Välkommen till. OK Tisaren. Kumla/Hallsberg. Version när du vill orientera!
|
|
- Daniel Jonasson
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Välkommen till OK Tisaren Kumla/Hallsberg Version när du vill orientera!
2 ORIENTERING Ett sätt att umgås... Orientering är en tuff sport, som både tränar kroppen och hjärnan. Man kan träna orientering bara för att det är roligt, och man kan tävla från klubbnivå upp till nationell nivå utifrån sina egna ambitioner. Alla är lika välkomna till klubbstugan. Kamratskapen tvärs över alla åldrar är mycket god och har man en gång börjat orientera är det svårt att sluta. Det är inte för inte som alla större tävlingar har tävlingsklasser upp till 85/90 års ålder! Nybörjare OK Tisaren ordnar på tisdagarna varje vår en nybörjarkurs vid vår klubbstuga för både vuxna och barn. mellan 8 och 12 år. Kursen bygger mycket på lek, men ständigt utomhus med karta i handen. Målet är att man framåt sommaren skall kunna ta sig runt en enkel orienteringsbana som följer tydliga stigar och ängskanter. Svårigheten ligger i att välja rätt stig när den delar sig. Det är på denna nivå som barnen upp till 10 år orienterar. Efterhand byggs sedan svårigheterna på enligt ett speciellt färgsystem, där träning och tävling går hand i hand. Social gemenskap Lika viktigt som orienteringen är det att nybörjarna ska ha roligt och trivas tillsammans och med ledarna. De som sedan vill fortsätta, slussas på hösten in i den vanliga ungdomsträningen som går på tisdagar. På nybörjarkursen får man låna de kartor som behövs och det ingår medlemsskap i OK Tisaren, så att vår försäkring ska gälla. Föräldrainfo Som nybörjarförälder kan det vara lite svårt att komma in i orienteringsvärlden. Det är ju alltid så att de som är mitt i verksamheten blir lite hemmablinda för vad som kan uppfattas som svårförståeligt och oklart för den nye. Syftet med de här sidorna är att ge en liten inblick i orienteringsverksamheten inom 2
3 OK Tisaren. Efter en nybörjarkurs i orientering, kan de som tyckte det var roligt att orientera och som gärna vill fortsätta, alltmer delta i klubbens övriga aktiviteter tillsammans med de äldre ungdomarna i klubben. Mer information om vår verksamhet finner du genom att surfa runt på vår hemsida, samt om orientering i allmänhet via Svenska orienteringsförbundet (SOFT), (se adresser på näst sista sidan). Ungdomsträning Ungdomarna tränar på tisdagar under hela året. Då finns det orienteringsbanor eller teknikträningsmoment som passar alla. Vi är nu ungefär 20 ungdomar varje träningskväll, uppdelat i flera träningsgrupper utifrån det egna kunnandet. Träningarna utgår från klubbstugan i Hallsberg under december till mars, i april-juni samt augusti-september åker vi ibland till olika närbelägna områden för att pröva andra skogar där inte alla känner igen sig. Efter dusch och bastu i klubbstugan finns det varje tisdagskväll fika med bröd och diverse pålägg. De som är över 13 år betalar 10:-, för de yngre är det gratis. Tävlingar Det finns också tävlingar att delta i, både interna inom klubben och ungdomstävlingar som andra klubbar anordnar. Tävlingarna går runt om i Närke. Det är inga som helst krav på tävlingsresultatet, men för att bli bättre och hänga med bör man kontinuerligt delta i tävlingar. Helgutflykt Tävlingarna är förlagda till lördagar och söndagar. Följ gärna med ungdomarna ut på tävlingarna eller försök samordna med andra föräldrar, så att ni kan turas om. Ni får då själva se hur det går till på en tävling och kan heja på alla duktiga ungdomar på upploppet före mål. Vill ni själva orientera finns det alltid öppna banor, dvs banor som man inte behöver föranmäla sig till och där man själv väljer svårighetsgrad från nybörjare till elit. De öppna banorna får man alltid titta på när man skall välja svårighetsgrad och längd. Föräldraengagemang Liksom inom många andra idrottsgrenar behövs också inom orienteringen ett visst mått av föräldraengagemang för att barnen skall kunna delta och utvecklas i sporten. På föräldrarna kommer ansvaret att t.ex. upplysa barnet om vilka aktiviteter som erbjuds, påminna om träningstider, hjälpa till att anmäla barnet till lämpliga tävlingar efter råd från ungdomsledarna, erbjuda skjutshjälp till träningar och tävlingar, någon gång per år bre smörgåsar en träningskväll, med andra ord en uppbackning såväl moraliskt som praktiskt. Läger Vi ordnar också några läger varje år, dels själva i klubben, dels sänder vi deltagare till distriktets läger, och några enstaka till elitläger på nationell nivå. Lägren kan vara hemma i Örebro Län eller som en resa till andra delar av landet med andra terrängtyper. 3
4 Orienteringstävlingen Några dagar före tävlingen finns Tävlings- PM med tid för första start och annan praktisk informaton på arrangörsklubbens hemsida. Här kan man också se startlistor så att man vet när man startar. Man hittar dit via tävlingskalendern på Svenska orienteringsförbundets hemsida: Vad skall man ha med sig? Det är lämpligt att man redan hemma sätter på sig de kläder man skall springa i under tävlingen. På orienteringstävlingar som går helt eller delvis i skogen (dvs de flesta tävlingarna) måste man ha klädsel som täcker benen och överkroppen. Det är alltså inte tillåtet att springa i shorts, men kortärmat är ok. I väskan med löpskorna packar man också ned en hel omgång byteskläder. Man måste räkna med att allt man sprungit i blir svettigt och blött. Stoppa också ned handduk, tvål, shampo, kam/borste, några tomma plastkassar för leriga kläder. Glöm inte kompassen! Samling Om det är bestämt att samlas vid klubbstugan gör man det. I annat fall har det redan gjorts upp vilka som åker med vem. Om ungdomarna är febriga eller förkylda