Vi utbildar och utvecklar idrotten i Gävleborg
SISU Idrottsutbildarna är idrottens egen utbildningsorganisation och studieförbund. Vi arbetar med bildning och utveckling inom idrotten för att stimulera till människors lärande. I detta arbete möter vi olika målgrupper såsom aktiva, ledare, tränare, styrelse samt föräldrar. Vi anordnar utbildningar för idrotten, både som ett allmänt kursutbud, men även på initiativ av och i samarbete med föreningar och förbund. I vårt kursutbud finner du allt från allmän föreningskunskap till utbildning i olika specialfunktioner. Vi lyfter även värdet av ledarskapet och anordnar kurser för såväl organisationsledare som aktivitetsledare. Det är behoven och önskemålen som styr. Vi anordnar kurser inom t.ex. områden; Administration och IT Ekonomi och Juridik Förenings- och förbundsutveckling Ledarskap och Tränarskap Friskvård och Hälsa Kanske har din förening eller förbund funderingar kring något specifikt? Mer om aktuellt kursutbud samt anmälan finner du på www.sisuidrottsutbildarna.se/gavleborg Tillsammans med Gävleborgs Idrottsförbund Vår gemensamma kompetens och erfarenhet finns tillgänglig för såväl idrottsföreningar som specialdistriktsförbund där vi hjälper till med frågor kring rådgivning, utveckling och utbildning. Läs mer om detta på www.rf.se/gavleborg 2 Foto framsida: Bildbyrån, Johanna Lundberg
Gävleborgs Idrottsförbund är idrottsrörelsens stödorganisation och arbetar för att stimulera den idrottsliga utvecklingen. Vårt uppdrag är att stödja, företräda och leda distriktets idrott. Din förening kan välja att anlita oss som stöd för just era aktuella frågor och funderingar. Idrottslig utveckling Behöver ni få in fler barn och ungdomar till föreningen? Vi kan hjälpa er med hur ni kan jobba med medlemsrekrytering. Anläggningsstöd Rådfråga oss om hur ni kan utveckla och öka tillgängligheten till anläggningar och idrottsmiljöer. Rådgivning Vem bestämmer i föreningen? Vilka regler gäller för LOK-stöd? Kan jag tävla fastän jag har astmaspray? Hur hittar vi rätt i projektdjungeln? Vad ska vi tänka på vid tävlingar och arrangemang? Idrottsjuridik Lokalt aktivitetsstöd, LOK Projekt SDF-bidrag Stipendier Antidoping Arrangemang IdrottOnline Idrottsservice Vi erbjuder ekonomitjänster i form av bokföring och lönehantering. Vi tillhandahåller medlemsregistrering i IdrottOnline Vi hanterar utskick med adressering och frankering. Vi fixar kopiering i svart/vit och färg Vi anpassar oss efter ert behov och skräddarsyr lösningar för just er. Mer om distriktsförbundets verksamhet finner du på www.rf.se/gavleborg 3
Idrotten gör Gävleborg starkare! Du som är med i idrotten, som aktiv, tränare, funktionär eller styrelseledamot har en viktig roll i att vara med i den ständiga utvecklingsprocessen som gör det möjligt för oss att gemensamt göra svensk idrott till världens bästa. Tillsammans sak vi verka och utvecklas utifrån idrottens värdegrund. Glädje och gemenskap Demokrati och delaktighet Allas rätt att vara med Rent spel På Riksidrottsmötet i maj 2015 beslutades specialidrottsförbunden om fyra strategiområden som idrottsrörelsen ska jobba med fram till år 2025. SISU Idrottsutbildarna jobbar tillsammans med Gävleborgs Idrottsförbund, specialdistriktsförbund och idrottsföreningar med att se till att dessa mål uppfylls. IDROTTEN GÖR SVERIGE STARKARE Idrottsrörelsen ska bli en ännu starkare samhällsaktör IDROTTENS VÄRDEGRUND Idrottens värdegrund är vår styrka. Alla ska leva och leda enligt svensk idrotts värdegrund. IDROTT I FÖRENING Svensk idrott ska vidareutvecklas, samverka med andra aktörer och ge goda möjligheter att idrotta i förening. LIVSLÅNGTGT IDROTTANDE Svensk idrott ska vidareutveckla verksamheten så att barn, unga, vuxna och äldre väljer att idrotta i förening under hela livet. 4
Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt Idrottslyftet är medel som ska stärka föreningar att utveckla sin verksamhet i linje med den strategiska inriktning som svensk idrott tagit beslut om. Verksamheten ska följa Riksidrotts-förbundets anvisningar för barn- och ungdomsidrott. Idrottslyftet har från 2017 få en tydlig koppling till strategiarbetet som sker just nu inom svensk idrott. För Idrottslyftet innebär det att fokus ligger på att stimulera till ett livslångt idrottande, där det är verksamheten i föreningen som ytterst ska utvecklas. Varje utvecklingsinsats ska tydligt bidra till att idrottsrörelsen lever och leder efter sin värdegrund, i linje med anvisningarna för barn- och ungdomsidrott. Idrottslyftet ska inte vara en egen verksamhet utan ett medel att utveckla föreningslivet. Bilden beskriver en förflyttning från att traditionellt likna idrottsrörelsen vid en pyramid med en bred bas av barn- och ungdomar och en spetsig topp om utgör elitidrotten, till att se idrottsrörelsen som formen av en rektangel där såväl barn, unga vuxna och äldre ska ha möjlighet att idrotta i en förening under hela livet. 5
6
Former för utveckling Inom SISU Idrottsutbildarna har vi sex olika verksamhetsformer som är rapporterbar stadsanslagsberättigad verksamhet. I dessa ska bl.a. följande uppfyllas: Lärgrupper Lärgruppen är en form där människor möts för att lära av varandra. Det ska finnas en inriktning inkl. tidsplan samt en av SISU Idrottsutbildarna godkänd lärgruppsledare. Minst tre deltagare, inkl. lärgruppsledaren, ska delta. Lärgruppen ska pågå i minst en utbildningstimme* och domineras av studier, men kan innehålla praktiska inslag. Kurs Kursen har en inriktning och en uttalad kursplan. Den ska pågå i minst tre utbildningstimmar* och ha minst tre deltagare, exkl. kursledaren. Kursen ska domineras av studier, men kan innehålla praktiska inslag. Processarbete Processen ska stärka struktur och utveckling, är avgränsad i tid och utmynnar i en dokumentation/handlingsplan. Arbetet leds av en av SISU Idrottsutbildarna godkänd processledare, har minst fem deltagare och pågår i minst tre utbildningstimmar*. Lärande för barn Barnkultur är en metod för barn i åldern 7-12 år. Alla barn är aktiva genom att ex. rita, skapa och dramatisera olika kulturaktiviteter. Minst tre deltagare inkl. ledaren ska delta samt pågå i minst en utbildningstimme*. Föreläsning Föreläsning kan användas för att inspirera utifrån ett fokuserat tema. Föreläsningen ska pågå i minst en utbildningstimme* och ha minst tio deltagare exklusive föreläsaren. Kultur Kulturprogram är ett tillfälle som skapar delaktighet, upplevelse och eftertanke genom ex. teater, sång, dans eller filmvisning. Den ska pågå i minst en utbildningstimme* och ha en av SISU Idrottsutbildarna godkänd företrädare på plats. * Utbildningstimme - 45 min 7
Värdegrund Här är några värdegrundsföreläsningar som vi kan erbjuda. VÄRLDENS BÄSTA IDROTTSMILJÖ Med grunden i en lång tradition men med siktet på framtiden - Hur ska vi tillsammans se på vår idrottsmiljö för att den ska vara gynnsam för utveckling och livslångt idrottande? För organisations- och aktivitetsledare (90 min) VÄRLDENS BÄSTA IDROTTSFÖRÄLDER Vi skapar en samsyn på föräldrars roll i föreningen genom diskussioner, kunskapsdialog och erfarenhetsutbyte. För aktivitetsledare och föräldrar (90 min) HAR IDROTTEN PLATS FÖR ALLA? Hur bemöter vi barn och ungdomar med särskilda behov inom idrotten exempelvis ADHD och andra neuropsykiatriska funktionshinder. Du får tips och verktyg som stärker dig i rollen som ledare. Utbildare: Måns Lööf För aktivitetsledare och föräldrar (120 min) GE ALLA SAMMA CHANS ATT LYCKAS En personlig föreläsning om resan från idrottsintresserat barn till elitsatsande idrottare, ledarskapets betydelse samt hur vuxna i allmänhet bör tänka och agera för att främja glädje och goda förutsättningar för utveckling inom idrotten. Utbildare: Anders Wikström och Andreas Dahlén För aktivitetsledare och föräldrar (60 min) RESPEKT - BEMÖTANDE - KONSEKVENSER Ett möte med en elitseriedomares som bygger på reflektioner på hur vi uppträder, uppfattas och bemöter i olika idrottssammanhang Utbildare: Thomas Kuben Andersson För aktivitetsledare och föräldrar (60 min) 8
