-3- PLASTFOTBOLL EUROLIGA Plastfotboll för de minsta barnen :-/st
|
|
- Helen Lindgren
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 FOTBOLLAR -- TEKNIKFOTBOLL TRICK Mini-mini fotboll för inlärning av olika trick. Syntelläderboll. Storlek nr :-/st -- INOMHUSFOTBOLL I SKUM En ny typ av inomhusfotboll med överdrag av tunt PU-material. PU-materialet är betydligt miljövänligare och slitstarkare än de traditionella PVC-överdragen. Färg: gul, storlek:0 mm 00-09:-/st -- PLASTFOTBOLL EUROLIGA Plastfotboll för de minsta barnen :-/st -- ULTIMA FOTBOLL NR Slitstark fotboll med en mjuk yta och hård innerkärna. Perfekt för användning på skolgårdar. Vikt 0 gr, diam 90 mm. Storlek nr :-/st -5- FOTBOLL SKOLGÅRD Ny slitstark gummifotboll, framtagen för spel på asfalterade skolgårdar. Det perfekta klassbollen :-/st -6- INOMHUSFOTBOLL FIVE-A-SIDE Reglementsenlig lågstudsande fotboll i hög kvalité. Högglansig yta för maximal känsla. Butylblåsa. Storlek nr :-/st -- INOMHUSFOTBOLL I FILT Filtklädd inomhusfotboll i bästa kvalitet. Butylblåsa. Populär innefotboll. 00-, Strl. 5:-/st 0-, Strl. 5 9:-/st Fotbollar FOTBOLL PLAY SCHOOL Prisvärd allvädersboll med slitstark PU-yta. Lämplig för skolbruk. Butylblåsa. 00-5, Strl. 89:-/st 05-5, Strl. 5 95:-/st -9- FOTBOLL PLAY CLUB Träningsboll i hög kvatlité. Mycket lämplig för träningar i alla divisioner. Butylblåsa. 00-5, Strl. 0:-/st 05-5, Strl. 5 0:-/st -0- FOTBOLL PLAY MATCH Matchboll i bästa kvalité. Perfekt rundhet och känsla. Cordley läder. Butylblåsa. Strl :-/st -- FOTBOLL PLAY WINTER Träningsboll i fluorocerande färg. Anpassad för vinterspel på våta gräs- och grusplaner. Strl :-/st
2 Handbollar HANDBOLLAR -- HANDBOLL I SKUM, LÄTT En lättare skumhandboll, lämplig för lek. Färg: röd, storlek:60 mm, vikt 00 gram :-/st -- HANDBOLL I SKUM, STUDS En tyngre skumhandboll med bättre studs. Färg: orange, storlek:60 mm, vikt 50 gram :-/st -- MINIHANDBOLL BUTTERFLY Mjuk inlärningsboll för 8- åringar. Vikt 50 gr, diam. 0 mm :-/st -- MINIHANDBOLL PRIMO Populär nybörjarboll. Vikt 50 gr, diam. 0 mm :-/st -5- COLIBRI HANDBOLL En prisvärd kraftig softboll för nybörjare :-/st 5-6- BEACHHANDBOLL ULTIMA JR Den officiella beachhandbollen. Juniorstorlek. Vikt 0 gr, diam. 5 mm :-/st 6 -- HANDBOLL SELECT SOLERO Selects träningsboll. Extremt gummerad för bästa grepp. Butylblåsa. 55-, Strl. 85:-/st 55-, Strl. 5 85:-/st Besök gärna vår 8-8- HANDBOLL SUPER GRIPPY TOUCH Ny utvecklad träningsboll med nytt super-grepp material. Den unika gummeringen gör, att om du tappar greppet om bollen p.g.a dammig miljö är det bara att torka av bollen med en fuktig trasa så blir den som ny. Äntligen en greppvänlig boll till ett bra pris. Butylblåsa. 50-, Strl., -9 cm, junior/minior 05:-/st 5-, Strl., 50-5 cm, pojk 09:-/st 5-, Strl., 5-5 cm, pojk/flick :-/st 56-, Strl., 5-56 cm, dam/pojk 5:-/st -9- HANDBOLL MATCH SCHOOL Slitstark träningsboll i konstläder. En styvboll med goda egenskaper. Kan användas utomhus.butylblåsa. 50-, Strl., -9 cm, junior/minior 95:-/st 5-, Strl., 50-5 cm, pojk 00:-/st 5-, Strl., 5-5 cm, pojk/flick 05:-/st 56-, Strl., 5-56 cm, dam/pojk 0:-/st 58-, Strl. 5, cm, senior 5:-/st 9 Boll- och förvaringsvagnar finns på sidan
3 Volleybollar VOLLEYBOLLAR -- VOLLEYBOLL I SKUM 0 En ny typ av volleyboll med överdrag av tunt PUmaterial. Färg: blå, storlek:0 mm :-/st --VOLLEYBOLL I SKUM 80 Likt ovan. Färg: röd, storlek:80 mm :-/st -- VOLLEYBOLL BUTTERFLY Mjuk inlärningsboll för alla åldrar. Vikt 0 gr, diam. 0 mm :-/st -- COLIBRI VOLLEYBOLL En prisvärd kraftig softboll för nybörjare 05-0:-/st -9- VOLLEYBOLL MIKASA MVP 00 Den officiella matchbollen inom svensk volleyboll. Tillverkad i microfiber. Officiell storlek och vikt :-/st 9 BEACHVOLLEYBOLL -0-BEACHVOLLEYBOLL ULTRA Beachvolleyboll av composite läder av högsta kvalité. En bra boll i mellanklassen. Officiell storlek och vikt :-/st 0-5- VOLLEYBOLL