Medlemstidning för Rånäs OK Nr

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Medlemstidning för Rånäs OK Nr 3 2007"

Transkript

1 Medlemstidning för Rånäs OK Nr manna Halikko Robin 9:a på Viktor 9:a på 23:e sträckan startsträckan Skogsmarodör i Frihamraskogarna

2 Innehåll Information 2 Ledaren 3 Klubbinformation 4 25manna 5 Omstart 25manna 7 Halikko 8 Kalender 11 Arrangemang DM-medaljörer 13 Smålandskavlen 14 Skogsmarodör 15 Skol-SM 16 Rånäs OK Adress Rånäs OK c/o Andersson Långsjövägen RIMBO Kassör Rånäs OK c/o Agneta Karlsson Bondvägen 6 B RIMBO Postgiro Klubbstuga Stugvärd Medlemsavgifter 2007 Ungdom (-20 år) Vuxen Familj Hemsida Lindbacken Henrik Sundblom kr 100 kr 200 kr Manusstopp /2, 30/6, 30/9 och 30/11 Om ni vill bidra till en levande medlemstidning, maila era bidrag till redaktören och helst som bifogade Word-dokument. Elitledare Ungdomsledare Roine Andersson Thord Andersson Jörgen Åhman Boris Andersson Leif Andersson Christina Ohlin Rånäs Online är en medlemstidning för orienteringsklubben Rånäs OK. Klubbens huvudsakliga verksamhet är orientering för hela familjen. Varje år arrangerar vi nybörjarkurser för barn, ungdomar och deras föräldrar. Medlemstidningen är en av klubbens informationskanaler och ett komplement till vår hemsida Tidningen utkommer from 2008 med fyra nummer per år. Se årets utgivningar ovan. Redaktör Adressändring Eddie Bjärrenholt Thord Andersson eddie.bjarrenholt@etanet.se 94222andersson@telia.com 2 sid 2

3 Ledaren I detta nummer av klubbtidningen tänkte undertecknad ta upp två saker. Vilken målsättning har vi ledare i Rånäs OK? Det har gått rykten om att vi i ledarstaben inom Rånäs OK skulle vara nöjda med att vara en farmarklubb som fostrar många elit-löpare till storklubbarna. Inget kunde vara mer felaktigt. Vår målsättning i Rånäs OK är att vara en elitklubb med stor ungdomsverksamhet där vi utbildar våra ungdomar till både elit och motionär. Samtidigt ska vi ha en stor bredd från veteraner till motionärer där alla oavsett ambitionsnivå ges möjlighet att delta i vår fantastiska idrott orienteringen. En stor del av orienteringens fokus läggs på stafetterna trots att majoriteten av alla tävlingar löparna springer under ett år är individuella. På lång sikt 3-5 år, ska vi vara ett stabilt elitlag i stafetterna på både herr och damsidan. För damerna som har färre sträckor än herrarna på Tiomila och Jukola är målet 1-3 år. För att nå dit strävar vi i Rånäs OK att fortsätta vara Upplands bästa ungdomsklubb. Meriterna talar för sig själv både vad gäller elit och bredd på ungdomssidan. Våra ungdomar har tagit medaljer på SM, varit uttagna i juniorlandslaget och haft många, många andra framgångar både elit och bredd-mässigt. Vi är den klubb i Uppland som varit bäst (eller minst dålig) på att få våra ungdomar att fortsätta att tävla som juniorer och framförallt seniorer. Det gäller även fortsättningsvis och är den grund vi bygger vår elitverksamhet på. Vart är vår idrott på väg? Självvald väg i obanad terräng verkar inte längre gälla. På tävling efter tävling är det frågesport hela dagen. Elit, erfarna veteraner och duktiga ungdomar från både småklubbar och elitklubbar har satt i system att fråga sig fram för att tjäna tid. Låt oss som anmäler sig i tävlingsklass springa efter premisserna att var och en orienterar själv i skogen och att resultatlistan belyser detta. De som tagit för vana att titt som tätt fråga sig fram, spring istället en öppen bana så att vi som orienterar för orienteringen skull får chansen att möta likasinnade. Jag har svårt att se hur ni kan vara nöjda med era lopp även om ni vinner klassen, placerar er högt upp eller slår klubbkompisen, då ni själva vet att ni fuskat er fram. Att det inte syns på resultatlistan att ni fuskat gör det bara ännu mer fel. Det kommer alltid motlägg att om man ska hjälpa nybörjare och ungdomar som frågar men det är inte dessa ovanstående gäller utan de som fuskar för att tjäna tid när dom bommar. I förra numret avslutade vår ordförande Hans Nordström sin ledare med följande rader Jag är stolt över verksamheten och ser redan idag fram emot kommande år med nya framgångar för Rånäs OK! vilket jag håller med om helt. Eddie Bjärrenholt sid 3

4 Bidrag till klubbtidningen Tveka inte att sända in era artiklar, reportage, bilder mm för att skapa en levande och fartfylld tidning. Årsmöte Lindbacken Styrelsen i Rånäs OK kallar till årsmöte onsdag 20 februari kl 19:00 vid Lindbacken Klädansvarig sökes Rånäs OK efterlyser någon som kan ta över hanteringen av ol-kläder. Uppdraget består i att köpa in och ha hand om försäljningen av dessa till våra medlemmar. Har ni några funderingar om verksamheten hör av er till Leffe eller Agneta på telefon: eller mail @telia.com (Vi har 20 års erfarenhet ). 10MILA 2008 Klubben har många arbetsuppgifter både inför och under tävlingshelgen. Alla som, vill hjälpa till anmäl er till Boris eller Thord. Framtills nu har Boris och Gunnar lagt ner mer än 1300 timmar på banläggningen av Tiomila. Vad gäller deltagande på 10MILA har styrelsen gett UK uppdraget att satsa på 2 herrlag, 3 damlag och så många ungdomslag det går att få ihop med tanke på att minst 2 tjejer och max ålder 58 år gäller enligt inbjudan. Kläder Från 21 år och uppåt Ungdom upp till 20 år Overall 650:- 325:- Nylontröja lång/kort ärm 200:- 100:- Nylonbyxor 200:- 100:- Tights 205:- 205:- Mössor 20:- 20:- Overaller och tights finns i ett begränsat antal och storlekar i lager. I övrigt ganska välsorterat. Bingolotto För att klubbens ekonomi skall vara lika god som den är i dag, och de aktiva skall ha de förmåner som vi har vid olika slag av läger men även tävlingsresor så måste VI se till att våra inkomster är på samma höga nivå även i fortsättningen. Klubbens stora försäljningsställe av lotter är i Konsum Rimbo torsdag förmiddag, hela fredagen, lördagar 8-14 och söndagar Försäljningen hösten 07 har inte gått så bra, (det beror på vad man jämför med) som tidigare år. Höstens kalender. (Ring Thord några dagar innan för att komma överens om detaljerna.) Vecka 40 Leif Andersson Vecka 46 Anki Pousette Sven-Olov Norlin Månadsfinal Thord Gyllene vecka Thord Kjell Andersson Månadsfinal Thord Monica Ohlin Guldkväll Thord Maria Nyström Mia Eklund Uppesittarkväll Thord Svenska Rikslotteriet Nytt lotteri med direktsänd TV-gala Svenska Rikslotteriet är den största lotterihändelse sedan BingoLotto startade Dragningen sker vid en direktsänd TV-gala i Globen 30 december 2007 i TV 4 och bjuder även på stjärnspäckad underhållning. Då lottas 100 miljonvinster och 200 bilar ut och då pratar vi bara om högvinsterna! Dagen före nyårsaftonen är en stor TV-kväll och suget efter lotter kommer att bli stort. En massiv marknadsföring från Folkspel kommer att ge draghjälp och sätta fart på försäljningen. Svenska Rikslotteriet är en jättechans för föreningen att förstärka kassan. Föreningen får 600 kr/sålt lotthäfte. Rikslotten är en exklusiv lott med gyllne odds för en högvinst.varje lott kostar 200 kronor och sitter i ett häfte om 10 lotter med samma nummer. Ett helt lotthäfte kostar 2000 kr och alla lotter i häftet ger samma vinst när turen slår till. Tänk dig tio släktingar som vinner 1 milion kronor var eller tio arbetskamrater som vinner var sin bil. Att köpa hela häftet och ensam ha chans på 10 milioner kronor är också ett lockande alternativ. Om varje familj tar 1 häfte (till att börja med) för att sälja bland grannar eller arbetskamrater, skulle betyad mycket för klubbens ekonomi. Du behöver INTE sälja hela häftet, det går bra att sälja någon eller några lotter i ett häfte. Lotterna kommer ut i början av november, ring Thord och beställ, försäljningen pågår fram till den 29/12. DU har returrätt på beställda lotter fram till jul. Lotten kan tex vara lämplig till Fars dag eller som julklapp. Thord Andersson sid 4