Idrottspsykologi och mental träning EFFEKTIV MÅLSÄTTNING Mental träning för aktiva och ledare. Välj föreläsningsingångar såsom: Idrottspsykologins grunder, Visualisering eller Feedback som verktyg Utbildare: Christoffer Sundell För aktiva och aktivitetsledare (60-90 min) MOTIVATION OCH MÅLBILDER Vi utgår från tanken att lära av varandra, sina misstag men även vikten med rätt förberedelser och glädje till idrotten. Välj föreläsningsingångar såsom: Gruppdynamik samt Att bygga ett team Utbildare: Martin Strömbergsson För aktiva och aktivitetsledare (90 min) SAMARBETSÖVNINGAR OCH TEAMBUILDING Ett tillfälle för laget i hur man förbättra sammanhållningen och sättet som man behandlar sina lagkamrater på. Fokus ligger på Respekt - Kommunikation - Samarbete - Tillit För aktiva (60-90 min) 9
Ledarskap och tränarskap PLATTFORMEN - BARN OCH UNGDOM Plattformen - barn och ungdom vänder sig till dig som vill ta första steget som tränare och idrottsledare för barn och ungdomar mellan 7-15 år. I utbildningen får du möjlighet att lära dig grunderna för att utveckla din förmågor som självständig idrottsledare med ett positivt förhållningssätt till dina aktiva. Utbildare: Bodil Gustafsson/Anders Isacsson För aktivitetsledare (2 dagar) GRUNDTRÄNARUTBILDNING - GTU 1 & GTU 2 GTU är en fortsättning och påbyggnad på Plattformen - barn och ungdom, GTU1 och GTU2. Här har du möjlighet att tillsammans med idrottserfarna utbildare utveckla dig i tränarskap och träningslära. Mötet och möjlighet att tillsammans med tränare från olika idrotter ta till vara varandras olika kunskaper och ergtu 1 GTU 1 är för dig som är tränare och vill utvecklas som tränare för 11-15 åringar. Du får en djupare och bredare kunskap kring tränarskap och hur du kan leda barn och ungdomar i olika åldrar, med olika förutsättningar. Utbildare: Bodil Gustafsson/Anders Isacsson GTU 2 GTU 2 är för dig som är och vill utvecklas som tränare för 16-19 åringar. Fördjupa dina kunskaper inom träningslära och lär dig hur ett allsidigt och varierat träningsinnehåll som bidrar positivt till ungdomars idrottsliga och personliga utveckling. Utbildare: Anders Isacsson För aktivitetsledare För aktivitetsledare (2 dagar) (3 dagar) ÅLDERSANPASSAD FYSISK TRÄNING (ÅFT) En utbildning som riktar in sig till barn- och ungdomstränare som vill lära sig mer om barns utveckling i olika åldrar. ÅFT vänder sig till dig som vill träna med rätt allsidig fysisk uppbyggnadsträning för långsiktig utveckling, minska skaderisken och förbättra teknikinlärningen hos barn och ungdomar. Utbildare: Anders Isacsson/Marcs Söderlund För aktivitetsledare (1 dag) ÅLDERSANPASSAD TRÄNING Workshop om hur du som ledare kan anpassa upplägg och övningar på träningar efter deltagarnas ålder och utveckling. Både teori och praktik. Utbildare: Johan Holmström För aktivitetsledare (120 min) 10
LIVSLÅNGT IDROTTANDE Tränar vi verkligen våra barn och unga för ett livslångt idrottande? Vilka baskunskaper och färdigheter behövs för att kunna stimulera till utveckling och bibehålla ett hållbart tänk kring kropp och motivation? Att träna barn och unga - Hållbarhet och idrottsutveckling Föreläsning Fokus: Teorier och inspiration till hållbara träningsupplägg Utbildare: Niclas Carlsson För aktivitetsledare och föräldrar (4 tim) Workshop Fokus: Från teori till praktik. Övningar och träningsupplägg för idrottsutveckling och skadeförebyggande. Utbildare: Niclas Carlsson För aktivitetsledare och föräldrar (6 tim på tre tillfällen) Barn och ungdomars rätt till hållbara förutsättningar Föreläsning Fokus: Skapa