Idrottsprogram Stenungsund GK

Transkript

1 Idrottsprogram Stenungsund GK Idrottsprogram Stenungsund GK... 1 Inledning... 2 Vår värdegrund... 2 Barn- och ungdomsverksamheten... 4 Vision, inriktning, mål, strategi och riktlinjer... 4 A) Organisera verksamheten utifrån mognads- och ambitionsnivå... 5 B) Introducera och ta hand om nya barn och ungdomar...10 C) Utvecklande träning som innehåller alla delar för framgångsrik golfutveckling...10 D) Rekrytera, utveckla och behålla ledare...10 E) Klubbens duktiga spelare är föredömen och hjälper till vid aktiviteter i ungdomsverksamheten...10 F) Fortsatt utveckling av golfklubbens anläggning...10 G) Samarbete med skola/idrottsföreningar...10 Prestationsinriktad golf...11 Vision, inriktning, mål och strategi...11 Förutsättningar och bakgrund...12 Tränings- och tävlingsgrupper...12 Spela för livet vår motionsgolf...15 Lev friskt spela golf ofta!...15 Nya golfspelare...16 Spelare med handicap 36+ och officiell hcp...17 Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

2 Inledning I en tid när mycket inom golfen förändras är det av största vikt att anpassa verksamheten så att den attraherar klubbens nuvarande och blivande medlemmar. Med det här idrottsprogrammet vill vi visa vår ambition och vår färdväg. Vi vill inledningsvis tydliggöra att vår verksamhet vänder sig till alla på klubben! Oavsett om man är barn under 12 år, ungdom, spelare som vill utvecklas till riktigt bra golfspelare eller för alla de som spelar golf för upplevelsen och för sin hälsas skull hittar man riktlinjer i det här idrottsprogrammet. Stenungsund Golfklubb är en ideell förening som leds och bedrivs av ideella krafter med stöd av anställd personal. Golfklubben finansieras huvudsakligen via medlems-, träningsoch serviceavgifter. Förmåner och avgifter fastställs årligen så att idrottsprogrammets kostnader ryms inom klubbens ekonomiska ramar. Vår förhoppning är att detta idrottsprogram ska skapa engagemang och motivation för alla medlemmar på klubben. Men också att det blir ett program som ständigt förbättras och utvecklas i takt med medlemmarnas vilja att påverka vår inriktning. Ansvaret för att uppdatera och vidareutveckla idrottsprogrammet åvilar Idrottsrådet. Målet är att idrottsprogrammet skall genomföras successivt under de kommande åren. Detta genom att berörda kommittéer integrerar, för dem relevanta delar av programmet, i sina årliga mål och verksamhetsplaner. Idrottsprogrammet har utarbetats genom ett samarbete mellan de olika kommittéerna med idrottskommittén som en mötesplats och samordnare under Ett väsentligt steg i detta arbete var idrottskonferensen den 11 oktober. Detta program fastställdes av Stenungsund GK:s styrelsemöte den 16 februari 2009 och gäller tillsvidare. Förbehåll för eventuell påverkan av årets budgetberedning. Genomförandet förutsätter ett aktivt deltagande av klubbens medlemmar, ideella ledare, tränare och anställd personal samt vad som avser klubbens barn och ungdomsverksamhet även ett aktivt deltagande av barnens föräldrar eller anhöriga. Naturligtvis skiljer sig vår verksamhet åt beroende på vilka motiv man har för sin golf, men det finns också saker som förenar alla. Vår värdegrund och våra riktlinjer sätter prägel på vår verksamhet. Dessa är ett stöd och utgör ledstjärnor för alla i klubben; spelare, föräldrar, personal, ledare och tränare. Vår värdegrund Vår verksamhet ska vara stimulerande och utvecklande. Alla som vill bli bra i golf ska få förutsättningar att kunna bli det på vår klubb! Vår verksamhet bör vara omväxlande, fartfylld och livaktig. Vi vill att alla ska trivas och ha kul glädje är grunden i klubbens verksamhet och därmed ett mycket viktigt ledord! De allra flesta idrottar för att få vara tillsammans med andra gemenskap är viktigt på vår klubb! Vi vill att det ska vara en positiv mötesplats för golfspelare, såväl för gammal som ung, för killar som för tjejer. Vi vill att alla ska känna sig hemma och välkomna på klubben. Vårt sätt att möta varandra ska utgå ifrån att uppmärksamma och uppmuntra och då inte endast utifrån resultatet, utan mer närvaron och försöket. Att vara med i verksamheten är ett givande och tagande - man kan inte enbart få utan att ge någon form av motprestation. Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

