5 MINUTER. 3 minuter tänk på tre saker som du har gjort bra den senaste tiden (veckan, dagen etc).

Transkript

1 5 MINUTER Denna övning tränar självkännedom. Klocka Övningen passar framförallt för barn från 10år. Avsätt 5 minuter i slutet av en lektion. Mät tiden. 3 minuter tänk på tre saker som du har gjort bra den senaste tiden (veckan, dagen etc). 1 minut tänk ut en sak som du har gjort mindre bra under samma tid. 1 minut vad kan jag lära av detta?

2 HEMLIG VÄN Denna övning tränar självkännedom och social kompetens. Lappar med namnen Samla alla elevers namn i exempelvis en skål. Låt varje elev dra varsitt namn som således blir ens hemliga vän under veckan. Eleverna skall under veckan visa för sin hemliga vän att han/hon är en riktigt bra vän utan att tala om för personen att han/hon är den hemliga vännen. Hur är man en riktigt bra vän? Hur känns det när din vän upptäcker att det är du som är den hemliga vännen?

3 HÖJDPUNKT & BOTTENNAPP Att reflektera och utvärdera lektionen, dagen eller veckan som varit. Talpinne (ex. massage-hjärta, ljus el. dylikt) Låt gruppen sitta i ring/halvcirkel. Börja med att själv säga din höjdpunkt och bottennapp. Försöka att variera nivå på dessa så att eleverna kan se att det kan handla om en liten sak såväl som en stor sak. Gå sedan hela varvet runt där varje elev får säga sin höjdpunkt och bottennapp. Kom ihåg reglerna som gäller; Det som sägs i rummet stannar i rummet En i taget talar Man har rätt att passa - Var det lättare att rita under tystnad eller när gruppen fick kommunicera? - Vad hände i gruppen när kommunikation var förbjudet? (Tog t ex någon kommandot?) - Vad hände i gruppen när kommunikation var tillåtet? - Vilket hus blev bäst?

4 SE ALLA Att träna den sociala kompetensen. Äldre elever. Alla i gruppen står i en cirkel. Man låter huvudet falla mot bröstet. Det skall vara alldeles tyst. Sedan lyfter de långsamt huvudet från bröstet och ser på de andra. Varje elev skall ha ögonkontakt med alla andra i ringen. Man låter blicken vandra runt och stannar upp lite vid varje deltagare så att man får ögonkontakt. Prata med eleverna efteråt, hur kändes detta? Är det svårt eller lätt att få ögonkontakt? Denna övning upplevs ofta ganska starkt.

5 TACK-LAPPAR Denna övning tränar främst självkännedom. Papper och penna Skriv tack lappar till kamraterna i klassen. Variant skriv lappar med positiva saker till en eller flera personer i en grupp/klass. Antingen kan man välja att uppmärksamma reaktionen hos de personer som får lapparna eller så får var och en öppna lapparna när de vill. Bestäm innan vilka som skall skriva lappar till vilka så att alla får lappar.

6 AVSTÄMNING AV ARBETET - FÖRSLAG Mål & syfte med övningarna Reflektion. Övningarna passar för ålder Alla åldrar. Papper och pennor Ev. häftstift Ev. bilder Låt eleverna med endast ett enda ord beskriva den gångna lektionen, dagen eller veckan. Om inte de vanliga orden räcker så kan man hitta på egna, ex. sol-i-hjärtat-dag. Använd en skala från 1 till 10, och låt varje elev få skriva ner sin siffra på en lapp. Det kan ex. handla om trivsel under lektionen. Räkna ut ett medelvärde. Låt eleverna ställa sig på en linje på golvet utifrån olika påståenden om hur lektionen har gått. Ex. detta vill jag gärna göra igen - detta vill jag inte göra om. Eleverna kan markera på en nöjd/missnöjdgubbe, genom att placera ett häftstift någonstans mellan symbolerna för nöjd och missnöjd. Oavslutade meningar kan också användas som en avstämning. o Den här veckan har vi o Idag har jag lärt mig o Jag tycker inte om att Bilder är bra att prata utifrån om vad man tycker. Använd många bilder så att valen blir fler.