5 25manna vid Riksten i Tullinge 55:e plats vilket är Rånäs bästa resultat någonsin i modern tid En otroligt stark prestation av laget trots en hel del bommar. Individuellt bäst lyckades Thomas Ohlin på andra, Amanda Eklund på fjärde samt lagets otroligt starka forcering på de tre sista sträckorna genom Robin Pousette, Andreas Pousette och Alexandra Bjärrenholt. Vi tappade 8 minuter och 33 sekunderna på segrarna Södertälje-Nykvarn på de tre sista sträckorna. Mot OK Linné som på de tre sista sträckorna hade O-ringen segraren i H14 Mandus Ridefelt, landslagslöparen och svenske mästaren i stafett Mats Troeng samt landslagslöperskan Lina Bäckström blev det bara 9 minuter och 31 sekunder på drygt 16 km orientering. UK lyckades med konststycket att på sträcka 5, 6 och 7 låta den gå ut sist som hade sämsta tiden på respektive sträcka. Rånäs OK lag 1 Sträcka Begränsning Lag Längd Tid Namn Svårighet placering 1 Alla Blå 7, H21 Viktor Hedlöf 2 Alla Blå 7, H21 Thomas Ohlin 3 Damer Röd 3, D18 Malin Williamsson D18 Elisabeth Åhman D18 Rebecca Bjärrenholt D21 Lotta Högberg 4 Ej D19-39 Ej H15-54 Vit 2, D18 Sofie Karlsson D16 Anna Åhman D16 Amanda Eklund H14 Adam Eklund 5 Alla Blå 7, H21 Magnus Ohlin H50 Thomas Johansson H45 Roine Andersson H21 Jonas Eriksson 6 Ej H17-39 Röd 4, H50 Hans Ohlin H45 Kjell Andersson H50 Anders Ekman H40 Tommy Gustavsson 7 Alla Röd 5, H35 Roger Andersson H20 Johannes Eklund H50 Lars Ohlin H40 Anders Ohlin 23 Ej D19-34 Ej H15-49 Orange 3, H14 Robin Pousette 24 Alla Blå 8, H21 Andreas Pousette 25 Dam Blå 4, D14 Alexandra Bjärrenholt sid 5

6 25manna vid Riksten i Tullinge Rånäs OK lag 2 Sträcka Begränsning Lag Längd Tid Namn Svårighet placering 1 Alla Blå 7, H35 Jonas Karlsson 2 Alla Blå 7, H21 Mattias Eriksson 3 Damer Röd 3, D50 Christina Ohlin D50 Monica Ohlin D40 Agneta Karlsson D50 Elisabeth Hedlöf 4 Ej D19-39 Ej H15-54 Vit 2, H14 Matthias Andersson D16 Frida Stenbäck H14 Simon Bohman H12 André Eklund 5 Alla Blå 7, D18 Janie Nyström H18 Erik Nordström H21 Kalle Pettersson H21 Kristoffer Eklund 6 Ej H17-39 Röd 4,5 (230) FELST (34.30) H16 Mattias Pousette H60 Boris Andersson D40 Anki Pousette H16 Alexander Eklund 7 Alla Röd 5,4 (211) H16 Marcus Andersson H16 Mattias Karlsson H18 Andreas Fredriksson D40 Ninni Bjärrenholt 23 Ej D19-34 Ej H15-49 Orange 3,8 (216) D35 Marica Tynell 24 Alla Blå 8,2 (212) H40 Jörgen Åhman 25 Dam Blå 4,3 (206) Omstart D21 Therese Karlsson 25manna 2007 (351 startande lag) Diskade lag 1 SÖDERTÄLJE/NYKVARN RÅNÄS OK 2 2 KALEVAN RASTI SIGTUNA OK 3 RAJAMÄEN RYKMENTTI UPSALA IF/RASBO IK 8 OK LINNÉ OK RODHEN 2 50 IF THOR TIERPS SOK/OK TRIANGELN 55 RÅNÄS OK OK LINNÉ 2 70 OK RODHEN LÄNNA IF 80 OK ROSLAGEN IF THOR OK LINNÉ L-100 IF OK ROSLAGEN omstart str OK ENEN omstart str 25 sid 6

7 25manna, en nystart för en gammal sista sträckare Okej jag erkänner, nervositeten inför sista sträckan på 25-manna var absolut större än vad jag tänkt mig. Jag har ju sprungit ankaret förr men det va i 12 års- åldern och om jag inte minns fel var det en DM-stafett där vi krossade motståndet med 18 minuter. Men nu var det inte riktigt dom förutsättningarna, alla lag hade inte sprungit fel i starten och vårat andra lag var kanske inte lika toppat som segrarna Södertälje- Nykvarn och min form kanske inte lika vass som Katarina Borgs. Eftersom min mamma Agneta skulle springa den första parallella sträckan åkte vi hemifrån i ottan. Morgonen var förstås kall och disig som sig bör i oktober och termobyxorna åkte på, man ville ju inte riskera att bli stel (visst lät det bra). Jag hade utsetts till förste co-driver eftersom min mor inte är den mest rutinerade statsföraren. Men vi klarade livhanken ner och när jag kände mig säker att vi skulle överleva och inte hamna i Oslo lutade jag mig tillbaka och vilade lite. TC var benäget i Riksten Tullinge, på det gamla flygfältet. Och jag kan tipsa alla att köra sin halkbana på Gillinge, för Tullinge trafikskola hade riktigt risiga bilar att köra, om man nu är kinkig med sin image. Nåja, väl framme vid våra tältplatser, längst bort som vanligt, fick jag den rosa nummerlappen som faktiskt får en att känna sig lite stolt. Jag kan tänka mig att kandidaterna till sista sträckan inte var så många i andra laget men det kändes ändå bra att ha den. Klockan gick första sträckan ut och löparen för det första laget hette Viktor Hedlöf och är en erkänt duktig första sträckare men idag funkade inte riktigt allt och Viktor kom in som 174. För andra laget var det Jonas Karlsson som fick uppdraget att hänga med i tjurrusningarna och gjorde det relativt bra och kom in som 304, bara 10 minuter efter Viktor. Sen började den tuffa vandringen att klättra i resultat listan för mitt lag, vilket de i andra laget lyckades väldigt bra med. Matte E sprang andra och tog 24 placeringar, inte alls dåligt för någon som gjorde sin första tävling på ett tag, men ryktena säger att Matte inte legat helt på latsidan vad gäller träningen. Ut på nästa sträcka rusade Christina, Monica, Agneta och Lisa H ut i skogen och kom tillbaka i någorlunda jämn ström och plockade dessutom 25 placeringar vilket nu har fört upp oss på en 255:de plats. Lisa sopade också banan med tre av första lagets löpare tidsmässigt. Den fjärde sträckan som också va den kortaste sprangs av Matthias, Frida, Simon och André som gjorde mycket bra insatser och plockade ytterligare 21 platser. Nu låg vi på en 234:e plats, så om vi fått några dagar till så vinner vi det här. Sen var det Janie, Erik, Kalle och Kristoffer som drog ut i skogarna och det gjorde dom bra för dom plockade ytterligare 23 placeringar. Men sen hände det nått, jag vet inte om det beror på den höga intelligensen vi har i klubben, för jag har hört att när man blir smart börjar man räkna med bokstäver istället för siffror och det hände tydligen på vår 6:e sträcka där vi felstämplade och dessutom tappade 19 platser. Ner till en 230:e plats och utanför tävlingen, här började motivationen svalna lite inför vad som såg ut att bli en omstart och en lång väntan på denna. Men som det tävlingsinriktade människor vi är såg vi detta som ett ypperligt illfälle att få några kilometer i benen och öva inför kommande Halikko helg. Vi skickade ut Marcus, Mattias K, Andreas F och Ninni som plockade platser och vi var åter tillbaka på våran 211:e plats. Som ny debutant i dom stora stafett-sammanhangen växlades Marica Tynell ut, biten av orienteringssportens tjusning galopperade hon ut till startpunkten. Och för att vara första gången tycker jag att ett placeringsras på 5 pinnar inte är något att haka upp sig på, mycket bra jobbat Marica! Efter Marica är det nu Jörgens tur att göra sitt lopp. Medan han var ute i skogen började jag nu att värma upp inför omstarten som skulle gå av stapeln klockan 16.00, motivationen börjar stiga nu när det sakta men säkert närmar sig start. Jörgen kommer in som 212:a och då hade jag redan varit ute i skogen en stund. När starten gick var det de värsta jag upplevt, tusen (eller kanske bara ett 50-tal) kvinnor rusade iväg mot skogen i ett tempo som är alldeles för högt för en otränad D-21a. Och vad kan man göra förutom att hänga med? Det är ju bara gilla läget för trots att man själv är trött så är inte dom andra det och jag ville inte tappa alltför mycket. Ville ha en hyfsad tid i alla fall även om vi var diskade. Men uppför första backen började jag fundera på om den här sporten verkligen är något för mig, jag såg ljuset minst tre gånger uppför en backe på 25 meter. Inte bra. Men sen började det gå nerför genom stenar och där kunde jag göra utnyttja det lätta steget, men tro inte att jag kom förbi för det, nej kraftiga Hulda 65 år och hennes polare hade bestämt sig för att spärra vägen. Och jag vet att det är pinsamt att överhuvudtaget ligga bakom från början, men stråket var smalt. Så det slutade med en vådlig färd över tre stenar och genom två granar för att ta mig förbi. När jag kom till varvningen va jag näst intill död men då hörde jag en massa uppmuntrande hejande så då var det bara att bita ihop och se proffsig ut. Jag tror att varvningen var det enda stället där löpningen gick lätt och smidig. Efter varvningen kom vi upp i ett mycket stenbundet parti som gjorde det lite svårare att ta sig fram men med den upptrampade terrängen gick det lätt att ta ett eget vägval och ändå komma till kontrollen utan att förlora någon tid. När sista kontrollen skulle stämplas hörde jag inte pipet först så min första så perfekta stämpling förstördes när jag va tvungen att vända och stämpla igen. Men det va på spurten jag kände att jag glänste, jag har sällan om aldrig förlorat en spurt man mot man och jag tänkte inte börja nu heller. Jag hade ett tiotal löpare framför mig och jag sprang om åtminstone hälften, tyvärr var inte upploppet längre så jag kunde ta alla men en gör så gott kan kan. Jag har länge funderat på hur det kommer sig att Hulda 65 år orkar hänga med, för även som otränad kan jag tycka i mitt stilla sinne att jag ska ta dom löpmässigt, men jag har förstås en teori: dom tränar fler en fyra gånger om året och sen det allra viktigaste dom har lärt sig att rulla på vikten. Är man har lite ballast att tillgodose så räcker det med att man kommer upp i en viss hastighet så är det klappat och klart, men rullar. Det är lite som att åka pulka, ju tyngre man är desto fortare går det. Så tänk på det alla ni som oroar er för vikten, lär er rulla på den så löser sig en massa problem. Vad gäller resultatet så sprang vi in på en inofficiell 206:e plats. God jul allihopa! Therese Karlsson sid 7