eller sjuka på annat sätt, får de inte springa. Ring då till någon av ledarna som ska med på tävlingen och meddela utebliven start. Många orienterare springer med speciella orienteringsskor som är lätta och har dobbar som ger bra grepp i skogen, men det går bra att springa med vanliga joggingskor om man inte är rädd för att de blir lite blöta och leriga. Om det är kallt behövs det flera tröjor, långkalsonger och något på huvudet. Löpskorna stoppar man ned i väskan i en plastpåse. Sedan sätter man på sig varma ytterplagg, stövlar eller grova skor. Mössa och vantar behövs oftare än man tror. Passagerare Om man har passagerare med i sin bil ut till en tävling, har man ansvar för att den/ de också får skjuts hem. Det behöver inte nödvändigtvis vara i samma bil utan kan vara med någon annan. På samma sätt skall naturligtvis passageraren meddela om han/hon åker med någon annan hem. Parkering finns normalt i anslutning till tävlingsplatsen till en avgift på kronor. Ha detta i beredskap. Avståndet från parkering till tävlingscentrum (TC) kan variera mellan 200 m och 1000 m. Detta framgår av PM. 4
5 TävlingsCentrum (TC) Tävlingscentrum är en tillfällig arena som arrangören har byggt upp med all den service som behövs för en tävling. Där finns mål, resultatlista, kiosk, barnpassning, dusch och toaletter. Ofta finns det också någon försäljare av orienteringsprylar på plats. De tävlande brukar samlas under sina klubbvimplar längs med målfållan för att kunna heja på sina klubbkamrater. Kiosk På TC finns även försäljning av kaffe, läsk, godis mm i en mer eller mindre välförsedd kiosk, men de flesta har med sig egen matsäck. SportIdent-pinne Alla springer med en elektronisk pinne eller bricka som man stämplar med vid kontrollerna. De innehåller ett datachip som registrerar tid och kontrollnummer. En sådan pinne/bricka kan man hyra på tävlingen. Den vanligaste typen av pinne tömmer man på gammal information vid enheter som står längs vägen till startplatsen. OBS! Glöm inte detta innan du startar. Det är inte bra att äta godis eller dricka söt saft/läsk timmen före start, det försämrar orken, men det är bara bra om de dricker vatten eller sportdryck före start, särskilt när vädret är varmt. Barnpassning/Miniknat Ofta finns också barnpassning för de yngsta medan föräldrarna tävlar, samt miniknat för barn 4-7 år. Sjukvård Sjukvårdare finns alltid på TC för att ta hand om småskador och stukningar. Sportförsäljning Orienteringssaker kan man köpa på tävlingar där det finns försäljning eller via internetbutiker som Löpex, Letro och Orienteringsspecialisten Starttid - startplats Det första man gör när man kommer till tävlingscentrum, TC, är att ta reda på vilken starttid man har, vilken startplats man ska starta ifrån och hur långt det är dit. Vägen till startplatsen är snitslad med orange-vit eller orange-blå snitsel. Avståndet kan vara mellan 100 m och 2 km. Oftast startar ungdomsklasserna från de närmaste startplatserna. Tider och platser tillsammans med ev. annan aktuell information finns anslagna på TC. Kartkomplettering Vid startplatsen finns ibland en Kartkomplettering. Den bör man titta på, då man där på en karta ritat in viktig information som tillkommit efter det att kartan trycktes. Starttid/startklocka Klockan vid startplatsen visar starttider (gå fram tider) och går två eller tre minuter före verklig tid. När klockan visar den egna starttiden går man i in första fållan, där man prickas av och själv tar kontrollbeskriving för sin klass. Kontrollbeskrivning Efter en minut hörs pip-pip-pip-pip-piiiip från startklockan, och man får gå in i nästa fålla. Där får man sin karta och där finns häftapparater om man vill nita fast sin kontrollbeskrivning i kartfodralet. Startpunkt Efter ytterligare en minut ljuder pip-pippip-pip-piiiip, det långa pipet är startsignalen. Det är då dags att springa iväg. Den forts... 5
6 > Glädje och gemenskap är starkt förknippade med orientering. Social samvaro mellan alla åldrar. I vilken annan idrott tävlar >ungdomar, motionärer och världselit på samma arena? forts... första lilla biten tll startpunkten är snitslad. Startpunkten är i terrängen markerad med en kontrollskärm som på kartan är ritad som en röd triangel. Målgång Den sista kontrollen sitter nära målet och det är oftast snitslat in till målfållan. Vid mållinjen måste man också stämpla vid målenheten för att stoppa tidtagningen. Efter målgången läser arrangören av pinnen/brickan, så att man kan registrera tiden och dessutom hålla reda på att alla tävlande kommit i mål. Stämpla ut Om man avbryter sitt lopp utan att ha besökt alla kontroller på banan, är det mycket viktigt att man ändå stämplar ut vid målet. Annars tror tävlingsarrangörerna att man är kvar i skogen, och kan börja ge sig ut för att leta. Dusch/Toalett Efter genomförd tävling är det dags för dusch. I orienteringsvärlden innebär det ofta stora utomhusduschar. Men eftersom man har varmvatten, brukar det vara riktigt skönt. Alla ungdomar skall duscha efter tävlingen. Toan består oftast av enkla torrdass. Tävlingsresultat Tävlingsresultaten sätts efterhand upp på TC. På resultattavlan anges också hur många priser som delas ut i varje klass. För de yngsta kan det ofta bli priser till alla löpare. För de yngsta som springer Inskolningsbana sker ingen tidtagning. Samma åldersgrupp som vill tävla och få ett resultat kan då välja att springa klassen öppen 10, som oftast är en nybörjarbana med tidtagning. Alla resultat publiceras inom något dygn på arrangörsklubbens hemsida. Efter prisutdelningen är tävlingen över och arrangörerna plockar ner tävlingsarenan. Nästa vecka står den på någon annan plats, vid en annan skog. 6
