UR INNEHÅLLET. Inför Klubb-VM i Cheerleading i Florida Eurogym Många vill träna mer! Rapporter från våra grupper. Ny tävling!

Transkript

1 UR INNEHÅLLET Inför Klubb-VM i Cheerleading i Florida 2015 Eurogym 2014 Många vill träna mer! Rapporter från våra grupper Ny tävling! GYMNASTIKFÖRENINGEN UPPSALAFLICKORNA NR

2 Styrelsen Kansliet GF Uppsalaflickornas styrelse; Anders Bergqvist, Mattias Åsander, Annika Folkeson, Lars Kylberg, Madeleine Larsson, Nadia Edström, Patrik Johansson. Kansliet; Christina Almskoug Sportchef och Linn Tunudd föreningskonsulent. Kansli GF Uppsalaflickorna Idrottsgatan Uppsala Telefon: , Telefontider: Mån-tors På framsidan: Våra ungdomar i RG efter tävlingen Lindesbergspokalen Foto: Gabriella Ekström UF-tidningen Ansvarig utgivare Anders Bergqvist Redaktör Linn Tunudd Tryckeri & Formgivning Åtta.45 Tryckeri AB Upplaga 2000 ex Nästa nummer Utkommer i april 2015 Manusstopp 1 mars 2015 Material till UF-tidningen lämnas till kansliet eller mailas till linn.tunudd@gfuppsalaflickorna.se Styrelse Anders Bergqvist Ordförande Mattias Åsander Vice ordförande Annika Folkeson Sekreterare Lars Kylberg Kassör Madeleine Larsson Ledamot Nadia Edström Ledamot Patrik Johansson Ledamot 2

3 Sportchefen har ordet Föreningens utveckling av arbeten med Gymnastikhallen och ledarstaben Ett av årets stora utvecklingsmål var att ge vår Gymnastikhall en ansiktslyftning och göra den modernare, miljövänligare och effektivisera hallytan. Under våren flyttades en del redskap om och vi fi k en efterlängtad fasttrack som har blivit väldigt uppskattad av både gymnaster och ledare. Steg 2 är att vi ska göra om en del av gropen så att istället för löst skumgummi blir det en fjäderhängd duk som delvis är höj- och sänkbar. Det innebär att vi snabbare kommer att kunna flytta om olika uppställningar och göra vår träning bättre och mindre arbetssam. Vi ser fram mot det. Inom barn och ungdomsverksamheten har vi utökat mentorskapet vilket vi har uppfattat varit positivt både från ledar- och föräldrar håll. Mentorskapet är till för att stödja nya ledare under de första gympatillfällena samt att ledarna ska känna att det är lättare att ställa frågor och ha funderingar. Vi har också anställt en trupptränare på 100% som har som främsta uppgift tt utveckla truppverksamhetens röda tråd från bas till elit och coacha/stödja trupptränarna i deras vardag. Idag är anställda tränare en förutsättning, även för Truppgymnastiken som under de sista 10 åren utvecklats med stormfart. För att fortsätta vårt utvecklingsspår söker vi nu aktivt efter partners! Om du vill du vara med och stödja GF Uppsalafli korna hör av er till info@gfuppsalafli korna.se Föreningspartnerspaket Som partners till föreningen kan man antingen bli huvudpartners eller partners. För att bli huvudpartners är lägsta sponsor summa kr/år och treårsavtal eller längre är önskvärt. För att bli föreningspartners är summan kr/år (årsvis). Är du intresserad av att bli LEDARE eller hjälpledare i en av Sveriges STÖRSTA gymnastikföreningar? GF Uppsalafli korna är en av Sveriges största gymnastikföreningar, med en stor mängd grupper inom olika discipliner. Dina kunskaper i gymnastik behöver inte vara höga, men vi värdesätter ditt intresse för att leda barn och ungdomar. Vi kommer naturligtvis att hjälpa till med utbildning för dig som ledare eller hjälpledare. Vi har grupper på olika nivåer, allt från familjegymnastik, barn- och ungdomsgymnastik från 3 år och uppåt. Vi bedriver även tävlingsgrupper inom AG, Cheerleading, RG och Trupp. Då vi under kommande år räknar med att utöka vår verksamhet i de olika kategorierna och nivåerna söker vi fler l dare som kan hjälpa oss framåt med den utvecklingen. Kontakta gärna kansliet om du är intresserad eller har frågor! eller linn.tunudd@gfuppsalafli korna.se 3

