5: Förp : Styck. 10: Förp. 5: Styck +pant. Välkommen. till... KLIPP! 10: Styck. Veckans App-vara! Milda margarin 1 kilo

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "5: Förp 49. 95. 15: Styck. 10: Förp. 5: Styck +pant. Välkommen. till... KLIPP! 10: Styck. Veckans App-vara! Milda margarin 1 kilo"

Transkript

1 Välkommen till... KLIPP! 10: Knorr Soppor g olika sorter Max 2 st/hushåll 15: Max 2 st/hushåll 5: Max 3 förp/hushåll Milda margarin 1 kilo Barilla Pasta 500 g olika sorter Jämförpris 10,00/kg 10: Max p/hushåll Sarek Tunnbröd mjukt Polarbröd 375 g, Jämförpris 26,67/kg Kilot Blandfärs Ursprung Sverige 5: +pant Max 3 st/hushåll Ramlösa 1,5 liter, olika smaker Jämförpris 3,33/lit Veckans App-vara! Visa appen i kassan så erhåller du Veckans App-vara -pris. Gäller tom 18/9 10: 12-p Frukostägg från frigående höns inomhus, kl A, Favorit, Jfr. pris 0,83/st, max p/hh Bladet gäller vecka 37: 12/9 18/ På vår hemsida kan du bl.a se vårt flygblad med veckans erbjudande.

2 Superspara på det viktigaste! Mängder av prissänkta vardagsvaror som gäller tom 2/ Välkommen till butiken, där upptäcker du hela vårt Super-spar sortiment! Här nedan några exempel på varor med Super-spar-pris! 33% 16% Hot Dogs 10 st Grillkorvar 500 g original, Scan Jämförpris 39,90/kg 26% Prosciutto Zeta g Olika sorter 22: Färskost 16 25% Arla 150 g olika sorter Jämförpris 73,33/kg 18% Zeta Oliver olika sorter 370 ml, Jämförpris 158,53/kg 18% Leksands Knäcke Leksandsbröd 200 g olika sorter Jämförpris 44,75/kg

3 Alltid ett grönt nöje med röda priser! Alltid ett grönt nöje med röda priser! 4 för 10: Kiwi frukt Nya Zeeland EXTRAPRIS 5: Svensk Gurka Alla gillar gurka! Veckans recepttips! Färsfylld Paprika 4 port Ingredienser: 4 st stora Paprika 2 msk Matolja till stekning Fyllning: 400 g Köttfärs (blandfärs) 2 st Morot 0,3 st Purjolök 4 klyftor Vitlök 400 g Krossade tomater 1 tsk Salt Svartpeppar Tillbehör: 4 dl Långkornigt ris Gör så här: Skär av ett lock på paprikorna. Rensa bort kärnhuset. Skala och riv morötter. Ansa och skiva purjolök. Skala och skiva/hacka vitlök. Sätt ugnen på 200 C. Hetta upp matolja i en panna och stek morötterna lätt mjuka i ett par min. Fräs purjo- och vitlök mjuk och glansig på medelvärme utan att bränna i ca 4 min. Blanda färs med morötter, lök och krossade tomater. Salta och peppra. Smörj in utsidan på paprikorna med lite matolja. Fyll med färsblandning. Lägg i smord ugnsfast form och sätt in i ugnen i ca 45 min. Koka ris enligt anvisning på förpackning. EXTRAPRIS Paprikamix 400 g Nederländerna/Spanien Jämförpris 49,88/kg

4 Frisk & Fröig 405 g Polarbröd, Jämförpris 46,79/kg Kilot 25: Wästgöta Kloster ca 500 g Arla Munkens, olika sorter Drickkvarg 350 ml olika sorter Skånemejerier, Jämförpris 35,71/lit Recepttips! 4 port Pizzasallad Ingredienser: 400 g Vitkål 3 msk Matolja 2 msk Vitvinsvinäger Salt & Svartpeppar Gör så här: Strimla vitkålen, t.ex. med en osthyvel. Stöt den gärna med mortelstöt e.d. så blir kålen saftigare. Blanda dressing av olja, vinäger, salt och nymald svartpeppar. Smaka av. Vänd ner vitkålen. Ställ salladen kallt i minst 2 timmar, gärna över natt eller längre Pizza Rustica Dr Oetker, olika sorter g frysta Handla där Du bor billigare än Du tror!

5 Veckans recepttips! Pommes duchesse - potatismos till gratäng 4 port Ingredienser: 8 st Potatis (medelstor) 1 st Ägg 2 msk Smör el. margarin Salt & peppar Gör så här: Skala, dela och koka potatisen i lättsaltat vatten i cirka 15 minuter. Mosa potatisen fint eller pressa genom purépress. Arbeta ihop potatisen väl med ägg och smör. Smaka av med salt, peppar. Gratinera i ugn på ºC i 5-10 minuter, tills den fått färg. Det här moset passar bra att spritsa runt fisk- och kötträtter som skall gratineras i ugn, t.ex. plankstek. En variant är att rulla bollar eller spritsa moset till små rosentoppar på smord plåt. Pulled Pork Pulled Beef Tulip g olika sorter Jämförpris 90,82 124,88/kg Crispies 370 g Citronbitare 370 g Jämförpris 80,95/kg Frödinge Ostkaka 600 g Jämförpris 49,92/kg Fontana Fetaost Original 150 g, Jämförpris 133,00/kg Ekströms Vaniljsås 500 ml Jämförpris 39,90/lit

6 Tacofest! 20: Soft Tortillas Favorit 8-p 320 g Jämförpris 31,25/kg Taco Sauce Favorit 230 g olika sorter Jämförpris 43,48/kg Tortilla Chips Nacho Chips Favorit 200 g olika sorter Jämförpris 50,00/kg 15: Taco Kryddmix Favorit 40 g Guacamole Kryddmix Favorit 20 g 25: Riven Ost 12 32% Arla 150 g olika sorter Jämförpris 83,33/kg Handla där Du bor billigare än Du tror!

