OK MILANS KLUBBTIDNING
|
|
- Gunnel Eklund
- för 6 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 OK MILANS KLUBBTIDNING September
2 Ordförande har ordet Vilken härlig framgångsrik orienterings sommar och höst vi haft lokalt i OK Milan och nationellt! Att vi har haft SM i länet har lyft orienteringssporten medialt. Tove Alexanderssons fantastiska framgång, genom att vinna Världscupen för fjärde gången är stort och sådana framgångar lyfter sporten ytterligare. Som ordförande har jag med stolthet fått glädjas över många OK Milan medlemmars framgångar denna säsong. Som exempel kan nämnas att DM i Arboga och natt DM i Hällefors resulterade i både guld och silvermedaljer till resultatrika medlemmar. Stort GRATTIS till er alla, ni är alla viktiga förebilder för att fler ska vilja börja med orientering!!! När det här ordförande ordet skrivs har OL-skolan haft sin avslutning. Många barn har haft möjlighet att lära sig orientera tack vare duktiga och engagerade ledare. Vi har också medlemmar som deltager i veteranaktiviteter och precisions orientering- preo. Många har deltagit på våra naturpass. Orienteringen är jämställd och passar alla oavsett ålder. Jag hade förmånen att inleda en konferens förra måndagen (25/9) som hade rubriken Nyckeln till ett gott liv. Jag pratade bland annat om Riksidrottsförbundets strategi 2025, där vi slagit fast att idrotten ska arbeta för att möjliggöra livslång idrott i förening för alla, oavsett bakgrund, ålder eller kön, ambitionsnivå eller andra förutsättningar. Kort och gott, ALLA ska få plats, genom att vi förnyar våra former för att förenkla inträdet till idrotten oavsett ålder och gör det lättare att röra sig mellan bredd och elit. Vårt moderna, bekväma och stillasittande liv gör alltför många av oss sjuka. Samtidigt har vi idag många positiva bevis på att livslångt idrottande är en viktig motkraft. Orienteringsporten ligger långt framme redan genom sitt sätt att erbjuda fysisk aktivitet i förening. Det ska vi ta vara på och utveckla ännu mer och vi ska vara tydliga att informera om att vi är en viktig kraft i samhället för att öka fysisk aktivitet. Marie-Louise Forsberg-Fransson ordförande 2
3 M e d l e m s n y t t Medlemsantal 461 Nya medlemmar Anders Engvall Karin Marklund Simon Marklund Sofie Marklund S TÄ D D Ä G 14 oktober är det åter dags att städa klubbstugan inför vinter säsongen. Vi planerar att börja kl. 09:00 och hålla på till 13:00. Diga-styrelsen gm Sven Innehållsförteckning sida Ordförande har ordet 2 Den här sidan 3 Poängtävlingarna Poängtävlingarna Ullmax 5 Kolmila? 5 Recept från poängrevanschen 5 På äventyr med bussen 6-7 Lottade presentkort 7 Viktigt! 8 Milangalan 8 Mästerskapsresultat 9-10 Sista sidan 11 Adressändringar meddelar du till: OK Milan, c/o Niklas Sander, Sundsbergvägen Nora E-postadress: niklas.sander@telia.com FöLJ OK MILAN PÅ SOCIALA MEDIER Vi finns på Facebook & Instagram Prova Ullmax & stötta klubben. 3
4 P o ä n g täv l i n g a r n a Klubb Antal starter Antal personer Antal tävlingar/person OK Milan ,8 KFUM Örebro ,6 Almby IK ,5 Hagaby GOIF ,5 Lindebygdens OK ,9 OK Tisaren ,5 Garphyttans IF ,2 OK Letstigen ,1 OK Djerf ,6 Hällefors OK ,1 OK Järnbärarna ,9 Frågan man ställer sig efter årets tävlingar är om ingen har varit och pillat på jordaxelns lutning? Med tanke på temperaturen under årets tävlingar så verkar vi ha närmat oss norra polen en hel del. Vid Stakadammen var det fullt snöfall ock skoteroverallen räckte inte till i tältet. Är det någon som sponsrar med en liten husvagn till nästa år? Orienterarna klarar sig tydligen då de stod med bar överkropp och bytte om i ovädret!! Att vi inte skulle uppnå fjolårssiffrorna då vi hade 14 tävlingar var väntat men 2509 på 12 tävlingar är ett bra och mer hanterligt resultat. Stefans statistik: Klubb/Antal starter/antal personer/antal tävlingar per klubb ger intressant läsning. Jag vände upp o ned på tabellen och konstaterade att Järnbärarna hade 7 personer som hade sprungit 7,9 tävlingar!!! Med deras resväg är det värt en applåd! Hälleforsarna är inte långt efter. Nästa år är det OS och Poängtävlingar. För poängtävlingarna är det preliminära programmet är redan klart!! Detta kallas framförhållning. Vi får väl se hur det blir med OS. Vi ses. Per P o ä n g täv l i n g a r n a P r e l i m i n ä r t p r o g ra m - Datum Tävling nr Plats Klubbstugan Lindesbygdens OK Stadsskogen Hästskoberget Västra Bergen Timanshyttan Kyrkberget/Käringmossen Fellingsbro Oskarsvik Stakadammen Stensjön/Holmshyttan Born Digerberget 4