7 >> Det finns något för alla. Allt från dig som bara vill ha det skönt i naturen till dig som vill ha riktiga utmaningar både fysiskt och mentalt. Orientering - en idrott för alla! OK Tisaren placerade sig 2008 och 2009 som 4:a och 6:a i den stora 25-mannakavlen i Stockholm. Som namnet antyder är man 25 st i ett lag med blandade åldrar. 7
8 Orienteringens ABC A Attackpunkt Ett ställe nära din kontroll som är din sista utgångspunkt för att ta din kontroll utan att bomma. B Bomma Missa kontrollen Bryta Att gå till mål utan att ha besökt banans alla kontroller Budkavle Det klassiska namnet på stafett inom orienteringen, bytte 2005 officiellt namn till just stafett. D D, t ex. D18 Dam, t.ex. orienteringsklass för flickor 17 och 18 år Definition Beskrivning av kontrollpunkt och skärmens placering Direktbana Särskilda tävlingsbanor som man inte behöver föranmäla sig till. Kallas också Öppna banor Man anmäler sig direkt på platsen och väljer själv starttid och svårighetsgrad. Lämpligt för medföljande anhöriga att sysselsätta sig med medan man väntar på sin/sina tävlande. Finns i svå righet från nybörjare till elit. DM Distriktsmästerskap E Ekvidistans Elektronisk - tidtagning EMIT Skillnad i höjd mellan höjdkurvor. Anges alltid på kartan. System för tidtagning även på delsträckor av en tävling. Det finns två system, SportIdent (SI) och EMIT. Ett system för elektronisk tidtagning G Gafflade banor Olika banor för löpare på samma sträcka under en stafett. Glada och sura gubbar Figurer som vägleder i klassen Inskolning H H, t ex. H12 Herr, t.ex. orienetringsklass för pojkar 11 och 12 år HD, t ex. HD10 Orienteringsklass för pojkar och flickor, upp till 10 år. Hänga Springa hack i häl efter en person som har samma bana utan att själv orientera så mycket. Det är inte tillåtet att hänga någon för att på så sätt skaffa sig själv fördel. I Inskolning J Jaktstart Junior Mycket lätt orienteringsbana för unga nybörjare. Används vid flerdagarstävlingar där man sista dagen startar i förhållande till tidigare dagars resultat. Först i mål vinner. Orienterare mellan 17 och 20 år 8
9 K Kavle Kodsiffra Kontrollbeskrivning Kontrollpunkt KM L Ledstång Långdistans M Medeldistans Miniknat N Naturpasset O OL Omstart O-Ringen P Passa kartan Pinne PM Orienteringsstafett där man springer i lag Siffran som finns vid skärmen för att man ska veta att man är vid rätt kontroll Litet papper som delas ut vid tävlingsstart och som anger kontrollernas turordning, kodsiffra och definition Ett tydligt terrängföremål (t ex en sten, liten höjd, stigförgrening) som löparen skall besöka utefter banan. Föremålet skall vara utsatt på kartan. Klubbmästerskap. Långsträckta saker i naturen som är lätta att följa, t.ex. vägar, bäckar o.s.v. Hette tidigare klassiskdistans, namnet har bytts för att passa internationella beteckningar. Tävling över 2-14 km beroende på ålder. Hette tidigare kortdistans, namnet har bytts för att passa internationella beteckningar. Tävling över en kortare sträcka (2-6 km), där banläggaren försöker göra tekniskt utmanande banor. Lekfull snitslad minibana för de allra yngsta som följer med föräldrar och storasyskon ut på tävling. Kontrollskärmar som sitter ute hela sommaren och hösten. Man kan köpa en karta och leta reda på kontrollerna när man vill och i vilken ordning som helst. Hittar man alla så deltar man i ett lotteri. Naturpass finns på många platser i landet där det finns orienteringsklubbar. OrienteringsLöpning Gemensam start för alla återstående delsträckor i alla lag i en stafett. 5-dagars orienteringstävling i juli med drygt deltagare Vrida kartan och dig själv så att norr på kartan stämmer överens med verkligheten. eller SportIdentpinne, se Sportident Ett dokument som kortfattat redogör för allt av vikt under tävling en, ex. samlingsplats, avstånd till TC och start mm. R Raka banor Lika banor på samma sträcka i samma klass i stafett. 9
10 S Senior Skinkloppet Skugga SOFT Spika SportIdent Stafett Stämpla fel T TC Tiomila/10-mila TRIM-paket U UK Ultralång distans USM Ö ÖLOF Öppen bana Orienterare 21 år och uppåt Klubbtävling i juletid där man i förväg skall gissa sin egen tid och sedan springa utan klocka. Närmast gissad tid vinner. Förälder eller ungdomsledare följer efter och kontrollerar nybörjare i skogen. Svenska Orienteringsförbundet, Hitta kontrollen utan missar och omvägar Ett system för elektronisk tidtagning Från 2005 det nya namnet på vad som tidigare alltid hetat budkavle. Tävling med 2-25 personer i ett lag. Stämpla vid annan kontroll än din egen och sedan fortsätta på banan utan att ta din rätta kontroll. Tävlingscentrum, plats där alla löpare samlas innan de går till start, där ligger också målet och duschar. Oftast finns det marka och ibland sportförsäljning. Sveriges största orienteringsstafett. Föregångaren till Naturpasset Uttagningskomittén, tar ut lag till kavlar Hette tidigare långdistans, men har bytt namn för att passa internationella förhållanden. Man tävlar inte i ultralång distans på kontinenten. Banlängder km Sverigemästerskap för ungdomar Örebro Läns Orienterings Förbund Se Direktbana. Man kan även föranmäla sig. 10
11 Kontaktuppgifter Ungdomsledare: Britt-Marie Forsgren Ordförande: Kirsi Aronsson Monika Hallor Läsa mer om orientering: Klubbstugan: Besöksadress: Klubbstugan, Långängen Adress: Korsbergsgatan 3, , Hallsberg Telefon klubbstugan: Telefax klubbstugan: OK Tisaren på nätet: 11
12 Våra samarbetspartners Vill du bli vår samarbetspartner eller stödja klubben på något sätt? Har du synpunkter på innehållet i foldern? Ta kontakt med: Magnus Hallblom magnus.hallblom@telia.com Ta kontakt med: Tomas Yngström tomas.yngstrom@oringen.se
Välkommen till. OK Tisaren. Kumla/Hallsberg. ...när du vill orientera!