7 Marsipanbröd Chocolate Stick Anthon Berg g olika sorter 3 för 20: 20: 25: Micro Popcorn 3x100 g olika sorter Favorit Ahlgrens Bilar g olika sorter Jämförpris 78,13 96,15/kg Välj Ekologiskt! 30: Ekologiska Chips Favorit 175 g, olika sorter Jämförpris 85,71/kg

8 Tjocka Revben Ursprung Sverige Veckans recepttips! Revbensspjäll Ingredienser: 1 kg tjocka revbensspjäll 1 gul lök ca 30 g färsk ingefära 2 lagerblad 5 svartpepparkorn Marinad & glasering: 1 dl honung 2 msk kinesisk soja 2 krm torkad ingefära 2 krm malda nejlikor 2 krm grovmalen svartpeppar Benfria Karrékotletter Ursprung Sverige Kilot Gör så här: Skär upp revbenen i grova bitar ex. 3-4 st. Skala och dela löken i 4 bitar. Skala och skiva ingefäran. Koka/sjud revbensspjäll på svag värme i vatten tillsammans med lök, ingefära, lagerblad och peppar i ca 1 tim. Blanda alla ingredienser till marinaden; honung, soja, ingefära, nejlika och peppar i en skål. Häll av vattnet från revbenen. Lägg dem på en skärbräda och skär upp dem i lagom stora bitar. Lägg tillbaka revbenen i grytan och häll på marinaden. Se till att de alla täcks. Låt dem sen ligga där i ca 30 min. Vänd runt dem ett par gånger. Sätt ugnen på 175 grader. Lägg upp de marinerade revbenen i en ugnsform. Stek dem i ca 20 min så att de får fin brun färg, pensla dem ett par gånger med marinaden och servera Kilot Passa på och utnyttja våra fina erbjudanden! Välkommen! Handla där Du bor, billigare än Du tror! Abbekås Sockenvägen 29, Tfn Må Fr 9 19, Lö 9 17, Sö 9 15 Bodafors, Rostedts Livs Sandsjövägen 19, Tfn Må Fr 9 19, Lö 9 17, Sö Harplinge, Handelsboden Tfn Må Fr 9 19, Lö 9 14, Sö Partille Furulunds Centrum, Tfn Må Fr 9 20, Lö 9 18, Sö Segevång Kronetorpsgatan 70 B, Tfn Öppet alla dagar 8 22 Skärblacka Eskilsvägen 4, Tfn Må Fr 7 20, Lö Sö 8 20 Västerås, Tillberga livs Kvistbergavägen 12, Tfn Öppet alla dagar 8 20 Åled, ÅLEDSHALLEN Ålängesvägen, Tfn Må Fr 9 19, Lö 9 17, Sö Åsbro Vissbodavägen 21, Tfn Må Fr 9 19, Lö 9 17, Sö Ödåkra Centralgatan 8, Tfn Öppet alla dagar 9 20 Örebro, Brickebacken Granrisvägen 23, Tfn Öppet alla dagar 8 20 KVALITET SKA INTE KOSTA MER! Reservation för eventuell slutförsäljning och tryckfel. Lokala avvikelser kan förekomma

5: Förp 49. 95. 15: Styck. 10: Förp. 5: Styck +pant. Välkommen. till... KLIPP! 10: Styck. Veckans App-vara! Milda margarin 1 kilo

5: Förp 49. 95. 15: Styck. 10: Förp. 5: Styck +pant. Välkommen. till... KLIPP! 10: Styck. Veckans App-vara! Milda margarin 1 kilo Välkommen till... KLIPP! 10: Knorr Soppor 500 570 g olika sorter Max 2 st/hushåll 15: Max 2 st/hushåll 5: Max 3 förp/hushåll Milda margarin 1 kilo Barilla Pasta 500 g olika sorter Jämförpris 10,00/kg 10:

Läs mer

5: Förp : Styck. 10: Förp. 5: Styck +pant. Välkommen. till... KLIPP! 10: Styck. Veckans App-vara! Milda margarin 1 kilo

5: Förp : Styck. 10: Förp. 5: Styck +pant. Välkommen. till... KLIPP! 10: Styck. Veckans App-vara! Milda margarin 1 kilo Välkommen till... KLIPP! 10: Knorr Soppor 500 570 g olika sorter Max 2 st/hushåll 15: Max 2 st/hushåll 5: Max 3 förp/hushåll Milda margarin 1 kilo Barilla Pasta 500 g olika sorter Jämförpris 10,00/kg 10:

Läs mer

5: Förp : Styck. 10: Förp. 5: Styck +pant. Välkommen. till... KLIPP! 10: Styck. Veckans App-vara! Milda margarin 1 kilo

5: Förp : Styck. 10: Förp. 5: Styck +pant. Välkommen. till... KLIPP! 10: Styck. Veckans App-vara! Milda margarin 1 kilo Välkommen till... KLIPP! 10: Knorr Soppor 500 570 g olika sorter Max 2 st/hushåll 15: Max 2 st/hushåll 5: Max 3 förp/hushåll Milda margarin 1 kilo Barilla Pasta 500 g olika sorter Jämförpris 10,00/kg 10:

Läs mer

19. 95 49. 95 29. 95. 10: Förp. Välkommen. till... 15: Styck KLIPP! Veckans App-vara! Falukorv 800 g Ingemar Johansson Jämförpris 24,94/kg