3 Vår verksamhet ska vara öppen för alla som vill vara med, vi vill att alla ska känna en tillhörighet till klubben och den gruppen man deltar i. För många grupper är det av stor vikt att verksamheten är fokuserad och målinriktad. Glädje, gemenskap och uppmuntran skapar trygghet. Den som känner trygghet, har stora möjligheter att utvecklas som golfare men också som människa. Vi ser golfen som en utmärkt väg för barn och ungdomar att växa upp till att bli en vuxen ansvarstagande medmänniska. Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

4 Barn- och ungdomsverksamheten Vision, inriktning, mål, strategi och riktlinjer Vi ska erbjuda barn och ungdomar en rolig och utvecklande verksamhet. Vi erbjuder en golfverksamhet för barn och ungdomar som ska upplevas rolig, där såväl ungdomar, föräldrar och ledare känner glädje och gemenskap. Vår verksamhet är väl organiserad, med hög kvalitet och genomförs i positiv anda med stor grad av uppmuntran. en på aktiviteterna möjliggör en bred upptagning av ungdomar, där såväl nybörjare och duktiga golfspelare är välkomna. Ungdomsverksamheten utgör grunden för rekrytering av spelare till representationslagen och är även basen för rekrytering av ledare, funktionärer och medlemmar till klubben. Mål Vi vill utveckla individen såväl fysiskt som psykiskt och socialt. Vi ska verka för att både bredd och elit får möjlighet att utvecklas. Att antalet aktiva barn och ungdomar ökar eller befinner sig på samma nivå som 2008 och att antalet tjejer ökar. Att flera tjejer och killar känner utmaning och lust att tävla. Vi vill förbättra kunskaperna om golfregler och golfetikett. Att vi arbetar för att få Svenska Golfförbundets guldcertifikat Juniorvänlig anläggning Att rekrytera, utveckla och behålla väl fungerande ledarteam till de olika barn- och ungdomsgrupperna. Strategi - så här gör vi för att uppnå målen Strategierna för barn- och ungdomsidrotten presenteras på följande sidor. A) Organisera verksamheten utifrån mognads- och ambitionsnivå B) Introducera och ta hand om nya barn och ungdomar C) Utvecklande träning som innehåller alla delar för framgångsrik golfutveckling D) Rekrytera, utveckla och behålla ledare E) Klubbens duktiga spelare är föredömen och hjälper till vid aktiviteter i ungdomsverksamheten F) Fortsätta utvecklingen av golfklubbens anläggning G) Öka intresset och rekryteringen genom samarbete med skolan Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

5 A) Organisera verksamheten utifrån mognads- och ambitionsnivå Barn- och ungdomsverksamheten delas upp i olika utvecklingsnivåer som utgår från spelarens ålder och mognadsnivå. Beroende av åldersgruppernas storlek kan en grupp delas in i flera mindre grupper. Vi tar särskild hänsyn till att tjejer tränar i samma grupp. Genom en indelning i olika mognadsnivåer ökar våra möjligheter att möta spelaren på den nivå de befinner sig. Indelningen kan också ske utifrån kamratskap, spelarens utveckling, ambitionsnivå etcetera. I varje nivå ges olika förutsättningar och det ställs högre krav ju högre nivå man deltar i. För barn som vill prova att spela golf introduceras dessa i barnens nybörjarutbildning Golfäventyret samtidigt som de deltar i barnverksamheten. För ungdomar från 13 år som vill börja spela golf startar dessa i den ordinarie Grönt Kort utbildningen för nya golfare. Därefter medverkar de som vill i vår ungdomsverksamhet. Barn under 12 år Vi vänder oss till unga blivande stjärnor, såväl nybörjare som till dem som kommit en bit i sin utveckling. en på aktiviteterna är att ha så roligt som möjligt, vilket också innebär hög aktivitet för alla barn. Barnen får sin nybörjarutbildning Golfäventyret - parallellt med den ordinarie träningen. Spelarna delas in i minst två grupper; 6-9 år och år. Indelningen stöds av Svenska Golfförbundets nya ledarutbildning för ideella ledare. Hög aktivitet med grovmotoriska färdigheter prioriteras i de yngre åren. Målet är främst att skapa bra vanor och att det är kul att röra sig. Här skapas roliga grunder utan särskilda krav. Träningen ska hjälpa spelaren att bemästra grundläggande motorik, generell rörelsekvalité, koordination och fart i rörelserna. I åldern 9-12 år bör barn lära sig träna golf. Nu befinner de sig i en mycket gynnsam fas för att utveckla sin motorik och koordination en motorisk guldålder. Barnen lär sig snabbt olika färdigheter. Störst fokus bör ligga på att utveckla sin fysiska koordinationsförmåga och grunderna i golf. Senare i denna fas leker vi mycket med olika bollar, utvecklar timing, rytm och rörelsekedjan. Vi går igenom de elementära grunderna inom teknik, regler och uppförande samt stort fokus på säkerhet. Ovårdat språk accepteras inte. Förutsättningar för att delta Medlem i Stenungsund GK Lägsta ålder 6 år Föräldrar och barn har tagit del av säkerhetsbestämmelserna. Kostnad för träning 2009 Träningsavgift 600 kr Medlemsavgift 650 kr Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