4 Inspirationsträff på Lillsved Runt om i Sverige finns det säkert tusentals ledare. Ledare som kämpar och lägger ner många timmar i veckan på planering och på att träna gymnaster. Det spelar ingen roll vilken disciplin det är, alla tränare har samma mål. Att ens gymnaster ska bli så bra som möjligt. Men att vara ledare är inte alltid en dans på rosor. Speciellt inte om man är ung och kanske inte har så supermycket erfarenhet. Därför anordnade svenska gymnastikförbundet en helg där fokuset skulle ligga på ledarna. En inspirationsträff ör unga ledare. Jag var en av 90 ledare som fi k åka på denna inspirationsträff. Träffen var en hel helg, fredag till söndag, ute i Lillsved som ligger på Värmdö. Under helgen fi k vi chans att träffa ndra unga ledare för att kunna få en inblick hur de tränade sina gymnaster och för att kunna ge varandra bra tips. Förutom att alla vi ledare fi k umgås hade vi några praktiska och några teoretiska pass. Vi hade ett stort pratiskt pass som handlade om hur man kan få en vanlig uppvisning till show. Att genom några enkla knep så behöver inte vår- eller juluppvisningen bara bestå av några varv tumbling, trampett och kanske något fristående. Sedan fi k alla välja ett praktiskt och ett teoretiskt pass. Det praktiska passet som jag hade valt var koreografi om hölls av Kasper Fredriksen, landslagstränare för danska juniorherrarna i trupp samt anställd tränare för Brommagymnasterna. Där fi k vi lära oss tre helt olika koreografier om jag märker nu, efter helgen, har var väldigt användbara. Det teoretiska passet som jag valde handlade träningsplanering. Där vi fi k värdefulla tips på hur man lägger upp träningen på bästa sätt så att du som tränare kan få ut det optimala av dina gymnaster. Utöver de olika pratiska och teoretiska passen fi k vi även själva passa på att träna i Ösbyhallen som är en specialhall med grop, nedsänkta trampoliner, tumbling och trampett. Vi i Uppsala har det ganska så lyxigt i och med den specialhall som vi faktiskt har. Många andra föreningar kanske bara har en helt vanlig gymnastisksal som fin s ute i skolor och tvingas plocka fram och undran t. ex tumbling varje gång de ska träna. Så genom att träna i Ösbyhallen så skulle alla tränare få känna på hur det är att träna i en specialhall. 4 Helgen på Lillsved var enligt mig en succé. Jag fi k lära känna nya ledare från andra föreningar, jag fi k bra tips, hade roliga pass och jag känner mig mer taggad än någonsin på att bli en ännu bättre tränare. Hälsningar Ebba Hultgren Ledare i Domarringen och Truppgruppen

5 Panthers till klubb-vm i Florida! Cheerleading är en växande sport i Sverige och Uppsalas cheerleadinglag är bättre än någonsin. Inom Uppsalaflickorna startades säsongen 2013/2014 ett nytt seniorlag Vissa av lagmedlemmarna hade tävlat i Level 5 men ingen hade tävlat på denna nivå tidigare och säsongen var full av utmaningar. I 10 månader kämpade de genom blod, svett och tårar och utvecklades i rasande fart. Allt slit lönade sig på SM 2014 i Nyköping då Panthers placerade sig på en andraplats och därmed kvalificerade sig ill världens största tävling inom Cheerleading; klubb-vm som går av stapeln i Orlando, Florida april Ett mycket motiverat lag bestående av 26 tjejer har under detta år förbättrat både sina färdigheter och sin inställning inför de nya utmaningarna. Utmaningarna gäller både i att försvåra volter, göra svårare och snabbare danssekvenser, men också i att göra svårare bygg där man nu bygger i tre våningar höga byggformationer. Det är ett peppat gäng tjejer som möts nio timmar i veckan på Fyrishov och tränar på två olika tävlingsprogram, ett inför DM och SM i Sverige, samt ett inför VM i USA. Utöver träningen jobbar laget hårt med att försöka fi ansiera lagets resa och deltagande i VM igenom försäljning av olika produkter samt att de deltagit i och anordnat olika event. Även föräldrarna har engagerat sig i resan och bildat en resegrupp och en sponsorgrupp för att hjälpa till med planering och fi ansiering. Nu börjar tävlingssäsongen närma sig, och laget börjar känna sig pirriga. De är redo att visa vad de går för, inte bara i Sverige utan även för resten av världen. 5

