MusiCare. Slovak Radio Symphony Orchestra / Adrian Leaper. Slovak Radio Symphony Orchestra / Peter Breiner

Transkript

1 MusiCare

2 MusiCare Elgar 1 Salut d amour, Op. 12 3:30 Slovak Radio Symphony Orchestra / Adrian Leaper (from Naxos ) A. Marcello 2 Adagio from Oboe 4:15 Concerto in D minor József Kiss, oboe; Ferenc Erkel Chamber Orchestra (from Naxos ) Schumann 4 Träumerei 2:27 from Kinderszenen, Op. 15 Slovak Radio Symphony Orchestra / Peter Breiner (from Naxos ) Satie 5 Gymnopedie No. 1 2:59 Gerald Garcia, guitar; Slovak State Philharmonic Orchestra / Peter Breiner (from Naxos ) Myers 3 Cavatina 3:39 Norbert Kraft, guitar (from Naxos )

3 Mozart 6 Andante from 5:05 Divertimento in D major, K. 136 Salzburg Symphony No. 1 Capella Istropolitana / Richard Edlinger (from Naxos ) Bach 7 Air ( on the G string ) 5:38 from Suite No. 3 in D major, BWV Takako Nishizaki, violin; Capella Istropolitana / Oliver Dohnanyi (from Naxos ) Fauré 9 Pavane 7:13 Gerald Garcia, guitar; Slovak State Philharmonic Orchestra / Peter Breiner (from Naxos ) Mendelssohn 10 Notturno 6:25 from A Midsummer Night s Dream, Op. 61, No. 3 Slovak Philharmonic Orchestra / Anthony Bramall (from Naxos ) Beethoven 8 Adagio Sostenuto 5:14 from Piano Sonata No. 14 in C sharp minor, Op. 27, No. 2, Moonlight Jenö Jandó, piano (from Naxos )

4 Alla människor i alla kulturer tycks ha en relation till musik och har använt musik i århundraden i syfte att påverka hälsan. Arkeologiska fynd har visat att även den primitiva människan använde sig av musik för att blidka gudarna och på så sätt minska sjukdom och lidande. Den grekiska läkekonstens fader Apollon var gud för både musiken och medicinen - för Apollon var musik och medicin förenat. Pytagoras, som också har kallats musikvetenskapens fader, framhävde en matematiskt färgad musikförståelse men det fanns också inslag av mystik i hans musiklära. Pytagoras menade att musik hade en stor påverkan på hälsan och han rekommenderade musik och diet som behandling för att förbättra och underhålla den harmoni som finns mellan kropp och själ. Sjuksköterskan Florence Nightingale var också en företrädare för musiken som behandling av ohälsa. Under Krim-kriget använde hon sig av musik vid sjukhusen i tron på dess läkande effekt på de skadade soldaterna. Nightingale noterade att det fanns ett samband mellan vilken typ av musik som användes och dess effekt på soldaterna. Hon rekommenderade därför musik som framfördes av musikinstrument som påminde om vinden på grund av luftens positiva effekt på de sjuka. Under början av 1900-talet studerade och använde sig läkaren Evan Kane av musik. Kane var kirurg och ansåg att patienter som fick lyssna på musik under operationen hade ett mindre behov av smärtstillande medel och upplevde mindre oro. Han visade också att lugn musik minskade blodgenomströmningen i hjärnan medan livlig musik ökade genomströmningen. I slutet av 1940-talet

5 fanns några kirurger som studerade effekten av musik i relation till psykosomatiska faktorer vid sjukdom. De noterade att patienter som var spända och nervösa och där lugnande medel inte hade effekt, upplevdes lugna och avslappnade när de fick lyssna på musik. Genom min och andras forskning som studerat rogivande musik som ett sätt att främja hälsa och återhämtning har vi idag mer kunskap i ämnet. Jag och min forskargrupp har studerat musik till patienter som genomgått en planerad operation. Vi kom fram till att lugn och rogivande musik minskar smärta och oro, vilket i sin tur minskar behovet att smärtstillande medel. Vi såg också att stresshormonet kortisol, som stiger i samband med en operation som naturlig reaktion på fysisk och psykisk stress, återgick snabbare till normala värden om patienten fick lyssna till musik vid uppvaknandet. Jag och andra forskare tror att en förklaring till musikens smärtlindrande och lugnande effekt är att vid smärta spänner vi oss, vi andas fortare och ytligare och puls och blodtryck stiger. Lugn musik kan då få oss att andas långsammare och när andningsfrekvensen sjunker sänks också pulsen och blodtrycket. Vi slappnar av vilket resulterar i att spänningarna, smärtan och oron minskar. Musiken har också en distraherande effekt, det vill säga att den ger oss något meningsfullt att fylla tankarna med, en fristad från oro och smärta. Mina studier visar att den lindrande effekten av musiken sitter i ungefär i två timmar. Den musik jag rekommenderar för att uppnå avslappning och lindring bör vara instrumental, spelas i dur, med långsamt tempo (60 80 slag i minuten) och