8 Halikko sydväst om Salo Årets Halikko var det svåraste under de 11 år som Rånäs deltagit Mycket blandade insatser i laget gav en godkänd 32:a plats. Viktor inledde återigen med en stabil startsträcka och växlade på en otroligt bra 9:e plats. Thomas O, Magnus O och Anders O sprang mycket bra på andra. På tredje sprang Adam, Amanda och Malin. Adam gjorde ett kanonlopp med Malin strax efter. Amanda bommade ordentligt och växlade över som 25:a. Om hon växlat samtidigt med Malin hade laget legat 8:a. Fjärde sprang ungdomarna Rebecca och Robin kompletterat med rutinerade Lars mycket bra. På sista paralella den femte sprang JO, Roine och Jonas mot tuffa H21:or och plockade en placering Våra ankarsträckslöpare Alexandra och Ante hade därmed fått ett kanonläge inför de två sista sträckorna. Tyvärr hade dom båda denna gång en riktigt tung dag och bommade ca 10 minuter var. Slutplaceringen blev en fullt godkänd 32:a plats men med känslan att det kunde gått riktigt, riktigt bra om allt klaffat. Rånäs OK lag 1 Sträcka Längd Svårighet Lag placering Lagtid efter täten Sträcktid Namn 1 4,7 Svår H21 Viktor Hedlöf 2 4,7 Svår H21 Magnus Ohlin H40 Anders Ohlin H21 Thomas Ohlin 3 2,6 Lätt H14 Adam Eklund D16 Amanda Eklund D18 Malin Williamsson 4 3,5 Medel D18 Rebecca Bjärrenholt H14 Robin Pousette H50 Lars Ohlin 5 6,1 Svår H20 Johannes Eklund H45 Roine Andersson H21 Jonas Eriksson 14 3,5 Medel D D14 Alexandra Bjärrenholt 15 7,9 Svår H21 Andreas Pousette sid 8

9 Många bra insatser av löparna i lag 2 och 3. Hade Stefan gått ut först på sträcka 3 för andralaget hade det skiljt 2 minuter mellan lagen inför sträcka 14. Rånäs OK lag 2 Sträcka Längd Svårighet Lag placering Lagtid efter täten Sträcktid Namn 1 4,7 Svår H21 Mattias Eriksson 2 4,7 Svår D21 Therése Karlsson H16 Marcus Andersson H50 Eddie Bjärrenholt 3 2,6 Lätt D35 Anne Eklund D16 Frida Stenbäck H35 Stefan Andersson 4 3,5 Medel H16 Alexander Eklund H60 Boris Andersson H16 Mattias Karlsson 5 6,1 Svår D18 Janie Nyström H20 Glenn Karlsson H35 Roger Andersson 14 3,5 Medel D D16 Anna Åhman 15 7,9 Svår H40 Jörgen Åhman Rånäs OK lag 3 Sträcka Längd Svårighet Lag placering Lagtid efter täten Sträcktid Namn 1 4,7 Svår H35 Jonas Karlsson 2 4,7 Svår D40 Agneta Karlsson H18 Andreas Fredriksson H16 Mattias Pousette 3 2,6 Lätt D35 Marica Tynell H14 Matthias Andersson H12 André Eklund 4 3,5 Medel D50 Christina Ohlin H35 Tomas Eklund H55 Leif-Erik Karlsson 5 6,1 Svår D18 Sofie Karlsson H18 Erik Nordström D18 Elisabeth Åhman 14 3,5 Medel D D40 Anki Pousette 15 7,9 Svår H21 Kristoffer Eklund sid 9

10 Ett par av frågorna i Halikkotipset gällde bla bästa sträckplacering i 2:a och 3:e lag. Läs och njut (beror förstås på om ni slog löparen i motståndarlaget). Växla på Placering Placering Sträcka som gaffel bana /143 56/ /572 1 Mattias Eriksson Rånäs OK A 109/143 81/ /572 1 Jonas Karlsson Rånäs OK D 276/ / /572 2 Eddie Bjärrenholt Rånäs OK D 378/ / /572 2 Therese Karlsson Rånäs OK B 386/ / /572 2 Agneta Karlsson Rånäs OK B 418/ / /572 2 Andreas Fredriksson Rånäs OK C 417/ / /572 2 Mattias Pousette Rånäs OK A 424/ / /572 2 Marcus Andersson Rånäs OK C 302/ / /429 3 Frida Stenbäck Rånäs OK A 328/ / /429 3 Anne Eklund Rånäs OK B 349/ / /429 3 Marica Tynell Rånäs OK C 369/ / /429 3 Matthias Andersson Rånäs OK B 378/ / /429 3 Andre Eklund Rånäs OK A 419/ / /429 3 Stefan Andersson Rånäs OK C 301/572 97/ /572 4 Mattias Karlsson Rånäs OK D 315/ / /572 4 Boris Andersson Rånäs OK B 339/ / /572 4 Christina Ohlin Rånäs OK C 361/ / /572 4 Leif-Erik Karlsson Rånäs OK B 393/ / /572 4 Alexander Eklund Rånäs OK A 398/ / /572 4 Tomas Eklund Rånäs OK A 173/429 42/ /429 5 Roger Andersson Rånäs OK D 337/429 87/ /429 5 Elisabeth Åhman Rånäs OK A 340/429 84/ /429 5 Erik Nordström Rånäs OK C 382/429 94/ /429 5 Janie Nyström Rånäs OK B 387/429 98/ /429 5 Glenn Karlsson Rånäs OK C 392/429 98/ /429 5 Sofie Karlsson Rånäs OK B 71/143 86/ /572 6 Anna Åhman Rånäs OK C 107/ / /572 6 Anki Pousette Rånäs OK D 104/143 29/36 104/143 7 Jörgen Åhman Rånäs OK A 106/143 27/36 106/143 7 Kristoffer Eklund Rånäs OK D sid 10