MIKASA MGV-60 Lättviktsboll. Används för bl.a volley 000. Officiell storlek :-/st -6- VOLLEYBOLL MIKASA STARTER Lättviktboll för inlärning. Oversize boll :-/st -- VOLLEYBOLL ULTRA OVERSIZE Vår egna prisvärda lättviktboll för inlärning :-/st VOLLEYBOLL ULTRA LIGHT SUPER SOFT Prisvärd mjuk lättviktsboll speciellt framtagen för skolans behov. Extremt skonsam för handleder. Passar alla åldrar. Vikt 0 g. Officiell storlek :-/st -9- VOLLEYBOLL COMPETITION Prisvärd träningsboll i microfiber som ger en mjuk och skön yta samtidigt som den är slitstark. Officiell storlek och vikt. Vår storsäljare :-/st 9
4 Mjuka bollar / Lekbollar LEKBOLLAR / MJUKA BOLLAR -- MINIHANDBOLL BUTTERFLY Mjuk inlärningsboll för 8- åringar. Vikt 50 gr, diam. 0 mm :-/st -- BEACHHANDBOLL ULTIMA JR Den officiella beachhandbollen. Juniorstorlek. Vikt 0 gr, diam. 5 mm :-/st -- MINIHANDBOLL PRIMO Populär nybörjarboll. Vikt 50 gr, diam. 50 mm :-/st -- VOLLEYBOLL BUTTERFLY Mjuk inlärningsboll för alla åldrar. Vikt 0 gr, diam. 0 mm :-/st ULTIMA FOTBOLL NR Slitstark fotboll med mjuk yta och hård innerkärna. Perfekt för användning på skolgårdar. Vikt 0 gr, diam 90 mm. Storlek nr :-/st -5- ULTIMA BASKETBOLL NR En super soft basketboll med mjuk yta och hård innerkärna. Vikt 60 gr, diam 0 mm. Perfekt för användning på skolgårdar. Storlek nr :-/st -6- ULTIMA BASKETBOLL NR 5 En super soft basketboll med mjuk yta och hård innerkärna. Vikt 0 gr, diam 0 mm. Perfekt för användning på skolgårdar. Storlek nr :-/st 8-8- ULTIMA AMERIKANSK FOTBOLL Mjuk och stadig boll för nybörjare. Vikt 0 gr, diam /9 cm :-/st 9-9- FOTBOLL MED GUMMIBAND Perfekt för kickning och balansträning :-/st 0
5 Mjuka bollar / Lekbollar -- PLASTFOTBOLL EUROLIGA Plastfotboll för de minsta barnen :-/st Prisvärda bollar -- COLIBRI VOLLEYBOLL En prisvärd kraftig softboll för nybörjare. 05-0:-/st -5- COLIBRI HANDBOLL En prisvärd kraftig softboll för nybörjare :-/st -- PLASTLEKBOLL NYCKELPIGAN 0 Lekboll med roligt motiv. Strl. 0 mm 050- :-/st 5 -- PLASTLEKBOLL NYCKELPIGAN 80 Lekboll med roligt motiv. Strl. 80 mm 05-5:-/st -6- PLAYGROUNDBOLL 8.5 En mjuk och elastisk boll med yta av naturgummi. För alla slags aktiviteter., diam. 6 mm , RÖD 59:-/st 055-5, GRÖN 59:-/st 055-5, GUL 59:-/st , ORANGE 59:-/st 6 -- NÄTKASSE FÖR BOLLAR Med plats för ca. bollar :-/st -8- NÄTSÄCK FÖR BOLLAR Med plats för ca. bollar :-/st Bollvagnar finns på sidan 55 8
6 Stora bollar / Upplevelsebollar STORA BOLLAR -- ABS POWERBOLL 5 Slitstark mjuk boll i Crylon med antiburst system Kan användas till rörelse-, balanssamt rehabiliteringsövningar. Går utmärkt att använda till vattenlekar. Diam 5 cm :-/st ABS POWERBOLL 55 Slitstark mjuk boll i Crylon med antiburst system Kan användas till rörelse-, balanssamt rehabiliteringsövningar. Går utmärkt att använda till vattenlekar. Diam 55 cm :-/st ABS POWERBOLL 65 Slitstark mjuk boll i Crylon med antiburst system Kan användas till rörelse-, balanssamt rehabiliteringsövningar. Går utmärkt att använda till vattenlekar. Diam 65 cm :-/st ABS POWERBOLL 5 Slitstark mjuk boll i Crylon med antiburst system Kan användas till rörelse-, balanssamt rehabiliteringsövningar. Går utmärkt att använda till vattenlekar. Diam 5 cm :-/st ABS PUSHBOLL 95 Vår största boll med samma egenskaper som powerbollen. Slitstark mjuk boll i Crylon med antiburst system Kan användas till rörelse-, balans- samt rehabiliteringsövningar. Går utmärkt att använda till vattenlekar. Diam 95 cm :-/st -- BOLLSKÅL Används som bollhållare när man sitter på bollarna samt även praktisk vid förvaring :-/st -- UPPHÄNGNINGSKONSOL FÖR STORA BOLLAR Passar alla typer av stora bollar. Fästes med st skruvar i vägg :-/st Se även vår övningsbok Bålstabilitet på sid Stora bollar för - rörelseträning - balansträning - rehabträning
