka. Tillfälle 1: Söndag 3 mars 11.00-15.00 Tillfälle 2: Lördag 13 April 11.00-15.00 Materialkostnad: 495 kr inkl. beskrivning, betalas på plats. Kurskod: 264827 För information: kontakta Tua Mobil: 0709 52 50 28 eller Mail: tuas@telia.com. Skriv telefonnummer eller mailadress i anmälan så jag kan skicka information innan kurstillfället. Anmälan: ABF, 08-554 424 30, info.sodertalje-nykvarn@abf.se Kurs i Lappteknik För dig som vill lära dig grunderna i lappteknik. Skapa spännande sömnadsverk med lappar. Studiecirkeln startar onsdag 6 mars och håller på vid 4 tillfällen varannan onsdag t.o.m 17 april med ett tema vid varje tillfälle. Jag bjuder på fika. Grundläggande sykunskaper är bra att ha. Egen symaskin krävs. Övriga tillbehör finns att låna. En del materialsatser och material kan man köpa på plats. Tid: 18.00-21.00 Tillfälle 1: 6 mars - Sy olika tekniker med remsor Tillfälle 2: 20 mars - Sy och skapa med enkla dubbla trianglar Tillfälle 3: 3 april - Sy en löpare i remsteknik Tillfälle 4: 17 april Sy en enkel men användbar necessär. Kursavgift 500 kr, betalas på plats vid första kurstillfället. För information: Tua Mobil: 0709 52 50 28 eller Mail: tuas@telia.com Anmälan senast 28 februari: ABF, 08-554 424 30, info.sodertalje-nykvarn@ abf.se Skriv telefonnummer eller mailadress i anmälan så jag kan skicka information innan första kurstillfället. Film & Foto Grundkurs i studiofotografering I ABF Järnas nya lilla fotostudio lär vi oss grundläggande inställningar och principer för studiofotografering. Fokus ligger på att lära sig tekniken och på olika ljussättningar för att porträttera människor. Vi kommer även toucha lite lätt vid produktfotografering. Efter att ha genomgått denna kurs får man tillträde till att hyra studion för 300 kr/timme. OBS! Uthyrningen sker endast dagtid och endast efter förbokning. Kursen ges vid ett tillfälle a 2,5 timme, och inga förkunskaper krävs. Ta gärna med egen kamera om du har. Tid: En Onsdag 17.30-20.00 när minst 2 anmält sig 750:- Antal deltagare: 2-4 Plats: Tonfabriken, Tuna industriväg 35, JÄRNA Anmälan: ABF 08-554 424 30 eller info.sodertalje-nykvarn@abf.se Frågor: Mattias Olsson 073-913 76 14 Kurskod: 265761 Steppa upp dina filmskills Med relativt billig utrustning går det idag att producera proffsiga videos. Men vad är det som gör att något ser proffsigt ut och vad gör att det ser amatörmässigt ut? Vi går bl a igenom exponering, vitbalansering, arbete med stativ, inspelning med rätt slutartid och bländare, mm. Förkunskap: Deltagarna bör ha ett brinnande intresse för att filma och bör ha filmat iallafall litegrann tidigare. Utrustning: Egen filmkamera medtages, antingen DSLR (systemkamera med filmmöjlighet) eller annan. Om kursledaren: Mattias Olsson har jobbat i över tio år som frilansande dokumentärfilmare och har bland annat regisserat fyra dokumentärer för SVT. Tid: Varannan Onsdag 17.30-20.00 när minst 4 anmält sig 3 ggr 1500:- Antal deltagare: 4-8 Plats: Tonfabriken, Tuna industriväg 35, JÄRNA Anmälan: ABF 08-554 424 30 eller info.sodertalje-nykvarn@abf.se Frågor: Mattias Olsson 073-913 76 14 Kurskod: 265763 7 *Cirkeln startar när minsta antal deltagare anmält sig