Välkommen till OK Tisaren Kumla/Hallsberg...när du vill orientera! ORIENTERING Ett sätt att umgås... Orientering är en tuff sport, som både tränar kroppen och hjärnan. Man kan träna orientering bara för
Läs merC Check Extra koll av att "pinnens" minne är tömt, se SportIdent.
Orienteringsens fikonspråk - Ordlista Inom orientering, som inom många andra sporter, finns en hel del interna ord. Här hittar du som ny inom sporten förklaringar till en hel del ord och begrepp. Tack
Läs merOrientering för nybörjare
Orientering för nybörjare En orienteringsbana består av kontrollpunkter, som man måste passera i rätt ordning. Kontrollpunkten kan vara en t.ex. sten eller en stigkorsning och markeras i naturen med en
Läs merHär kommer en förklaring av orienteringsvärldens vanligaste fackuttryck som lätt kan te sig obegripliga för utomstående.
Ordlista Här kommer en förklaring av orienteringsvärldens vanligaste fackuttryck som lätt kan te sig obegripliga för utomstående. A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Å Ä Ö A Attunda Gemensam
Läs merOK Nolaskogsarnas - Kom ihåg vid orienteringstävling ver
1 OK Nolaskogsarnas - Kom ihåg vid orienteringstävling ver 2008-05-23 Innan tävling: Hemma: Läs tävlings-pm (kontrollera din starttid gärna redan dagen innan). I tävlings-pm framgår vilket stämplingssystem
Läs merVälkommen till Vänersborgs SK!
Välkommen till Vänersborgs SK! Som ny förälder i orienteringsvärlden är det mycket att lära sig och sätta sig in i. Som vägledning kommer här lite praktisk information som kan vara bra att känna till.
Läs merSå här går det till att tävla i orientering
Så här går det till att tävla i orientering Anmälan till tävling en till två veckor innan tävlingsdagen För att tävla måste du anmäla dig till tävlingen. Din ungdomsledare hjälper dig med vilka tävlingar
Läs merBörja tävla i orientering för Sjövalla FK
Börja tävla i orientering för Sjövalla FK Kul att du är intresserad av att tävla! Nyckeln till att tävla i orientering är webbplatsen Eventor som nås på följande adress https://eventor.orientering.se Vill
Läs merAtt Tävla - en lathund för Tumba-Mälarhöjdens ungdomar och andra nybörjare
Att Tävla - en lathund för Tumba-Mälarhöjdens ungdomar och andra nybörjare För Tumba-Mälarhöjdens ungdomar som betalat medlemsavgiften är det gratis att tävla. Det verkar som om det är jättejobbigt att
Läs merORIENTERING för NYbörjare
ORIENTERING för NYbörjare 1 4 SÅ FUNKAR DET ATT TÄVLA 10 Orienteringssporten växer så att det knakar. Allt fler upptäcker hur kul det är att motionera bortom vägar och elljusspår, att upptäcka nya platser
Läs merBrattåsorientering våren 2016
Brattåsorientering våren 2016 Våra mål detta år: Utmana och utveckla deltagande barn-ungdom och ha kul genom orienteringen. Träna och förbereda barn-ungdom inför tävlingar i orientering. Att uppnå 15 startande
Läs merPM Långhundradubbeln augusti 2014
PM Långhundradubbeln 16 17 augusti 2014 Medeldistans lördag 16 augusti. Klasser med banlängder D10 1,9 D35 3,5 H10 1,9 H35 4,8 Inskolning 1,8 D12 2,3 D40 3,5 H12 2,3 H40 4,2 U1 1,8 D12 Kort 1,9 D45 3,0
Läs merHaningeträffen 2007 x 2
Långdistans Lördagen den 5 maj deltävling i StOF:s UP och Medeldistans Söndagen den 6maj Samling Höglundabadet i Jordbro. Vägvisning från Gamla Nynäsvägen vid infart till Jordbro centrum. Gångavstånd från
Läs merPM Albykampen 2011 Till minne av Claes Lundin Medeldistans (Långdistans för HD 12-16)
www.soders.org PM Albykampen 2011 Till minne av Claes Lundin Medeldistans (Långdistans för HD 12-16) Söndag 17 april Ingår som deltävling i Stockholm OF:s ungdomspris (UP) Samling Alby friluftsgård, Tyresö.
Läs merMedeldistans lördag 24 augusti. Klasser med banlängder.
Medeldistans lördag 24 augusti. Klasser med banlängder. D10 2,2 D35 3,4 H10 2,2 H35 4,5 Inskolning 2,0 D12 2,4 D40 3,4 H12 2,4 H40 3,9 U1 2,0 D12 Kort 2,2 D45 3,1 H12 Kort 2,2 H45 3,9 U2 2,2 D14 3,0 D50
Läs merBarn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år
STORA TUNA OK Fakta Stora Tuna OK En av Borlänges tre orienteringsklubbar. Klubbstuga Skräddarbacken Har verksamhet för alla mellan 4-100 år En av Sveriges mest framgångsrika orienteringsklubbar Arrangerar
Läs merInnehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling
Måsguiden 2017 Innehåll Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under våren 2017 19 mars Ärlaträffen
Läs merSöndagen den 30 mars Ingår i Vårtrippeln med Nyköpingsnatten på fredagen, Nyköpingsorienteringen på lördagen och Måsenstafetten på söndagen
PM Måsenstafetten Söndagen den 30 mars 2014 Ingår i Vårtrippeln med Nyköpingsnatten på fredagen, Nyköpingsorienteringen på lördagen och Måsenstafetten på söndagen Obs! Sommartiden börjar söndagen den 30
Läs merInnehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling
333 Måsguiden 2019 Innehåll Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under hösten 2019 25 aug DM
Läs merInnehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling
333 Måsguiden 2018 Innehåll Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under våren 2018 2 april Kringelträffen,
Läs merInnehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling
333 Måsguiden 2018 Innehåll Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under hösten 2018 26 aug DM-stafett,
Läs merInbjudan till WUOC Tour
2010-07-07 Inbjudan till WUOC Tour Publiktävlingar i samband med Student-VM Borlänge 20-22 juli 2010 OBS! Det inte vara tillåtet att starta på Sprinten med i spikskor eller skor med metalldubb! WUOC Tour
Läs merInnehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling
333 Måsguiden 2019 Innehåll Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under våren 2019 23 mars Nyköpingsorienteringen
Läs merNorrlandsmästerskap i orientering, sprintdistans. 8 augusti i Ljusdal
PM Norrlandsmästerskap i orientering, sprintdistans Klasser och banlängder enligt startlista Strukna klasser: D 75 8 augusti i Ljusdal Samling: Slottegymnasiet, Ljusdal. Vägvisning från genomfarten i centrala
Läs merRånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008.