6 EUROGYM 2014 Hej! Jag heter Louise och tränar i Uppsalaflickornas Elittrupp. Denna sommar gjorde jag och min trupp något väldigt roligt tillsammans. Vi tog nämligen vårt pick och pack och åkte ner till ett av Europas största gymnastikevent. Eurogym i Helsingborg och det är det jag tänkte berätta lite om. Jag tror ingen av oss förstod att det var så stort som det faktiskt var. Tjugotvå länder, mer än 4000 gymnaster och alla samlade i Sveriges sydligaste stad. Den tolfte juli var vi alla på plats i bussen och vi kom fram sen eftermiddag. Fortfarande hade vi nog inte förstått hur gigantsikt Eurogym var. Vi bodde i klassrum på en skola precis som vi gör på tävling men skillnaden den här gången var att nu var vistelsen tre gånger så lång och vi hade ingen tävling eller svåra volter att stressa över. Den trettonde juli då Eurogym började på riktigt laddade vi mest upp inför invigningen på kvällen. Personligen tycker jag att den kvällen var den bästa. Invigningen gick till så att varje land gick som en parad med flaggor, skyltar och skrek om hur fantastiskt just deras land var. Värdlandet Sverige fi k gå sist och det är nog en av de mäktigaste känslorna jag har upplevt. Att som sista land tillsammans med hundratals andra svenskar gå in på Helsingborgs Arena och verkligen känna trycket. Tjugotvå länder som alla var samlade av en anledning. Ett brinnande intresse. Gymnastik. Jag tror jag talar för hela gruppen när jag säger att discot på invigningen rockade som bara den. Veckan kunde inte ha börjat bättre. Något som varje grupp fi k göra på Eurogym var att visa upp en slags gymnastikshow. Vi i vår grupp mixade ihop två låtar och hade temat militärer. Vårt nummer visade vi upp två gånger. Det roliga var att det var shower hela tiden, dagarna i ända, så om man fi k tid över kunde man bara gå till närmaste show och få lite underhållning. Förutom showerna och gemenskapen så gick eventet ut på en annan sak också. Nämligen workshops i form av olika sporter och aktiviteter. Vi fi k bland annat stadsvandring, minigolf och parkor. Minigolfen blev tävling på liv och död och på parkoren insåg vi att Jag lovar att passa! inte alltid levde upp till sina ord. Den workshop vi nog alla tog med oss efter veckan var basketen med Schweiz och en viss Natascha... 6

7 Om jag ska säga de tre bästa sakerna med Eurogym börjar jag med att säga läget. Helsingborg var perfekt val av stad för detta event. Väl anpassat till turister och gott om stränder, badplatser och restauranger fanns det. För det andra så var det väldigt roligt att träffa å många nya människor. Det blir en annan sak när de kommer från andra länder. Men även om det är underbart att träffa ya personer och se nya platser var ändå det allra roligaste att vara med varandra. Att vara med de personer vi så ofta bara ser i gymnastikhallen bodde vi nu med i en veckas tid. Jag längtade inte hem en enda minut under tiden på Eurogym. Det var verkligen en av de bästa veckorna jag haft ch det kommer vara ett minne för livet. Att åka iväg med sitt lag under en längre period och som kanske inte är tävling är verkligen något som förbättrar lagkänslan och gemenskapen. Eurogym förde med sig så mycket mer än bara workshops och gymnastik. Tror jag talar för hela gruppen när jag säger att Eurogym var helt fantastiskt och ingen av oss skulle nog tacka nej att få återuppleva dagarna i Helsingborg. 7