Sång Sånggrupp för nybörjare Gillar du att sjunga? Kanske tror du att du inte kan? Vi sjunger blandad musik och lär oss grunderna i noter och sångteknik. Att vi sedan har jättekul tillsammans och sjunger bort dagens vedermödor gör bara saken ännu bättre. Kom med oss ut ur duschen och sjung! Leder kören gör Inga-Lill Wikström, sångpedagog och certifierad Ree-voiceterapeut. Onsdagar kl. 19:30 21:00 10 ggr 1.500 kr Start: Se botten* Kurskod: 264796 Sånggrupp Klockrent fortsättning För dig som varit med i sånggruppen tidigare eller har viss vana att sjunga i kör. Leder kören gör Inga-Lill Wikström, sångpedagog och certifierad Ree-voiceterapeut. Onsdagar kl. 17:45 19:15 10 ggr 1.500 kr Start: Se botten* Kurskod: 264795 Matlagning Vegetarisk matlagning Kom och laga mat tillsammans med andra matlagningsintresserade! Vi lagar säsongens grönsaker, vi testar kryddor och baljväxter, har olika teman och pratar om mat och innehåll. Vid varje tillfälle delar vi in oss i grupper för att sen laga ett par rätter var som sedan bildar en buffé så vi får möjlighet att smaka nya saker och få inspiration till vad man kan göra hemma. Alla är välkomna och nivån är nybörjare. Efter genomgången studiecirkel ska du ha fått kunskap om ersättningsprodukter, baljväxter, kryddningar och grönsaker. Vi träffas fyra tillfällen under våren. Du behöver inte ha med dig något annat än ett förkläde. Tillfällen: 13 februari, 13 mars, 10 april, 8 maj 18.00-21.00 Plats: Rosenborgskolans hemkunskapskök, Erik Dahlbergs väg 9 Avgift: Alla träffar 1000 kr + ca 100 kr i råvarukostnad per gång. Start: Se botten* Kurskod: 265200 Politik Valet till Europaparlamentet Under våren kommer ABF Södertälje-Nykvarn genomföra aktiviteter med fokus på valet till Europaparlamentet den 26 maj. Anmäl ditt intresse till Daniel Johnston om du vill lära dig mer inför det och inte vill missa några spännande och intressanta arrangemang. Telefon: 08 554 424 48 eller daniel.johnston@abf.se. Jämlikhet & planeten Kom till politisk verkstad, var med och skapa politik! Alla som vill diskutera och forma förslag för framtiden är välkomna. Vi utgår från boken Ett långt brev och annat material som kan ge bra underlag diskussionerna. Den första träffen diskuterar vi förutsättningar och boken sedan börjar verkstaden! Tillfällen: 14 februari, 14 mars, 11 april, 9 maj 18.30 Avgift: 100:- (Ett långt brev ingår i avgiften) Ledare: Bo Elmgren Kurskod: 265743 8 *Cirkeln startar när minsta antal deltagare anmält sig
Data & Mobil Använda dator (Windows) Studiecirkeln där vi gemensamt lär oss använda datorn. Vi lär oss bland annat att använda e-post, söka på internet, betala räkningar, använda YouTube och Facebook. Cirkeln bygger på att du har egen dator (windows) som du har med dig till studiecirkeln. Måndagar 13.00-15.00 5 ggr Pris: 500 kr Start: Se botten*. Anmälan: ABF 08-554 424 30 eller info.sodertalje-nykvarn@abf.se Kurskod: 265751 Använda mobilen Studiecirkeln där vi gemensamt lär oss använda mobilen. Vi lär oss bland annat att använda e-post, söka på internet, betala räkningar, använda Youtube och Facebook smat nyttiga appar för mobilen. Cirkeln bygger på att du har egen mobil som du har med dig i cirkeln. Måndagar 10.00-12.00 5 ggr Pris: 500 kr Start: Se botten*. Anmälan: ABF 08-554 424 30 eller info.sodertalje-nykvarn@abf.se Kurskod: 265754 HTML och CSS - lär dig skriva html-kod Cirkeln vänder sig till dig som vill börja skapa hemsidor och som behöver kunna HTML och CSS. Det är även en bra grund om man vill förstå hur hemsidor byggs upp bakom kulisserna när man använder olika program för att skapa hemsidor. Vi kommer att praktisk skapa sidor och gå igenom grunderna i HTML och CSS. HTML är det språk som webbprogrammen som Edge och Chrome använder för att skapa de sidor som vi ser på webben. Ta med egen dator. Tisdagar 18.00-20.30 5 ggr Pris: 1000 kr Start: Se botten* Kurskod 265210 PHP Lär dig hur din hemsida kan använda databaser och tjänster på webben PHP är ett programspråk som används främst för att webbsidor kan använda databaser, skicka e-post och skapa snygga utskrifter. Ta med din egen dator. PHP är gratis att använda och finns från början på de flesta webbhotellen. Vi kommer att gå