5 U l l m a x s ä s o n g e n Ullmaxförsäljningen pågår som vanligt över hela säsongen, med ett uppdaterat sortiment och en hel del färg! Titta i katalogen, den finns i klubbstugan, på nätet, eller kontakta mig. Vi har två demonstrationsväskor som vandrar runt, om någon vill titta närmare på klädsortimentet. Försäljningen sker genom något ombud (Barbro P, Klas L, Sandra E, Camilla P bland annat) eller kontakta mig direkt, på mailadress s.jacobson@telia.com. Man kan också handla i Ullmax web-shop och ange OK Milan som mottagare av förtjänsten, men vi får bättre förtjänst ( 30% av försäljningssumman) om vi tar det genom klubben. Välkomna med beställningar, under hösten går det iväg minst varannan vecka, och jag kan ordna hem det snabbare om det är brådskande. Agneta Blir det nå gon kolmilå nå stå å r? Recept frå n Poå ngrevånschen Mulligåtåwny 0,5 kg Potatis 0,6 liter Röda linser 250 g Gul lök 2 st Lagerblad 2 st Vitlöksklyftor 2 tsk Curry 2,5 liter Grönsaks- eller hönsbuljong 1 burk Krossade tomater Creme Äl Toum 2 st Äggvitor 1 tsk Salt 2 msk Limejuice 2 st Vitlöksklyftor 0,5 liter Rapsolja Gör så här: Vispa äggvitor, salt, pressad vitlök och limejuice. Vid marängkonsistens, tillsätt lite olja åt gången vid fortsatt vispning. Finns det något intresse ute i klubben för att upprätthålla traditionen med kolmilan? I nuläget fattas det folk till projektet för att man ska våga starta upp något. Till exempel efterfrågas personer som kan tänka sig att vakta milan en natt. 5
6 På å v e n t y r m e d b u s s e n Jag fick i börjar på året en förfrågan av min käre mor om huruvida jag var intresserad av att följa med till O-ringen i Arvika Hemska minnesbilder från tidigare år med regn, husvagnar med trasiga kylskåp och grava felstämplingar spelades upp i mitt inre. Någonstans fanns det ändå ett intresse och när bussen dök upp som ett förslag på ett lämpligt boende så kändes ett positivt svar som det ända rätta. Denna text kommer mestadels handla om den krokiga vägen dit och den har sin början hösten 2016 i Lindesberg. Det var dags för bussens årliga besök inne på bilprovningen och väl innanför portarna försvann två män från nämnda myndighet ner under bussen. Spetshamrarna slog i det gamla ramverket med sådan kraft och intensitet att jag började misstänka att dessa herrar spenderade sin fritid som batterister i något hyllningsband till den ganska nyligen avlidne legenden Lemmy Kilmister. Nåja med självförtroendet något sargat efter detta möte med bilprovningen så rullade bussen hem mot Nora, men plötsligt uppenbarade sig en fruktansvärd syn i backspegeln. En vit dimma låg tjock över vägbanan och bussen förlorade såpass mycket kraft att den haltade hem sista biten i gångfart. Efter detta äventyr så var bussen helt livlös och inget verkade få den att ens hosta till. Diverse felsökningar och återupplivningsförsök pågick fram tills vintern kom och förvandlade bussen till ett monument över mina mekaniska misslyckanden. Efter att ha tackat ja till O-ringen så tändes suget återigen att väcka upp den norskbyggda Scanian från dess livlösa tillstånd. Alla slangar, packningar och filter skiftades mot nya och tanken tömdes och fylldes med ny diesel men resultatet blev detsamma som tidigare. Matarpumpen renoverades och diverse märkliga experiment med elektriska pumpar genomfördes utan framgång. Spridarna lämnades