Internship with a world-class challenge

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Internship with a world-class challenge"

Transkript

1 #1 2013

2 2 Internship with a world-class challenge Do you want an international challenge this summer? The world-leading Atlas Copco Group offers you the unique opportunity to work on exciting projects this summer for instance in China, India or the U.S. You will go abroad for two months and join one of our teams on-site. This will provide you with exclusive insights into what life at Atlas Copco is all about. But more importantly you will get the chance to attain valuable work experience along with a stimulating challenge. We set you up with a supervisor, accommodation and of course an experienced team to work in. Afterwards you will complete your master s thesis with Atlas Copco. With us you will get the chance to make a real contribution. Are you a master s student in Engineering or Business and Administration, have the confidence and intellectual edge to tackle complex problems and ready for a real world-class challenge? Then you are probably keen on finding out more about joining us this summer. Learn more at

3 3 Var är du påväg? Chefredaktören har ordet Det är nu Ett helt nytt år, präglat av tuffare studier, nya äventyr och fullspäckat med möjligheter. Solen börjar titta fram och dagarna blir längre. Det som kommer hända framöver är ett oskrivet kapitel och det är du som håller i pennan. Det är en klyscha som heter duga men som däremot inte gör den mindre sann. Ta möjligheten att hitta just den positionen du vill ha på arbetsmarknadsmässan LARM (s. 7) som är precis runt hörnet. Bli inspirerad av Marcus Nygren och hans entreprenörskap som lett honom till USA (s. 20), eller varför inte omfamna de där små sakerna som förgyller vardagen (s. 26 ). Min personliga livsfilosofi är att bra saker inträffar för dem som väntar, eller för de som faktiskt ser till att det händer. Den som vill någonstans kommer på lösningar, dess alter ego skapar ursäkter. Du har alltid ett val om hur du vill se på en situation, positivt eller negativt. Markus Waltré Chefredaktör Ansvarig utgivare Markus Waltré Tryckeri Linköpings Tryckeri AB Om LiTHanian Medlemsskrift för Linköpings teknologers studentkår, LinTek. Tidningen utkommer 6 ggr/år och skickas hem till alla medlemmar i kåren. Adress LiTHanian Linköpings Teknologers Studentkår Tekniska Högskolan Linköping Kontakta LiTHanian Vad gör du om 50 år? Markus Waltré Chefredaktör Dricker kaffe i mitt rymdskepp, far far away. Elinor Esberg Skribent Äter brieost på min franska vingård. Emil Ericsson Krönikör Klagar på all skräp-tv och saknar Jersey Shore. Denise Arro Skribent Berättar obscena historier för mina barnbarn. Hanna Candell Illustratör Utövar speedflying i Romme Alpin. Viktor Lanneld Layout Åker hoverboard vid min sommarstuga på Mars. Jessie Cassel Redaktör Har precis köpt månen och mitt femte ansiktslyft. Anton Larsson Layoutansvarig Blir torkad i stjärten av okänd. Gustav Zaphf Fotoansvarig Jag gillar 50 år. Sophia Trum Skribent Är en pigg och fräsch carpe diem-pensionär. Elin Sjulgård Layout Lever la dolce vita med min man Ryan. Gosling. Victoria Ovmark Illustratör Beklagar mig över att det var bättre förr.

4 4 9 AFTERSKIFESTEN Vad är väl bättre än en riktigt hejdundrande afterskifest efter vinterledigheten? 720, Linköpings universitets skidförening står självklart bakom festligheterna. LKPG NH KALENDER FEBRUARI 9 KÄRLEKSFESTEN Denna kväll och natt sprudlar Trappan av kärlek och glada studenter. LARM LinTeks arbetsmarknadsdagar går av stapeln. En fantastisk möjlighet för dig, som student, att mingla och prata med företag från hela Sverige. KRAVALENTINE Läxmästeriet anordnar, i samband med Alla hjärtans dag, en kravall i kärlekens tecken. SNUTTEFILMEN Bi6 ser till att vi får vara med om en av årets stora fester, Snuttefilmen! NKPG Trappan LKPG Campus Valla LKPG Kårallen LKPG Kårallen SUNTRIP En månad in på vårterminen slår Läxmästeriet upp dörrarna för storslagen fest igen! LKPG Kårallen KALENDER MARS LADIES NIGHT Teknologernas tjejföreningar i Norrköping ordnar storslagen sittning för alla campus tjejer. 9 SPORTGALANH För de sportglada eller bara partysugna så ordnar Oralspex fest i sportens tecken på NH. ST PATRICKS DAY Trappan ordnar, i traditionsenlig anda, en helkväll med sång, långbord och dryck i stora glas! NKPG Trappan LKPG NH NKPG Trappan

5 5 7 Innehåll LARM LiTHanian guidar dig att få ut mesta möjliga av LARM-dagarna. 10 Volvo 12 Siemens 14 Fråga Fysikern Vad händer när man fryser öl? 15 Påverkansvecka Heta diskussioner om livet på LiTH. 16 En svensk klassiker studenter som tagit sig an utmaningen. 18 Vilken soppa! Mat som värmer. 20 Marcus Nygren Entreprenören som tagit sig över atlanten. 22 Krönika Att börja året med en lögn. 23 Eurest LiTHanian undersöker företaget bakom campus resturanger. 26 Vintermys Våra bästa tips för kalla kvällar. 30 Sektionssidor

6 Sugen på att arbeta i teknikens framkant? Då ska du besöka FOI:s monter på LARM och träffa några av våra experter som brinner för att göra världen säkrare! Se till att bli inbjuden till vår VIP-lounge där vi visar upp några av våra intressanta projekt. FOI är ett av Europas främsta institut för tillämpad forskning inom försvar och säkerhet. Vi skapar lösningar som bygger på ny kunskap och forskningsresultat som ligger i teknikens framkant. Vi jobbar till exempel med sensorer, datafusion, säkerhetsteknik, IT-säkerhet, ledningssystem och telekrigssystem. Vi forskar även kring säkerhetspolitik, undervattensfrågor samt skydd mot farliga ämnen. Vi söker ständigt nya medarbetare. Läs mer om oss på Följ oss i sociala media Vill du se spännande teknik? Välkommen till vår monter för en inbjudan till demonstrationer i vår VIP-lounge! Great places to work Amsterdam, Berlin, Bern, Copenhagen, Frankfurt, Hamburg, Helsingborg, Helsinki, Johannesburg, Kista, Kuala Lumpur, London, Madrid, New Orleans, Oslo, Paris, Raleigh, Santiago, São Paulo, Sydney, Wroclaw Great people to work with Meet us at the LARM event and hear more about award-winning software, career opportunities and a working climate that you ll never want to leave. readsoft.com

7 7 DESTINATION FRAMTIDEN» din guide till LARM Text: Denise Arro Foto: LinTek arkiv LinTeks Arbetsmarknadsdagar LARM inleds den 4 februari, och avslutas storstilat med en mässa den 12 februari. Detta är ett välbesökt och uppskattat resmål som man lätt kan njuta av vare sig man bor i Linköping eller Norrköping. LiTHanian har gjort en reseguide som både kommer underlätta din vistelse på LARM, samt göra att du får ut mesta möjliga av besöket.

