BLYGA OCH ÄNGSLIGA BARN

Transkript

1 Malin Gren Landell Fil dr, Leg psykolog, leg psykoterapeut Avd för klinisk psykologi och socialpsykologi BLYGA OCH ÄNGSLIGA BARN Ladda ned/beställ från

2 Vikten av kunskap om blyghet och rädsla hos barn Rädsla ingår i en normal utveckling hos barn men en betydande andel utvecklar stora besvär som ger ett påtagligt lidande Oro och rädsla rör ofta situationer i skolan där barn tillbringar stor tid Ängsliga barn uppmärksammas ofta inte och många som lider får inte hjälp Blyghet Blyghet är vanligt hos barn och vuxna, ca 40-50% upplever sig som blyga. En del lider av sin blyghet och andra inte. Men många känner att de inte kommer till sin rätt. Om du bara pratade lite mer Blyghet kan utvecklas till besvär av oro och ångest. Framför allt barn med extrem blyghet som har tidigt och stabilt mönster av att reagera starkt på nya och okända situationer och personer.

3 Utveckling över tid Oro och rädsla går över i många fall men kan utvecklas till ångestsyndrom Ångestsyndrom = besvär av ångest/oro med påtaglig negativ inverkan på vardagen (t.ex. social fobi, tvångssyndrom, paniksyndrom) Kan bestå in i vuxen ålder och leder i många fall till andra besvär som depression, misslyckade studier och missbruk. Tidig upptäckt är viktigt! Tecken på rädsla och oro Koncentrationssvårigheter, ledsenhet, trots Vill ha ständiga försäkringar om att något farligt inte kommer att hända eller har hänt Magont, huvudvärk Höga krav på sig själva och SAMTIDIGT oro för att göra fel Sporadisk skolfrånvaro (t.ex. vid temadagar, gymnastik, muntlig redovisning) eller skolvägran

4 Social rädsla Förväntar sig att andra ska tycka att man är dålig på olika sätt Rädsla för att göra bort sig och därför rädsla för att få andras uppmärksamhet Leder till att man undviker sociala (eller nya) situationer som att redovisa, äta med andra, vara med på gymnastik Överdriven ängslighet Ständig oro för olika saker, t.ex. familjens ekonomi, betyg, skolutflykt. Tänk om Lill-polis - vill ha kontroll över allt och alla Klagar ofta över t.ex. huvudvärk, att vara spänd Sömnsvårigheter

5 Separationsångest Orimlig oro vid separation, ej åldersadekvat. Rädsla för evig förlust. Stark reaktion på att vara ifrån föräldrarna Försök att kontrollera föräldrarna, t.ex. söker dem på mobilen på överdrivet sätt under skoldagen Tvångstankar och handlingar Tvångstanke = Oönskad och påträngande tanke/impuls/bild som ger ångest/obehag Tvångshandling = något man känner sig tvingad att göra för att förhindra att något negativt ska hända. Syftar till att hindra eller minska obehag och/eller förhindra fruktad händelse

6 Tecken på tvångssymtom? Suddar och skriver om - blir inte nöjd. Läser om och om, kommer inte vidare i texten. Vill inte vara med på hemkunskap Fastnar vid skolskåpet Sen ankomst till lektioner Torra och nariga händer Låter inte andra röra vid ens saker Undviker ta i t.ex. dörrhandtag Känns fel t.ex. kläder Landell, Var uppmärksam på oro och rädsla! Ta barnets besvär på allvar Förmedla att oro och rädsla är vanligt Undvik att ställa frågor som VARFÖR är du inte med? Istället fråga vilka tankar och känslor barnet får i eller inför vissa situationer och uppgifter Våga fråga! Ställ följdfrågor! Tänk på integriteten!

7 Utreda oro och rädsla Är rädslan rimlig för åldern? Finns verklig grund för rädslan? Kan beteendet vara uttryck för utagerande, depression? Undviker barnet vissa situationer av orimlig rädsla för något? Handläggning Samråd med Elevhälsovården kring: a) nedstämdhet b) små eller stora besvär c) grad av lidande och hinder i vardagen Vid stora besvär remittera till t.ex. Barn- och ungdomspsykiatrisk mottagning Ibland behövs motivationsarbete med familjen/eleven E:\Tvångsyndrom trailer 2.wmv

8 Generella strategier för att förebygga och bemöta rädsla Skapa ett respektfullt och tryggt klimat i klassrummet. Noll-tolerans mot fniss under redovisning. Träna effektiva tekniker att redovisa. Träna konstruktivt självhävdande. Förebygg och hantera mobbning!

9 Social rädsla och mobbning Mobbning kan leda till allvarlig psykisk ohälsa. Socialt tillbakadragna barn är ofta rädda för att bli avvisade. Om de utsätts för problem i kompisrelationer (särskilt utfrysning) kan det förstärka rädsla för att bli avvisad av andra och i sin tur leda till depressiva symptom. Barn med social rädsla + aggressivt beteende + uppmärksamhetssökande har ökad risk för mobbning. Bemöta blyghet och rädsla Sätt inte etikett på barnet Han är så blyg Förmedla att det är OK att vara blyg Gå inte med i undvikanden. Barn kan försöka maskera/bortförklara undvikanden Händerna på ryggen, låt barnet klara!

10 Bemöta rädsla och oro Tillfällig anpassning till stor oro kan göras, men målet är att barnet ska delta på samma sätt som övriga På lång sikt inte arbeta isolerat, inte hemundervisning Hitta aktiviteter som engagerar barnet i kommunikation och interaktion Vad kan föräldrar göra? Stegvis hjälpa barnet att utmana rädslan Låta barnet göra uppgifter i vardagen, ta med i nya situationer Hantera egen oro, visa modigt beteende

11 3 saker att ta med från de här 35 minuterna 1. Lära oss att se och fråga om oro och rädsla utan att förstora små problem. 2. Skapa en inkluderande skola där även ängsliga barn kan få ut sin potential. 3. Vi behöver var och en lära oss om vad som är risker för mobbning, att se, förebygga och hantera mobbning och inte bara förlita oss på att skolan har ett dokument och en arbetsgrupp. Mer information Socialstyrelsen Blyga och ängsliga barn Hellström, K. Rädd, räddare, ångest DVD-material Träng bort tvånget (kan beställas från Thomsen, P.H. När tankar blir till tvång Vårdprogram för barn och ungdomar med ångestsyndrom, tvångssyndrom och selektiv mutism (Barnoch ungdomspsykiatrin i Östergötland)