6 Detta får man från Stenungsund GK Låna utrustning vid introduktionstillfällena. Träning minst en gång i veckan under perioden april till september med flera aktiva ledare som instruerar, ger råd och deltar vid de olika aktiviteterna. Fritt spel på korthålsbanan. Spel på stora banan när man har fått sitt hcp 36+. Detta förväntar vi oss Att barnet deltar i nybörjarutbildningen Golfäventyret. Ett gott kamratskap. Att de föräldrar som vill hjälper till som ledare vid träningar, läger etcetera. Målsättning Att träningen är så rolig att barnen längtar till varje träningspass. Att leken alltid står i centrum och att vi har en hög aktivitet under träningen. Att träna motorik, koordination och golfspecifik teknik när det är extremt gynnsamt. Att spelarna har förstått innebörden av säkerhetsreglerna. Att samtliga genomgår Svenska Golfförbundets nybörjarutbildning i golf för barn. Att de flesta spelarna någon gång vill testa tävlingsspel. Att dom hittar nya kompisar och är snälla mot varandra. Organisation Verksamheten leds av ledarteam bestående av 2-5 ledare och tränare. Vi strävar efter att ha barn per grupp. Ungdomar år Under de här åren förändras många spelares motiv varför de spelar golf. Några vill fortsätta att utvecklas till riktigt duktiga golfare, medan andra väljer golf av andra motiv. Vi ska vara uppmärksamma på spelarnas olika motiv och möta dessa utifrån deras ambitionsnivå och mål. Många ungdomar gillar att tävla, de är bland annat vana från det genom andra idrotter. I denna grupp hittar vi spelare som har ambition att utvecklas och se hur bra man kan bli. Här är golf liktydigt med idrott och spelarna får en systematisk och metodisk fostran i sin golfutveckling. En annan grupp väljer golf av andra motiv eller har nyligen börjat spela. De är ännu inte redo, eller inte intresserade av att delta i tävlingssammanhang. De vill spela för skoj skull utan press, uppleva klubbkänsla, trygghet och kamratskap. Hit kommer man inte bara för att idrotta utan också för att delta i den sociala samvaron. Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