igenom: Grundläggande funktioner i PHP, använda data från ett formulär, hämta och lagra data i en databas och hur man kan gå vidare. Torsdagar 18.00-20.30 5 ggr Pris: 1000 kr Start: *Se botten Kurskod 265211 Släktforskning Tveka inte längre, förverkliga dom tankar som har du haft om att ta reda på mer om din släkt. I denna kurs får du lära dig hur du finner information om dina släktingar, hur du dokumenterar det du finner och hur du presentar det. Du får lära dig metoder och verktyg för att navigera i kyrkböckernas värld. Du får kunskap om vilken information det går att finna i form av olika register och databaser. Det krävs inte andra förkunskaper än att du har använt en dator. Normalt brukar deltagare finna sina släktingar i rakt uppstigande led till början av 1800-talet vid kursernas slut. Vi håller på i 2 x 45 minuter vid varje träff. Träffarna består av en blandning av temainformation och egen forskning med stöd. Tid: Onsdagar kl. 10.00-12.00 10 ggr Pris: 1600 kr + 150 kr kursabonnemang hos Arkiv Digital. Plats:: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje Start: 30 januari Kurskod: 264794 9 *Cirkeln startar när minsta antal deltagare anmält sig
Mail: kontakt@jamdansstudio.se Tele: 073-373 55 18 Danskurser i Södertälje Lovisinsgatan 3 i Södertälje Streetdance Nybörjare: 7-9 år 10-12 år 11-13 år Fortsättning: 7-9 år 11-13 år Ung/Vuxen Freestyle Alla åldrar Streetjazz Nybörjare: 10-12 år Fortsättning: 10-12 år Jazz Nybörjare: Minijazz 6-7 år 7-9 år 10-12 år Ung/Vuxen, Vuxen 30+ Fortsättning: 7-9 10-12 Ung/Vuxen, Vuxen 30+ JAM Minikids Minikids: 3-4 år 4-5 år JAM Minikids Minifunk: 5-6 år Pole Dance Pole Dance: Nybörjare Fortsättning Modernt Nybörjare: Ung/Vuxen Fortsättning: Ung/Vuxen Dancehall Nybörjare: Ung/Vuxen Popping Nybörjare: 10-12 år Fortsättning: 10-14 år Ung/Vuxen Balett Nivå 1 Nivå 2 Nivå 3 Ung/Vuxen Nybörjare: 8-12 år Minibalett: 6-7 år Tåspets: Nivå 1 Breakdance Öppen klass: Fr. 10 år. Danskurser i Järna Futurum, Storgatan 1, Järna Streetdance Nybörjare: 7-9 år 10-12 år Fortsättning: 7-9 år 11-13 år Jazzfunk Nybörjare: 7-9 år 10-12 år Fortsättning: 7-9 år 10-12 år 12-14 år JAM Minikids Minikids: 3-4 år 5-6 år Open Training sport & påsklov Vi öppnar upp våra salar för egen träning. Mer info kommer på hemsidan Vårshow 25-26 maj på Södertälje Stadsscen Terminsstart och Öppet hus Hela vecka 5, Prova på i mån av plats, ordinarie schema gäller, se hemsidan. (Gäller ej våra danslinjegrupper eller crew) För mer info, anmälan, scheman m.m. www.jamdansstudio.se kontakt@jamdansstudio.se 073-3735518 10
Språk & Litteratur Engelska - Konversation reseengelska För dig som kanske läst engelska för länge sedan och behöver friska språket. Du kanske förstår mer än vad du kan uttycka? Vi övar på bra fraser att ha med sig när man är ute och reser. Tisdagar kl. 18.00-19.30 10 ggr Avgift: 1300 kr + ev studiematerial Start: *Se botten Kurskod: 265925 Arabiska Arabiska är det största av de semitiska och afroasiatiska språken och ett av de fem största språken i världen. Språket skrivs med det arabiska alfabetet och är gemensamt för i stort sett hela arabvärlden. Tisdagar kl. 18.00-19.30 10 ggr Start: *Se botten 1300 kr + studiematerial Plats: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7,Södertälje Kurskod: 265924 Ryska språket på 12 timmar Fokus ligger på muntlig kommunikation med mellanliggande hemläxor. Efter cirkeln kan man samtala med någon som talar tydligt och inte för snabb ryska. Ledaren är från Ryssland och har högskoleutbildning. Onsdagar kl. 18.30-19.30 12 ggr Start: *Se botten Avgift: 800 kr Plats: ABF-huset Nedre Torekällgatan 7, Södertälje Kurskod: 264787 Franska på resan - Nybörjare Lär