då iväg på renovering för att säkert kunna stryka dessa från listan på misstänkta felkällor. Åtta tusen kronor senare så monterades spridarna och ångesten började komma smygande när bussen fortfarande var lika livlös. Nu började det bli riktigt bråttom då det var mindre än en månad till planerad avfärd mot Arvika. Det enda som fanns kvar på listan över misstänkta var själva högtryckspumpen till dieseln som på dessa gamla bussar med frontmonterad motor sitter dold under golvet. Då tiden var knapp plockades tigersågen fram och ett stort hål i golvet sågades upp för att underlätta operationen. Pumpen som inte direkt är något under av smidighet skruvades loss och lämnades iväg på renovering. Plötsligt var det bara en vecka kvar till avresa och efter ett samtal till firman som lovat att snabbt fixa pumpen så konstaterades det att dom inte ens kikat på pumpen efter två veckors tid. Så dagen efter åkte jag dit och hämtade tillbaka pumpen i samma skick som innan. Dieselpumpar har jag tidigare betraktat som mysterium jag ogärna velat trassla in mig i men nu hade jag inget val längre. Sprängskisser och funktionsbeskrivningar googlades fram samtidigt genomsöktes Blocket på husvagnsannonser utifall att renoveringen skulle misslyckas. 6
7 Då texten redan innehåller en massa tekniskt snack så sammanfattar jag det lite snabbt med att en hel del grejor åtgärdades i pumpen. Två dagar innan avfärd satt den nyrenoverade pumpen på plats och denna gången vrålade det till i den raka sexan när varvtalet skenade iväg utan kontroll. Något panikartat fick jag använda ett CD-fodral för att strypa luftflödet till motorn så att den kvävdes. Efter att ha smort upp den kärvande tomgångsjusteringen så gick bussen äntligen som en klocka och när solen steg upp dagen innan avfärd så rullades bussen återigen till bilprovningen. Denna gång gick det bättre med nysvetsad ram och nya bakdäck så rullade bussen igenom utan några större problem. Efter att ha parkerat bussen hemma på gården igen så var det dags att packa allt samtidigt som morsan städade (sanerade) bodelen och fyllde upp skafferiet. Min evighetsprojektbil vinschades upp bak i lastutrymmet och lastsäkrades, helt plötsligt var klockan fyra på natten och avresan var planerad bara fyra timmar senare. Då storasystern bokat sängen i bodelen så fick jag äran att sova bak i lastutrymmet. En lastpall spändes fast i buren på bilen och sedan monterades min gamla säng uppå denna. Att ta sig upp och ner från sängen var lite av en gymnastisk övning men den var faktiskt riktigt bekväm att sova i. Strax efter åtta rullade vi mot Arvika och bussen lunkade fram genom kurvorna och upp över backarna till tonerna av dennes favorit Elvis som strömmade ut genom högtalarna. Vi anlände och parkerade utan några bekymmer på campingen och det var en väldigt skön känsla att äntligen kunna slappna av och ta det lugnt efter att inte sovit något på två nätter. Resultaten från själva tävlingen är jag riktigt nöjd med överlag. Det som inte var så lyckat var att jag på fjärde etappen efter en långsträcka på ett hygge kom fram till en vätskekontroll som var placerat en meter från min kontroll. Törsten efter vätska var större än mitt begär att stämpla vid själva kontrollen konstaterade jag efter målgång då jag fick meddelandet ej godkänd. Sur och besviken funderade jag hur jag på kunde slösa bort så mycket av min tid på något som jag aldrig varit vidare bra på. Sista etappen så kändes det positivare igen och jag avslutade på topp med en tredjeplats. Text: Tom Korkeakoski Foto: Therese Korkeakoski Lot ta d e p r e s e n t ko r t Vid klubbens senaste styrelsemöte lottades presentkort ut för årets poängtävlingar. 16 deltagare som deltog i årets samtliga tävlingar var med i utlottningen av flitpris, ett presentkort på 500 kr, tur med lotten hade Per Håstlund, Almby IK 116 deltagare som deltagit i minst 8 tävlingar var med i utlottningen av 5 presentkort på 1000 kr, följande triumferade: Robert Larsson, Hagaby GoIF Evelina Ericsson, Söders-Tyresö Gerd Uppsäll-Larsson, Hagaby GoIF Håkan Liberg, OK Milan Jan-Olof Sandell, OK Milan 7