förståelse hur vi ger barn och ungdomar rätt förutsättningar att idrotta med glädje, kraft och egen utveckling. Utbildare: Linda Tiensivu & Sven-Erik Löf För aktivitetsledare och föräldrar (90 min) Workshop Fokus: Återhämtning, Träningsmängd, Kost, Muskelutveckling, Skador och slitage. Utbildare: Linda Tiensivu & Sven-Erik Löf För aktivitetsledare och föräldrar (4 tim) Kurs - Steg 1 Barn och ungdomars rätt till hållbara framtid Fokus: Förståelse för grundläggande träningsanatomi, Grundläggande fysiologi, Grundläggande näringslära, Hållbart träningsupplägg. Utbildare: Linda Tiensivu & Sven-Erik Löf För aktivitetsledare föräldrar (8 tim) 11
Förenings- och förbundsutveckling IDROTTENS FÖRENINGSLÄRA Grund - Att leda och utveckla en ideell förening Föreningen utgörs av dess medlemmar. Styrelsen har fått medlemmarnas förtroende att leda föreningsarbetet. Ert utvecklingsarbete blir både lättare och roligare om ni tillsammans har grundkunskaperna i föreningslära. För alla medlemmar oavsett kunskapsnivå - organisations- och aktivitetsledare, aktiva, anställda, föräldrar (3 tim) Fortsättning I detta ingår ämnesfördjupningar inom ramen för Idrottens föreningslära. Inriktningar kan vara ex; Budbärare i föreningen För dig som är anställd av en idrottsförening och som jobbar med administrativa uppdrag ex. kanslist. För anställda i förening ex. kanslist eller konsulent (4,5 tim) Ekonomi i förening Utbildningen syftar till att bidra till ökade kunskaper om hur vi ska hantera ekonomin i en ideell förening. Vi går bl.a. genom kassörens roll, styrelsens ansvar, firmateckning, bokföringsskyldighet För styrelse samt övriga som jobbar med ekonomi i en idrottsförening. (120 min) Evenemang - Volontären, Hjärtat i evenemanget Ska din förening anordna ett idrottsevenemang? Förbered era funktionärer på bästa sätt och låt sen service och bemötande genomsyra ert värdskap För organisationsledare och föreningsfunktionärer som arbetar med evenemang. (90 min) Skatter och avgifter Hur ska kontrolluppgifter hanteras? Ska förening betala skatt? Hur ska ni hantera era intäkter och kostnader? Har ni koll på vilka regler som gäller? Tillfälle som ger svar på frågor om skatteregler för idrottsrörelsen. Utbildare: Skatteverket För styrelse samt övriga som jobbar med skatter och avgifter i en idrottsförening. (90 min) Målstegen Är er förening inne i ett förändringsarbete? Har ni stagnerat i er utveckling? Vill ni arbeta fram och förankra styrdokument såsom, vision, värdegrund och verksamhetsidé?? Målstegen är ett processverktyg där vi på SISU Idrottsutbildarna, tillsammans mer er förening, utifrån en processmetod arbetar fram arbetsverktyg för er verksamhet. Processledare: SISU Idrottsutbildarna För organisationsledare och föreningsmedlemmar. (3 tillfällen á 3 tim) 12
13
Kost och näringslära KOST - Grund En övergripande genomgång om näring och energi samt hur viktigt matintaget är för vårt idrottande. Vad ska man äta? Varför ska man äta? Hur och när ska man äta? Föreläsningen anpassas efter ålder och målgruppen. För aktiva, aktivitetsledare och föräldrar (60-120 min) KOST OCH ÅTERHÄMTNING Med kunskap om kostens betydelse samt vikten av återhämtning får du större chans att bygga goda förutsättningar för din idrottsutveckling. Utbildningen anpassas efter ålder och målgruppen. För aktiva, aktivitetsledare och föräldrar (120 min) KOST OCH PRESTATION Hur skapar du de bästa förutsättningarna för att anpassa kost och träning för just ditt idrottsutövande? Utbildningen anpassas efter kravbilden i just din idrott. För aktiva, aktivitetsledare och föräldrar (120 min) 14
