SöderöTväRNytt. Lyckat UngdomsForum. Byskolan är viktig

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SöderöTväRNytt. Lyckat UngdomsForum. Byskolan är viktig"

Transkript

1 Dec. Nr 1-04 SöderöTväRNytt Nyhetsorgan för Söderöns UtvecklingsGrupp Byskolan är viktig för utvecklingen i vår bygd Kommunens arbetsutskott och utvecklingsgruppen enades om att vi hade ett bra möte om skolan om skolans framtid. Lyckat UngdomsForum Skolan i fokus 9 jan 2005 Kl visas lokalerna på Långalma skola med en efterföljande träff på Söderögården. Sid 4 Företag erbjuds nätplats. Utvecklingsgruppen fortsätter inventeringen av företagare. En gemensam hemsida planeras. Sid 5 Betesmarker Projekt Roslagshagar informerade ortens markägare den 9 dec på Söderögården om den ökade efterfrågan på naturbeteskött, vilket gynnar både bondens plånbok och kulturmiljön. Sid 4 På uppdrag av Söderöns Hembygdsförening har utvecklingsgruppen genomfört uppföljningen av IdéForum, vilket resulterat i 3 projektet. Sid 2 Varmt järn Som ett resultat av engagerandet av varmsmeden Lars Mattsson på Söderödagen har en liten grupp fått möjligheten att prova på riktigt smide. Sid 3 Den minglande magikern gjorde succé på UngdomsForum Söderöns UtvecklingsGrupp

2 Ny tidning i bygden! För att ytterligare stärka dialogen med bygden har Söderöns UtvecklingsGrupp beslutat att fyra gånger om året ge ut en liten nyhetsbulletin. Mitt i Prick För en tid sedan satt jag på Wallins café, ett 50-tals fik i Katthammarsvik (missa inte det fiket när dina vägar bär till Gotland). Jukeboxen spelade Jambalaya, kaffebrödet var hembakt och kaffet serverades i kopparpanna vid bordet. Ute blåste det snålt, som det gör på Gotland i november, men på fiket var det varmt och ombonat. Läste i gamla tidskrifter och stötte bland annat på dessa rader och min tankar for raka vägen hem till Söderön. Med kärlek till arvet, med styrka från bygden, med kunskap från tiden och med känsla för kvalitet då ser framtiden ljus ut. Med gemensamma insatser av föreningar, företagare, ortsbefolkning, organisationer får vi en positiv utveckling av Söderön, Tvärnö och Raggarö Harriet Landergård Ordf. i Söderöns UtvecklingsGrupp Det ska vi fira Onsdag den 16 februari 2005 är det utvecklingsgruppens 2-årsdag. Det firar vi med kaffe och tårta på Söderögården kl Se detta också som en chans att bekanta er med oss i utvecklingsgruppen. Välkommen På uppdrag av Söderöns Hembygdsförening. Som en av aktiviteterna inom Växtkraft Mål3 projektet Söderön Tvärnö Raggarö, en bygd i förändring anordnade Söderöns Hembygdsförening den 23 oktober 2002 i Söderögården ett Idéforum. Då framkom en mängd förslag till åtgärder i syfte att utveckla bygdens attraktionskraft. 16 februari 2002 inbjöds de personer som på Idéforum anmält sitt engagemang. Vid detta möte bildades tre grupper; företagande och turism, boende och skola och miljö och kultur, som tillsammans utgör Söderöns UtvecklingsGrupp, som förkortat blir SUG. På hösten 2003 sökte hembygdsföreningen och fick beviljat ytterligare medel från EFSrådet, kronor för uppföljande aktiviteter till Idéforum. Hembygdsföreningen gav utvecklingsgruppen i uppdrag att utgöra projketgrupp, och aktiviteterna genomfördes under Uppföljningen har resulterat i tre aktiviteter: Informationsmötet som hölls 22 maj Vad hände sen, Skördefesten med marknad den 9 oktober och UngdomsForumet den 20 november. Söderöns UtvecklingsGrupp Postadress: Häradsudden Telefon: E-post: kontakt@sug.se Fax: Internet: Annonsbokning: Ansvarig utgivare: Söderöns UtvecklingsGrupp Upplaga: 300 ex Grafisk Produktion: EURoslagen Tryckeri: Kommunens vaktmästeri 2 För kontakt med Söderöns UtvecklingsGrupp finns brevlådor uppsatta: en vid Långalma-kiosken, en vid Tvärnö skola och en vid posthuset på Raggarö. Du kan också ringa, faxa eller skicka ett mail.