8 8 Snabbfakta Invånare: 152 företag och ca 7500 studenter Huvudstad: Colosseum, Linköping Religion: Teknik och Arbetsliv Valuta: SEK Tidsskillnad: Svensk tid Bäst tid att resa hit: 4 12 februari Veckan innan mässan LARM drar igång den 4 februari, och avslutas med en mässa den 12 februari. Känner du att du har tid och möjlighet så bör du absolut besöka LARM hela vecka 6, alltså den 4 8 februari, som kommer vara fullspäckad av diverse event. Här kan du förkovra dig i olika lunchföreläsningar, låta ditt CV bli granskat av experter, vara med på workshops eller slappna av med en öl på LARMs egen pub den 7 februari. Resa hit För Linköpingsbor är resesträckan nästan obefintlig, eftersom hela LARM håller hus på Campus Valla. Bor man i Norrköping är sträckan visserligen längre, men inte nödvändigtvis jobbigare. För att öka bekvämligheten för alla mässbesökare finns det nämligen särskilda bussar som går mellan Norrköping och Linköping, just för LARM. Söka sommarjobb & exjobb Många som besöker LARM är där för att söka sommarjobb, exjobb eller liknande. Är du en av dessa så finns det oändliga möjligheter under mässdagen, framförallt om du läser i de högre årskurserna. Och om du går i ettan eller tvåan så ska du inte heller vara rädd för att gå fram och prata med företagsrepresentanterna! Detta är ett ypperligt tillfälle att ta reda på var din utbildning kan leda, och kanske få en glimt av ditt framtida drömjobb. CV-granskning & föreläsningar LARM är ett perfekt resmål oavsett ålder eller årskurs. Även om du känner att du är för ung för att börja tänka på exjobb, så finns det mycket annat att hämta. Passa på att gå på någon av de många intressanta föreläsningar som ges. Eller varför inte ta tillfället i akt och förbättra ditt CV under CV-dagen den 5 februari. Äta Mat och dryck på resor kan vara ett gissel. Den ekonomiske brukar troligen ta med egen matsäck, medan den extravagante förmodligen unnar sig att äta ute, till plånbokens förtret. Men på LARMmässan kan du faktiskt äta utan att behöva ruinera dig. Dessutom får du en intressant och lärorik föreläsning under tiden. Börja dagen med en frukostföreläsning med Siemens i C1, där du blir bjuden på en macka och smoothie. Sedan kan du spendera lunchen med Volvos lunchföreläsning, även den i C1. Och skulle du bli sötsugen så är det bara att besöka LinTek Lounge och ta en fika. Guidade turer LARM är inte så pass kommersiellt och turistanpassat så att det erbjuder guidade turer, men i nästan varje hörn kan man få turistinformation och hjälp. I varje mässlokal kommer det finnas en informationsdisk där du kan få svar på dina frågor, dessutom kan du alltid fråga LARMvärdarna om hjälp. Är du mer tekniskt lagd du kan du använda LARMs mobilapp, som finns tillgänglig både för iphone och Android. Där kan man få reda på allt från hur mässområdet ser ut och vilka utställarna är till vilka event som finns. Man kan även studera webbkatalogen som finns på LARMs hemsida. Gratisgrejer För de allra minsta, som inte intresserar sig vare sig för jobb, CV-granskningar eller liknande, så finns det även vissa barnaktiviteter. Att samla på gratisgrejer, så som kollegieblock och pennor, är en underhållande aktivitet som även är väldigt trevlig för plånboken. Här och var finns det även godisskålar med gratis kola och karameller. Det kanske inte är det bästa vare sig för tänderna eller midjemåttet, men det kan man helt klart unna sig. Träna Tro det eller ej, men LARM är faktiskt den optimala destinationen för en träningsfantast. Varje dag från och med den 4 februari fram till själva mässdagen kommer besökare kunna starta dagen med ett välgörande träningspass på Campushallen. Klockan 8 9 kommer man kunna prova på allt från stenhårda träningsformer som Core och Bodypump, till pulshöjande Zumba- och Cyclepass. Relax Börjar fötterna kännas trötta efter timmar av att ströva runt på mässområdet? Längtar du efter att komma bort från trängseln i Colosseum? Då bör du besöka studentloungen i U2, där diverse hälso- och relaxaktiviteter kommer äga rum. Under vecka 6 kan du även spendera torsdagskvällen med öl och goda vänner på puben som kommer hållas i skrivsalen. Övriga tips En världsvan backpacker går inte ett steg utan sin omsorgsfullt packade ryggsäck. Som besökare på LARM behöver du inte lägga ner lika mycket möda på din packning, men det finns ändå vissa saker som kan vara bra att ha med, eller tänka på innan och under själva mässan. Innan LARM ens har dragit igång, så gör den seriöse besökaren klokt i att anmäla sig till de event och aktiviteter man vill besöka. Många event har ett begränsat antal platser, och det är aldrig roligt att missa något för att det är fullsatt. Väl på mässområdet kommer det vara trångt. En strid ström av företagsrepresentanter och nyfikna studenter kommer inta C-husets korridorer, och göra framkomligheten något komplicerad. Ytterkläder och stora väskor är därför inte optimalt att ha med sig, och tack och lov finns det garderober att hänga undan all överflödig barlast.

9 9 Dag Tid Vad händer? Var? Måndag 4/2 8 Yoga Campushallen 10 Invigning Colosseum 12 Lunchföreläsning med Adecco C1 17 Excelutbildning med Börsgruppen Börssalen Tisdag 5/2 8 Bodypump Campushallen 9 CV-granskning med Unionen T1 14 CV-fotografering Colosseum 17 CV-workshop med Sveriges Ingenjörer T1 Onsdag 6/2 8 Bodyvive Campushallen 12 Lunchföreläsning med Configura C1 15 Föreläsning med Lasse Gustavsson C2 Torsdag 7/2 8 Cycle Campushallen 12 Lunchföreläsning med Volvo C4 17 Sen kväll med LARM pub Skrivsalen Fredag 8/2 8 Dodgeball Campushallen 12 Lunchföreläsning med Siemens C4 Måndag 11/2 8 Core Campushallen 19 After Work Gasquen LARM-mässan Tisdag 12/2 8 Zumba Campushallen 9 Mässan öppnar 10 Frukostföreläsning med Siemens C1 12 Lunchföreläsning med Volvo C1 15 Gästföreläsning med Andreas Ekström C1 16 Mässan stänger För mer information besök

10 10 Vi letar efter dig som vill arbeta med världens tuffaste produkter, de mest krävande kunderna och de bästa kollegorna Inom Volvo Construction Equipment finns mängder av utmaningar för dig som är intresserad av olika karriärer och som vill arbeta i en internationell miljö över hela världen. Volvo Construction Equipment är en av världens ledande leverantörer när det gäller tillförlitliga anläggningsmaskiner. Vårt omfattande produktutbud består av hjullastare, grävmaskiner, ramstyrda dumprar och väganläggningsmaskiner. Företaget har sitt huvudkontor i Bryssel, Belgien och tillverkning sker i Europa, Asien samt Nord- och Latinamerika. I Sverige återfinns vi främst i orterna Eskilstuna, Arvika, Braås och Hallsberg. Vår vision är att betraktas som världens ledande leverantör av kom mersiella transportlösningar. En avgörande faktor för att nå den visionen är våra anställda och deras kunskaper. Vi är inte bara en av Sveriges största arbetsgivare utan också en stor global aktör med cirka anställda runt om i världen. Personlig utveckling Genom de internationella kontakterna lär du dig nya saker om andra kulturer och andra tänkesätt. Vi lär oss och växer tillsammans för att utveckla vårt varumärke. Vi erbjuder en rad olika utbildningsprogram på alla nivåer, t.ex. jobbspecifika kurser men även kurser som stimulerar den personliga utvecklingen. De anställda uppmuntras också till att överväga förflyttning inom Volvokoncernen, mellan bolagen. Att leva och arbeta i ett annat land med en annan kultur är en erfarenhet som man inte kan skaffa sig genom formell utveckling. Vårt program för de internationella uppdragen är starkt, och ett sådant uppdrag gynnar inte bara den anställde utan även dennes familj och Volvokoncernen. Volvo belönar ett beteende i linje med företagets värderingar.»merprestation«, kvalificerad utbildning och ansvarstagande värderas högt. Det gäller också förändrings vilja, intern rörlighet, internationellt arbete och inte minst ett gott ledarskap. Exempel på områden där vi erbjuder attraktiva förmåner till våra anställda är:» Pension och Försäkringar» Kompensation vid föräldraledighet» Friskvård och Närsjukvård» Fritidsanläggningar» Fritidsstudiebidrag» Bilköp, hyrbil och service

11 Några områden inom Volvo CE där vi er bjuder intressanta utmaningar: Produkt- och teknologiutveckling högkvalificerade jobb inom forskning, produktutveckling, inköp eller produktion inom internationell miljö. Försäljning & marknadsföring - inom försäljning och marknadsföring har vi som mål att ytterligare lyfta varumärkena för att ge våra kunder möjlighet att växa på sina marknader. Inköp & logistik ser till att man har rätt delar på rätt plats och i rätt tid. Vi letar upp de bästa leverantörerna och har hand om anskaffandet av komponenter, delar och hela system. Börja på Volvo och starta ett hälsosammare liv! Ett gott arbetsklimat påverkar såväl hälsan som välbefinnandet. Ett ständigt pågående arbete är att utveckla våra arbetsplatser till att bli allt mer hälsofrämjande. På Volvo ges möjligheten till egna goda val och till en allt mer hälsosam och aktiv livsstil. Valen görs utifrån egna förutsättningar, drivkraft, passion och ambition. De stöds av en hälsofrämjande kultur och möjligheter som utvecklats och förbättrats genom åren. Målet är att Volvos medarbetare ska vara bland de friskaste medarbetarna i världen. Att vi på Volvo CE erbjuder utmanande arbets uppgifter är väl känt Arbetsuppgifter så som utveckling av tekniskt avancerade transportlösningar, kundanpassade marknadsakti viteter och human resource management (personalfunktion) i världsklass. Genom daglig kontakt med kompetenta kollegor med spännande och varierande bakgrund i en arbetsmiljö med respekt för individen, innebär det att du har möjligheten att påverka. Produktion - att jobba hos Volvo CE betyder att du jobbar i ett sammansvetsat arbetslag. Kvalitet är kännetecknet för allt vi gör. Som medarbetare på en av våra produktionsanläggningar kan du till exempel jobba med att sätta samman olika hjullastare och dumpermaskiner eller med komponenter som t ex växellådor och axlar. Eftermarknad - där får du tillfälle att arbeta med och utveckla service och tjänster för eftermarknaden. När du jobbar inom Volvo CE finns det egentligen bara en enda begränsning - din egen ambition! HR och kommunikation - HR-funktionen inom Volvo har huvudansvaret för att tolka koncernens visioner, strategier och affärsplaner och omsätta dem till långsiktiga mål för personalen. Våra kommunikatörer har dels en mycket viktig del i utvecklandet av varumärket och dels när det gäller att förstärka koncernens goda rykte utåt. Informationsteknologi - som anställd får du en massa tillfällen att utveckla din kompetens samtidigt som du har förmånen att aktivt delta i framtagningen av nya tekniker. Du kan jobba med att ta fram applikationer, med projektledning, med supply chain management via SAP, elektronisk handel och mycket annat. Finans & ekonomi - ställer samman managementoch finansrapporter och är koncernens specialistcenter för ekonomisk administration.

