Anvisningar till kursen. IDROTTSPSYKOLOGI (15 hp) VT-11

STOCKHOLMS UNIVERSITET Psykologiska institutionen Johan Plate Anvisningar till kursen IDROTTSPSYKOLOGI (15 hp) VT-11

Kursens lärandemål Efter att ha genomgått idrottspsykologikursen förväntas deltagaren kunna: 1. Beskriva och värdera relevanta teorier inom det psykologiska området samt urskilja teorier av speciell relevans inom idrotten. 2. Förstå grunderna kring samspelet mellan individuella karaktäristika ( personlighet ), reaktioner i situationen och psykologiska färdigheter samt förklara samspelet mellan dessa faktorer utifrån ett hälso- och prestationsperspektiv. 3. Identifiera idrottspsykologilitteratur som uppfyller vetenskapliga krav på saklighet och stringens för att därigenom kunna tillägna sig vidare forskning och litteratur inom området. 4. Ge exempel på den teoretiska basen för mental träning och identifiera vilka komponenter som bidrar till förbättrade psykologiska färdigheter samt värdera hur effektiva olika mentala träningsmetoder är för prestationen. 5. Omsätta kursinnehållet i planering, genomförande och utvärdering av mental träning utifrån studentens eget verksamhetsområde och/eller valda tillämpningsområde med hänsyn till både teori och praktiska möjligheter respektive begränsningar. Kursens uppläggning Kursen består av två moment: 1. Grundläggande idrottspsykologi, 9 högskolepoäng 2. Tillämpad idrottspsykologi, 6 högskolepoäng Kursens innehåll Grundläggande idrottspsykologi, 9hp Kursens första del ägnas åt att definiera idrottspsykologi samt att ge en bred översikt av kunskapsläget inom forskning, tillämpning och utbildning. Även en kortare historisk översikt ges. Därefter behandlas individen inom idrotten, individens relation till gruppen och grupprocesser. Såväl den fysiska aktivitetens betydelse för den mentala hälsan och välbefinnandet som den mer tävlingsinriktade prestationspsykologins betydelse för optimala idrottsprestationer ägnas utrymme. Idrott och idrottspsykologi inbegriper därmed såväl lågintensiv fysisk aktivitet i vardagen, regelbunden motion som tävlingsinriktad verksamhet. Tillämpad idrottspsykologi, 6hp Syftet med momentet är att ge en teoretisk bakgrund till idrottspsykologiska interventionsmodeller samt hur dessa kan användas i praktiken. Tillämpningsproblematiken omfattar exempelvis fysisk aktivitet som metod för återhämtning och stresshantering, samt mentala träningsmetoder för prestationsutveckling. Ett viktigt inslag i momentet (och kursen) är att studenterna tar del av den vetenskapliga processen inom området samt aktuell forskning från primärkällor (vetenskapliga artiklar). Undervisning Undervisningen består av föreläsningar och seminarier, vissa med tillämpade övningar. Observera att kursen inte kan läsas på distans. Det är nämligen omöjligt att tillgodogöra sig kursinnehållet utan fysisk närvaro då framför allt den senare delen av kursen bygger på egna övningar och diskussion samt erfarenhetsutbyte kring mentala träningsmetoder. Närvaro är därmed centralt för att kursen ska ge det utbyte som det är meningen att den ska ge! Alla kan vi dock bli sjuka, eller påverkas av oförutsedda händelser. Närvaro vid 75% av föreläsningarna är därmed ett minimum.

Kunskapskontroll och betygsättning Examination på moment 1 respektive moment 2 sker genom individuell skriftlig hemtentamen. Som betyg används en målrelaterad betygsskala från A till E, i enlighet med den så kallade Bologna-reformen: A Utmärkt Studenten kan definiera och utförligt redogöra för centrala begrepp och teorier inom området. Vidare, kan studenten moget och uttömmande analysera och jämföra centrala teoretiska perspektiv samt mycket självständigt och klargörande resonera kring samt nyanserat tillämpa dessa med stor säkerhet. B Mycket bra Studenten kan definiera och utförligt redogöra för centrala begrepp och teorier inom området. Vidare, kan studenten uttömmande analysera och jämföra centrala teoretiska perspektiv samt självständigt och klargörande resonera kring samt nyanserat tillämpa dessa med stor säkerhet. C Bra Studenten kan definiera och utförligt redogöra för centrala begrepp och teorier inom området. Vidare, kan studenten tillfredställande analysera och jämföra centrala teoretiska perspektiv samt självständigt resonera kring och tillämpa dessa. D Tillfredsställande Studenten kan definiera och redogöra för centrala begrepp och teorier inom området. Vidare, kan studenten tillfredställande jämföra centrala teoretiska perspektiv samt resonera kring och tillämpa dessa. E - Tillräckligt [godkänd] Studenten kan definiera och redogöra för de flesta centrala begrepp och teorier inom området. Vidare, kan studenten i viss mån analysera och jämföra centrala teoretiska perspektiv samt på ett grundläggande sätt resonera kring och i viss mån tillämpa dessa. Fx Otillräckligt Studenten kan definiera och redogöra för en del centrala begrepp och teorier inom området, dock uppvisar studenten en bristande förståelse för resonemang, teorier inom det beskrivna området. Vidare kan studenten inte jämföra teoretiska perspektiv eller tillämpa dessa. F Helt otillräckligt Studenten dokumenterar knappast någon förståelse för teorier och begrepp inom området.