8 Blandade nyheter från våra tävlingsdiscipliner AG-grupp i Frankrike I somras fi k vi i äldsta AG-gruppen chansen att åka på träningsläger i Frankrike. Vi åkte från Arlanda till flygplatsen i Nice, där vi sedan tog taxin till en stad som heter Frejus. Vi bodde i små lägenheter nära stranden, så under lunchen så gick vi och badade. Hallen låg ca 2 km från där vi bodde, så vi gick eller tog bussen dit och hem. Vi tränade 2 pass per dag, ett på morgonen, sen gick/åkte vi buss tillbaka till lägenheterna där vi lagade lunch. Efter lunchen gick vi till stranden och badade eller stannade kvar vid lägenheterna där det fanns den pool. Efter det åkte vi tillbaka till hallen och körde ett till träningspass. Sedan åkte vi hem och åt middag, antingen lagade vi mat i lägenheterna eller så gick vi och åt på restaurang. Vi var lediga en dag från träningen, den dagen gick vi till ett stort vattenland som hette Aqualand. Det var väldigt kul, och det hade en av Europas bästa vattenrutschbana. Träningshallen var jättebra och det fanns bra och mjuka redskap, det var dock väldigt varmt och man blev väldigt svettig, men det fanns dörrar som man kunde öppna. Jag tror att alla tyckte att det var en jätterolig och bra resa fylld med minnen! Jag hoppas att vi kan göra något liknande igen. Vi som åkte med: Olivia, Olivia, Patricia, Linda, Sofi, Sigrid, Josefin, lara och Tatjana & Cecilia. Anställd huvudtränare i Truppgymnastik Hej! Jag heter Johan Stigell, 28 år, bosatt i Uppsala sedan 2006 men ursprungligen från björkarnas stad, Umeå. Jag har alltid sysslat med någon form av gymnastik, från pojkgympa till artistisk gymnastik och sedan vidare till trampolin. År 2007 sadlade jag om från trampolin till truppgymnastik. Jag har sedan dess, tillsammans med Uppsalafli kornas mixedlag, deltagit i fle talet SM och även representerat Sverige vid NM i Odense Detta har resulterat i fyra SM-tecken. Jag har som tränare varit aktiv i min hemmaförening Umeå Trampolinförening, i Uppsalafli kornas herrtrupp, i GT Vikingarnas blivande USM-trupp samt som fysansvarig för KFUMs manliga elit. Jag är utbildare i tumbling och trampett steg 1 och 2 för Svenska Gymnastikförbundet. Mellan studerade jag Tränarprogrammet vid Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm där jag inriktade mig mot truppgymnastik och fysisk preparation. 8 Jag har under årens lopp hunnit få mycket under fötterna och jag ser fram emot att jobba i den förening som själv gett mig väldigt mycket. Att få jobba aktivt med att utveckla Uppsalafli korna tillsammans med alla våra ledare ser jag som ett stort privilegium! Vi har en spännande och ljus framtid framför oss.

