Version 4 ( ) VERKSAMHETSPLAN

Transkript

1 Version 4 ( ) VERKSAMHETSPLAN Ekerö IK Hockey

2 Innehållsförteckning INLEDNING 2 HISTORIA... 3 ETIK OCH MORAL 4 Ekerö IK Hockey s BUDSKAP... 4 POLICY OCH RIKTLINJER 4 Verksamhetens krav... 4 Verksamhetens inriktning... 4 Styrning och uppföljning... 4 Studier... 4 Ishockey... 4 Bredd och elitinriktning... 5 Ekerö IK vill ha ledare och styrelserepresentanter som:... 5 MÅL OCH INRIKTNING 6 Övergripande vision... 6 Övergripande mål... 6 Sociala mål... 6 Sportsliga mål... 7 Ekonomiska mål... 7 ORGANISATION 8 KOMMITTÉER 8 Marknad... 8 Anläggning... 8 Material... 8 Ekonomi/Administration... 8 Information... 9 Café... 9 Lotteri... 9 Sport... 9 ORGANISATIONSFÖRSLAG INOM VARJE UNGDOMSLAG 10 För de yngre åldersgrupperna U9-U Åldersansvarig tränare (huvudtränare): Assisterande tränare: Materialare: Webbansvarig: Kassör: Lagledare Team Manager/Föräldrarepresentanter: UPPFÖRANDE, 14 Uppföljning Påföljder Droger UTBILDNINGENS INNEHÅLL 15 Omfattning och innehåll Ishockeyutbildningens innehåll Spelaranpassad träning Ungdomsträningens ramverk: Kost Skolarbete och ishockey Generella regler och riktlinjer vid träning Träningsmoment Exempel - Målvakter: Exempel - Utespelare: Ledarutbildning Tränare: Lagledare: Kassör: Team Manager: Materialare: UTVECKLINGSTRAPPAN PER ÅLDERSKATEGORI 19 Ekerö IK hockeystil IS- OCH HOCKEYLEK - 7 år (Hockeyskolan) 20 Hockeyskolan (Björnligan) 5 till 7 år BARNIDROTT 8-12 år U-9 / U U-11 / U UNGDOMSIDROTT år U-13 / U U-15 / U Flicklag JUNIORIDROTT år B-Junior / A-Junior DAMLAG SENIORVERKSAMHET +20 år SPELARÖVERGÅNGAR/TRANSFERS37 Samarbete mellan föreningar Policy för nyintagning Policy för spelarövergångar till och från annan förening Riktlinjerna för spelarövergångar Policy vid flytt av spelare mellan ålderslag FÖRÄLDRAMEDVERKAN 11 5 GODA FÖRÄLDRARÅD (45)

3 ÖPPEN DÖRR - SAMARBETSMODELLEN MELLAN LAGEN 38 DOMARE 39 FRAMGÅNGSFAKTORER 40 Samarbete mellan åldersgrupper Samarbete mellan föreningar Trivsel och klubbkänsla Behov av förebilder En ekonomi i balans BUDGET, KOSTNADER, MATERIAL & ÖVRIGT 41 Kostnader och intäkter...41 Avgifter och andra åtaganden Aktivitetsavgift Försäkringar Materialhantering...42 Utrustning för målvakt: Utrustning för utespelare: Puckar Stil & Profil Maskot till A-lagsmatch Övrigt (45)

4 INLEDNING Ishockey är en av de största sporterna i landet och den engagerar utövare och omgivning på ett fängslande och fantastiskt sätt inte enbart som en fritidssysselsättning, utan för väldigt många människor, som en hel livsstil. Vi i Ekerö IK Hockey erbjuder plats för spelare från fem år upp till vuxen ålder vilket innebär att många människor och familjer i och runt Mälaröarna har stort engagemang, man gläds med framgångar och lider med motgångar på ett mycket levande och berikande sätt. Målsättningen med Ekerö IK:s hockey verksamhet är att: fostra och utbilda duktiga ishockeyspelare med ett livslångt hockeyintresse. att utifrån individens intresse & förutsättningar skapa bredd & spets. vara med och fostra goda samhällsmedborgare som skänker sin omgivning höga livsideal, god moral och etik, som ger medmänniskor en positiv inställning till livet. vara en förening för alla! Ekerö IK Hockey strävar alltså efter att ha verksamma ishockeylag från hockeyskola till representationslag. För att driva detta behöver vi hjälp av olika slag, så även om Du inte vill vara med och spela själv så finns det gott om utrymme för att vara med och stötta, hjälpa, arbeta för att ge våra spelare de bästa möjligheterna för att utvecklas och mäta sina krafter med övriga lag i hockey världen. Välkommen till Ekerö IK Hockey! Styrelsen 2(45)

5 HISTORIA Ishockey har historiskt funnits på EIK:s program lite av och till beroende på om det gick att spola is eller inte. Rinken låg tidigare på Ekerövallen, lilla grusplanen. När Ekerö kommun 1976 äntligen byggde en konstfrusen isbana på Träkvistavallen kunde verksamheten organiseras och drivas under mer ordnade former. I första hand var det Leif Markusson, dåvarande ordförande, som startade upp ishockeysektionen igen. Ekerö IK och Skå IK delade på tiderna för sina respektive ungdomsverksamheter. Klubbarna försökte även att driva ett seniorlag på herrsidan under namnet Mälarö Hockey. Det blev en kort historia, det fungerade bara något år. Ungdomsverksamheten växte sig starkare, och snart blev det trångt på Träkvistavallen. Skå IK startade arbetet med att få kommunen att bygga en konstfrusen isbana vid Svanängen. Det blev Allhallen som stod klar Vi fick en förfrågan från kommunen att gå med i projektet men vi tackade nej eftersom planerna på att få bygga över Träkvistavallens isbana började ta form. EIK hade åren innan startat om med ett nytt herrlag som hade goda framtidsutsikter. I och med att Allhallen då bar kommunens enda ishall valde de flesta A-lagsspelarna att gå till Skå IK så det blev en ny nedläggning av herrlaget. Verksamheten stod vid ett vägskäl, antingen driva på för att bygga över isbanan vid Träkvistavallen eller att på sikt få lägga ned ishockeyverksamheten. Valet var enkelt, vi skulle bygga en egen ishall. Efter mycket arbete av ledare, spelare, föräldrar och ett stort stöd från kommunen stod ishallen klar Ishallen ligger nästan mitt i byn med gångavstånd för de flesta även om bilen är det vanligaste transportmedlet Ett nytt försök med ett herrlag gjordes med ett bra resultat. Dam- och flickishockey gjorde sin entré Verksamheten fortsätter att växa vilket är glädjande. Vi har inte fostrat några kända elitspelare ännu, men många duktiga spelare som spelat ganska högt i seriesystemet. 3(45)