11 Tävling och träningskalender För senaste nytt gå in på klubbens hemsida Tävlingsanmälningar tas upp av Thord och Margareta Andersson, Svart färg = Klubbaktivitet Blå färg = Tävling Kalendern är ej komplett för december-januari. Raket-OL arangeras troligtvis i mellandagarna. För januari kommer tisdags och söndags träningar att läggas in inom kort. December Torsdag Gymnastik Ekebyholm : Söndag Klubbträning Lindbacken 10: Tisdag Samhälls-OL Rimbo gemensam start 19: Torsdag Gymnastik Ekebyholm : Onsdag Annandags Rogaine i Frihamra start 11:00 Januari Onsdag Mila Stockholm by Night (Tureberg) Torsdag Gymnastik Ekebyholm : Lördag NC Sport Cup etapp 1 dag Torsdag Gymnastik Ekebyholm : Lördag Helgläger Söndag Helgläger Onsdag NC Sport Cup etapp 2 natt Torsdag Gymnastik Ekebyholm : Torsdag Gymnastik Ekebyholm :00 sid 11

12 Arrangemang 2008 för Rånäs OK Information angående arrangemang som Rånäs OK arrangerar eller är del arrangör av Vi skall arrangera den traditionsenliga Rånäs stafetten. Plats: Ny karta öster om Rö och sydöstra delen av Frihamra-kartan Banläggare: Östen Brunnelöv Tävlingsledare: Leif-Erik Karlsson/Henrik Sundblom Vi har också fått förtroendet att vara arrangör för DM-medel hösten 2008 Plats: Beslutas senare Banläggare: Beslutas senare Tävlingsledare: Hans Nordström/Robert Johansson Vi ska dessutom arrangera en eller två deltävlingar i ungdomsserien Till skogs med Roslagens Sparbank Plats: Beslutas senare Banläggare: Beslutas senare Tävlingsledare: Beslutas senare Förutom dessa egna arrangemang så är Boris Andersson och Gunnar Högberg banläggare för 10-mila i Rosersberg. I banläggaransvaret ligger också kart-i-plockning samt att bevaka att stämplingsenheterna fungerar under hela tävlingen. Vi behöver därför medlemmar som kan hjälpa till med kartiplockning samt medlemmar som kan vara ute i skogen under tävlingsdygnet och bevaka att stämplingsenheterna fungerar. Intresseanmälan kan göras till Boris Andersson. Hans Nordström Ordförande sid 12

13 Medaljörer distriktsmästerskap 2007 Adam Eklund Alexandra Bjärrenholt Anders Ekman André Eklund 1 guld 1 brons 5 guld 1 silver 1 silver Berndt Gustavsson Christina Ohlin Christina Åhman-Williamsson 1 brons 1 guld 1 brons 1 brons Eddie Bjärrenholt Elisabeth Hedlöf Lars Ohlin Marica Tynell 1 brons 1 guld 2 silver 1 brons 2 silver 1 brons 1 brons Monica Ohlin Ninni Bjärrenholt Rasmus Rostö Rebecca Bjärrenholt 1 brons 1 silver 1 guld 1 guld 1 silver Robin Pousette Roine Andersson Thomas Johansson 3 guld 1 brons 2 silver 2 brons 1 guld 2 silver sid 13

14 Smålandskavlen i Oskarshamn 51:a plats för både D21 och H16 Efter en stabil inledning tappade det unga D21-laget (medelålder 16,25 år) på de två sista sträckorna. I H16 gjorde killarna en tapper insats och fick välbehövlig stafettrutin inför kommande år. Stefan Andersson och Tomas Eklund gjorde en förtjänstfull insats som lagledare och chaufförerunder helgen. Sträcka Längd Svårighet Lag placering Sträck tid Namn 1 5,5 Natt Rebecca Bjärrenholt 2 5,0 Dag Alexandra Bjärrenholt 3 6,3 Dag Sofie Karlsson 4 8,0 Dag Amanda Eklund Sträcka Längd Svårighet Lag placering Sträck tid Namn 1 5,0 Natt Violett Adam Eklund 2 4,0 Dag Orange Matthias Andersson 3 3,0 Dag Gul André Eklund 4 5,0 Dag Violett Marcus Andersson Kartutsnitt från damernas nattsträcka kontroll 3 till 5 sid 14

15 Rånäs Online har spårat upp en skogsmarodör Efter ett insidertips om att stora kalhyggen dykt upp i Frihamra skogarna har Rånäs Online efter mangrannt detektivarbete nu lyckats få tag på upphovsmannen. Här är vad Rånäs Online lyckades utröna om personen ifråga och vad denne arbetar med. Mitt namn är Kalle Pettersson och jag är 34 år ung. (Rånäs Online : Gubbe om 20 dagar!). Bor i Gottröra med Lotta och vår dotter Isabella. Jag har sprungit för Rånäs OK sedan Dessförinnan sprang jag för L-100 IF. Orienteringar har jag varit med på sedan jag föddes men började orientera aktivt i början på 80 talet. Som ungdom och junior (och viss mån senior) gjordes en skaplig satsning på orientering och skidorientering. Några DM-vinster blev det och en del deltagande på SM hanns också med. Min absoluta OL-passion är nattorientering där även mina främsta framgångarna kommit. Under senare år har jag drabbats av skador, dagissjukdomar och förmodad träningsslöhet. En del kan förklaras av att jag i mitt jobb (egen firma) går i skogen hela dagarna då jag utför skogsskötselplaner åt skogsägare. En skogsskötselplan är ett råd om hur man optimalt bör sköta sin skog i fråga om skoglig och ekonomisk tillväxt. (Enligt vad Rånäs Online erfarit är fastighetsägaren i Frihamra mycket nöjd med Kalles jobb. Återplantering av skogen är inplanerad och till ungdomskursen 2017 kommer skogen att vara perfekt igen för orientering ). Jag använder flygbilder mm för att gränsa av olika skogsbestånd. Data från skogen läggar jag sedan in i datorn och digitaliserar kartor mm till färdig produkt. Jag är utbildat skogstekniker på SLU i Skinnskatteberg och har även jobbat som skogsmaskinförare och skogshuggare. Förutom orientering så fiskar och jagar jag även på fritiden. Alltså ganska skogsnördig med andra ord! Kalle sid 15

16 Skol-SM i Järna Alexandra vann långdistansen på Skol-SM Placering O-Ringen Alexandra Bjärrenholt Amilia Björklund Julia Almén Elin Svensson Amanda Thellsén Fundera på hur ni skulle sprungit på denna sträcka (5 meter ekvidistans) Mörkblå linje Alexandras vägval Ljusblå linje Amilias vägval Grön linje Elins vägval sid 16

10MILA 2009. Äktaboden, SKÅNE

10MILA 2009. Äktaboden, SKÅNE 10MILA 2009 Äktaboden, SKÅNE När kaveln så fjärran från fädernet hamnat, i marker runt Klippan och Perstorp den landat. Att trehundrafemtio årsvarv har förflutit, sen Skåne med danskarna banden brutit,

Läs mer

Oktober 2012. Sumpsk n

Oktober 2012. Sumpsk n Oktober 2012 Sumpsk n Ledaren Sprint-SM som stor succé Så här skrev jag i våras inför sprint-sm. Tävlingsledaren Super-Pär Jonsson går på som en furie och kommer att se till att Strömvallen blir en riktig

Läs mer

Motion angående förslag om Terräng-KM

Motion angående förslag om Terräng-KM Motioner inkomna till Centrum OK årsmöte 2010 A. Terräng-KM 1 Oskar Karlin Motion om terräng-km Under 2009 arrangerades fem klubbmästerskap. Alla var roliga (på sitt sätt) och samlade klubbens medlemmar

Läs mer

Rånäs Geparder 7:a i UNT-cupfinal Inbjudan till halvårsmöte 23/10 2012 Välkommen till Skinkrejset 1 december!