19. 95 49. 95 29. 95. 10: Förp. Välkommen. till... 15: Styck KLIPP! Veckans App-vara! Falukorv 800 g Ingemar Johansson Jämförpris 24,94/kg Välkommen till... KLIPP! 10: Fiskpinnar 15 st Royal Greenland 450 g Max p/hushåll 19. 95 Styck Max 2 st/hushåll Falukorv 800 g Ingemar Johansson Jämförpris 24,94/kg 29. 95 Max p/hushåll Kycklingfilé 900

Läs mer

Fisk med brynt smör och pepparrot. Korv stroganoff med chili & persilja. Kyckling drumstick med rostade rotsaker

Fisk med brynt smör och pepparrot. Korv stroganoff med chili & persilja. Kyckling drumstick med rostade rotsaker Vecka 35 Fisk med brynt smör och pepparrot Korv stroganoff med chili & persilja Kyckling drumstick med rostade rotsaker Savoykålswok med färsbollar och rårörda lingon Familjekassen är för dig som känner

Läs mer

9. 95 49. 95 29. 95 59. 95. Välkommen till... 5: Styck. 2 för 49: Veckans App-vara!

9. 95 49. 95 29. 95 59. 95. Välkommen till... 5: Styck. 2 för 49: Veckans App-vara! Välkommen till... Apelsiner Spanien 9. 95 Max 2 kg/hushåll Handla övriga livsmedelsvaror för minst 100:, så får Du köpa Gevalia kaffe för endast... 49: Max 1 köp/hushåll Gevalia kaffe olika sorter 450

Läs mer

Örtig fisk i ugn. Röda linsbollar i currysås. Korvpyttipanna. Grekisk köttfärspaj

Örtig fisk i ugn. Röda linsbollar i currysås. Korvpyttipanna. Grekisk köttfärspaj Vecka 12 Örtig fisk i ugn Röda linsbollar i currysås Korvpyttipanna Grekisk köttfärspaj Familjekassen är för dig som känner precis som jag, att det är viktigt med smak, gärna i en skapligt hälsosam förpackning

Läs mer

Kilot. Fläskytterfilé Ursprung Sverige. Förp. Grillkorv Tunt skinn 640 g, Scan Jfr. pris 39,06/kg Max 2 förp/hushåll

Kilot. Fläskytterfilé Ursprung Sverige. Förp. Grillkorv Tunt skinn 640 g, Scan Jfr. pris 39,06/kg Max 2 förp/hushåll Din personliga mataffär! 69 95 Fläskytterfilé Ursprung Sverige Värm i ugn eller servera kall! 49 95 Styck Grillad Kyckling 650 g Jojjen AB Jfr. pris 76,85/kg Max 2 st/hushåll 15:-Styck Knorr Soppor 550

Läs mer

Kilot. Nötfärs Ursprung Sverige. 5:-Förp. Pasta 500 g Barilla Jfr. pris 10:-/kg Max 2 förp/hushåll

Kilot. Nötfärs Ursprung Sverige. 5:-Förp. Pasta 500 g Barilla Jfr. pris 10:-/kg Max 2 förp/hushåll Din personliga mataffär! Gott att grilla! 69 95 Nötfärs Ursprung Sverige God Grillad Kyckling! Värm i ugn eller servera kall! 59 95 Kassler i bit ca 800 g JM:s Kött & Chark Max p/hushåll 5:- Pasta 500

Läs mer

Let's Dancefinal och go'middag

Let's Dancefinal och go'middag Let's Dancefinal och go'middag Har haft noll ork att skriva i helgen. Stefan åkte till Gävle så jag och barnen åkte ut till landet. Tim lyckades dra upp sin första gädda, det var helgens höjdpunkt. Det

Läs mer

Veckans Blomma. Förp. Klyftpotatis Favorit 800 g fryst Jämförpris 12,50/kg 2 för. Kilot. Lövbiff Semlebullar. Ursprung Sverige 15:

Veckans Blomma. Förp. Klyftpotatis Favorit 800 g fryst Jämförpris 12,50/kg 2 för. Kilot. Lövbiff Semlebullar. Ursprung Sverige 15: ... l l i t n e m m Välko Alla ns Dag ta Hjär 14/2 95 39. 95 39. Veckans Blomma 10-p Tulpaner olika färger! Max 2 st/hushåll KLIPP! Herrgård Mild 28% ca 750 g Norrmejerier 10: 15: Marabou Chokladask 110

Läs mer

Välkommen. Handla övriga livsmedelsvaror. minst 100: så får Du köpa Gevalia kaffe för endast... 10: Förp

Välkommen. Handla övriga livsmedelsvaror. minst 100: så får Du köpa Gevalia kaffe för endast... 10: Förp Välkommen till... 49. 95 Max p/hushåll 15: Hamburgare Sven P 4x90 g frysta Jämförpris 41,67/kg Max p/hh Kycklingbröstfilé 900 g fryst Jämförpris 55,50/kg 10: Styck Max 2 st/hushåll Favorit Vispgrädde 5

Läs mer

TREVLIG LUCIA! 00 /st 3 FÖR 65. /kg. Veckans klipp! 5. I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS. Nygräddat i butik! BENFRI KARRÉ Sverige

TREVLIG LUCIA! 00 /st 3 FÖR 65. /kg. Veckans klipp! 5. I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS. Nygräddat i butik! BENFRI KARRÉ Sverige TREVLIG LUCIA! 49 90 Nygräddat i butik! Veckans klipp! 5 I butikens manuella köttdisk BENFRI KARRÉ Sverige LUSSEBULLAR Dafgård, 60g, jfr-pris 83,33 I butikens manuella köttdisk 49 90 NÖTFÄRS Sverige 3