12 12 Med fokus på drivkrafter. På Siemens Industrial Turbomachinery i Finspång har det tillverkats innovativa turbiner i 100 år. Det har varit möjligt tack vare stort engagemang och otrolig kompetens styrkor som är viktiga att behålla i framtiden. Det säger Hans Holmström, vd. Turbinverksamheten i Finspång firar 100 år i år, vilka tankar får du när du hör det? Jag tänker på vilken tacksamhet jag känner för alla de människor som då för 100 år sedan satsade tid, pengar och tog stora ekonomiska risker. De människorna bär vår välfärd. Jag tänker också på att för 100 år sedan var det säkert många som fnyste och tänkte att det där ska ni inte satsa på. Det gäller alltså att våga satsa på nya idéer och nya företag för vi vet inte idag vad som händer om år! Vad har varit de stora framgångsfaktorerna som du ser det? Jag tror att det är en kombination av flera saker. Det första är förekomsten av väldigt dri - vande och engagerade entreprenörer med djup och bred kunskap. Det andra är den månghundraåriga industritradition i Finspång som gör att man kan så ett frö som sedan rotar sig och växer till. Den tredje faktorn är att det har funnits riskvilligt kapital, det vill säga människor som är villiga att satsa pengar. Man ska hela tiden tänka framåt och tänka att man är ett nytt företag så att man inte fastnar i det som varit. Hur kommer det sig att företaget har överlevt så länge? Finspång har varit aktivt i en bransch som har varit, och fortfarande är, en nyckel fråga för mänskligheten energibranschen. Bara det räcker förstås inte, utan man har dessutom haft en förmåga att behålla, attrahera och vidareutveckla en fantastisk kompetens. Sen vill jag tillägga att vi är otroligt mycket mer globaliserade idag än vad vi var för 100 år sedan. Att vi i Finspång sedan tio år tillhör Siemens innebär ytterligare fördelar för oss när vi vill sälja och serva våra turbiner över hela världen. Tillgången på kapital gör också att vi kan satsa i investeringar och utveckling. Du är ju själv fortfarande relativt ny på din post, hur har ditt första år varit som vd i Finspång? De starkaste intrycken? Jag har jobbat med energitunga branscher i stort sett hela mitt yrkesverksamma liv, alltså nästan 30 år, så jag har en del erfarenhet och kan ärligt säga att den kompetens och det engagemang jag hittar i Finspång är svårt att slå. Även om vi också klagar över ditt och datt så är problemen ändå mindre här. Engagemanget parat med denna fantastiska kompetens är helt outstanding. Företagskulturen spelar naturligtvis en viktig roll. Det kan vara svårt att sätta fingret på vad det är, men vi har en förmåga att attrahera och behålla viktiga

13 13 kompetenser som jag är oerhört imponerad av. Det är ju så att utan vårt namn, vårt goda rykte och våra människor har vi ingenting. Tiderna förändras och idag är miljöfrågan på allas läppar. Hur tänker ni kring era produkter och lösningar ur ett miljö- och hållbarhetsperspektiv? Våra produkter används ju inom ett område där tankarna förr eller senare går till miljöförstöring. Allt som rör energi innebär en miljöbelastning, även det som kallas för förnyelsebar energi. Vi har alltid jobbat för att öka effekten och minska miljöbelastningen. Ett bra exempel är våra ångturbiner för sol kraftverk, som många kanske hört talas om. Världen är så oerhört beroende av fossila bränslen, så att använda dem på ett effektivt sätt är ett av våra fokusområden. Här går det dessutom hand i hand med ekonomin. Lyckas man ut nyttja bränslet bättre så gagnar det alla, även plånboken. Hur gör man för att bäst leda en 100-åring in i framtiden? Man ska akta sig för att titta för mycket i backspegeln och prata historia, ursprung, traditioner och så vidare. Man ska hela tiden tänka framåt och tänka att man är ett nytt företag så att man inte fastnar i det som varit. Hur ser den närmaste framtiden ut för Siemens i Finspång, har ni några nya spännande utvecklingsprojekt på gång? En sak som är väldigt framträdande och som jag tror gäller för lång, lång tid framöver är människors behov av energi och här har vi en fantastisk möjlighet. Inget annat företag i världen kan uppvisa sån fokus på energi och miljö som Siemens. Den andra stora trenden är globalisering och ökad mångfald och detta kommer att gälla i säkert 100 år till. Vi levererar i år vår nyaste gasturbin, SGT-750, till sina två första kunder. Det är så mycket ny teknologi och ny kompetens inbyggd i den, och nu ska den bevisa sin förmåga. Samtidigt jobbar vi med till exempel förbränningsteknik, och testar olika bränsletyper och nya användningsområden för vissa produkter. Hur ser det ut rent rekryteringsmässigt i Finspång och på Siemens i stort? 2012 var kanske inte något jättebra år för Siemens, vilket beror till stor del på finanskriser och annat, så just nu växer inte Siemens lika fort som tidigare. Man kan säga att vi befinner oss på en platå, både globalt och lokalt. Vi anställer dock fortfarande och ser oss hela tiden om efter duktiga medarbetare. Kommer företaget att finnas kvar om 100 år tror du, och vad gör ni då? Jag tror definitivt att företaget kommer finnas kvar, det har visat sig att det har funnits en enorm drivkraft och kreativitet att hitta nya vägar inom det här företaget. Vad vi kommer att göra om 100 år har jag däremot ingen aning om. Jag tror att man ska vara lyhörd och flexibel istället för att staka ut en färdig väg så långt i förväg. Kommer ni att uppmärksamma födelsedagen på något särskilt sätt? Vi kommer självklart att fira de föregående 100 åren men även se framåt mot framtiden i flera olika aktiviteter, både internt på företaget och tillsammans med allmänheten och studenter under året. Samtidigt som turbinverksamheten fyller 100 firar dessutom hela Siemens svenska verksamhet 120 år så vi hoppas att så många som möjligt tar tillfället i akt och hurrar tillsammans med oss i år! Hans Holmström, vd för Siemens Industrial Turbomachinery. Viktiga årtal i Siemens historia 1847 Werner Siemens och Johann Georg Halske grundar Telegraphen- Bauanstalt von Siemens & Halske i Berlin Siemens grundar den första firman i Sverige. Firman ombildas till aktiebolag 1898 med namnet Svenska AB Siemens & Halske Svenska Turbinfabriks AB Ljungström (STAL) grundas, ångturbinproduk tion börjar i Finspång. Den första ångturbinen levereras till en kund i London STAL köps upp och blir dotterbolag till ASEA Jetmotorer utvecklas men projektet läggs ner. Motorerna vidareutvecklas istället till stationära gasturbiner Den första gasturbinen från Finspång driftsätts i Varberg STAL-LAVAL säljer första turbinanläggningen för kärnkraft, Oskarshamn 1. Fram till 1985 levereras turbiner till elva av tolv svenska och två finska kärnkraftsreaktorer STAL-LAVAL är världsledande gällande ångturbiner för drivning av fartyg Företaget byter namn till ASEA STAL AB ASEA och Brown Boveri går samman till ABB. ASEA STAL AB byter namn till ABB STAL AB. Rättigheterna till gasturbinen GT 10 (idag SGT-600) köps från schweiziska företaget Sulzer Sista Ljungströmturbinen levereras Gasturbin GTX100 (idag SGT- 800) presenteras på marknaden ABB och Alstom bildar gemensamt bolag för kraftgenerering där Finspångs verksamheten ingår. Den svenska delen av bolaget får namnet ABB Alstom Power ALSTOM köper ut ABB och blir ALSTOM Power Sweden AB Gasturbinen GT10C (idag SGT-700) kommer ut på marknaden. Första kunden finns i Egypten Siemens köper industriturbinerna från ALSTOM. Året därpå ändras namnet till Siemens Industrial Turbomachinery AB SIT köper brännkammartillverkaren Trestad Svets i Trollhättan. Ångturbiner från Finspång dominerar världsmarknaden för nya solkraftverk Den i Finspång utvecklade gasturbinen SGT-750 introduceras på världsmarknaden. Första kunden finns i Tyskland.