7 Förutsättningar för att delta Medlem i Stenungsund GK Har hcp 36+ eller officiell hcp Kostnad för träning 2009 Yngre junior från år Yngre junior från år Träningsavgift 650 kr plus medlemsavgift 650 kr Träningsavgift 650 kr plus medlemsavgift kr Detta får man från Stenungsund GK Träning en till två gånger i veckan under perioden april till september med tränare och ledare som instruerar, ger råd och deltar vid de olika aktiviteterna. Fritt spel på korthålsbanan och på stora banan när man har fått hcp 36+. Delta i olika klubbtävlingar. Från det år man fyller 13 år och har officiell hcp får man representera Stenungsund GK vid tävlingar, exempelvis vid Skandia Tour Distrikt, Regional och Elit. Alla juniorer (<21 år) har fritt spel måndagar till torsdagar före klockan hos klubbar i Bohuslän Dals distrikt. För att stimulera träning och tävling får killar med hcp 13 och lägre samt tjejer med hcp 22 och lägre ett introduktionskort vilket ger fritt spel hos Bohuslän Dals klubbar. Alla som deltar i av klubben arrangerad träning får tillgång till fria träningsbollar under träningstiden. Alla juniorer har tillgång till vår juniorstuga som är utrustad med dator, kylskåp, TV och mysiga möbler. Subventionerade läger för alla åldrar. Detta förväntar vi oss Att spelaren har ett gott uppförande och regelbundet deltagande. Att spelaren visar gott kamratskap och sammanhållning. Att man har genomgått Grönt Kort utbildning. Att spelaren kommer i tid till tränings- och tävlingstillfällen. Att man är med i så många tävlingar som möjligt på Skandia Junior Tour och Skandia Cup. Att spelaren deltar i lagtävlingar mot andra klubbar när erbjudande ges, detta gäller från 10 år och spelare med officiell handicap. Att spelare mellan år ställer upp som faddrar åt yngre juniorer samt tar hand om dessa vid till exempel söndagsgolf eller liknande. Att spelare från 13 år hjälper till vid klubbevenemang, större tävlingar och aktivt hjälper till med klubbens verksamhet och skötsel. Att föräldrar till barn under 13 år även kan bidra till detta. Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

8 Målsättning Att glädje och gemenskap är ett viktigt kännetecken för verksamheten. Att träna mycket teknik, koordination och motorik. Befästa grunderna i golf såsom grepp, uppställning, balans, bollposition och sikte samt veta hur de kontrollerar dessa faktorer. Att svinga med hög klubbhastighet. Börja med fysisk träning året runt med inriktning på koordination, rörlighet, aerob uthållighet samt styrketräning med fria vikter. Att tävla ofta. Att träningen inriktas på mycket närspel, teknik, spelstrategi. Att träningen bedrivs under större delen av året. Att träna även fysisk träning med fokus på koordination, timing, rörelsekedja, rörlighet och ökad belastning. Att genomföra minst ett träningsläger per år med en stigande utmaning. Att genomföra ett läger med övernattning varje år. Organisation Verksamheten leds av ett ledarteam bestående av 3-5 ledare och tränare. Vi strävar efter att ha cirka ungdomar per grupp. Gruppen delas in med tanke på ålder, kön och kompisar. Ungdomar år I denna nivå har golfen blivit förstavalsidrott. Spelarna har en inställning och målsättning att bli duktiga golfspelare, med klar inriktning mot att spela på de etablerade tourerna. Spelare på denna nivå vill tävla och mäta sin spelskicklighet mot andra kompetenta spelare. I denna grupp hittar vi spelare som har låg hcp. Här är golf liktydigt med målmedveten satsning. Spelarna får en systematisk och metodisk fostran i sin golfutveckling. Spelarna får en djup insikt om golfspelets olika delar. I denna fas blir träningen mer specifik. Spelarna deltar i nationella, distrikt och klubbtävlingar, spelar och tränar från backtee och även vid dåligt väder. I denna grupp tränar flickor och pojkar tillsammans. Det finns naturligtvis ungdomar som har andra motiv för sin golf än att tävla och träna. Den gruppen hamnar i vårt perspektiv under idrottsprogrammets rubrik Spela för livet. Förutsättningar Mycket stark drivkraft att utveckla sitt golfspel. Bör delta på samtliga tävlingar på Skandia Junior Tour om inte särskilda skäl föreligger. Bör delta i KM och DM. Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