7 Känselbollar / Piggbollar KÄNSEL / PIGGBOLLAR --PIGGBOLL 6 CM Piggboll med kraftiga noppror :-/st PIGGBOLLAR 8 CM 05- :-/st PIGGBOLLAR 0 CM 05- :-/st -- PIGGRULLAR Används till massage av rygg och nacke. Perfekt även till fotmassage. st/fp :-/fp --PIGGRING 6 CM För motorikträning av barn och vuxna med greppsvårigheter :-/st --FOT & STEPPLATTA Ett mjukt och skonsamt alternativ till step-upbrädor. 05- :-/st -5-BALI BALANSKUDDE För att utveckla och förbättra motoriken och balansen på ett roligt sätt. Nopprorna ger samtidigt massage och förbättrar blodcirkulationen i fötterna. Diam. 6 cm. Levereras i flera färger :-/st NACKSTÖD Perfekt när du skall göra avslappningsövningar :-/st --KÄNSELBOLL TOPANGA CM Bollarna har en spetsig knottrig yta som ger en taktil stimulering, bollarna är mycket slitstarka :-/st KÄNSELBOLL SENSO 8 CM :-/st
8 Litteratur LITTERATUR FITNESS FÖR HONOM En inspirerande träningsbok för alla killar som vill komma i form. Boken innefattar en komplett övningsbank för styrketräning och stretching, men rymmer även mer allmänna kapitel om kost, träning och hälsa. 88 sidor :-/st STYRKETRÄNING - EN ANATOMISK GUIDE Boken innehåller troligen de mest detaljerade illustrationer som någonsin gjorts, mer än 00 olika styrketräningsövningar.. Boken riktar sig till både nybörjare och mer avancerat tränande, men kan även vara intressant för den som studerar muskler och vill få en större förståelse för träningsanatomi. sidor :-/st FITNESS FÖR HENNE Linda Ekwall skriver om sina erfarenheter och kunskaper om träning och kost, och bjuder på både lärdom och motivation. 56 sidor :-/st BASIC AEROBIC DEL & Dessa båda häften tar bl.a. upp frågor som: Vad är aerobics? Del är en introduktion och tar upp hur du bygger upp ett aerobicpass samt hur du instruerar aerobic. Del är en fördjupning. Häftena är rikt illustrerade med övningar och förklaringar i bild och text. 080-, del, sidor 95:-/st 085-, del, 8 sidor 5:-/st Besök gärna vår RYGGJYMPA Innehåller både ett kort och ett långt träningsprogram. Effektiva övningar anpassade för att just bygga styrka i ryggen.8 sidor :-/st STYRKEJYMPA Innehåller både ett kort och ett långt träningsprogram. Effektiva övningar som på ett enkelt sätt bygger din styrka och smidighet. 8 sidor :-/st TRÄNING FÖT HENNE En ny bästsäljare av den populära författaren Frederic Delavier. Boken är fullspäckad med styrketräningsövningar med betoning på de tre problemområdena rumpa, mage och lår. Boken är rikligt illustrerad. 6 sidor. 08-5:-/st STAVGÅNG - TRÄNING FÖR HELA KROPPEN Av Ronny Karlsson och Monica Knutson. Tips, råd och fakta om utrustning, olika stavgångstekniker samt veckoträningsprogram. sidor :-/st -PULSTRÄNING - MED HJÄRTA SOM COACH Av Camilla Porsman. Fakta, råd och tips om hur du kan träna med din puls som vägvisare.8 sidor :-/st
Förbrukningsmaterial. För både barn & vuxna JONGLERING, MM.
Förbrukningsmaterial JONGLERING, MM. -- JONGLERINGSBOLLAR Diam. mm, st/fp. Blandade färger. 000- :-/fp -- JONGLERINGSKÄGLOR Enkla käglor för nybörjare, st/fp. 00- :-/fp -- JONGLERINGSRINGAR Diam. 0 mm,
Läs merTräning. Bollar Redskap Övrigt. DHS Hjälpmedelsbutik Telefon: 042-17 72 73 Reservation för prisändringar och ändring av design eller konstruktion.
Träning Bollar Redskap Övrigt Bollar Knådbollen Artikelnummer: S309 Pris: 25 kr Skummet i knådbollen är "trögare" än vanligt skum och mycket "följsamt". Motståndet är mindre än i de vanliga skumbollarna.
Läs mer5Småmål stapelbara All in sport.
Nu prispressar vi ännu mer! Du hittar fler kampanjprodukter i vår webbshop på www.rantzows.com 4 för 3 vid köp av 4 st av samma artikelnummer! Gäller allt på sidan, tom 31/12 5Lagväst All in sport. Nätstruktur.
Läs merTelefon: 0495-30550 / Telefax: 0495-30515 / E-mail: info@sport-fritid.nu / www.sport-fritid.nu
Vårat kontor och försäljningsavdelning är bemannat måndag till fredag 0.0-.0. Våra specialister hjälper dig att hitta den rätta lösningen bland alla våra produkter. Hittar du inte det du söker i vår katalog?