14 14 Fråga Fysikern Text: Denise Arro Illustration: Hanna Candell (time <= 6 h) { se { öl = flytande; if (time <= 6 h) { else { if (flaska == öppnad) { if (flaska == öppnad) { öl = fryst; öl = fryst; } } else { } öl = flytande; else { öl = flytande; öl = flytande; } } } STORLEK: 100% Under en fest häromveckan glömde jag en öl i frysen under flera timmar. När jag tog fram den verkade den okej, men så fort jag öppnade den frös den till is. Vad hände egentligen? Detta är ett relativt välkänt fenomen, och det finns flera videor på till exempel Youtube som illustrerar detta. Hemligheten bakom detta är kolsyran som finns i ölen. I en flaska med kolsyrad vätska är det övertryck på grund av kolsyran, och så länge flaskan är stängd kan inte övertrycket försvinna någonstans. Kolsyrat vatten har lägre fryspunkt än rent vatten, och tillåter därmed ölen att bli kallare än 0 grader utan att frysa. Alkoholen och övertrycket bidrar också till att fryspunkten sänks. Därmed fryser vanlig starköl vid en temperatur på -1 till -3 celsius. FRYSPUNKT: -5 C FLASKA: OÖPPNAD TID I FRYS: 7 h TEMP: 0 C FLASKA: ÖPPNAD Troligtvis så låg din öl i frysen tillräckligt länge för att dess temperatur skulle sjunka under 0 grader, men på grund av kolsyran så var vätskan dock fortfarande flytande. När du öppnade flaskan så frigavs en del av kolsyran i form av bubblor. Då händer två saker: för det första expanderar kolsyran när den frigörs till luften. Att expandera en gas kräver energi, och kolsyran använder då värmeenergi från ölen. Detta gör att det försvinner ännu mer värme från ölen, och sänker dess temperatur ytterligare. Det andra som händer är att när kolsyran och övertrycket försvinner så höjs ölens fryspunkt. Så helt plötsligt har den flytande ölen en fryspunkt som ligger över dess nuvarande temperatur då fryser den till is. Man kan testa detta själv med ganska häftiga experiment. Köp en flaska mineralvatten, och lägg i frysen några timmar. Se till att den legat i frysen så pass länge att temperaturen har sjunkit under 0 grader och med andra ord blivit underkyld. När du sedan tar ut flaskan, var mycket försiktig så att du inte skakar den eller rör den för häftigt minsta störning gör nämligen att vattnet fryser! Försök nu att öppna korken, återigen mycket försiktigt, utan att vattnet fryser till is. Nu kan du hälla ut den underkylda vattnet i ett glas eller liknande, och så fort vattnet träffar STORLEK: 150% glasets botten fryser det till is. Ett motsvarande fenomen finns även för vatten som når kokpunkten utan att koka, så kallat TEMP: -5 C överhettat vatten. Om man värmer en kopp vatten i mikro vågs ugnen så kan det hända att temperaturen stiger över dess kokpunkt, FRYSPUNKT: 0 C men utan att vattnet börjar koka. Först när man»stör«vattnet, till exempel genom att sätta ner en sked i koppen, så börjar det koka, vilket kan resultera i en häftig explosionsliknande reaktion. Så jag vill höja ett varningens finger för alla som TID I FRYS: 7 h är sugna på att testa detta experiment i verkligheten; kokhett vatten kan ge allvarliga brännskador.

15 15 HETA DISKUSSIONER PÅ LINTEKS PÅVERKANSVECKA Text & foto: Sophia Trum Det är oktoberkväll i Linköping och som en del av LinTeks påverkansvecka har studenter och representanter från universitetsledningen samlats på campus Valla för en gemensam debatt om livet här på universitetet. I ena sidan av rummet står sex stycken engagerade studenter laddade med frågor, och på den andra sidan av moderatorn Fredrik Hylerstedt finns sex stycken representanter från universitets ledning, däribland rektor Helen Dannetun. Det är första gången som LinTek ordnar en sådan här paneldebatt och det dröjer inte länge innan diskussionerna är i full gång. Bara några minuter in i debatten kommer universitets nya stora satsning»det pedagogiska språnget«på tal och upptar sedan en stor del av kvällens diskussion. Det pedagogiska språnget handlar i stora drag om att utveckla och fortsatt sätta fokus på kvaliteten i utbildningarna här på universitet, dels genom ett pedagogiskt nytänkande och dels genom en förnyelse av studiemiljöerna. Just nu pågår arbetet med hur det ska utföras mer exakt och rektor Helen Dannetun menar att något som är viktigt för att»språnget«ska bli lyckat är att universitetet måste lägga mer fokus på pedagogik. LinTeks ordförande Niklas Söör undrar hur det ska gå till mer konkret och hur man ska få med lärarna på tåget, varpå Helen Dannetun svarar: - I och med det pedagogiska språnget så sätter vi särskilt fokus på undervisnings- och utbildningsfrågor. Det blir tuffare att bli befordrad eller rekryterad till en lärartjänst om man inte kan visa upp en god pedagogisk meritering. Bra pedagogiska meriter ska också synas i lönekuvertet. Debatten är spännande och ett diskussionsämne som snart dyker upp är frågan om alternativa examinationsformer. Här är både studenter och universitetsledning överens om att salstentor, som bekant är ett mycket vanligt fenomen här på TekFak, inte alltid är det bästa sättet att testa en students kunskaper på. Dekanus Ulf Nilsson säger att förhoppningen är att i framtiden kunna genomföra fler projektkurser med mer företagsinvolvering. Från studenter i publiken hörs även röster om att LiTH borde utnyttja sin särställning gentemot andra tekniska högskolor i Sverige, på så vis att det på Linköping universitet även finns andra fakulteter som går att samarbeta med genom olika projektkurser. Diskussionerna fortsätter och olika undervisningsformer kommer på tal. Det ges ett klart intryck av att universitetsledningen tittar på den pedagogikutveckling som nu sker på olika håll i USA gällande att föreläsningar spelas in och på så vis når en miljonpublik. Kan något sådant ske även på Linköpings universitet? Det lär framtiden visa, men efter denna kväll står det klart att idéerna som finns för att skapa ett ännu bättre universitet är många både hos studenter och personal, och debatter likt denna är förhoppningsvis här för att stanna. Under LinTeks påverkansvecka genomfördes även en liknande debatt i Norrköping.

16 16 2 varianter av EN SVENSK KLASSIKER Det finns alltid de som vill tänja på gränserna och utmana sig själva. Vissa tycker att de är helt tokiga, medan andra kanske inspireras av deras bravader. LiTHanian träffade tre studenter som definitivt tycker om att anta en utmaning. De ska nämligen genomföra En Svensk Klassiker respektive Tjejklassikern, vilket kräver uthållighet, vilja och möjligen en smula galenskap. Text: Denise Arro Foto: Gustav Zaphf & Denise Arro» KLASSIKERN Det var i somras, när Martin och hans pappa var på den grekiska ön Karpathos, som de kom på idén att göra Klassikern som en far-och-son-grej. Det kom bara upp. Jag har även själv länge tänkt att det hade varit kul att göra klassikern, förklarar Martin. Martin kommer ursprungligen från Nyköping. Han flyttade när han började plugga Medieteknik, och bor numera i Norrköping tillsammans med sin katt, Pojken. Han har tränat under hela sin uppväxt, och har främst hållit på med tävlingscykling. Han inledde klassikern direkt efter sommarens Greklandsresa genom att springa det 30 kilometer långa Lidingöloppet under hösten Inför Lidingöloppet sprang jag mest, och tränade kanske inte riktigt så mycket som jag hade behövt. Loppet är ju tre mil, och när jag tränade sprang jag som längst kanske en och en halv, två mil. Sedan under själva loppet fick jag kramp i vaderna när det var sju kilometer kvar! De var helt stenhårda, så jag fick massera dem för att ens kunna gå. Jag hade som mål att springa på 2:30, men det sprack ju på grund av att jag fick gå. Inför de resterande utmaningarna följer han ett träningsprogram där han tränar fem gånger i veckan, så förhoppningsvis kommer de andra loppen inte vara fullt lika tuffa som Lidingöloppet. Pappa är min inspirationskälla. Eftersom vi inte bor i samma stad kan vi inte träna tillsammans så ofta. Men det är pappa som styr träningsprogrammet. Martin är en tävlingsmänniska, och säger själv att han har höga mål. Att»bara«genomföra klassikern räcker inte, utan han vill ha en bra tid på alla lopp. Dessutom vore det kul att klå pappa, berättar han: Min pappa har simmat Vansbrosimmet på 1:01:01, så mitt mål är att simma under en timme. Vasaloppet vill jag väl klara under sju, åtta timmar. Det är alltid kul att ha ett mål med träningen. Att ha en utmaning. Tack vare sin bakgrund som tävlingscyklist, tror Martin att Vätternrundan kommer vara det som går bäst. Här har han även lite extra hjälp och stöd från sin klubb Nyköpings Cykelklubb, där det är personer som ska cykla tillsammans i grupp. Att göra om Klassikern flera gånger är någonting Martin absolut skulle kunna tänka sig. Framförallt skulle han vilja