Rånäs Geparder 7:a i UNT-cupfinal Inbjudan till halvårsmöte 23/10 2012 Välkommen till Skinkrejset 1 december! Medlemstidning för Rånäs OK Nr 2 2012 Rånäs Geparder 7:a i UNT-cupfinal Inbjudan till halvårsmöte 23/10 2012 Välkommen till Skinkrejset 1 december! Innehåll Information 2 Medlemsavgift/bio 3 Ungdomsinformation

Läs mer

OK Linnés Ungdomsplan år 2014

OK Linnés Ungdomsplan år 2014 OK Linnés Ungdomsplan år 2014 OK Linné är en av Sveriges största orienteringsklubbar både vad gäller elit och antalet aktiva ungdomar. I ungdomsplanen har ledarna i ungdomskommittén arbetat med att strukturera

Läs mer

Kalle Anka längd Cup 2013. Upplands äventyr i Sveg

Kalle Anka längd Cup 2013. Upplands äventyr i Sveg Kalle Anka längd Cup 2013 Upplands äventyr i Sveg Resan mot Sveg 2013 började ett år tidigare när finalen 2012 avslutades med Upplands fina framgångar i Ski-cross stafetten. Många timmars träning hade

Läs mer

Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015

Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015 Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015 Ungdomsverksamhet- träning Även under 2015 har ungdomsverksamheten var OK Löftan största, viktigaste och mest framgångsrika verksamhet. Träningsupplägget

Läs mer

MINI ROTSNUBBLAREN 2003/2 2003-09-26

MINI ROTSNUBBLAREN 2003/2 2003-09-26 2003-09-26 Hösten och mörkret är här och vi startar snart vår vinterträning. Innan dess så kan ni ju läsa lite om ett par semesteraktiviteter som gått av stapeln. Ordföranden har ordet. Det var ett tag

Läs mer

Svenska Skidförbundets längdverksamhet

Svenska Skidförbundets längdverksamhet Svenska Skidförbundets längdverksamhet 1(6) Svenska Skidförbundets längdverksamhet Vi vill! Du aktive skidåkare tjej eller kille, junior eller senior. Du som vill satsa och satsar hårt, du som vill försöka

Läs mer

VÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK

VÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK VÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK TRÄNING Vi har orienteringsträning för olika åldrar och nivåer onsdagar under hösten och våren. Samlingsplats för träningen växlar. Vi springer i olika områden

Läs mer

Vänersborgs Skidklubb arrangerar vårruset varje år. En stor löparfest för tjejer. Vi beslutade att bjuda in ett lag med sex stycken att deltaga Ålder

Vänersborgs Skidklubb arrangerar vårruset varje år. En stor löparfest för tjejer. Vi beslutade att bjuda in ett lag med sex stycken att deltaga Ålder Hösten 2014 körde vi ett projekt där vi var ute i invandrartäta bostadsområden och ordnade små gårdsorienteringar. Intresset var stort men vi hade mycket svårt att få någon till klubben. Den stora behållningen

Läs mer

mellan Södermanland, Värmland, Örebro län och Östergötland

mellan Södermanland, Värmland, Örebro län och Östergötland DISTRIKTSMATCH i ORIENTERING mellan Södermanland, Värmland, Örebro län och Östergötland Innehåll 1. Om detta dokument. 2. Allmänt om distriktsmatchen 3. Tävlingarna 4. Ansvarsfördelning 5. Tips och önskemål

Läs mer

CYKELKLUBBEN.SE MÖTESPLATSEN FÖR CYKELFANTASTER

CYKELKLUBBEN.SE MÖTESPLATSEN FÖR CYKELFANTASTER Månadsbrev 0408 April, april... April månad är här och med den en ny cykelsäsong! Vi har fått ställa fram klockan och vips så har vi fått en timme extra att träna på. Förutom den inspirationskicken så

Läs mer

Roslagsmästerskap stafett, Startlista

Roslagsmästerskap stafett, Startlista Sida 1 av 10 Roslagsmästerskap stafett, Startlista D12 4 anmälda 18:00:00 61 Vakant Lag 1 62 Vakant Lag 2 63 OK Linné 1 Sandra Boström 234884 2A Agnes Jonsson 209645 2B Erika Jonsson 243594 3 Maria Jansson

Läs mer

Nyköpings orienteringsungdom

Nyköpings orienteringsungdom Nyköpings orienteringsungdom Upptaktsmöte 2016-03-12 Niclas Clashammar Fredrik Ekenborg Maria Fredriksson Agenda Grupper och ledare Träning och utrustning Nybörjarkurs Om klubben och ungdomsverksamheten

Läs mer

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta Efter en härlig träningsrunda, Pepparkaksrunda, av Olle Smitt bjöds det på god lunch och sedan

Läs mer

Presentation av RIG-eleverna i årskurs 3

Presentation av RIG-eleverna i årskurs 3 Solna, februari 2011 Presentation av RIG-eleverna i årskurs 3 På Riksinnebandygymnasiet i Umeå studerar ett 30-tal elever samtidigt som de satsar fullt på sin idrott. För att komma in krävs bl.a. färdighetstalang,

Läs mer

Vid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute:

Vid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute: Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2016 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.

Läs mer

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 802 57 GÄVLE Klubblokalen: 026-62 34 88 Anmälningar: 026-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Helen Walfridsson

Läs mer

Gympalätts egen tidning Hösten 2009

Gympalätts egen tidning Hösten 2009 Gympalätts egen tidning Hösten 2009 Ordförande Helena har ordet Så har ännu en gympatermin passerat och jag som ordförande kan med stolthet se på vår verksamhet. Den rörelseglädje man ser hos våra små

Läs mer

DAGBOK HB ADVENTURE TEAM. Vårat lag: Jinci, Ida, Jennifer, Felicia Lagledare: Hans

DAGBOK HB ADVENTURE TEAM. Vårat lag: Jinci, Ida, Jennifer, Felicia Lagledare: Hans DAGBOK HB ADVENTURE TEAM Vårat lag: Jinci, Ida, Jennifer, Felicia Lagledare: Hans HB Adventure TEAM Vi anmälde ett lag under våren men bestämde sedan att vi skulle ha två lag eftersom de flesta som var

Läs mer

Dalaoffensiven Utfall gruppdiskussioner. Falun 29 november

Dalaoffensiven Utfall gruppdiskussioner. Falun 29 november Dalaoffensiven Utfall gruppdiskussioner Falun 29 november Grupparbete Frågeställningar att behandla 1. Individutveckling Hur skapar vi en verksamhet som utvecklar alla under hela livet utifrån sina förutsättningar

Läs mer

Vid årets ol-avslutning visades en bildkavalkad av VM-året 2004. Ungdomsverksamhetens olika aktiviteter Läger- och tävlingsverksamhet SM VM

Vid årets ol-avslutning visades en bildkavalkad av VM-året 2004. Ungdomsverksamhetens olika aktiviteter Läger- och tävlingsverksamhet SM VM OL-avslutning den 23 oktober Vid årets ol-avslutning visades en bildkavalkad av VM-året 2004. Ungdomsverksamhetens olika aktiviteter Läger- och tävlingsverksamhet SM VM Alla klubbmästare hyllades med plaketter

Läs mer

Fick inhandla frukost på Statoil när inget annat var öppet (2005)

Fick inhandla frukost på Statoil när inget annat var öppet (2005) Åmål 2006-11-06 Till Anna Göras Gabriella Lörnbring Gunilla Kjellstedt Jessica Fredriksson Martina? Sarah Johansson Sofie Jansson Hej! Några av er har jag träffat och andra inte sedan vi spelade vår avslutningstävling

Läs mer

Våren är här även om det fortfarande finns mer snö i terrängen än vad denna bild visar. Så här såg det ut förra året vid samma tid i Flurheden.

Våren är här även om det fortfarande finns mer snö i terrängen än vad denna bild visar. Så här såg det ut förra året vid samma tid i Flurheden. Våren är här även om det fortfarande finns mer snö i terrängen än vad denna bild visar. Så här såg det ut förra året vid samma tid i Flurheden. Förhoppningsvis börjar det spritta i benen efter att få börja

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2012

Verksamhetsberättelse 2012 Verksamhetsberättelse 2012 Styrelsen Ordförande Kassör Sekreterare Ledamöter Suppleant Revisorer Revisorssuppleant Valberedning Jan Löfgren Hans Jonsson Per-Anders Björk Birgitta Dignell (Vice ordf.) Dag

Läs mer

Kapitel 2 Övernattning

Kapitel 2 Övernattning Kapitel 1 Sommarlov Det var den tolfte juni, jag hade precis fått sommarlov och firade det med en glass med mina två bästa kompisar, Maj och Isabell. Efter glassen satt vi och pratade på en bänk i parken.

Läs mer

Träningspaket Sälenfjällen 2014

Träningspaket Sälenfjällen 2014 Träningspaket Sälenfjällen 2014 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september

Läs mer

Oktober 09. Sumpsk n

Oktober 09. Sumpsk n Oktober 09 Sumpsk n Nya medlemmar Namn: Alfred Liljeström Se matrikel August Mårtensson Se matrikel Nu påbörjar vi försäljningen av Ullmax produkter igen. Låna gärna en väska med kläder och sälj hemma

Läs mer

Tävlingsrapport 16 juni 2012

Tävlingsrapport 16 juni 2012 Tävlingsrapport 16 juni 2012 Efter två cuptävlingar i rad i Trollhättan med hårda vindar och mycket tuff paddling fick vi äntligen ett år med perfekt väder för tävling! Relativt svaga vindar och solen

Läs mer

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS Christoffer Mellgren Roller: 3 kvinnor, 3 män Helsingfors 060401 1. MOTELLET. (Ett fönster står öppet mot natten. Man hör kvinnan dra igen det, och sedan dra

Läs mer

Ordförande slutord. Dags att summera 2014 års orienteringsår och 10 år som ordförande i OK Denseln.