9 Kostnad för träning/ utbildning Äldre junior från år Träningsavgift 700 kr plus medlemsavgift kr Detta får man från Stenungsund GK Träning minst två ggr/v med tränare och ledare som instruerar, ger råd och deltar vid de olika aktiviteterna. Spelarna får individuella träningskoncept med krav på redovisning. Spelare kan då och då erbjudas träna tillsammans med Stenungsund GK:s representationslag. Fritt inspel och tävlingsavgift betald vid officiella tävlingar, ersättning utgår i samband med tävling enligt riktlinjer och beslut i Idrottskommittén. Detta förväntar vi oss Att spelaren har ett föredömligt uppträdande och ska ha mycket hög närvaro på träningar. Att spelaren visar gott kamratskap och sammanhållning. Att spelaren kommer i tid till och deltar positivt på alla tränings- och tävlingstillfällen. Att spelare ställer upp som faddrar åt yngre juniorer samt tar hand om dessa vid till exempel söndagsgolf eller liknande. Att spelare hjälper till vid klubbevenemang, större tävlingar och aktivt hjälper till med klubbens verksamhet och skötsel. Målsättning Att varje år få fram en spelare som kvalificerar till någon av de officiella tourerna Att träna tillsammans med klubbens representationslag Att glädje och gemenskap är ett viktigt kännetecken för verksamheten Att tävla ofta Att träningen spetsas och att det är självklart att träna året runt Att befästa den atletiska hållningen och öka den funktionella styrkan Att genomföra minst ett träningsläger per år Organisation Verksamheten leds av ett team bestående av 2-4 ledare och tränare. Vi strävar efter att ha ungdomar per grupp Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

10 B) Introducera och ta hand om nya barn och ungdomar Barn får sin nybörjarutbildning i golf inom Stenungsund GK:s barnverksamhet. Ungdomar från 13 år ska ha genomgått klubbens utbildning Grönt Kort på väg till hcp 36 innan de kan börja i klubbens ungdomsverksamhet. Barn och ungdomar ska känna ett mycket gott omhändertagande när de kommer till vår verksamhet. C) Utvecklande träning som innehåller alla delar för framgångsrik golfutveckling Stenungsund GK:s Head Pro ansvarar för instruktion, träning, vägledning och utbildning av ungdomarnas tekniska och mentala utveckling inom samtliga nivåer. Målsättningen är att varje deltagare i tävlingsgrupperna ska få ett personligt träningskoncept som ger spelaren maximala möjligheter att utvecklas inom golfsporten. För att stimulera och motivera deltagarna i ungdomsverksamheten, erbjuder Stenungsund GK vid speciella tillfällen, föreläsningar, seminarier och träning. D) Rekrytera, utveckla och behålla ledare Stenungsund GK ansvarar för rekrytering och utbildning av ledare till ungdomsverksamheten. Utbildningen följer Svenska Golfförbundets utbildning för barn och ungdomsledare. Ett mycket viktigt arbete handlar om att behålla befintliga ledare och stimulera dessa att fortsätta att utvecklas. E) Klubbens duktiga spelare är föredömen och hjälper till vid aktiviteter i ungdomsverksamheten Spelare från representationslagen ska hjälpa till i ungdomsverksamheten vid en till två tillfällen per säsong. Representationslagens spelare uppmuntras att spela 2-3 st 9- hålsrundor/säsong med de yngre spelarna. F) Fortsatt utveckling av golfklubbens anläggning Stenungsund GK har utmärkta förutsättningar när det gäller övningsområden, korthålsbana och stora banan. Vi bör kontinuerligt föra samtalen om hur övningsområden och banan ständigt kan utvecklas till en utmanande idrotts- och mötesplats. G) Samarbete med skola/idrottsföreningar Vi bör starta samarbete med olika skolor inom vårt upptagningsområde. Med hjälp av idrottslyftspengar och en heltidsanställd tränare finns fantastiska förutsättningar till detta. Vi bör snarast tillsätta en arbetsgrupp som utvecklar detta. Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