Läs merKlubbprofil 2007/2008
Klubbprofil 2007/2008 Zone Matchställ Nice MATCHSTÄLL 469:- Ord. pris 619:- inkl. tryck. 1st Matchtröja 140cl - 160cl 1st Matchshorts 140cl - 160cl 1st strumpor 569:- Ord. pris 749:- inkl. tryck. 1st Matchtröja
Läs merFörvaring / Transport
Förvaring / Transport FÖRVARINGSVAGNAR -1- MATTVAGN, ENKELSIDIG Med plats för 8 st mattor. Kraftiga kullagrade hjul. Strl. 2000x1300x650 mm. 755300-5 2.500:-/st 1-2- TILLSATSBYGLAR TILL MATTVAGN Att montera
Läs merBOLLAR KUDDAR MATTOR
64045-64065 Bobathbollar ABS 64045 BOBATHBOLL, 45 cm, gul 150:- 64055 BOBATHBOLL, 55 cm, orange 180:- 64065 BOBATHBOLL, 65 cm, grön 210:- 64075 BOBATHBOLL, 75 cm, orange 250:- 64085 BOBATHBOLL, 85 cm,
Läs merOvningsbankens Handbollspaket Styrketräning
Ovningsbankens Handbollspaket Styrketräning Ovningsbankens handbollspaket riktar sig i första hand till tränare men även den ambitiösa spelaren. Handbollspaketet har framställts genom flera års tränarerfarenhet
Läs merBOXING SPARRING GLOVE BAG GLOVE. casallpro.com
GROUP TRAINING BOXING SPARRING GLOVE Perfekt för träning antingen på boxsäck eller mittsar. Casall Sparring Glove är funktionella, hållbara och bekväma. Tillverkade av smidigt, äkta läder och formsprutat
Läs merTOUCH TRAINER Underhåll & Troubleshooting Manual
TOUCH TRAINER Underhåll & Troubleshooting Manual Regelbundet underhåll på din TOCA Touch Trainer förlänger livslängden på din tillgång och försäkrar dig om att varje träningspass flyter på utan problem.
Läs merFör piggare och friskare klassrum
För piggare och friskare klassrum Genom att använda JobOuts produkter har vi skapat ett mer varierat klassrum med arbetsplatser som tillgodoser våra elevers olika behov. Någon står, en annan cyklar och
Läs merOrientering ORIENTERING. Telefon: 0495-30550 / Telefax: 0495-30515 / E-mail: info@sport-fritid.nu / www.sport-fritid.nu
Orientering ORIENTERING -- KOMPASS SILVA Bra skolkompass med förstoringsglas. Strl. 00x mm. 000-0:-/st -- KOMPASS SILVA Smidig kompass med greppvänligt hus. Strl. x mm. 00- :-/st -- DEMONSTRATIONSKOMPASS
Läs merStyrketräning för hemmabruk inklusive stretch
Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Introduktion Detta pass innehåller ett antal styrkeövningar som du kan göra hemma utan någon särskild utrustning. De flesta övningarna är för ben och bålstabilitet,
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Lindesberg - Storå
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Lindesberg - Storå 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 4 Styrketräning...
Läs merBOLLAR KUDDAR MATTOR
Bobathbollar BOBATHBOLL, 45 cm, gul 64045 150:- BOBATHBOLL, 55 cm, orange 64055 180:- BOBATHBOLL, 65 cm, grön 64065 210:- BOBATHBOLL, 75 cm, orange 64075 250:- BOBATHBOLL, 85 cm, blå 64085 425:- BOBATHBOLL,
Läs merProfilguide 2015. Dolphins Ungdom 2015-2016. i samarbete med
Profilguide 2015 Dolphins Ungdom 2015-2016 i samarbete med Stadium Team Sales och Dolphins Ungdom 2015-2016 presenterar tillsammans säsongens profilguide. Dolphins har i samarbete med Stadium jobbat fram
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Kroppskännedom... 4 Styrketräning... 5 Vattenaktiviteter... 5 För pensionärer...
Läs merInnehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord
Innehåll 4 Jaris förord 7 Jennies förord Expressträning träningskonceptet för dig 10 Expressmetoden 13 Expresstyrketräning 14 Expresskonditionsträning 15 Inför expressträningen Övningsbank 18 Ben: 20 lår
Läs merBordtennis BORDTENNISNÄT BORDTENNIS TILLBEHÖR. Telefon: 0495-30550 / Telefax: 0495-30515 / E-mail: info@sport-fritid.nu / www.sport-fritid.
Bordtennis BORDTENNISNÄT -- NÄTSTÄLLNING STIGA CLIPPER VM Tävlingsmodellen framför alla. Nät av bomull med nylonförstärkning. Godkänd. 0-9:-/st -- NÄTSTÄLLNING STIGA EVOLUTION Populär modell med kraftigt
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Kroppskännedom... 4 Styrketräning... 4 Vattenaktiviteter... 5 För pensionärer...