Ordförande slutord. Dags att summera 2014 års orienteringsår och 10 år som ordförande i OK Denseln. Ordförande slutord Dags att summera 2014 års orienteringsår och 10 år som ordförande i OK Denseln. Vi börjar väl med några korta reflektioner kring 2014 och då starta med det bästa. I september månad fick

Läs mer

Ledare - ska gå "Grönt Kort" kurs (gäller tre år), lämna in begränsat belastningsregister (se plan för tryggare

Ledare - ska gå Grönt Kort kurs (gäller tre år), lämna in begränsat belastningsregister (se plan för tryggare IF Leikin All verksamhet i IF Leikin utgår från Halmstad Arena IP, där vi är ensamma med hela vår verksamhet därifrån. Ålder för ålder: Barnfotboll 4-5 år Fotbollsskola, träning med mycket lek och rekrytera

Läs mer

Norrbottens orienteringsförbunds ungdomsläger 2013 LULEÅ 18-20 JUNI. I samverkan med Älvsby Folkhögskola

Norrbottens orienteringsförbunds ungdomsläger 2013 LULEÅ 18-20 JUNI. I samverkan med Älvsby Folkhögskola Norrbottens orienteringsförbunds ungdomsläger 2013 LULEÅ 18-20 JUNI I samverkan med Älvsby Folkhögskola Hej alla orienterande ungdomar! Dags för ännu ett nof-läger som i år går i Luleå där OK Renen är

Läs mer

OKTOBER 07. Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen.

OKTOBER 07. Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen. OKTOBER 07 Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen. 20 OKTOBER Städdag och Höstmöte den 20:e oktober i GOK-stugan Vi startar

Läs mer

Shakedown inför rallycross EM och SM.

Shakedown inför rallycross EM och SM. Shakedown inför rallycross EM och SM. Jag fick en inbjudan till Strängnäs där dom svenska EM- förarna i rallycross skulle hålla en presskonferens och shakedown inför 2007 säsong. Tanken att åka ner lockade

Läs mer

Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott.

Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott. Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott. Lucialoppet 8 december 2007 Det var inte med någon större entusiasm man gav sig iväg till

Läs mer

Presentation av RIG-eleverna i årskurs 3

Presentation av RIG-eleverna i årskurs 3 Solna 2008-12-04 Presentation av RIG-eleverna i årskurs 3 På Riksinnebandygymnasiet i Umeå studerar ett 30-tal elever samtidigt som de satsar fullt på sin idrott. För att komma in krävs bl.a. färdighetstalang,

Läs mer

MED ÖPPNA ÖGON. Text och musik och arrangemang: Gerd och Alf Strandberg

MED ÖPPNA ÖGON. Text och musik och arrangemang: Gerd och Alf Strandberg Text och musik och arrangemang: Gerd och Alf Strandberg Textbladet får skrivas ut och kopieras Talgoxen Hallå, hallå, hallå vad är det som står på? Nu kommer våren snart, helt underbart så klart! En talgoxe

Läs mer

PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrol markering: Kontrol Definition: Kartritare: Banläggare: Observera!

PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrol markering: Kontrol Definition: Kartritare: Banläggare: Observera! PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra (se bild). Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan. Kartritare:

Läs mer

Arbeta med media i klubben

Arbeta med media i klubben Arbeta med media i klubben Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång mediaarbete i klubben. v2.indd 1 2009-02-19 12:47:43 Arbeta med media i klubben Syns du inte, finns du inte. Det är ett talesätt

Läs mer

5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster

5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster 5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster Hejsan! Ordföranden har ordet Så har vi nu klarat av årets tävling, 4-klubbs. Vi hade strålande väder och tävlingen flöt på riktigt bra

Läs mer

FC Rosengårds fotbollspolicy. Information till föräldrar

FC Rosengårds fotbollspolicy. Information till föräldrar FC Rosengårds fotbollspolicy Information till föräldrar Den bästa fotbollsutbildningen Vi på FC Rosengård är glada att välkomna dig och ditt barn till klubben. Vår målsättning är att ge ditt barn den bästa

Läs mer

Vad betyder det att ta ansvar och vem skapar en ansvarstagande miljö?

Vad betyder det att ta ansvar och vem skapar en ansvarstagande miljö? Svenska Ishockeyförbundet Elitkurs 2012-06-06 Vad betyder det att ta ansvar och vem skapar en ansvarstagande miljö? Patrik Klüft Handledare: Göran Lindblom Sammanfattning Efter att ha haft ett smärre huvudbry

Läs mer

Birdsmoor Sport News No 2 2011 page 1

Birdsmoor Sport News No 2 2011 page 1 Birdsmoor Sport News No 2 2011 page 1 Till Idrottsvänner i april 2012, härlig påsk och vår tillönskas av Håkan/BHG/Madstuga/Birdsmoor Här följer egna bilder och texter från våren sportåret 2012, hoppas

Läs mer

Välkomna till årsmöte 2015! 2015-03-21 www.sibbhultsverken.com 1

Välkomna till årsmöte 2015! 2015-03-21 www.sibbhultsverken.com 1 Välkomna till årsmöte 2015! 2015-03-21 www.sibbhultsverken.com 1 Årsmöte Härlövs IF 2015-03-19 Preliminär dagordning för årsmötet 1. Fastställande av röstlängd för mötet 2. Fråga om mötet utlysts på rätt

Läs mer

Verksamhetsberättelse. Norrtälje Simklubb

Verksamhetsberättelse. Norrtälje Simklubb Verksamhetsberättelse Sid 1( 6) Verksamhetsberättelse Norrtälje Simklubb Styrelsen för Norrtälje Simklubb lämnar härmed följande berättelse för Verksamhetsberättelse Sid 2( 6) Styrelsens sammansättning

Läs mer

Tullinge SK ungdomsprogram i orientering 2016

Tullinge SK ungdomsprogram i orientering 2016 Tullinge SK ungdomsprogram i orientering 2016 Full fart, full kontroll med Tullinge SK En av Stockholms bästa ungdomsklubbar! Välkommen till ett nytt orienteringsår såväl du som är rutinerad som du som

Läs mer

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

ÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005

ÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005 ÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005 På den här sidan finns dom viktigaste händelserna som publicerats på hemsidan under året sparade för den som vill läsa lite om lagets historia. Rynninges Vinterpool

Läs mer

Svenskarnas löpträningsvanor

Svenskarnas löpträningsvanor Löparrapporten 2016 Svenskarnas löpträningsvanor 40 % av svenskarna springer. Fler män än kvinnor springer 42,5 % respektive 38,3% Bland de som är under 35 är det varannan eller fler som springer 15-22

Läs mer

Tävlings- och aktivitetsinformation HT 2016

Tävlings- och aktivitetsinformation HT 2016 Tävlings- och aktivitetsinformation HT 2016 Observera att ändringar kan komma att göras gällande medföljande tränare på respektive tävling. 28/8 Kick Off! Alla simmare från tävlingsgrupperna (TT,FT,BT,ST)

Läs mer

Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013

Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013 Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013 - Har du verktyg för att bemöta din oroliga och nedstämda tonåring? Föräldrakursen oro/nedstämdhet är ett samarbete mellan Råd & stöd, Gamla Uppsala familjeenhet

Läs mer

Simon K 5B Ht-15 DRAKEN. Av Simon Kraffke

Simon K 5B Ht-15 DRAKEN. Av Simon Kraffke DRAKEN Av Simon Kraffke 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Erik och jag är 7 år och jag bor på en gård och den gården heter Hemlighetensgård bara för att vad som helst kan hända här. Och den gården ligger

Läs mer

Tuff final väntar i Haninge

Tuff final väntar i Haninge Tuff final väntar i Haninge Finalen i Haninge måste alla räkna. Alltså är ingenting klart i crosskart-sm förrän målflaggan faller i de tre klasserna. Några har dock bättre utgångsläge än andra. 650cc.

Läs mer

Gävle OK Verksamhetsplan 2008

Gävle OK Verksamhetsplan 2008 Gävle OK Verksamhetsplan 2008 Inledning Under inledningen av 2008 inbjuder styrelsen till en framtidsdiskussion under två dagar för att tillsammans med medlemmarna ta reda på vad vi vill med Gävle OK under

Läs mer

Vem vill du nominera till Woody Ungdomsledarstipendiet 2014?

Vem vill du nominera till Woody Ungdomsledarstipendiet 2014? Vem vill du nominera till Woody Ungdomsledarstipendiet 2014? Stipendiet som premierar framtidens ledare. Det finns de som trotsar regn och mysiga hemmakvällar för att öva tillslag med några tolvåringar.