9 Rytmisk gymnastik Möt Uppsalafli kornas yngsta tävlingsgymnaster i RG nyblivna medaljörer vid SM-ungdomsklassen i Kristianstad. I Uppsalafli kornas ungdomsgrupp i RG tränar tio tjejer i åldrarna 9-11 år. Fyra dagar i veckan övar de tillsammans med sina tränare Elisabeth Eliska Cupr och Camilla Gustafsson grenarna boll, tunnband, band och käglor. Så länge man är ungdom tränar och tävlar man även i grenen fristående. Fredagen den 16 maj var det äntligen dags för tjejerna att bege sig till Kristianstad och SM i RG. Tio pirriga och fnissiga gymnaster vinkades av på stationen för att ge sig av mot Skåne. På lördagen var det dags för tävling i Kristianstads stora Arenahall. Gymnaster fanns samlade från hela landet för att göra upp om SM-tecknen. Uppsalafli korna ställde upp med två lag i fristående och ett lag i boll i ungdomsklassen. Tjejerna genomförde sina friståendeprogram med stil, säkerhet och attityd vilket medförde att Uppsalafli korna tog hem både guld- och silvermedaljerna i ungdomsklassen. Guldmedaljen gick till lag grön från vänster - Julia, Zia, Antonia, Ida och Emma. Bild 1. Foto Jonas Ekström Silvermedaljen till lag röd från vänster - Nicole, Lykke, Olivia, Angelina, i mitten - Moa. Bild 2. Foto Jonas Ekström Ytterligare en silvermedalj kneps av truppen som också tävlade med bollprogram (från vänster - Angelina, Emma, Julia, Ida och Antonia. Bild 3. Foto Jonas Ekström Nöjda gymnaster kunde sedan ägna helgen åt att heja fram UFs duktiga juniortrupp som tog en välförtjänt bronsmedalj efter ett tunnbandsprogram som genom fördes med stor utstrålning. Från vänster - Evelina, Linnea, Derya, Emelie och Alva). Bild 4. Applåder och visslingar visste ingen hejd när UFs egen landslagsgymnast Petra Lindgren tog plats på mattan. Petra tog hem inte mindre än fyra bronsmedaljer! En i mångkamp samt hela tre bronsmedaljer till i grenarna boll, band och tunnband. Bild 5. Petra Lindgren. Vilken skräll för Uppsalafli kornas alla RG-gymnaster. Stort grattis till er tjejer! Cheerleading Laget Kittyhawks består av 17 tjejer födda som alla håller med om att cheerleading är världens roligaste sport! Vi fokuserar på rondater och mjukisar (bryggor) framåt och bakåt, samt grundmoment inom hopp och bygg, men vi tränar även på svårare saker vilket tjejerna är superduktiga på. Vi kommer tävla minst en tävling i vår. Laget söker även 2-3 nya medlemmar, om du tror du passar kan ni maila kansliet för en eventuell prova-på träning. Hälsningar Kittyhawks 9

10 Samträningar med Fortsättningsgrupperna Ungefär en gång i månaden på fredagarna tränar Fortsättningsgrupperna från Domarringens skola, Stenhagenskolan, Storvretaskolan, Sunnerstaskolan, Sverkerskolan och Uppsävjaskolan tillsammans i Gymnastikhallen i Fyrishov. Vi inleder träningen med uppvärmning, då vi springer och stretchar. För att få en bra träning delas gymnasterna in i fem olika grupper och bygger upp lika många stationer, på så vis blir det variation i träningen och gymnasterna får möjlighet att testa nya övningar, som till exempel att hoppa trampolin. Vår upplevelse som tränare är att fredagsträningarna uppskattas mycket. Ett roligt inslag är också att gymnasterna lär känna nya kompisar från andra skolor. Även vi tränare tycker att det är väldigt kul och givande med fredagsträningarna. Vi märker att gymnasterna utvecklas mycket under våra träningar både i skolan och under dessa fredagsträningar. Alla kämpar på bra och bidrar till en god stämning med lust att lära! Hälsningar Fortsättningsledarna Många vill träna mer! Uppsalaflickorna får ofta samtal och mejl från föräldrar till gymnaster som vill träna mer än en gång i veckan. Vi har kölistor till alla våra truppgrupper och så fort vi har möjlighet tar vi in från listorna. Den här hösten fi k vi möjlighet att starta en ny trupp då lokal och ledare fanns tillgängliga. Detta blev en trupp som ligger som nästa steg efter våra Fortsättningsgrupper och som är bron över till trupptävlings-sidan. Vi kallar denna grupp för Truppgruppen. Detta är Uppsalafli kornas nyaste trupp och består av 22 tjejer som tidigare gått i ungdoms- och fortsättningsgrupper. Tjejerna är mellan 8 och 10 år och tränar två gånger i veckan. På torsdagar tränar de redskap på Sverkerskolan och på söndagar tränar tjejerna fristående i Gränbyskolans gympasal. Målet för truppen är att så småningom tävla på regionala trupptävlingar och att gymnasterna ska komma vidare i truppstegen. Men just nu ligger fokus mest på att tjejerna ska lära känna varandra och tycka att gymnastik är kul. I truppgruppen tränar vi mycket på gymnastikens grundövningar, dvs kullerbyttor, hjulningar och handståenden. Men tjejerna älskar också att träna på handvolter, fli kisar och frivolter. Speciellt fli kis är det många som gillar och vill lära sig. Tjejerna kör också en hel del styrka för att få en bra grund till att klara svårare övningar. Vi tränare önskar tjejerna lycka till med sin träning och hoppas att de kommer att stanna kvar länge inom gymnastiken! 10