Årets nybörjarträningar startar måndag 18 februari klockan 18:30 vid vår klubbstuga Lindbacken och fortsätter därefter varje måndag fram tills skolan slutar i juni. Rånäs OK är känd i hela Sverige för
Läs merPM SILVA JUNIOR CUP LÅNG SAMT SUNDSVALLSTRÄFFEN LÅNGDISTANS
PM SILVA JUNIOR CUP LÅNG SAMT SUNDSVALLSTRÄFFEN LÅNGDISTANS 2009 05-23 Samling Samling i Allsta, cirka 12 km söder om Sundsvall, efter väg 570 mellan Sundsvall och Hassela. Koordinater: WGS84 N62819.337
Läs merFör anmälda enligt program ovan. Packning och städning görs innan tävlingen. Samma arena som på lördagens långdistans.
PM Stafett Söndag 21 september Program söndag 06:00-08:30 Frukost serveras i Karlbergsskolans matsal. 09:00 Sista tid för utcheckning från logit på Karlbergsskolan. Start distriktsstafett samt kombinationslag
Läs merHD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer. Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000
Tisdagar Inriktning: Teknikträning i svårare terräng Målgrupper: HD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer Svårighetsgrad: HD14 och svårare Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000
Läs merPM för 2-dagars 21-22 maj 2016
PM för 2-dagars 21-22 maj 2016 Samling Tävlingsarenan är belägen utmed vägen mellan Skravelsjö och Klabböle, strax norr om Skravelsjö by. Vägvisning i Skravelsjö utmed vägen mellan Umeå och Gräsmyr. Parkering
Läs merDirektanmälan Karta Lördag Söndag Förbjudna områden Kontrolldefinitioner Terräng Start lördag Start 1:
PM Gustavsbergs OK och OK Ravinen hälsar alla välkomna till Stockholms DM i långdistansorientering lördag den 3 september och medeldistansorientering söndag 4 september 2016 Båda tävlingarna ingår som
Läs merPM Attundadubbeln 13:e och 14:e augusti 2016
PM Attundadubbeln 13:e och 14:e augusti 2016 Vägvisning Kollektivtrafik Vägvisning från Stäketleden väg 267 mellan E18 (trafikplats Stäket) och E4 (trafikplats Rotebro). Håll utkik efter den rutiga folkan!
Läs merInnehåll. Idrotten vill Grupper och ledare Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Vikiga datum Medlemskap Tävling
Måsguiden 2016 Innehåll Idrotten vill Grupper och ledare Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Vikiga datum Medlemskap Tävling OK Måsen arbetar efter Idrottsrörelsens gemensamma verksamhetsidé
Läs merSÖNDAG 4 oktober 2015
PM för distriktsfinalen i UNGDOMSSERIEN SÖNDAG 4 oktober 2015 Samling Ärvinge, Kista. Vägvisning från E18/Hanstavägen GPS koordinater: 59.399005, 17.950412 Parkering Kollektivtrafik Längs Igelbäcksgatan
Läs merPM för DM medel och lång Uppland + Stockholm
PM för DM medel och lång Uppland + Stockholm (Långhundradubbeln) Medeldistans lördag 29 augusti Klasser med banlängder Uppland Uppland Tävlingen ingår i UNT-cupen och Uppland League 2015 D10 U 2,1 D45
Läs merSundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna
Sundbybergs IK orientering Info till Föräldrar/nya vuxna Innehåll SIK Orienterings mål Aktiviteter, Tävlingar och Läger Infokanaler Ledare och sektionens organisation Kläder och utrustning Begrepp och
Läs merPM söndagen den 20 augusti etapp 3 långdistans
. FRÖLUNDA OL inbjuder till Göteborg O-meeting PM söndagen den 20 augusti etapp 3 långdistans SAMLING, ARENA OCH PARKERING Arenan för fredagens och söndagens tävlingar ligger vid Billdals begravnings-plats.
Läs merPM fredagen den 18 augusti etapp 1 medeldistans
. FRÖLUNDA OL inbjuder till Göteborg O-meeting PM fredagen den 18 augusti etapp 1 medeldistans SAMLING, ARENA OCH PARKERING Arenan för fredagens och söndagens tävlingar ligger vid Billdals begravnings-plats.
Läs mer2009-05-26 Version 1 1(5)
1(5) Boende Sörsjöns Friluftsanläggning, 011-61250, Vandrarhem och Camping Lillsjöstugan, kontakta Tore Bränneby, 011-66644. Sörsjöns eller Norrköping Vandrarhem, läs mer på STF:s hemsida Tävlingscentrum
Läs merTräningsprogram hösten 2018
Träningsprogram hösten 2018 Datum Aktivitet Fredag 3-lördag 4 augusti Ungdomens 10-Mila, Götene Fredag 10-lördag 11 augusti 7-CAMP - Tränings och lärakännadag i Örby för åldern 10-12 år Tisdag 14 augusti
Läs merOrienteringsteori. Matfors Måndagen den 18 april 2016
Orienteringsteori Matfors Måndagen den 18 april 2016 Självvald väg genom okänd terräng Vandrarklubben Uvarna Bildades 1936 Ca 100 medlemmar Delar klubbstuga med Matfors skidklubb Verksamhet 1-2 distriktstävlingar
Läs merVälkomna till Lördagen den 20 September Individuell tävling Mellan lördagen och söndagen Övernattning Söndagen den 21 September Stafett
Välkomna till Lördagen den 20 September Individuell tävling Mellan lördagen och söndagen Övernattning Söndagen den 21 September Stafett PM BAHCO CUP 2014-09-20 Samling Stämpling Hyrbricka Vinninga gamla
Läs merPM 10MILA-korten söndag 5 maj 2013
PM 10MILA-korten söndag 5 maj 2013 10MILA-korten Samling/Arena är en ny individuell medeldistanstävling som avgörs på samma arena och i samma område som 10MILA. I de öppna klasserna ges bland annat möjlighet
Läs merTävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del
Tävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del Att planera arena banor start Att använda: Säkra processer Planering Arena Vad en Tävlingsledare bör känna till - AH 04 Värt att veta för arenafunktionen Arena
Läs merVÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK
VÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK TRÄNING Vi har orienteringsträning för olika åldrar och nivåer onsdagar under hösten och våren. Samlingsplats för träningen växlar. Vi springer i olika områden
Läs merProgram söndag. Före tävlingen. Frukost. Utcheckning logi Packning och grovstädning görs innan tävlingen. Till arenan. Söndag 18 september
PM Stafett Söndag 18 september Program söndag 06:00-08:30 Frukost serveras på Rudsskolan. 07:30-13:00 Tävlingsexpeditionen på arenan öppen 09:00 Sista tid för utcheckning från Rudsskolan. 09:00 Start distriktsstafett
Läs merTräningspaket Sälenfjällen 2014
Träningspaket Sälenfjällen 2014 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september
Läs merBRA ATT VETA... FÖRE/UNDER TÄVLING
Ockelbo Orienteringsklubb www.ockelbook.se BRA ATT VETA... FÖRE/UNDER TÄVLING Klassindelning för ungdomar Klassindelningen på orienteringstävlingar är ordnad efter ålder, kunskapsnivå och fysisk kapacitet.
