Litteratur. Telefon: / Telefax: / info@sport-fritid.nu /

Transkript

1 Litteratur MASSAGE Börja med avslappnande massage. Denna rikt illustrerade handbok i avslappnande och terapeutiska massagetekniker är upplagd så att den steg för steg i ord och bild visar hur man går tillväga då man masserar en partner eller sig själv. Här finns också speciella massagetekniker för att öka sin energi och för att lindra vanliga åkommor som stress, oro, sömnlöshet, huvudvärk mm. 9 sidor :-/st MOTIONS- OCH IDROTTS- SKADORSKADOR En heltäckande och pedagogiskt upplagd bok om idrottsskador, som bygger på den vetenskapliga forskningen. Boken vänder sig till alla aktiva, motionärer, tränare, idrottslärare mm som vill förebygga och rehabilitera skador. Boken används flitigt vid olika skadeutbildningar inom idrotten. 7 sidor :-/st BÅLSTABILITET - ÖVNINGAR PÅ BALANSBOLL I boken får du unika kunskaper om träningsformen och tillgång till en stor mängd övningar. Bålstabilitetsträning tränar du för att få ut optimalt muskelutnyttjande, minskad skaderisk och för att hantera ryggproblem. God bålstabilitet gör det möjligt att utveckla styrka genom att man då kan maximera muskelansträngningarna. Det är bålens förmåga att vara ett stöd för armar och ben när det utsätts för ansträngning och kraft som gör att muskler och leder kan prestera i säkra, kraftfulla och effektiva lägen. 0 sidor :-/st IDROTTARENS STRETCHBOK En engagerande bok om prestation, kroppskännedom och minskad risk för skador. Om du vill använda din kropp och dina muskler på ett effektivt sätt är stretching ett bra hjälpmedel. Stretching kan öka dina idrottsprestationer. sidor :-/st YOGA Denna rikt illustrerade handbok består av ett nybörjarprogram och ett fortsättningsprogram med de vanligaste yogaställnmingarna. Tack vare tydliga steg för steg-foton och numrerade bildtexter är det lätt att lära sig de olika ställningarna. Boken innehåller också kapitel om andningstekniker, auran, koncentration mm. 9 sidor :-/st PILATES Pilatesmetoden, består av en unik kombination av övningar som utförs i en bestämd ordning och som ger en vacker och mer vältränad kropp. Pilates handlar också om positivt tänkande, vitalitet och balans samt att uppnå en känsla av välbefinnande. Programmet passar alla, oberoende av spänst och konditionsnivå och kan utföras hemma. 9 sidor :-/st LEKAR OCH UTMANINGAR MED HOPPREP I häftet finns massor med ideér och tips på hur du kan använda hopprep i din förening eller skola. Tips på lekar och övningar för både enkelrep, långrep, dubbelrep och superlångrep. sidor :-/st GYMPA-TEMA Ett material framtaget för barn i både förskola och skola. Programmet är tänkt för tre olika åldersgrupper, förskola, år F- och -. Tanken är, att förutom rolig gympa, bygga på teman och ibland även integrera andra skolämnen. 0 sid :-/st FRIIDROTT FÖR BARN OCH UNGDOM En serie böcker om friidrott. I boken finns många praktiska tips, ideér samt intressanta frågeställningar om friidrott för barn. Del tar upp barnens utveckling och hur vi kan ta reda på vad barn tycker är viktigt. Del tar upp hur du kan agera som ledare, ungdomars utveckling, ledarskap och träningslära , 7-0 år 97:-/st 7088-, 0- år :-/st