17 17 springa Lidingöloppet igen utan kramp den här gången och få en bättre tid. Dessutom ska han snart springa Tough Mudder; en 15 km lång hinderbana som kräver både stryka, uthållighet och ett jävlar anamma. Så vilja är något som Martin definitivt har. Namn: Martin Stengård Ålder: 21 år Pluggar: Tredje året på Medieteknik, Norrköping» TJEJKLASSIKERN»Det var Maddes fel!«utbrister Maria på frågan om hur de kom på idén att göra Tjejklassikern. Madeleine förklarar att hon läste samma kurs som en tjej som skulle göra Tjejklassikern, och drogs på så sätt med. Sedan övertalade hon Maria att också vara med. Vi är ett gäng på nio, tio stycken. Vi känner inte alla, utan det började med att några av dem gick ihop och kom på idén. Sedan blev det fler och fler, berättar Madeleine. Varken Maria eller Madeleine har genomfört Tjejklassikern förut, även om Madeleine har varit nära att lyckats. Jag har gjort ¾ av tjejklassikern förut var jag på gång att genomföra den. Då började jag med Vansbrosimmet, så jag simmade, sprang och åkte skidor. Men sen blev jag sjuk när jag skulle cykla. Jag har även gjort Kort- Vasan sju gånger. Det började som en kul gej när jag gick i 9:an, och sen har jag åkt den nästan varje år. Sedan fick jag även med min sambo. Båda tjejerna håller med om att de först och främst vill ha motivation och ett mål med träningen, tiden är inte det viktigaste. Utom på skidorna kanske, där Madeleine gärna skulle vilja komma i mål före sin sambo. Just Vasaloppet ser båda fram emot, kanske främst tack vare att det bjuds på blåbärssoppa. Naturligtvis finns alltid risken att bli skadad eller sjuk. Men trots att Madeleine hade oturen att bli sjuk under sitt förra försök att göra Tjejklassikern, så oroar hon sig inte onödigt mycket för det. Inte heller Maria är särskilt orolig för att sjukdomar ska sätta käppar i hjulen. Då är hon mer oroad för att köra för hårt och överträna. Eller ännu värre: få skavsår. Under själva Vasaloppet skulle det ju vara jättejobbigt att få skavsår. Jag menar, om man skulle bryta benet eller något så vore det en sak, då»gör man ju det ordentligt«. Men att få skavsår... Båda är lite tveksamma om de skulle kunna tänka sig att genomföra den riktiga Klassikern. Däremot ser de båda två att de skulle kunna göra om Tjejklassikern, även om Madeleine skämtsamt påpekar att det är sånt man aldrig ska fråga direkt efter ett lopp. Maria hoppas framförallt att Tjejklassikern kommer innebära att hon»vi är ett gäng på nio, tio stycken. Vi känner inte alla, utan det började med att några av dem gick ihop och kom på idén. «blir mer motiverad till att träna och hålla igång. Sedan är det ju lite press också. Men Madeleine avslutar med att säga att hon först och främst hoppas att kunna inspirera andra att göra samma sak. Från vänster, Madeleine Persson och Maria Olsson. Namn: Madeleine Persson Ålder: 23 år Pluggar: Femte året på Design och Produktutveckling, Linköping Namn: Maria Olsson Ålder: 25 år Pluggar: Fjärde året på Maskinteknik, Linköping

18 18 VILKEN SOPPA! Den är enkel, billig och kan varieras i all oändlighet. Som om det inte vore nog gör den sig utmärkt som matlåda och den värmer också gott i vinterkylan. Det är med andra ord hög tid att sluta underskatta soppan. Här kommer två av våra favoriter! Text & Testlagare: Elinor Esberg & Elin Sjulgård Foto: Gustav Zaphf Brandgul morotssoppa En soppa full av antioxidanter och vitaminer som ger immunförsvaret en extra kick under årets kallaste månader. FÖR FYRA PERSONER: 500 g morötter ca 2 cm färsk ingefära 2 dl vispgrädde finrivet skal av en citron 2 msk färskpressad citronjuice ½ gul lök 8 dl vatten 2 ½ msk koncentrerad grönsaksfond 4 skivor filmjölksbröd (se separat recept) 1 dl matyoghurt Persilja Olivolja, salt och peppar SÅ GÖR DU: 1. Skala och skiva ingefäran. Riv citronskalet. 2. Koka upp grädde, ingefära och citronskal i en kastrull. Ta bort från värmen. 3. Skala och finhacka löken och skala morötterna och skär dem i slantar. 4. Fräs löken mjuk i olja i en kastrull. Tillsätt morötterna och fräs ytterligare någon minut. 5. Häll på vatten och fond. Koka upp och låt småkoka under lock tills morötterna är mjuka. 6. Mixa till en slät soppa med mixer eller stavmixer. 7. Sila ned grädden i soppan. Smaka av med salt och peppar. 8. Sätt ugnen på 225 grader. 9. Skär bort kanterna från brödet och tärna det i ca 2 cm stora bitar. Lägg bitarna på en bakpappersklädd plåt och ringla över 1 msk olivolja. 10. Ställ in mitt i ugnen tills krutongerna fått lite färg. Ta ut och strö över lite salt. Servera soppan med krutonger, en klick matyoghurt samt en kvist persilja.

19 19 Filmjölksbröd Ett superenkelt och snabbt bröd som inte kräver någon jäsningstid. FÖR EN LIMPA: 5 dl vetemjöl 1 dl grahamsmjöl 5 dl fil 1 tsk bikarbonat ½ tsk salt SÅ GÖR DU: 1. Sätt ugnen på 175 grader. 2. Rör ihop alla torra ingredienser. 3. Rör i filen. 4. Smörj en brödform med lite olja och häll i smeten, som ska vara lite kladdig. 5. Grädda mitt i ugnen i ungefär 50 minuter eller tills brödet fått en fin färg. Psst! Du kan slänga i lite vad du vill i brödet. Till exempel linfrön, solrosfrön, valnötter, torkade aprikoser, tärnat äpple Du fattar. Recepten är hämtade från Buffé och Niotillfem. Ärtigt grön soppa En variant av den klassiska ärtsoppan som är lika fin att titta på som den är god att äta. Anpassa mängden ärtor beroende på hur tjock du vill att soppan ska vara! FÖR FYRA PERSONER: g frysta gröna ärtor 1 gul lök 8 dl vatten 2 vitlöksklyftor 2 buljongtärningar 1 paket créme fraîche Valnötter Persilja Salt och peppar SÅ GÖR DU: 1. Fräs löken och vitlöken i en kastrull. 2. Häll i ärtorna, vattnet och buljongtärningarna. Låt koka i 5 minuter. 3. Ta bort kastrullen från värmen och häll i créme fraîchen. 4. Krydda med det du känner för. Vi tog valnötter och persilja. 5. Mixa soppan i mixer eller med en stavmixer. 6. Salta och peppra. Klart att servera!