Läs merOrientering - vad är det?
Ungdomskommittén Introduktion för nybörjare och deras föräldrar Orientering - vad är det? Orientering är en spännande idrott, där man använder karta och kompass för att hitta mellan olika kontrollpunkter
Läs merBestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2015- Vid DM-tävlingar i/för Stockholm gäller * DM-värdighet * Plaketter/Hederspriser * Anmälan
2015-02-20 Bestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2015- I grunden gäller Svenska Orienteringsförbundets tävlingsregler och anvisningar. Nedanstående sammanställning är utdrag och förtydligande av dessa
Läs merPM Alla kan bli vinnare
PM Alla kan bli vinnare Allmän information Detta är ett skojigt arrangemang likt en sprinttävling men på helt andra villkor än vad ni är vana vid. Här handlar det inte om att vara snabbast på traditionellt
Läs merTävlings-PM. 43-kavlen 6 7 augusti 2011 Linköpings OK Skogspojkarnas OK
Tävlings-PM 43-kavlen 6 7 augusti 2011 Linköpings OK Skogspojkarnas OK Samling Pettersburg norr om Söderköping. Avfart från E22 norr om Söderköping mot Ö Husby. Därefter ca 5 min bilväg. Koordinater N
Läs merINBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 8 september 2018 Seedningsgrundande för Vasaloppet
Version 2018-08-15 INBJUDAN UVK-RULLEN Lördagen 8 september 2018 Seedningsgrundande för Vasaloppet Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till UVK-RULLEN 2018! Den trevliga tävlingen på rullskidor
Läs merPM Unionsmatchen 2013 Preliminärt tidsprogram
PM Unionsmatchen 2013 Preliminärt tidsprogram Fredag 7 juni 17.00 Logi öppnar Deltagarkuvert med nummerlappar, PMmm finns vid entrén till Fässbergsgymnasiet 17.00-20.00 Träningskontroller med Sportident
Läs merPM Stafett. Program söndag. Före tävlingen. Utcheckning logi. Till arenan. Avlysning. Informationsdisk
PM Stafett Söndag 17 september Program söndag 05:45-08:00 Frukost serveras på Hagaskolan. 06:50 Första busstransport till arena Kassjö från Hagaskolan respektive Skeppsbron, restid 30 min. Se särskilt
Läs merTävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del
Tävlingsledningskurs Pass 4 Orienterande del Att planera arena banor start Att använda: Säkra processer Planering Arena Vad en Tävlingsledare bör känna till - AH 04 Värt att veta för arenafunktionen Arena
Läs merSM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015
SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 INBJUDAN Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till SM på RULLSKIDOR 2015! På Lördag kör vi distanslopp
Läs merPM Högbo Multi. OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 27 Juni
PM Högbo Multi OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 27 Juni Samling: Högbo Bruk, Sandviken, vägvisning med orienteringsskärm från väg 272. Parkering på Högbo Bruks stora
Läs merStockholm City Cup Tävlings-PM Etapp 3 Rålambshovsparken Onsdagen den 4 juni 2014
Stockholm City Cup Tävlings-PM Etapp 3 Rålambshovsparken Onsdagen den 4 juni 2014 Välkomna till årets tredje och sista deltävling i Stockholm City Cup. Tävlingsområde är Rålambshovsparken med arena vid
Läs merVarmt välkommen till Tri4fun Gävle den 23 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med!
Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 23 juli en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse
Läs merOrienteringsövningar. Oskar Andrén Värmlands Orienteringsförbund
Orienteringsövningar Oskar Andrén Värmlands Orienteringsförbund Orienteringsövningar Teoriövningar Ormen långe En kortlek med kartteckenstafett med 20 olika kort med karttecken. En fördel om man är ungefär
Läs merVärldens bästa klubb vinner. Inbjudan. 25manna Lördagen den 8 oktober
Inbjudan 25manna 2016 Lördagen den 8 oktober Upplysningar Hemsida: www.25manna.se Förfrågningar: info@25manna.se Tävlingsarena Kungens Kurva ca 15 km söder om Stockholm centrum. Start och beräknad målgång
Läs merTullinges teknikträningar sommaren & hösten 2010
Tullinges teknikträningar sommaren & hösten 2010 Juni juli Basprogram Juli 5-11 JWOC, Aalborg, Danmark 11-17 FIN5, Finland 19-23 WUOC (student-vm), Borlänge 25-30 O-Ringen, Örebro, Elitserien och Silva
Läs merINBJUDAN TILL VÅRSERIEN 2013 Samt deltävlingar i ungdomsserien
INBJUDAN TILL VÅRSERIEN 2013 Samt deltävlingar i ungdomsserien Vad är Vårserien? Vårserien är en ungdoms/nybörjartävling som består av 5 deltävlingar. De anordnas av klubbarna i och omkring Göteborg. Det
Läs merPM STAFETT-DM 2012 Söndagen den 9:e september
PM STAFETT-DM 2012 Söndagen den 9:e september Samling TC är beläget vid Ängsjö friluftsgård i Järfälla. Det är begränsat med parkeringsutrymme vid TC och följande samlingsplatser gäller: Bilar med minst
Läs merVädret Idag är prognosen att lördagen blir blöt och söndagen solig. Idag är prognosen att båda dagarna blir svala och molniga med lite nederbörd.