3 Genomförda aktiviteter 2004 Dat. Aktivitet Plats Ärende 16/2 Diskussionskväll och info. Söderögården Öppna Landskap 1/3 Möte med Vattenfall Söderögården Osäker elleverans 22/5 Informationsmöte Söderögården Uppföljning Idéforum 8/9 Möte med Jan Rydberg Raggarö Gård Utbyggnad av ADSL 25/7 Medverkan på Söderödagen Söderögården Information om SUG 25/9 Kursstart Smide Långalma Kulturaktivitet 9/10 Skördefest Söderögården Ortens företag 12/10 Möte med ksau Söderögården Långalma Skola 20/11 UngdomsForum Söderögården Ortens ungdomar Pågående aktiviteter Ett fortlöpande arbete pågår för att inventera betesmarker. Ett fortlöpande arbete pågår för att undersöka möjligheter för kurser i utrotningshotade hantverk. Ett fortlöpande arbete pågår för att hitta verksamheter till Långalma skola. Uppföljningsträffar från Ungdoms- Forum planeras. Vad tycker Du? Vi i Söderöns UtvecklingsGrupp uppskattar att få in synpunkter på vårt arbete. Har vi gjort någonting som förtjänar beröm? Har vi gjort någonting som vi kunde gjort bättre? Vi vill både veta vad du tycker om det vi gjort hittills och vad du anser att vi ska arbeta med i framtiden. Kontakta oss gärna via e-post kontakt@sug.se eller brevledes på: SUG, Häradsudden Östhammar Söderöbor lär sig Smide Till Söderödagen 2004 engagerade Kultingarna i Söderöns Utvecklingsgrupp meriterade varmsmeden Lars Matsson, som till vår glädje nyligen slagit ner sina bopålar i vår bygd. Eld, rök och hammarslag drog snabbt till sig en samling av traktens gubbar. Efter ett generöst erbjudande av mäster att visa oss hur det går till, och lite dividerande, kom en grupp överens om att träffas senare på hösten för att få prova på att smida. Vi har träffats sju gånger och hunnit få en inblick i bland annat räckning, ansättning, stukning, avskrotning, håltagning och klyvning. Med hjälp av dessa insikter har vi tillverkat spik, krok och varsin tång. Det var svårt att få skallen i rätt ände av spiken. Efter uppehåll för jul-och nyårshelgerna fortsätter vi att träffas i smedjan i januari Mäster Mattsson För rapport om respektive aktivitet läs mer på vår hemsida 3

4 Nya tag inför 2005 Arbetet i utvecklingsgruppen syftar till att främja utvecklingen av bygdeområdena Söderön, Tvärnö och Raggarö. Vi vill ta tillvara lokala initiativ och utvecklingsmöjligheter. Vi vill stimulera intresse och engagemang. Vi utgör remissinstans och samråd gentemot kommunstyrelsen för verksamhetsområdets angelägna frågor. Tillsammans med ortsbefolkning, lokala företagare, fritidshusägare, intresseorganisationer, föreningar och Östhammars kommun kan vi uppnå målen och vi kommer att få njuta av konkreta resultat. Samarbete och samråd är nyckeln till framgång Skolan kan inrymma både företagare, föreningsliv med kursverksamhet för alla smakriktningar och det finns kommunal verksamhet som mycket väl kan bedrivas här. Här finns många möjlighter vi kan ta tillvara. Kom och titta på lokalerna den 9 januari och delta i samtalet efteråt på Söderögården, då ska vi bland annat ta upp följande frågor och dina idéer och synpunkter är viktiga. Vad kan vi göra Vad vill vi göra? Kurser för företagsutveckling? Kurser i traditionella hantverk? Intresseföreningar? Företagslokaler? Vilken kommunal verksamhet behövs och kan bedrivas här? Väl mött på skolan söndag 9 jan. kl Skolan Kommunen avser att sälja Långalma skola, fastigheten har dock inte lämnats till mäklare ännu, vilket ger oss tid och möjlighet att undersöka intresset hos folk i bygden för ett gemensamt förvärvande av fastigheten alternativt få till stånd ett hyresavtal med kommunen för ett Möjligheternas Hus. 9 januari klockan är du välkommen till en visning av lokalerna på skolan. Därefter träffas intresserade i Söderögården för kaffe och diskussion på temat vad kan vi göra vad vill vi göra. Allt i avvaktan på att barnkullarna växer till sig och blir tillräckligt stora för att starta upp skolverksamheten igen. Möjligheternas Hus, med en mångfald av verksamheter, är ett koncept vi kommer att arbeta med i utvecklingsgruppen. 4 Betesmarker Inventeringen av markägare som vill ha sina marker betade fortsätter, liksom samarbetet med Upplandsstiftelsen i projekt Roslagshagar. Det hävdade kulturlandskapet på Söderön, Tvärnö och Raggarö lever idag mycket farligt. På den till stora delar av riksintresse klassade Söderön finns, vad vi idag kan se, endast två unga djurhållande lantbrukare som kommer att ta över jordbruket från föregående generation.