20 20»YOU CAN'T LOSE BY TAKING INITIATIVE «Marcus Nygren studies Civil Engineering Media Technology at Linköping University, campus Norrköping. What may define Marcus the most is his ever-burning passion for entrepreneurship, as he in addition to being an ambitious student also has been part of many projects. At the moment we find him across the Atlantic, in the USA, where he s facing new and bigger challenges. Text: Markus Waltré Foto: Marcus Nygren Tell us who you are Marcus! My name is Marcus and I m a 21-yearold entrepreneur from Gävle, Sweden. At the moment I m having an internship at a Swedish-American chamber of Commerce in Washington DC the capital of the USA. How did you acquire that position? In July I was headhunted through LinkedIn, a social network site. The person responsible for the SACC-USA Trainee Program had come across my profile through a common friend. He had a list of things he was looking for and was like»check, check, check«. I didn t expect anything like this to happen so I was really honored. And then I just took the chance. What do you do in your position? My position is called»digital web media intern«and involves three sections: web development and maintenance, graphic design and social media. Has your education helped you in your internship? My education has really benefited me in terms of coding, but when it comes to graphic design I ve had more use of my previous working experience. The work I do for the web is technical while the graphic design and social media is more like communication. It s fun but it doesn t require as much knowledge in engineering. What is the biggest difference between Swedish and American mentality? That s a really great question and the mental differences are something I ve had to embrace over here, otherwise I wouldn t have come as far as I have. What s really important to know is that it doesn t work to act in a Swedish way, to be a bit shy and»lagom«. You have to take initiative. When you re going to work in a group you have to present yourself and why they should listen to you. The American mentality is incredibly welcoming, but first you need to be»the charming guy«.

samhälle Susanna Öhman

samhälle Susanna Öhman Risker i ett heteronormativt samhälle Susanna Öhman 1 Bakgrund Riskhantering och riskforskning har baserats på ett antagande om att befolkningen är homogen Befolkningen har alltid varit heterogen när det

Läs mer

pass this on! - din guide till att engagera Presenterar

pass this on! - din guide till att engagera Presenterar Det svenska civila samhället består av cirka 200 000 organisationer. Formerna är ideella, kooperativa och stiftelsestyrda. Tillsammans bärs de upp av ca 32 miljoner medlemskap. Sektorn sysselsätter ca

Läs mer

7 steg till ett riktigt Gott Nytt 2015

7 steg till ett riktigt Gott Nytt 2015 7 steg till ett riktigt Gott Nytt 2015 Personligt bokslut? I företag och organisationer skriver vi vår årsredovisning och verksamhetsberättelse. Vi sätter mål, budgetar och planer för det kommande året

Läs mer

Festmeny i glada höstfärger

Festmeny i glada höstfärger Festmeny i glada höstfärger Vackra färger och goda dofter är den bästa aptitretaren. Här bjuder vi på en generös festmeny, där varje rätt är en fest för både öga och gom. Börja middagen med en färgglad

Läs mer

Read Texterna består av enkla dialoger mellan två personer A och B. Pedagogen bör presentera texten så att uttalet finns med under bearbetningen.

Read Texterna består av enkla dialoger mellan två personer A och B. Pedagogen bör presentera texten så att uttalet finns med under bearbetningen. ! Materialet vill ge en gemensam bas av användbara fraser för dialoger i klassrummet. skapa dialoger mellan elever på engelska. skapa tydliga roller för två personer, och. presentera meningsfulla fraser

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

NYHE S TA S M. Nya recept

NYHE S TA S M. Nya recept DDTUM AK BÄ T D FÖR NYHE LA K RY S TA S M Nya recept Något av det godaste jag vet är helstekt kyckling och det önskar jag att alla kunde laga. Men ibland finns inte tiden och då lagar jag gärna Stinas

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

POWER GOALSET. Att skapa magnetiska mål som funkar! Eller; en timme om allt och inget; högt & lågt, som ger eftertanke och riktning.

POWER GOALSET. Att skapa magnetiska mål som funkar! Eller; en timme om allt och inget; högt & lågt, som ger eftertanke och riktning. POWER GOALSET Att skapa magnetiska mål som funkar! Eller; en timme om allt och inget; högt & lågt, som ger eftertanke och riktning. OM MÅL Forskning visar att framgångsrika personer är mer framtidsorienterade

Läs mer

Questionnaire for visa applicants Appendix A

Questionnaire for visa applicants Appendix A Questionnaire for visa applicants Appendix A Business Conference visit 1 Personal particulars Surname Date of birth (yr, mth, day) Given names (in full) 2 Your stay in Sweden A. Who took the initiative

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

INBJUDAN TILL BRANSCHDAGEN 10 FEBRUARI 2016

INBJUDAN TILL BRANSCHDAGEN 10 FEBRUARI 2016 INBJUDAN TILL BRANSCHDAGEN 10 FEBRUARI 2016 Företagens stora chans att träffa studenter som snart ska ut i arbetslivet men även knyta kontakter med andra företag inom samma bransch. INFORMATION OM BRANSCHDAGEN

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

BOENDEFORMENS BETYDELSE FÖR ASYLSÖKANDES INTEGRATION Lina Sandström

BOENDEFORMENS BETYDELSE FÖR ASYLSÖKANDES INTEGRATION Lina Sandström BOENDEFORMENS BETYDELSE FÖR ASYLSÖKANDES INTEGRATION Lina Sandström Frågeställningar Kan asylprocessen förstås som en integrationsprocess? Hur fungerar i sådana fall denna process? Skiljer sig asylprocessen

Läs mer

müsli Müsli är jättegott och superlätt att göra. Ta en plåt och ha i massa havregryn (7-8dl kanske), typ 1,5 dl rapsolja, 2 dl socker, och 3 dl

müsli Müsli är jättegott och superlätt att göra. Ta en plåt och ha i massa havregryn (7-8dl kanske), typ 1,5 dl rapsolja, 2 dl socker, och 3 dl Vi börjar med att förberedda inför veckan med att göra bröd och müsli. Brödet slänger vi in i frysen när det är klart, så håller det sig fräscht och gott hela veckan. fantastiskt bröd Ta en bunke och blanda

Läs mer

Webbregistrering pa kurs och termin

Webbregistrering pa kurs och termin Webbregistrering pa kurs och termin 1. Du loggar in på www.kth.se via den personliga menyn Under fliken Kurser och under fliken Program finns på höger sida en länk till Studieöversiktssidan. På den sidan

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Sunt och gott hela veckan

Sunt och gott hela veckan 1 Sunt och gott hela veckan MÅNDAG Fiskpinnar i tunnbrödrulle 400 gram fiskpinnar 100 gram salladskål 200 gram morötter i stavar 250 gram cocktailtomater i halvor 150 gram gurka i stavar 2 dl matlagningsyoghurt,

Läs mer

Måndag Frukost: Grekisk proteinyoghurt med melon och hackade valnötter Lunch: Laxpytt med sparris Middag: Blixtsnabb chiligryta med guacamole

Måndag Frukost: Grekisk proteinyoghurt med melon och hackade valnötter Lunch: Laxpytt med sparris Middag: Blixtsnabb chiligryta med guacamole Måndag Frukost: Grekisk proteinyoghurt med melon och hackade valnötter Lunch: Laxpytt med sparris Middag: Blixtsnabb chiligryta med guacamole Tisdag Frukost: Grekisk proteinyoghurt med melon och hackade

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

INBJUDAN TILL BRANSCHDAGEN 2 FEBRUARI 2015

INBJUDAN TILL BRANSCHDAGEN 2 FEBRUARI 2015 INBJUDAN TILL BRANSCHDAGEN 2 FEBRUARI 2015 Företagens stora chans att träffa studenter som snart ska ut i arbetslivet men även knyta kontakter med andra företag inom samma bransch. INFORMATION OM BRANSCHDAGEN

Läs mer

- den bredaste guiden om Mallorca på svenska! -

- den bredaste guiden om Mallorca på svenska! - - den bredaste guiden om Mallorca på svenska! - Driver du företag, har en affärsrörelse på Mallorca eller relaterad till Mallorca och vill nå ut till våra läsare? Då har du möjlighet att annonsera på Mallorcaguide.se

Läs mer

#minlandsbygd. Landsbygden lever på Instagram. Kul bild! I keep chickens too. They re brilliant.

#minlandsbygd. Landsbygden lever på Instagram. Kul bild! I keep chickens too. They re brilliant. #minlandsbygd Kul bild! I keep chickens too. They re brilliant. Så vacka bilder. Ha det bra idag. @psutherland6 Thanks Pat! Yes the sun was going down... Hahahaha. Gilla Kommentera Landsbygden lever på

Läs mer

t m Vegomat till restaurang och storkök!

t m Vegomat till restaurang och storkök! , l i t s s v i l s n e d i t m a r f ramtidens f Vegomat till restaurang och storkök! mat! Vego är fantastiskt för smaklökarna, hälsan och miljön. Vego är helt enkelt framtidens mat! Vi på Anamma är stolta

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Recept NORSK FJORDÖRRET

Recept NORSK FJORDÖRRET Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén

Läs mer

VISA MUSKLERNA MED KVARG

VISA MUSKLERNA MED KVARG VISA MUSKLERNA MED KVARG KOM IGÅNG MED KVARG Kvarg är en av de starkaste mat- och hälsotrenderna under de senaste åren som numera återfinns i allemans kylskåp. Och det är ingen slump. Kvarg är en mejeriprodukt

Läs mer

Måndag 11/2. 11-17 Friskvårdsmässa på Hälsouniversitetet

Måndag 11/2. 11-17 Friskvårdsmässa på Hälsouniversitetet Måndag 11/2 11-17 Friskvårdsmässa på Hälsouniversitetet Kom till Föreläsningssalen Rönnen på Campus US mellan 11-17 och se delar av vad Linköping kan erbjuda i friskvårdsmöjligheter. Nautilus och Campushallen

Läs mer

English. Things to remember

English. Things to remember English Things to remember Essay Kolla instruktionerna noggrant! Gå tillbaka och läs igenom igen och kolla att allt är med. + Håll dig till ämnet! Vem riktar ni er till? Var ska den publiceras? Vad är