2 Musik CD MUSIK CD INRE HARMONI II Här får du njuta av de bästa från de främsta artisterna inom genren. Musiken är hämtad från prisbelönta skivor som har sålts i miljontals exemplar världen över. På inre harmoni II möts de bästa artisterna och deras musik vävs samman till en helhet. Musikstyckena flyter i mjuka övergångar in i varandra och fyller dig med lugn och inre harmoni :-/st EDEN Välkommen till Eden, en musikalisk vandring i det undersköna paradiset där mjuka toner förenas med ljuvlig fågelsång och kristallundens förförande grönska. Eden är en härligt vacker komposition där flöjt, gitarr och harpa möts och blommar av liv. Inspirerande musik som skapar en mycket stämningsfull och upplyftande atmosfär :-/st HAVETS VÅGOR Vad kan väl vara mer avstressande än att uppfyllas av ljudet från havets vågor? Inspelningen är gjord på ön Trysunda, belägen utanför det natursköna Höga kusten. Lämpar sig utmärkt när du vill skärpa din koncentration eller när du mediterar :-/st ECHOES IN STONE I ett musikaliskt gränsland förflyttas du i såväl tid som rum, till undersköna toner av piano och flöjt. Ljusa möten där solen och stjärnbilderna vägleder oss och ger perspektiv på tillvaron. Jens Andreasson och Mikael Dahlberg skapar tillsammans tidlösa kompositioner som inspereras av naturen, svunna tider och mytologi :-/st AQUATICA Sedan urminnes tider har människan fascinerats av vatten och ständigt sökt dess hemligheter. Aquatica tar dig med på en förtrollande färd där musiken återger allt från den porlande bäckens mjuka melodier, till det djupa havets mäktiga toner. Följ med och låt dig inspireras av vattnet i alla dess former. Musiken förmedlar en rikedom av fantasi och omsluter dig i ett hav av lugn :-/st AVSLAPPNING FÖR BARN Avslappning för barn är en serie fantasiresor som vänder sig till barn mellan cirka -9 år. Syftet är att ge barnen en stunds avslappning, stärka deras självförtroende och öka deras trygghetskänsla. Här kommer två helt nya, efterlängtade fantasiresor Regnbågslandet och Den magiska grytan. Till specialkomponerad musik ledsagas du in i fantasins värld med hjälp av Christinas Divéns lugna och sköna röst :-/st MINUTERS AVSLAPPNING Unna dig fem minuter och få förnyade krafter för resten av dagen. Du får hjälp att slappna av och lösa spänningar och stress i huvud, nacke och axlar. I bakgrunden hörs specialkomponerad musik tillsammans med havsvågor. Speltid 0 min :-/st

3 Dans CD SLAPPNA AV OCH BLI AV MED STRESSEN Här kommer några nyheter! Pocket cd:n är en ny serie som erbjuder en möjlighet att verkligen nå tillfredställelse på en mängd områden i livet. Serien är byggd på ett nytt spännande Cd-format som är 0% mindre än en vanlig Cd-skiva. Skivan innehåller korta övningar, en behaglig berättarröst med specialkomponerad musik. speltid 9- minuter :-/st GRYNING I SKOGEN En pocket Cd med naturljud inspelad i vår nordiska natur, med den magi och mångfald den bjuder på. Skivan har tagits fram just för de stunder där du vill vila, komma ner i varv eller bara vill ha en skön stämning omkring dig. Speltid 0 minuter :-/st DANS CD Här har du möjlighet att köpa en komplett serie med cd skivor utvecklade av danslärare. Till varje cd levereras ett fullständigt instruktionshäfte. :A STEGET Foxtrot, schottis, squaredance, bugg, polka och tango. Häfte med tydliga instruktioner medföljer :-/st :A STEGET Vals, polka, snoa, schottis, hambo, och tango. Häfte med tydliga instruktioner medföljer :-/st :E STEGET Här får du en komplett cd med danslekar för barn Häfte med tydliga instruktioner medföljer :-/st :E STEGET Här får du en komplett cd med ringdanslekar för barn Häfte med tydliga instruktioner medföljer :-/st :E STEGET Bugg i alla former. Häfte med tydliga instruktioner medföljer :-/st :E STEGET Komplett cd med folkdansmusik från hela världen. Häfte med tydliga instruktioner medföljer :-/st Lär dig olika danser och danslekar! Kompletta musikanläggningar finns på sidan 0-7