Läs mer

Grillspett av struts. 4 personer

Grillspett av struts. 4 personer 21-228 Receptfoldern 2004-09-27 15.46 Sida 1 Grillspett av struts 500 600 g wokbitar av biff/filé 1 pkt bacon 8 st små tomater 12 st hela champinjoner ev gul lök 1 banan ev 1 paket strutskorv Grillolja:

Läs mer

Strutskött. - lätt och läckert. www.struts.nu

Strutskött. - lätt och läckert. www.struts.nu Strutskött - lätt och läckert Lätt att smaksätta Snabb tillagning Mört och magert Lätt att grilla www.struts.nu Marinerad Strutsrostbiff rosé 6 personer Krossa pepparkornen i mortel. Gnid in köttet med

Läs mer

Chicken green curry. vecka 18

Chicken green curry. vecka 18 Chicken green curry vecka 18 familj Chicken green curry cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2637 kj/ 629 kcal. Protein 48,9 g. Fett 18,4 g. Kolhydrater 63,4 g. Ingredienser: 2 morötter ca 600

Läs mer

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 januari 2009. Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 januari 2009. Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör: Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET 28 januari 2009 Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson Arrangör: Konsumentföreningen Norrort Optimusvägen 21 194 34 Upplands Väsby www.kf.se/norrort Crostini

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

15:-Förp 10:- Din personliga mataffär! Veckans blomma! Tulpanens dag I5/I, men vi firar hela veckan! 2 för. Benfri Högrev Ursprung Sverige

15:-Förp 10:- Din personliga mataffär! Veckans blomma! Tulpanens dag I5/I, men vi firar hela veckan! 2 för. Benfri Högrev Ursprung Sverige Din personliga mataffär! 89 95 Benfri Högrev Ursprung Sverige Veckans blomma! Tulpanens dag I5/I, men vi firar hela veckan! 39 95 Förp 10-p Svenska Tulpaner Köttbullar 350 g, Favorit Jfr. pris 28,57/kg

Läs mer

Påskdagen. Nubbesallad 4 port

Påskdagen. Nubbesallad 4 port Påskdagen Nubbesallad 4 port 4 5 kokta potatisar 1 liten rödlök 2 hårdkokta ägg 1 burk matjesill 150 g 1 dl hackad purjolök 1½ dl gräddfil 1½ dl majonnäs 3 msk kaviar 1 dl dill 1 dl persilja 1 krm peppar

Läs mer

Kilot. Grytbitar av gris Ursprung Sverige. 5 för 99:- Färdigrätter g Dafgårds Olika sorter Jfr. pris 45,00 52,11/kg. Max 1 köp/hushåll.

Kilot. Grytbitar av gris Ursprung Sverige. 5 för 99:- Färdigrätter g Dafgårds Olika sorter Jfr. pris 45,00 52,11/kg. Max 1 köp/hushåll. Din personliga mataffär! Grytbitar av gris Ursprung Sverige 10:- Rosta! 450 g Pågen Jfr. pris 22,22/kg Max p/hushåll 5 för Färsk Kyckling ca 1 kg Kronfågel Max 2 st/hushåll 99:- Färdigrätter 390 440 g

Läs mer

Spaghetti bolognese med ljummen broccolisallad

Spaghetti bolognese med ljummen broccolisallad Spaghetti bolognese med ljummen broccolisallad 1 morot 1 gul lök 200 g rotselleri 0,5 vitlök 2 msk olivolja 600 g köttfärs 1 tsk salt 1 burk hela tomater 0,5 dl vitt matlagningsvin 1 dl vatten 1 dl grädde

Läs mer

BUNKRA UPP INFÖR HELGEN!

BUNKRA UPP INFÖR HELGEN! v3 BUNKRA UPP INFÖR HELGEN! Veckans klipp! 5 00 I butikens manuella köttdisk 69 90 /kg GRYTBITAR AV NÖT Sverige FORMPASTA Barilla, gäller Farfalle, Fusilli, Girandole, Gnocchi, Penne Rigate, Rigatoni,

Läs mer

Handla övriga livsmedelsvaror för minst 100: så får Du köpa Zoegas kaffe för endast... Kilot. 10: Styck

Handla övriga livsmedelsvaror för minst 100: så får Du köpa Zoegas kaffe för endast... Kilot. 10: Styck Välkommen till... KLIPP! 15: Styck Pågen Vörtbröd 500 g Jämförpris 30,00/kg Max 2 st/hushåll 39. 95 Max 2 st/hushåll Handla övriga livsmedelsvaror för minst 100: så får Du köpa Zoegas kaffe för endast...

Läs mer

Nya, snabba vardagsfavoriter!

Nya, snabba vardagsfavoriter! Nya, snabba vardagsfavoriter! Wokstrimlor med limedressing och koriander 4 portioner 5 10 min ca 400 g wokstrimlor 2 lime (saft och rivet skal) 1/2 msk syltad ingefära 2 tsk Sambal Oelek 3 msk Kikkoman

Läs mer

Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt

Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt Köttfärspiroger Pirogdeg 50 g matfett ¾ dl mjölk ¼ pkt jäst 1 krm salt 1 äggvita 2 ½ dl vetemjöl Fyllning ½ gul lök 150 g nötfärs 2 krm salt 2 krm svartpeppar 2 msk tomatpuré 1 vitlöksklyfta ½ dl svamp

Läs mer

Bli inspirerad av det. Mexikanska köket!