Kurslitteratur Grundläggande idrottspsykologi, 9 hp Hassmén, P., Hassmén, N., & Plate, J. (2003, alternativt nytryck 2006). Idrottspsykologi. Stockholm: Natur och Kultur. Införskaffas genom ordinarie bokhandel, alternativt internetbokhandel, t ex. (http://www.adlibris.se/product.aspx?isbn=912709149x&s=1) eller direkt förlag (http://www.nok.se). Tillkommer: Tre vetenskapliga artiklar vilka säljes i ett artikelkompendium av Studentexpeditionen. Tillämpad idrottspsykologi, 6 hp Williams, J. M. (2006)(red). Applied sport psychology: Personal growth to peak performance (sjätte uppl). New York, NY: McGraw-Hill. OBS: Denna bok beställes med fördel snarast möjligt, t.ex. genom Amazon (http://www.amazon.com), direkt från förlaget (http://www.mcgraw-hill.co.uk) eller t.ex. Bokus. Tillkommer: Fyra vetenskapliga artiklar vilka säljes i ett artikelkompendium av Studentexpeditionen. OBS: Tidigare terminer har Akademibokhandeln (City respektive Frescati) tagit in ett antal ex och sålt båda böckerna tillsammans för ett attraktivt pris antagligen gäller först till kvarn Kursansvarig Johan Plate, idrottspsykologisk rådgivare, doktorand, kursansvarig och examinator johan.plate@swipnet.se Examinator Eva Mauritzson-Sandberg eva.mauritzson-sandberg@psychology.su.se Upplysningar/studievägledning Om du har allmänna frågor om Psykologiska institutionen eller om studier i ämnet psykologi vid Stockholms universitet kan du vända dig till Studentexpeditionen på telefon 16 38 32 (e-post: expgu@psychology.su.se). Studentexpeditionen besvarar även alla frågor av administrativ karaktär, t ex inrapportering av kurspoäng i LADOK. Utnyttja också möjligheten att besöka institutionens hemsidor (http://www.psychology.su.se) där du finner svar på de flesta frågor kring psykologi som ämnesområde och studier vid Psykologiska institutionen. Specifika frågor om undervisningen på denna kurs besvaras av kursansvarig eller respektive lärare (helst per e-post). MONDO samt e-post Samtliga föreläsningsanteckningar (i form av pdf-filer) läggs upp på MONDO efter resp föreläsning. När du är registrerad som student vid Stockholms universitet kan du själv ladda ner dessa filer (observera att inga papperskopior delas ut i samband med föreläsningarna). Mer information om MONDO ges vid första kurstillfället. Du hittar även information om MONDO på institutionens hemsida www.psychology.su.se, klicka på MONDO. Om du inte redan har ett e-post konto uppmanas du att skaffa ett sådant snarast möjligt. Det underlättar kommunikationerna under kursens gång. Det finns många alternativ när det gäller e-post; ett bra (och gratis) alternativ erbjuds av Yahoo (se http://www.yahoo.com). Genom studentportalen MONDO skapas e-postlistor som innebär att alla med e-postadress automatiskt får utskickad information. Det ligger därför i ditt eget intresse att säkerställa tillgång till en fungerande e-postadress och att du kan använda MONDO.

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

' ^9*32'3<\+*;E,3+<J' ' ' ' ' '?3)J'4K_>>[=>_Q5'93)'-E;,132E',311\G11:<'!E1J'8M4'`',*:)a:'97<3<2:<_'H*:-bE,3'#E29G2'KP'!,+b06+1;-'F<39:*-3,:,_'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' ' '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' +',$'-$.,'-!)'):1E-'F,'):<'45';E*-_'!3-,E')E2'\c*'3<1G;<3<2'E9',:<,E;:<'G*'=S';E*-'=>44_'?:<,E;:<'1G;<E-'3'-E;dE<)';:)'F<):*93-<3<2:<P',311'!,F):<,:e.:)3,3+<:<':11:*'-03b0E-',311'N+6E<' I1E,:P'XG*<d+2E,E<'=ZP'RQU'M>'%E*3:\*:)_'WVZ!':a':[.+-,':11:*'\Eefg'('-E;,132E'\E11';G*0'0F9:*,:,'9G1' ;:)')3,,'\F11-,G<)32E'<E;<'+b6'0F*-d:,:b0<3<2_' +',$'-$.,'-!*!):1E-'F,'):<'M';Ea_'!3-,E')E2'\c*'3<1G;<3<2'E9'F,-0*39:<',:<,E;:<'G*'4U';Ea'=>44_'?:<,E;:<'1G;<E-',311'!,F):<,:e.:)3,3+<:<':11:*'-03b0E-',311'N+6E<'I1E,:P'XG*<d+2E,E<'=ZP'RQU'M>' %E*3:\*:)_'WVZ!':a':[.+-,':11:*'\Eefg'('-E;,132E'\E11';G*0'0F9:*,:,'9G1';:)')3,,'\F11-,G<)32E'<E;<'+b6' 0F*-d:,:b0<3<2_' XF*-E<-9E*32:'N+6E<'I1E,:'0+;;:*'E,,'\3<<E-'.7'.1E,-'93)'9E*a:',311\G11:')7'\c*:1G-<3<2E*'2:-_' NI'' D#' V&'?D'' DX'' YZ'' N+6E<'I1E,:''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' DE*-'#G-G<:<P'!,+b06+1;-'F<39:*-3,:,'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' V9:'&1;h93-,''!,+b06+1;-'F<39:*-3,:,''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''?+*F<'D3<)6+1;''!,+b06+1;-'F<39:*-3,:,'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' D:<E'XE113<2-''8..-E1E'F<39:*-3,:,''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' Y19E'Z:*2-,*c;''8..-E1E'F<39:*-3,:,'