6 ETIK OCH MORAL Ekerö IK Hockey s BUDSKAP Vi följer idrottens regler Vi vet att en positiv inställning är avgörande för prestationen Vi passar våra tider såväl till träning som match Vi är förebilder för ishockeyn och Ekerö IK Vi ger alltid max både på träningar och matcher Vi är alltid goda kompisar och vänner POLICY OCH RIKTLINJER Verksamhetens krav En verksamhet som Ekerö IK Hockey bedriver utgör en mycket viktig del i ungdomars utveckling och utbildning såväl idrottsligt som socialt. Att vara ungdomsledare i Ekerö IK innebär förutom många positiva upplevelser också ett stort ansvar för att ungdomarna utbildas och fostras till bra ishockeyspelare och goda förebilder både på och vid sidan av arenan. Det är även viktigt för resultatet att alla ledare och funktionärer inom föreningen vet vilka krav och förväntningar som ställs på dem från föreningen, från spelare och föräldrar, så att alla kan jobba mot samma mål. Verksamhetens inriktning Målsättningen och inriktningen för Ekerö IK Hockey s verksamhet finns beskriven i denna verksamhetsplan vilken alla som deltar i verksamheten, dvs. såväl spelare ledare, funktionärer som förälder skall vara väl införstådda med. Syftet är att verka för att alla som är verksamma i Ekerö IK Hockey både vad gäller aktiva och föräldrar förstår de olika stegen i utvecklingstrappan samt vilket arbete som krävs för att nå dit. Förståelsen skall också bidra till ökad samhörighet och stärkt klubbkänsla. Detta skapar förutsättningar för den "röda tråden" i föreningen. Styrning och uppföljning Ansvaret för att följa upp verksamheten och tillse så att alla arbetar mot de gemensamt formulerade målen i verksamhetsplanen åligger Styrelsen. Det är även samtliga ledares ansvar att efterleva & bidra till utveckling av verksamhetsplanen. Studier För elever vid grundskola gäller att skolans generella regelsystem skall följas och att skolarbetet inte får komma i andra hand. Ekerö IK ska arbeta för ett bra samarbete med skolan. Ishockey Gällande träning och matcher skall Ekerö IK Hockey, Stockholmshockeyförbund och Svenska Ishockeyförbundets regler och bestämmelser följas. 4(45)

7 Bredd och elitinriktning Verksamhet är ofta föremål för såväl anhörigas som allmänhetens kritiskt granskande ögon. En bidragande orsak är det dåliga rykte som ishockey generellt har erhållit när det gäller elittänkande och utslagning i tidiga åldrar. Det är därför viktigt att alltid arbeta för att ha individens bästa för ögonen, vilket självklart ligger i Ekerö IK Hockeys intresse. För tidig elitinriktning och resultattänkande innebär ofta att man riskerar att tappa spelare, vilket är olyckligt både då man i tidig ålder inte alltid kan förutsäga hur spelare kan komma att utvecklas efter puberteten. Verksamhetens huvudsakliga inriktning är dock att utbilda duktiga hockeyspelare, vilket i sin tur innebär att kraven på spelarna av nödvändighet ska stegras i takt med att junioråldern närmar sig. Efter junioråldern är målsättningen att minst 2 spelare per säsong skall ta steget in i seniortruppen. Ekerö IK vill ha ledare och styrelserepresentanter som: är tydliga och ärliga mot omgivningen. är engagerade och verkar för att utveckla alla. kan medverka till att upprätta mål & arbeta mot dem. aktivt arbetar med att skapa vi-känsla i klubben. ger förtroende såväl på som vid sidan av isen. kan leda och skapa glädje i hela gruppen. är lyhörda och tar till sig nya impulser. fokuserar på den hockeymässiga utvecklingen utifrån individen. är fullt införstådda med att under aktiviteterna är man ledare för alla spelare och behandlar sin egen son/dotter som vem som helst i gruppen. tänker nytt, (hur kan vi utveckla det vi idag gör). skapar ekonomisk tillväxt och balans. ger förutsättningar för näringslivet att stödja verksamheten. Att vara ungdomsledare är förenat med många trevliga stunder men medför samtidigt ett stort ansvar. För spelarna är ledaren såväl lärare som förebild. Som ledare kan det verka viktigt att kunna ishockey, men minst lika viktigt är kunskaper om ungdomars utveckling i olika åldrar. Många av föreningens ungdomsledare rekryteras från föräldraleden när de egna barnen börjar med ishockey. Målsättningen är dock att inte ha ansvariga föräldratränare i ungdomslag fr.o.m. pojkar U15, dvs. A2. Föräldrar kan då istället hjälpa till med andra funktioner inom föreningen och laget, även som assisterande tränare. Det är viktigt att alla ledare i föreningen vet vilka krav som ställs på dem från såväl föreningen som från omgivningen i form av spelare och föräldrar. Ledarna skall därför följa de uppsatta målen och riktlinjerna som finns definierade i verksamhetsplanen Ledarna skall informera föräldrar och spelare om verksamhetsplanen inför varje ny säsongstart. 5(45)

8 MÅL OCH INRIKTNING Övergripande vision Visionen med ungdomsverksamheten är att få fram duktiga och välutbildade ishockeyspelare som har den utbildning som krävs för att kunna delta i representationslagen (Ekerö IK Herr- & Damlag). Visionen är även att tillhöra en av landets bästa ungdomsklubbar både vad gäller bredd & utbildnings nivå (både socialt som sportligt) så att man utbildar flickor & pojkar till ett livslångt intresse för hockey som i sinn tur även skall kunna leda till spel i elitserien eller bättre. Ekerö IK Hockey har som långsiktig Senior vision är att Herr representationslaget ska spela i den tredje högsta nationella serien & Damlaget spelar i näst högsta serie. För att uppnå dessa visioner krävs en väl fungerande organisation, välutbildade ledare samt en bra och väl förankrad ungdomspolicy som alla kan ställa upp på och jobba efter. Utöver detta skall varje enskilt lag arbeta fram en egen målsättning som gäller för innevarande säsong, som harmonierar med föreningens visioner. Övergripande mål Observera! Målsättningar skall, så långt det är möjligt vara mätbara, så att man på ett tydligt sätt kan se om man uppfyllt målsättningarna. Det kan röra sig om träningsnärvaro uttryckt i procent, förbättringar av individuell teknik (teknikmärke) etc. Den övergripande målsättningen för senior & juniorverksamheten är: att juniorlaget årligen förser A-laget med minst två spelare på herrsidan per år. att ha ett B och ett A juniorlag. att bedriva sammanhängande träning året runt. Den övergripande målsättningen för ungdomsverksamheten är att förse representationslagen med tekniskt välutbildade spelare som är väl rustade för de krav som ställs i såväl junior- som seniorhockey ifråga om individuell teknik, taktik, fysik och starkt psyke. att bedriva serieseriespel i alla åldrar. att fostra ungdomarna till att bli goda kamrater och förebilder såväl på som utanför arenan liksom i skolan, vilket innebär att ta avstånd ifrån och verka mot vandalism och mobbing samt missbruk av alkohol, tobak och andra droger. Sociala mål Alla som visar intresse och deltar i den av klubben och lagledningen planerade verksamheten samt "gör sitt bästa" utifrån de egna resurserna har rätt att delta i klubbens verksamhet. Att komplettera ishockeyspelandet med andra sporter uppmuntras av klubben och skall ses som ett led i den personliga utvecklingen. Den sociala målsättningen är att medverka till att ungdomarna utvecklas till bra förebilder och goda samhällsmedborgare. Alla ungdomar som börjar spela ishockey kan naturligtvis inte bli elitseriespelare eller proffs, men samtliga ska förhoppningsvis kunna se tillbaka på tiden som spelare i föreningen som ett positivt minne för livet. 6(45)