Läs merTEMPUR. PRODUKT GUIDE www.tempur.com PRODUKT GUIDE // TEMPUR SVERIGE AB
TEMPUR PRODUKT GUIDE www.tempur.com PRODUKT GUIDE // TEMPUR SVERIGE AB 1 MADRASSER 80 x 200 x 15 cm 90 x 200 x 15 cm 105 x 200 x 15 cm 120 x 200 x 15 cm 140 x 200 x 15 cm 1 Övre skikt 7 cm viskoelastiskt
Läs merHälsa för unga rörelse, motion och idrott
Hälsa för unga rörelse, motion och idrott Vad är hälsa? Meningsfull tillvaro Sömn Mat och dryck Rörelse Kropp Relationer Individuella hälsomål - vad är det? - Långsiktiga förändringar! - Förändringar som
Läs merÅTK TRAPPAN! En plats för alla nivåer och drömmar. Automatisera. grundtekniken och
ÅTK TRAPPAN! I ÅTK s utvecklingstrappa försöker vi snabbt komma till spel. Vi anpassar banor och bollar efter ålder och kunnande. Vår filosofi är att barnen skall känna sig trygga och få lyckas i sin utveckling
Läs merTräningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll
Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Detta dokument är en bilaga till Riktlinjer för träning och beskriver hur ett träningsprogram kan läggas upp, vad man ska tänka på under övningarna
Läs merTEXTILA GOLV. Varmt Mjukt Ljuddämpande Isolerande Halkfritt HÖST/VINTER 2014. www.matt-tema.se
TEXTILA GOLV HÖST/VINTER 2014 Varmt Mjukt Ljuddämpande Isolerande Halkfritt Dagens textila golv Det textila golvet skapar grunden till inredningen. Färgsprakande eller sobert beige - du väljer Vår mattkollektion
Läs merAvancerad massageteknologi sedan 1969
Avancerad massageteknologi sedan 1969 Panasonic MA53 Living MA53 är en lyxig massagefåtölj från Panasonic som är den världsledande tillverkaren från pan sedan mer än 40 år. Massagefåtöljen är designad
Läs merMåndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag C POLAR CYKEL 45 Lena Li C RPM 30 Annica L
19.05 19.35 L* 18.55-19.25 C RPM 30 Lena 19.00-19.30 L 19.40-20.35 L N N 19.05-19.35 C POLAR CYKEL 30 Niklas 19.45-20.15 Y YOGA 30 Tove W Inga pass Dag före helgdag (Nationaldagen) 18.55-19.25 C RPM 30
Läs merTräningsprogram med fitness training ball
Träningsprogram med fitness training ball Instruktioner inför träningen Alla övningar bör påbörjas i den korrekta utgångsställning som beskrivs vid varje övning. Om det inte är möjligt bör du vänta med
Läs merVÅRBLADET 2016 TILLSAMMANS SKAPAR VI EN AKTIV SKOLMILJÖ
VÅRBLADET 2016 TILLSAMMANS SKAPAR VI EN AKTIV SKOLMILJÖ Kampanjpriserna gäller t o m 20 maj 2016 www.rantzows.com 0431-44 92 20 info@rantzows.com 1 2016 - VÅR! Nu är det vår och dags att se till att skolmiljön
Läs merStyrketräning. Olika typer av muskelstyrka:
Styrketräning Styrketräning Oftast tänker man på hantlar och skivstänger eller speciella maskiner när man talar om styrketräning, men styrketräning innebär egentligen bara att kroppen belastas mer än den
Läs merSTATLIGT RAMAVTAL MÖBLER & INREDNING. Avtal 96-73-2014:017. Kinnarps AB 556256-6736 SORTIMENT MATTING OMR A MÖBLER FÖR ARBETE & FÖRVARING
STATLIGT RAMAVTAL MÖBLER & INREDNING OMR A MÖBLER FÖR ARBETE & FÖRVARING Avtal 96-73-2014:017 Produktlista nr 1 Kinnarps AB 556256-6736 SORTIMENT MATTING 1 Träna på kontoret Stå upp och jobba - må bättre!
Läs merManual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken. Steg 1 - Basketbollen
Manual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken Steg 1 - Basketbollen Stopp/Rotering/Pass Syftet med denna drill är att lära ut grunderna i hur man tekniskt slår en bra pass. Arbeta
Läs merProfilguide 2010 SLÄTTA SK. i samarbete med
Profilguide 2010 SLÄTTA SK i samarbete med Stadium Team Sales och SLÄTTA SK presenterar tillsammans säsongens profilguide. På Stadium jobbar vi efter en tydlig mission - att inspirera så många som möjligt
Läs merFråga gärna oss - vi hjälper gärna till! Sjukgymnasterna och kassapersonalen!
Shopen Dessa produkter är noggrant utvalda för att underlätta Din rehabilitering och stödja Dig att komma tillbaka till ett aktivare liv. Produkterna är specifikt framtagna av Capio Artro Clinics sjukgymnaster
Läs merSeniorsportutrustning
Seniorsportutrustning från Lappset Övningar Träning är viktigt för att vi ska fungera i vardagen, både för unga och gamla. Med stigande ålder försämras framför allt balansen men vi blir även stelare i
Läs merI form med O R I G I N A L E T. stabilitetsträning. Din professionella vägledning för daglig träning. www.thera-band.se
I form med stabilitetsträning Din professionella vägledning för daglig träning O R INSISTERA PÅ I G I N A L E T www.thera-band.se Innehåll Inledning...2 Stabilitetstränaren...3 Material och egenskaper...3
Läs merKomplett sortiment från TENA. www.tena.nu
Komplett sortiment från TENA www.tena.nu TENA Men För män med små till medelstora urinläckage Anatomisk utformning anpassad för män Textilliknande andningsbart material ventilerar värme och fukt Odour
Läs merFITNESS FLOORS. Solutions for every activity
Solutions for every activity Upptäck golvlösningarna till anläggningens alla utrymmen - oavsett om det är till gruppträningssalen, konditionsytan, reception och omklädningsrum, styrke- och friviktsområdet
Läs merAnvänd 2 markeringar med minst 10 meters mellanrum. Mellan dessa 2 kan du göra följande övingar, byt övning vid varje markering.