11 Prestationsinriktad golf Spelare som befinner sig i den här fasen har höga prestations- och resultatmål med sitt golfspel. Vi vill stimulera alla som har lust att nå låga scorer - att nå toppen av sin prestationsförmåga! Glädjen är grunden i klubbens verksamhet. Möjligheten att nå sin optimala potential ökar med glada spelare och ledare. Gemenskap och att utvecklas tillsammans med andra är viktigt för allt fler unga människor. Bra träning betyder att det både ska finnas tillgång till bra träning och att våra träningsområden ska vara väl utvecklade, framförallt för närspelsträning med egna bollar. Att må och nå toppen ger färdriktningen för vår verksamhet. Förutsättningarna för att nå riktigt långt i sitt golfspel förbättras naturligtvis när vi mår gott. Att må gott blir alltså ett medel att nå sin topp. Vision, inriktning, mål och strategi Vi erbjuder alla som vill, möjlighet att utveckla sitt golfspel och sin prestation. De som vill bli riktigt bra i golf ska kunna bli det på vår klubb! Idrottsliga framgångar är bra för Stenungsund GK. Därför ska våra golfspelare ges möjligheter att, inom ramen för våra möjligheter och värderingar, maximalt få utveckla sin prestationsförmåga med sikte på att uppnå elitnivå. För att bli bra i golf krävs bra träning vid rätt tillfälle under hela året. Träning som utvecklar alla kvalitéer som exempelvis spelförståelse, teknik, fysisk förmåga, taktik, kost med mera. Vår kompetens om hur man skapar bra förutsättningar och bra träning bör hela tiden fyllas på. Utvecklingen inom golfen är en ständigt pågående process, den som stannar upp slutar att vara bland de främsta. Tillgången till bra träningsområden är en avgörande framgångsfaktor. Att få förutsättningar till bra träning med egna bollar ökar möjligheterna att nå sin potential. Mål Vi vill att fler spelare ska utmana de bästa spelarna i representationslaget. Vi vill att fler spelare från vår klubb ska delta i och lyckas på tävlingar på alla nivåer i det nationella och internationella tävlingsutbudet. Vi vill att fler tjejer och kvinnor söker sig till den prestationsinriktade golfen och på det sättet skapar förutsättningar för ett framgångsrikt representationslag. Övergången mellan ungdoms- och vuxenidrotten ska ske successivt och hänsyn tas till tjejer och killars olika behov, förutsättningar och utvecklingstakt. Vi vill stimulera alla att träna bra utifrån en bra träningsplanering som sträcker sig över en stor del av året och som utvecklar respektive individ. Strategi så här gör vi för att uppnå målen A. Bra inriktning och innehåll i träningen året runt B. Stöttande och utmanande tränare och ledarteam Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

12 C. Utmärkta träningsförhållanden året runt D. Bra tränings- och tävlingsplanering som utgår från tydliga mål E. Gruppen spelare och ledare involveras i planering av träningen Förutsättningar och bakgrund Oavsett ambitionsnivå vill många inom klubben spela så bra golf som möjligt. Med bra förutsättningar ökar den möjligheten - förutsättningar i form av utvecklande träningsytor (framförallt för närspelsträning), en utmärkt idrottsplats i form av en bra bana, bra stöttning av tränare och ledare samt möjlighet till träning under hela året. Oavsett vad vi engagerar oss i på golfklubben kan vi lätt konstatera att utan nöjda spelare och själva golfspelet skulle vi inte ha någon golfklubb. Därför måste vi vara attraktiva för att vi både ska få behålla dagens spelare och få nya spelare till klubben. Övergången från åren inom ungdomsidrotten till en mer prestationsinriktad golf är för många en känslig period. Kravet på en bra stöttning och ett bra ledarskap är påtagligt. Även många vuxna på klubben har också höga ambitioner med sitt golfspel. Spänningen och den kittlande atmosfären på tävlingar och i seriespel attraherar många spelare på klubben. Detta syns inte bara i klubbens representationslag, utan även bland spelarna i de olika ålderskategorilagen. Tränings- och tävlingsgrupper Representationslag herr och dam (elitlagen) Att må och nå toppen är mottot. Vi vill att de som deltar ska spela opentävlingar och mästerskap på lokal-, riks- och internationell nivå. Vår sammanhållning är mycket stark vilket stärker oss som individer. Individuella målsättningar samt tränings- och tävlingsplanering tas fram tillsammans med tränare och coach. Vi vill stimulera nya talanger som dyker upp från vår juniorverksamhet, men även skapa möjligheter för etablerade spelare från andra klubbar att söka sig till vår satsning på prestationsinriktad golf. Förutsättningar för att delta Tillräckligt lågt handicap för att få spela opentävlingar. En stark ambition och drivkraft att ta reda på hur bra golfare man kan bli. God regelkunskap Självklar målsättning och drivkraft att ta en plats i representationslaget samt en väl definierad målsättning med sin träning. Ett dokumenterat tävlingsprogram inför varje säsong Spelare bör delta i KM samt DM om inte hinder i tävlingsprogrammet föreligger. Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