8 V I K T I G T!!! Kom ihåg att lämna in AKTIVITETSLISTOR från höstens aktiviteter så fort som OL-skolan är avslutad, så slipper vi spara allt till sista veckorna innan det ska rapporteras in för LOK-stöd. Det gäller naturligtvis också den träning som pågår utanför OL-skolan, som vi inte fått någon rapport om på flera år Kom också ihåg att rapportera närvaro vid planeringsmöten som pågår under året, motionskommitté, festkommitté, ungdomskommitté, vuxengrupp och tävlingsplanering m.m. Så fort det är en träff med minst 3 personer under minst en timme så bör det läggas in som SISU-aktivitet!!!! Aktivitetsersättningen är viktig för klubbens ekonomi, det kan i bästa fall röra sig om ett tillskott på 20000:-/år om vi rapporterar in allting, Det ingår också ett större sammanhang, då det är viktigt att visa inför kommunen att det pågår mycket aktiviteter vid klubbstugan, för att motivera driftsbidraget till DIGA, men också för fördelning av idrottsmedel till riksidrottsföreningarna, som i viss mån baseras på inrapporterade aktiviteter (och därmed också påverkar ÖLOF s ekonomi). Närvarorapporteringen kan lämnas i pappersform, det går bra med vilken handskriven lista som helst, eller skickas som en fil till Sven och Agneta. GÖR DET HELST DIREKT EFTER AVSLUTAD AKTIVITET MEDAN DET FINNS I FÄRSKT MINNE!! Milångålån 2017 I skrivande stund har planeringen inför en eventuellt ny milangala inte påbörjats, men förhoppningsvis blir det en gala i år också. Ha koll på Facebook och hemsidan för ny spännande information. 8
9 M Ä S T E R S K A P S R E S U LTAT H Ö S T E N /8 Ungdomens 10-Mila 64 OK Milan/ GIF 1 D18 4:35:38 1. Sanna Sander 57:00 2. Sofia Troedsson 1:20:25 3. Stina Bern (Gif) 21:44 4. Vilma Larsson 44:57 5. Carolina Eriksson 1:11:32 28 GIF/ OK Milan 2 HD12 57:25 1 Axel Nilsson (Gif) 15:34 2 Cecilia Eriksson 13:19 3 Fabian Larsson 13:25 3 Fabian Bergqvist (Gif) 13:29 3 Jakob Fahlström (Gif) 13:31 4 Rasmus Doering (Gif) 15:07 8/8 Distriktsmatchen 9 Vilma Larsson D13 35:55 11 Sanna Sander D14 32:05 2/9 DM, medel Örebro län 1 Hans Liberg ÖM 8 45:35 1 Jan-Åke Stolt Karlsson H55 31:45 1 Josefin Erlandsson D21 35:19 2 Emma Larsson ÖM 3 41:04 2 Klas Larsson H35 47:19 3 Ulrika Sander D45 39:02 3 Eva Korkeakoski D55 1:29:47 3 Nicklas Gryth ÖM 5 47:38 3 Elisabeth Eriksson D70 51:59 4 Sofie Troedsson D18 53:24 5 Håkan Liberg ÖM 8 53:17 5 Cecilia Eriksson D10 23:08 5 Oliver Pettersson H14 32:24 5 Agneta Hasselkvist ÖM 7 43:33 5 Anders Larsson H45 37:25 5 Saga Sander D21 41:14 5 Anders Haglund H40 39:47 6 Catharina Mod ÖM 3 53:37 6 Bengt Kammerland H75 48:46 6 Andreas Mogren ÖM 8 55:28 6 Mio Eriksson U2 31:10 7 Jan-Åke Israelsson H55 38:30 7 Fabian Larsson H10 22:48 7 Niklas Sander H50 41:01 8 Jessica Korkeakoski ÖM 5 56:55 8 Catrine Stolt ÖM 3 55:54 8 Stefan Öberg H60 40:29 9 Ingela Pettersson D40 1:01:52 9 Vilma Larsson D14 42:50 12 Jörgen Holmström ÖM 7 52:50 13 Inga Holmström ÖM 7 54:37 13 Lars Östlin H60 43:22 14 Therese Korkeakoski D21 47:45 17 Sven Jacobson ÖM 7 1:03:09 2/9 DM, medel Örebro län Forts. 18 Tom Korkeakoski H21 45:30 18 Jessica Nilsson D21 57:11 21 Per Eklöf H21 45:44 22 Jakob Fransson H21 47:27 Lovis Eriksson Insk. fullföljt 3/9 DM, lång Örebro län 1 Therese Korkeakoski D21 K 59:31 1 Filip Söderlund ÖM 7 35:17 1 Hans Liberg ÖM 9 1:25:12 1 Anders Eriksson H50 1:05:02 2 Jan-Åke Stolt Karlsson H55 54:05 2 Cecilia Eriksson D10 26:29 3 Håkan Liberg ÖM 8 58:16 3 Stefan Öberg H60 59:45 3 Elisabeth Eriksson D70 1:09:57 4 Jessica Korkeakoski ÖM 5 56:26 4 Jan-Åke Israelsson H55 58:49 4 Anders Haglund H40 1:08:39 4 Sanna Sander D14 47:10 4 Ulrika Sander D45 1:07:38 5 Catrine Stolt ÖM 3 44:45 5 Josefin Erlandsson D21 1:26:16 5 Ingela Pettersson D40 1:31:02 7 Saga Sander D21 1:30:12 7 Lars Östlin H60 1:06:02 7 