Bli inspirerad av det. Mexikanska köket! Bli inspirerad av det Mexikanska köket! Carnitas 4 portioner tillagningstid: 3 tim + 30 minuter 1 kg fläskkarré, benfri i bit 5 lagerblad 2 vitlöksklyftor 1 gul lök, delad i klyftor 2 tsk salt 3 msk Santa

Läs mer

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska

Läs mer

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern

Läs mer

Wok Lönkan, 12.02 2014

Wok Lönkan, 12.02 2014 Wok Lönkan, 12.02 2014 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Kort om Wok-mat... 3 Pad Thai nudels... 4 Stekt griskött med vårlök... 5 Nötkött i oyster sås... 6 Stekt kinakål... 7 Fried Rice med räkor... 8 Wokade grönsaker...

Läs mer

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0. FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag ... ...

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0. FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag ... ... Veckomatsedel Frukost Mellanmål Lunch Middag FRUKOST Flingfrukost 3 dl lättfil 1 ½ dl fullkornsflingor ½ rivet äpple 1 skiva knäckebröd 1 msk leverpastej max 10% tomat, gurka Mannagrynsfrukost 2 msk mannagryn

Läs mer

Hjortkväll 11.2.2015. Hencca Vilén och Ben Wiberg

Hjortkväll 11.2.2015. Hencca Vilén och Ben Wiberg Hjortkväll 11.2.2015 Hencca Vilén och Ben Wiberg Innehållsförteckning Hjortkebab och tranbär-rödlök chutney s 3 Borsjtjsoppa på hjort s 4 Marinerad färdigt stekt ytterfilé av hjort s 5 Hjortkotletter och

Läs mer

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35 Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,

Läs mer

Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. www.lulea.se/ meny

Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. www.lulea.se/ meny Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept www.lulea.se/ meny Måndag Snabb rotsakssoppa Ingredienser: 4 portioner 2 morötter 8 potatisar 1 stor gulbeta 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 buljongtärningar

Läs mer

Tomatsoppa med kräfttoast. vecka 44

Tomatsoppa med kräfttoast. vecka 44 Tomatsoppa med kräfttoast vecka 44 familj Tomatsoppa med kräfttoast cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2677 kj/ 631 kcal. Protein 23,1 g. Fett 31,1 g. Kolhydrater 60,3 g. Ingredienser: Tomatsoppa

Läs mer

v14 2 FÖR /kg Veckans klipp! I butikens manuella köttdisk DRICKYOGHURT Eldorado, 250g, jfr-pris 20,00/kg

v14 2 FÖR /kg Veckans klipp! I butikens manuella köttdisk DRICKYOGHURT Eldorado, 250g, jfr-pris 20,00/kg v14 2 FÖR 5 00 49 00 Veckans klipp! KAFFE Löfbergs, 450-500g, jfr-pris 49,00-54,44 Max 2 köp/hushåll/vecka14 DRICKYOGHURT Eldorado, 250g, jfr-pris 20,00 I butikens manuella köttdisk 59 90 BENFRI KOTLETT

Läs mer

Portionsstorlekar och recept till Lätta tips Barn och Ungdom

Portionsstorlekar och recept till Lätta tips Barn och Ungdom Portionsstorlekar och recept till Lätta tips Barn och Ungdom Barn och ungdomar äter olika mycket i olika åldrar. Förslagen på måltiderna i Lätta tips är exempel på mängder som kan vara bra att utgå ifrån.

Läs mer

Recept. Ingredienser v.24. Hej! Bra att ha hemma v.24. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.24. Hej! Bra att ha hemma v.24. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600 gram fläskkarré Potatis/ris/pasta mm pkt couscous kg potatis, Grönsaker kruka basilika kruka gräslök avokado äpple gurka pkt fryst mango zucchini Ca

Läs mer

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47 Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle vecka 47 familj Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2400 kj/ 574 kcal. Protein 13,9 g. Fett 30,2

Läs mer

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Foto: Johann Selles Vikten av bra matvanor för hälsan och miljön Maten har stor betydelse för vårt klimat. Såväl produktion, hantering och transport

Läs mer

Köttfärspaj med apetinaost och örtig tomatsås

Köttfärspaj med apetinaost och örtig tomatsås Köttfärspaj med apetinaost och örtig tomatsås Pajdeg: 2,5-3 dl vetemjöl 1 tsk bakpulver 3 krm salt 50 g smör 0,75 dl mjölk 600 g köttfärs 1 gul lök 0,25 vitlök 1 msk olivolja 2 krm svartpeppar 1 tsk sambal

Läs mer

Pasta med halloumi, tomat och basilika. vecka 42

Pasta med halloumi, tomat och basilika. vecka 42 Pasta med halloumi, tomat och basilika vecka 42 inspiration Pasta med halloumi, tomat och basilika Enkel rätt med lyxkänsla!.här steks svamp, soltorkade tomater och halloumi tillsammans i en het gryta.

Läs mer

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY DAGAR INGREDIENSER VECKA RECEPT Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror! dagar v. 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram hönsfärs pkt kabanoss Ca 800 gram torskfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Den här veckan har vi Ulrika Brydling som gör ett minigästspel i matkassen. Ulrika

Läs mer

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20 Spenatpannkakor med prosciutto och svamp A Spenatpannkakor med prosciutto och svamp Spenatpannkakor med prosciutto och svamp är en rätt med otroligt spännande smakkombinationer! De aptitretande gröna pannkakorna,

Läs mer

Vegetariska recept. receptfrån Paul Svensson. servera vegetariskt. var smart!