dig enkla fraser. Tisdagar kl. 18.30-20.00 10 ggr Avgift: 1300 kr + ev studiematerial Start: *Se botten Jonas Hassem Khemiri - Bokcirkel i Södertälje Studiecirkel i höst för dig som vill fördjupa dig i ett spännande författarskap. Vi kommer att läsa och diskutera tillsammans under sex kvällar i höst. En speciell kväll kommer vi träffa skådespelare och regissör på Oktoberteatern, som sätter upp Jonas Hassem Khemiris pjäs Invasion!, för att tala om hur text bearbetas när den ska bli teater. Teaterbiljett till Invasion ingår! Kostnad för litteratur tillkommer. Torsdagar kl. 18.00-23.00 Start: *Se botten Avgift: 840 kr + kursliteratur Plats: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7, Södertälje Kurskod: 265370 Ledare: Ingrid Sjökvist I samarbete med Oktoberteatern Bokrea på ABF Torp i Turinge 200 kr Nykvarnsboken 100 kr Arja Saijonmaa 200 kr 11 *Cirkeln startar när minsta antal deltagare anmält sig
Tala inför publik Träna på att tala inför publik Bröllop, jobbmöten, födelsedagar, dop, försäljning, dejt etc... I nästintill alla sociala situationer finns en risk, för att du ska behöva tala inför en grupp. Det kan gå bra och det kan gå mindre bra. Här förbättrar vi tillsammans våra kunskaper så risker blir till möjligheter. Efter kursen kommer du inte bara våga hålla tal, utan även vilja hålla ett. Måndagar kl. 18.00 19.30 3 ggr 500 kr Start: *Se botten Kurskod: 264792 ABF Kultur för +55 Syftet med ABF PRO Kultur är delvis att skapa verksamhet för de s.k. 55-plusarna och dels informera om PRO:s verksamhet. Detta bland annat genom föreläsningar, studier och resor. Alla föreläsningar och musikprogram är öppna för allmänheten. För vissa program tas en mindre summa i entré. Du behöver inte vara med i någon förening för att deltaga. Du som redan är med i PRO och tar med en vän som inte är det kan få rabatt på entréavgifter Musikcafé på Spinnrocken Ingalill Wikström och Åsa Emtelin, två sångerskor som funnit en gemensam nämnare i jazz och visa. Tillsammans tolkar de bland annat svenska folkvisor, amerikanska jazzstandards och bossa novas från Brasilien. Välkomna att lyssna till en härlig blandning av både solosång och duetter. Vid pianot Jonas Hultström. Söndag 24 mars kl. 15.00 Entré 50:- Plats: Spinnrocken, Villagatan 11, Södertälje Anmälan: Förboka gärna plats, info.sodertalje-nykvarn@abf.se eller 08-554 424 30 Läs och Res Vi läser och diskuterar någon eller några böcker av författarinnan Maria Lang. Under försommaren åker vi till lilla staden Nora, där Maria Langs kriminalhistorier utspelar sig. Som avslutning på kursen hoppas vi få en guidning i Nora av författarinnans systerson. Vi avslutar med en tipspromenad i Nora. Tid: 5 Torsdagar varannan vecka, 7/2, 21/2, 7/3, 4/4, och 25/4, Kl: 17.30-20.00 Pris: 400 kr + Kostnad för ev. resa till Nora tillkommer, beroende på antal deltagare. Plats: ABF-huset, Nedre Torekällgatan 7 12
Tonfabriken I Järna har vi ett musikhus som heter Tonfabriken. Vi har replokaler, stora och små inspelningstudios, och nu även en fotostudio. Kontakta oss om du vill boka studiotid, delta i någon av kurserna eller starta en studiecirkel. Spinnrocken Spinnrocken är vårt musik och föreningshus i Södertälje. Här finns replokaler och café. Under året har vi återkommande konserter. Spinnrocken Nedre Villagatan 11, 151 36 Södertälje Vi har även replokaler lediga för tillfället, hör av dig om du och ditt band behöver någonstans att repa! kenny.berggren@abf.se Tonfabriken Tuna industriväg 35, 153 30, Järna Har du en funktionsnedsättning och vill delta i någon aktivitet? Hör av dig så försöker vi ordna så du kan delta på lika villkor som alla andra. Vi jobbar hela tiden på att tillgängliggöra våra aktiviteter. Ansvarig för tillgänglighetsarbetet: Eva Larsson 08-554 424 40 eller eva.larsson@abf.se 13