Läs mer

1-2 1-2. Ola Kåberg redovisade det aktuella läget kring framtiden och nytt avtal. Läget inför 2014 ska redovisas vid ett senare tillfälle

1-2 1-2. Ola Kåberg redovisade det aktuella läget kring framtiden och nytt avtal. Läget inför 2014 ska redovisas vid ett senare tillfälle Sida 1 (5) Möte Styrelsemöte 4/2013 (542) Datum och tid Plats 2012-10-21 kl 18.00 20.15 StOF-kansliet Deltagare Lennart Brattgård Leif Carlsson Erik Daniels Gunnar Grönkvist Eidar Lindgren Mette Petersson

Läs mer

Varför tappar vi talanger i Svensk hockey En talangstudie av TV Puckare födda 85 89

Varför tappar vi talanger i Svensk hockey En talangstudie av TV Puckare födda 85 89 Varför tappar vi talanger i Svensk hockey En talangstudie av TV Puckare födda 85 89 2010 04 21 Ulf Hall Sammanfattning Syfte och frågeställningar Studiens övergripande syfte var att undersöka spelare som

Läs mer

Från valp till jakthund valpar födda 24/6-11

Från valp till jakthund valpar födda 24/6-11 Från valp till jakthund valpar födda 24/6-11 TJH MANDYLIKE S LOADSTAR TWIGG S TOLTEK Valparna är nu 9 månader och jag har fått in så många fina rapporter om dem som jag vill delge Er alla. TWIGG S AND

Läs mer

Lovisa Moqvist spurtar i mål på en fin 11:e plats i D13 efter att ha plockat 3 placeringar i jaktstarten.

Lovisa Moqvist spurtar i mål på en fin 11:e plats i D13 efter att ha plockat 3 placeringar i jaktstarten. Veckan som gick avgjordes det 51:a O-ringen med centralorten i Borås. Totalt lockade tävlingen över 18000 deltagare i alla åldrar och ambitionsnivåer. Det var ett 30-tal löpare från Lerums SOK som deltog

Läs mer

LOMMA CUP. 9-11 Maj 2014. Miniorer, Kadetter, Juniorer, Seniorer och 35+. Nybörjare och Avancerade

LOMMA CUP. 9-11 Maj 2014. Miniorer, Kadetter, Juniorer, Seniorer och 35+. Nybörjare och Avancerade SEDAN 1984 LOMMA CUP 9-11 Maj 2014 Miniorer, Kadetter, Juniorer, Seniorer och 35+. Nybörjare och Avancerade. Välkomna till årets roligaste Internationella tävling i Kamp och Poomsae med Combat MMA på söndagen

Läs mer

5. Skill # 2 Inviting Prospects to Understand Your Product or Opportunity. Många posers och amatörer gör dessa fel i början när dom ska bjuda in

5. Skill # 2 Inviting Prospects to Understand Your Product or Opportunity. Många posers och amatörer gör dessa fel i början när dom ska bjuda in 5. Skill # 2 Inviting Prospects to Understand Your Product or Opportunity Många posers och amatörer gör dessa fel i början när dom ska bjuda in Jagar folk - bryr sig bara om att få en ny värvning - ifall

Läs mer

TÄVLINGSKONFERENS 15/11 2014

TÄVLINGSKONFERENS 15/11 2014 TÄVLINGSKONFERENS 15/11 2014 PRESENTATION, PROGRAM OCHINLEDNING PRESENTATION Pierre Oksanen, Tävlingskommittén Hasse Pettersson, Juniorkommittén PROGRAM 09.00 Inledning 09.15 Återblick från säsongen/statistik

Läs mer

Minnesanteckningar från RG Tävlingsforum 26-27 januari 2008

Minnesanteckningar från RG Tävlingsforum 26-27 januari 2008 Minnesanteckningar från RG Tävlingsforum 26-27 januari 2008 Diskussion: Föreningar som ej har RG hur får vi de intresserade av att bli RGföreningar? Lägga ut på RG:s hemsida att vi har våra RG-längor som

Läs mer

med mig lite grejer som jag kunde använda till att bygga en hydda med. Jag hittade löv några stockar och träd.

med mig lite grejer som jag kunde använda till att bygga en hydda med. Jag hittade löv några stockar och träd. Kapitel 1 Resan Jag har väntat länge på att göra denna resan. Jag heter Hanna och är 23 år. Jag ska åka båt till en Ön Madagaskar. Jag kommer ha med mig en hel besättning. Vi tog med oss väldigt mycket

Läs mer

Din skattade profil inför 2012

Din skattade profil inför 2012 Jag som orienterare Din skattade profil inför 2012 Motivationsmål Målsättning inför 2012 Tekniska mål Mentala mål Din skattade profil efter 2012 Motivationsmål Uppnådda mål 2012 Tekniska mål Mentala mål

Läs mer

Verksamhetsberättelse för Närkes Friidrottsförbund verksamhetsåret 2010

Verksamhetsberättelse för Närkes Friidrottsförbund verksamhetsåret 2010 Verksamhetsberättelse för Närkes Friidrottsförbund verksamhetsåret 2010 Hedersordförande Olle Ollward Styrelsen har under året haft följande sammansättning: Ordförande Lars-Gunnar Dackeryd V. ordförande

Läs mer

4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM

4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM 4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM Ordföranden har ordet Hej på er! Jag hoppas ni alla haft en skön och avkopplande sommar! Min sommar innehöll bland annat bröllop och flytt till

Läs mer

info bladet Nr 9. OKTOBER 2013 DM-tävlingar Fjällmaraton Golden-Weekend Skogskul Veteranmatch

info bladet Nr 9. OKTOBER 2013 DM-tävlingar Fjällmaraton Golden-Weekend Skogskul Veteranmatch info bladet Nr 9. OKTOBER 2013 DM-tävlingar Fjällmaraton Golden-Weekend Skogskul Veteranmatch DM Sprint och DM i Stafett 15 och 16 sep Landskapsmatch för veteranerna 29 augusti skulle det avgöras vilka

Läs mer

Dags att börja tävla?

Dags att börja tävla? Dags att börja tävla? Det är både roligt och nyttigt att tävla i tennis, man lär känna jämnåriga från andra klubbar och får chansen att spela mot andra än de man vanligtvis tränar med. Hur gör man om man

Läs mer

40-årskris helt klart!

40-årskris helt klart! 40-årskris helt klart! Oj, det kom som ett brev på posten! En stor och enorm hemsk känsla! Det var krisdags igen! Jag ville helst inte vara med, jag kände mig så totalt misslyckad mitt i mitt liv! Så här

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2006 - Skå IK Handboll

Verksamhetsberättelse 2006 - Skå IK Handboll Verksamhetsberättelse 2006 - Skå IK Handboll Styrelsen för Skå IK Handboll får härmed avge följande verksamhetsberättelse för 2006. Styrelsen Styrelsen har under året sen tillträde i maj 2006 bestått av

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2012. IK NocOut.se

Verksamhetsberättelse 2012. IK NocOut.se Verksamhetsberättelse 2012 IK NocOut.se Innehållsförteckning...sidnr Organisation 2012... 2 Styrelsens berättelse... 2 Utbildning/utveckling... 3 Verksamhetsberättelser... 4 Löpning... 4 Triathlon... 5

Läs mer

Grön nivå (ofta ca 9-11 år)

Grön nivå (ofta ca 9-11 år) Grön nivå (ofta ca 9-11 år) Att tänka på vid träningen: Tekniskt Barn i den här åldern klarar inte av att koncentrera sig längre tider. Det är lämpligt att dela upp träningspasset i flera kortare moment,

Läs mer

Spelardokument säsongen 2012/2013

Spelardokument säsongen 2012/2013 Spelardokument säsongen 2012/2013 1. Inledning Detta dokument är en programförklaring som skall gälla för samtliga spelare, tränare och föräldrar involverade i Storvreta IBK P03 Svart säsongen 2012/2013.

Läs mer

Nyhetsbrev Markaryds FK, april 2016

Nyhetsbrev Markaryds FK, april 2016 Nyhetsbrev Markaryds FK, april 2016 Så har vi gått in i sommartiden och med ljuset på kvällarna så blir det lättare att motivera sig för ett löppass på kvällen och är man några stycken som springer tillsammans

Läs mer

Europamästerskapen 2010 Sverige, Skövde 30/4-2/5 2010

Europamästerskapen 2010 Sverige, Skövde 30/4-2/5 2010 Europamästerskapen 2010 Sverige, Skövde 30/4-2/5 2010 Text: Swavek Dydiszko Foto: Swavek Dydiszko, Jerzy Jedut, Katarzyna Rozwodowska Det 25:e senior och 16:e junior Europamästerskapen i Taekwon-Do ITF

Läs mer

Superbra med varierad orientering

Superbra med varierad orientering Superbra med varierad orientering Frosten på marken börjar ge vika för solstrålarna och stiger likt vit rök mellan granar och tallar här i Tullingeskogen söder om Stockholm. En perfekt dag för orientering.