5 Många är de myndigheter och organisationer som har som uttalade mål att bevara kulturlandskapet och den biologiska mångfalden. En tanke är därför att på något sätt initiera ett samarbete med just dessa syften. Om flera myndigheter och organisationer kunde samordna sina ansträngningar att nå dessa mål skulle något reellt och bestående kunna skapas. Det borde vara lockande för ansvariga i respektive organisation att ingå i ett framgångsrikt samarbete. De respektives medverkan skall naturligtvis framhållas i all dokumentation och publicering som förekommer i och kring projektet. Ett förslag för att öka den betade arealen är att få till stånd någon form av betesdjurspool. Knäckfrågan är här, som vanligt, stängning av berörda marker och vinterhållning av djuren. Det är här ett samarbete mellan organisationer med betydande resurser kan ha en avgörande betydelse. Hantverk Vi vill se till att vår bygd har kvar sin attraktionskraft på grund av ett levande och välbevarat kulturlandskap. I ljuset av detta har vi inlett en undersökning av möjligheter för att kunna erbjuda kurser i olika utrotade hantverk såsom till exempel rörtaksläggning, gärdesgårdsstängning, knuttimring, tjärbränning, konsten att slå med lie, hässja och hamla. Andra intressanta och mer eller mindre glömda hantverk och göromål är skinngarvning, smide, tunnbinderi, kalkbränning, ullhantering, linberedning ja listan kan göras lång. Tänk att som stadsbo få lära sig att kärna och ysta eller att bygga sin egen eka. Som fortsättning på projektet finns idéer runt att starta ett centrum för kurser i utrotningshotade hantverk. Den här typen av verksamhet ger deltagarna en fördjupad förståelse för vårt kulturella arv, och borde liggea rätt i tiden. Dessutom tjänar kurserna ytterligare två kulturella syften; dels kan vi få en ansiktslyftning av fallfärdiga kulturobjekt, och dels borgar detta för att det i framtiden finns någon som förstår sig på att vårda och bevara. Som bonus höjs statusen på gamla smedjor och ängslador hos bygdens folk vilket inte är oväsentligt i sammanhanget. Dessutom finns naturligtvis här möjligheter till arbetstillfällen. En gammal nedlagd gård skulle kunna tjäna som bas för den praktiska verksamheten. Länge stod vi på ruinens brant, men nu har vi tagit ett stort steg framåt Ortens företagare Vi kommer att fortsätta vår inventering av befintliga företagare på Söderön, Tvärnö och Raggarö och vi vill pröva intresset för en gemensam marknadsföring, dels med en presentation och länk på hemsidan men också för ett återupptagande av Söderöguiden. Vi kommer att ha rådslag för att följa upp intresset hos våra ungdomar att starta egen verksamhet. IT kontoret ansöker nu i december hos länsstyrelsen om forts. sid 6 5

6 forts. från sid 5 ytterligare utbyggnad av ADSL. Denna fråga bevakar vi hårt och fortlöpande information om hur det fortskrider kommer till våren. Skördefesten med marknad var ett populärt arrangemang som vi hoppas kan bli en tradition i bygden. Boende Utvecklingsgruppen kommer att göra en förstudie för en nybyggnation av ett äldreboende i Långalma, med närhet till skolan. Man kan tänka sig ett eller flera hus, med både stora och mindre lägenheter i, anpassade för ett mer bekvämt liv på ålderns höst. Anläggningen kan vara omgärdad av en vacker trädgård med möjlighet för odling i köksträdgården. Hur Söderöborna vill ha det kommer vi att under året ta reda på. Våra ungdomar som vill bo på Söderön behöver mark att bygga på eller kanske är det bättre med en lägenhet i ett flerfamilshus? Vem har mark att sälja? Finns det någon lokal entreprenör som vill projektera och bygga? Under nästa år kommer det att bjudas in till rådslag i även dessa frågor. Vill vi dela med oss av ett recept. En liten rätt som är läcker både för ögat och gommen. Enkel att göra, det mesta förbereds i förväg. En förrätt till Sylvesterfesten kanhända. Heta chiliräkor Till 8 personer: 8 skivor färsk annanas el från burk i naturell juice 8 dl skalade räkor (1,2 kg med skal) Dressing: 1/2 1 urkärnad, finhackad röd spansk peppar 1 dl sweet chilisås 1 lime, rivet skal och saft Ett par stänk tabasco 2 msk hackad dill 1 krm salt Tillbehör: Krispiga salladsblad, t ex frisée el ruccola Gurkstavar 4 skivor vitt formbröd Dillkvistar Räkorna marineras i en dressing med mycket smak. Annanasen ger friskhet och sötma till rätten. Gör så här: 1. Kör ingredienserna till dressing i mixer. Blanda den med de skalade räkorna och ställ kallt ca 1 timme. 2. Servering: Fördela annanasskivorna, salladsblad och gurkstavar på 8 tallrikar. Fördela räkorna ovanpå. 3. Kantskär och rosta brödet. Dela skivorna diagonalt och stick ner en bit i varje portion. Garnera med dillkvistar. Receptet hämtat ur Allt om Mat, ISBN

7 Skärgårdsprogrammet Kommunfullmäktige beslutar den 14 december att uppdra till utvecklingsgrupperna i Östhammars kommun att ha synpunkter på innehållet i ett gemensamt program för skärgården. De andra fem utvecklingsgrupperna finns i Öregrund, Östhammar, Oland, Ekeby, Hargshamn och Österby/Dannemora/Film Vi har bjudit in dem till samtal och utbyte av erfarenheter. Vi kommer att träffas den 23 januari i Söderögården. Vi gratulerar Söderöns Hembygdsförening och alla de personer som bidrog till det lyckade arrangemanget i Söderögården den 24 oktober med lokala mattraditioner. Ett arrangemang som verkligen lyfte vår bygd, med många nöjda besökare som fick smaka på alla goda maträtter. Den goda publiciteten i massmedia förstärkte också insatsen. Många fler sådana insatser behövs för att stärka identiteten och stoltheten i bygden. Arrangemang som gör oss kända för våra specifika traditioner är positivt, det stärker ortens attraktionskraft. B I L D G A L L E R I Gun Choir spelar på UngdomsForum Gunnar E. säljer grönsaker på Skördefesten Lasse L. vid städet Hans Olof E. smider medans järnet är varmt 7