Miljö & Hållbarhet Det goda livet - Från dröm till gärning Välkommen på två dagar av vildplock, förädling, fermentering och tillagning. Tillsammans bygger vi ett skafferi fullproppat av resiliens och matglädje! En kurs för dig som vill vara förberedd när kollapsen kommer och för dig som inte behöver en kollaps för att börja ställa om. Fördjupa din kunskap om näring och din förmåga att leva i och med naturen, samt bland dina medmänniskor, genom mat. Helgkurs 4 + 5 Maj Kl. 10.00-18.00 2500 kr Plats: Under Tallarna, Järna Kurskod: 265759 AgeraMera Det går att förändra världen - vill du vara med? Tillsammans med andra lär du dig mer om utmaningarna och kommer på sätt att göra något åt dem. ABF Malmö har tillsammans med SIDA tagit fram ett helt paket för er som vill göra en insats och nu hjälper vi till att få igång lokala grupper i Södertälje och Nykvarn. Alltihop bygger på Agenda 2030 där världens politiska ledare har satt upp 17 mål för att: Miljö- och Ekologiförening i Sverige Bildad 2014 av ett tjugotal agronomer som kommit från Syrien efter 2012. Miljö- & Ekologiförenings huvudsyfte är att utöka medvetenheten om miljön och ekologin bland interkulturella föreningar och knyta kontakter med lant- och jordbrukssamhället i Södertälje och Sverige. Föreningen har tagit initiativ att gå runt och föreläsa om ekologi och ekologiska varor, miljö, klimat och sopsortering med mera i föreningar som samarbetar med ABF Södertälje-Nykvarn. De har många studiecirklar rörande ämnet och har ambition att fortsätta med denna verksamhet under 2019. Föreningen har nu cirka 50 medlemmar. - Avskaffa extrem fattigdom - Minska ojämlikheter - Lösa klimatkrisen - Främja fred och rättvisa ABF har tagit fram en strukturerad studieplan och massor av tips, information och arbetsmaterial för att hjälpa er komma igång. Målet är att ni som läser materialet ska stanna upp och reflektera över er plats, både lokalt och globalt, och se vilka möjligheter just er grupp har att bidra till de Globala målen. Självklart är metoden folkbildningens klassiska studiecirkel. Hör av dig till Daniel Johnston om du vill veta mer Telefon: 08 554 424 48 eller daniel.johnston@abf.se Föreningen under en cirkelledarutbildning tillsammans med utbildaren Adnan Can. 14
Förenings- & ledarutbildningar Vårt mål är att alla cirkelledare och föreningsaktiva medlemmar ska vara väl utbildade. Därför erbjuder vi varje termin ett antal tillfällen för er att lära er mer om hur det inre föreningslivet kan vitaliseras och utvecklas. Nedan finner ni ett antal kurser som rör cirkelledare, även till dig som är en erfaren cirkelledare då det hela tiden kommer nya regler och material. Kurserna är kostnadsfria och riktar sig till de föreningar som ABF samarbetar med. Saknar din förening någon utbildning så kontakta oss för ett besök där vi kan planera för er styrelse/förening. Frågor och anmälan om cirkelledarutbildningarna eller frågor om föreningsbesök: Eva Larsson, 08-554 424 40 eller eva.larsson@abf.se Daniel Johnston, 08-554 424 48 eller daniel.johnston@abf.se Interkulturella föreningar anmäler sig till ABF s Interkulturella avdelning. Introduktionsutbildning för cirkelledare Praktisk information om deltagarlistor, regler för cirklar med mera. Nyheter från ABF. Det ingår även ett pass för att kunna använda E-lista som alla kommer att använda i framtiden. Välj på nedanstående alternativ. Tillfälle 1: 12 mars kl. 9.00-12.00 (Kod: 264849) Tillfälle 2: 18 mars kl. 18.00-21.00 (Kod: 264850) Tillfälle 3: 23 mars 10.00-13.00 (Kod: 264852) Cirkelledarutbildning steg G Hos ABF Södertälje