Vegetariska recept. receptfrån Paul Svensson. servera vegetariskt. var smart! Vegetariska recept receptfrån Paul Svensson Bild: Veronica Andersson Leijon Potatis & Rotfruktsgratäng med råkostsallad från Veronica Andersson Leijon, Vasaskolan, Skövde Potatisar medelstora 3-4 st (ca

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Pasta/bacon gratäng Tisdag: Dillfisk Onsdag: Dragonkyckling Torsdag: Majssoppa Fredag: Kebabgryta Lördag: Grekisk lax Söndag: Kassler med ajvar relish PASTA/BACON GRATÄNG Ca 519

Läs mer

20: : Förp. Välkommen. till... 10: Styck. 5 för KLIPP! 4 för. Veckans App-vara! Nybakat i butik! Kanelbullar. Findus Dagens Olika sorter

20: : Förp. Välkommen. till... 10: Styck. 5 för KLIPP! 4 för. Veckans App-vara! Nybakat i butik! Kanelbullar. Findus Dagens Olika sorter Välkommen till... Fira Kanelbullens Dag Tisdag 4 oktober! 4 för Nybakat i butik! 20: 5 för Findus Dagens Olika sorter Max 1 köp/hushåll 380 440 g, frysta99: Kanelbullar KLIPP! 10: Cadbury Fingers 114 g

Läs mer

KOM OCH BESÖK VÅR FINA KÖTTDISK!

KOM OCH BESÖK VÅR FINA KÖTTDISK! v8 KOM OCH BESÖK VÅR FINA KÖTTDISK! Veckans klipp! 5 00 I butikens manuella köttdisk 49 90 SKINKSCHNITZEL Sverige NACHO CHIPS Santa Maria, 185-200g, jfr-pris 25,00-27,03 20 00 FALUKORV Garant, 800g, jfr-pris

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 3 Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 600 gram kassler Ca 500 gram hönsfärs kg kycklingben 2 3 5 Potatis/ris/pasta 2 kg potatis 2,5 Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling bjuder på härlig tacomiddag

Läs mer

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka, port Ingredienser Kött/fisk 00-600 gram laxfilé pkt lammfärs, ca 00-00 gram pkt lövbiff, ca 00-00 gram 700 gram kycklinginnerfiléer Potatis/ris/pasta mm kg potatis pkt pasta 800 gram sötpotatis,

Läs mer

Vårrulle Friterade räkor i sötsur sås Snabbstekt kinesisk broccoli med biff Mandelbönost Dryck:

Vårrulle Friterade räkor i sötsur sås Snabbstekt kinesisk broccoli med biff Mandelbönost Dryck: Meny Aperitif Förrätt Varmrätt Efterrätt Kaffe: Stuffed mushrooms Gratinerade räkor med mango Fyra små rätter Vårrulle Friterade räkor i sötsur sås Snabbstekt kinesisk broccoli med biff Mandelbönost Chinese

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 500 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Hej! Somriga köttbullar med smak av gräslök och citron i krämig gräddsås

Läs mer

Välkommen. Handla övriga livsmedelsvaror. minst 100: så får Du köpa Gevalia kaffe för endast... 10: Förp

Välkommen. Handla övriga livsmedelsvaror. minst 100: så får Du köpa Gevalia kaffe för endast... 10: Förp Välkommen till... 49. 95 Max p/hushåll 15: Hamburgare Sven P 4x90 g frysta Jämförpris 41,67/kg Max p/hh Kycklingbröstfilé 900 g fryst Jämförpris 55,50/kg 10: Styck Max 2 st/hushåll Favorit Vispgrädde 5

Läs mer

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.38 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé 1 fläskfilé, ca 00 gram 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2 Grönsaker

Läs mer

6 portioner. Vänd laxen några gånger under tiden. Servera laxen på sprött knäckebröd. 10 YO. DRYCKESTIPS: Talisker 10 YO D R Y C K E S T I P S

6 portioner. Vänd laxen några gånger under tiden. Servera laxen på sprött knäckebröd. 10 YO. DRYCKESTIPS: Talisker 10 YO D R Y C K E S T I P S WHISKYGRAVAD LAX FRÅN VÅNÖ Gör så här: Blanda salt, socker och peppar. Strö hälften av blandningen i botten av formen. Lägg i laxen och pensla den med Talisker. Strö därefter över resten av blandningen

Läs mer

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel A Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel Här är ett läckert och enkelt recept på krämig räkpasta med körvel. Den snabblagade såsen innehåller tomat, lök och grädde och blandas tillsammans

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Kycklingwallenbergare med persiljepotatismos Tisdag: Stekt sej/torsk med grönsaksris Onsdag: Skink- och champinjonpasta Torsdag: Potatis och purjolökssoppa Fredag: Bakad potatis

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp risnudlar Hej! Välkomna till en ny vintervecka med flera goda smaker

Läs mer

Att marinera är inte alltid så lätt men här är några tips som kan användas till kött, fågel och fisk. 6 sidor om marinader.

Att marinera är inte alltid så lätt men här är några tips som kan användas till kött, fågel och fisk. 6 sidor om marinader. Att marinera är inte alltid så lätt men här är några tips som kan användas till kött, fågel och fisk. 6 sidor om marinader. 1 Foto: Ulrika Pousette Marinad till lamm Ingredienser 1 sats 0,5 dl olivolja

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

Vårlökskorv med stuvad grönkål. vecka 50

Vårlökskorv med stuvad grönkål. vecka 50 Vårlökskorv med stuvad grönkål vecka 50 familj Vårlökskorv med stuvad grönkål cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi 2997 kj/ 719 kcal. Protein 21,5 g. Fett 46,1 g. Kolhydrater 51,3 g. Ingredienser:

Läs mer

Tex Mex goes BBQ! 8 rykande färska grillrecept

Tex Mex goes BBQ! 8 rykande färska grillrecept Tex Mex goes BBQ! 8 rykande färska grillrecept Vamos vaqueros! ex Mex och BBQ har en lång och gemensam kärlekshistoria. Fajitas är till exempel ett samlingsnamn för grillat kött som serveras i en taco