13 Kostnad för träning Tränings- och lägeravgift kr samt medlemsavgift. Detta får man från Stenungsund GK Träningsläger i april-maj Fria rangebollar. Träning med av klubben utsedd tränare och ledare 4 x 25 min privatlektion utspridd under året Reseersättning och startavgift i samband med tävling enligt Idrottskommitténs beslut En möjlighet att kvalificera sig till spel i division I. Detta förväntar vi oss Ett vårdat uppträdande och en seriös satsning Att varje spelare har en seriös tränings- och tävlingsplanering samt för rondanalys Att varje spelare lämnar in rese- och tävlingsplan senast 31 mars Att varje spelare ställer upp på KM och Stenungsund Open Att varje spelare vet att de är klubbens förebilder, framför allt för våra juniorer Att varje spelare ställer upp minst en till två gånger per år vid klubbens juniorträning Målsättning Att etablera representationslaget i division I Att glädje och gemenskap är ett viktigt kännetecken för verksamheten Att träningen spetsas och att det är självklart att träna året runt Att genomföra minst ett träningsläger per år Att träna tillsammans med klubbens juniorer Att tillsammans utveckla vår verksamhet Organisation Verksamheten leds av ett ledarteam som består av coach/er och tränare. Ålderskategorilagen Att må och nå toppen är mottot Man spelar i det laget man tillhör enligt ålder Förutsättningar för att delta En god regelkunskap Självklar målsättning och drivkraft att ta en plats i serielaget som spelar i BDGF serien Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

14 Kostnad för träning/utbildning 400 kr Detta får man från Stenungsund GK Samtliga lag har tillgång till gemensamma träningar med instruktör omfattande 7 timmar/lag. Anmälningsavgift till BDGF seniortour Rangekort laddat med 200 kronor. Spelare kan dessutom köpa ett årskort på rangen för 700 kronor (värde kronor) Detta förväntar vi oss Att de som deltar i serielagen rekommenderas spela KM och kvaltävlingar till BDGF touren. Att de som deltar i serielagen rekommenderas spela DM. Undantag från denna förväntan kan naturligtvis ske om särskilda skäl föreligger. Varje lag uppmuntras att ställa upp som hjälpledare vid vår juniorträning två ggr/säsong. Målsättning Att glädje och gemenskap är ett viktigt kännetecken för verksamheten Att utveckla verksamheten tillsammans med ledare och tränare Organisation Verksamheten leds av respektive coach tillsammans med vår tränare Coach D 35: Karin Nilsson Coach D 50: Monica Sandorf Coach D 60: Ylva Johansson Coach H 35: Mikael Friesenhag, Marcus Johansson Coach H 45: Rolf Oscarsson, Kent Back Coach H 55: Lars-Olov Alm Coach H 65: Kai Lidholm Coach H 75: Gunnar Pettersson Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

15 Spela för livet vår motionsgolf Att må och nå toppen pekar ut färdvägen för många elitgolfare - man vill nå till den yppersta världseliten bland annat genom att må toppen. Att må toppen kan också vara en underbar utgångspunkt även inom den breda motionsgolfen! Inom vår barn- och ungdomsverksamhet har vi lyft fram bland annat följande tre ledord glädje, gemenskap och uppmuntran. Tre ledord som säkert också fångar många vuxnas olika motiv för varför man gärna vill spela golf! För visst har vi underbara förutsättningar att skapa det tillsammans här på klubben! Men vi har också valt att tro att de allra flesta spelarna på klubben också vill utveckla och förbättra sitt golfspel. Vi tror att många vill se hur bra de kan bli, hur få puttar man kan slå, hur många fairways man träffar Allt fler vill prova på och lära sig spelet golf. Vi vill erbjuda en utbildning för nya golfare som skapar bra förutsättningar att trivas och lyckas samt skapa bra förutsättningar för social gemenskap! Lev friskt spela golf ofta! Golf kan förlänga livet. Golf påverkar hälsan på ett positivt sätt och den motion en rond ger leder till en rad hälsofrämjande effekter; konditionen blir bättre, du får en lägre kolesterolhalt, blodtrycket sjunker och vikten reduceras. Men det är inte bara fysiska förändringar som golf ger. Även själen får sig en positiv vitamininjektion. Golf är friskvård för både kropp och själ! Det är framförallt själva promenaden på golfbanan som utgör grunden för golfens positiva effekter. Genom att spela ofta lever du bättre och längre! Inaktivitet En fysiskt inaktiv livsstil försämrar hälsan och ökar risken för att utveckla hjärtkärlsjukdomar och därmed en för tidig död. Regelbunden motion är en nyckel för att uppnå hälsa på sikt. Dålig kondition Människor med dålig kondition löper högre risk att dö för tidigt jämfört med människor som har bra kondition. Ett hjärt- kärlsystem som får regelbunden fysisk motion ger oss extra skydd mot att dö i förtid. Högt blodtryck Ett högt blodtryck i vila ökar risken för att utveckla hjärt- kärlsjukdom. En fysiskt aktiv livsstil bidrar till att minska risken för att få ett åldersrelaterat förhöjt blodtryck. Höga blodfetter Kolesterol är ett blodfettämne som finns i blodkärlscellernas membran. Ett för högt kolesterol samt för lågt HDL (det goda kolesterolet) bidrar till att gradvis öka risken för att utveckla åderförkalkning och därmed öka risken för hjärtinfarkt. Golfare kan minska det totala kolesterolet, minska LDL-kolesterolet (det onda kolesterolet) samt öka det goda HDL-kolesterolet efter fyra månaders aktivt och regelbundet golfspel. Övervikt Kroppsvikten har stor betydelse för vår hälsa och livskvalitet. Övervikt är bland annat förknippat med ökad risk för hjärt-kärlsjukdom, högt blodtryck och diabetes. Regelbunden fysisk aktivitet och en välbalanserad kost är förutsättningen för att bibehålla vikten. För de som är överviktiga men inte går ned i vikt minskar ändå regelbunden fysik aktivitet risken för att utveckla hjärtsjukdom. Spela golf ofta lev längre! Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