Administration och IT IDROTTONLINE Med IdrottOnline Klubb erbjuds idrottsföreningen en modern hemsidelösning för att hantera och publicera information, lag- och gruppsidor inklusive aktivitetskalendrar, administrera medlemsarkiv, söka LOK-stöd, dokument- och bildhantering i ett mediearkiv och mycket mer. Kurstillfällena ger dig förståelse för hur systemet hänger ihop och ger dig möjlighet att lära känna de grundläggande funktionerna. Kurserna är indelade i två nivåer - Grund och Fortsättning. Hemsida - Grund Introduktion, information och inspiration kring IdrottOnline. Förstå hur systemet hänger ihop och känna till de grundläggande funktionerna på en hemsida i IdrottOnline. För personer som ska bidra i arbetet med föreningens hemsida. (2,5 tim) Hemsida - Fortsättning Deltagarna ska få kunskap om hur man hanterar en hemsida i IdrottOnline. För personer som ska bidra i arbetet med föreningens hemsida. (2,5 tim) Administration - Grund Introduktion, information och inspiration kring medlemsregistret i IdrottOnline. Förstå hur systemet hänger ihop och känna till de grundläggande funktionerna. För personer som ska arbeta med föreningens medlemsregister, LOK-stöd, Idrottslyft och utbildningsverksamhet (2,5 tim) Administration - Fortsättning Ge fördjupade kunskaper i hantering av medlemsregister och övriga administrativa moduler i IdrottOnline LOK-stöd, Idrottslyft, Utbildningsmodul. För personer som ska arbeta med föreningens medlemsregister, LOK-stöd, Idrottslyft och utbildningsverksamhet (2,5 tim) Administration - LOK-stödsverkstad Genomgång och praktisk arbete i förenings LOK-stödsmodul där vi bl.a. lägger till grupper och aktiviteter mm. För personer som ska arbeta med att administrera föreningens LOK-stöd 15 (2,5 tim)
Idrottsskador och rehab AKUT SKADEBEHANDLING OCH TEJPNING En utbildning i vad man gör när någon skadar sig. Vad är viktigast att tänka på vid olika typer av skador? Hur tejpar jag en uppkommen skada? Utbildare: Johan Holmström För aktivitetsledare och aktiva (2 tim) TEJPNING Hur gör jag och vad ska jag tänka på när en skada ska tejpas.? För aktivitetsledare och aktiva (60 min) KNÄKONTROLL En föreläsning om hur man kan undvika knäskador genom enkla förebyggande övningar. För aktivitetsledare och aktiva (60 min) FUNKTIONELL TRÄNING - Din idrott En föreläsning om hur man kan bli starkare och snabbare genom att jobba med rörlighetsträning. Föreläsningen anpassas efter kravbilden i just din idrott. Kan genomföras såväl teoretiskt som praktiskt. För aktivitetsledare och aktiva (60 min) 16
HJÄRT - LUNGRÄDDNING Utövar föreningen sina idrottsaktiviteter i lokaler med hjärtstartare eller arrangerar ni kontinuerligt olika idrottsevenemang? Vi erbjuder utbildningar i Hjärt-Lungräddning och Första hjälpen för att skapa trygghet och säkra upp arrangemang kopplat till idrottande i förening. Utbildningarna baseras på Svenska HLR-rådets riktlinjer. Utbildare: Lifeguard Sweden 1. Vuxen hjärt- och lungräddning + hjärtstartare samt L-ABC första hjälpen vid olycksfall och sjukdom HLR - Hjärt och lungräddning och hjärtstartare L-ABC - Livsfarligt läge + Andning/Blödning/Chock - Larma 112 - Sjukdomar ex. bröstsmärta, stroke, astma, förgiftningar, diabetes, kramper Luftvägshinder För ledare och aktiva (ca 4 tim) 2. Vuxen hjärt- och lungräddning + hjärtstartare HLR - Hjärt och lungräddning och hjärtstartare Luftvägshinder Medvetslös person För ledare och aktiva (ca 2 tim) 3. Barn HLR - luftvägsstopp - olycksfall och sjukdomar (1-13 år) Hjärtstopp Drunkningstillbud Olycksfall Luftvägshinder/Satt i halsen För ledare och aktiva (ca 4 tim) 17
SISU Idrottsutbildarna Gävleborg & Gävleborgs Idrottsförbund Box 975, 801 33 Gävle Här hittar ni oss Bollnäs/Ovanåker - Kulturhuset, Collinigatan 12, 821 43 Bollnäs Hudiksvall/Nordanstig - Drottninggatan 6, 824 30 Hudiksvall Gävle - Nobelvägen 2, 802 67 Gävle Ljusdal - N. Järnvägsgatan 42, 827 32 Ljusdal Söderhamn - Hällåsen 606, 826 40 Söderhamn Hemsidor Facebook Youtube www.sisuidrottsutbildarna.se/gavleborg www.rf.se/gavleborg www.facebook.com/gavleborgidrott www.youtube.com och sök på Gävleborgs Idrottsförbund 18 Maj 2017