8 Vi som får vistas i vacker värld vakna vid väldigt vatten, långt ifrån storstadens buller och flärd och slipper bli störda om natten Vi som bland blomster och Roslagsfår vandrar i betade marker, slipper ha asfalt blott där vi går och trängas i stadens parker. Här vi kan blicka ut mot ett skär och där få se luftens konung, det ju för själen lika lent är som för sargad hals att få honung. Vi som bor i ett paradis vi har ett ansvar att värna, att vårda vår bygd på alla de vis och detta, det gör vi ju gärna. T. Fries Söderöns UtvecklingsGrupp 8

SöderöTväRNytt. Gamla båtar i modern tid. Ett program för skärgården. Utvecklingsträff Sju utvecklingsgrupper träffades på Söderögården 23/1.

SöderöTväRNytt. Gamla båtar i modern tid. Ett program för skärgården. Utvecklingsträff Sju utvecklingsgrupper träffades på Söderögården 23/1. Nr 2 Feb. -05 SöderöTväRNytt Nyhetsorgan för Söderöns UtvecklingsGrupp Ett program för skärgården Kommunstyrelsen vill ha synpunkter från utvecklingsgruppen på hur ett skärgårdsprogram skall utformas.

Läs mer

NYHE S TA S M. Nya recept

NYHE S TA S M. Nya recept DDTUM AK BÄ T D FÖR NYHE LA K RY S TA S M Nya recept Något av det godaste jag vet är helstekt kyckling och det önskar jag att alla kunde laga. Men ibland finns inte tiden och då lagar jag gärna Stinas

Läs mer

Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé

Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé TIPS! Använd gärna riset från igår Kycklingspett Sweet Chili med härligt asiatiskt grönsaksris 4 personer ca 10-15 minuter Kycklingspett Sweet Chili

Läs mer

Nya, snabba vardagsfavoriter!

Nya, snabba vardagsfavoriter! Nya, snabba vardagsfavoriter! Wokstrimlor med limedressing och koriander 4 portioner 5 10 min ca 400 g wokstrimlor 2 lime (saft och rivet skal) 1/2 msk syltad ingefära 2 tsk Sambal Oelek 3 msk Kikkoman

Läs mer

Festliga picknicktips! Nygrillat i butiken!

Festliga picknicktips! Nygrillat i butiken! Festliga picknicktips! Nygrillat i butiken! Nygrillat i butiken! Het gurkdressing blir en sommarhit! Receptet hittar du på sista uppslaget. KYCKLING BBQ Nygrillat när och där det passar dig! Balkongen,

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Gott och grillat till lata dagar. Nygrillat i butiken!

Gott och grillat till lata dagar. Nygrillat i butiken! Gott och grillat till lata dagar Nygrillat i butiken! Välj en mysig plats och njut av maten. öna tillsammans Duka upp i det gr nner. med familj och vä Nygrillat i butiken! Då kycklingen är färdig kan du

Läs mer

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor MINUTMIDDAG Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor Mat på minuten Minutfilén har hittat sin självklara plats i de svenska köken. Enkelt, snabbt och gott

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

Fem enkla och goda recept med Findus Wok Spicy Zanju

Fem enkla och goda recept med Findus Wok Spicy Zanju Fem enkla och goda recept med Findus Wok Spicy Zanju Findus Wok Spicy Zanju är en fräsch, kryddstark och färgsprakande wokgrönsaksblandning som är gjord på gul morot, bönor, röd paprika, rödlök, bambuskott,

Läs mer

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS ENKLA SMÅRÄTTER MED varg SOM BAS PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE Kvarg har blivit mycket populärt under de senaste åren. Med sitt höga innehåll av protein är det en bra produkt för alla med en aktiv livsstil.

Läs mer

SöderöTväRNytt. Utpost mot Ålands hav. Skördemarknad

SöderöTväRNytt. Utpost mot Ålands hav. Skördemarknad Nr 4 Sept. -05 SöderöTväRNytt Nyhetsorgan för Söderöns UtvecklingsGrupp Utpost mot Ålands hav Fälön är vår kommuns yttersta bebodda utpost mot Ålands hav. Skördemarknad Ny artikelserie I varje utgåva framöver

Läs mer

Vårbuffé. Rucolaröra. Kycklingfilé med tomat & oliv. Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta

Vårbuffé. Rucolaröra. Kycklingfilé med tomat & oliv. Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta Vårbuffé Rucolaröra Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta 1 burk kesella/kvarg (2 1/2 dl, 10%) 1 dl yoghurt av medelhavstyp (10%) svartpeppar Tillagningstid: Max 20

Läs mer

Recepttips. biggans.se

Recepttips. biggans.se Recepttips biggans.se Klassisk smörgåstårta med lax och räkor 8 personer Botten: 9 skivor landgångsbröd, 3 skivor per lager Fyllning 1 2 st hackade hårdkokta ägg 2 st Lax- eller Böcklingpastejer 0,5 dl

Läs mer

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet 7 recept #laxkorv #godarematfrånhavet Laxkorv, sparris & ljummen tomatvinegrette 20 min Förrätt: 2 portioner, huvudrätt: 4 portioner Lätt 2 stora kvisttomater 50 g lagrad parmesan 1-2 msk hackade färska

