UPPE & KISSAR PÅ NATTEN?

Transkript

1 UPPE & KISSAR PÅ NATTEN? Fakta om NOCTURI att vakna för att gå upp och kissa på natten

2 Fakta om nocturi Vad är nocturi? Orsaker till nocturi Goda råd och åtgärder Diagnostik Resultat

3 Vad är nocturi? Nocturi är ett annat ord för att stiga upp på natten för att kissa. Nocturi är mycket vanligt hos både kvinnor och män. Är man över 50 år är det fler än hälften som drabbas, och ju äldre man blir desto vanligare blir det. Det finns flera förklaringar till varför man behöver gå upp och kissa på natten och det är därför viktigt att ta reda på den bakomliggande orsaken. På så sätt kan man åtgärda på rätt sätt. För vissa är det inget problem, medan det för andra kan vara ett mycket stort bekymmer. Denna folder skall ses som en hjälp och vägledning för dem som vill bli av med sin nocturi. Orsaker till nocturi Många männsikor är trötta på dagen för att de inte fått tillräckligt med sömn under natten. Orsakerna till detta kan givetvis vara många. Det är viktigt att ta reda på de bakomliggande orsakerna och om det finns en koppling till att vakna för att man behöver gå upp och kissa. Om så är fallet är det felaktigt att använda sömnmedel som en första lösning. överproduktion av urin nattetid obehandlad diabetes hjärtproblem Otillräcklig sömn pga Nocturi prostatabesvär täta trängningar ökad törst

4 Om orsaken är att man vaknat för att man är kissnödig, så ska man försöka ta reda på mer fakta om varför man behöver tömma sin blåsa under natten. Två enkla frågor ger en hel del information som är värdefull för att åtgärda problemet: Har du problem med att kissa ofta på dagtid (med ofta menas här fler än 8 gånger)? När du kissar på natten, är det små mängder (skvättar)? Om man svarat nej på frågorna, så talar mycket för att man helt enkelt producerar mer urin under natten än vad urinblåsan rymmer. Ett tecken på detta är att det känns som om blåsan är helt fylld när man behöver kissa. Vi talar då om en nattlig överproduktion av urin, en nattlig polyuri. Detta är faktiskt den vanligaste orsaken till nocturi, och problemet går att avhjälpa! Om man istället svarat ja på frågorna ovan kan man läsa broschyrerna Överaktiv blåsa och Ansträngningsinkontinens i samma serie som denna folder. Se även allmän information om inkontinens.

5 goda råd och åtgärder Det första man skall göra för att försöka bli av med sin nocturi är att följa några enkla livsstilsråd: Undvik att äta eller dricka mycket timmarna innan du ska lägga dig Försök dricka mindre te, kaffe och alkohol Om den totala urinmängden överstiger 2 liter på ett dygn, så minska gärna vätskeintaget Fundera om det finns andra orsaker som gör att du vaknar på natten, t.ex. stress Undvik t.ex. rökning och tv-tittande när du är uppe och kissar på natten Varva ned innan sänggående Försök att kissa en sista gång precis innan du går och lägger dig Notera hur trött du känner dig på dagarna. Det är en indikation på vikten av att lösa problemet Om detta inte hjälper, så kan man söka hjälp hos en läkare (t.ex. allmänläkare, företagsläkare, gynekolog eller urolog) och berätta om problemet. Genom att ta med ett ifyllt schema över urinproduktionen (se nästa sida under Diagnostik ) underlättas diagnostiken så att man kan få rätt hjälp så fort som möjligt.

6 Diagnostik Genom att fylla i ett schema över hur mycket man kissar under ett dygn, så kan man enkelt mäta om man har en nattlig överproduktion av urin. I schemat på nästa sida fyller man i när och hur mycket man kissat. Blåsan skall tömmas vid morgonens första toalettbesök detta skall inte räknas med i schemat. Mät därefter samtliga kissningar under det följande dygnet och anteckna tid och volym (i deciliter). Det man kissar under dagen och kvällen antecknas i det ljusgröna fältet, och det man kissat under natten samt det man kissar vid första tillfället på morgonen antecknas i det grå fältet. Summera sedan DAG-volymen (ljusgröna fältet) respektive NATT-volymen (grå fältet). Om summan av det man kissat under natten överstiger en tredjedel (0,33) av den totala urinproduktionen under dygnet, så föreligger en nattlig överproduktion av urin. RESULTAT Klockslag DAG Volym (dl) 2,5 1,5 3,0 2,5 Klockslag Patienter som fått hjälp med att åtgärda problemet med nocturi då orsaken är en nattlig överproduktion av urin, har i snitt förlängt sin första sömnperiod under natten med två timmar. Detta har stor betydelse för hur pigg man sedan är på dagen. NATT Volym (dl) 3,0 4,0 Summa = 9,5 Summa = 7,0 Totalt: 9,5 + 7,0= 16,5 7,0 16,5 = 0,42 Exempel fyll i eget schema på motstående sida

7 Klockslag DAG Volym (dl) Klockslag NATT Volym (dl) Genom att ta med ett ifyllt schema till din läkare underlättas diagnostiken! Summa = Summa = Total urinproduktion = = Nattlig andel av total urinproduktion. Om den nattliga andelen av den totala urinproduktionen ( större än 0,33 har man en nattlig överproduktion av urin. ) är

8 Artikelnr: NOCT Rehn & Co Communication Januari 2009 Denna folder är framtagen av Ferring Läkemedel AB i samråd med uroterapeut Agneta Sandberg, Karlskrona, som en service till allmänheten för att sprida kunskap om problemet nocturi. Läs mer om nocturi på: Ferring Läkemedel AB Box MALMÖ Telefon