9 I den övergripande målsättningen ligger också att samtliga spelare skall tycka det är roligt att träffa laget, oavsett om det är match, träning eller andra aktiviteter. Det skall finnas en trygg och vänlig atmosfär som gör att alla känner sig välkomna och delaktiga i laget, oberoende individens utvecklingsnivå som ishockeyspelare. Denna övergripande målsättning förtar dock inte att det även är vår skyldighet att utveckla duktiga ishockeyspelare. Det går att kombinera en bra social verksamhet med hög sportslig kvalitet De sociala delmålen för verksamheten är: att genom förtroende, delaktighet och målmedvetenhet skapa förutsättningar för att nå framgång såväl för individen som för laget. att fostra våra ungdomar till goda förebilder både på och utanför arenan vilket innefattar kunskap om drogers skadliga inverkan på kroppen. att ta ett idrottsligt och socialt ansvar för att förhindra utslagning i tidiga åldrar, liksom att motverka mobbing, vandalism och liknande sociala problem. Sportsliga mål Föreningens ambition är att skapa förutsättningar för att kunna tillhöra distriktets bästa ungdomsklubbar. Föreningen ska även verka för en så bred social verksamhet som möjligt. Som bekant så blir det sällan en hög topp utan en stor bredd. De sportsliga delmålen för ungdomsverksamheten är: att vara bland de tre bästa i Stockholms västra hockeydistrikt i samtliga åldersgrupper vad det gäller individuellt hockeymässiga grundfärdigheter. att fostra goda ungdomar som lär sig att samarbeta efter givna regler och växa upp till goda samhällsmedborgare. att ge våra ledare en högkvalificerad intern och extern utbildning såväl idrottsligt som socialt vilket gagnar föreningen i ett längre och bredare perspektiv. att genom välutbildade och skickliga ledare i en bred och nyskapande verksamhet fostra förmågor till fortsatt utbildning inom juniorverksamheten. Ekonomiska mål Att bedriva en idrottslig verksamhet i ett allt hårdare ekonomiskt klimat med ständigt krympande kommunala budgetramar är tufft. Ekerö IK Hockey söker därför olika vägar för att finansiera den omfattande ungdoms- & seniorverksamheten, vilket innebär en hel del ideellt arbete av ledare, spelare och föräldrar i syfte att skapa balans i ekonomi. De ekonomiska delmålen för sektionens verksamhet är: att skapa förutsättningar för att kunna uppnå de sportsliga målen med hjälp av en välskött och balanserad ekonomi till en så låg aktivitetskostnad som möjligt. att skapa tillväxt både inom & utom klubbens verksamhetsområden både på kort & lång sikt i ett samspel med näringslivet. Idag är sektionens inkomstkällor aktivitetsavgift, caféverksamhet, sponsring, lotterier, reklam och bidrag samt arbetsinsatser från spelare, ledare och föräldrar. 7(45)

10 ORGANISATION Ekerö IK Hockey är en del av Ekerö IK som omfattas av följande sektioner: Fotboll, Ishockey, Innebandy, Badminton, Bordtennis, Mountainbike samt Motion & fritid. Ekerö IK Hockeys styrelse bör består av 1 ledamot från respektive lag eller åldersgrupp. Utöver styrelsen skall ett antal kommittéer verka som har till uppgift att hjälpa styrelsen med sektionens verksamhet. Styrelsen är ytterst ansvarig för innehållet i verksamhetsplanen och har som huvuduppgift att övervaka, kontrollera verksamheten samt fatta beslut. Kommittéerna är de arbetande och utvecklande organen i föreningen som arbetar fram beslutsunderlag till styrelsen. Genom deras arbete kommer föreningen vara levande på ett förankrat och engagerande sätt. STYRELSE Marknad Material Ekonomi /Admin. Sport Anläggning Information Café Lotteri Senior / Junior Herr och Dam Barn / Ungdom Flick och Pojk Kommittéer Samtliga kommittéer ansvarar för att arbetet utförs med utgångspunkt att upprätthålla ekonomisk stabilitet i verksamheten med en ekonomi i balans. Marknad Ansvara för Reklam, Sponsring & Evenemang samt regelverk runt detta. Ansvara för sektionens stil & profil. Anläggning Ansvarar för anläggning som hockey använder. Ansvarar för utveckling av hockeyanläggning i samarbete med övriga verksamheter. Material Ansvarar för hockeysektionens material samt regelverk runt detta. Ansvara för budgetering, inventering, planering av inköp. Ekonomi/Administration Ansvarar för att samordna ekonomiska och administrativa rutiner i sektionen. 8(45)

11 Information Ansvarar för sektionens informationsstrategi internt & externt. Café Ansvarar för totala cafédriften under sektionens ansvarsperiod. Ansvarar även för att försöka utveckla verksamheten. Lotteri Ansvarar för hantering av lotterier samt titta på möjligheter för nya former av intäktsbringande aktiviteter. Sport Ansvara för att samordna Senior/Junior & Ungdomskommittén. Ansvarar för Tränarrådet, forumet där föreningens ansvariga tränare träffas för att kanalisera den sportsliga verksamhetens löpande frågor och utbildningsfrågor. Arbetsuppgifter: beslutar om istidsfördelning inom ungdomssektionen. planerar för gemensamma aktiviteter, avslutningar etc. ordningsställa utbildnings ramar för barn & ungdomsledare. organisera klubbens domare. Senior/Junior Herr & Dam Ansvarar för junior- och seniorlagens rekrytering av tränare & ev. spelare. Ansvarar för sportslig drift och utveckling. Arbetsuppgifter: vara delaktig i olika spelar- och policyfrågor. Var samman hållande för hela seniorverksamheten. Barn & Ungdom Pojk & Flick Barn & Ungdomskommittén fungerar som ett samordnande organ för frågor som gäller policy och riktlinjer, ledar- och funktionärsrekrytering, samarbete mellan ungdomslag, spelar- & utbildningsfrågor o.dyl. Kommittén består av representanter från olika ungdomslag, den sportsligt ansvarige för barn & ungdomsverksamheten, samt den barn & ungdomsansvarige som ordförande för barn & ungdomskommittén. Arbetsuppgifter: svarar för samordning och ledning av ungdomsverksamheten. är rådgivande och stödjande organ till ungdomsledarna. verkar för ett bra samarbete mellan alla åldersgrupper. arbetar aktivt med rekrytering av ungdomsledare. ansvara för hockeyskolan/björnligan och dess verksamhet. skapa och uppdatera en tränings & utbildningspärm för hockeyskolan/ Björnligan. överlämna en startpärm inför lag bildande (sista året i hockeyskolan/björnligan). 9(45)