PM Centrum OK hälsar välkommen till KM-helgen med medel-km lördagen den 29 juni och lång-km den 30 juni på Fjärdlång. Anmälan Senast onsdag kväll via eventor Vädret Idag är prognosen att lördagen blir
Läs merTävlingsdirektiv för öppen nationell orienteringstävling i. medeldistans och Kultainen kompassi-kvaltävling i. Untamala i Ylistaro söndagen 31.5.
1 Regler Tävlingsdirektiv för öppen nationell orienteringstävling i medeldistans och Kultainen kompassi-kvaltävling i Untamala i Ylistaro söndagen 31.5.2015 I tävlingen tillämpas Finlands Orienteringsförbunds
Läs merDistriktsmästerskapsanvisningar
Distriktsmästerskapsanvisningar DM DM-arrangemangen ska vara en av årets höjdpunkter för distriktets orienterare i olika grenar och tävlingarna ska vara attraktiva för såväl nya som etablerade löpare.
Läs merStockholm City Cup Tävlings-PM Etapp 3 Hagaparken
Stockholm City Cup Tävlings-PM Etapp 3 Hagaparken Onsdagen den 3 juni 2015 Välkomna till årets tredje deltävling i Stockholm City Cup. Tävlingsområde är södra delen av Hagaparken med Arenan vid Tingsrätten/tennisbanorna.
Läs merTävlingscentrum (TC) Parkering. Öppna klasser/direktanmälan. Temperaturangivelser. Vallning. Terrängbeskrivning/spår.
PM Tävlingscentrum (TC) Skyttis Idrottsplats, Örnsköldsvik. Parkering I anslutning till TC enligt arrangörens anvisningar. Öppna klasser/direktanmälan Anmälan vid serveringen. Öppna banor lördag: 3 km,
Läs merSylvesterloppet 2010 - Tävlings PM
Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM Tävlingsdag Torsdagen den 31 december 2010. Starttider Första start klockan 12.00 Start 1 Startnummer: 2201-2500 12.00 - Lilla Sylvesterloppet, 3km Start 2 12.05 - Sylvesterloppet,
Läs merTävla med OKH. Välkommen att tävla med OK Hedströmmen!! Tävlingssäsong, tävlingsprogram, tävlingsklasser
Välkommen att tävla med OK Hedströmmen!! I den här lilla skriften har vi samlat lite fakta om orienteringstävling som kan vara bra att känna till för dig som är ny inom orientering som tävlingsidrott.
Läs merTävlings PM - Etapp 3 Vinterviken
Tävlings PM - Etapp 3 Vinterviken Onsdagen den 25 maj 2011 Välkomna till årets tredje och sista deltävling i Stockholm City Cup. Sista etappen med jaktstart avgörs i Vinterviken i Gröndal. Samling TC inne
Läs merSilva Junior Cup, deltävling #1 Sprint Lördagen den 17 Mars 2007 Tävlingscentrum: Telenor Arena Karlskrona OK ORION
PM Silva Junior Cup, deltävling #1 Sprint Lördagen den 17 Mars 2007 Tävlingscentrum: Telenor Arena Karlskrona OK ORION Samling Nationell Medeldistans Klasser, starttider, banlängder och nummerlappar Telenor
Läs merBanläggning. Råd och stöd BUN, Tetra Pak Public 1
Banläggning Råd och stöd Tetra Pak Public 1 Fysisk och intellektuell prestation Målsättning: Att orienteringens egenart upprätthålls Att sportslig rättvisa skipas Att det är roligt att orientera Tetra
Läs merkvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen
nybörjarkurs 2013 kvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen vem är Emil Tallhage? - Den ofrivillige orienteraren vid 12 års
Läs merAnvisningar för OL- tävlingar i Sörmland Inom nivå 3 4 2015
Anvisningar för OL- tävlingar i Sörmland Inom nivå 3 4 2015 November 2014 Arrangemangskommittén i Södermanlands orienteringsförbund Tävlingsansökan Ansökan via Eventor senast 31 mars för nästkommande år.(ex,
Läs merOK Njudung Kexholms SK
Preliminärt PM för Smålandskavlen 26 27 oktober 2019 OK Njudung Kexholms SK Herrar 1 natt 10,1 km svart gafflad 2 natt 8,9 9,0 km svart gafflad 3 dag 6,0 6,1 km svart gafflad 4 dag 9,0 km svart gafflad
Läs merVid DM-tävlingar i Stockholm gäller. Nedan presenteras en mer detaljerad anvisning för respektive distans, tävlingsform.
2009-03-16 Bestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2009-2011 I grunden gäller Svenska Orienteringsförbundets tävlingsregler och anvisningar. Nedanstående sammanställning är utdrag och förtydligande av
Läs merIstrum SK och IF Hagen hälsar er välkomna till
Istrum SK och IF Hagen hälsar er välkomna till DM Västergötland Medel & Stafett 7/9-8/9 2013 Samling TC vid Nolåsen, mellan Flämslätt och Götene längs med vägen 2746. Nio km NNO Axvall och fyra km VSV
Läs merFörsta start för juniorbanan är kl. 1200 från barnbadet på Älgö.
Tävlings PM Lördag den 22/8 Första start för juniorbanan är kl. 1200 från barnbadet på Älgö. Seniorstarten är kl. 1400 från samma ställe. Utlämning av startmaterial från kl. 10:30 vid startområdet. Startmaterial
Läs merAnvisningar för arrangörer av Motionsorientering i Västvärmland
Anvisningar för arrangörer av Motionsorientering i Västvärmland Innehållsförteckning Inledning... 2 Beskrivning av arrangemanget... 2 Funktionärer... 2 Samlingsplatsen... 3 Banor... 4 Marknadsföring...