Använd 2 markeringar med minst 10 meters mellanrum. Mellan dessa 2 kan du göra följande övingar, byt övning vid varje markering. Kullerbyta Var mjuk i kroppen och rund som en boll. Rulla rakt fram och
Läs merEatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap
Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad
Läs merBenefit Sports 300 996101
Benefit Sports 300 996101 1 Säkerhetsinstruktioner Konsultera med läkare innan användning Om du känner smärta i bröst, yrsel eller andfåddhet avbryt träningen och kontakta läkare. Använd inte kläder som
Läs merUtmana din balans. Testa din balans
1 Utmana din balans Testa din balans 1. Stå upp utan stöd. Ha fötterna ihop. Hur länge klarar du att stå så utan att flytta fötterna? Det är bra om du klarar att stå mer än 30 sekunder. 2. För lätt? Gör
Läs merMålvaktsträning i Sunderby SK, år. En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C
Målvaktsträning i Sunderby SK, 10-12 år En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C Syfte och mål Syftet är att vägleda lagens ledare så att
Läs merLäromedel & Utbildning
Läromedel & Utbildning Best nr. 201301 Pris: 450:- exkl. moms NYHET Ett paket med 10 korta läseböcker i A5 format med symbolstöd (Widgitsymboler) för att underlätta läsförståelsen. Böckerna handlar om
Läs merFÖR ETT AKTIVT FRILUFTSLIV
FÖR ETT AKTIVT FRILUFTSLIV Kennel Equip är en serie högkvalitativa produkter utvecklade för ett aktivt uteliv med hunden. Med inspiration från norskt friluftsliv är de noggrant anpassade till vårt nordiska
Läs merProgram José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29
TESTA MULTI- TRÄNING! Att styrketräna behöver inte betyda maskiner och tunga vikter. I månadens program testas kroppens funktionalitet. Och vi lovar du blir svettig! Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2015 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se Kalix Gymnastikklubb Hästholmsv. 15 0923-67 00 76 952 95 Båtskärsnäs
Läs merSommarträning 2013 Stenungsunds HK P-01
Sommarträning 2013 Stenungsunds HK P-01 Detta träningsprogram är i första hand till de som inte tränar något annat under sommaren. Syftet är att vi skall bygga upp kondition och styrka inför höstens seriespel.
Läs merUt och träna. Låt naturen inspirera dig. Jogga till ett utegym med Friskispressens träningsprogram nerladdat i mobilen.
Ut och träna Låt naturen inspirera dig. Jogga till ett utegym med Friskispressens träningsprogram nerladdat i mobilen. Ut och träna 1 Knäböj med axelpress. Tränar ben och axlar. Använd mycket fart och
Läs merÖvningskompendium. www.svenskbordtennis.com
Övningskompendium SBTF UTBILDNING NIVÅ 1 Utbildningsmaterial från Svenska Bordtennisförbundets ungdom- och utbildningskommitté Framställt av Emanuel Christiansson & Sandra Rusk www.svenskbordtennis.com
Läs merLEK MED BOLLEN. Svenska Fotbollförbundet
LEK MED BOLLEN Svenska Fotbollförbundet Syfte Genom bollek vill vi i tidig ålder ge barn en möjlighet att uppleva glädje och kamratskap inom idrotten. Bollek uppmuntrar barn att använda sin kreativitet
Läs merBlå tennis (tennislekis) 4-6 år
Blå tennis (tennislekis) 4-6 år Detta är vad Blå tennislekis är; 1 gång/vecka Lektionstid 50 minuter 5 elever per tränare max 20 elever i gruppen Syfte: Att på ett lättsamt och glädjefullt sätt utöva mycket
Läs merLILLA EM. HÖSTEN 2019
BAKGRUND Under år 2020 går det största idrottsevenemanget i Skandinavien av stapeln! Handbolls-EM för herrar! Sverige är arrangör och ett gruppspel samt en huvudrunda kommer att spelas i Malmö. Under läsåret
Läs merStyrketräningsmaskiner
Styrketräningsmaskiner SMITH MACHINE 33-101 10 kg stång, 790760-2 offert SITTANDE BENPRESS 33-102 Med justerbart säte. 150 kg. 790762-2 offert BENSPARK/BENCURL 33-103 Kombimaskin. 75 kg viktmagasin. 790764-2
Läs merActifys massagebollar. Instruktioner och guide
Actifys massagebollar Instruktioner och guide Tack för att du har köpt massageboll av oss! Innehållsförteckning Så använder du Actifys massagebollar... 1 Foten... 2 Vaden... 2 Utsida lår... 2 Sätesmuskulatur...
Läs merBERGAL FLEX 77 FLEXIBILITET, STABILITET OCH HÖGSTA KVALITET.
NY T HE FEELING & FUNC TION BERGAL FLEX 77 FLEXIBILITET, STABILITET OCH HÖGSTA KVALITET. FAKTA FOTEN ÄR KONSTANT UNDER BELASTNING. OAVSETT OM DU STÅR ELLER GÅR. Utan Bergal Flex 77 Promenader, löpning
Läs merMOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion
Ledvänlig motion MOTION KÄNNS BRA Människan är skapad för att röra på sig. Även om psoriasis ofta medför många olika ledsymptom, såsom stelhet och smärta i lederna, så kan och bör man ändå motionera. Anpassa
Läs merStegräknare från Tappa.se
Stegräknare från Tappa.se 137,00 kr Vikt: 0,03 kg KÖP Stegräknare av mycket hög kvalité med lock som skyddar panelen. Pålitlig och enkel att använda. Direktimport, därav det låga priset. Detta är den räknare
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedom... 5 Styrketräning... 5 Vattenaktiviteter... 5 För
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hallsbergs kommun
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hallsbergs kommun 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Ridning... 5 Styrketräning...
Läs merBulgarian Bag. Här är ett träningsprogram. med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner.
Bulgarian Bag Här är ett träningsprogram som, med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner. Bulgarian Bag Så kör du övningarna:» Gör så många repetitioner som möjligt
Läs merActifys massagebollar. Instruktioner och guide
Actifys massagebollar Instruktioner och guide Tack för att du har köpt massageboll av oss! Innehållsförteckning Så använder du Actifys massagebollar... 3 Foten... 4 Vaden... 4 Utsida lår... 4 Sätesmuskulatur...