12 ORGANISATIONSFÖRSLAG INOM VARJE UNGDOMSLAG För de yngre åldersgrupperna U9-U11 Det finns en stor fördel att ha så många föräldrar engagerade i olika roller runt laget i startskedet av laget för att säkerställa en stark organisation som kan ge stöd till alla spelare och även säkerställa en bra och fungerande organisation när laget blir äldre. Åldersansvarig tränare (huvudtränare): Svarar för laguttagning till matcher Planerar/genomför is/fysträningar Ansvarar för spelarnas utbildning Ansvarig coach av laget vid matcher Assisterar materialaren vid behov Assisterande tränare: Assisterar vid laguttagning till matcher Planerar och genomför is/fysträning Materialare: Ansvarar för material och utrustning Svarar för ordning och reda i förråd Hanterar inventering av allt material Webbansvarig: Kassör: Lagledare Upprättar och underhåller lagets hemsida Sköter lagets ekonomi & budget Administrerar inkomster & utgifter Planerar för samt assisterar vid matcher Assisterar materialaren vid behov Assisterande coach vid matcher Genomför skyddsinspektioner av spelarnas skyddsutrustning samt påtalar fel och brister. Deltar i klubbarnas webbgruppmöten Ansvarar för lagkassan Har dialog med klubbkassören Matchfunktionärsansvarig Assisterar materialaren vid behov 10(45)

13 Team Manager/Föräldrarepresentanter: Planerar verksamheten kring åldersgrupp med huvudtränaren Hanterar kontakter externt och internt med andra lag Hanterar kontakter mellan lagledning och föräldragruppen Administrerar tjänstgöringslistor till sekretariatet vid lagets hemmamatcher Administrerar tjänstgöringslistor till cafeterian Sköter hanteringen kring lotterier Administrerar avgifter Ansvar för att försäkrings ärenden skickas vidare till kansliet Planerar och genomför trivselaktiviteter för spelare, föräldrar och ledare Team Managern ansvarar för ovanstående punkter, men bör naturligtvis ha hjälp av ett team runt sig, då arbetsbördan annars blir orimligt stor. OBS! Inom lagorganisationen skall det också finnas någon som svarar för behandling av skador o dyl. (prioriterings ordning materialare, lagledare & tränare). Notera att de funktioner som nämns ovan är ett minimikriterium för att kunna bilda ett lag. För information ta dialog med fadder eller styrelsen. Utöver detta så skall laget vara representerade i alla kommittéer, där vissa platser bör bemannas av ovanstående medan andra kan vara ytterliggare funktioner för fler föräldrar för att stärka engagemanget runt laget och klubben. FÖRÄLDRAMEDVERKAN Som förälder kan du förvänta dig följande när ditt barn deltar i Ekerö IK Hockey: Varje lag har en upptaktsträff med föräldrar, spelare och ledare. Ledarna presenterar vid det här tillfället säsongsupplägg, träningstider och den allmänna inriktningen för den kommande säsongen. Här får du som förälder också information om nya regler, serieindelningar samt nyheter av allmänt slag men också en möjlighet att få svar på alla frågor som du har. Förutom upptaktsmötet ska lagen ha ytterligare 2-3 föräldramöten under säsongen. Det är viktigt att försöka fånga upp alla goda krafter som kan hjälpa till i arbetet inom föreningens ungdomsverksamhet. Föräldrar skall vara behjälpliga med många av de olika funktionärsarbeten som krävs för att driva denna typ av ungdomsverksamhet. Med en positiv föräldramedverkan så minskar man belastningen på ungdomsledarna. Det är också viktigt att föräldrarna tar del av klubbens målsättningar och policy. Viktigt att notera är att föräldrar som följer med på resor, cuper och turnering uppfattas som representanter för klubben. Ha detta i bakhuvudet och uppträd därefter. 11(45)

14 Arbetsuppgifter vid föräldramedverkan: fungera som matchfunktionärer och i sekretariat vid matcher arbeta i cafeterian medverka till att finna sponsorer och stöd till verksamheten hjälpa till med att skjutsa spelare till träningar och matcher administration av lotter och annan försäljning andra aktiviteter i syfte att stärka ekonomin vara de som stöttar verksamheten & de aktiva OBS! Föräldrar skall dock inte engagera sig i hur laget tränas eller matchas, detta ska våra kvalificerade ledare hantera själva. Feedback på lagledning/matchning kanaliseras via lagets manager eller till klubbens sportsligt ansvarige inom ungdomsverksamheten. Föräldrar och anhöriga ska heller inte vistas i omklädningsrum eller i spelarbås före, under eller efter träningar och matcher. I yngre lag görs vissa avsteg ske från denna regel för hjälp med att knyta skridskor, behovet av moraliskt stöd, etc. (dock ej i spelarebåset). Det är f.ö. viktigt att verka för ett positivt klimat i laget, vilket avspeglar sig i en positiv stämning mellan såväl ledare som föräldrar och spelare. 5 GODA FÖRÄLDRARÅD 1) Engagera er i ert barns idrottande på rätt sätt! stötta, hjälpa inte stjälpa! när, var, hur skjutsa köp rätt utrustning 2) Respektera barnets målsättning. den är inte alltid som din. låt barn/ungdomar uppleva sin hockey på egen hand (så långt det är möjligt). 3) Hjälp ditt barn att ha målsättningar. att arbete lönar sig. att noggrannhet ger resultat. att finna motivation. att bli en god kamrat. att uppmuntra till egen träning. 4) Håll distansen till idrotten dämpa allvaret. hetsa inte fram resultat vid matcher (var ska har sin tid). 5) Hitta glädjeämnena räddningen. den fina passningen. det maskerade skottet. Cup-bronset. 12(45)

15 Ishockey är en komplex lagidrott, för att alla som kommer i kontakt med hockey ska få förståelse för vad som kvävs & vad som påverka de aktiva illustrerar ovanstående bild detta. Om alla dessa saker kunde förutbestämmas eller påverkas kunde man på förhand tala om resultatet men hur roligt hade idrott och i detta fall ishockey varit då! 13(45)

16 Uppförande, hos spelare, ledare, supporters och andra representanter inom Ekerö IK Hockey Skall vara ett bra föredöme både i skolan och i föreningslivet. Inom Ekerö IK Hockey betonar vi särskilt det goda kamratskapet som innebär stor ödmjukhet i kontakten med medspelare, ledare och andra. Laget/gruppen och dess trivsel, utveckling och gemensamma prestation skall alltid vara nummer ett. Följande hörnstenar skall genomsyra en spelares attityd i allmänhet: Jag skall vara en bra kompis Jag skall alltid ta hänsyn till andra Jag skall vara snäll, trevlig & ödmjuk Jag skall ge andra beröm Jag skall vara hjälpsam mot andra Inom laget gäller att: Vi skall vara hjälpsamma och ställa upp för varandra Vi retas inte eller mobbar varandra Vi skrattar inte åt den som misslyckas, vi peppar istället Vi lyssnar på tränarna/ledarna Vi uppträder hövligt mot varandra Vi undviker svärord Vi har roligt Vi gläds med kamraters framgång Mot andra lag Vi uppträder alltid sportsligt mot motståndaren. Vi skryter inte. Vi retas inte. Vi spelar inte fult. Vi tackar alltid alla spelare efter matchen. På träning gäller att: Jag skall alltid lyssna uppmärksamt på tränaren. Jag skall alltid göra mitt bästa på träningarna även när det känns tungt. Jag stannar upp direkt tränaren blåser av. Jag frågar alltid om jag inte förstår. Jag meddelar alltid frånvaro till tränaren. På A-lagets matcher och alla andra Ekerö IK Hockey s matcher gäller att: Vi är representanter för Ekerö IK Hockey och uppträder därmed som vi förväntas göra. Vi hejar på vårt lag, vi hatar inte motståndarna. Vi uppträder alltid sportsligt! Vi uppträder som vi vill att publiken skall uppträda mot oss när vi själva spelar match. Vi hånar aldrig motståndare eller domare. Mot Domare gäller att: Vi lyssnar alltid på och lyder domaren, även om vi tycker han dömt fel. Vi kritiserar aldrig domaren. Vi tackar alltid domaren efter matchen. Vid match gäller att: Jag är helkoncentrerad på matchen direkt redan från samlingen. Jag peppar andra i positiv anda hela tiden under matchförloppet. Jag accepterar de direktiv tränaren ger mig. Jag gör alltid mitt bästa. 14(45)

17 Uppföljning Uppföljning av dessa regler sker genom spelarna själva, ledare, tränare och lagledare i de olika ishockeylagen och föräldrar. Påföljder Om spelaren inte uppfyller kraven på uppförande har tränare och lagledning rätt att avvisa vederbörande från träningen eller matchen. Vid upprepade förseelser vidtar föreningen följande åtgärder: 1. Samtal med föräldrar samt skriftlig varning. 2. Vid upprepad förseelse även efter skriftlig varning äger föreningen rätt att besluta om omedelbar avstängning från Ekerö IK Hockey s verksamhet. Droger Droger och idrott hör inte ihop. Ekerö IK Hockey tar avstånd från droger. Gällande dopingpreparat innebär användning och/eller handhavande: 1. Händelsen polisanmäls. 2. Omedelbar avstängning från allt matchspel tills annat meddelas av styrelsen. 3. Skyldighet att i samråd med föräldrar, sociala myndigheter samt med stöd från Ekerö IK Hockey delta i ett rehabiliteringsprogram. UTBILDNINGENS INNEHÅLL Omfattning och innehåll Utbildningen syftar till att förbättra spelarnas färdigheter som ishockeyspelare, genom teoretiska kunskaper och praktisk ishockeyträning. Följande redogör för utbildningens omfattning och innehåll. Ishockeyutbildningens innehåll uppvärmningsövningar avslappningsövningar teknikträning taktik och spelsystem mentalträning konditionsträning styrketräning rörlighetsträning tester etc. Spelaranpassad träning Ungdomsträningen innebär spelaranpassad träning vilket är mest utvecklande för spelarna. Nedan uppräknade delar utgör ramverket i träningsmodellen, vilken byggs på med säsongs- och detaljplanering utformad för respektive ålderskategori. 15(45)

18 Ungdomsträningens ramverk: långsiktig målinriktad planering genomarbetad isträningsmetodik individuell teknisk träning allmän fysisk grundträning regler och spelförståelse spelmoment och matcher individuell och gruppvis taktisk träning med kunskapsnivåer i utbildningen Kost Rätt kost har också en stor betydelse för spelare i alla åldrar. Många gånger kan koncentrationsproblem under kvällsträningar bero på bristfällig kost. Ett krav är att varje ungdomslag genomför kostinformation med samtliga spelare och föräldrar. Lämpligt är att spelarna har med sig en smörgås eller en frukt att äta före kvällsträningarna. I samband med kostinformationen skall även reglerna i föreningen gällande droger påtalas, samt dess inverkan på hälsan. Skolarbete och ishockey Skolarbetet får aldrig åsidosättas på grund av ishockey. I de äldre pojklagen kommer det att ställas mycket stora krav på spelarnas planeringsförmåga, om de skall lyckas kombinera studier med ishockey. Det är klokt att redan i unga år vara tydlig mot spelarna och ställa krav på skolarbetet. Föreningen skall hjälpa spelarna att utveckla ett beteende och en planeringsförmåga som är helt nödvändig inför framtiden. Här är föräldrainsatsen helt avgörande. Generella regler och riktlinjer vid träning Föreningen rekommenderar de olika lagen att följa nedanstående hållpunkter gällande träning i Ekerö IK Hockey. Riktlinjerna kan mjukas upp beroende på träningstider och ålderskategori, men viktigt är att god ordning och regler som samtliga ställer upp på finns framtagna. Samling ½ -1 timme före träning om möjligt. Samling 1-1½ timme före match. Inga föräldrar i omklädningsrummet 10 min före träning och 15 minuter efter träning upp till U10 därefter inga föräldrar i omklädningsrummet. Dusch obligatorisk efter träning och match. Utrustningen och träningskläderna skall tvättas regelbundet av hygieniska skäl. 16(45)

19 Se till att alla skydd är med och i ordning 1. Hjälm i klubbens färg (vit) med visir/galler. OBS! Hjälmen måste vara godkänd. 2. Halsskydd 3. Axelskydd 4. Armbågsskydd 5. Suspensoar 6. Handskar 7. Byxor 8. Benskydd 9. Klubba 10. Skridskor 11. Märk all utrustning med namn utom den som klubben har lånat ut. 12. Hälsokort (Alla skydd skall vara anpassade till spelarens egen storlek och förutsättning) Vid förhinder, om Du inte kan komma till träningen tränare/lagledare! meddela alltid detta till din Träningsmoment Exempel - Målvakter: Arbetsställning Djupledsförlyttning Klubbhandsparad Plockbandsparad Klubbparad Placering Stolpe-stolpe Kort förflyttning Lång förflyttning Halvfläkning Skridskoparad Orientering V-split Sliding Tretiak-parad Stötbrytning Täcka inspel Taktik Utrusningar Spelförståelse Kommunikation Spel utanför mål Styrningsskott Uppspel med klubba Matchförberedelser Kombination plock/klubb Tempoträning Auktoritet Matchkoncentration Exempel - Utespelare: Åkning framlänges Åkning baklänges Översteg framlänges Översteg baklänges Vändning framåt-bakåt Vändning bakåt-framåt Glidsvängar (Makarov) Skotning Crossover Finter/dragningar Sveppassning Flipppassning Svep-/dragskott Handledsskott Slagskott Backhandsskott Svepbrytningar Stötbrytningar Blockera skott Styrning av skott Närkampsspel Tacklingar Forechecking Backchecking Tekningar Taktik, spelsystem Kommunikation Tempoträning Matchförberedelser Matchkoncentration Barmarksträning Styrketräning 17(45)

20 Ledarutbildning Sportchef & Styrelsen ansvarar för att ledarna i föreningen erhåller rätt utveckling och utbildning. Tränare: Stegutbildning, Grundkus BU 1 Regional fortbildning efter BU 1 Regional fortbildning för målvaktstränare Lagledare: Kassör: Stegutbildning, Grundkurs Internutbildning Sjukvårdsutbildning Internutbildning Team Manager: Stegutbildning, Grundkurs Internutbildning Materialare: Grundläggande materialkunskap Slipmaskinens hantering Sjukvårdsutbildning Kurser, clinics och seminarier Sjukvårdsutbildning Internutbildning Studiecirklar (SISU) Sekretariatets funktioner, klockan/tidtagningen Studiecirklar (SISU) Studiecirklar (SISU) Internutbildning Studiecirklar (SISU) Samtliga ledare ska delta på internt anordnade utbildningar. Minst två ledare per åldersgrupp skall genomgå framtagen sjukvårdsutbildning per år. Huvud tränare Tränare Ass. Målvakts Föräldrar Huvud Slip Team Antal aktiva Fys. Tränare Slipare Lagledare Tränare tränare på is Materialare ansvarig Manager per isledare A-LAG J/S 2 J/S 1 MW 2 AJ J/S 2 J/S 1 J/S 1 Träningslära Grundkurs+ Grund Grund MW 2 B Material utb. kurs kurs Grund kurs 10 BJ J/S 2 J/S 1 J/S 1 Träningslära Grundkurs+ Grund Grund MW 2 B Material utb. kurs kurs Grund kurs 10 U16 BU 2 BU 1 BU 1 Träningslära Grundkurs+ Grund Grund MW 2 Intern kurs B Material utb. kurs kurs Grund kurs 7 U15 BU 2 BU 1 BU 1 Träningslära Grundkurs+ Grund Grund MW 2 Intern kurs B Material utb. kurs kurs Grund kurs 7 U14 BU 2 BU 1 BU 1 Träningslära Grundkurs+ Grund Grund MW 2 Intern kurs B Material utb. kurs kurs Grund kurs 7 U13 BU 2 BU 1 BU 1 Träningslära Grundkurs+ Grund Grund MW 1 Intern kurs B Material utb. kurs kurs Grund kurs 6 U12 BU 1 BU 1 BU 1 Träningslära Grundkurs+ Grund Grund MW 1 Intern kurs A Material utb. kurs kurs Grund kurs 6 U11 BU 1 BU 1 BU 1 Träningslära Grundkurs+ Grund Grund MW 1 Se * Intern kurs A Material utb. kurs kurs Grund kurs 5 U10 BU 1 BU 1 BU 1 Träningslära Grundkurs + Grund Grund MW 1 Se * Intern kurs A intern sjukvård kurs kurs Grund kurs 5 U9 BU 1 BU 1 BU 1 Träningslära Grundkurs + Grund Grund MW 1 Se * Intern kurs A intern sjukvård kurs kurs Grund kurs 5 Hockey Intern Intern BU 1 skolan kurs kurs Se * Intern kurs Intern kurs 5 * egen skridskovana samt eller intresse av pedagogik för barn 18(45)

21 Ekerö IK Hockey UTGÅVA 4 UTVECKLINGSTRAPPAN PER ÅLDERSKATEGORI Denna del i dokumentet behandlar hur vi i Ekerö IK Hockey utbildar våra ungdomar. All träning ska följa modellen Barn Utbildning Hockey. Ekerö IK hockeystil Intensiv skridskoåkning rapp och åkstark. Anfallsglad spelstil. Våga göra det oväntade. Aggressivitet och kamp i alla närkamper. God klubbteknik speciellt på små ytor. Kreativa och handlingskraftiga spelare. Stor rörlighet och vilja att göra sig spelbar eller skapa yta åt andra. Ett väl utvecklat passningsspel med kvalitén i fokus. Stort hjärta för klubbmärket, laget & lagkamraterna Ekerö IK Hockey har följande indelning på sin verksamhet: Is- och hockeylek - 7 år Barnidrott 8-12 år U9 - U12 Ungdomsidrott år U13 - U16 Junioridrott år Senior 20-19(45)

22 IS- OCH HOCKEYLEK - 7 år (Hockeyskolan) Hockeyskolan (Björnligan) 5 till 7 år Hockeyskolan (Björnligan) är hockey för de allra yngsta och verksamheten bedrivs i samverkan med Svenska Hockeyförbundet och distriktsförbunden. Hockeyskolan (Björnligan) bedrivs i tre åldersgrupper med start hösten det år som spelaren fyller fem år. Antal aktivitetstillfällen per vecka: Hockeyskolan/Björnligan 5 år: 1 pass per vecka Hockeyskolan/Björnligan 6 år: 1 pass per vecka Hockeyskolan/Björnligan 7 år: 1 pass per vecka Aktiviteten skall präglas av Lek och glädje med och utan puck med mycket skridskoåkning! I Hockeyskolans sista år kan man eventuellt avsluta med träningsmatch. Utveckling: Barnen har nått en sådan motorisk mognad att de kan kombinera arm- och benrörelser så väl att de kan lära sig åka skridskor. I denna ålder skiljer sig kunskapsnivån mycket, därför ska tränarna inte ställa krav på barnen utan uppmuntra och arbeta mycket med koordinationsövningar. Under denna period sker utvecklingen snabbt vilket ofta leder till oroliga och ibland fumliga barn. Berätta för föräldrarna att det är bra om de utanför isen låter barnen leka med flera kroppsdelar samtidigt exempel, hoppa på ett ben och studsa med en boll. Träningsinriktning Prova skridskoåkning och spelet ishockey. Öva, nöta, misslyckas, öva, nöta, lyckas. Spel på tvären i smålag, jaga puck. Uppmuntra skridskoåkning på allmänhetens åkning. Lekbetonad träning. Huvudinriktning på skridskoåkning, puckföring. Utbildningen viktigast, alla spelar lika. Börja personlig träning, kamratskap, uppträdande på och utanför banan. I Hockeyskolans sista år kan man eventuellt avsluta med träningsmatch. Föräldragrupp bildas med tillsättande av ansvarsområden under sista året i hockeyskolan. 20(45)

23 Träningsmål/Utbildningsplan Fånga intresset för skridskoåkning och känna sig bekväm på isen. Målsättning/träningsinnehåll - 7år (H ockeyskolan) 100% 100% 50% 50% 0 Skridskoåkning Skridskoinnehåll Lek Balans Koordination Smålagsspel Fysik Mentalt/socialt Taktik Ishockeykunskap/regler Målvakt Ej Kunna följa enkla regler samt att lyssna på tränaren. Ej Ej Ej 21(45)

24 BARNIDROTT 8-12 år U-9 / U10 Aktiviteten skall präglas av Lek och glädje med och utan puck med mycket skridskoåkning! Fokus på individuell teknik startar. Åldersgruppen bildar en träningsgrupp med ett eller flera lag. Jämnstarka och uppblandade lag från olika skolor (mixa pojkar och flickor). Fortfarande viktig mottagnings ålder för grundfärdighet i koordination. Antal aktivitetstillfällen per vecka: Genomsnitt 2-3 ggr i veckan med träning och match. Utveckling: I den åldern har barnens kombinationsmotorik börjat automatiseras, rörelserna flyter ganska lätt. Barnens längd och vikttillväxten relativt liten, muskeltillväxten och förmågan att spänna musklerna är relativt liten. Barnens cirkulationsorgan utvecklas lite. Barnen har nu utvecklat förmågan att kunna se och lära för att göra rätt saker. Barnen har även en stark känsla för rättvisa men tar lätt på ett misslyckande. Barnen har ett stort behov av kontakt och gemenskap med kamrater och tränaren för att uppnå ett bra träningsresultat. Kunskapsnivåerna är mycket olika i gruppen vilket medför att man bör individanpassa träningen. Träningsinriktning Prova mer avancerad skridskoåkning, balans, glidsväng och vändningar. Öva, nöta, misslyckas, öva, nöta, lyckas. Spel på tvären i smålag, enkla regler och placeringar. Uppmuntra skridskoåkning på allmänhetens åkning. Lekbetonad träning. Huvudinriktning på skridskoåkning, puckföring, passningar och skott. Öva 1 mot 1 utan baklänges åkning samt enkla klubbrytningar. Utbildningen viktigast, alla spelar lika. Spelare provar olika platser inom laget. Börja personlig träning, kamratskap, uppträdande på och utanför banan. Stor vikt på koordinations övningar. Träningsmål / Utbildningsplan Teknikträning skall dominera samtliga träningspass. 22(45)

25 100% Målsättning/träningsinnehåll U9-U 10 (D-pojkar) 90% 50% 0 10% Skridskoinnehåll Lek Balans Koordination Smålagsspel Smålagsspel Fysik Mentalt/socialt Taktik Skridskoåkning Ishockeykunskap/regler Målvakt Individuell T eknik Individuell Teknik Klubbteknik, puckföring stillastående och i fart Passningar sveppass (forehandbackhand) Skott svepskott Lättare brytövningar Optimal mottagnings ålder för koordinationsträning; grundfärdigheter, kombinationer, balans, reaktion, komplicerad motorik och rörelseprecision. Dessutom mottagnings ålder för snabbhetsträning/frekvens. Kunna följa enkla regler samt att lyssna på tränaren. Lära sig respektera med- och motspelare samt domare Fair play, lära sig att alltid uppträda sportsligt Nej! Inget positions- eller taktikspel på denna nivå. Inga fasta positioner. Förbjudet att lära ut spelförstörelse ex sarg ut, icing, filmning, etc. Ej med undantag av grundläggande regler för att kunna genomföra matcher Inga fasta målvakter, alla som vill skall få pröva Matcher U9 Match- och seriespel bedrivs inom ramen för Stockholms Ishockeyförbund Lämplig antal spelare per lag/match är 9-13 spelare. Ev. deltagande i Cup/turnering skall ske inom Stockholmsregionen. I denna åldersgrupp behövs ingen upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp. Dock kan uppvärmning med fördel bedrivas i form av balans- och koordinationsövningar för att samtidigt få in vanan. 23(45)

26 Matcher U10 Match- och seriespel bedrivs inom ramen för Stockholms Ishockeyförbund. Alla lag skall spela i samma svårighetsnivå om serier är svårighetsindelade. Lämplig antal spelare per lag/match är 9-13 spelare (förutsatt halvplan). Ev. deltagande i Cup/turnering skall ske inom stockholmsregionen. I denna åldersgrupp behövs ingen upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp. Dock kan uppvärmning med fördel bedrivas i form av balans- och koordinationsövningar för att samtidigt få in vanan. Teknikmål Mål enligt SHF Teknikmärke (Teknikmärket inget mål i sig!) U-11 / U12 Aktiviteten skall präglas av Lek och glädje med och utan puck med mycket skridskoåkning! Fokuseringen på individuell teknik ökar. Åldersgruppen bildar en träningsgrupp med ett eller flera lag. Mixat pojkar och flickor (alt. Flicklag) Jämnstarka och uppblandade lag från olika skolor (mixa pojkar och flickor). Fortfarande viktig mottagnings ålder för grundfärdighet i koordination. Antal aktivitetstillfällen per vecka: Genomsnitt 3 ggr i veckan med träning och match. Utveckling: Nu börjar barnen förstå helhetsbilden (logiken) av en rörelse/övning och uppfattar den snabbt vilket innebar att denna åldersgrupp är mycket lämplig för inlärning. Barnens längd och vikttillväxt sker något långsammare, viktigt att notera är att cirkulationsorgan utvecklas nu mycket. Intresset för träning är stort och gruppkänslan växer sig allt starkare. Under den här tidsrymden tid ser man en stor kvalitet tillväxt och periferi rörelserna blir enklare. Nu kan man köra avancerade övningar med hög hastighet det är dok mycket viktigt att man inte slarvar pga. hög hastighet! Även förmågan för ett split vision seende är nu möjligt vilket möjliggör spelövningar över hela banan. Träningsinriktning Prova mer avancerad skridskoåkning, balans, glidsväng, vändningar, glidsvängar, hopp fram/bak och start & stopp. Öva, nöta, misslyckas, öva, nöta, lyckas. Mycket smålagsspel bör förekomma. Tvåmålsspel över hela banan men enklare taktik och placerings instruktioner. Uppmuntra skridskoåkning på allmänhetens åkning. Special övningar som skott, tekning, dragningar och balans. Öva 1 mot 1, 2 mot 1 situationer samt klubbrytningar och kroppsbrytningar. Utbildningen viktigast, alla spelar lika. Spelare provar olika platser inom laget. Stor vikt på koordinations övningar. Spelförståelse (triangelspel, speldjup, spelbredd). 24(45)

27 Träningsmål / Utbildningsplan Teknikträning skall dominera samtliga träningspass. 100% Målsättning/träningsinnehåll U11-U12 (C-pojkar) 70% 50% 20% 0 10% Skridskoåkning Skridskoinnehåll Alla tekniker, prioritera balans, hastighet, acceleration. Hopp- och glidövningar. Olika svängar, t ex glidsväng. Ytter och innerskärsåkning. Lek och stafetter. Individuell Teknik Spelövningar Spelmoment Individuell Teknik Puckföring / teknik i hög fart med och utan motståndare Skott i form av svep-direktslagskott stillastående och i fart. Passningar och mottagningar med fart med större krav på precision Lättare närkampsspel Split vision Spelmoment Back- och forchecking Enklare uppspel, hitta rätt på plan Spelövningar Smålagsspel (1 mot 1, 2 mot 2 osv.) 1 mot 1, 2 mot 1, 2 mot 2 osv. Tvåmålspel över hela banan 25(45)

28 Fysik Mentalt/socialt Taktik Ishockeykunskap/regler Målvakt Optimal mottagnings ålder för koordinationsträning; grundfärdigheter, kombinationer, balans, reaktion, komplicerad motorik och rörelseprecision. Dessutom mottagnings ålder för snabbhetsträning/frekvens..detta konkretiseras genom speciell ledarträning. Kunna följa reglerna samt att lyssna på tränaren. Lära sig respektera med- och motspelare samt domare Fair play, lära sig att alltid uppträda sportsligt. Kunna ta eget ansvar för utrustning, anmäla frånvaro Nej! Inget positions- eller taktikspel på denna nivå. Inga fasta positioner. Förbjudet att lära ut spelförstörelse ex sarg ut, icing, filmning, etc. Kunna förstå grundläggande regler som offside, icing, utvisningar, etc. De som har störst intresse får stå i mål. Dock skall målvakter ges tillfälle att spela utespelare. Viss tid av träningen kan avsättas till speciell målvaktsträning, dock bör målvakter även delta i samtliga utespelareövningar Matcher U11 Inga tävlingsmål, fokus skall ligga på utbildningsmål. Match- och seriespel bedrivs inom ramen för SHF. Alla spelare skall ges tillfälle att spela i olika nivåer om så finns. Lämplig antal spelare per lag/match är 17 spelare. I denna åldersgrupp behövs ingen upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp. Dock kan uppvärmning med fördel bedrivas i form av balans- och koordinationsövningar för att samtidigt få in vanan. Matcher U12 Inga tävlingsmål, fokus skall ligga på utbildningsmål. Matchen är nu också en sorts utbildningskontroll. Alla spelare skall ges tillfälle att spela i olika nivåer om så finns. Lämplig antal spelare per lag/match är 17 spelare. I denna åldersgrupp behövs ingen upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp. Dock kan uppvärmning med fördel bedrivas i form av balans- och koordinationsövningar för att samtidigt få in vanan. Teknikmål Mål enligt SHF Teknikmärke (Teknikmärket inget mål i sig!) 26(45)

29 UNGDOMSIDROTT år Fr.o.m. denna ålder har den prestationsinriktade ungdomsishockeyn sin början. De som har större intresse och vilja (skall ges särskilda möjligheter). Den breddinriktade verksamheten börjar kompletteras med talangvård enligt särskilt talangvårdsprogram, som t ex; Utbyte med äldre åldersgrupper inom EIK. Samarbete med andra föreningar. Möjlighet till extra träningstid med träning av högre svårighetsgrad. U-13 / U-14 Aktiviteten skall präglas av viljan att utvecklas med fokuseringen på individuell teknik. Mycket skridskoåkning med och utan puck där lek och glädje inte får falla bort! Åldersgruppen bildar en träningsgrupp med ett eller flera lag. Mixat pojkar och flickor alt. Flicklag. Jämnstarka och uppblandade lag från olika skolor (mixa pojkar och flickor). Optimal mottagnings ålder för grundstyrka, uthållighet, koordination och snabbhet. Fortfarande viktig mottagnings ålder för grundfärdighet i koordination. Antal aktivitetstillfällen per vecka: Genomsnitt 4ggr i veckan med träning och match. I den här åldern behövs rätt och regelbunden barmarksträning (förebyggande styrketräning). Träningen sker med kroppen som vikt och ev. medicinboll. Utveckling: Det här är en känslig ålder när det gäller individens utveckling och puberteten träder in med allt vad det innebär. Kroppen utvecklas nu kraftigt, muskelmassan ökar snabbt, längdökning sker på kort tid, vis rörelse försämring kan uppstå vilket kan leda till försämrad koordination. Därför är det extra viktigt att arbeta med de tekniska grunder som tidigare är inlärda. Det sker också en stor förändring i det intellektuella både när det gäller teoretiskt resonemang och strävan efter självständigheten. Träningsinriktning Prova mer avancerad skridskoåkning, balans, glidsväng, vändningar, glidsvängar, hopp fram/bak och start & stopp under tempo förändringar. Öva, nöta, misslyckas, öva, nöta, lyckas. Den individuella spelförståelsen Närkampsspel ska visas och tränas. Grunderna för olika typer av spel anfall- och försvarsspel även i förbindelse med kedjespel (femma). Tempo och aggressivitet i övningar och match situationer höjs successivt. Här ska stor vikt läggas på att befästa tidigare inlärda grundmoment. Special övningar som skott, tekning, dragningar och balans. Öva 3 mot 1, 2 mot 2 och 3 mot 3. Utbildningen viktigast, alla spelar lika. Spelare provar olika platser inom laget. Stor vikt på koordinations övningar. 27(45)

30 Spelförståelse (triangelspel, speldjup, spelbredd). Special övningar, flippassning, blockera- och täcka skott, etc. Träningsmål/Utbildningsplan Teknikträning skall dominera men spelförståelse skall läggas in i större omfattning för att man inte ska riskera att spelarna blir starka och tekniska utan att kunna använda dessa kvalliter när de behövs. 100% Målsättning/träningsinnehåll U13-U14 (B-pojkar) 50% 50% 0 Skridskoåkning Skridskoinnehåll Alla tekniker, prioritera balans, hastighet, acceleration. Special granska individuell åkställning (slipning/åkyta). Spelmoment Back- och forechecking. Uppspel, spelvändningar. Försvarsspel försvarslinje. 30% Individuell Teknik 20% Spelövningar Spelmoment Individuell Teknik Klubbteknik, puckföring i hög fart med och utan motståndare. Passningar och skott i fart (forehand-backhand). Hitta nya finter gärna egna. Närkampsspel (täcka puck/kamp 1 & 1). Spelövningar Smålagsspel (1 mot 1, 2 mot 2 osv.). 1 mot 1, 2 mot 1, 2 mot 2 osv. Tvåmålspel över hela banan. Agerande vid numerära överoch underlägen. 28(45)

31 Fysik Mentalt/socialt Taktik Ishockeykunskap/regler Målvakt Optimal mottagnings ålder för koordinationsträning; balans, reaktion, komplicerad motorik och rörelseprecision. Dessutom mottagnings ålder för snabbhetsträning/frekvens detta konkretiseras genom speciell ledarträning Kunna följa reglerna samt att lyssna på tränaren. Lära sig respektera med- och motspelare samt domare. Fair play, lära sig att alltid uppträda sportsligt. Ansvar för egen utrustning, anmäla frånvaro. Visst positions- eller taktikspel på denna nivå. Inga fasta positioner. Förbjudet att lära ut spelförstörelse ex sarg ut, icing, filmning, etc. Kunna förstå och förklara grundläggande regler som offside, icing, utvisningar, etc. Alla spelare ska genomgå attitydutbildning. Fasta målvakter. Dock skall målvakter ges tillfälle att spela utespelare. Viss tid av träningen kan avsättas till speciell målvaktsträning, dock bör målvakter även delta i samtliga utespelarövningar Matcher U13 Inga tävlingsmål, fokus skall ligga på utbildningsmål Match- och seriespel bedrivs inom ramen för Stockholms Ishockeyförbunds regler. Lagen kan anmälas till olika svårighetsnivå om serier är svårighetsindelade, men alla spelare skall ges tillfälle att spela i de olika nivåerna i den mån som reglerna tillåter. Lämplig antal spelare per lag/match är 17 spelare. I denna åldersgrupp börjar upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp ha betydelse. Matcher U14 Huvudfokus skall ligga på utbildningsmål, dock under slutspel kan tävlingsmål finnas. Match- och seriespel bedrivs inom ramen för Stockholms Ishockeyförbunds. Lagen kan anmälas till olika svårighetsnivå om serier är svårighetsindelade, men alla spelare skall ges tillfälle att spela i de olika nivåerna i den mån som reglerna tillåter. Lämplig antal spelare per lag/match är 17 spelare. I denna åldersgrupp börjar upp- eller nedtrappning i syfte att värma upp ha betydelse. Teknikmål Mål enligt SHF Teknikmärke (Teknikmärket inget mål i sig!) 29(45)