Läs mer

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 4 februari 2009. Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 4 februari 2009. Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör: Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET 4 februari 2009 Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson Arrangör: Konsumentföreningen Norrort Optimusvägen 21 194 34 Upplands Väsby www.kf.se/norrort Crostini

Läs mer

99:- Trevlig helg! 25:- 15:- 10:-Kilot. 5 för. 2 för. 2 för. Handla livsmedelsvaror för minst I50: så får Du köpa... Blandfärs Ursprung Sverige

99:- Trevlig helg! 25:- 15:- 10:-Kilot. 5 för. 2 för. 2 för. Handla livsmedelsvaror för minst I50: så får Du köpa... Blandfärs Ursprung Sverige Trevlig helg! 49 95 Kilot Blandfärs Ursprung Sverige 15:- 15:- 25:- Max 1 köp/hushåll Handla livsmedelsvaror för minst I50: så får Du köpa... 5 för Kaffe 450 500 g olika sorter Jfr. pris 39,60 44:-/kg

Läs mer

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43 Kalvfärsbullar i tomatsås vecka 43 familj Kalvfärsbullar i tomatsås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2551 kj/ 596 kcal. Protein 34,9 g. Fett 27,1 g. Kolhydrater 62,1 g. Ingredienser: 1/2

Läs mer

Förskolekockarnas bästa

Förskolekockarnas bästa Bon Appétit! Förskolekockarnas bästa Innehåll Bröd 4-6 Soppa..7-11 Fisk.12-13 Kyckling.14-15 Kött.16- Köttfärs...17-20 Korv 21- Vegetariskt.22-23 Mellis..24-25 FÖRSKOLEKOCKARNA Maria, Ankaret Christin,

Läs mer

Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost. vecka 11

Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost. vecka 11 Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost vecka 11 inspiration Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost En matig quinoasallad med många tilltalande smaker: söta morötter, saftiga

Läs mer

Vildmarkskocken 2007

Vildmarkskocken 2007 Vildmarkskocken 2007 Tävlingsmoment 1 Lunch för 4 hungriga vandrare. Renlig & mustig Dinkel Torkat Renkött Cirka 40-50 g 4 dl Dinkel 100 g hackad lök 5 st Soltorkade tomater 1 msk olja 3 tsk paprikapulver

Läs mer

Vårbuffé. Rucolaröra. Kycklingfilé med tomat & oliv. Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta

Vårbuffé. Rucolaröra. Kycklingfilé med tomat & oliv. Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta Vårbuffé Rucolaröra Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta 1 burk kesella/kvarg (2 1/2 dl, 10%) 1 dl yoghurt av medelhavstyp (10%) svartpeppar Tillagningstid: Max 20

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram laxfilé hel kyckling Potatis/ris/pasta mm kg potatis, Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera inspirerande rätter på menyn. Just nu

Läs mer

Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;

Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen; Recept med MCT-olja Introduktion Med den här skriften vill vi ge lite tips och råd hur MCT olja kan användas. Vi hoppas det ska vara till hjälp och inspiration för att hitta egna lösningar och användningsområden.

Läs mer

Krämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47

Krämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47 Krämig pasta med kyckling och saffran vecka 47 familj Krämig pasta med kyckling och saffran cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2594 kj/ 620 kcal. Protein 48,2 g. Fett 21,7 g. Kolhydrater 54,4

Läs mer

Gör en lätt sallad på bulgur och grönt

Gör en lätt sallad på bulgur och grönt 1 Gör en lätt sallad på bulgur och grönt Här tipsar vi om 7 st bulgursallader, som är väldigt enkla och går ofta fort att göra. Foto: Ulrika Pousette Bulgur med fetaost och granatäpple 2,5 dl fullkornsbulgur

Läs mer

Recept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.39 Kött/fisk Ca 600 gram rödspättafilé Ca 500 gram nötfärs Ca 000 gram kycklingben Ca 800 gram falukorv Ca 500 gram lövbiff Recept 2 5 3 Potatis/ris/pasta mm kg mjölig potatis 3 bakpotatisar pkt pasta

Läs mer

Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med.

Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med. 1 Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med. Foto: Ulrika Pousette Helstekt kalventrecôte med salviasky

Läs mer

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark Enkelt med kött Mat man gillar De flesta tycker om att äta kött. Det är god och nyttig mat som ger en bra mättnadskänsla, och variationsmöjligheterna är enorma. I den här broschyren har vi samlat ett antal

Läs mer

Vecka 41,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Ingredienser. Recept

Vecka 41,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Ingredienser. Recept Vecka, port MatHems Familjematkasse! Hej! Välkommen till en ny härlig vecka med en blandning av spännande, klassiska, enkla och utmanande rätter. En chiligryta på köttfärs är snabbfixat men minst lika

Läs mer

Kärna ur paprikan. Tärna gurka, paprika och äpple i små bitar. Dela körsbärstomaterna. Lägg allt i en skål och servera.

