FM-natt, Tuulos

Relevanta dokument
FM-ultralång, Salo

FM-långdistans

FM-medeldistans, Kouvola,

FSOM i Kristinestad/Närpes Förberedelsematerial, Fredric Portin

FM-sprintstafett 2018, Kervo.

FM-sprint , Uleåborg

Orienteringsteknik. Att lära ut på orange till violett nivå Rikslägret Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.

Orienteringsteori. Matfors Måndagen den 18 april 2016

Ungdomsledarträffar våren Västergötlands OF. Rydboholm 31/3, Tibro 7/4, Främmestad 9/4

Rånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008.

Orienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration.

Orienteringsbanor för unga och barn Från SSL material

Orientera med Gammelstads IF

UngO teket. ungoteket.se. Beskrivning av terräng och färgnivå

Checklista gul bana. V2 Bedömning av längd och löpbarhet. K9 Lätt kurvbildsorientering. K10 Kort finorientering mot tydlig planbildskontroll med säker

På fredag den kvalet i H21 klassen, på lördag den finaler

UngOteket Bertil Åkesson

Grön bana (inskolning)

Träningspaket Sälenfjällen 2014

BANLÄGGNINGS- KONFERENS 2016 SPRINT. Arrangör: Blekinge Orienteringsförbund Ledare: Ingemar Ericsson Datum: Plats: Karlsnäsgården

Brattåsorientering våren 2016

Orientering - Teori. Björn Johansson

Program 25-manna 2012

Banläggning. Råd och stöd BUN, Tetra Pak Public 1

Orientering för nybörjare

Öppna nationella cykelorienteringstävlingar, EP:s och ÖID:s regionmästerskap i Teuva

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2019

HD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer. Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000

Orienteringsteori. Allt för att du skall lyckas bra i orientering!!

Weronica Helleberg Idrottslärare Finnbacksskolan. Orientering år 7

Orientera med Gammelstads IF

Träningspaket Sälenfjällen 2015

Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång

Tävlingsledare Mikko Heikkinen, gsm Press och media Jarmo Tanskanen, gsm

Lärarhandledning. Försättsblad. 1 Kartans tecken och färger

TEC Täby Extreme Challenge mars, Banbeskrivning: Gröna Skogsrundan

BANBESKRIVNING! 100 miles (161 km) innebär 10 varv på banan, 50 miles (80,5 km) blir 5 varv. Det kortare alternativet på 20 miles (32 km) är 2 varv.

Venla-/Jukolastafetterna 2013

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2018

PM UNGDOMENS TIOMILA AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan

En snabbkurs i orientering

Vad är en karta..? Skala 1: cm = 20 m i verkligheten 1: cm = 75 m i verkligheten

Torneå vårsprint och sprintkavle

54:e RODHENLOPPET med MTB-O. PM för

Tour de Linné februari Etapp 1 Måndag - Förlängd Sprint Ulleråker

Barn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år

Tekniska direktiv gällande banor för barn och i att arrangera tävlingar

Generellt om övningarna Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller ett tygband med kodsiffra (Se exempelbild).

Upplägg. Presentation av. Orienteringskartan hur den ser ut och hur den fungerar Kompassen och dess nytta. Oss Centrum OK Orientering Kursupplägget

En snabbkurs i orientering

Vädret Idag är prognosen att lördagen blir blöt och söndagen solig. Idag är prognosen att båda dagarna blir svala och molniga med lite nederbörd.

Black River Run. 18 Augusti VÄSTERÅS & 50 miles BANBESKRIVNING

PM Långhundradubbeln augusti 2014

Tävlingsdirektiv. I Jokikunta, Vichtis

Öppna klasser. Attrahera fler genom... [ Tävlingskonferensen, Södertälje, november 2016 ] Fler enklare banor. Införande av Naturpasset-klass

Innehåll. Idrotten vill Grupper och ledare Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Vikiga datum Medlemskap Tävling

Banläggning Steg 2 SM & Värdetävlingar

Dag1 7/3 Dag2 8/3 Dag3 9/3 Dag4 10/3 Dag5 11/3 Dag6 12/3 Dag7 13/3 Dag8 14/3 Dag9 15/3 Frukost Frukost Frukost Frukost Frukost.