4 Badminton BADMINTON -- BADMINTONSTOLPAR FÖR HYLSA Viteloxerad aluminiumstolpe för tävlingsbruk. Skåra i stolpen för tätslutande nät. Spännfäste. Passar till mm hylsor :-/par -- BADMINTONSTOLPE FÖR MOTVIKT ELLER GOLVBRICKA. Viteloxerad aluminiumstolpe för tävlingsbruk. Skåra i stolpen för tätslutande nät. Spännfäste. Stålkonsol i botten för antigen golvbricka eller motvikt :-/st 8 HAKE FÖR BADMINTONSTOLPE Används till stolpe Haken krokas i golvbricka :-/st GOLVBRICKA FÖR HAKE Används till haken :-/st -- MOTVIKT FÖR BADMINTONSTOLPE Används till stolpe Inkl. transporthjul :-/st 7 -- BADMINTON/VOLLEYSTOLPE FÖR RIBBSTOLSMONTERING För upphängning på ribbstol. Spännstolpe , spännstolpe.90:-/st 7007-, krokstolpe 89:-/st BADMINTON/VOLLEYSTOLPE FÖR VÄGGMONTERING För upphängning på vägg. Spännstolpe , spännstolpe.0:-/st 7008-, krokstolpe 890:-/st -- BADMINTON/VOLLEYSTOLPE MED BYGEL, SPÄNN För upphängning framför redskapsrum. Spännstolpe , spännstolpe.790:-/st 7009-, krokstolpe.0:-/st BADMINTONNÄT, TÄVLING Reglementsenligt tävlingsnät. Glasfiberstav :-/st BADMINTONNÄT FÖR DUBBELBANA :-/st -7- BADMINTONVAGN, STOLPAR För stående badmintonstolpar. exkl. backar. 700-, för par stolpar.8:-/st 70-, för par stolpar.0:-/st -8- UPPHÄNGSKONSOL I TRÄ För förvaring av par badmintonstolpar på vägg :-/st -9- NÄTVINDA FÖR BADMINTONNÄT :-/st UPPHÄNGNINGSKROK 00 MM För upphängning av nätvindor mm. 70- :-/st -0-KROK FÖR RACKETAR För upphängning av racketar. Längd 0 mm :-/st -- RACKETVAGN SF 00 I stålrör med hjul. Plats för ca. 0 badmintonracket. inkl. st förvaringsbackar :-/st -- BADMINTONRACKET SCHOOL Bra och hållbart skolracket av aluminium och stål. Vår storsäljare! :-/st -- BADMINTONRACKET ULTRA Grafitracket av bästa kvalité. Prisvärd :-/st -- BADMINTONBOLL STANDARD Bra skolboll i nylon. st/fp. Vår storsäljare! 700- :-/fp -- BADMINTONBOLL CARLTON 800 Klassisk mediumboll i nylon. st/fp. 70-, Vit 8:-/fp 70-, Gul 8:-/fp 8

5 Basket BASKETMÅL -- BASKETMÅL, STÄLLBART 00 Trätavla 800x00 mm. Tavlan är utstagad 00 mm från vägg. Målet manövreras med handvinsch mellan normal och minihöjd. Komplett Offert -- BASKETMÅL, STÄLLBART 00 Trätavla 00x900 mm. Tavlan är utstagad 00 mm från vägg. Målet manövreras med handvinsch mellan normal och minihöjd. Komplett. 70- Offert Takhängda basketmål finns i flera olika utförande. Kontakta alltid oss för råd och information BASKETMÅL, FAST 00 Trätavla 800x00 mm. Tavlan är utstagad 00 mm från vägg. Målet har en fast höjd. Komplett. 70- Offert BASKETMÅL, FAST 00 Trätavla 00x900 mm. Tavlan är utstagad 00 mm från vägg. Målet har en fast höjd. 7- Offert -- BASKETMÅL FÖR RIBBSTOL Trätavla 00x900 mm. Tavlan är utstagad 00 mm från ribbstol. Målet har en fast höjd. 70- Offert TILLBEHÖR TILL BASKETMÅL -- BASKETTAVLA I TRÄ, 800x00 MM :-/st -- BASKETTAVLA I TRÄ, 00x900 MM 70-.:-/st -- BASKETRING FJÄDRANDE, TÄVLING Fjädrande ring som viker sig vid 0 kg. Uppfyller Sv. Basketförbundets krav :-/st -7- BASKETRING FJÄDRANDE, TRÄNING Fjädrande ring som viker sig vid 70 kg :-/st 7-8- BASKETRING STANDARD. 70-8:-/st 8-9- STÅLPLATTA FÖR BASKETRING. 7-7:-/st Besök gärna vår BASKETNÄT, KÄTTING Komplett basketnät, tillverkat av galvaniserad trådkätting. 77-7:-/st -- BASKETNÄT, EXTRA KRAFTIGT Av nylon, FIBA-godkänt. 70-0:-/st SNÖRE TILL BASKETNÄT 70-9:-/st 9