Oliver Pettersson H14 53:27 7 Agneta Hasselkvist ÖM 7 48:00 9 Eva Korkeakoski ÖM 3 57:50 11 Jakob Fransson H21 1:47:59 16 Sven Jacobson ÖM 7 56:47 18 Jörgen Holmström ÖM 7 59:32 22 Inga Holmström ÖM 7 1:04:10 24 Karin Östlin ÖM 7 1:06:52 Niklas Sander H50 Ej godk. Lisa Westerberg D21 utgått 8/9 DM, natt Örebro län 1 Josefin Erlandsson D21 1:13:29 1 Therese Korkeakoski ÖM 9 1:02:48 2 Jan-Åke Israelsson H55 53:54 2 Tom Korkeakoski ÖM 9 1:02:49 3 Lisa Westerberg D21 1:14:51 4 Jessica Nilsson D21 1:18:01 Filip Söderlund ÖM 7 Ej godk. 10/9 DM-Stafett, ind. öppna klasser 5 Hans Liberg ÖM 8 48:13 8 Josefine Ahlbäck ÖM 7 49:00 19 Niklas Sander ÖM 8 1:13:07 9
10 10/9 DM-Stafett 1 OK Milan 2 H55 1:15:51 1. Jan-Åke Israelsson 40:35 2. Jan-Åke Stolt Karlsson 35:16 2 OK Milan 1 D21 2:09:25 1. Josefin Erlandsson 37:48 2. Lisa Westerberg 44:51 3. Saga Sander 46:46 2 OK Milan 1 D35 2:09:47 1. Ulrika Sander 58:40 2. Ingela Pettersson 1:11:07 4 OK Milan 2 D21 2:23:29 1. Therese Korkeakoski 42:05 2. Susanne Eriksson 47:56 3. Jessica Nilsson 53:28 6 OK Milan 1 H55 1:43:15 1. Lars Östlin 52:54 2. Stefan Öberg 50:21 7 OK Milan 1 H21 2:54:19 1. Per Eklöf 51:02 2. Jakob Fransson 1:05:32 3. Jonas Lindahl 57:45 16/9 SM, lång, kval 14 Saga Sander D20 B 58:34 16 Josefin Erlandsson D20 A 58:37 18 Per Eklöf H21 A 1:15:20 24 Jakob Fransson H20 B 1:07:31 32 Lisa Westerberg D21 B 1:23:16 17/9 SM, lång, final 8 Jakob Fransson H20 B 1:18:58 15 Per Eklöf H21 B 1:27:48 25 Josefin Erlandsson D20 A 1:38:29 31 Saga Sander D20 A 1:45:13 Lisa Westerberg D21 B återbud 22/9 SM, medel, kval 8 Josefin Erlandsson D20 A 26:16 14 Saga Sander D20 A 27:20 16 Per Eklöf H21 D 36:10 21 Jakob Fransson H20 A 29:26 24 Lisa Westerberg D21 A 40:15 29 Jessica Nilsson D21 C 48:03 31 Jonas Lindahl H21 C 43:17 23/9 SM, medel, final 9 Josefin Erlandsson D20 A 29:35 12 Jakob Fransson H20 B 34:15 28 Lisa Westerberg D21 C 1:01:15 Saga Sander D20 A Ej godk. Jessica Nilsson D21 C Ej start Jonas Lindahl H21 E Ej start Per Eklöf H21 C återbud 23/9 Veteran-SM, medel 21 Jan-Åke Israelsson H55 33:58 24/9 Veteran-SM, lång 12 Jan-Åke Israelsson H55 56:23 24/9 SM-Stafett 38 OK Milan 1 D21 3:50:21 1. Josefin Erlandsson 1:10:36 2. Therese Korkeakoski 1:04:46 3. Saga Sander 1:34:59 60 OK Milan 1 H21 4:03:00 1. Per Eklöf 1:11:04 2. Jakob Fransson 1:20:20 3. Jonas Lindahl 1:31:36 Nå grå bilder frå n SM 10
11 Ingen Milrök på mail Gå in på OK Milans hemsida: Klicka på Internt. Till höger väljer ni Milrök och får då upp alla Milrök som kommit ut på nätet. Det är bara att klicka på det nummer ni önskar. Det är också viktigt att ni kollar av vi har rätt mail-adress. Gå in på Milans hemsida/internt och i st. f. Milrök klickar ni på adresser och kollar om allt är rätt. Vill du ha Milrök på mail? Skicka ett mail till Jessica.Korkeakoski@hotmail.com och anmäl ditt intresse så blir du inlagd på maillistan. Milröksmailen skickas ut från ovannämnda mail samt milrok.okmilan@hotmail.com Manus Milrök Skriv texten i Word, OpenOffice, WordPad eller i annat lämpligt textbehandlingsprogram. Det går också bra att skriva eller klistra in texten i ett mail. Om ni har bilder till texten så bifoga dem gärna som filer i mailet. Bifoga endast bilder som är upphovsrättsfria, tagna av dig själv eller som du fått tillåtelse att använda i denna publikation. Skicka materialet till: Jessica.Korkeakoski@hotmail.com eller milrok.okmilan@hotmail.com Har ni bytt mailadress? Glöm inte att meddela mailadress till följande: Per Eklöf: per-e@telia.com Niklas Sander: niklas.sander@telia.com Jessica Korkeakoski: jessica.korkeakoski@hotmail.com Milrök 2017 Månad Manus Utgivningsdatum December 4 december 11 december 11
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING September 2018 1 Ordförande har ordet Hösten kom snabbt efter den otroligt varma sommaren, känns som kroppen inte riktigt hängt med i väderomställningarna. I kväll (23/9) blev det