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

INTRODUKTION 3 INOMHUS LEKAR 4. Kartritar leken 4. Kartteckenmemory 4. Kopieringsstafett 5. Pusselstafett 5. Ja & Nej stafett 6 UTOMHUSLEKAR 7

Svenska Mästerskap Swedish League Orienteringslöpning - banläggning

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2017

Terrängbeskrivning för inbjudan och tävlings-pm

Matematisk analys av vägval, Pargas IF:s Skärgårdsträffen 2016

FMCK Malmö Boris Magnusson. Markering av Endurobana

Barn och ungdomskonferens Haninge 4-5 feb Orienteringsteknik. Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång.

Tävlingsdirektiv för öppen nationell orienteringstävling i. medeldistans och Kultainen kompassi-kvaltävling i. Untamala i Ylistaro söndagen 31.5.

Tränings-PM Rikslägret 2019

Från Österbotten är det inte lika enkelt att ta sig till Joensuu med tåg, så därifrån strävar vi till att åka med minibussar enligt behov.

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

OK Orions Elitskola. Vägen till teknisk perfektion. OK Orions Elitskola Sidan 1 av 24

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

PATRULLTÄVLING ULTRALÅNG DISTANS FÖR UNGDOMAR JUNIORER

Vara Bertil Åkesson

Blåa Sjörundan runt Rönningesjön

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

PM Unionsmatchen 2013 Preliminärt tidsprogram

För anmälda enligt program ovan. Packning och städning görs innan tävlingen. Samma arena som på lördagens långdistans.

Checklista orange/röd bana

Hej och välkommen att ta del av våra övningar på Tåssjö lägerskola!

HUR LÄGGA UPP TRÄNINGEN? Fredric Portin, Förbundstränare FSO

Edekyl & Värme Multisport 2018

kvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen

Kartor med den nya kartnormen tas i bruk från och med början av 2018 ISOM2017. Sammandrag av de märkvärdigaste förändringarna och förnyelserna

PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrol markering: Kontrol Definition: Kartritare: Banläggare: Observera!

Distansernas särart. UngOteket. ungoteket.se

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Instruktioner till hur du skapar en rolig labyrintorientering. Labyrintorientering

Vårupptakt med föräldrainformation

SM MTBO. Svenska Mästerskapen MTBO sprint. lördag den 18 juni, Leksand Dalarna. Leksand /6 svenska mästerskapen mountainbikeorientering

Tävlingsdirektiv. Tävlingsregler

Bankontrollant Keijo Parkkinen Ylikiimingin Nuijamiehet Resultatservice Vesa Halonen SK Pohjantähti Tävlingsjury Ordförande Kalevi Ervasti

Laserdata till Orienteringskartor

Örebro City Sprint. DM Örebro Län. SM för Döva & hörselskadade. Välkommen till Sprint & Sprintstafett

Vid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute:

De här tävlingsinstruktionerna är preliminära. De slutgiltiga tävlingsinstruktionerna är på anslagstavlan vid tävlingscentralen samt i info.

BRA ATT VETA... FÖRE/UNDER TÄVLING

Tävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del

Kursarbetet 8 h Kristian (2-3 personer delar på en uppgift)

Transkript:

FM-natt, Tuulos. 21-22.9.2018

Ankomst och TC TC ligger i Tuulos, adress Suolijäventie 15, 14820 Hämeenlinna. Tuulos skola används som TC, borde finnas utrymme inomhus.

Allmän info Tävlingssidorna med mer information hittar du här. På denna flik finns aktuell info och nyttig information om tävlingen. Banlängderna hittar du här. Endast H21 löper kval på fredagen, resten har final direkt på lördagen. Ingen starttröskel används. Första start kl 20.30 både fredag och lördag. 2,5 km till start på fredag, 2,6 km på lördag. Klädtransport finns. Kontrollangivelser både på kartan och som lösa. Karta i skala 1:7500 för H/D 50-85, resten skala 1:10000. Ekvidistans 5m. Kartstorlek A3 eller A3+. Kartritare Jussi Silvennoinen. Professionell kartritare som gör läsliga kartor i vilken terräng som helst. Endast klasserna H21 och D21 har salmiak-gaffling. Viktigt att ta rätt karta (numrerade enligt jämnt/udda tävlingsnummer) samt att vara observant så att man tar kontrollerna i rätt ordning. Reflex finns vid kontrollerna H21 och D21 har en drickstation utmärkt på kartan på lördagen. Endast vatten till buds.