Läs mer

UTSTÄLLARE 2013 ACANDO 4 ACCENTURE 5 ADL 6 EY 7

UTSTÄLLARE 2013 ACANDO 4 ACCENTURE 5 ADL 6 EY 7 UTSTÄLL ARE UTSTÄLLARE 2013 ACANDO 4 ACCENTURE 5 ADL 6 EY 7 MANAGEMENT OCH IT-KONSULTBRANSCHEN Acando är ett management- och it-konsultbolag som tillsammans med sina uppdragsgivare förbättrar och effektiviserar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

Ditt professionella rykte är din främsta tillgång

Ditt professionella rykte är din främsta tillgång Ditt professionella rykte är din främsta tillgång Namn: Erik Fors-Andrée Ditt professionella rykte Erik är en driven visionär, inspirerande ledare och genomförare som med sitt brinnande engagemang får

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

7 steg till ett riktigt Gott Nytt 2017

7 steg till ett riktigt Gott Nytt 2017 7 steg till ett riktigt Gott Nytt 2017 Personligt bokslut? I företag och organisationer skriver vi vår årsredovisning och verksamhetsberättelse. Vi sätter mål, budgetar och planer för det kommande året

Läs mer

HeHE Hent i Hus E. Falsklarm

HeHE Hent i Hus E. Falsklarm HeHE Hent i Hus E Utgiven av E-sektionen inom TLTH Chefredaktör: Olle Oswald BME14 Utrikeskorrespondenter: Hack Stiernblad E11, Tom Johansson E13 Ansvarig Utgivare: Alexander Najafi E12 Nyhetsbrev N25/15

Läs mer

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd LEVAIN BRÖD 1 stort levain bröd 10 g färsk jäst 6 dl ljummet vatten 14 15 dl vetemjöl special 4 dl surdeg av vete (se nedan) 1 1/2 msk salt 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Smula jästen i en bunke och lös upp den

Läs mer

Service och bemötande. Torbjörn Johansson, GAF Pär Magnusson, Öjestrand GC

Service och bemötande. Torbjörn Johansson, GAF Pär Magnusson, Öjestrand GC Service och bemötande Torbjörn Johansson, GAF Pär Magnusson, Öjestrand GC Vad är service? Åsikter? Service är något vi upplever i vårt möte med butikssäljaren, med kundserviceavdelningen, med företagets

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

Kvalitetsarbete I Landstinget i Kalmar län. 24 oktober 2007 Eva Arvidsson

Kvalitetsarbete I Landstinget i Kalmar län. 24 oktober 2007 Eva Arvidsson Kvalitetsarbete I Landstinget i Kalmar län 24 oktober 2007 Eva Arvidsson Bakgrund Sammanhållen primärvård 2005 Nytt ekonomiskt system Olika tradition och förutsättningar Olika pågående projekt Get the

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

INNOVATION OCH UTVECKLING MED HJÄLP AV LNU:S STUDENTER 31 000 STUDENTER 100 UTBILDNINGSOMRÅDEN TVÄRVETENSKAPLIGA TEAM

INNOVATION OCH UTVECKLING MED HJÄLP AV LNU:S STUDENTER 31 000 STUDENTER 100 UTBILDNINGSOMRÅDEN TVÄRVETENSKAPLIGA TEAM INNOVATION OCH UTVECKLING MED HJÄLP AV LNU:S STUDENTER 31 000 STUDENTER 100 UTBILDNINGSOMRÅDEN TVÄRVETENSKAPLIGA TEAM AUDITION SPEED DATE FÖRBEREDANDE AKTIVITETER FÖR STUDENTER Inför Audition Kartlägg

Läs mer

Prisa poωatisen! Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset. Tina tolkar

Prisa poωatisen! Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset. Tina tolkar Prisa poωatisen! Text & recept Tina Nordström Ass receptutvecklare benny cederberg Foto Magnus Palmér Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset Först och främst ska vi väl tacka Alströmer för att

Läs mer

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & Smoothies 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & smoothies Hälsosamma juicer, både med frukt & grönsaker är populärt! De passar som snabb påfyllning när du är på språng, som ett nyttigt mellanmål

Läs mer

Lights in Alingsås Nordens största workshop inom ljussättning i offentlig miljö.

Lights in Alingsås Nordens största workshop inom ljussättning i offentlig miljö. Lights in Alingsås Nordens största workshop inom ljussättning i offentlig miljö. Varje oktober sedan år 2000 kommer världsledande ljusdesigners till Alingsås för att ljussätta centrala delar av staden.

Läs mer

En Lättare Vecka.

En Lättare Vecka. En Lättare Vecka Måndag: Fylld ugnsbakad måltidskorv Tisdag: Fiskgratäng a la Winther Onsdag: Kycklingwok Torsdag: Spenatsoppa med ägghalva Fredag: Fettucine med ajvar kyckling Lördag: Tacogratäng med

Läs mer

Välkommen in på min hemsida. Som företagsnamnet antyder så sysslar jag med teknisk design och konstruktion i 3D cad.

Välkommen in på min hemsida. Som företagsnamnet antyder så sysslar jag med teknisk design och konstruktion i 3D cad. Välkommen in på min hemsida. Som företagsnamnet antyder så sysslar jag med teknisk design och konstruktion i 3D cad. har varit aktivt sedan 2004, men min bransch erfarenhet började redan 1983. Jag sysslar

Läs mer

The Optimisation Wheel

The Optimisation Wheel The Optimisation Wheel These are the people I meet every day 2 4 This shit is hot! CRO 5 3 fällor du kan gå i Don t copy your competitors. They don t know what there re doing either Peep Laja - ConversionXL

Läs mer

Utvärdering SFI, ht -13

Utvärdering SFI, ht -13 Utvärdering SFI, ht -13 Biblioteksbesöken 3% Ej svarat 3% 26% 68% Jag hoppas att gå till biblioteket en gång två veckor I think its important to come to library but maybe not every week I like because

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

EXTERNAL ASSESSMENT SAMPLE TASKS SWEDISH BREAKTHROUGH LSPSWEB/0Y09

EXTERNAL ASSESSMENT SAMPLE TASKS SWEDISH BREAKTHROUGH LSPSWEB/0Y09 EXTENAL ASSESSENT SAPLE TASKS SWEDISH BEAKTHOUGH LSPSWEB/0Y09 Asset Languages External Assessment Sample Tasks Breakthrough Stage Listening and eading Swedish Contents Page Introduction 2 Listening Sample

Läs mer

Solowheel. Namn: Jesper Edqvist. Klass: TE14A. Datum: 2015-03-09

Solowheel. Namn: Jesper Edqvist. Klass: TE14A. Datum: 2015-03-09 Solowheel Namn: Jesper Edqvist Klass: TE14A Datum: 2015-03-09 Abstract We got an assignment that we should do an essay about something we wanted to dig deeper into. In my case I dug deeper into what a

Läs mer

Att stödja starka elever genom kreativ matte.

Att stödja starka elever genom kreativ matte. Att stödja starka elever genom kreativ matte. Ett samverkansprojekt mellan Örebro universitet och Örebro kommun på gymnasienivå Fil. dr Maike Schindler, universitetslektor i matematikdidaktik maike.schindler@oru.se

Läs mer

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer)

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Olivolja 3 gula lökar 3 stjälkar blekselleri 3 vitlöksklyftor Ca 2 msk riven färsk ingefära Ca 3 dl vitt vin Ca 6 dl kyckling eller grönsaksbuljong,

Läs mer

Exportmentorserbjudandet!

Exportmentorserbjudandet! Exportmentor - din personliga Mentor i utlandet Handelskamrarnas erbjudande till små och medelstora företag som vill utöka sin export Exportmentorserbjudandet! Du som företagare som redan har erfarenhet

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine

Läs mer

Appendix 1. Swedish translation of the Gastrointestinal Quality of Life Index (GIQLI)

Appendix 1. Swedish translation of the Gastrointestinal Quality of Life Index (GIQLI) Appendix 1. Swedish translation of the Gastrointestinal Quality of Life Index (GIQLI) Questionnaire 1. Hur ofta har du de senaste två veckorna haft buksmärtor? 2. Hur ofta har du under de senaste två veckorna

Läs mer

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel A Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel Här är ett läckert och enkelt recept på krämig räkpasta med körvel. Den snabblagade såsen innehåller tomat, lök och grädde och blandas tillsammans

Läs mer

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK KYCKLINGGRYTA GREKLAND Denna mustiga gryta sprider härliga dofter av citron och medelhav. FÄRSBIFFAR MED FETAOST Den enkla goda klassiska pannbiffen når högre

Läs mer

The LifeSpider Webbinar startar om några minuter!