6 med en flödande rytm. Tempot och rytmen är av största vikt då det finns en rytm och ett tempo grundat i våra kroppar, genom våra hjärtslag, i vår andning och våra rörelser. Omedvetet söker vi efter att efterlikna omgivande rytm och tempo. Ljudvolymen är också viktig, en låg volym gör oss lugna. Med låg volym menas att musiken inte bör överstiga 60 db, det vill säga normal samtalston. Jag önskar att musiken på denna CD skiva kan ge dig en stund av lugn och ro, lindra eventuella symtom samt öka ditt välbefinnande och din hälsa. Lyssna, slappna av och dröm dig bort! Ulrica Nilsson, Medicine doktor och Leg. sjuksköterska All people, in all cultures, seem to have a relationship with music; for centuries, people have used music with a view to influencing our state of health. Archaeological discoveries have shown that even primitive man used music to placate the gods and thereby to reduce sickness and suffering. The Greek father of medicine, Apollo, was the god both of music and of medicine; for him, the two disciplines were united. Pythagoras, who has also been called the father of musicology, proposed an understanding of music that was coloured by mathematics, but there were also mystical elements in his theory of music. Pythagoras believed that music had a significant influence on health, and he recommended music and diet as a means to maintain and improve the harmony that existed between body and soul.

7 The nurse Florence Nightingale was also a champion of music as a remedy for ill health. During the Crimean War she used music in hospitals, believing in its healing effect on the wounded soldiers. Nightingale observed that there was a connection between the type of music used and its effect on the soldiers. She therefore recommended music that was performed by instruments that sounded like the wind, owing to the beneficial effect of fresh air on the sick. At the beginning of the twentieth century, the doctor Evan Kane studied and made use of music. Kane worked as a surgeon, and believed that patients who had the chance to listen to music during their operations had less need of painkillers and experienced less distress. He also demonstrated that calm music reduced the blood flow in the brain, whereas lively music had the opposite effect. In the late 1940s some surgeons studied the effect of music in relation to the psychosomatic aspects of illness. They found that patients who were tense and nervous, and upon whom tranquillizers were ineffective, experienced calm and relaxation when they were able to listen to music. Through my research and that of others into music of a relaxing kind as a tool for promoting good health and recovery, we now have a more profound understanding of the subject. My research group and I have studied music with reference to patients undergoing scheduled operations. We came to the conclusion that peaceful and calming music reduces pain and anxiety, which in turn reduced the need for painkillers. We also found that the stress hormone cortisol, levels of which increase in conjunction with an operation as a natural reaction to physical and mental stress, returned more quickly to normal levels if the patient was able

8 to listen to music when coming to. I and other researchers believe that one explanation for music s pain-reducing and calming effect is that when we experience pain we become increasingly tense, we breathe faster and in a more shallow fashion, and our pulse and blood pressure increase. In such circumstances, calm music can encourage us to breathe more slowly; when the speed of breathing is reduced, so too are the pulse and blood pressure. We become more relaxed, with the consequence that tensions, pain and anxiety are reduced. Music also has a distracting effect: it gives us something worthwhile to occupy our thoughts, a sanctuary from anxiety and pain. My studies reveal that the alleviating effect of music lasts for around two hours. The music that I recommend for relaxation and relief should be instrumental, in the major key, and with a slow tempo (a pulse of beats per minute) and flowing rhythm. The tempo and rhythm are of the greatest importance because out bodies already incorporate rhythm and tempo in the beating of our hearts, our breathing and our movements. Unconsciously we try to emulate the rhythm and tempo that surround us. The volume is also important: a low volume has a calming effect. By low volume I mean that the music should not exceed 60 db, which corresponds to normal conversational level. I hope that the music on this CD will give you a moment of peace and quiet, reduce any symptoms that you might have, and increase your wellbeing and health. Listen, relax and lose yourself in your dreams! Ulrica Nilsson, Doctor of Medicine and Registered Nurse English version: Andrew Barnett

9 When we are sick, we need peace and quiet so that body and soul can begin the process of convalescence. Now there is scientific evidence that music has a beneficial effect when we are sick, or suffering from ill health. I am one of the researchers who are studying how music can promote health and recovely. In the enclosed booklet I explain something about my experiences in this field, and it is my hope that this CD will give you a moment of peace and quiet, reduce any symptoms that you might have, and increase your wellbeing and health. Uirica Niisson, Doctor of Medicine and registered nurse. I I - m NAXOS Total play~ng time 46:25