Anhörigstöd Program hösten 2018 Foto: Helena Lundberg ulricehamn.se
Tar du hand om någon som behöver din hjälp? Kommunen erbjuder anhörigstöd till dig som ger stöd, hjälp eller omsorg till en person i din närhet som är långvarigt sjuk, äldre, fysiskt eller psykiskt funktionsnedsatt eller har en beroendeproblematik. För många är det naturligt och positivt att hjälpa eller stötta en familjemedlem/ närstående som av någon anledning inte klarar av vardagen på egen hand. Men man kan också känna oro eller förtvivlan, eller brottas med dåligt samvete och tycka att man aldrig räcker till. Som anhörig är du ovärderlig och för att kunna hantera och orka på bästa sätt, kan man ibland behöva stöd. Stöd till anhöriga Ulricehamns kommun erbjuder stöd till anhöriga som service och det kostar ingenting att delta i anhörigstödets aktiviteter. Vi har självklart tystnadsplikt. Stödjande samtal Har du behov av stödjande samtal kan du prata med anhörigkonsulent, som har möjlighet att träffa dig som är anhörig. Det kan handla om att hitta information, få råd om hur du kan hantera din situation eller var du kan söka mer stöd. Ibland vet man inte riktigt vart man ska börja, bara att det kanske inte är en hållbar situation. Med anhörigkonsulenten får du samtala om din livssituation med fokus på hur du har det och hur du mår.
ACT Vill du som anhörig bli bättre på att hantera stress och främja hälsa? Nu finns möjlighet att delta i ACT, baserat på Acceptance and Commitment Therapy. En blandning av teori och upplevelsebaserade moment. Vi träffas vid fyra tillfällen: Tisdag 16/10, kl 14-17 Tisdag 30/10, kl14-17 Tisdag 13/11, kl14-17 Tisdag 27/11, kl14-17 Begränsat antal platser och du behöver anmäla dig till anhörigkonsulenten. Min egen hälsa Vill du som anhörig ha en stund med fokus på din egen hälsa? Under hösten har vi några tillfällen för detta. Du som anhörig kan vara i vilken ålder som helst och du kan komma en eller flera gånger utifrån hur det passar dig. Vi har en prova-påaktivitet under ca en timme och därefter fikar vi tillsammans. 11/10 kl. 7-8.30 Yin-yoga och avslappning med Maria Lindgren (ta gärna med en egen yogamatta) 15/11 kl. 7-8.30 Somatics och meditation med Lucas Henriksson (ta gärna med en egen yogamatta) 6/12 kl. 7-8.30 Stresshantering genom andnings- och meditationsövningar med Christina Christoffersson Plats: Oasen seniorcenter, Järnvägstorget 4, Ulricehamn. Vi bjuder på fika och anmälan krävs senast dagen innan träff.
Anhörigråd Vill du som anhörig vara delaktig i att påverka utvecklingen av det kommunala anhörigstödet? Vi söker fler medverkande till anhörigrådet, kontakta anhörigstödet för mer information. Barn och unga anhöriga Mötesplats unga anhöriga Hos oss får ungdomar mellan 13-25 år möjlighet att träffa andra unga anhöriga och kommunens anhörigkonsulent. Vi träffas sista måndagen i varje månad på Ungdomens hus, kl. 18-20. Vi följer skolans terminstider och har uppehåll på lovdagar. Man kan vara med och forma anhörigstödet utifrån vad man själv önskar kanske se en bra film, önska föreläsare eller helt enkelt bara fika. Man behöver inte anmäla sig och man är välkommen en eller flera gånger efter vad man själv vill. Mötesplats anhöriga barn Hos oss får barn mellan 7-13 år möjlighet att träffa andra anhöriga barn och kommunens anhörigkonsulent. Vi leker eller pysslar samt pratar och fikar ihop. Vi träffas sista måndagen i varje månad, på Ungdomens hus, kl. 15.30-17.30. Vi följer skolans terminstider och har uppehåll på lovdagar. Vi vill ha ett samtal med barnet ihop med vårdnadshavare innan barnet deltar i dessa träffar, men därefter är man välkommen en eller flera gånger efter vad man själv vill. Stödgrupper för barn I november startar Korallen, en stödgrupp för barn som har syskon eller förälder med sjukdom eller funktionsnedsättning. Vi träffas vid fem tillfällen. Det finns också en Musslangrupp för barn som har en förälder med missbruk eller psykisk ohälsa. Kontakta anhörigkonsulenten för mer information.