Kärna ur paprikan. Tärna gurka, paprika och äpple i små bitar. Dela körsbärstomaterna. Lägg allt i en skål och servera. Annas kyckling i ugn Jag tycker om maträtter där allt blir klart samtidigt. Smakar de sedan ljuvligt och är fulla av nyttigheter så kan det ju inte bli bättre. Jag har ännu inte hittat ett barn eller tonåring

Läs mer

Recept. Ingredienser v.29. Veckans meny: Bra att ha hemma v.29. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.29. Veckans meny: Bra att ha hemma v.29. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.9 Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 500 gram nötfärs Ca 0 gram rökt skinka pkt bacon Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Recept 4 5 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 500 gram pasta 4 Grönsaker 450 gram morötter

Läs mer

Lyxa med husman i helgen (7 recept)

Lyxa med husman i helgen (7 recept) 1 Lyxa med husman i helgen (7 recept) Så lagar du de klassiska festrätterna - perfekt att bjuda på i helgen! Foto: Holger Edström Fylld lövbiff med senapspotatis Ingredienser 4 personer 125 g lövbiff,

Läs mer

29. 10: Förp 79. 95 39. 95. 95 Förp 20: Välkommen. till... KLIPP! 2 för. Veckans App-vara! Gott att Grilla!

29. 10: Förp 79. 95 39. 95. 95 Förp 20: Välkommen. till... KLIPP! 2 för. Veckans App-vara! Gott att Grilla! Välkommen till... KLIPP! 20: Kolsyrad dryck av ciderkaraktär, 1,5 lit Favorit Äpple Päron Jämförpris 6,67/lit +pant Pytt i panna Favorit 1,5 kg fryst Jämförpris 19,96/kg 29. 95 Max p/hushåll Gott att Grilla!

Läs mer

Här kommer veckans Örebro SK-kasse med rejäla måååltider, energirika mellanmåååål och tillsammans supportar vi klubben med en 50-lapp för varje

Här kommer veckans Örebro SK-kasse med rejäla måååltider, energirika mellanmåååål och tillsammans supportar vi klubben med en 50-lapp för varje Här kommer veckans Örebro SK-kasse med rejäla måååltider, energirika mellanmåååål och tillsammans supportar vi klubben med en 50-lapp för varje kasse. Bara att anfalla köket. Alla vi som älskar god mat

Läs mer

Hjortkväll med Henrik Vilén och Timo Sundman

Hjortkväll med Henrik Vilén och Timo Sundman Hjortkväll med Henrik Vilén och Timo Sundman Norsen, 23.1.2008 Innehållsförteckning Kvällens program... 3 Förrätter... 4 Snabb njurstuvning... 4 Njurar på Veronesiskt vis... 5 Lever på venezianskt vis...

Läs mer

Broiler Lönkan, 16.10 2013

Broiler Lönkan, 16.10 2013 Broiler Lönkan, 16.10 2013 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Fyllda Broilerbröst... 3 Hönsklubbor med Glasering... 4 Tom Ka Kai (Thailändsk hönssoppa)... 5 Grillad Curryhöna... 6 Couscous... 7 Potatissallad... 8 Vinegrätt...

Läs mer

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Örtolja Plocka bladen av en basilika (ca 3 dl), lägg dem i en matberedare eller i en skål som passar till en mixerstav. Tillsätt 1 tsk salt och 2

Läs mer

Sid 2 - Familjekassen. Sid 9 - Ekologiska kassen. Sid 16 - Laktosfria kassen. Sid 23 - Hälsokassen

Sid 2 - Familjekassen. Sid 9 - Ekologiska kassen. Sid 16 - Laktosfria kassen. Sid 23 - Hälsokassen Sid 2 - Familjekassen Sid 9 - Ekologiska kassen Sid 16 - Laktosfria kassen Sid 23 - Hälsokassen Vecka 10 Fiskbollar i vitvinssås Dillkokt kyckling Baconpizza Minestrone à la Marielle Familjekassen är för

Läs mer

Välkommen. Handla övriga livsmedelsvaror. minst 100: så får Du köpa Gevalia kaffe för endast... 10: Förp

Välkommen. Handla övriga livsmedelsvaror. minst 100: så får Du köpa Gevalia kaffe för endast... 10: Förp Välkommen till... 49. 95 Max p/hushåll 15: Hamburgare Sven P 4x90 g frysta Jämförpris 41,67/kg Max p/hh Kycklingbröstfilé 900 g fryst Jämförpris 55,50/kg 10: Styck Max 2 st/hushåll Favorit Vispgrädde 5

Läs mer

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Han frontar TV-programmet

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Han frontar TV-programmet DAGAR VECKA 10 Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt som han är en

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG Fiskgratäng

Läs mer

Lövbiff Ursprung Sverige. 10:-Förp. Klyftpotatis 800 g Favorit Jfr. pris 12,50/kg. Max 2 förp/hushåll. 5:-Styck

Lövbiff Ursprung Sverige. 10:-Förp. Klyftpotatis 800 g Favorit Jfr. pris 12,50/kg. Max 2 förp/hushåll. 5:-Styck Din personliga mataffär! 119:-Kilot Lövbiff Ursprung Sverige 49 95 Torskfilé 375 g Findus Jfr. pris 133,20/kg Max p/hushåll 5 för 50:-+pant Pepsi Zingo 7up 1,5 liter olika sorter Jfr. pris 6,67/lit Max

Läs mer

Gott till diabetiker

Gott till diabetiker Gott till diabetiker Receptkompendiet du håller i din hand är ett projekt gjort av två närvårdarstuderanden. Kompendiet fungerar som vårt slutarbete och såväl recepten som bilderna är våra egna. Recepten

Läs mer

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY 3 DAGAR INGREDIENSER VECKA 50 RECEPT Hej och välkomna till sista veckan med vår härliga gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har Plura varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Nitus Cava

Löjrom på Knäcke Vin: Nitus Cava Löjrom på Knäcke Vin: Nitus Cava SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för 10 st) citronjuice

Läs mer

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY DAGAR VECKA 46 Hej! Vi presenterar stolt Plura Jonsson som vår nya gästkock i matkassen. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna Vecka 25 Prickiga fisknuggets Ugnsbakade bönor med crème fraiche Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami Kinesisk färspanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer