FREDAG 26 JUNI 18:15 LÖRDAG 27 JUNI 12:45

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "FREDAG 26 JUNI 18:15 LÖRDAG 27 JUNI 12:45"

Transkript

1 #6 22 JUNI 2015 ÅRGÅNG 24 Läs på nätet: svenskmediakonsult.se/khaktuellt.html GRUPPFÖRSÄNDELSE TILL HUSHÅLL I KARLSTAD, HAMMARÖ, KIL, FORSHAGA & DEJE HÄLSA Hälsosamt brunt utan sol Sid 6-7 BYGG & BO Ta hand om trallen Sid 16 TRAFIK Vägarbetarens vardag Sid 24 FREDAG 26 JUNI 18:15 LÖRDAG 27 JUNI 12:45 Scanna QR-koden och läs tidningen i din mobil eller surfplatta. Följ KHaktuellt på Facebook. facebook.se/khaktuellt Tel Stormgatan 4, Örsholmen

2 2 KHaktuellt # FREDAG 26 JUNI 18:15 E3-CONSOLATIONS & KMAB-DAGEN ENTRÉ 40 KR LÖRDAG 27 JUNI 12:45 E3 & V75-FINALER ENTRÉ 100 KR

3 KHaktuellt # år DROP IN Norrstrandsg SOMMARLOV Tips på aktiviteter Läs mer på karlstad.se Välkommen till Gräsmark på Öppet Hus! Lördag 4 juli kl Vaccinera dig i tid innan din resa. Tidsbeställning per telefon eller kontakta oss via Mina Vårdkontakter. Vaccinationscentrum Centralsjukhuset Lila gata, hiss R VÄLKOMMEN TILL VÅR UNDERBARA, HARMONISKA MILJÖ! Man behöver inte vara golfare för att äta och dricka gott HEMLAGADE LUNCHER VARDAGAR 11-15, GODA Gör som många andra boka födelsedagskalaset, firmafesten eller bröllopet hos oss! Sommartips! Legoland 28/6, 5/7, 3 dgr :- Barn -12 år :- Nöjesfältet Tusenfryd, Oslo 1/7, 6/8, Dagstur exkl. entré :- Barn 0-5 år: 100:-, 6-15 år: 150:- Gotland & Fårö 4/7, 6 dgr :- Sommarkryssar m. Cinderella 8/7, 11/7, 13/7, 2 dgr... fr. 305:- Hurtigruten, Atlanterhavsveien & Trondheim 11/7, 5 dgr :- Prag 12/7, 28/9, 7 dgr :- TaubeSpelen12/7, Dagstur :- Hälsingland & Höga kusten 13/7, 5 dgr :- I Maria Langs fotspår & Rosengården i Bergslagen 15/7, Dagstur :- Stockholm & Muminvärlden 15/7, 3 dgr Barnpriser finns! :- Trollstigen & Geiranger 20/7, 3 dgr :- Vandringsresa till Hövringen 20/7, 5 dgr :- Läs mer & boka på vår hemsida! Telefonöppet även kvällar & helger! Tygfabriken Lantvärnsgatan 10 KARLSTAD Sommar! Vaxduk 30-40:-/m 140cm bred Duktyg Mönstrat fr. 85:-/m Mörklägg- fr. 80:-/m ningstyg fr. 140cm Myggnät fr. 45:-/m 150cm bred Markisväv 95:-/m 130cm bred Kapellväv 239:-/m 150cm bred Gilla oss på Sommar! facebook! Sommar! Öppettider: Mån-Fre Lunchstängt Lör: , tygfabriken.se KÖP 2 VALFRIA 20% EKOLOGISKA SOLKRÄMER gäller tom 31 Juli! Vi önskar våra goa kunder en härlig sommar! SOLSKYDD SOLSKYDD FÖR BARN Uteserveringen är öppen! Shoppinglunch LÖRDAGAR kl fr.98 kr / 65 kr URVAL FRÅN NYA MENYN À la carte-meny PIATTI ESTIVI Sommar rätter INSALATA DI CAESAR RÄKSMÖRGÅS SOMMARSALLAD ANTPASTI CARPACCIO INSALATA CAPRESE BRUCHETTA AL CAVIALE GRILLMENY LAMMRACKS PEPPARSTEAK GRILLSPETT INSALATA CAESARSALLAD scampi eller kyckling PRIMI PIATTI PASTA BOSCAIOLA TORTELLINI AMORE VEGETARISK LASANGE SECONDI PIATTI - PESCE MOULES FRITES Vitvinskokta musslor med pommes frites och vitlökscreme PESCE ALLA GRIGLIA Hälleflundra med hummersås, handskalade räkor och färskpotatis SPECIALITA DI CAZANOVA PIATTO DI CAZANOVA Grillad oxfilé och kycklingfilé PLANKSTEK VENEDIG Grillad hälleflundra med duchessmos och hummersås VI HAR ÄVEN PIZZA OCH BARNMENY! Bryngfjordens Golfklubb bryngfjordensgolfrestaurang.com WEBSHOP Tingvallag lag19, Kd ekolea.se Vard 9-18, lörd KUNGSG 16 KARLSTAD cazanova.se Dags för AC-service? Fjärrviksvägen 23, Karlstad Öppet vardagar THORENS BILSERVICE ALLT FÖR DIN BIL

4 4 KHaktuellt # Läs tidningen på nätet: svenskmediakonsult.se/khaktuellt.html Post- och besöksadress: Ilanda Gård 120, Karlstad Telefon växel: Telefax redaktion, annons: E-post redaktion: E-post annons: E-post enskild medarbetare: Hemsida: svenskmediakonsult.se Ansvarig utgivare/vd: Joachim Svärdh Ekonomi: Lennart Blomqvist Upplaga: exemplar Tryck: V-TAB Örebro Distribution: SDR Svensk Direktreklam samt Posten. Årgång 24. Nr 258. Nästa utgåva: Måndagen 24 augusti. Denna tidning är RS-kontrollerad. NR JUNI KULTUR I KORTHET facebook.com/khaktuellt I Sommarbilagan som medföljer i detta nummer kan du läsa om ett axplock av roliga evenmang och aktiveter som är på gång i Värmland, som till exempel Barnens köksträdgård i Mariebergsskogen. FOTO: LINN MALMÉN Sol, semester och festivaltid Festivalsommaren är i full gång och snart är det dags för Putte i Parken (sidan två i Sommarbilagan) som även i år satsar på fritt inträde. Till skillnad mot för de flesta andra festivaler är fördelningen av artister hälften män och kvinnor, vilket känns fräscht (och egentligen ganska självklart med tanke på hur många bra artister det finns av alla kön). Personligen ser jag extra mycket fram emot Silvana Imam, Beatrice Eli och Världens Snabbaste Allsång. Förhoppningsvis lyser solen på Putte och det är såklart viktigt (och snyggt) med ett par bra solglasögon. I det här numret har vi tagit en titt på sommarens trender och berättar om varför det är så viktigt att skydda ögonen. Läs mer på sidan åtta. Själv satsar jag på ett par klassiska i pilotmodell, med styrka så att jag ser ordentligt. ATT SKYDDA HEMMET är också viktigt, så jag besökte Räddningstjänsten Karlstadregionen och brandinstruktören Morgan Michel för att lära mig mer om hur jag brandsäkrar mitt hem och hur jag ska agera i händelse av brand (s ). Missa heller inte bildserien som steg för steg visar hur du hanterar en brandsläckare. KHaktuellt nummer 6 består av en huvudtidning och en sommarbilaga. Självklart har vi även korsordet med, perfekt underhållning och hjärngympa i hängmattan eller solstolen. Innan det är dags för semester hinner vi även med att producera KH Sommar med massor av härlig läsning och tips på värmländska smultronställen som kommer ut den 6 juli. Se till att skaffa dig ett exemplar från tidningsstället. Trevlig läsning! Mera läsning Khaktuellt testade akupunktur s Ta hand om skogen efter stormen s. 22 Flyg från Karlstad till Beirut s Regissören Olof Wretling här flankerad av skådespelarna Ole Bang och Klara Nilsson utlovar en busig föreställning med högt tempo. Värmlänningarna har premiär på midsommarafton och spelas därefter ytterligare tre gånger. STARKA SYMBOLER FÖR kärleken RANSÄTER. Värmlänningarna i Ransäter är tillbaka för att berätta om kärleken mellan Anna och Erik, men årets uppsättning har genomgått ett par förändringar. Regissören Olof Wretling utlovar en busig föreställning. KHaktuellt får en pratstund med Olof Wretling, Klara Nilsson och Ole Bang en solig dag i Karlstad. Repetitionerna pågår för fullt med en ensemble på runt 80 personer som ska porträttera en värmländsk sommarklassiker. Det känns väldigt roligt. Vi gjorde några förändringar förra året och när vi fick bra recensioner blev det lite av en nytändning, säger Olof Wretling. Nytt för i år är att Värmlänningarna har fler barn i uppsättningen och tempot har skruvats upp en aning. Nu kommer även de yngre att orka hålla intresset uppe längre, säger Klara Nilsson, som spelar torparflickan Anna. Och det är väldigt busigt, inflikar Olof Wretling med ett leende. Radioprofil som Stor-Sven Musikaliskt får föreställningen i år förstärkning av symfoniorkestern från Wermland Opera. Klart är också att radioprofilen och värmlänningen Kjell-Peder Johansson, som vi känner igen från Karlavagnen, kommer att spela Stor-Sven. Värmlänningarna handlar om Erik och Annas omöjliga kärlek till varandra, en historia som håller än i dag. Skådeplatsen i Ransäter är en amfiteater med platsbyggd scenografi och inga kulisser. Så har det sett ut i ungefär 60 år och det är befriande att det inte är så anpassat till nutiden, säger Olof Wretling och får medhåll av Klara Nilsson: Det är ju precis samma människor som levde förr. Berättelsen är tidlös eftersom människor fortfarande ställs inför svåra val när det gäller kärlek, säger hon. Klara Nilsson gör sitt tredje år som Anna och tycker att det är kul att fortsätta fördjupa sig i karaktären. Anna är den fattiga torparflickan som blivit kompis med folket på herrården. Hon är lite av en kuf och folk tycker att hon är förnäm, men Anna verkar inte bry sig så mycket och vågar gå sin egen väg. Kärleken kommer emellan Ole Bang spelar Erik för andra gången och beskriver honom som bygdens rika son. Erik får chansen att studera till präst i Uppsala och har hela sin framtid utstakad, men han bestämmer sig för att avbryta sina studier på grund av sin kärlek till Anna. Erik möter motstånd av sin far, Stor-Sven, en karaktär som enligt honom själv är normen i samhället. Men Stor-Sven älskar sin son och Erik älskar sin far. Erik är en produkt av kärlek, säger Ole Bang. Visar respekt Olof Wretling talar varmt om de fina scener som uppstår under berättelsens gång. Karaktärerna visar fina exempel på acceptans och jag tror att det är då man får som man vill i slutändan, genom att visa respekt och acceptera andra människor, säger han och fortsätter: Tänk om alla kunde vara som Anna och Erik, det är två starka individer som är en symbol för kärleken. YLVA WESTERLUND Misströsta inte. Nästan alla känner att pengar försvinner obegripligt från kontot varje månad, och att man inte lyckas spara så mycket som man borde. Som att man har ett svart hål i sin ekonomi. Misströsta inte. Det har aldrig varit enklare att få bättre koll och att hitta sparpengarna. Boka rådgivning! Hamntorget Karlstad

5 KHaktuellt # NYHET! 995:- (1050:-) SMART DNA STÖLDSKYDDSMÄRKNING Ny unik metod att stöldskydda sina värdesaker. Läs mer på Autoexperten.se. UTESERVERINGEN ÄR ÖPPEN Josefina Oddsberg från Bee Urban demonstrerar biskötsel för eleverna från Orrholmsskolan. Flitiga miljökämpar hos Löfbergs KHaktuellt fick följa med elever från Orrholmsskolan på Värmlands första bi-släpp när kafferosteriet Löfbergs visade upp sina flitiga säsongsarbetare. Våra bin är en del av företagets hållbarhetsarbete och ett sätt att bidra till att lyfta en viktig fråga, säger Anders Thorén, kommunikationschef, Löfbergs. I två bikupor huserar tusentals bin på taket till rosteriet, som spelar en viktig roll för människor och miljö. Tre fjärdedelar av all mat är beroende av bins pollinering och bin är helt enkelt nödvändiga för att vi människor ska överleva. Tama bin brukar flyga inom en radie av tre kilometer från kupan och återvänder sedan hem för att tala om vart det finns smaskig pollen. Bin orkar flyga ungefär en mil, sedan blir de för trötta och övernattar i en blomma innan de flyger hem igen, säger Josefina Oddsberg, som är grundare av Bee Urban och sköter Löfbergs bikupor. YLVA WESTERLUND Örsholmsgatan 4, Karlstad Vi vill passa på att önska alla en riktigt skön sommar Miss Butterfly Gilla oss på Järnvägsgatan 9, Karlstad Telefon Bordsserverad lunch med stor salladsbuffé Vardagar SOMMARMENY! Hängmörad Black Angus entrecôte med BBQ doftande kryddsmör Klassisk pepparstek på fin marmorerad oxfile och konjakpepparsås Lättgravad halstrad röding med Grappas hovmästarsås Ceasarsallad Surf & Turf Hot Tuna sallad Moscatomarinerade jordgubbar med mascarpone Se fullständig meny på hemsidan. Smaklig måltid! Ö Torggatan 8, Karlstad Mån-Tor 11-14, Fre-Lör Världens största dragspelsstämma! varmlandstrafik.se 1-5 juli 2015 Onsdag 1 juli Kl. 19 Allsångskväll Allsångsledare Tord Sölvesson Torsdag 2 juli & fredag 3 juli Kl Kyrkan Bl.a. Lars Karlsson, David Wahlén. Inger Nordström, Lägerskolans elever. Fredag 3 juli Kl Invigning Scen 1 (gropa) Kl Opel & Larssons rekordkvartett. Fredag 3 juli & Lördag 4 juli Bl.a. Anders Larsson, Nils Fläcke, Inger Nordström Familjen Arnesson Familjen Silk. För jazzen svarar Frankley Speaking med Marcus Asp. På expotimmen lördag Kl. 11 hedras i år Ebbe Jularbo samt Erik Frank. Ladda sommaren! Med sommarladdningen ligger hela Värmland öppet för dig, hela sommaren. Vad har du för planer? Res två månader. Betala för en. Hela stämman inramas av Gundegabaletten. Dansbanden som spelar i år: Onsdag Kl. 21 Kindbergs Torsdag Kl. 21 Foxie (F.d. Mingos) Fredag Kl. 21 Donnez Lördag Kl. 21 Holidays För mer info se Sommarladdning för skolungdom, 7 19 år: 545 kronor. Ungdom, år: 1090 kronor. Sommarladdningen gäller för perioden 15 juni 16 augusti.

6 6 HÄLSA & SKÖNHET KHaktuellt # Vi välkomnar nya och gamla kunder! FÖRE Herrklippning 300 kr Damklippning 350 kr Laserhårborttagning (IPL) Kontakta Maria på för mer information om IPL Piercing öron, näsa och navel till bra pris DAM- & HERRKLIPPNING BLI SMINKAD AV VÅR MAKE UP-ARTIST Tidsbokning: Tullhusgatan 24, Karlstad Mån-fre EFTER Anna-Lena Gunilla Monica Liselotte Vi önskar er alla en skön sommar! TANDVÅRD FÖR HELA FAMILJEN! Hos oss hamnar du som patient alltid i centrum. Vi har semester 27/7-17/8 Vid akuta besvär ring 1177 Vi hälsar nya och gamla patienter välkomna till vår praktik vid Stora Torget i Karlstad. Citytandvården Tandläkare Gunilla Preger Västra Torggatan 11, Karlstad En spraytan boostar huden med vitaminer och ger en hälsosam solbränna. Hälsosamt brun UTAN SOL FRISKA TÄNDER BITER BÄST Katja Catharina Vi får hela familjen att le! Tandvård för hela familjen Implantatbehandling Estetisk tandvård Vi önskar Er alla en skön sommar! Håkan Gerd Semesterstängt 22/6 till 27/7 Vid akuta besvär, ring 1177 Leg. Tandl. Håkan Nilsson Leg. Tandhygienist Katja Claesson Nygatan 6, Haga, Karlstad SKÖNHET. Det går att få en fräsch solbränna utan att behöva pressa i solen eller i ett solarium. Spraytan fi xar en snabb och naturlig bränna och är samtidigt en boost för huden. När jag kliver in på salongen Bms Hud & Spa möter Lisa Christensen mig med ett leende och tar mig med till behandlingsrummet. Där står ett tält med svarta väggar och ett bord försett med hudlotion, som jag snart ska få smörja in mig med. Lisa förklarar steg för steg hur behandlingen kommer att gå till och lämnar mig sedan åt att smörja och byta om till ett par engångstrosor. Var noga med att stryka på mycket lotion på naglar, handflator och hälar, det ska vara ett tjockt lager, säger Lisa och visar instruktionsbladet som sitter på väggen. Armbågar och knän ska ha ett tunt lager, eftersom det ofta är torra områden som gärna suger åt sig extra färg. Dagen innan har jag fått instruktioner om att peela (skrubba) och sedan smörja in hela kroppen och ansiktet, speciellt torra områden som armbågar, knän och hälar. Samma dag ska jag undvika smink, deodorant och inte smörja in mig på morgonen. Bodylotion kan nämligen blockera vätskan och ge ett ojämnt resultat. Efter fem minuter kommer Lisa tillbaka och hjälper mig att smörja på ett sista lager, innan jag ställer mig i tältet. Jag ställer mig i grundpositionen med armarna böjda i nittio grader och Lisa börjar spraya benen. Det är en kalldusch, men känns inte alls obehagligt. Under behandlingen instruerar Lisa mig att inta olika positioner beroende på vilken kroppsdel som ska få färg. Jag vrider på armar och händer och blundar försiktigt när Lisa sprayar mitt ansikte. Redan efter första duschen kan jag se resultat, benen ser riktigt bruna ut. Boost för huden Efter behandlingen får jag ta på mig kläder igen, som ska vara lösa och gärna mörka. Men färgen ska gå bort i tvätten utan problem, säger Lisa. Hon förklarar att jag kan känna mig kladdig i några timmar, eftersom färgen innehåller socker, men att känslan försvinner så fort jag har duschat. När du duschar kommer det se ut som att all färg försvinner, men det är makeupfärg som rinner av. Makeupfärgen är till för att se vilka områden jag har sprayat, förklarar Lisa. Ungefär sex timmar efter behandlingen kan jag duscha bort makeupfärgen. De närmaste timmarna efteråt ska jag även undvika att träna och bli svettig. Händerna kan jag tvätta efter drygt en timme.» Hur länge kommer jag att vara brun? I ungefär fyra till åtta dagar. Ju mer du smörjer in och återfuktar huden desto längre håller färgen. Men själva känslan av att vara solbränd kan sitta i längre, många får en annan upplevelse av sin hudton efteråt.» Varför ska jag göra en spraytan? Om du vill bli brun är spraytan ett hälsosammare alternativ till solarium och färgen kommer på en gång. Det är många som gör en spraytan inför bröllop, bal och student. Färgen är inte skadlig för huden utan innehåller tvärtom positiva vitaminer som ger huden en boost.» Vilken är den vanligaste frågan ni får om spraytan? Om färgen blir gul, men svaret är nej. Färgen anpassar sig efter din egen hudton.» När ska jag inte göra en spraytan? Om du är väldigt torr bör du se till att få upp fuktigheten i huden innan du gör behandlingen. Viktigt att tänka på efter en spraytan är att färgen inte skyddar mot solen. Se till att återfukta ordentligt eftersom solen torkar ut huden, vilket kan göra att du blir flammig när färgen börjar försvinna. YLVA WESTERLUND Fotnot: Färgen var stadigt brun i cirka fem dagar och höll sig jämn hela tiden, så jag blev väldigt nöjd. Jag var sedan hyfsat brun i lite mer än en vecka efter behandlingen och blev inte fläckig när färgen falnade. Färgen på händerna försvann först, men det beror förmodligen på att jag tvättar händerna relativt ofta.

7 GILLA OSS P FACEBOOK! KHaktuellt # HÄLSA & SKÖNHET 7 Personalen önskar alla kunder en skön sommar! Semesterstängt 18 juli - 2 augusti IRIS RESTAURANG OCH CAFÉ Klaraborg (g:a kårhuset), Kårgränd 4, 2 tr, Kd Bli sommarfin! vilken blir din behandling? MICRONEEDLING KLASSISK ANSIKTSBEHANDLING FRANSFÖRLÄNGNING PRESENTKORT MJUKA SKÖNA FÖTTER - PEDIKYR FRANS- OCH ÖGONBRYNSFÄRGNING INKLUSIVE FORMNING MAKEUPKONSULTATION INKL PRODUKTER MANIKYR VAXNING MASSAGE KOSMETISK TATUERING EYELINER Fler behandlingar hittar du på VÄRLDSLEDANDE INOM SPRAY TAN Sluta oroa dig för att vara vitast på stranden när badsäsongen kommer igång, vi erbjuder den perfekta solbrännan Spray tanning ger en jämn gyllene solbränna på ett hälsosamt sätt. Alla blir bruna, även den blekaste. 10 minuters behandling ger samma resultat som flera timmar i solen eller solarie, fast utan skador, biverkningar, kemikalier och uv-strålning. HVLP (high volume low pressure) spraytanning är den senaste och effektivaste tekniken. Du kan fortfarande bygga på med riktigt solbränna. Helkropp & ansikte 300 kr (ord 375 kr) Semesterstängt fredag 10 juli, juli, lördagar tom 29 augusti. Lunch JAG ÖNSKAR ALLA MINA KUNDER EN SKÖN SOMMAR! Semesterstängt 3-28 juli Hudvård för hon och han VI ÄR SHR-ANSLUTNA HUDTERAPEUTER Lagmansgatan 17, Norrstrand makemeup.se I VÅR BANKBUTIK HJÄLPER VI DIG MED Privatkonto med 0,25 %* ränta Bankkort utan årsavgift Gratis internet- och mobilbank Vi erbjuder även sparkonto med 0,50 %* ränta och fria uttag. Självklart får du också en bank med kontanter och generösa öppettider. Välkommen till FOREX Bank på Drottning gatan 27 eller besök oss på Alla konton i FOREX Bank omfattas av den statliga insättningsgarantin enligt beslut av Riksgälden. Varje kund har rätt till ersättning för sin sammanlagda kontobehållning i banken med ett belopp som motsvarar högst euro. Riksgälden betalar ut ersättningen inom 20 arbetsdagar från den dag banken försattes i konkurs eller Finansinspektionen beslutade att garantin ska träda in. Ersättningen påverkas inte av att kunden också har skulder till FOREX Bank. *Gäller fr o m 17 feb 2015.

8 8 KHaktuellt # FREEPIK.COM Sommarens solglasögon finns i alla möjliga varianter, även för dig som behöver styrka. Skydda ögonen med stil SKÖNHET. Bakom dina solglasögon kan du vara dig själv och visst känner en sig ganska cool med ett par schyssta glajjor. Men den viktigaste anledningen till att bära solglasögon är att skydda våra ögon mot skadlig strålning. I Sverige längtar vi efter sol mest hela året och när det väl blir sommar vänder vi gärna våra ansikten mot ljuset. Att använda solglasögon är viktigt för att skydda sig mot solens ultravioletta (UV) strålning. Vi ser även att gråstarr ökar bland äldre och att vi utsätts för mer UV-strålning nu än förr, säger Anders Odby, Specsavers i Karlstad. Solen står också lågt i Norden jämfört med många andra länder, vilket innebär att våra ögon är extra utsatta under sommaren. Solglasögon är en lika praktisk som snygg accessoar och det har blivit väldigt populärt med slipade solglasögon, det vill säga solglasögon med styrka. De flesta äldre väljer brunt glas, som är kontrasthöjande och fungerar lika bra även när solen går i moln. Det är roligt att kunna ha snygga solglasögon och samtidigt se bra, säger Anders Odby. UV 400 godkänd märkning Det finns glasögon med bra skydd i vanliga modebutiker, men den optiska kvaliteten kan variera bland solglasögon med plastglas. Ett par solglasögon ska ha märkningen UV 400 för att vara godkända och skydda mot solen, säger gareta Nilsson, Specsavers i Karlstad. Mar- Polariserande glas fungerar avmattande och kan ta bort de blänkningar, vid exempelvis bilkörning eller under båtturen. Det går att göra solglasögon störan- med polariserande glas även om du behöver progressiva glasögon, säger Margareta Nilsson. Somaren 2015 gör spegelglasen comeback och det är populärt pulärt med runda bågar. Färgglada bågar kommer också starkt, liksom kattmodellen. Barn behöver såklart också solskydd för ögonen och deras bågar är ofta färgglada med roliga mönster. Och självklart kan även barnen få solglasögon med styrka, säger Margareta Nilsson. YLVA WESTERLUND Glajjorna skyddat ögonen med stil. Barnens solglasögon är ofta färgglada. Bilden illustrerar ett polariserande glas som tar bort blänkningar och är praktiskt vid bilkörning. FAKTA» Våra ögon är efter huden utsatta mer av UV-strålning än någon annan del av kroppen. Solen är den främsta källan till UV-strålning, men det finns även artificiella källor som vissa sorters lampor, solarium och svetsar.» UVC är den farligast ultravioletta strålningen, men absorberas helt av ozonlagret och når lyckligtvis inte jordens yta.» UVB är näst farligast och absorberas till 90 % av ozonlagret.» UVA är minst farlig och nå utan svårigheter jordens yta. Våga välj en somrig nyans på bågarna.

9 KHaktuellt # TIPSA REDAKTIONEN svenskmediakonsult.se Vi önskar alla en skön sommar! Semesterstängt 13 juli - 7 augusti Ingen ska vara ofrivilligt ensam. Röda Korsets frivilliga gör livet lättare för många ensamma i Sverige varje dag. Med ditt bidrag kan vi hjälpa fler. Stöd oss med 100 kr genom att sms:a ALDRIG ENSAM till eller ge din gåva på bankgiro Tack! Anna-Lena Lisbeth Doris Tandläkare Lisbeth Engström Tingvallag. 5 B, Karlstad tandlakareengstrom.praktikertjanst.se Vi önskar våra kunder, leverantörer och medarbetare skön sommar! VI UTFÖR AC-REPARATIONER Verkstadsgatan 9, Karlstad cityverkstaden.com Storgatan 55, Kil TREVLIG SOMMAR! det är vi som är semesterstängt v Välkomna önskar Eva, Camilla & Marie! bygg ab BIBLIOTEKET FÖR DIG TA har semesterstängt v & 34 TANDLÄKARE Carin Martin Nya patienter är fortsatt välkomna, glad sommar! Carin Stina Anette, Läkarhuset, Carin, Drottningg. Belma19, KD carinmartin.se besök oss på facebook Nu kan du få dina adidas sportglasögon slipade med din egen glasögonstyrka! Adidas sportglasögon passar lika bra under söndagspromenaden som på elittävlingen. Film, barnhörna & sällskapsspel Mån-tor kl & fre kl VÄLKOMMEN TILL PREEM-LAMBERGET Allt i din trädgård... Beskärning av träd och buskar Stensättning Mindre snickeri- och målningsarbete Gräsklippning, trimning och rensning mm. KIL.SE/BIBLIOTEKET HYRSLÄP FINNER DU HOS OSS! Ring redan i dag för bokning på tel Välkommen! SOMMARKAMPANJ 2,95% FLERA NYBYGGDA LAGERUTRYMMEN OCH MÖBELMAGASIN Se bättre. Bli bättre. Lagerutrymmmen, magasinering med kontorsmöjligheter. 10 x 5 meter. Korttidskontrakt, separat brandcell, värmepump och egen toalett. Tillgängligt dygnet runt. Tillgång till truck. Port 250 cm bred x 310 cm hög. Prisex: 50 m² 3100:- /mån exkl. moms samt el. Prisex: 50 m² 3600:- med loft /mån exkl. moms samt el. Östra Torggatan 10, Karlstad Östanvindsgatan 21, Örsholmen, Karlstad Per , Ulf

10 10 HÄLSA & SKÖNHET KHaktuellt # NÅLAR SOM GER ALTERNATIVMEDICIN. Säg till när du känner något, när det sticker eller surrar i huden, säger Caroline Arlestrand och vrider försiktigt på nålen som sitter i min fot. Nu, säger jag när det pirrar till i foten. Caroline Arlestrand är akupunktör på Salong Belissima i Karlstad. Jag har gått till salongen för att få en energigivande behandling och finna orsaken till återkommande huvudvärk. Behandlingen börjar med en grundlig anamnes. Caroline gör tung- och pulsdiagnostik och ställer en mängd frågor om kroppen, från topp till tå. Hon tittar även på hur jag har det på jobbet och hemma. Enligt henne kan psykiska problem ge fysiska åkommor. I kinesisk medicin tittar man på hela människan för att hitta orsaken till problemen. Man behandlar inte bara symptomen som här i väst. När Caroline har förstått var och varför jag har ont kan hon gå in på rätt organ och ställa rätt energin där med hjälp av nålarna. Har du exempelvis stagnation i leverns energi kan det leda till att du får huvudvärk. Människan har fjorton olika meridianer med energibanor och där sitter våra akupunkturpunkter. Behandlingen går ut på att skapa balans och se till att det finns ett fritt flöde genom energibanorna. Caroline söker efter akupunkturpunkterna i min kropp med handen. Letar energibanor När hon hittat rätt punkt sätter hon försiktigt i den steriliserade engångsnålen. Hon börjar med några punkter i fötterna. Nu sätter jag en nål som är jättebra mot migrän. Säg till när du känner något, säger hon. Det känns inte alls när hon sticker in nålen och hon får vrida den åtskilliga varv innan jag känner en svag pirrning. Studerat i Kina Caroline har en treårig utbildning i kinesisk medicin på Nejing akademin i Falköping. Hon har även varit i Kina och studerat och gjort praktik. I november blev hon färdig med studierna och hon ångrar inte sitt yrkesval en sekund. Många kommer med stressymptom som mag- och huvudvärk. En kund hade Ulcerös kolit sedan många år tillbaka och hon har fått jättefina resultat. Det är så underbart att kunna hjälpa människor. Akupunkturen kan användas mot mängder med åkommor som exempelvis gluten & laktos intolerans, infertilitet och depression.» Depression, undrar jag. Kan nålarna verkligen hjälpa mot det? Ja, allt har med obalanser och energier i kroppen att göra. Det är egentligen ganska enkelt. Det som är komplicerat är att hitta var obalansen sitter. Kroppen har en stor förmåga att läka sig själv. När Caroline satt sexton nålar i mina fötter, ben, mage och armar är jag redo för lite skön nackmassage. Hon släcker ner ljuset och lägger på en värmefilt. Efter två timmars behandling med anamnes och nålar är jag klar och Caroline tar ur nålarna. Det har varit en otroligt skön stund och jag känner mig faktiskt redan piggare och gladare MARJA WÄNGESTAM Caroline Arlestrand känner med fingrarna för att hitta rätt punkt att sätta i nålen. Värmlands Rehabiliteringscentrum Ryggrehabiliteringen i Värmland (RIV) har sedan 1991 arbetat med rehabilitering av patienter med besvär från rygg, nacke eller axlar. Vi har avtal med Landstinget i Värmland, där vi utför 8-veckors rehabiliteringskurser inom rehabgarantin. Vi har även startat RIV Light, 10 veckors kurser för personer som har muskulära besvär och generaliserad värk.vi finns i KMTI-huset på Våxnäs och samarbetar med PersonalSupport Värmland. Säteriv. 6, Karlstad riv.kmti.se personalsupport.se på hud fö ryngring/r /reducer erin ing av rynko r ju li ut. Välkomna! Spraytanning Helkropp Permanent hårborttagning Hudföryngring Ytliga blodkärl Borttagning av pigmentfläckar Reducering av rynkor/akne Permanent fettreducering Kroppsformning Vacuummassage Spraytanning /Anna & Roland Storgatan 27, Kil skonhetsoasen.se Allergibesvär, stress, utbrändhet, ond nacke etc. Akupunktur kan hjälpa dig. på första 50% behandlingen. Nu även webbshop! naprapatklinik.se Sofia Artursson dipl. akupunktör medlem i Sv. akupunkturförbundet Sommarkurs 4-9 juli GRUNDUTBILDNING I AYURVEDA Hälsorådgivningar och behandlingar enligt hälsoläran Ayurveda Välkomna! Pia Jonna Ludvigsson, dipl. ayurvedisk hälsovägledare/terapeut Stenhagsgatan 4D Tel Butiken är öppen kl & 14-17

11 KHaktuellt # HÄLSA & SKÖNHET 11 FRITT FLÖDE 40-70% PÅ ALL Med 16 nålar i kroppen får jag en skön stunds avkoppling. Alternativmedicin - komplementärmedicin» Alternativmedicin, eller komplementärmedicin, som den också kallas är samlingsbegrepp för alternativa eller komplementära behandlingar till skolmedicinen.» Myndigheters synsätt på terapierna skiljer sig stort från land till land. Exempelvis är homeopati en accepterad behandling som ingår i sjukersättningssystemet i Schweiz.» Terapeuter arbetar inom komplementärmedicinen med exempelvis akupunktur, homeopati, örtmedicin, näringsmedicin, kinesiologi, aromterapi, massage och zonterapi. Nålar i foten kan hjälpa mot huvudvärk. SPORT! Stadium Outlet, Välsviken, Karlstad. Vard Lörd Sönd Christina Homsi svenskmediakonsult.se ANNONSBOKNING Bada Hälsocenter vägen till ett friskare liv Utbrändhet Stroke Allergier Magbesvär Stress Nervöst Hjärta m.m. Bada 75, Torsby Tel: Mobil: Dan Öppet hela sommaren! Anna Sundkvist Kräutner SER-terapeut Andningsinstruktör Pilgården, Karlstad Här kommer ett fint erbjudande där du bokar in dig på din första akupunkturbehandling. Här ingår frågor om din kropp, som hjälper mig att ställa en diagnos och en nålbehandling som balanserar hela dig. Behandlingen tar 2 timmar. Ditt pris: 295kr Tel: Onlinebokning: Sport har aldrig varit billigare! Agneta Löfberg Traditionell kinesisk medicin Akupunktur Kinesisk massage tui na örtterapi SHIMA för djur Akupunktur Alternativ och holistisk hälsa Dagmar Magdalena Ceki Natural health consultant klassisk homeopati counseling-transpersonal yi qi gong

12 12 TRAV KHaktuellt # Trav i världsklass på Färjestad TRAV. En sportslig toppdag närmar sig. Finalerna i V75 och E3 ska avgöras på Färjestadstravet. Det blir en av de bästa tävlingsdagar som någonsin har genomförts på Färjestadstravet, säger marknadschef Johan Kemi. Helgen efter midsommar, den 26:e och 27:e juni, är det stora grejer på gång på Färjestadstravet. Tävlingar som definitivt lockar tusentals besökare, allt från travfantaster till de allra minsta. Det är både V75-final och final i det europeiska loppet för treåringar E3. Treåringarna tävlar i ett lopp med hingstar och valacker och ett med ston. Försöksloppen till finalen kördes den 16 juni och de två bästa i respektive försök gick vidare till finalen, säger Johan Kemi. Prissumman i finalen är hela kronor. Vinner man ett sådant lopp är man en stjärna som har framtiden tryggad. Stora pengar i omlopp Samma dag koras även vinnaren i respektive V75-final där vinstsumman är minst kronor. Det är stora pengar i omlopp. Cirka 120 miljoner kronor omsätts på spel under dagen. Det som andra bolag drömmer om att omsätta på ett år omsätter vi på fyra timmar, säger Johan Kemi. Att V75- och E3-finalerna avgörs på Färjestad är en tradition som återkommer vart tredje år. Sportsligt blir det större än både Unions- och Långfredagstravet. Treåringsloppet är otroligt stort och de allra bästa hästarna från hela Europa kommer hit, liksom de största hästägarna, kuskarna och tränarna. Det blir trav i absolut världsklass. Kändislopp och mycket mer Förutom bra sport och spännande spel blir det en mängd kringaktiviteter. Ett roligt exempel på det är kändisloppet där hockeyspelarna Magnus Nygren och Mikael Johansson samt skådespelaren Björn En av de största tävlingsdagarna någonsin stundar på Färjestadstravet. Starrin tävlar med stora hästar. De ska tävla mot varandra på stora banan. De har nog aldrig kört häst förut så det blir en upplevelse. För barnen finns exempelvis hoppborg, uppblåsbar rutschbana och man kan pyssla och provköra ponnys. Efter varje lopp skänker OLW chipspåsar till publiken och travet superstjärnor signerar t-shirts och slänger ut bland publiken. MARJA WÄNGESTAM Kostnadsfri besiktning Specialisten på ny- och omläggning av papptak! Passa på att utnyttja ROT-avdraget! Johnny Olsson m personal svealandstak.se VI SYNS PÅ TRAVET! 20 års garanti VI TILLHÖR GULD DIVISIONEN Lantvärnsg. 11, Karlstad KOMPETENT PARTNER FÖR INDUSTRIELLT UNDERHÅLL Spela hos oss! Rudstorget MAGNUS TOBAK TIPS Travandelar varje dag Vi önskar våra fantastiska kunder och medarbetare en riktigt trevlig och skön sommar! Mån-Fre Lörd Sönd Delad glädje är dubbel glädje! Var med i något av våra andelsspel. Välkommen till Spelhörnan Var: 9-19 Lörd: 9-15 Sönd: Herrhagsgatan 23 Karlstad 22 Öppet alla dagar till MÅN - FRE 7-22 LÖR - SÖN 9-22 BIVÄGEN 7, HAMMARÖ

13 KHaktuellt # TRAV 13 En adrenalinkick varje gång Det är otroligt kul att kunna leva på tävlandet.» Vad är det som gör det så roligt? TRAV. Toppkusken Björn Det är inte pengarna Goop lever ett liv på det handlar om. Det resande fot. är att jobba med djur I fredags var jag i Paris och som är fantastiskt. Hästen är ett otroligt fint i morgon ska jag dit igen. och starkt djur som kan prestera mycket och som tycker om att tävla. Det är så jäkla kul varje gång. Även de som inte kan ett jota om trav känner nog igen namnet Björn Goop. De senaste elva åren har han varit Sveriges segerrikaste travkusk. Men han är inte bara den störste kusken, han är även landets störste tränare. På Stall Goop utanför Kil tränar han drygt 130 hästar tillsammans med sin far Olle Goop. Björn Goop reser runt över hela världen och tävlar. Men den 26:e och 27:e är han förstås på hemmabanan Färjestad. Det kommer att bli väldigt fina tävlingar och en hel del folk. V75-finalerna är oslagbara för publiken, säger han. Yppersta världseliten Björn Goop har vunnit E3 ett par gånger och ser fram emot att tävla igen. Det är väldigt mycket pengar att köra om. Det är som majortävlingen i golf. Det är stora lopp som alla vill vinna. Det betyder mycket för avelsvärde och liknande.» Vad krävs av hästen för att få vara med i treåringsloppet? Det krävs en sjutusan till bra häst. Det är otroligt hårt att komma med. Det föds tusentals hästar varje år, ett hundratal kvalar till loppet och det är bara tolv som får vara med. Det är exceptionella talanger, den yppersta världseliten. MARJA WÄNGESTAM Björn Goop har segrar bakom sig. Det föds tusentals hästar varje år, ett hundratal kvalar till loppet och det är bara tolv som får vara med. Du har väl jordfelsbrytare? Får kick av tävlandet Trots att Björn Goop varit Sverigechampion de sista elva åren, vunnit rar r och kört in en halv miljard kronor får han fortfa- segrande en kick av att tävla. Jag brinner ne r för att tävla. Det är det roligaste som finns. Jag får en adrenalinkick alin varje gång. Jag brinner för att tävla, säger Björn Goop Sveriges mest framgångsrike travkusk. Hjälp oss STÖD WWF rädda datorn De flesta bärbara datorer i världen tillverkas. kring Yangtzefloden i Kina. Men efterfrågan tär hårt på naturtillgångarna. Tillsammans med myndigheterna har vi därför tagit fram en plan som gör att både naturen, jättepandan och regionens 480 miljoner invånare kan leva och utvecklas. Ta fram datorn och läs mer på wwf.se Vi finns där du finns Kontakta ditt lokala hästombud Leif Adolfsson , så berättar han om det bästa för dig och din häst En jordfelsbrytare är en pålitlig och billig livräddare. Jordfelsbrytaren skyddar om strömmen går fel väg, t ex om vi använder el apparater på oförnuftiga sätt eller i olämpliga miljöer. Vi fixar elen på Färjestadstravet. TALLA P A Bidevindsgatan 5 (Örsholmen)

14 14 KHaktuellt # EKONOMIKRÖNIKA Rekordlåg ränta hur påverkas vi? Obligationsmarknaden har under lång tid gett hög avkastning tack vare sjunkande räntor. När nu marknadsräntorna är nära noll eller till och med negativa, finns det inte längre så mycket utrymme för fortsatt räntenedgång. Allt annat lika vad händer med avkastningen? Att obligationer handlas till negativa räntor är extremt. Räntorna kan visserligen fortfarande bli ännu lägre, men det mesta talar ändå för att vi närmar oss någon form av botten. Det betyder i princip att den avkastning som finns att hämta i räntefonder är den som kommer från kupongerna, dvs. utdelningarna på obligationerna i fonden. FÖR EN KORT RÄNTEFOND, en penningmarknadsfond, innebär nuvarande ränteläge att avkastningen blir nära noll efter avgifter. I bästa fall behåller pengarna i en penningmarknadsfond sitt värde. En lång räntefond, en obligationsfond, ger lite högre avkastning än så. Det innebär att den totala avkastningen från såväl korta som långa räntefonder kommer vara ytterst blygsam under översiktlig framtid. Varför spara i räntefonder som knappt ger avkastning? Det är svårt att tycka att räntesparande känns särskilt lockande när avkastningen pendlar runt noll och börsen bara verkar gå åt ett håll. Som sparare gäller det då att se det i rätt ljus och att ställa in sig på att avkastningen kommer att vara begränsad under en period. Räntefonder bör vara ett komplement till aktier och en slags krockkudde i portföljen. Precis som alla andra tillgångar kommer de att utvecklas både bra och dåligt i perioder, men att tajma de svängarna är mycket svårt. Förr eller senare kommer börsen också att gå ner. Därför är det klokt att alltid ha en del räntesparande i portföljen för att sprida risken. En god idé är att välja några olika räntefon- der med olika risk. En kombina- tion av korta och långa räntefon- der, företagsobligationsfonder och en hedgefond med låg risk är ett utmärkt sätt att sänka ris- ken i portföljen på både kort och lång sikt. Lycka till! Claes Tarander SKANDIA Svensk Mediak en kompetent rek och tidningsma Bostadsägare vill inte flytta till hyresrätt Trots det höga värdet av bostadsrätter är fyra av fem bostadsägare inte intresserade av att sälja sin bostad och flytta tull hyresrätt. Enligt undersökningen Bo & Låna 2015 som bygger på en enkät från SBAB är huvudorsaken inte bristen på hyresrätter. Man vänjer sig vid att äga sin bostad och byter ogärna till att hyra. Inte ens de äldsta som med en lönsam bostadsförsäljning skulle kunna kompensera lägre pensionsinkomster är intresserade, säger Tor Borg, chefsekonom SBAB. I åldersgruppen år kan ungefär dubbelt så stor andel av bostadsägarna tänka sig byte till hyresrätt, men attityden förändras snabbt efter 30 år fyllda. Sannolikt avstår en del flytt på grund av reavinstbeskattningen och de kostnader som är förknippade med en flytt. I många fall kan det säkert också vara så att den löpande kostnaden för att bo i den gamla bostaden är lägre än hyran i en hyresrätt, säger Tor Borg. Svensk Mediakonsult AB producerar tidningarna KHaktuellt och Fastighetsmarknaden. Bolaget är också en mycket kompetent byrå som kan bistå med allt från det enklaste visitkort till broschyrer och marknadsstrategier. Företaget startade redan 1991 och har sedan dess stadigt utvecklats till en mycket stark aktör på marknaden. Huvudverksamheten består av de periodiska tidskrifterna KHaktuellt tidningen för alla och Fastighetsmarknaden, Värmlands största bygg- och botidning. Utvecklingen för gratistidningarna ser god ut i Sverige. Vi strävar hela tiden efter att utvecklas i takt med samhället och bevaka det som sker ur en positiv synvinkel. Vi vill vara en motvikt till den granskande journalistiken och därför är kontakten med näringslivet, privatpersoner och övriga aktörer väldigt viktig. Vi tar tacksamt emot tips om det finns spännande saker att skriva om, säger Joachim Svärdh, vd Svensk Mediakonsult. Två starka tidningar I tidningen KHaktuellt finns det intressant innehåll för läsaren oavsett intresse. Här blandas allt från kultur, resor, sport till fordon, industri och tillväxt. Tidningen Fastighetsmarknaden är Värmlands största bygg- och botidning. I huvudtidningen får läsaren följa med på en inspirerande resa där hemma hos -reportage varvas med trender och information från de lokala mäklarna. Bilagan Värmland Växer som medföljer i varje nummer är ett väl inarbetat koncept där vi bevakar olika byggen runt om i Värmland och ni får lära känna kända lokala profiler på ett mer personligt plan. Båda tidningarna är Svanenmärkta vilket innebär att de är miljöcertifierade. Bland annat är både papper och färger miljöanpassade för att produktionen ska vara så skonsam mot miljön som möjligt, säger Joachim Svärdh. Stor upplaga Tidningarna är RS-kontrollerade, vilket innebär att vi kan garantera upplagan på drygt exemplar till hushåll, tidningsställ och företag i södra Värmland. KHaktuellt och Fastighetsmarknaden finns självklart även att läsa på nätet, med cirka unika besökare varje månad. Det är därför lätt att få tag i tidningar-

15 ditt besiktningsföretag Anlita plåt- och takspecialisten med 38 år i branschen. ygg Christian ian i Värm land AB Bå gchr 25, Vålberg KHaktuellt # SVENSK MEDIAKONSULT PRODUCERAR BLAND ANNAT: #5 18 MAJ 2015 ÅRGÅNG 24 Läs på nätet: svenskmediakonsult.se/khaktuellt.html GRUPPFÖRSÄNDELSE TILL HUSHÅLL I KARLSTAD, HAMMARÖ, KIL, FORSHAGA & DEJE NR ÅRGÅNG 23 GRUPPFÖRSÄNDELSE SE TILL ALLA HUSHÅLL I DEJE, U FORSHAGA, HAMMARÖ, KARLSTAD, KIL & MOLKOM CITATET "Kronoparken har en stor del av mitt hjärta och jag vill att det ska hända saker här." Hamon Hamish Sahebi vill förena människor och skapa förståelse. Sid 4 BYGG & BO Välj en ytterdörr med kvalitet Sid 26 RESA Ut med husbilen i Europa Sid 38 LYS UPP TRÄDGÅRDEN NATTETID Sid 18 BJUD IN TILL FEST I TÄLTET UR VÄG(G)EN! yrokoko I BADRUMMET Medverkande mäklare: Anders Högström Mäklarbyrå Fastighetsbyrån Tågmark Sid 8-9 besök oss på Allt för studenten! PARTAJSHOP.SE Tel Stormgatan 4, Örsholmen Karlstad Bygg gochmont ont ntag age Bygg Christian i Värmland A byggchristian.se se Östra Bårumsgatan 25 Vålbe Vi tror på print Vi tror starkt på kommunikation som berör mottagarens sinnen. Därför är vi extra förtjusta i former som lockar till läsning, papperskänslan mot fingertopparna och ljudet från en prasslande tidning. Vi tycker det tryckta mediet är enastående och är övertygade om att med den rätta tryckkänslan kan alla produkter göras mer läsvärda. Vill du veta hur? Ring oss på eller läs gärna mer på v-tab.se Madeleine Lennartsson, förstetryckare onsult lambyrå kare na och annonsörerna kan vara säkra på att tidningarna alltid når sin målgrupp. Håll utkik, för snart kommer vi att lansera vår nya hemsida och en större satsning på våra nätupplagor. Kompetent reklambyrå Svensk mediakonsult är också en mycket kompetent reklambyrå där kunden kan få hjälp med hela processen från idé till färdigställande. Vi kan tillhandahålla allt från visitkort, PR-material, trycksaker och grafiska profiler till avancerade marknadsstrategier. Svensk Mediakonsult har även flera egna produkter. Vårt rabatthäfte som tidigare hette Karlstadkortet har bytt namn till Check in, ett rabatthäfte där innehavaren får ett reducerat pris hos ett stort antal företag och restauranger i regionen. Kortet är mycket uppskattat och genom användning kan man som brukare spara mycket pengar, säger Joachim Svärdh. Vi vill passa på att rikta ett speciellt tack till våra leverantörer och samarbetspartners. Tillsammans gör vi regionen starkare. Vi önskar alla en riktigt skön och trevlig sommar! PS. Gilla KHaktuellt och Fastighetsmarknaden på facebook. Du har väl jordfelsbrytare? En jordfelsbrytare är en pålitlig och billig livräddare. Jordfelsbrytaren skyddar om strömmen går fel väg, t ex om vi använder el apparater på oförnuftiga sätt eller i olämpliga miljöer. Vi fixar elen på Färjestadstravet. TALLA P A Bidevindsgatan 5 (Örsholmen) Vill du tjäna en slant extra och få lite motion på köpet? Vi behöver bli fler utdelare i ditt område! Är du nyfiken på hur det är att jobba som reklamutdelare ska du passa på att testa nu. Du får ett distrikt i närheten där du bor och reklamen hemkörd, introduktion och utbildning av vår personal samt avtalsenlig lön. Läs mer om jobbet på och gör din intresseanmälan nu!

16 16 BYGG & BO KHaktuellt # HUR MÅR ER SOMMAR- VATTENANLÄGGNING? Vid problem kontakta oss! Vi önskar våra kunder en skön sommar! Hans & Marcus Ta hand om träet PÅ UTEPLATSEN BOSTAD. Trämöblerna och trätrallen på uteplatsen slits av väder och vind. En rengöring då och då förlänger livslängden, säger Bengt Davidsson butiksinnehavare på Färgbutiken i Karlstad. SERVICE PARTNER FALSADE BANDTÄCKNINGAR SKORSTENSHUVAR HÄNGRÄNNOR KOMPLETTA TAKBYTEN TAKSÄKERHET KOSTNADSFRIA OFFERTER OCH ROT GODKÄND FÖR F-SKATT OCH HAR ANSVARSFÖRSÄKRING Hur sköter man om träet i balkongmöblerna och trallen på bästa sätt? Vi ställer frågan till Bengt Davidsson som arbetat med färg i hela sitt liv, först som målare och i den egna butiken sedan 1980-talet. Man kan använda trallrent till både möbler och trall. Det återställer träet så det ser ut som nytt. Ta en skurborste och gör ordentligt rent och spola av med vattenslangen, säger han. När det gäller möblerna behöver man inte göra den här rejäla rengöringen varje år, särskilt inte om möblerna står under tak. Det kan räcka att bara göra rent med målartvätt. Och om trallen är i fint skick kan man göra rent med fasadtvätt istället. Olja av god kvalitet När rengöringen är klar och träet torkat stryker man på olja med en pensel.» Vilken olja ska man använda? Det är skillnad på olja och olja, så det är bra att välja en av god kvalitet. Jag tycker att ädelträolja är väldigt bra till möblerna. Till trallen kan man använda terassolja som är vattenbaserad. Det går att använda ädelträolja till trallen också, men det blir onödigt dyrt. På vissa hårda träslag som lärk bör man vara lite försiktig med oljan och se efter att den verkligen sugs in. Slipa lite först och ha bara på ett tunt lager.» Är det nödvändigt att olja in möblerna och trallen? Nej, men de blir spröda och flisiga om man låter dem vara. Med oljan mjukar man upp träet. Vill man göra en lite mer exklusiv behandling finns en ny produkt som ger en grånad av träet. Det är dyrare och omständligare, men det håller i flera år. Man rengör träet och stryker på behandlingen två gånger.» Hur ofta bör man olja möblerna Bengt Davidsson tipsar om hur man håller träet i möbler och trallar fräscht. och trallen? Varje år om man vill att de ska vara fräscha och fina.» Kan man måla eller lacka möblerna? Att lacka är inte att rekommendera. Det är snyggt första året, men när lacken spricker får man ett enormt jobb att slipa bort den. Att måla går däremot bra, grunda och stryk ett par gånger med exempelvis fönsterfärg eller annan utomhusfärg. Står möblerna under tak klarar de sig utan omvårdnad betydligt längre än om de står under bar himmel. Man kan dra över en presenning när man inte använder dem, men det ser kanske inte så trevligt ut. Bengt påminner även om vikten av att ta in möblerna på vintern eller lägga en presenning över. Möblerna mår inte bra av snö och slask. MARJA WÄNGESTAM ANNONS DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN LAVAMUS ANNONS Lavamus fixar allt på utsidan Ingen mossa på taket. Fasaden ser ut som nymålad. Hängrännorna är fria från löv och skräp. Altanen och garageuppfarten skinande rena Vi rengör allt på utsidan av ditt hus i ett paket, säger Mark Getlevog och Susanne Tilllman på Lavamus. Sedan Lavamus drog igång sitt företag för ett drygt år har deras rengöringsmetoder gjort succé. Bokningarna väller in, de har nyanställt och flyttat kontoret till större lokaler på Lamberget. Nyligen introducerade de lavarent i Sverige, en rengöringsmetod som används flitigt världen över, men är helt ny hos oss. Vi sprutar lavarent på taket, sedan lämnar vi det och medlet får arbeta själv. Mossa, alger och lav släpper. Det kan ta från några veckor upp till ett år innan allt lossnat, det beror på hur mycket det regnar och blåser. Den nya rengöringsmetoden är både snabb, billig och miljövänlig och responsen har inte låtit vänta på sig. Vi sprutar lavarent på taken och efterhand lossnar mossa, alger och lav av sig självt. Fasader tvättar vi med ultrarent vatten, säger Mark Getlevog och Susanne Tillman. Det fungerar verkligen jättebra och våra kunder är så nöjda. Lavarent går även utmärkt att använda på annat än tak, som exempelvis markiser, altaner, stenmurar, båtskrov och garageuppfarter. Rengör fasader Men inte nog med detta. Lavamus kan faktiskt göra rent det mesta. Med hjälp av ultrarent vatten tvättar de fasader. De använder inga kemikalier, inget högtryck som skadar träet och inga hårda borstar. Efter en fasadtvätt ser huset rent och fräscht ut och det förlänger även livslängden på färgen. Folk blir förvånade och imponerade över hur bra resultatet blir. Många anlitar dem för att få huset rengjort inför ommålningen. Men ibland upptäcker de att under smutsen ser huset riktigt fint ut och någon ommålning behövs inte. Det ultrarena vattnet fungerar även utmärkt på fönster. Mark och Susanne har utrustning så de kan tvätta riktigt höga fönster. De har även specialutrustning för rengöring av hängrännor. Med en industriell dammsugare utrustad med ett långt skaft och kamerautrustning kan de stå på marken och rensa rännorna. Specialerbjudande Att få fasaden rengjord kostar från kronor och en taktvätt kostar ungefär detsamma på en standardvilla. Nu har Lavamus ett specialerbjudande om man bokar flera rengöringar samtidigt. Vi kan fixa taket, fasaden, hängrännorna, altanen, uppfarten, ja, vad du vill, i ett paket. Men man behöver förstås inte boka allt. Det räcker att boka exempelvis tak och fasad så lämnar vi en rabatt på femton procent. LAVAMUS FIXAR EXTERIÖREN I PRISVÄRT PAKET Rengör tak, staket, garageuppfarter och markiser med lavarent Rensar häng- och stuprännor snabbt och enkelt Tvättar fasader och fönster med ultrarent vatten Beställ minst två moment och få 15% rabatt

17 KHaktuellt # BYGG & BO 17 TIPSA REDAKTIONEN svenskmediakonsult.se För att barn behöver en familj Bli fadder på Behöver du hjälp med ditt hus eller din trädgård? Vi utför: Markanläggning Husgrunder FRÅN 9500 kr inkl. moms. gäller t.o.m 14/8-15 PROBLEM MED KALK? Sentencia vattenrenare från Västsvensk vattenrening löser problemet med hårt vatten (kalk) till hela huset. Detta hjälper er att skydda känsliga apparater som varmvattenberedare, köksmaskiner och tvättmaskiner. Den ökar livslängden på alla maskiner i hela hushållet som använder vatten. Utnyttja ROTavdraget Klipp ut annonsen för att at del av erbjudadet! En stol som skulle må bra av lite omtanke. FOTO: FREEIMAGES.COM Östanvindsgatan 21, Karlstad Kontor Per Hansson Per Olsson MARKSTEN SOM MÄRKS! Benders marksortiment innehåller allt du kan önska dig för en attraktiv utemiljö marksten, plattor och murar i massor av former, färger, ytbehandlingar och storlekar och mycket, mycket mer. Se alla spännande nyheter på hemsidan, benders.se, eller hälsa på oss på Bäckmans! Vi önskar våra kunder en stenbra sommar! Semesterstängt 6 juli-26 juli Hej, jag är Niklas. Jag är utbildad fasadexpert och tar hand om våra målare. Men hjälper gärna dig som är hemmafixare också. Välkommen! Rådalsvägen 11, Karlstad Tel backmanssten.se Vardagar 08-17, lunch Välkomna till oss på Colorama i Karlstad. Säterivägen på Våxnäs. Tel:

18 18 BYGG & BO KHaktuellt # Utrustning och kunskap SOM RÄDDAR LIV BOSTAD. KHaktuellt har träffat Räddningstjänsten Karlstadsregionen som berättar hur och med vilken utrustning du kan brandsäkra ditt hem. Det är ofta den mänskliga faktorn som är orsak till brand och vi rekommenderar alla att ha brandskyddsutrustning hemma, säger Morgan Michel, brandinstruktör på räddningstjänsten. Det är bäst att inte stå oförberedd om olyckan en dag skulle vara framme. Små förändringar kan ge stora resultat för säkerheten. Att övervaka levande ljus och alltid släcka ljusen när du lämnar rummet är en bra regel, liksom att alltid vara noga med att stänga av spisen och släcka grillen efter matlagning. Brandvarnaren är en viktig apparat som räddat många liv genom åren. Utan brandvarnare är man ett lätt offer, säger Morgan Michel. Viktigt att tänka på är att en stängd dörr fördröjer brandvarnarens reaktionstid och att placeringen kan vara avgörande.» Vart i bostaden ska jag placera brandvarnare? Helst ska det sitta en i varje rum, förutom kök och badrum. Brandvarnaren kan nämligen inte skilja på vattenånga och rök, vilket innebär att den kan reagera väldigt ofta och ge falsklarm. I köket kan en spisvakt som kan bryta strömmen vid för hög värme vara en god investering. säger Morgan Michel.» Vad ska jag ha för typ av brandsläckare hemma? I hemmiljö rekommenderar vi att du har en pulversläckare på minst sex kilo, men huvudsaken är att den finns nära till hands om det börjar brinna. Personligt ansvar Värt att veta är att du som privatperson har ett personligt ansvar för att hantera situationen om det börjar brinna hemma hos dig och ansvar för att det finns skyddsutrustning. Det är också väldigt viktigt att ha en hemförsäkring, säger Morgan Michel. Om det börjar brinna i ditt hem är Brandinstruktör Morgan Michel och Räddningstjänsten Karlstadsregionen tipsar hur du bäst undviker att en brand uppstår. det viktigt att i första hand se till att rädda liv och varna alla i bostaden. Ring larmcentralen och om du inte kan släcka branden på egen hand är det viktigt att ta dig ut ur bostaden eller rummet och att stänga dörren. Vi brukar prata om fyra steg; rädda, varna, larma och släck, säger Morgan Michel och tillägger: Situationen avgör i vilken ordning du agerar. Att rädda liv går alltid först, även ditt eget. YLVA WESTERLUND Räddningstjänsten tipsar om brandskyddsutrustning som bör finnas i varje hem: BRANDVARNARE» Brandvarnaren räddar liv och ger tidigt larm så att du blir uppmärksam vid en brand.» Det finns brandvarnare som kommunicerar med varandra, vilket innebär att samtliga brandvarnare larmar oavsett vilken av dem som upptäcker branden.» Brandvarnaren placeras i taket och bör kontrolleras minst en gång i månaden, samt när du varit bortrest en längre tid, genom att trycka på testknappen. Det finns en mobiltelefontjänst via skyddadigmotbrand.se som kan påminna dig om att testa brandvarnaren regelbundet. BRANDSLÄCKARE» Brandsläckare säljs i varuhus eller hos brandredskapsföretag, men du kan också pröva att kontakta ditt försäkringsbolag.» Pulversläckaren är relativt lätt att hantera och kan användas vid alla typer av bränder.» De vanligast förekommande brandsläckarna på marknaden är omladdningsbara och kan fyllas på hos ett brandredskapsföretag. BRANDFILT» Brandfilten är tillverkad av glasfiber och fungerar väldigt bra vid en mindre brand.» Brandfilten finns för hemmabruk och bör placeras lättillängligt i till exempel köket. SPISVAKT» Spisvakten är ett hjälpmedel som kan bryta strömmen om du glömmer att stänga av spisen.» Spivakten kan också känna av att det står någon vid spisen, så den stänger inte av sig i onödan.» Du kan läsa mer om hur du brandsäkrar ditt hem på: raddningkarlstad.se/hemfritid Att cykla främjar hållbarhet och hälsa Cyklisterna blir allt mer frekventa i Karlstad och genom att cykla i stället för att ta bilen bidrar i till en bättre miljö och gynnar samtidigt får egen hälsa. Enligt undersökningar har cyklandet i Karlstad tätort ökat med sex procent på tio år, säger Per- Olof Haster, miljöstrateg, Karlstads kommun. Karlstad blev nyligen utsedd till Sveriges tredje bästa cykelstad i Cykelfrämjandets Kommunvelometer, en djupgående granskning av hur kommuner arbetar med att främja cykling. Karlstad delade tredjeplatsen med Lund efter Malmö och Eskilstuna och kommunen ser positivt på utmärkelsen. Det är vi väldigt stolta över, och siktar nu på förstaplatsen. Utmärkelsen är också ett kvitto att vi är på rätt väg mot vårt hållbarhetsmål, säger Per-Olof Haster.» Vad har kommunen för cykelprojekt på gång just nu? Vi jobbar hela tiden med att göra Karlstad till en ännu bättre cykelstad och har en cykelplan som vi jobbar efter sedan ett år tillbaka. Varje år genomför vi kampanjen Cykla till jobbet och nyligen arrangerade vi en stor cykelkonferens som resulterade i ett nationellt nätverk med ett tjugotal kommuner som ska jobba med cykelfrämjande aktiviteter. Planerar två pendelstråk I maj uppmärksammade kommunen även trafiksäkerhet för cyklister och jobbar aktivt med att se över cykelnätet, som enligt Per-Olof Haster är realativt välutvecklat. Det finns i dag två så kallade pendelstråk för cyklister, som sträcker sig till Hultsberg respektive Hammarö, men ytterligare två pendelstråk ligger i planeringen; Kronoparken och Färjestad. Vi har fått positiv respons på de breddade och målade cykelstråken. Vi vill skapa ett enklare, tydligare och säkrare sätt för cyklister att ta sig fram, säger Per-Olof Haster. YLVA WESTERLUND om du går, cyklar eller åker kollektiv kommer du att röra på dig mer än om du pendlar med bil. Att du får mer över i plånboken och gör en insats för miljön är en bra bonus.» de vanligaste cykelolyckorna är en singelolycka VISSTE DU ATT där orsaken kan vara en sten på vägen, en grop i vägbanan eller fel på cykeln.» forskning visar att en cykelhjälm minskar risken för skallskador med 60 procent.» om hälften av alla bilresor i Karlstad som är kortare än fem kilometer byts ut mot cykelresor skulle vi spara 2,7 liter bensin och ton koldioxidutsläpp per år. KÄLLA: KARLSTADS KOMMUN

19 KHaktuellt # BYGG & BO 19 Brandinstruktören tipsar: Så hanterar du brandsläckaren Brandinstruktör Morgan Michel instruerar steg för steg hur du handskas med en brandsläckare. Dra ut sprintern med ett hårt ryck Håll långt ut på slangen för att få ett bra sikte och grepp. Tryck ned handtaget ordentligt.» Räddningstjänsten Karlstadsregionen...» arbetar förebyggande och verkar för ett tryggt och säkert samhälle i kommunerna Forshaga, Grums, Hammarö, Karlstad, Kil och Munkfors.» har elva räddningsstyrkor med ett sextiotal Fakta personer i ständig jour och beredskap.» Ring 112 om det börjar brinna. Om du lyckats släcka branden på egen hand kan det ändå vara bra att larma och berätta vad som har hänt, så att räddningstjänsten kan komma och kontrollera att branden inte återuppstår. Försök att ha så långt avstånd som möjligt till elden, men se till att spruta ordentligt med brandsläckaren. Situationen avgör i vilken ordning du agerar. Att rädda liv går alltid först, även ditt eget. 4 Dags att byta fönster? Kontakta oss för en kostnadsfri offert. Vi kommer hem till dig och mäter Dina nuvarande fönster, ger förslag på lämpliga fönsterval ur SP-Fönsters breda sortiment. Vår fönsterserie Balans är energimärkt. Vilket innebär en rejäl sänkning av dina värmeförluster! Ring eller och prata fönster med oss! Vi samarbetar med UTNYTTJA ROT-AVDRAGET! Vi vänder oss bla till privatpersoner och bostadsrättsföreningar Det finns brandsläckare i olika storlekar. Räddningstjänsten rekommenderar en brandsläckare med 6 kilo pulver för hemmamiljö. PROBLEMFRI CYKEL OCH GRÄSKLIPPARE I SOMMAR! Vi servar din... Cykel 260:- Gräsklippare 395:- Boka bilservice & reparation online via Lasingoo.se boka och få pris direkt! Recond och bilservice till bra priser. Även service på kärror. Nolgårdsvägen 5 Tel mån-tor 10-18, fre 10-16, lör Vi hjälper er med kg padda med fram och back uthyres Nyttja ROT-avdraget på 50% Avloppsanläggningar Dränering, grävarbeten, dagvatten Värmeinstallationer Grundisolering, montage av grund Tinar upp dina frusna rör Allt inom VVS-arbeten Trädfällning (certifierad via säker skog) AA God Kreditvärdighet Kontakta Leif: (även jour) N:a Sanna 125, Karlstad

20 20 BYGG & BO KHaktuellt # EN RIKTIG BYGGHANDEL Värmlands största WEBER-sortiment på grillar och tillbehör. PERFORMER DELUXE GBS En av svenskarnas absoluta favoritmodeller bland grillar, med både brikettgrillens och gasolgrillens fördelar. SUMMIT 670 Den yppersta av alla Webers gasolgrillar. Det blir inte större än med Summit 670 med sex brännare, sidobrännare, Tuck Away -rotisseri, röklåda, infrabrännare och andra imponerande finesser har du allt en grillentusiast kan önska sig. Fråga vår utbildade personal om tips, trix och alla möjligheter som finns när du skaffat en Webergrill. VI ÖNSKAR VÅRA KUNDER OCH SAMARBETSPARTNERS EN RIKTIGT BRA BYGGSOMMAR! GENESIS EP 330 SMOKE GREY Den ultimata storasystern i Webers populära gasolgrillserie Genesis. Stora extra ytor : : :- VÄGG: JOTUN 394 VARMGRÅ ACCENTKULÖR : JOTUN 1001 EGGVIT Demidekkare målar gärna. MEN INTE SÅ OFTA. FOTO GRAF: JOHAN LOTAN D HUSET KOMMER FRÅN SÄVSJÖ TRÄHUS SAVSJOTRAHUS.SE RUSTIK MARKSTEN FÖR PROFFS OCH LEKMAN Mått: ca 200x133x50 Vikt: 92 kg/m 2 Färg: Naturgrå DEMIDEKK ULTIMATE Gör att huset ser nymålat ut under en längre tid. BLI EN DEMIDEKKARE DU OCKSÅ Produktbeskrivning: Rustik är en marksten som för tankarna till gamla gator och torg. Stenen är trumlad för att få sin speciella karaktär med lätt slitna kanter. Rustik marksten kan gärna kombineras med våra släta plattor för en varierad beläggning på både större och mindre ytor. Kampanjpris: 169 kr/m 2 Erbjudandet gäller t.o.m 11 juli 2015 DAGS ATT MÅLA OM? VÄLJ YUNIK FÖR TUFFT VÄDER Ett hantverk från Dalarna Trälasyr V 9,1 l, valfri kulör 995:- Fönsterfärg Plus 2,8 l, vit 399:- Fasadfärg 10 l 1295:- Traditionell rödfärg 10 l, slamfärg 279:- Fasadtvätt Extra 3 l 129:- LISSELBY GRANBERG KLOCKARBERG BRENÄS KARLSARVET Se vårt breda sortiment och bli inspirerad! Beställ nya katalogen direkt på vår hemsida SVENSK- TILLVERKADE XL BYGG KARLSTAD RATTGATAN 1 VÅXNÄS XLBYGGKARLSTAD.SE MÅNDAG-FREDAG 7-18, LÖRDAG 10-15

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 Upplevelser utöver det vanliga SPAKVÄLLARpå Bansai Spa JANUARI Måndag 20/1 15-18 Spakväll & invigning av märket Kerstin Florian Bubbel, snittar & lyx sätter guldkant

Läs mer

Behandlingar. Ansiktsbehandlingar. Laserbehandling. Kemisk peeling (meicinsk ansiktsbehandling) Prislista uppdaterad 2014-05-15.

Behandlingar. Ansiktsbehandlingar. Laserbehandling. Kemisk peeling (meicinsk ansiktsbehandling) Prislista uppdaterad 2014-05-15. Behandlingar Prislista uppdaterad 2014-05-15 Ansiktsbehandlingar Hudkonsultation (utförs alltid av hudterapeut) tid 20 min pris 250 kr Nimue Klassisk Bio Active Complex tid 45 min pris 710 kr tid 60 min

Läs mer

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på BEHANDLINGAR OCH PRISER 2013/2014 Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på marknaden i dag och för många blir det förvirrande. Valet av produkter styrs ofta av intryck från reklam eller genom

Läs mer

ÖSTERMALMS HUDVÅRDSKLINIK. Meny. Tidsbokning: 08-661 81 80

ÖSTERMALMS HUDVÅRDSKLINIK. Meny. Tidsbokning: 08-661 81 80 ÖSTERMALMS HUDVÅRDSKLINIK Meny Tidsbokning: 08-661 81 80 Ansiktsbehandlingar Djuprengöring 90 min värde 750:- Rengöring, peeling, ånga, portömning, ansiktsmassage, skalpmassage, mask. Brynplock ingår.

Läs mer

Behandlingar. Återbud skall göras senast ett dygn i förväg, annars debiteras behandlingskostnaden.

Behandlingar. Återbud skall göras senast ett dygn i förväg, annars debiteras behandlingskostnaden. Behandlingar Adress: Rålambsvägen 18. Tel: 545 608 10 Internet: www.oasenskonhet.com Boka online på: www.oasenskonhet.com Öppettider: Mån-Fre 11-18, Lör enligt bokad tid Återbud skall göras senast ett

Läs mer

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! Vad erbjuder Gunilla och G-kraft Akupressur? Jag gör behandlingar utifrån traditionell kinesisk medicin. Akupressur Öronakupunktur Koppning/koppningsmassage

Läs mer

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 Upplevelser utöver det vanliga JANUARI SPAKVÄLLAR på Bansai Spa Torsdag 30/1 18-20 Spakväll med make-up för bröllop och fest En riktigt make-up kväll den 30/1

Läs mer

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter Prislista 2011/2012 PRISLISTA PRISLISTA 2011/2012 2013 Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på marknaden i dag och för många blir det förvirrande. Mitt medvetna val är att de produkter jag använder

Läs mer

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet Cecilia Östman mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG sinnesstämning känsla skönhet Mitt namn är Cecilia Östman. Varmt välkommen till mig och min salong Hudvårdsstudion. Jag är cidesco diplomerad

Läs mer

KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014.

KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014. KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014. Njut en vecka i vårt otroligt vackra Nerja, Södra Spanien! Passar både dig som vill resa med familjen, och dig som reser själv eller annat sällskap.

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 Den här ekorren Kurre längtar efter sommar, sol, värme och färska nötter att käka. Ha en trevlig sommar önskar redaktionen och Kurre. Hanna BABBEL

Läs mer

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Tar du hand om någon som behöver din hjälp? Där är varmt välkommen till oss på Anhörigcenter och vi vill helst att du kommer innan du sliter ut dig

Läs mer

Goda vänner Bjud med en vän eller fler och njut några timmar spa och god mat.

Goda vänner Bjud med en vän eller fler och njut några timmar spa och god mat. Spa paket Goda vänner Bjud med en vän eller fler och njut några timmar spa och god mat. Paketet innehåller: Spabehandling- Din spastund - se meny nedan. Pris: 1495:-/person Enkelrumstillägg: 200:- Hindåsgården

Läs mer

ANSIKTSBEHANDLINGAR. Klassisk ansiktsbehandling för män (ca 90 min) 400:- Se klassisk ansiktsbehandling exklusive brynplock.

ANSIKTSBEHANDLINGAR. Klassisk ansiktsbehandling för män (ca 90 min) 400:- Se klassisk ansiktsbehandling exklusive brynplock. PRISLISTA ELEVBEHANDLINGAR STOCKHOLM 2014 ANSIKTSBEHANDLINGAR Klassisk ansiktsbehandling (ca 90 min) 450:- Rengöring, hudanalys, peeling, ånga, porrengöring, ansiktsmassage, brynplock (ej formning), ansiktsmask

Läs mer

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray Jag är mycket förtjust över att du vill vara delaktig i Livmodersvälsignelsen. Välsignelsen är till för att hela och förena dig med din egna livmoder och din kvinnlighet. Den är också skapad för att förankra

Läs mer

Hälsa alla välkomna. Då startar vi.

Hälsa alla välkomna. Då startar vi. Hudvårdstimme Hudvårdstimme Hälsa alla välkomna Hej och välkomna, presentera dig själv och säg att ni idag bjuder på en örtdryck med koncentrat från kinesiskt grönt te samt örter. Den innehåller mycket

Läs mer

Tradition och kontinuitet har alltid varit viktigt för Göteborgs Tvätt. Numera drivs företaget av två generationer Jaldin sida vid sida, Kristofer

Tradition och kontinuitet har alltid varit viktigt för Göteborgs Tvätt. Numera drivs företaget av två generationer Jaldin sida vid sida, Kristofer MER ÄN BARA TVÄTT Tradition och kontinuitet har alltid varit viktigt för Göteborgs Tvätt. Numera drivs företaget av två generationer Jaldin sida vid sida, Kristofer och Lennart. Det bästa av två världar

Läs mer

Ali & Eva KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE

Ali & Eva KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE Rätt eller fel? rätt fel det kan man inte veta 1. har bytt till en annan förskola. 2. Emmas föräldrar tror att har mycket kontakt med Malin. 3. s pappa är ingenjör. 4. trivs bra

Läs mer

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Stall Flitige Lise. Resan. Boende Stall Flitige Lise Jag hade min praktik med Klara Winkler, vi åkte ner till Holland, till stall Flitige Lise. Stall Flitige Lise är ett försäljnings och tillridningsstall. De flesta av hästarna ägs av

Läs mer

Norgeresa med Hurtigrutten till Lofoten och på Motorcykel hem till Karlstad 2015-06-27 2015-07-07

Norgeresa med Hurtigrutten till Lofoten och på Motorcykel hem till Karlstad 2015-06-27 2015-07-07 Norgeresa med Hurtigrutten till Lofoten och på Motorcykel hem till Karlstad 2015-06-27 2015-07-07 27 Juni Första stopp i Årjäng, fint väder. 13:20 Nu är vi i Kongsberg, mat dags det är 23 grader varmt

Läs mer

Behandlingsmeny! Beauty Center Svanesund ekologiska hudvårdsprodukter. Tel: 0304-30770, 073-9867213 Fax: 0304-30780 Hemsida: www.lakshmi.

Behandlingsmeny! Beauty Center Svanesund ekologiska hudvårdsprodukter. Tel: 0304-30770, 073-9867213 Fax: 0304-30780 Hemsida: www.lakshmi. Behandlingsmeny! Beauty Center Svanesund ekologiska hudvårdsprodukter Tel: 0304-30770, 073-9867213 Fax: 0304-30780 Hemsida: www.lakshmi.se Massage Svensk klassisk massage Mjukgörande massage för trötta

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Babybojen. Bad i hemmet för små barn Babybojen Bad i hemmet för små barn Att bada med små barn Fler tips: Att göra före badet 1. Vattenvana - övningar i badet för de minsta När kan min bebis bada Att tänka på Tips när ni badar 2. Övningar

Läs mer

Underbara Du! Det bästa som hänt dig är -DU, visste du det?

Underbara Du! Det bästa som hänt dig är -DU, visste du det? Varmt Välkommen att boka din tid. Tid som inte avbokas 24 timmar innan debiteras 50% av priset. Massage eller annan kroppsbehandling rekommenderas ej vid förkylning, feber eller före graviditet v. 16.

Läs mer

Välkommen till barnoperation

Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Före När något i kroppen inte fungerar som det ska så måste det lagas. Det kallas för operation och görs på ett sjukhus. Det är en doktor som opererar,

Läs mer

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Hemsparkonto ett tryggt sätt att sänka hyran!

Hemsparkonto ett tryggt sätt att sänka hyran! Ränteutbetalning varje månad och trevligare hyresavi på köpet. Hemsparkonto ett tryggt sätt att sänka hyran! Spara smart med Hemsparkonto Öppna dörren till ett nytt sätt att spara! Öppna dörren till ett

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Filmer och diktamen Till detta häfte finns en internetsida. Där hittar du filmer om vokalerna. Du kan också träna diktamen. vokalprogrammet.weebly.com Titta

Läs mer

Torsdagen den 3 februari 2011 SLÄTTATORSDA. Gåband. inkl motor Ord pris 4.995:- 0512-168 80 0512-408 12 0512-334 60 142

Torsdagen den 3 februari 2011 SLÄTTATORSDA. Gåband. inkl motor Ord pris 4.995:- 0512-168 80 0512-408 12 0512-334 60 142 1 147 75 151 50 29 138 51 171 01 40 24 Gåband Butikerna i Vara Småstad bjuder på kaffe med dopp kl. 17.00 20.00 inkl motor Ord pris 4.995:- 146 161 149 Slättatorsdag 3.900:- 42 För leverans 12 mars. 83

Läs mer

Märkesglasögon till rätt pris! Stortorget Nässjö Tel 0380-741 77

Märkesglasögon till rätt pris! Stortorget Nässjö Tel 0380-741 77 * ELLER RABAT T Märkesglasögon till rätt pris! Stortorget Nässjö Tel 0380-741 77 * ATT ELLER RAB VAlkomna till Arets foretagare i NAssjO 2010 2010! Gör som kunder från hela höglandet, kom in, slås av den

Läs mer

Åhus ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES ÅHUS. www.regenbogen.se/ahus

Åhus ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES ÅHUS. www.regenbogen.se/ahus Åhus ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES ÅHUS www.regenbogen.se/ahus Koppla av som i paradiset! Hos oss i Åhus kan du slappna av. I SPA väntar en mångfacetterad spa-upplevelse

Läs mer

Aktiv mot BRAND KAMPANJMANUAL 2015

Aktiv mot BRAND KAMPANJMANUAL 2015 Aktiv mot BRAND KAMPANJMANUAL 2015 KAMPANJMANUAL 2015 2 KAMPANJMANUAL 2015 3 INNEHÅLL KOMMUNIKATION SOM RÄDDAR LIV Sid 3-6 Sid 7-10 Sid 11 Sid 12-14 Sid 15-16 Sid 17 Sid 18 Om kampanjen Aktiviteter Budskap

Läs mer

ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt!

ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt! ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt! Art. 103/104 All Purpose Cream normal/torr hud Verkar mjukgörande, binder fuktigheten ihuden och stärker vävnaden.

Läs mer

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län Barns och ungdomars hälsa i Kronobergs län Att börja med Har du någon gång haft hög feber, ont i magen eller huvudvärk? Såklart du har, det har nästan alla. Då vet du hur trist det är att missa den där

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Ditt sparande är din framtid

Ditt sparande är din framtid Ditt sparande är din framtid 1 Välkommen till Skandias investeringsguide Det kanske viktigaste beslut du har att fatta gäller ditt långsiktiga sparande. Både på kort och lång sikt. Därför är det värt att

Läs mer

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Jonathan Jensen Dejtinghandboken.com Innehåll Inledning... 3 Tips 1: Varför?... 4 Tips 2: Våga fråga... 6 Tips 3: Visa inte allt (på en gång)... 7 Tips

Läs mer

Primär. Sekundär. färger 1.0

Primär. Sekundär. färger 1.0 grafisk manual 1.0 färger Primär Den orangea färgen är Apelsinblommans husfärg och är tagen från apelsinen för att skapa en tydlig återkoppling till företagets namn. Orange är en energifylld färg som

Läs mer

Utvärdering 2012 - deltagare

Utvärdering 2012 - deltagare Utvärdering 12 - deltagare 145 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på kollo? (%) 1 8 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Det har varit kul för det är fina lokaler och bra utrustning.

Läs mer

LÄTTLÄST UTSTÄLLNINGSTEXT ARKITEKTUR I SVERIGE. funktion, konstruktion och estetik

LÄTTLÄST UTSTÄLLNINGSTEXT ARKITEKTUR I SVERIGE. funktion, konstruktion och estetik LÄTTLÄST UTSTÄLLNINGSTEXT ARKITEKTUR I SVERIGE funktion, konstruktion och estetik Bord 1 Skydd mot vind, fukt och kyla Vi som bor långt norrut på jordklotet har alltid behövt skydda oss mot kyla. För länge

Läs mer

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ.

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. Höra 1 Varför kommer de för sent? Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. A Ursäkta mig, jag skyndade mig så mycket jag

Läs mer

Ellie och Jonas lär sig om eld

Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Textbearbetning: Boel Werner Illustrationer: Per Hardestam 2005 Räddningsverket, Karlstad Enheten för samhällsinriktat säkerhetsarbete Beställningsnummer:

Läs mer

GRON-FRI ENKEL LÖSNING PÅ VÄXANDE PROBLEM GARANTERAD EFFEKT

GRON-FRI ENKEL LÖSNING PÅ VÄXANDE PROBLEM GARANTERAD EFFEKT ENKEL LÖSNING PÅ VÄXANDE PROBLEM GRON-FRI Effektivt mot alger och lav. För alla ytor utomhus. Fasader, tak, staket, marksten, trätrall, murar, markiser m.m. GARANTERAD EFFEKT Upptäck fördelarna med Grön-Fri.

Läs mer

SLUTA SKJUTA UPP! - FÖRELÄSNING OM UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP

SLUTA SKJUTA UPP! - FÖRELÄSNING OM UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP SLUTA SKJUTA UPP! - FÖRELÄSNING OM UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP Karolina Källoff karolina.kalloff@mah.se Studenthälsan DAGENS AGENDA Vad är prokrastinering och varför skjuter vi

Läs mer

Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag

Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag Du kan välja att följa det ordagrant, eller använda det som stöd och/eller som inspiration. Manuset är uppdelat per bild i presentationen.

Läs mer

Prislista Signaturbehandlingar

Prislista Signaturbehandlingar För att du ska få en så skön och rofylld stund som möjligt hos oss kom gärna lite innan din behandlingstid. Mer information om behandlingarna finner du på hemsidan alternativt kontakta gärna oss. Dessa

Läs mer

Ett hus med utsikt över ångbåtar

Ett hus med utsikt över ångbåtar Sköna RUM Ett hus med utsikt över ångbåtar Drömhuset blev deras Egentligen skulle de fortfarande bo i sin nybyggda villa några kilometer bort. Om inte 1800-talshuset de sneglat på i över 15 år plötsligt

Läs mer

Prislista apparatur för ansiktet

Prislista apparatur för ansiktet För att du ska få en så skön och rofylld stund som möjligt hos oss kom gärna lite innan din behandlingstid. Mer information om behandlingarna finner du på hemsidan alternativt kontakta gärna oss. Dessa

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

Grundkurs för dig som gillar att bli full

Grundkurs för dig som gillar att bli full Grundkurs för dig som gillar att bli full Det här har vi inte skrivit för att du ska sluta dricka alkohol. Vi vet att du, liksom många andra, har upplevt många roliga stunder tillsammans med alkohol. Du

Läs mer

YTBEHANDLING MED TJÄRLEK PIGMENTERAD TRÄTJÄRA

YTBEHANDLING MED TJÄRLEK PIGMENTERAD TRÄTJÄRA YTBEHANDLING MED TJÄRLEK PIGMENTERAD TRÄTJÄRA HÅLLBAR MÅLARFÄRG HÄMTAT FRÅN NATUREN EN REN NATURPRODUKT Trä är ett levande material. Klimat, surt nedfall, UVstrålning, insekter och rötsvampar påverkar

Läs mer

Prislista Elevbehandlingar 2015

Prislista Elevbehandlingar 2015 Prislista Elevbehandlingar 2015 Ansiktsbehandlingar Klassisk ansiktsbehandling (ca 90 min) 450:- Rengöring, hudanalys, peeling, ånga, porrengöring, ansiktsmassage, brynplock (ej formning), ansiktsmask

Läs mer

1. Viktigt till att börja med din spis.

1. Viktigt till att börja med din spis. HETA TIPS 1 Ett kök kan se ut nästan hur som helst. Ljust eller mörkt, gammalt eller nytt spelar ingen roll där finns nästan alltid en spis. Har du sedan en stekpanna eller två, några kastruller och grytor

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! Traditionell kinesisk medicin kan hjälpa Traditionell kinesisk medicin kan behandla både akuta och kroniska sjukdomstillstånd. Inom den kinesiska medicinen

Läs mer

Uddevalla Motorbåtsklubb

Uddevalla Motorbåtsklubb Här hittar du oss Klubblokalen ligger på Föreningsgatan 7 451 52 Uddevalla Telefon: 0727 22 23 23 E-Post: umk@uamotorbatsklubb.com MIDSOMMAR PÅ HOLMEN AktiviteterSkapad av Annika 2011-06-30 21:15:05 Midsommar

Läs mer

Behandlingar på CitySpa!

Behandlingar på CitySpa! Behandlingar på CitySpa! ANSIKTE Klassisk ansiktsbehandling Din hudterapeut skräddarsyr behandlingen efter din hudtyp och behov. Den kan vara djuprengörande, fuktgivande, lugnande, återuppbyggande eller

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Experterna på Mattservice www.initial.se

Experterna på Mattservice www.initial.se Experterna på Mattservice www.initial.se Initial är experter på Mattservice. Fokus på kvalitet, miljö och kundanpassade lösningar har gjort oss till ett marknadsledande företag som håller vad vi lovar.

Läs mer

Lasera träfasader. Arbetsråd för Timmer målningssystem.

Lasera träfasader. Arbetsråd för Timmer målningssystem. Lasera träfasader Arbetsråd för Timmer målningssystem. Innan du börjar måla. Timmer målningssystem. Timmer Lasyrfärg är en fyllig, lättstruken och mycket väderbeständig vattenburen lasyr baserad på alkyd/akrylat

Läs mer

Psykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER

Psykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo; 050 4634 4746 Telefon till kansliet; 045 863

Läs mer

1. En scout söker sin tro och respekterar andras

1. En scout söker sin tro och respekterar andras 1. En scout söker sin tro och respekterar andras Ett frågetecken - Vad är skillnaden på att tro och att veta? Ta en sekund till att fundera på skillnaden mellan tro och vetande. Rita upp en linje på marken.

Läs mer

Solen ser ut som ett lysande klot på himlen, men den består av gaser som brinner.

Solen ser ut som ett lysande klot på himlen, men den består av gaser som brinner. Solen ser ut som ett lysande klot på himlen, men den består av gaser som brinner. Solen liknar en blomma av ljus. Det finns blommor som liknar solen. Det är solen som gör natt till dag NATT MORGONRODNAD

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

Frågor och svar med anledning av informationsmötet den 12 december 2014, angående renovering av badrum och byte av rörstammar.

Frågor och svar med anledning av informationsmötet den 12 december 2014, angående renovering av badrum och byte av rörstammar. BRF Fjällnäset Frågor och svar med anledning av informationsmötet den 12 december 2014, angående renovering av badrum och byte av rörstammar. Öppet hus kommer hållas i lokalen på Högklintavägen 20 onsdag

Läs mer

Marknad & Event 2015. Visbytravet en riktigt bra marknadsföringsplats

Marknad & Event 2015. Visbytravet en riktigt bra marknadsföringsplats Marknad & Event 2015 Visbytravet en riktigt bra marknadsföringsplats Travsporten är en av Gotlands största arenasporter. På Visbytravet arrangerar vi ca 50 tävlingsdagar varje år, varav 16 stycken under

Läs mer

10: Märkesglasögon till rätt pris! Just nu! synundersökning ELLER RABA. Stortorget Nässjö Tel 0380-741 77 Södra storg. 4 Eksjö Tel 0381-16144

10: Märkesglasögon till rätt pris! Just nu! synundersökning ELLER RABA. Stortorget Nässjö Tel 0380-741 77 Södra storg. 4 Eksjö Tel 0381-16144 Just nu! 10: synundersökning * TT ELLER RABA Vid köp av glasögon ej Outlet Gäller t.o.m 2013-11-02 (ord. pris 290: ) Märkesglasögon till rätt pris! Stortorget Nässjö Tel 0380-741 77 Södra storg. 4 Eksjö

Läs mer

Njurunda Skönhet - Din skönhetsexpert

Njurunda Skönhet - Din skönhetsexpert Endast undre 30 min i samband med fransförlängning Endast bryn (finns bara i svart) 30 min Make-up: Dagsmake-up 30 min Kvällsmake-up 60 min 200 kr 250 kr Njurunda Skönhet - Din skönhetsexpert Boka din

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

Vägen till en NY RelationsBlueprint...

Vägen till en NY RelationsBlueprint... Vägen till en NY RelationsBlueprint... Kommer du ihåg... sist gick vi igenom den viktigaste delen som kontrollerar din lycka, framgång och tillfredsställelse i kärleksfulla och passionerade relationer

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Böcker för barn 1 år. Låna böcker gratis på biblioteket. Köp dem i bokhandeln. På nätet. I mataffären. Barn älskar böcker

Böcker för barn 1 år. Låna böcker gratis på biblioteket. Köp dem i bokhandeln. På nätet. I mataffären. Barn älskar böcker Böcker för barn 1 år Låna böcker gratis på biblioteket. Köp dem i bokhandeln. På nätet. I mataffären. Barn älskar böcker Knacka på! Av Anna-Clara Tidholm Alfabeta Lalo trummar Av Eva Susso och Benjamin

Läs mer

Hur jag personligen blev rånad med Google Adwords

Hur jag personligen blev rånad med Google Adwords 1 Hur jag personligen blev rånad med Google Adwords Visste du att anledningen till att de flesta inte tjänar pengar med Adwords är för att du troligtvis fallit offer för alla de lögner som cirkulerar på

Läs mer

-Fibro massage 55 min 600 Kr Sunabåt och mjukmassage

-Fibro massage 55 min 600 Kr Sunabåt och mjukmassage Spa behandlingar 1 När ryggen värker och själen ömmar då är massage en av de bästa mediciner - Svensk klassisk massage 30 min 375 Kr - Svensk klassisk massage 60 min 600 Kr - Hot stone massage - massage

Läs mer

Talmanus till presentation om nätvardag 2015

Talmanus till presentation om nätvardag 2015 Talmanus till presentation om nätvardag 2015 Bild 1: Här kommer det finnas ett stolpmanus för föreläsningen. Du kan även ladda hem manuset på www.surfalugnt.se om du vill ha manuset separat. Om du inte

Läs mer

Målplanering för hälsa Exempel 1:1

Målplanering för hälsa Exempel 1:1 Målplanering för hälsa Exempel 1:1 Jag har nu goda, regelbundna rutiner för sömn och känner mig utvilad. Sover dåligt, är ofta trött och irriterad, orkar inte med allt som tidigare (trädgård, städning,

Läs mer

ABC klubben. Historiestund med mormor Asta. Av Edvin Bucht. Djuptjärnsskolan Kalix

ABC klubben. Historiestund med mormor Asta. Av Edvin Bucht. Djuptjärnsskolan Kalix ABC klubben Historiestund med mormor Asta Av Edvin Bucht 3a Djuptjärnsskolan Kalix Nu är Lea, Jacob och Dennis på väg till sin mormor, Asta som hon heter. Dom körde från orten Kalix, till deras mormor,

Läs mer

Har Du frågor Har Du funderingar över något som tas upp i dessa regler är Du alltid välkommen att kontakta styrelsen!

Har Du frågor Har Du funderingar över något som tas upp i dessa regler är Du alltid välkommen att kontakta styrelsen! ORDNINGSREGLER FÖR BRF TANTOTORGET Det här bör Du veta om föreningens ordningsregler: Ansvar för ordningen Styrelsens uppgift är att ta hand om den löpande förvaltningen av föreningen och verkställa de

Läs mer

Jag fångar er kärlek, glädje och personlighet och ger er minnen för livet. Bröllop 2015

Jag fångar er kärlek, glädje och personlighet och ger er minnen för livet. Bröllop 2015 Jag fångar er kärlek, glädje och personlighet och ger er minnen för livet Bröllop 2015 Ert Bröllop & Er fotograf En bröllopsdag är en av de lyckligaste dagarna i våra liv. Med er under den dagen vill ni

Läs mer

Brf lomma läge Bofakta 6,2. takhöjd

Brf lomma läge Bofakta 6,2. takhöjd Brf lomma läge Bofakta 6,2 takhöjd Lägenheter Etapp 2 Fladängskolan Bilden är en illustration. Avvik Välkommen till Lomma Läge Höje å Som alltid när vi utvecklar bostäder, väljer vi ut de bästa adresserna

Läs mer

Benessere 5-12 Oktober 2013

Benessere 5-12 Oktober 2013 Benessere 5-12 Oktober 2013 I ett arrangemang med välmående på den prestigefyllda vingården Villa Sparina i Italien, välkomnar vi Dig att boka plats till nästa resa där programmet består av avkoppling,

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret.

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Så var det då dags för vår första (och sista?) Vätternrunda. Vi hade ängsligt följt väderrapporterna i veckan och till sist var det bara att inse att

Läs mer

REDAKTION. Bland navkapslar, stress och korrekturläsning

REDAKTION. Bland navkapslar, stress och korrekturläsning REDAKTION Bland navkapslar, stress och korrekturläsning 4 8 10 12 14 16 17 21 22 24 MED FOKUS PÅ DESIGN Det räcker inte att kunna konsten att blåsa glas, utan det gäller också att kunna överleva som hantverkare.

Läs mer

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 NYANS FILM 2015-04-26 EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv Tredje versionen Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 1. EXT. BALKONGEN- DAG, 70 år, står på balkongen, rökandes

Läs mer

INNEHÅLL SE DITT HUS MED NYA ÖGON 4 VITA HUS 14 RÖDA HUS 16 BLÅ HUS 18 GULA HUS 20 BRUNA HUS 24 SVARTA HUS 28 BEIGE HUS 30 MARKISFAKTA

INNEHÅLL SE DITT HUS MED NYA ÖGON 4 VITA HUS 14 RÖDA HUS 16 BLÅ HUS 18 GULA HUS 20 BRUNA HUS 24 SVARTA HUS 28 BEIGE HUS 30 MARKISFAKTA INSPIRATION SE DITT HUS MED NYA ÖGON Det finns så många fördelar med markiser. Ett solskydd som ger bättre inomhusklimat, skonar dina möbler och gör så att du slipper sitta och kisa i ditt eget hem. Fönstermarkisen

Läs mer

Fredriksberg. Information till boende. Systematiskt Brandskyddsarbete Bilaga 2

Fredriksberg. Information till boende. Systematiskt Brandskyddsarbete Bilaga 2 Information till boende Tre av fyra brandskador inträffar i bostäder. Närmare 100 personer dör i bostadsbränder varje år, många på grund av att säkerhetsutrustning saknas. I regel är det slarv som förorsakar

Läs mer

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29 TESTA MULTI- TRÄNING! Att styrketräna behöver inte betyda maskiner och tunga vikter. I månadens program testas kroppens funktionalitet. Och vi lovar du blir svettig! Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen

Läs mer

KURS BEAUTY - ESTETISK AKUPRESSUR OCH CUPPING (koppnings terapi) för ansikte och kropp! Nerja, Spanien 3 september till 6 september 2015.

KURS BEAUTY - ESTETISK AKUPRESSUR OCH CUPPING (koppnings terapi) för ansikte och kropp! Nerja, Spanien 3 september till 6 september 2015. KURS BEAUTY - ESTETISK AKUPRESSUR OCH CUPPING (koppnings terapi) för ansikte och kropp! Nerja, Spanien 3 september till 6 september 2015. Vi anordnar en ny Beautykurs, då den första kursen redan blivit

Läs mer

Sova kan du göra när du är pensionär

Sova kan du göra när du är pensionär Sova kan du göra när du är pensionär Återhämtning är mer än bara sömn Utan sömn tar kroppen stryk. Det gäller alla. Män, kvinnor, nattugglor, soffpotatisar och elitidrottare. Inte minst gäller det dem

Läs mer

Hur vill du ha ditt nya utegolv? Underhållsfritt Stickfritt Slitstarkt Färgbeständigt Lång livslängd. Du ställer kraven. Vi har lösningen.

Hur vill du ha ditt nya utegolv? Underhållsfritt Stickfritt Slitstarkt Färgbeständigt Lång livslängd. Du ställer kraven. Vi har lösningen. Hur vill du ha ditt nya utegolv? Underhållsfritt Stickfritt Slitstarkt Färgbeständigt Lång livslängd Du ställer kraven. Vi har lösningen. Skönhet som varar Vackra, sköna och slitstarka golv finns inte

Läs mer

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Nytt annonskoncept 2012 ANNONSERNA TIDIGARE... Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Stor

Läs mer

Just nu! ELLER RABA 10 : Märkesglasögon till rätt pris!

Just nu! ELLER RABA 10 : Märkesglasögon till rätt pris! * Just nu! 10: TT ELLER RABA synundersökning Vid köp av glasögon ej Outlet Gäller t.o.m 2014-04-05 (ord. pris 340: ) Märkesglasögon till rätt pris! Stortorget Nässjö Tel 0380-741 77 Södra storg. 4 Eksjö

Läs mer

Förmånserbjudanden. till dig som är medlem i Söderslätts Golfklubb. Varsågod!

Förmånserbjudanden. till dig som är medlem i Söderslätts Golfklubb. Varsågod! Förmånserbjudanden till dig som är medlem i Söderslätts Golfklubb Varsågod! I foldern finns flera olika företag som har tagit fram speciella erbjudanden, enbart för dig som är medlem i Söderslätts Golfklubb!

Läs mer