Läs merPM FÖR SNAPPHANETUREN 2017
PM FÖR SNAPPHANETUREN 2017 NÄR 20 aug 2017 VAR Hovdalaslott, Hässleholm TÄVLINGSKLASSER Herr/dam 60 km P/F 15-16 43 km P/F 13-14 15 km F/F 10-12 15 km Det åligger varje deltagare att ta del av och följa
Läs merIFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010
IFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010 Fem nyckelord som ska vara beskrivande för vår verksamhet Glädje Kamratskap Struktur/ Kontinuitet Utmaning/ Äventyr Lärande/ Utveckling Så här är vi organiserade
Läs merPM - Kolmården Adventure Race 2014
PM - Kolmården Adventure Race 2014 Vägbeskrivning Tävlingscentrum (TC) är vid Skogsvallen i Simonstorp ca 20 km norr om Norrköping. Se karta. Boende Sörsjöns camping erbjuder bland annat stugor. Campingen
Läs merPM för ÖSTERÅKERSKAVLEN. Rak stafett för ungdomar/juniorer Lördagen den 24:e september 2016
PM för ÖSTERÅKERSKAVLEN Rak stafett för ungdomar/juniorer Lördagen den 24:e september 2016 Efteranmälan: Efteranmälan senast onsdag den 21/9, kl 23:59 via Eventor mot 50% högre avgift. Laguppställningar/Lagändringar:
Läs merPM Högbo Multi. OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 9e juli 2016
PM Högbo Multi OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 9e juli 2016 Samling och arena: Högbo Bruk, Sandviken, vägvisning med orienteringsskärm från väg 272. Parkering på Högbo
Läs merPM Bagheerastafetten
PM Bagheerastafetten Lördag 21 juli Klasser: Endast en klass, blandat flickor och pojkar. Sträckorna löps i följande ordning: Sträcka 1: Pojkar upp tom H16 Sträcka 2: Flickor upp tom D14 Sträcka 3: Pojkar
Läs merTÄVLINGS PM. Newline BAMM 19-20 augusti
TÄVLINGS PM Newline BAMM 19-20 augusti Program Torsdag 18 augusti 15.00 21.00 Tävlingskansliet öppet 18.00 20.00 Pastabuffé 20.00 Tävlingsmöte Fredag 19 augusti 07.00 09.00 Tävlingskansliet öppet 08.00
Läs merPATRULLTÄVLING ULTRALÅNG DISTANS FÖR UNGDOMAR 16 11.00 17 - JUNIORER
I N B J U D A N 2010 Tvådagarstävling för ungdomar juniorer med etapp- och sammanlagt resultat. För att få sammanlagt resultat ska samma par springa både stafetten och patrulltävlingen. Det är dock inget
Läs merINTRODUKTION 3 INOMHUS LEKAR 4. Kartritar leken 4. Kartteckenmemory 4. Kopieringsstafett 5. Pusselstafett 5. Ja & Nej stafett 6 UTOMHUSLEKAR 7
INNEHÅLL INTRODUKTION 3 INOMHUS LEKAR 4 Kartritar leken 4 Kartteckenmemory 4 Kopieringsstafett 5 Pusselstafett 5 Ja & Nej stafett 6 UTOMHUSLEKAR 7 Emit-stafett 7 Trollskogen 7 Kartan 8 Karttecken 8 SKATTJAKTEN
Läs merTuna Ting 2014, medel- och långdistans
PM Tuna Ting 2014, medel- och långdistans Medeldistans lördag 9 aug och långdistans söndag 10 aug första start lördag kl 11 och söndag kl 10 Söndagens tävling är deltävling i Dalacupen för ungdomar och
Läs merInbjudan till Hallbyrundan final i SWE-cup 2019 Söndagen den 22/9
Inbjudan till Hallbyrundan final i SWE-cup 2019 Söndagen den 22/9 Anmälan: Skall ske via www.swecyclingonline.se senast 15/9 2019. Anmälningsavgiften faktureras klubben i efterhand. Efteranmälan kan göras
Läs merKlubbträning våren 2010
Klubbträning våren 2010 Under den gångna helgen har först OL-kommittén, sedan träningsgruppen inom OL-kommittén träffats för att diskutera och planera klubbträningen i vår. Med oss hade vi de gula lapparna
Läs merAtt skapa rätt förutsättningar
Grundkurs tävlingsledning och tävlingskontroll, pass 2: Att skapa rätt förutsättningar Passets innehåll Organisation Funktioner och grupper vad en tävlingsledare bör känna till: Tävlingsadministration
Läs merStart öppna banor (starten öppen 45 min).
PM Sprint Fredag 11 september Program fredag 11:30-13:30 Incheckning och tävlingsexpedition öppen vid Sidsjö Hotell & Konferens. 13:30 Karantänen öppnar. Minimarka och tävlingsexpedition inne på karantänområdet
Läs merS O L N A O R I E N T E R I N G S K L U B B
S O L N A O R I E N T E R I N G S K L U B B Den här skriften är inte för dom som är dumma utan för dom som inte hänger med i alla konstiga uttryck som används av oss orienterare. Här kan du som är ny i
Läs merIntroduktion till orientering i Skogsluffarnas OK
Introduktion till orientering i Skogsluffarnas OK Orientering - vad är det? Orientering är en spännande idrott, där man använder karta och kompass för att hitta mellan olika kontrollpunkter ute i naturen.
Läs merÖrebro City Sprint. DM Örebro Län. SM för Döva & hörselskadade. Välkommen till Sprint & Sprintstafett
Örebro City Sprint DM Örebro Län SM för Döva & hörselskadade Välkommen till Sprint & Sprintstafett Återigen hälsar vi alla hjärtligt välkomna till 6:e upplagan av Örebro City Sprint som i år också är DM-Sprint
Läs merOrientering - Teori. Björn Johansson
Varför ska vi då orientera i skolan? I det Centrala innehållet står det att elever ska få lära sig: För år 7-9: o Att orientera i okända miljöer med hjälp av kartor och andra hjälpmedel för positionering.
Läs mer