16 Vision Vi vill vara en klubb som kännetecknas av glädje, gemenskap, uppmuntran och stöttning samt en klubb som utbildar och utvecklar spelarnas golfspel och prestation. Genom golfen får man alla möjligheter att må toppen. Vår verksamhet ska ha en tydlig inriktning på att alla som vill ska kunna motionera och träna på ett hälsoinriktat och utvecklande sätt. Vår träningsverksamhet ska vända sig till alla som vill förbättra sitt golfspel. Mål Vi vill att alla som spelar och tränar ska känna glädje och gemenskap med andra på klubben. Vi vill att minst 200 vuxna personer deltar i vårt attraktiva och utvecklande träningsprogram. Strategi - så här gör vi för att uppnå målen A. Vi vill skapa goda förutsättningar att träffas och spela eller umgås på klubben. B. Vi vill skapa förutsättningar för många att träna på ett bra sätt under stora delar av året. C. Vi vill erbjuda ett ekonomiskt attraktivt träningsutbud som många vill delta i. Nya golfspelare Vi vill ge nya golfspelare ett utmärkt omhändertagande och att de får en utbildning som gör det möjligt att snabbt komma ut på banan och att de klarar av eget spel på stora banan. Förutsättningar för att delta Att de medverkar i klubbens utbildning för nya golfare och att avgiften är betald. Kostnad för träning/utbildning Nybörjarutbildningen omfattar praktik, teori och visst spel på banan. Kostnaden är xxxx kr för kalenderåret man startar. Rabatt lämnas på medlemsavgiften om man blir medlem under första året. Detta får man från Stenungsund GK Sex praktikpass, sex teoripass och minst åtta niohålsronder under första utbildningsåret. Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari

17 Organisation Vår tränare ansvarar för praktik och teori samt att en lämplig fadder utses. Spelare med handicap 36+ och officiell hcp Att alla mår gott till följd av umgänge och spel på klubben. Men också att allt fler upptäcker och utnyttjar möjligheten att utvecklas genom individuell träning eller träning i grupp. Förutsättningar för att delta Att medlemsavgift och träningsavgift är betalda. Kostnad för träning/utbildning Klubben erbjuder alla medlemmar olika träningsmöjligheter, bland annat olika former av gruppträning. Kostnaden är differentierad beroende på när man väljer att träna. Gruppträningen omfattar sex tillfällen á en timma. Grupperna är 6-8 personer. Vi erbjuder även ett brett utbud av individuell träning. Se vår hemsida för mer information och erbjudanden. Detta förväntar vi oss Att spelare som anmält sig till utbildningen har genomgången Grönt Kort utbildning och att man deltager i så stor omfattning som möjligt under de pass man anmält sig till. Version 4 Fastställt av styrelsen 16 februari