Läs mer

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT smaker från cuba 30 oktober 2016 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Daiquiri 1 drink 5 cl ljus rom 1 tsk

Läs mer

Gourmetträff lördagen den 10/ Meny i höstmörkret. Höstdrink: Mimosa med äpple och Catarinas ostsnacks. Limefilé med rostade rotsaker

Gourmetträff lördagen den 10/ Meny i höstmörkret. Höstdrink: Mimosa med äpple och Catarinas ostsnacks. Limefilé med rostade rotsaker 1 Gourmetträff lördagen den 10/11 2018 Meny i höstmörkret Starter: Förrätt: Huvudrätt: Efterrätt: Höstdrink: Mimosa med äpple och Catarinas ostsnacks Förrätt á la Bill Limefilé med rostade rotsaker Päron

Läs mer

Makalösa matjes - 8 goda sätt

Makalösa matjes - 8 goda sätt Makalösa matjes - 8 goda sätt Matjes med brynt smör, eller matjes med en krämig sås till eller varför inte bara som den är? 1 Matjessilltårta Ingredienser 10-12 personer 75 g smör 225 g kavring Fyllning

Läs mer

Kryddigt bröd. Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 1 bröd.

Kryddigt bröd. Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 1 bröd. Kryddigt bröd Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 1 bröd 1 dl mörk sirap 2 dl naturell yoghurt 3 dl vetemjöl ½ dl linfö eller krossat

Läs mer

grillbuffé 12 juni 2014

grillbuffé 12 juni 2014 Matglädje MED ABROTOS RECEPT grillbuffé 12 juni 2014 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening UPPLANDS VÄSBY Thaimarinerat Fisk- och Skaldjursspett

Läs mer

Gradinskan. Midsommarfirande

Gradinskan.   Midsommarfirande Midsommarfirande Alldeles lagom till midsommar kom solen och värmen. Inte en dag för tidigt. Förra året var det två grader varmt och vi satt med filtar på mitt på dagen. 1 / 20 2 / 20 Barnen åkte lövad

Läs mer

Våra finaste delikatesser

Våra finaste delikatesser Våra finaste delikatesser Sortimentslista hos Martin Olsson Cashar April 2015 Våra finaste delikatesser heter nu MARTIN OLSSON KAFFE Kaffe kommer från ett träd som beskärs till en buske. Det är de två

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Ryds Vin- och Gourmetklubb. Meny Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi

Ryds Vin- och Gourmetklubb. Meny Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi Ryds Vin- och Gourmetklubb Meny 2011-11-19 Starter: Förrätt: Huvudrätt: Dessert: Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi Skaldjurscocktail Getostfylld parmalindad kycklingfilé med rotfrukter

Läs mer

Snabbfixat med korv på grillen Enklare kan det knappast bli! Här är fem goda grillrecept med korv. 5 Recept med korv

Snabbfixat med korv på grillen Enklare kan det knappast bli! Här är fem goda grillrecept med korv. 5 Recept med korv Snabbfixat med korv på grillen Enklare kan det knappast bli! Här är fem goda grillrecept med korv. 5 Recept med korv 1 Foto: Leif Jacobsson En grillad med bröd och zucchini 4 st chorizokorvar,, eller andra

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Umeå Fritid presenterar erfarenheter ur projektet. In i Umeå INTEGRATION GENOM FÖRENINGSLIV

Umeå Fritid presenterar erfarenheter ur projektet. In i Umeå INTEGRATION GENOM FÖRENINGSLIV Umeå Fritid presenterar erfarenheter ur projektet In i Umeå INTEGRATION GENOM FÖRENINGSLIV Genom föreningar erbjuds nyanlända flyktingar och invandrare möjlighet till delaktighet i samhällslivet. Vi vinner

Läs mer

CHICKEN RIBS. & andra goda nyheter

CHICKEN RIBS. & andra goda nyheter CHICKEN RIBS & andra goda nyheter v ä r &s m ervera värm & servera gnyoh da eter Mer tid, mer smak, mindre jobb! God mat får ibland ta lite extra tid. Men inte för dig. Vi har tillagat våra nyheter enligt

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 3 MÅNDAG Lax

Läs mer

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT 17 februari 2019 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Oliver med ouzo 3 dl kalamataoliver 1 röd chilifrukt,

Läs mer

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa

Läs mer

PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE

PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE Kvarg har blivit mycket populärt under de senaste åren. Med sitt höga innehåll av protein är det en bra produkt för alla med en aktiv livsstil. Men protein är också bra för

Läs mer

Pad thai med räkor. Vecka 5

Pad thai med räkor. Vecka 5 Pad thai med räkor A Vecka 5 Pad thai med räkor Pad Thai är ett typiskt thailändskt nudelrecept med många aptitretande ingredienser som räkor, spansk peppar, morötter, salladslök och böngroddar. Snabbt,

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Kryddigt bröd. Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 2 BRÖD GÖR SÅ HÄR:

Kryddigt bröd. Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 2 BRÖD GÖR SÅ HÄR: Kryddigt bröd Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 2 BRÖD 4 dl mörk sirap 4 dl naturell yoghurt 6 dl vetemjöl 1 dl linfö eller krossat