Nykvarn finns det många cirkelledare. Vårt mål är att alla cirkelledare ska ha folkbildningskompetens och erbjuder därför samtliga en grundläggande cirkelledarutbildning. I kursen ingår: Folkbildning, ABF och studiecirkeln, cirkelledarrollen och cirkelns pedagogik. Lördag i april 9.00-17.00 Kulturombud i föreningen Vad innebär det att vara kulturombud i din förening? Vi reder ut begreppen och går igenom regler och hur man söker kulturanslag från ABF. Vilka blanketter ska man använda vid olika kulturaktiviteter med mera. 13 april kl. 10.00 15.30 (Kod: 264853) Vi avslutar med att gemensamt gå och lyssna på kammarmusikföreningens konsert kl. 15.45-17.30 15
Så fungerar studiecirklar Anmälan Anmälan till en cirkel gör du via vår hemsida www.abf.se eller per telefon 08-554 424 30. Kallelse och faktura När du anmält dig till en cirkel får du en kallelse/faktura samt information om vad du eventuellt kan behöva ta med dig till cirkels första tillfälle. Kallelse skickas cirka en vecka före start. I vissa fall kan kallelsen komma nära startdatum eftersom det krävs att tillräckligt många har anmält sig för att cirkeln ska kunna starta. Studiematerial Studiematerial ingår inte i deltagaravgiften om inte detta står särskilt angivet. Avgiften Inbetalningskort får du tillsammans med kallelse/faktura. Om du har några frågor om avgiften, ring oss på telefonnummer 08-554 424 30. Anmälningsvilllkor Vi anmälan och återtagande av anmälan följer vi konsumentlagstiftningen. Tänk på att en anmälan till en cirkel/kurs är bindande, om den inte återtas enligt nedanstående villkor. Ångerrätt/Avanmälan Vid anmälan har du rätt att ångra din anmälan genom att till ABF Södertälje Nykvarn ringa om detta inom 14 dagar från den dag som detta avtal ingås. Du har rätt att återfå hela din avgift som du betalt. Om du avbryter en påbörjad kurs är du normalt skyldig att betala hela deltagaravgiften. Återtagande av anmälan efter ångerfristen Om du återtar din anmälan senast 7 dagar före start får du normalt betala en administrationsavgift på 10% av avgiften. Om du återtar anmälan senare än 7 dagar före start är administrationsavgiften halva deltagaravgiften. Varaktiga studiehinder Om du måste avbryta cirkeln på grund av varaktiga studiehinder, som sjukdom, ska det vara styrkt med läkarintyg. Du betalar för den del av terminen som har gått samt en administrationsavgift. Olycksfallsförsäkring Deltagare i ABF s cirklar är olycksfallsförsäkrade i Folksam under pågående cirkel samt vid färd till och från cirkeln. GDPR ABF behandlar personuppgifter för att administrera folkbildningsverksamhet och kommunicera med registrerade. Denna behandling sker med stöd av den rättsliga grunden uppgift av allmänt intresse. Det är nödvändigt för ABF att hantera deltagares personuppgifter för att administrera verksamhet och kommunicera med deltagare. Du är inte skyldig att lämna personuppgifter till ABF. Om du väljer att inte lämna dina personuppgifter kan följden bli att du inte kan delta i folkbildningsverksamhet. Läs mer om ABF och GDPR: www.abf.se/om-abf/dataskyddsforordningen-gdpr/ Här finns vi ABF Södertälje-Nykvarn (ABF-huset) Nedre Torekällgatan 7, 151 72, Södertälje Telefon Fax 08-554 424 30 08-554 424 39 E-post Hemsida info.sodertalje-nykvarn@abf.se www.abf.se Öppetider och telefontider Vintertid (1 september 30 april) Mån, Tis, Tors 09:00 16:00 Ons 10:00 16:00 Fre 09:00 15:00 Lunchstängt (mån tors) 12:00 13:00 Sommartid (1 maj 31 augusti) Mån, Tis, Tors 09:00 16:00 Ons 10:00 16:00 Fre 09:00 13:45 Lunchstängt (mån tors) 12:00 13:00 JAM Dansstudio Lovisinsgatan 3, 151 73, Södertälje Telefon 073-373 55 18 E-post kontakt@jamdansstudio.se Hemsida www.jamdansstudio.se 16