Läs merTräningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::
Sida 1 av 6 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter Datum 2009-03-01 Tid 09:00 Plats Lag/träningsgruper Heden/Kviberg F14, P14 Öppna kommentarer Talangträning
Läs merGoda vanor fysisk aktivitet
Goda vanor fysisk aktivitet Varför ska jag röra på mig? För att må bra. Kroppens organ samt muskler och skelett påverkas positivt. Jag får ett bättre skydd mot sjukdom och smitta. Jag orkar mer i vardagen.
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Styrketräning... 5 Mat, fysisk aktivitet och beteendeförändring
Läs merRyggträna 1b. Bålrotation
Ryggträna Detta ska du tänka på när du gör programmet. Gör programmet två gånger. Håll på med varje övning tills du blir trött. (10 20 upprepningar per övning) Tänk på att göra övningarna med god teknik.
Läs merStyrkeövningar för längdskidåkning
Styrkeövningar för längdskidåkning Balans och bålträning Balansdans (bål och skuldror) Stå på balansbrädan och för gummibandet bakåt, förbi dina sidor från utgångsläget som bilden visar. Var noga med din
Läs merFriskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig!
Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Vi erbjuder över 70 gruppträningspass per vecka! Du får alltid vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av
Läs merInspiration för förskolor & skolor
Inspiration för förskolor & skolor Tysta leksaker. Vår nya katalog är här. Har du inte fått den, hör av dig så skickar vi en bums! Huvudkatalog Färgade klossar 11 cm Gigantiska klossar, 11 cm tjocka, 32
Läs merTORKMATERIAL IKATEX BOX. ikatex TEXTILA TORKDUKAR AV HÖG KVALITET I PRAKTISK FÖRPACKNING
TORKMATERIAL ikatex IKATEX BOX TEXTILA TORKDUKAR AV HÖG KVALITET I PRAKTISK FÖRPACKNING Ikatex är en serie av textila, högklassiga torkdukar för den mest krävande användaren. Torkdukarna klarar hårda krav
Läs merGott godis sedan 1953
Julgodis 2015 Gott godis sedan 1953 Chokladaskar Premiumpraliner Nyhet! Chokladask med 16 st belgiska praliner som du kan designa lock och botten på själv. Asken är fylld med fyra olika sorters praliner
Läs merVi har sedan 1982 haft ett
Mattor. Mattor. Vårt utbud: Entrémattor, utomhus Entrémattor för utomhusbruk hjälper på ett effektivt sätt till att ta bort grov smuts och grus samt att samla upp väta innan det når känsliga inomhusgolv.
Läs merKvalitetsprodukter för städ! NR 4
Kvalitetsprodukter för städ! NR 4 Moppar Storsäljare 1 1. Vikur Clean M2 Används vid våtmoppning av betong, klinker, trä, sten, linoleum mm. Bra förmåga att binda sand och grus i t.ex. entréer och trappor.
Läs merEn träningsform på väg tillbaka
Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt
Läs merR EKRY TER INGSGRUPPEN AKTIV R EHABILITER ING
Träna med gummiband 1 RG 2005 Axelproblem hos rullstolsbrukare är vanligt. Bästa botemedlet är förebyggande styrketräning. Men vad gör man när man har långt till ett gym eller när motivationen tryter?
Läs merInnehåll. Introduktion 4. Grundprinciper för gummibandsträning 5. Uppvärmning 6
Innehåll Introduktion 4 Grundprinciper för gummibandsträning 5 Uppvärmning 6 Allmänna träningsprogram 10 nivå 1.1 11 nivå 1.2 16 nivå 2.1 21 nivå 2.2 24 nivå 3 28 Kontorsprogram 33 nivå 1.1 34 nivå 1.2
Läs merBordtennisbollar. Foto: Mikael Latorre
Bordtennisbollar Foto: Mikael Latorre Om du behöver hjälp med att välja bordtennisbollar så kan du fortsätta läsa. Jag ska tala om vilka typer av bollar som finns och vad de lämpligast används till. Först
Läs merTematräning F00 Skotteknik
Tematräning F00 Skotteknik Olika typer av passningar Inledningsvis börjar jag med att presentera lite olika avslut och passningar. Dessa kan alla användas i de olika övningarna som presenteras sedan. Sträva
Läs merTRÄNINGSPROGRAM VECKA 7
TRÄNA MED JENNY FRANSSON TRÄNINGSPROGRAM VECKA 7 MÅNDAG STYRKETRÄNING Övning 1 Utfallsböj, 3 X 10 st höger ben 10st vänster ben Stå med ena foten fram och den andra bak, böj sedan så att det främre knäet
Läs merFaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors
FaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 5 Utomhusaktiviteter...
Läs merVälkomna till mitt. Allsidigt tränad hanterar fler situationer. Sportsbasics.com. All Träning Är Preparering För Tävling (och livet)
Allsidigt tränad hanterar fler situationer Randers 11 juni All Träning Är Preparering För Tävling (och livet) Det spelar ingen roll hur duktig du är om du är skadad... Välkomna till mitt Träning - Föreläsning
Läs mer20% rabatt. välkommen till julklappskväll hos INtersport gränby & boländerna! torsdag 3/12 kl 16.00-21.00. Som Clubmedlem är du välkommen till butiken
välkommen till julklappskväll hos INtersport gränby & boländerna! Som Clubmedlem är du välkommen till butiken torsdag 3/12 kl 16.00-21.00 Butiken står uppdukad med julklappstips. Passa på att handla alla
Läs merPRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.
PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev
Läs merSkadeförebyggande övningar
Skadeförebyggande övningar Svenska Innebandyförbundet 2013 Framtaget av leg. naprapat Anna Lundeberg, leg. sjukgymnast Anna Wänerhag Original och tryck: Holmbergs i Malmö AB, 2013 SKADEFÖREBYGGANDE ÖVNINGAR
Läs merFysisk träning för barn och ungdomar
Fysisk träning för barn och ungdomar Föreningsläger i Lindesberg augusti 2017 Eskilstuna Guif, Anton Claesson En god fysik är otroligt viktigt i vår sport! Fysorganisation Peter Glas Huvudavsvarig / Herr
Läs merEn helt ny dimension inom massagestolsteknologi. Panasonic Real Pro Premium
En helt ny dimension inom massagestolsteknologi. Panasonic Real Pro Premium Svaret på alla dina massagebehov Med 1117 unika massageinställningar är EP30002 Real Pro Premium din biljett till en personligt
Läs merCASALL AB TRACK 98100
CASALL AB TRACK 9800 PLACERING AV VARNINGSDEKALER På den här ritningen visas var varningsdekalerna är placerade. Obs! Dekalerna visas inte i verklig storlek. VIKTIGA ANMÄRKNINGAR VARNING: Läs noga igenom
Läs merFotbollsfys 3a: Styrka, spänst, snabbhet och bål träning med boll F12, F13, F14, F15, P12, P13, P14, P15. Fotbollsspecifik fys-träning 3a
Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Titel Lag/träningsgrupper Fotbollsfys 3a: Styrka, spänst, snabbhet och bål träning med boll F12, F13, F14, F15, P12, P13, P14, P15 Datum Tisdag, 01 Juli 2014 Tid 00:00-01:45
Läs merTEXTILA GOLV. Varmt Mjukt Ljuddämpande Isolerande Halkfritt HÖST/VINTER
TEXTILA GOLV HÖST/VINTER 2014 Varmt Mjukt Ljuddämpande Isolerande Halkfritt www.matt-tema.se Dagens textila golv Det textila golvet skapar grunden till inredningen. Färgsprakande eller sobert beige - du
Läs merI det här Tränarpasset bjuder vi på Lilla programmet, ett 30-minuterspass från Träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar.
1 https://tranarpasset.com/2016/06/28/trana-med-kroppen/ TRÄNA MED KROPPEN Sommar betyder ofta lov från ordinarie träningsaktiviteter och då kan det vara bra med ett pass som kan genomföras precis var
Läs merDe 10 onödigaste gymövningarna och 10 bra övningar att ersätta dem med
De 10 onödigaste gymövningarna och 10 bra övningar att ersätta dem med 10 dåliga övningar på gymmet samt 10 bättre alternativ. Styrketräning medför alltid en viss skaderisk och därför är det viktigt att
Läs merTräningsprogram under sommaruppehållet. med Löpning passet och Stretchprogram
Hej Fotbollspelare! Lycka till med. Här kommer ert träningsprogram under sommaruppehållet. Vi måste säga att det är extremt viktigt att ni gör detta ordentligt då säsongen kommer komma igång i samma puls
Läs merVad är polio och postpolio?
Polio och motion Vad är polio och postpolio? Polio är en sjukdom orsakad av ett smittsamt virus som kan angripa nervsyste met och ge förlamning i kroppens muskler, samt påverka bland annat andning, sväl
Läs merHärryda Handbollsklubb
Härryda Handbollsklubb TRÄNINGSPLANERING Uppvärmning Konditionsträning Styrketräning Stretching Vila Kosthållning För ungdom (10 15 år) För att bli en så bra handbollsspelare som möjligt krävs rätt typ
Läs merditt Träningsprogram: Uppvärmning
ditt Träningsprogram: Uppvärmning SÅ SKA DU TRÄNA: Träna 3 gånger i veckan, t ex måndag, onsdag och fredag, och låt kroppen återhämta sig en dag innan nästa pass. Varje träningspass består av uppvärmning
Läs merApollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen!
Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme FormaKroppen Träningsresa Följ med på en unik resa till Playitas Resort
Läs merIKEA nyheter för barn
PH138656 IKEA PRESSMATERIAL/OKTOBER 2016/1 Inter IKEA Systems B.V. 2016 IKEA nyheter för barn OKTOBER 2016. PRESSMATERIAL. Press.sto@ikea.com IKEA PRESSMATERIAL/OKTOBER 2016/2 PH138568 FLYTTBAR FÖRVARINGSSERIE
Läs merInledning. Ta sedan hänsyn till hur länge musklerna behöver vila mellan passen för att sedan sy ihop ett program.
Inledning Tack för att du väljer att läsa vår träningsbok! Vi på Relode strävar efter att ge dig maximalt stöd i din träning, så vi hoppas att du skall ha nytta av att läsa denna boken och ta med dig det
Läs merUppvärmning Uppvärmning. Koordination & Rörlighet
Uppvärmning 10-1 Kriterier Ålder Typ Tid Min antal ledare Rek antal ledare Utrustning Data Uppvärmning Koordination & Rörlighet 10- min Min 1 ledare Rek 2 ledare Hopprep Beskrivning Uppvärmning som består
Läs merMammainformation. från BB-vårdavdelning. Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn. Södra Älvsborgs Sjukhus.
Mammainformation från BB-vårdavdelning Lite tips från sjukgymnasten till dig som just fött barn Södra Älvsborgs Sjukhus Kvinnoklinik Bäckenbotten Bäckenbotten är den muskulatur som bildar "golv" i bäckenet.
Läs mer