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING Juni 2017 1 Ordförande har ordet Ingen har väl kunnat undgå att märka att den sköna sommaren är här med fantastisk skir blomsterprakt. När jag skriver det här ordförande ordet är
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING Juni 2016 1 Ordförande har ordet. Nu är den sköna försommaren är här med sin fantastiska blomsterprakt. När jag skriver detta ordförandeord är det Nationaldag. Under dagen har jag
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING Det var lite blött i skogen på DM-stafetten i Hallsberg... September 2015 1 Ordförande har ordet... Nu börjar kvällarna mörkna allt tidigare, vilket är ett tydligt tecken på att
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING September 2016 1 Ordförande har ordet 3, 2016. Åter dags för ett nytt nummer av Milrök. Nu börjar kvällarna mörkna allt tidigare och just nu blåser det rejält ute, löven utanför
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING Mars 2019 1 Ordförande har ordet När jag skriver detta ordförande ord har det snöat hela dagen. Men vi är på väg mot ljusare tider, våren är på väg så sakteligen. Ett tydligt vårtecken
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING Mars 2017 1 Ordförande har ordet När jag skriver detta ordförande ord har de första vårtecknen börjat komma. Solen har i stort sett lyst hela helgen. Vintergäck och snödroppar blommar
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING December 2018 1 Ordförande har ordet Ännu ett händelserikt år i klubbens historia är på väg mot sitt slut. Skriver detta ordförande ord i ljuset av första adventsljusets låga, när
Glada tjejer på 5-manna, mer om tävlingen kan ni läsa om på sidan 8. Juni 2014
Glada tjejer på 5-manna, mer om tävlingen kan ni läsa om på sidan 8 1 Juni 2014 Ordförande har ordet När jag skriver detta ordförandeord söndag kväll den först juni måste jag erkänna att det känns lite
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING Juni 2018 1 Ordförande har ordet Vilken härligt fin och solig vår vi haft. När jag skriver denna text är det söndag kväll den 10 juni. Det har varit en härlig helg där många har
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING December 2015 1 Ordförande har ordet När jag skriver detta ordförandeord har andra ljuset i Advent tänts och det varslar om att julen och ett nytt år åter igen står för dörren. När
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING December 2017 1 Ordförande har ordet Denna text är den sista från ordförande detta år. Skriver texten i ljuset av första adventsljusets sken. Den 28 november hade föreningen årets
Ordförande har ordet.
Juni 2013 Ordförande har ordet. Äntligen är den sköna försommaren är här med sin fantastiska blomsterprakt. Efter en sen vår, vilket resulterade i två inställda poängtävlingar, är det oerhört skönt att
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING Mars 2015 1 Ordfö rande har ördet När jag skriver detta ordförandeord har våren kommit. Solen har förgyllt hela helgen. Det är inte utan att jag känner mig som barn på nytt när jag
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING Mars 2016 1 Ordfö rande har ördet När jag skriver detta ordförandeord börjar de bli vår i luften, solen värmer skönt när den är framme och fåglarna kvittrar glatt. Ett annat tecken
Inför kolmilan 2012 December 2011
Inför kolmilan 2012 December 2011 Ordförande har ordet. Nu håller 2011 på att gå mot sitt slut och planeringen inför 2012 håller på att ta form. Jag har lite svårt att fatta vart 2011 har tagit vägen,
5-Manna Jonas, Therese, Lisa, Daniel
5-Manna Jonas, Therese, Lisa, Daniel Juni 2011 Ordförande har ordet. När jag skriver det här ordförandeordet har skolavslutningar och student firanden gått av stapeln under veckan. Vår egen OL-skola hade
Ordförande har ordet. I lördags, den 29 november, hölls Örebro läns orienteringsförbunds årliga föreningskonferens på Ånnaboda.