6 Basketboll UTOMHUS BASKETMÅL -- STREETBASKETMÅL FÖR UTOMHUS Plasttavla 00x900 mm. Tavlan är utstagad 00 mm från stolpen. Varmgalvaniserat. Inkl. ring och nät. Exkl. hylsa. 7-.8:-/st MARKHYLSA FÖR STREETBASKETMÅL 70- :-/st LOCK TIL OVANSTÅENDE HYLSA 7-8:-/st -- STREETBASKETMÅL GOOSE NECK Ett mycket kraftigt utebasketmål med stolpe som gjuts fast i marken. Komplett med ståltavla, ring och nät. Varmgalvaniserat :-/st BASKETBOLLAR -- BASKETBOLL PLAY PRO 7 Basketboll framtagen för att klara skolans tuffa krav på kvalitet och hållbarhet. Butylblåsa. Kan med fördel användas både ute och inne. Butylblåsa, senior storlek nr :-/st -- BASKETBOLL PLAY PRO Dam & juniorboll i samma utförande som ovanstående boll. Butylblåsa, strl. 70-7:-/st -- BASKETBOLL PLAY PRO Minibasketboll i samma utförande som ovanstående boll. Lämplig för barn upptill år. Strl. 70-0:-/st -7- STREETBASKETBOLL PLAYSTREET 7 Kraftig och tålig streetbasketboll med häftigt motiv. Butylblåsa, seniorstorlek nr :-/st -8- STREETBASKETBOLL PLAYSTREET Kraftig och tålig streetbasketboll med häftigt motiv. Butylblåsa, storlek nr.. 7-9:-/st -- BASKETBOLL PLAY PRO Mini-mini basketboll för de allra minsta barnen. Butylblåsa, Strl :-/st Streetbasket 8 7 0

7 Baseboll / Brännboll BASEBOLL -- BASEBOLLSLAGTRÄ ALU SENIOR slagträ i aluminium. Gedigen känsla :-/st -- BASEBOLLSLAGTRÄ ALU JUNIOR 8 slagträ i aluminium. Nu kraftigare modell :-/st -- BASEBOLLSLAGTRÄ I TRÄ 700 mm slagträ i trä. Även perfekt för brännboll. 700-, 700 mm långt 0:-/st 700-, 00 mm långt 9:-/st -- BASEBOLL, VINYL Hård läderboll med korkkärna. Original storlek , Strl. 9 0:-/st 700-, Strl. :-/st 7 -- SOFTBOLL, COMPOSITE Helgjuten hård compositeboll :-/st -- GUMMIBOLL, MJUK Mjuk boll i gummi. Blandade färger. Strl. 70 mm :-/st -7- BASEBOLLHANDSKE Medium size handske, konstläder. Bra kvalité , Vänster 0:-/st 700-, Höger 0:-/st 0-8- SKUMBASEBOLLSET Mjukt skumracket med tillhörande boll :-/st -9- SKUMBOLL / LEKBOLL 70 MM Överdragen skumboll. Färg blå :-/st -0- ANSIKTSMASK FÖR BASEBOLL :-/st BASEBOLLBASER AV GUMMI Komplett set i gummi :-/st -- SLAG-T Bollstativ för inlärning av slag :-/st BRÄNNBOLL -- BRÄNNBOLLSTRÄ, RUNT Enkelt brännbollsträ i björk , 700 mm långt :-/st 700-, 00 mm långt 0:-/st -- BRÄNNBOLLSTRÄ, PLATT Enkelt platt brännbollsträ i björk. 00 mm långt :-/st Brännbollsset endast 0:-/fp -- BRÄNNPLATTA I GUMMI 70- :-/st -- BRÄNNBOLL / TENNISBOLL 700-0:-/st BRÄNNBOLLSET Bestående av ett platt och ett runt slagträ, en slagboll, en brännplatta samt st koner :-/fp

8 Bordtennis BORDTENNISBORD -- BORDTENNISBORD STIGA AUTOMATIC ROLLER Nya världsmästarbordet med mm specialträfiberskiva. Mått i hopfällt läge: x00x8 mm. Vikt kg. Exkl. nätställning :-/st -- BORDTENNISBORD STIGA EXPERT ROLLER CSS Tävlingsbord med mm specialträfiberskiva. Mått i hopfällt läge: x0x0 mm. Vikt kg. Exkl. nätställning :-/st -- BORDTENNISBORD STIGA ELITE ROLLER CSS Perfekt för skolor och fritidsgårdar. mm specialträfiberskiva. Mått i hopfällt läge: x0x0 mm. Vikt kg. Exkl. nätställning :-/st -- BORDTENNISBORD STIGA PRIVAT ROLLER CSS För företag eller hemmabruk. 9 mm -skiktad spånskiva. Mått i hopfällt läge: x0x0 mm. Vikt 87 kg. Exkl. nätställning :-/st -- BORDTENNISBORD STIGA OUTDOOR ROLLER För användning inom- och utomhus. Den mm melaminskivan är preparerad för att klara regn, sol, vind, köld. Mått i hopfällt läge: xx870 mm. Vikt kg. Inkl. nätställning :-/st Fler utomhusbord finns på sidan Höj & sänkbart -- BORDTENNISBORD HIGH/LOW ROLLER Nytt bordtennisbord med inställbara ben så att även rullstolsburna samt barn kan få en lämplig spelhöjd. Inställbar i höjder:, 7, 7 cm. Rullbart på hjul. Exkl. nätställning :-/st