The LifeSpider Webbinar startar om några minuter! Life Spider System You can never be somebody else but you can always become a better and more powerful version of your self The LifeSpider Webbinar startar om några minuter! Ta fram papper och penna!!!

Läs mer

Innehållsförteckning

Innehållsförteckning Innehållsförteckning Wälkommen Program för dagen Dagens föredrag Företagsannonser Massor av möjligheter Pedagogiska Priset 1 2 3 5 15 16 Veg Tech - för grönare städer! Wälkommen! Warmt wälkommen till W-dagen

Läs mer

OPEN NETWORKED LEARNING EN ÖPPEN KURS FÖR KOLLABORATIVT LÄRANDE ONLINE I SAMVERKAN MELLAN LÄROSÄTEN

OPEN NETWORKED LEARNING EN ÖPPEN KURS FÖR KOLLABORATIVT LÄRANDE ONLINE I SAMVERKAN MELLAN LÄROSÄTEN OPEN NETWORKED LEARNING EN ÖPPEN KURS FÖR KOLLABORATIVT LÄRANDE ONLINE I SAMVERKAN MELLAN LÄROSÄTEN Lars Uhlin och Maria Kvarnström Enheten för medicinsk pedagogik (UME), Karolinska Institutet, Stockholm

Läs mer

Nyfikenhet = Möjlighet

Nyfikenhet = Möjlighet Nyfikenhet = Möjlighet Vi älskar att arbeta med affärsutveckling och företags framsteg både på den lokala och internationella marknaden. Att kunna ge kunden nya perspektiv, hopp och idéer för nya affärsmöjligheter.

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1 Vecka 45,4 port Monikas -dagarskasse! Välkomna till en vecka rik på smaker som för tanken såväl till varmare land som till kyligare höstdagar. Först ut är en otroligt lättlagad festrätt- en gryta på fläskfilé

Läs mer

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor MINUTMIDDAG Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor Mat på minuten Minutfilén har hittat sin självklara plats i de svenska köken. Enkelt, snabbt och gott

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

V 4. Veckan som gått. APT 9 Februari. Förskolan stänger 16.00. Föräldrarådsmöte 24 Februari. Kl. 18:00. APT 10 Mars. Förskolan stänger kl16.

V 4. Veckan som gått. APT 9 Februari. Förskolan stänger 16.00. Föräldrarådsmöte 24 Februari. Kl. 18:00. APT 10 Mars. Förskolan stänger kl16. Veckan som gått V 4 APT 9 Februari. Förskolan stänger 16.00 Föräldrarådsmöte 24 Februari. Kl. 18:00 APT 10 Mars. Förskolan stänger kl16.00 Vargen Hej igen och dags igen för en ny sammanfattning över vår

Läs mer

Enkäten Askölaboratoriet 2014

Enkäten Askölaboratoriet 2014 Sammanfattning av resultat från Enkäten Askölaboratoriet 2014 Östersjöcentrum, tidigare SMF, gör sedan 2005 årligen en utvärdering av vad Askölaboratoriets olika användare anser om verksamheten. Åsikter

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och

Läs mer

Linssallad med halstrad lax. Krämig rotfruktssoppa. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Kikärtsbiffar

Linssallad med halstrad lax. Krämig rotfruktssoppa. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Kikärtsbiffar Vecka 35 Linssallad med halstrad lax Krämig rotfruktssoppa Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger Kikärtsbiffar Jag gillar verkligen lax. Det är gott med bara lite flingsalt på men går dessutom att

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 44 MÅNDAG

Läs mer

familj Ostwurst med potatismos och fänkål Kyckling i currysås och sockerärtor Panerad torsk med Rhode Islandsås

familj Ostwurst med potatismos och fänkål Kyckling i currysås och sockerärtor Panerad torsk med Rhode Islandsås a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 9 a Ostwurst med potatismos och fänkål b Kyckling i currysås och sockerärtor

Läs mer

DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011. Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter

DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011. Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011 Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter ORDFÖRANDE. OVE JANSSON. Tel. 0435-21694 MOBIL. 070-5216941 KASSÖR. SVEN-ÅKE JÖNSSON.

Läs mer

FTI presenterar Den moderna teknikinformationen. Inbjudan till konferens 18-19 mars 2015 på Radisson Blu Royal Park Hotell i Stockholm

FTI presenterar Den moderna teknikinformationen. Inbjudan till konferens 18-19 mars 2015 på Radisson Blu Royal Park Hotell i Stockholm FTI presenterar Den moderna teknikinformationen Inbjudan till konferens 18-19 mars 2015 på Radisson Blu Royal Park Hotell i Stockholm Späckat program med spännande föreläsningar Write less, say more the

Läs mer

Make a speech. How to make the perfect speech. söndag 6 oktober 13

Make a speech. How to make the perfect speech. söndag 6 oktober 13 Make a speech How to make the perfect speech FOPPA FOPPA Finding FOPPA Finding Organizing FOPPA Finding Organizing Phrasing FOPPA Finding Organizing Phrasing Preparing FOPPA Finding Organizing Phrasing

Läs mer

Grammar exercises in workbook (grammatikövningar i workbook): WB p 121 ex 1-3 WB p 122 ex 1 WB p 123 ex 2

Grammar exercises in workbook (grammatikövningar i workbook): WB p 121 ex 1-3 WB p 122 ex 1 WB p 123 ex 2 Chapter: SPORTS Kunskapskrav: Texts to work with in your textbook (texter vi jobbar med i textboken): Nr 1. Let s talk Sports p 18-19 Nr 2. The race of my life p 20-23 Workbook exercises (övningar i workbook):

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

http://marvel.com/games/play/31/create_your_own_superhero http://www.heromachine.com/

http://marvel.com/games/play/31/create_your_own_superhero http://www.heromachine.com/ Name: Year 9 w. 4-7 The leading comic book publisher, Marvel Comics, is starting a new comic, which it hopes will become as popular as its classics Spiderman, Superman and The Incredible Hulk. Your job

Läs mer

familj Örtig korvgryta med paprika Oreganogratinerad kyckling Köttfärssås med farfalle

familj Örtig korvgryta med paprika Oreganogratinerad kyckling Köttfärssås med farfalle a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 43 a Örtig korvgryta med paprika b Oreganogratinerad kyckling c Köttfärssås

Läs mer

Link to present updated list! Check out student- and career related events from universities, organizations and companies on UU CareerGate.

Link to present updated list! Check out student- and career related events from universities, organizations and companies on UU CareerGate. Sida 1 av 6 EVENTS Link to present updated list! Check out student- and career related events from universities, organizations and companies on UU CareerGate. Studentvolontär i Uppsala / Student Volunteering

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Mina målsättningar för 2015

Mina målsättningar för 2015 Mina målsättningar för 2015 den / - 1 Vad har jag stört mig på under 2014? När jag tänker på det, vill jag verkligen ändra på det i framtiden. Under 2014 har jag varit så nöjd med detta i mitt liv. Detta

Läs mer

V 48. Nästa APT 18 december. 11 dec Lucia på Vargen och Delfinen kl. 15:00. 12 dec Lucia på Fjärilen och Pingvinen kl.9:30.

V 48. Nästa APT 18 december. 11 dec Lucia på Vargen och Delfinen kl. 15:00. 12 dec Lucia på Fjärilen och Pingvinen kl.9:30. Veckan som gått Nu har ännu en vecka gått och vi kan glatt konstatera att vårt senaste öppna hus gett resultat. Vi har fått fler barn i kön, vilket är väldigt roligt! Trevlig helg Lena Rebane, förskolechef

Läs mer

Alla önskar vi ha en hälsosam livsstil med

Alla önskar vi ha en hälsosam livsstil med Inledning Alla önskar vi ha en hälsosam livsstil med god och nyttig mat, bra sömn, massor av energi och ett allmänt välbefinnande. Men hur uppnår man detta i vårt moderna hektiska samhälle? Det är lätt

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

familj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk

familj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Risonirisotto med champinjoner b Kassler med mos och ärtor c Fläskfärs

Läs mer

Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre

Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre Recept och inspiration från Nutricia Hela dagens måltider lika goda som nyttiga Mättande mellanmål lätta att ta med Mat för extra energi Smoothie på ett kick Experimentera

Läs mer

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska

Läs mer

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33 Varmrökt lax med ljummen potatissallad vecka 33 inspiration Varmrökt lax med ljummen potatissallad Potatissalladen får smak av saften och skalet från citron och pepparrot. Det syrliga möter det riviga

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 3 Recept Kött/fisk 600 gram kycklingfilé pkt bratwurst 500 gram laxfilé 1 3 Potatis/ris/pasta 1 förp risoni Hej! Vi inleder denna augustivecka med en riktigt lättlagad och god middag.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Potatis/ris/pasta 900-000 gram potatis förp pasta förp quinoa Hej! En snabblagad och krämig soppa på potatis och purjolök med bönhummus på gott knäckebröd får inleda denna

Läs mer