December 2014 1 Ordförande har ordet När jag skriver detta ordförandeord har första ljuset i Advent tänts och det varslar om att julen och ett nytt år står åter igen för dörren. Vi har inte haft årets
Örebro Läns Orienteringsförbunds Verksamhetsplan 2017
Örebro 2017-03-08 Örebro Läns Orienteringsförbunds Verksamhetsplan 2017 Svensk orienterings vision är att vara världens bästa idrott. Med denna vision som grund vill orienteringsrörelsen växa och attrahera
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING December 2016 1 Ordförande har ordet När jag skriver detta ordförandeord snöar det för fullt och det är dags att tända det tredje ljuset i Advent, det varslar om att julen och ett
Ordförande har ordet...
September 1 2014 Ordförande har ordet... När jag skriver detta ordförandeord känns det påtagligt att den sköna sommaren är slut för den här gången, ikväll blev det vantar på när jag motionerade hunden.
Beskrivning av förtroendeposter i Örebro läns orienteringsförbund ÖLOF, 2015.
20150928 Beskrivning av förtroendeposter i Örebro läns orienteringsförbund ÖLOF, 2015. 0 En beskrivning av förtroendeposter i ÖLOF 2015: Ordföranderollen inklusive styrelsens uppdrag och arbetsuppgifter
Tävlingskommittén. Örebro Läns Orienteringsförbund Karlsgatan Örebro. Sweden.
Tävlingskommittén Program Återblick, tävlingar 2016 Tävlingsprogram 2017 och framåt Tävlingsansökan SOFT:s tävlingskonferens 19-20 nov. Södertälje Regler & anvisningar Kartfrågor Övrigt o 5-Mannastafetten
Vad har hänt i övrigt och vad händer framåt under året?
Juni 2012 Ordförande har ordet. Nu skriver vi juni i almanackan. När jag skriver detta ordförandeord hällregnar det ute och temperaturen känns inte precis som det vore sommar, men efter regn kommer sol.
ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa
ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa 40 mil på cykel låter himla långt när man börjar fundera på det. Det tycker jag också och bara fram till i fjol så skulle det varit något som vore
Klassresultatlista Veteranresan 2016 Sida 1
Klassresultatlista Veteranresan 2016 Sida 1 Herrar Bana A 21 anmälda 1 Hans-Ove Eriksson Nyköpings OK 79:22 0:00 2 Leo Johansson Vandrarringen 85:47 6:25 3 Kenneth Johansson Eskilstuna OL 86:33 7:11 4
SOK Viljans resultat hösten OK Vilse 87, medeldistans 1/7 H 21 6 Thord Hultberg H 75 1 Allan Håkansson. Tjoget, Emmaboda 3-4/7 51 SOK Viljan
SOK Viljans resultat hösten 2010 OK Vilse 87, medeldistans 1/7 H 21 6 Thord Hultberg Tjoget, Emmaboda 3-4/7 51 SOK Viljan Gamleby OK, Tjust 2-dagars etapp 1, långdistans 6/7 H 12 29 Filip Johansson D 14
Träningsprogram Våren 2016 - GIF Orientering
Träningsprogram Våren 2016 - GIF Orientering Datum/grupp Aktivitet Plats Tid Tisdag 29 mars Träningsstart Grön (Stjärnorna på Vallen) Kilsbergsvallen 18.00-19.30 Tisdag 5 april Föräldrainformation och
SOK Viljans resultat hösten 2012
SOK Viljans resultat hösten 2012 OK Dacke, lång 1/7 U 2 3 Theo Lövdahl 5 Tuva Lövdahl D 40 1 Anna Svensson H 40 2 Tony Lövdahl H 60 2 Hans Svenson 4 Göran Svenson Sälen, medel 1/7 D 16 68 Petra Olejnik
Startlista Vårträffen 2010 Sida
Startlista Vårträffen 2010 Sida 1 H80 2660 meter 2 anmälda 1 18215 Gunnar Olofsson IF Hansa-Hoburg 10:18 18062 Sture Larsson Visborgs OK 10:21 H75 3150 meter 3 anmälda 1 423344 Sauli Jacobsson Gotlands
WIF-spelen 11 aug 2001
WIF-spelen 11 aug 2001 P 14 80 M 1 Thomas Nydén -88 Wedevågs IF 12.1 2 Stefan Lindkvist -87 Wedevågs IF 12.2 3 Lars Johansson -88 Wedevågs IF 12.8 P 14 200 M 1 Stefan Lindkvist -87 Wedevågs IF 32.1 2 Thomas
MILRÖK OK MILANS KLUBBTIDNING
MILRÖK OK MILANS KLUBBTIDNING September 2005 Ordföranden har ordet Sedan förra Milrök har det hänt mycket på klubbfronten. Vi har avslutat försäljningen av vår gamla klubbstuga och flyttat in vid Digerberget.