Tävlingsområde Det avlysta området är rätt stort, från TC och västerut. Möjliggör rätt många typer av banprofiler. Delvis suppamaasto (dödisgropar) med måttlig kupering, närmare TC mer normal tavastländsk backig terräng. En hel del vägar och större stigar korsar området. Sikten varierande från mycket god till mer tät granskog och även en del tät yngre skog. Respektera vegetationsskiftningarna och föredra vit skog om du får välja. Löpbarheten överlag god, men vissa gropområden kan vara steniga. De utdikade mossarna ser ut att vara långsamma, kan vara bra att undvika dessa om det går. Även en hel del hyggen, planteringar och ungskog, speciellt närmare TC.

Terräng och tips Via denna länk hittar du ihopklippta äldre kartor över terrängen, här och här finns länkar till områden i mitten av det avgränsade området, de flesta klasser borde hinna hit. Notera att även områdena med gropterräng är relativt flacka. Stora, tydliga formationer och attackpunkter saknas på många ställen. Överlag extremt viktigt med en god plan och ett distinkt genomförande, för tappar du kontrollen kan det vara mycket krävande att läsa in sig igen! Att investera några sekunder här och där på att säkra upp och förlänga kontrollen kan vara en fungerande taktik, speciellt på natten. Försök hitta objekt nära kontrollen som du litar på att du känner igen och var aktiv med kompassanvändningen på vägen dit! Slutet på banorna går troligen genom områden med tätare ungskog. Kämpa till slut, håll ihop prestationen och använd stigarna om det går.

Avstånd från tävlingsterrängen, flacka områden. Här följer några exempelavstånd med kommentarer, från Lahtisområdets nattcup i tävlingsområdet 2012 och 2013. På detta avstånd centralt att veta exakt var man korsar vägen. Enkelt att förlänga kontrollpunkten genom att fånga upp åsen på höger sida. Den leder dig till kontrollen. Risken är att slarva med kompassen i det flacka området (som blå, förlorar här 2 min). För tekniskt längre hunna orienterare är troligen rakt på eller lätt högersväng snabbast (snabblöpt terrängbotten), men för mindre erfarna nattorienterare är stigen runt till höger ett utmärkt val!

Åsar Här använder sig både rött och blått av åsen både på väg till kontroll 4 och kontroll 7, vilket antagligen är riktigt bra. Åsarna (som alltså går uppåt) är tydliga att upptäcka, tydliga att följa och för dig många gånger rätlinjigt i en viss riktning, använd gärna dessa. In till kontroll 4 (där båda rutterna gjort en sväng) krävs skärpa. Noggrann kompassriktning viktigt, samt att notera att kontrollen ska finnas i en större sänka.

Tätare granskog Även om områdena med groparna överlag är lättlöpta och med god sikt, indikerar gröna fläckar på kartan att skogen övergår i tätare granskog. Var alltså extra uppmärksam kring det gröna, eftersom sikten är mer begränsad där.

Grönt + sten Grön färg i kombination med stenig botten indikerar att extra varsamhet krävs. De steniga områdena är rätt små, men kontroltagningarna i dessa är extra krävande. Våga ta ner på farten på dessa ställen, viktigt att kunna läsa kartan och ha en bild av vad du söker. I dessa områden vinner du inte tävlingen, men du kan definitivt förlora den! Viktigt för denna kontroll är att veta exakt var man kommer över kärret (bäst kanske är rakt under strecket, då minimerar man tiden i det steniga). Att ta kontrollen via vägen kan även fungera. I så fall förenklar man genom att vika av i det flacka området strax förbi korsningen och fångar upp mossen innan kontrollen. Om man viker av från vägen för sent är risken stor att glida förbi kontrollen på höger sida.

Gör det enkelt En taktik som i det långa loppet fungerar väldigt bra på natten är att alltid göra det enkelt för sig om det bara är möjligt. Genom att föredra vägval som är enklare att genomföra minimerar du riskerna, får lättare flyt i orienteringen och upprätthåller på så vis självförtroendet. Vägvalet i rött är på denna sträcka mycket bra. Att försöka hitta kontrollen rakt på innebär stora risker. Svårt att veta exakt var man kommer över vägen, var man kommer ut från det gröna och tydlig attackpunkt saknas. Att ta kontrollen via stigen innebär smidig löpning hela vägen och en tydlig hållpunkt vid stigkröken inte långt från kontrollen.

Lycka till, nattens folk! H. FSO/ Fredric Portin