Läs mer

Sex lättlagade laxar. 6 Recept. Tillagning

Sex lättlagade laxar. 6 Recept. Tillagning 1 Sex lättlagade laxar Lata sommarmaten på gravad, rökt eller stekt laxfilé. 6 Recept Västerbottenslax med kräftor Ingredienser 4 portioner 4 st laxfilé, portionsbitar à 150 g 1 tsk salt 50 g löjrom dill

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

IKEA FOOD TIO SKÄL ATT ÄLSKA FISK OCH SKALDJUR

IKEA FOOD TIO SKÄL ATT ÄLSKA FISK OCH SKALDJUR IKEA FOOD TIO SKÄL ATT ÄLSKA FISK OCH SKALDJUR Inter IKEA systems B.V. 2015 DET BÖRJAR MED MATEN IKEA erbjuder moderna svenska smaker genom att sälja och servera mat med respekt för människor och miljö.

Läs mer

familj Hot tuna pasta Buffalo drumsticks med coleslaw Texas chili med tortillachips Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie

familj Hot tuna pasta Buffalo drumsticks med coleslaw Texas chili med tortillachips Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 45 a Hot tuna pasta b Buffalo drumsticks med coleslaw c Texas chili med

Läs mer

Vardagsmeny. c46. Bruschetta. Teriyakikyckling. Vattenmelon

Vardagsmeny. c46. Bruschetta. Teriyakikyckling. Vattenmelon b ob Vardagsmeny Bruschetta med tomat och kronärtskocka Teriyakikyckling med pasta Vattenmelon Det blir en vardag även under sommaren, men det gäller att hålla kvar semesterkänslan med god och lättlagad

Läs mer

Upptäck möjligheterna med YOGHURT

Upptäck möjligheterna med YOGHURT Upptäck möjligheterna med YOGHURT MATYOGHURT À LA MEDELHAVET Lindahls Salakis är en serie mångsidiga mejeriprodukter tillverkade efter traditionella originalrecept. Salakis Turkisk Yoghurt är vår mest

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

Recept NORSK FJORDÖRRET

Recept NORSK FJORDÖRRET Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén

Läs mer

Fusilli med kyckling, kapris och dill. Vecka 3

Fusilli med kyckling, kapris och dill. Vecka 3 Fusilli med kyckling, kapris och dill A Vecka 3 Fusilli med kyckling, kapris och dill Genom att koka kycklingen i buljong får den mycket smak. En skvätt av buljongen blir också en bra bas till den krämiga

Läs mer

MIDSOMMAR. med matjes. Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg

MIDSOMMAR. med matjes. Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg Tina NORDSTRÖM: MIDSOMMAR med matjes Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg Min slarvigt hackade lök Har inte ro att finhacka den. Ett personlighetsdrag helt enkelt!

Läs mer

Nominering - Årets Ungdomssatsning Med checklista

Nominering - Årets Ungdomssatsning Med checklista Nominering - Årets Ungdomssatsning Med checklista Härmed nomineras följande förslag till Årets Ungdomssatsning på Landsbygden. Namn på förslaget: Startande av gårdsbutik Journalnummer: 2009-2821 Kontaktperson,

Läs mer

Prisa poωatisen! Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset. Tina tolkar

Prisa poωatisen! Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset. Tina tolkar Prisa poωatisen! Text & recept Tina Nordström Ass receptutvecklare benny cederberg Foto Magnus Palmér Han som kom på potatismoset borde få Nobelpriset Först och främst ska vi väl tacka Alströmer för att

Läs mer

Catering med Mats Wallenius

Catering med Mats Wallenius Catering med Mats Wallenius Lönkan, 3.3 2010 Innehållsförteckning Rotfruktssoppa...3 Laxtartar...4 Nizzasallad...5 Asiatisk nudelsallad...6 Couscous sallad...7 Italiensk pastasallad...9 Gurksallad...10

Läs mer

Sommarbuffé på nolltid

Sommarbuffé på nolltid 1 Sommarbuffé på nolltid Smarta lösningar för den som inte vill stå i köket hela dagen 8 Recept Foto: Ulf Svensson Midsommarmatjes med pepparrot Ingredienser 4 personer 1 st matjessill, ask, hela filéer

Läs mer

Hur når vi lantbruksföretagarna?

Hur når vi lantbruksföretagarna? Hur når vi lantbruksföretagarna? Hur vill lantbruksföretagarna bli informerade? Hur välkänt är investerings- och startstöd till lantbrukare? www.t.lst.se Publ. nr 2005:6 2 Förord Länsstyrelsen i Örebro

Läs mer

7 enkla pastasallader

7 enkla pastasallader 1 7 enkla pastasallader Pastasallad som går snabbt att göra och är lätt att ta med sig. Här hittar du sju goda varianter. 7 Recept Foto: Ingvar Eriksson Marias pasta med pesto och halloumi 300 g pasta

Läs mer

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern

Läs mer

Krämig örtkycklingsallad

Krämig örtkycklingsallad SALLADS- RECEPT Innehåll Krämig örtkycklingsallad... 3 Varm GER-sallad, 100 portioner... 4 Hjordknölssallad 100 portioner... 5 Matig pasta med kyckling, från Barbro och Kerstin på Helenaskolan... 6 Pastasallad

Läs mer

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT FINA FISKEN 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR ABROTOS KOOPERATIV EKONOMISK FÖRENING UPPLANDS VÄSBY Sötpotatischips med Pilgrimsmussla

Läs mer

Vispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min.

Vispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min. Överbliven Lutfisk Ingredienser Ca 5 dl lutfisk, kokt benfri 7-8 potatisar, skivade 1 lök, strimlad 2 ägg 3 dl mjölk Salt Vitpeppar Bacon Gröna ärter Sallad Smör Gör så här Varva benfri, kokt lutfisk skuren

Läs mer

Zanzibar Café & Rökeri

Zanzibar Café & Rökeri 146 Zanzibar Café & Rökeri HITTA HIT: Från Göteborg kör E6 norrut. Ta av väg 168 mot Kungälv/Marstrand/ Ytterby och kör 17 km. I Tjuvkil fortsätt rakt fram tills du ser Café Zanzibar B & Bs plank. et sticker

Läs mer

familj Apelsinbakad lax med sweet chilisås Ugnsbakad falukorv med bostongurka och tomat Snabba köttgrytan med ärtor och ris

familj Apelsinbakad lax med sweet chilisås Ugnsbakad falukorv med bostongurka och tomat Snabba köttgrytan med ärtor och ris a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 13 a Apelsinbakad lax med sweet chilisås b Ugnsbakad falukorv med bostongurka

Läs mer

Grillmackor. den perfektasommarmaten

Grillmackor. den perfektasommarmaten Grillmackor den perfektasommarmaten tio recept på nöjda gäster Det är så mycket som är bra med grillmackor! De är tacksamma att förbereda. När du gjort mackorna klara för grillning är det bara att låta

Läs mer

Smörgås med päron, getost och valnötter

Smörgås med päron, getost och valnötter PICKNICK recept Smörgås med päron, getost och valnötter 1 msk Buko naturell blandad sallad 1 tunn skiva chevre 1 päron honung till honungsvatten 1 tsk valnötsvinägrett (se separat recept) ärtskott till

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost. vecka 11

Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost. vecka 11 Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost vecka 11 inspiration Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost En matig quinoasallad med många tilltalande smaker: söta morötter, saftiga

Läs mer

Gör en lätt sallad på bulgur och grönt

Gör en lätt sallad på bulgur och grönt 1 Gör en lätt sallad på bulgur och grönt Här tipsar vi om 7 st bulgursallader, som är väldigt enkla och går ofta fort att göra. Foto: Ulrika Pousette Bulgur med fetaost och granatäpple 2,5 dl fullkornsbulgur

Läs mer

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag!

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag! Nygrillat från butiken Recept för en skönare vardag! Jag står för middagen med nygrillad kyckling. Middag på en kvart! Skönare vardag godare vardag! Ditt kök är en källa för att skapa vardagsmagi varje

Läs mer

kulturarvet - en resurs i landsbygdsutveckling

kulturarvet - en resurs i landsbygdsutveckling Minnesanteckningar Munkedal 6 november 2008 kulturarvet - en resurs i landsbygdsutveckling Moderator Ann Palmnäs, Coach & Company, inledde dagen med att tala om vikten av att gräva där du står utan att

Läs mer

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET Grilla Vilt är något alldeles extra Receptsamlingen med grillat från åke P är här. Fullproppad med unika recept med

Läs mer

Härliga recept av Lisa Lemke

Härliga recept av Lisa Lemke Härliga recept av Lisa Lemke Sol&Sprätt Utomhus kyckling kommer från svenska Free Range-gårdar. Kycklingen har gott om plats att röra sig både inne och ute. Utomhus sprätter den i jorden och pickar efter

Läs mer

Härliga recept av Lisa Lemke

Härliga recept av Lisa Lemke Härliga recept av Lisa Lemke Sol&Sprätt Utomhus kyckling kommer från svenska Free Range-gårdar. Kycklingen har gott om plats att röra sig både inne och ute. Utomhus sprätter den i jorden och pickar efter

Läs mer

Hem- och konsumentkunskap - elevuppgifter

Hem- och konsumentkunskap - elevuppgifter Hem- och konsumentkunskap - elevuppgifter Ta fram Fakta om Fisk & Skaldjur. 1. Jämföra näringsinnehåll i feta och magra fiskar. Speciellt omega-3. 2. Hur länge kan fet/mager fisk förvaras i kyl och frys

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

Så här beställer du catering från Malmborgs

Så här beställer du catering från Malmborgs Så här beställer du catering från Malmborgs I samtliga våra butiker finns ett kök med kunniga kallskänkor. Allt du behöver göra för att beställa är att besöka delidisken i din närmsta Malmborgsbutik eller

Läs mer

familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk

familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Kassler med mos och ärtor b Fisk- och räkgryta med saffran c Fläskfärs

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 43 a Pastagratäng med köttfärs b Laxtacos c Gryta med kalkonbacon och champinjoner ica.se/matkasse a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott

Läs mer

NordItalien 27 februari 2014

NordItalien 27 februari 2014 Matglädje MED RECEPT NordItalien 27 februari 2014 Sander g johansson matmästare Kooperativ ekonomisk förening Crostini med Polenta och Kikärter 12 portioner 4 dl kikärter 2 liter kycklingfond 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med.

Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med. 1 Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med. Foto: Ulrika Pousette Helstekt kalventrecôte med salviasky

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

6 portioner. Vänd laxen några gånger under tiden. Servera laxen på sprött knäckebröd. 10 YO. DRYCKESTIPS: Talisker 10 YO D R Y C K E S T I P S

6 portioner. Vänd laxen några gånger under tiden. Servera laxen på sprött knäckebröd. 10 YO. DRYCKESTIPS: Talisker 10 YO D R Y C K E S T I P S WHISKYGRAVAD LAX FRÅN VÅNÖ Gör så här: Blanda salt, socker och peppar. Strö hälften av blandningen i botten av formen. Lägg i laxen och pensla den med Talisker. Strö därefter över resten av blandningen

Läs mer

Jordärtskockssoppa med mozzarellatoast

Jordärtskockssoppa med mozzarellatoast a3dagar 4 Personer Vego Gröna och sköna maträtter lagade från grunden Vecka 51 a Jordärtskockssoppa med mozzarellatoast b Tomat- och auberginepasta med rosmarin c Kikärtsgryta med dragon ica.se/matkasse

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Enchilada med tomatsalsa. Vecka 12

Enchilada med tomatsalsa. Vecka 12 Enchilada med tomatsalsa A Vecka 12 Enchilada med tomatsalsa Enchilada med tomatsalsa är ett smarrigt och mättande texmex-recept där du fyller färska tortillabröd med rivig köttfärssås, kokta svarta bönor

Läs mer

familj Ostwurst med potatismos och fänkål Kyckling i currysås och sockerärtor Panerad torsk med Rhode Islandsås

familj Ostwurst med potatismos och fänkål Kyckling i currysås och sockerärtor Panerad torsk med Rhode Islandsås a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 9 a Ostwurst med potatismos och fänkål b Kyckling i currysås och sockerärtor

Läs mer

!! Dragon'(och(vitlöksströmming(! strömmingsfiléer!! Ättikslag)

!! Dragon'(och(vitlöksströmming(! strömmingsfiléer!! Ättikslag) && SÄRSTA&WÄRDSHUS& Dragon'(och(vitlöksströmming( 600g strömmingsfiléer Ättikslag) 5dl vatten 1dl ättiksprit 1msk salt Senapssås)med)dragon 3dl smetana ½dl majonnäs 2msk senap 1st pressadvitlöksklyfta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons

Läs mer

Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse Vegetarisk Matkasse Ingredienser v Recept Potatis/pasta/ris förp mathavre förp pasta Hej! Välkommen till en ny vecka och tre fantastiskt goda recept! Första rätten på menyn är en grillad sparris- och halloumipasta

Läs mer

Vecka 32. Tonfisksallad. Rostbiff med medelhavsgrönsaker. Bönburgare med salsa och limeyoghurt. Kycklingspett med krispig råkostsallad

Vecka 32. Tonfisksallad. Rostbiff med medelhavsgrönsaker. Bönburgare med salsa och limeyoghurt. Kycklingspett med krispig råkostsallad Vecka 32 Tonfisksallad Rostbiff med medelhavsgrönsaker Bönburgare med salsa och limeyoghurt Kycklingspett med krispig råkostsallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har

Läs mer

Snitta och wrappa med mjukt tunnbröd

Snitta och wrappa med mjukt tunnbröd Snitta och wrappa med mjukt tunnbröd Tunnbrödswrap med äppelkyckling 4 st Polarbröd mjukt tunnbröd Dragen äppelkyckling 1 ekologisk kyckling 2 gula lökar 3 vitlöksklyftor 1 röd chili 2 msk olivolja 3 1/2

Läs mer

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas A Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas Strimlade lövbiffar med ingefära och ananas ger en spännande och sötstark maträtt med sting! Blanda i lite färsk koriander

Läs mer

BON APPÉTIT! Enkla rätter på franska.

BON APPÉTIT! Enkla rätter på franska. BON APPÉTIT! Enkla rätter på franska. Det franska köket förknippas ofta med tidskrävande metoder och svårfunna råvaror. Så behöver det inte alls vara. På bistron och brasseriet i Frankrike serveras ofta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Vi har en härlig sommarvecka framför oss med flera inspirerande och

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG

Läs mer

familj Hot tuna pasta Texas chili med tortillachips Hamburgare med Rhode Island Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie

familj Hot tuna pasta Texas chili med tortillachips Hamburgare med Rhode Island Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 45 a Hot tuna pasta b Texas chili med tortillachips c Hamburgare med

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 45 MÅNDAG Potatis

Läs mer

Bra barnmat Del 3 Middag

Bra barnmat Del 3 Middag Bra barnmat Del 3 Middag I sista och tredje delen om näringsrik barnmat tänkte jag delge er några tips som anpassar klassiska barnrätter till mer häslosamma alternativ. Har du missat barnmat frukost eller

Läs mer

LEADER Göteborgs Insjörike

LEADER Göteborgs Insjörike LEADER Göteborgs Insjörike PROJEKTPLAN Bilaga Diarienummer: (ifylls av kansliet) Obs! Börja med att fylla i dokumentet på skärmen och spara det i din dator. Maila sedan in din ansökan. 1. Allmänna uppgifter

Läs mer