11 Rapporter från Bälinge Bälinge 5-års grupp Vi har en 5-årsgrupp i Bälinge med 15 barn som gärna vill visa hur roligt de tycker det är med gymnastik. Några barn kunde inte vara med på fotograferingen. Vi värmer upp, leker, kör redskapsbana, mattor, leker lite till samt övar styrka och stretchar. Alla har kul tillsammans och det är en stor och livlig grupp som är ivriga på att lära sig mer. Ledaren heter Charlotte Palmquist och hjälpledare är Susanne Fagerbrink Bälinge 7 år och uppåt Utmaningarna är många och härligt intensiva på måndagkvällarna i Bälinges stora grupp! Gruppen består av 12 killar och 16 tjejer i åldern 7 år och uppåt, med en blandning av för terminen nya gymnaster till att många varit med i samma gympagrupp i 13 terminer. I skrivandets stund övar vi för fullt inför höstens höjdpunkt KM som går av stapeln i allas vår favorithall, hoppgropen! Barnen gör ljushopp och kullerbyttor på plinten, övar serien på mattan, gör programmet på räcket och övar på fi t sträckta rörelser. Alla är mycket förväntansfulla och längtar efter denna spännande dag... Vi varvar styrkegympa och lekar som uppvärmning, medan kroppskontroll och koordination är andra viktiga moment som vi jobbar med. Självklart är redskapsbanan med armgång, balansgång, kullerbyttor och hjulningar, repklättring, hopp på plinten osv en viktig del av vår gymnastiktimme. Vi hoppar även trampett med tex målhopp i rockring, högt över ett twistband och övar på volter. Det viktigaste av allt är att vi har roligt tillsammans med gymnastiken. Smittsamt härliga hejarop hörs ut från hallen när vi avslutar kvällarnas pass med diverse galna stafetter, då barnen ivrigt hejar på varandra! Svettiga och intensiva gympahälsningar från stora gruppen i Bälinge önskar alla barn, Maria Swenson, Sandra Laev, Annika Brodén och Susanne Fagerbrink 11

12 Olle kan det här med gymnastik! Lördag morgon, det är full fart i huset, med tre barn är det sällan sovmorgon trots att det är helg. Båda döttrarna ska spela handbollmatcher med sina lag medan Olle också gör sig iordning inför dagen. Det vankas barngymnastik med Uppsalaflickorna på Uppsävjaskolan, bästa morgonen på helgen om man frågar Olle. Frukost följs av toalettbestyr och packning av väska. Olle skiner upp när han får välja gymnastikkläder, helst ska det vara Ronaldo-kläderna. I sista stund kommer vi ihåg bollen, Olles egen basketboll, sen på med ytterkläderna innan Olle går ut till bilen. Äntligen är det dags för gympa! Utanför gymnastiksalen myllrar det av folk, mängder av mammor, pappor och barn i alla åldrar. 3-4-årsgruppen har precis avslutat sitt gymnastikpass och nu ställs salen iordning för de lite äldre barnen som är 5-6 år gamla. Olle tar sig vant fram till omklädningsrummet, hittar en ledig plats vid en krok, efter lite lätt krångel med ärmarna som alltid fastnar åker till sist ytterkläderna av och gymnastikskorna på. Sen springer Olle ut i salen med bollen i handen och med ett stort leende. Sätter sig i ringen tillsammans med alla andra barn. Han vet precis hur det går till, han kan det här med gymnastik! Musiken går igång, det är dags för uppvärmningslekar. Olle är på, han säger verkligen inte nej därtill när det gäller tagarlekar och annat skoj. Springer så fort han kan med sina korta ben. Han ger verkligen allt för att under pausen, innan hinderbanan, sitta ner och får lite extra mat i peggen som han har på magen medan de andra barnen dricker vatten ur sina flaskor. En knapp timma senare är det dags för avslutande lekar, Olle lägger sig på golvet tätt intill sina gruppkamrater. Nu är det lugnare musik som gäller, ledarna håller en stor fallskärm över barnen. Plötsligt tar lugnet över, andningen går ner för barnen och de ligger alla och tittar på skärmen som fladdrar upp och ner över dem. Olle han ligger också och tittar, sträcker upp en hand då och då för att känna på tyget som fladdrar förbi. Sedan tystnar musiken, alla säger hejdå, barnen går till sina föräldrar och fröknarna får en välförtjänt vila. Olle tar sin boll, tar på sig sina ytterkläder och beger sig hemåt. Ännu ett lördagspass är över. Nu väntar lunch, vila och kanske lite bad innan lördagsmyset tar över. Att våga prova kräver mod och kompromisser Olle är en glad kille på 11 år som älskar att leka och idrotta. Så fort han får möjlighet rör han på sig; han började som studsmattefantast, smet ut till studsmattan oavsett väder och vind. Därefter gick han över till innebandy och klubborna och minimålburarna gjorde sitt intåg i vårt radhus för att numera alltid ha en basketboll i handen. På hemmaplan vill säga Olle har Downs Syndrom och dvärgväxt och det gör att det inte är lika enkelt som för alla jämnåriga att utöva idrott i vanliga idrotter utanför hemmet. Dessutom har Olle svårt att prata och vi har alltid fått gissa oss fram till vad han gillar och det gör inte saken lättare precis. För många år sedan började systrarna på barngymnastik hos Uppsalafli korna därför var det självklart att även Olle skulle få prova varpå vi anmälde honom till barngruppen. Det visade sig vara ett lyckokast! Tänk att vi 12