Läs mer

75 år, 6 januari 1940 6 januari 2015

75 år, 6 januari 1940 6 januari 2015 75 år, 6 januari 1940 6 januari 2015 Klubben bildades av fem idrottsintresserade pojkar, som en ren kvartersklubb. I medlemsvillkoren ingick avhållsamhet från alkohol och svordomar, samt att man bodde

Läs mer

Presentation av talangtrupp och spetsgrupp fr o m lägret 1 3 maj 2015

Presentation av talangtrupp och spetsgrupp fr o m lägret 1 3 maj 2015 Spetsgruppen Ann Landberg Emenems True Sisu "Sisu" Tävlar för klubb: Fagersta BK Tävlar i klass: Elit Det ändras ju lite hela tiden, men från att verkligen ''inte gilla'' fritt följ så är det något jag

Läs mer

Meddelad frånvaro: Natascha Schüsseleder (Axel) & Åke Brilioth (Tom)

Meddelad frånvaro: Natascha Schüsseleder (Axel) & Åke Brilioth (Tom) Föräldramöte 14 februari 2012 i Skanstullshallen Laget runt Tränare & lagledare: Simon Egelius, Roffe Fagerlund (Henke), Håkan Cleve (Theo) & Ellinor Eke (Simon). Löptränare: Ove Fagerlund (Edvin), Fredrik

Läs mer

Har du saknat mig? Prolog Nu är det 12 år sedan och jag tänker fortfarande på det. Hur mamma skriker på pappa att han ska gå medan han skriker tillbaka, det var då han lämnade oss och tillbaka kom han

Läs mer

Betalning av utomhusträning, juniorläger och Skandia Cup

Betalning av utomhusträning, juniorläger och Skandia Cup Juniorblogg 2015 Vinterträning juniorer 2015-12-15 Nu är det hög tid att börja tänka på nästa golfsäsong. För att komma väl förberedda till den är det dags att börja träningen inomhus med oss. I år vill

Läs mer

Öring med Benny Wiktorsson

Öring med Benny Wiktorsson Öring med Benny Wiktorsson Av Petri Liljeroos Öring med Benny Wiktorsson De stora harrarna vi fick under natten visade sig även i drömmarna när jag låg och dåsade mitt på dagen. Sovsäcken kändes allt trängre

Läs mer

Policy och Riktlinjer för Malmköpings IBF

Policy och Riktlinjer för Malmköpings IBF Policy och Riktlinjer för Malmköpings IBF Vår policy beskriver vad vi vill med vår förening och vår verksamhet. Policyn utgör grunden för hur vi alla sedan ska agera i olika sammanhang. Malmköpings IBF

Läs mer

Ta steget! Konfirmation 2014/15

Ta steget! Konfirmation 2014/15 Ta steget! Konfirmation 2014/15 Varför konfirmation? Konfirmandtiden är ett fantastiskt tillfälle för dig att tillsammans med jämnåriga och vuxna människor fundera över livets viktigaste frågor om mål

Läs mer

FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN

FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN Av Marie Hansson - Känns hunden för snabb? - Har du svårt att hinna dit du vill på banan? Själva kärnan i lösningen på problemet borde väl vara att förkorta din väg? Ju svårare

Läs mer

självmålet analysera LÄRARHANDLEDNING

självmålet analysera LÄRARHANDLEDNING självmålet analysera Det finns lika många sätt att se på en scenkonstföreställning som det finns människor i en publik. Ett samtal efter en föreställning kan bredda och fördjupa upplevelsen, och det kan

Läs mer

5 Talangutveckling. 6 Tävling. 7 Mark. Sida 2 (5) PROTOKOLL

5 Talangutveckling. 6 Tävling. 7 Mark. Sida 2 (5) PROTOKOLL Sida 1 (5) Möte Styrelsemöte 6/2012 (537) Datum och tid Plats 2012-10-15 kl 18.00 20.00 StOF-kansliet Deltagare Lennart Brattgård (LB) Birgitta Billstam (BB)* Leif Carlsson (LC) Erik Daniels (ED) Gunnar

Läs mer

TACK FÖR EN FIN SÄSONG PÅ FRÖSÅKER!

TACK FÖR EN FIN SÄSONG PÅ FRÖSÅKER! Nyhetsbrev #5 2015 Sida 1 av 6 TACK FÖR EN FIN SÄSONG PÅ FRÖSÅKER! Vi vill med årets sista nyhetsbrev passa på att tacka för en mycket innehållsrik och bra säsong. Nu satsar vi på att förbereda 2016 års

Läs mer

Sommar, sommar & sol. Aktuellt

Sommar, sommar & sol. Aktuellt Sommar, sommar & sol Värme, sommar och sol! För många av er stundar snart ett sommarlov kan jag tro. Se då till och njut på allra bästa sätt! Är man kanin tror jag just nu att det bästa i livet är dagarna

Läs mer

Verksamhetsberättelse för Hanvikens SK Friidrott 2015

Verksamhetsberättelse för Hanvikens SK Friidrott 2015 Verksamhetsberättelse för Hanvikens SK Friidrott 2015 Träningsgrupp Röd (födda 1995-2000) Tränare har varit Aive Lehtma. Träningsgrupp har bestått av ca 12 personer i olika åldrar. Några har slutat, några

Läs mer

Verksamhetsplan 2009 (inkl. budgetförslag)

Verksamhetsplan 2009 (inkl. budgetförslag) Verksamhetsplan 2009 (inkl. budgetförslag) Verksamhetsplanen för 2009 blir att bygga vidare på det arbete som grundlagts under tidigare år. Utöver att utveckla verksamheten i de olika kommittéerna krävs

Läs mer

GUIF Tomtebo/Innertavle F07

GUIF Tomtebo/Innertavle F07 GUIF Tomtebo/Innertavle F07 Föräldramöte 11/5 2016 Säsong 2016 Organisation Spelare Ca 20 tjejer från 2A-2D och Innertavle Tränare Linda Pommer (mamma till Alva i 2C) Anna Theorin (mamma till Maja i 2A)

Läs mer

Santos visste att det bara var en dröm men han fortsatte ändå att leka med bollen varje dag för det fanns inget han älskade mer.

Santos visste att det bara var en dröm men han fortsatte ändå att leka med bollen varje dag för det fanns inget han älskade mer. 1. Solen var precis på väg upp och där ute på den lilla grusplanen intill byn kunde man redan se Santos springa omkring med den bruna slitna läderbollen som han gjorde varje dag. Oavsett om det var vardag

Läs mer

Protokoll fört vid Umeå Disc Golf Clubs årsmöte 2008-04-13. 1. Årsmötet öppnades. 2. Röstlängd fastställdes till 10st

Protokoll fört vid Umeå Disc Golf Clubs årsmöte 2008-04-13. 1. Årsmötet öppnades. 2. Röstlängd fastställdes till 10st Protokoll fört vid Umeå Disc Golf Clubs årsmöte 2008-04-13 1. Årsmötet öppnades 2. Röstlängd fastställdes till 10st 3. Till ordförande för mötet valdes Fredrik Nordfelth och till sekreterare Jenny Eriksson.

Läs mer

dom hem och hämtade en stor badbalja och stoppade mig i den. - vad ska vi kalla den? undrade ett barn. - Då sa ett anat barn kanske Padis. - Ja!

dom hem och hämtade en stor badbalja och stoppade mig i den. - vad ska vi kalla den? undrade ett barn. - Då sa ett anat barn kanske Padis. - Ja! ÖNSKE BOKEN Önske boken Nu ska ni få höra om när jag var 13 år, 9 månader, 5 dar 3 timmar och 17 sekunder. Jag bodde i Stockholm med min familj. Jag hade två syskon dom heter Erik och Amanda. Min mamma

Läs mer

Blandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT

Blandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT Blandade resultat Nu var det riktigt länge sedan jag fick iväg någon rapport om hur skoteråkandet går för min del. Jag kan väl säga att det varit mer än fullt upp med arbete, familj, garagetid och träning/tävling.

Läs mer

Protokollet från föregående möte (3/6) godkändes och lades till handlingarna.

Protokollet från föregående möte (3/6) godkändes och lades till handlingarna. Sida 1 (5) Möte Styrelsemöte 3/2013 (541) Datum och tid Plats 2012-08-19 kl 18.00 20.15 StOF-kansliet Deltagare Lennart Brattgård Birgitta Billstam Leif Carlsson Erik Daniels Gunnar Grönkvist Eidar Lindgren

Läs mer