Diagnosträffar I samarbete med Ulricehamns vårdcentraler Närhälsan och Hälsobrunnen erbjuder vi diagnosträffar för både den som har en diagnos och för den som är anhörig. Du får information om sjukdomen och vilken hjälp som finns att få, både för dig som är sjuk och för dig som är anhörig. Tisdag 18/9, kl. 17.30 19.30 Tema artros. Arbetsterapeut från Hälsobrunnen medverkar. Onsdag 7/11, kl. 18-20 Tema utmattningssyndrom. Psykolog från Närhälsan medverkar. Plats för diagnosträffarna: Oasen seniorcenter, Järnvägstorget 4, Ulricehamn. Vi bjuder på fika och vi vill att du anmäler dig till anhörigkonsulenten senast dagen innan träffen. Biblioteksturnè och folkhälsovecka Under oktober kommer anhörigstödet att göra en biblioteksturné. Du får möta kommunens anhörigkonsulent och du får boktips av bibliotekarierna. Håll utkik på hemsidan eller på Facebook för mer information. Du som är anhörig rekommenderas också att följa vad som händer under Folkhälsoveckan, vecka 40. Då kan du hitta bra aktiviteter och föreläsningar med information om hälsa, råd eller stöd. Du hittar Folkhälsoveckans aktiviteter på kommunens hemsida, www.ulricehamn.se/folhalsovecka
Anhöriggrupper Vill du träffa andra i liknande situation som din egen? Vill du prata med andra som vet hur det är? Vi har flera olika grupper för dig som är anhörig, bland annat: Att leva med en partner som har en psykossjukdom Att vara förälder till ett vuxet barn med psykisk ohälsa eller funktionsnedsättning Stödgrupp för dig som är anhörig senior Stödgrupp för dig som är anhörig till någon med demenssjukdom Kontakta anhörigkonsulenten för mer information. Saknar du någon grupp? Vi kan bilda en ny! Vi förmedlar också kontakter till övriga nätverk, som t ex kyrkan eller olika föreningar. För anhöriga till någon med demenssjukdom - kontakta Ulla- Lena Wistberg för mer information, telefon 0321-59 56 21. Steget ut Fem tematräffar om vägen till vuxenlivet för ungdomar med funktionsnedsättning. Vi vänder oss främst till dig som är förälder till en ungdom i åldern 16-25 år. Träffarna kommer under läsåret 2018/2019 att ha olika teman som: Information om stöd genom kommunen, som exempelvis LSS-insatser, SoL-insatser, färdtjänst, och anhörigstöd Försäkringskassa och ekonomi Boende Arbetsförmedling och daglig verksamhet Fritid med stöd av kommunen, föreningar och andra Kontakta anhörigkonsulenten för mer information.
Nationella anhörigdagen I samband med nationella anhörigdagen erbjuds en föreläsning med Rebecca Jansdotter Hultqvist Hur ska jag hitta livskraft? I samband med föreläsningen visar olika församlingar i Ulricehamn upp sin hälsofrämjande verksamhet. Tid: Fredag 5/10, kl. 13-15. Plats: Equmeniakyrkan, Ulricehamn. Alla är välkomna, ingen anmälan krävs. Mötesplats anhöriga seniorer Anhörigträff med Röda Korset udda torsdagar, kl. 10.-12. Här kan du få information, träffa andra anhöriga och få en stunds gemenskap. Röda Korset bjuder på fika. Du kan också passa på att träffa kommunens anhörigkonsulent. Plats: Oasen seniorcenter, Järnvägstorget 4, Ulricehamn. Ingen anmälan krävs. Stödgrupp för anhöriga seniorer Tar du hand om någon som drabbats av cancer, stroke eller någon annan sjukdom/funktionsnedsättning? För dig som är senior och vårdar din make eller maka i hemmet finns möjlighet att delta i denna stödgrupp. Begränsat antal platser. Vi träffas vid fem tillfällen på jämna torsdagar kl. 10-12: 18/10, 1/11, 15/11, 29/11 och 13/12. Plats: Oasen seniorcenter, Järnvägstorget 4, Ulricehamn. Anhörigstödet bjuder på fika och du behöver anmäla dig i förväg.
För anmälan eller mer information kontakta anhörigstödet: Anhörigkonsulent Maria Hagiwara Telefon: 0321-59 67 68 E-post: maria.hagiwara@ulricehamn.se Webb: www.ulricehamn.se/anhorigstod Vi finns också på Facebook gilla och följ! Varmt välkommen till våra aktiviteter!