13 vågade! Sedan dess har Olle gått på barngymnastik, först i 3-4:årsgruppen för att nu gå i 5-6-årsgruppen. Där har han stannat kvar. Trots att han har blivit flera r äldre har den åldersgruppen passat honom bra. Här är alla redskap lagom höga och lekarna lagom svåra. Den här terminen är det Karin som leder gruppen tillsammans med ett gäng härliga hjälpledare. Genom åren har Olle utvecklats, förr kunde vi knappt lämna honom men numera får vi ofta sitta och titta på när Olle springer med i lekarna tillsammans med Karin eller någon hjälptränare. Då visar han stolt hur bra han klarar sig på egen han. Då skiner han som en sol. Tack vare gymnastiken har Olle även fått vara med på alla våruppvisningar. Kanske någon har skymtat hans leende när han skuttat omkring i A-hallen tillsammans med övriga barn, ivrigt ropandes pappa, allt för att vi föräldrar ska heja på honom riktigt mycket. Det var just under en våruppvisning vi fi k se något vi aldrig någonsin hade kunnat drömma om. Tack vare metodisk övning visade det sig att Olle hade lärt sig en hel koreografi ill Manboy (Erik Saade) och vi fi k äran att se honom dansa tillsammans med alla barn till rungande popmusik i svart linne och svarta shorts. Stoltare föräldrar än vi fanns nog inte att uppbringa i publiken. Att våga prova en ny aktivitet för Olle kräver mod, man måste våga tänka utanför ramarna, kompromissa. Därför har vi låtit Olle delta i grupper med yngre barn istället för att avstå träningen helt. Barngymnastiken har passat honom perfekt, här har han fått öva på allt som hör idrotten till; packa väskan, vänta på sin tur, stå i led, ta instruktioner, lära sig leka efter konstens alla regler för att inte tala om att lära sig att vilja duscha efteråt. Det sistnämnda är det minst roliga om du frågar Olle men vad står man inte ut med för att få ha kul på gympan? Alla barn som mött Olle under alla år har kanske också lärt sig att Olle är en kille att räkna med, han är någon som gillar att springa lika mycket som de gör. Framförallt har de sett att han är en modig kille som vågar prova på nya saker, allt för att få idrotta, precis som alla andra. Det kommer alltid vare en utmaning för mig som förälder att hitta aktiviteter som fungerar för Olle. Det kräver planering och många mejl om Olle ska få prova sådant som alla andra barn gör, men vågar vi, ja då är ofta hälften vunnet. Idag tränar han både fotboll och innebandy utöver gymnastiken, allt på hans egna villkor, på hans eget vis. Ledare och barn tar sig an Olle och oss föräldrar på bästa sätt och anpassar verksamheten för att Olle ska kunna vara med. Och Olle slår oss ofta med häpnad, han klarar ofta långt mycket mer än vad vi tror. Det handlar bara om att våga höja ribban både för Olle och hans omgivning. Nu har tiden gått, kanske är det sista året som Olle gympar tillsammans med småbarnen? Var sak har sin tid och Olle är äldre, snart stundar nya äventyr, nya utmaningar, kanske blir det mer fotboll, innebandy, eller varför inte boxning istället? Tillsammans med Olle kommer vi fortsätta att utmana oss i många år framöver. TUSEN TACK Uppsalafl ckorna, alla tränare och alla barn för många fina r! Olle och mamma Kerstin 13

14 14

15 Vår Ungdomstrupp på truppsidan Det är vi som är Uppsalaflickornas Ungdomstrupp. Vi är ett glatt gäng på 25 gymnaster och 6 tränare som brinner för gymnastiken. Vår grupp tränar cirka 12 timmar i veckan, 9 timmar på redskap och 2,5 timme på fristående. I vår grupp tränar gymnaster som är mellan åldrarna år gamla. Vi är nu klara med all uppbyggnadsstyrka och alla grunder, så nu kan vi äntligen börja utvecklas på svårare volter. Man märker på varje träning att alla har glimten i ögat och viljan att köra och lära sig nya volter. Just nu tränar vi på dubbelsaltos och dubblar, med andra ord dubbla bakåtvolter och dubbla framåtvolter, som bara blir bättre och bättre. Den största tävlingen truppen har varit på är RM2, som vi har tävlat på två gånger. Den första gången vi tävlade var vi ett av de yngsta lagen, men vi kom ändå på 26:e plats av 33 lag, så det var vi väldigt nöjda med. Eftersom vi var ett av de yngsta lagen hade vi också en låg svårighetsgrad, för att vi inte hade lärt oss så svåra volter än då, och då förlorade vi poäng på det, men körde ändå alla volter jättebra och jättesnyggt. Det var första gången vi tävlade och sov över så alla var nog väldigt exalterade, men också nervösa. Till slut kunde vi somna och förbereda oss för kvalet på lördagen. På andra RM2 tävlingen höjde vi oss med 10 placeringar och körde varv som rondat-fli kis-sträcksalto på tumbling, sträck till helskruv på trampett och hjulning-fli kis och piksitt i fristående, så det var ju jätteroligt. Det är också roligt att det har börjat så många nya gymnaster i gruppen, med tanke på att vi bara var 17 gymnaster för ett år sedan, så det är ju jätteroligt att så många vill hålla på med gympa. Det är väl det vi har att säga om oss. Snart är RM2- tävlingen igen och vi är peppade som bara den och hoppas på att i alla fall ett av lagen går till fi al och vi tror att det kommer att gå jättebra för båda lagen. Nu köttar vi gympa på hög nivå!!! P.S Glöm inte att följa oss på vår instagramsida, där vi heter uppsalaungdomstrupp. Hejdå hälsar gymnasterna Hanna Rannström och Sofia Moilanen från Ungdomstruppen :-). Vinnarna i förra tävlingen! Förra tävlingens vinnare är nu korad! Tävlingen gick ut på att hitta vår maskot, Flickis GUST i förra tidningen och det var Amalia Hamlin 7 år som lyckades hitta honom. Grattis till ditt UF-linne som finns tt hämta på kansliet! Ny tävling! Nu är det dags för en ny tävling! Vi önskar få in din bästa gymnastikbild. Är det bilden när du står på händer eller en stor pyramid din gymnastikgrupp gjort? Bilden kommer att publiceras i nästa UF-tidning. Skicka ditt svar till oss senast den 1 mars så har du chans att vinna en UF-hoodtröja! linn.tunudd@gfuppsalafli korna eller Uppsalafli korna, Idrottsgatan 2, Uppsala. 15

16 Klubbartiklar Defileringsoverall stlk 128, 140, kr Defileringsoverall stlk 164 och större kr Mjukisoverall stlk kr Mjukisoverall stlk kr Hood-jacka stlk 134/ /164 och S-L kr Träningstights junior/senior /250 kr Hot pants kr Sport-bh kr Linne junior/senior...180/200 kr Väska kr Ryggsäck kr Gympapåse kr Vattenflaska...50 kr Reservation för ev. prisändringar Samtliga artiklar finns att beställa via vår hemsida. 16