Startlista DM Stafett Örebro Län
MeOS 2014-09-13 00:29:14, HD12, (1/9) Startlista DM Stafett Örebro Län 2014-09-14 HD12 2810 3290 meter 11 Almby IK 1 1. Henrik Franzén 9031215 2a. Karl Kylborn 404350 3. Sofie Franzén 9020511 12 Almby
Ordförande har ordet. Tvådagars DM i Born
September 2011 Ordförande har ordet När jag skriver det här regnar det för fullt, det är bara att konstatera att nu är den sköna sommaren slut för den här gången. När skolorna har kommit igång igen och
Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015
Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015 Ungdomsverksamhet- träning Även under 2015 har ungdomsverksamheten var OK Löftan största, viktigaste och mest framgångsrika verksamhet. Träningsupplägget
Manusstopp till nästa nummer är den 25 februari. Bidrag kan mailas till
Skumt å Dumt nr.3 2011 Ni vet väl att den bästa motionen är den som blir av. Då är det viktigt att det är roligt. Om det ändå är svårt att komma sig för av egen kraft är det en bra idé att delta i en gruppaktivitet
OK Linnés Ungdomsplan år 2014
OK Linnés Ungdomsplan år 2014 OK Linné är en av Sveriges största orienteringsklubbar både vad gäller elit och antalet aktiva ungdomar. I ungdomsplanen har ledarna i ungdomskommittén arbetat med att strukturera
DRÖMMAR OCH MINNESLUCKOR EN SAGA
DRÖMMAR OCH MINNESLUCKOR EN SAGA Välkomna in i hjärnan! Här har det blivit rörigt. För många upplevelser samtidigt har gjort hjärnan trött och slö. Hjärnan behöver nog vila. Ja, eller behöver den det?
Välkommen till klasserna. 4-6 läsåret 2015-16
Välkommen till klasserna 4-6 läsåret 2015-16 Efter en skön sommar med både sol och regn hoppas vi att alla är sugna på att börja skolan igen! Här kommer viktig information till er, föräldrar och elever,
ÖREBRO LÄNS ORIENTERINGSFÖRBUND PROTOKOLL Sidan 1 av 5
ÖREBRO LÄNS ORIENTERINGSFÖRBUND PROTOKOLL Sidan 1 av 5 Årsmöte Tid Onsdagen den 9 mars 2011 Plats Idrottens Hus, Örebro Närvarande Drygt 20 ombud representerande föreningarna Almby IK, Askersunds OK, Fellingsbro
Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt
Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt Karin Redelius, GIH Dennis Hörtin & Mark O Sullivan, AIK Natalie Barker-Ruchti, Göteborgs universitet Selektion och tidiga satsningar från
SOK Viljans resultat hösten 2011
SOK Viljans resultat hösten 2011 Veteran-VM, Ungern, sprint kval 2/7 D 65-3 52 Ulla Nilsson H 65-1 21 Roland Nilsson H 75-2 13 Allan Håkansson H 75-1 33 Bengt-Åke Borgemo Veteran-VM, Ungern, sprint final
NÄRKES DM I TERRÄNGLÖPNING I ODENSBACKEN 30 APRIL 2011
NÄRKES DM I TERRÄNGLÖPNING I ODENSBACKEN 30 APRIL 2011 Kvismaredalens IF arrangerade med Lars Allbertson som tävlingsledare MÄN 4000 M TOTALLISTA 1 Albin Olausson -92 KFUM Örebro 13.14 2 Fredrik Rådström
Krokusar, ett av många härliga vårtecken! Fler glada observationer finns på sidan 3. Mars 2014
Krokusar, ett av många härliga vårtecken! Fler glada observationer finns på sidan 3 1 Mars 2014 Ordförande har ordet När jag skriver detta ordförandeord är det verkligen vår i luften, solen har strålat
Föreningsledarkonferens Ånnaboda 25/ Tävling/Karta/Mark
Föreningsledarkonferens Ånnaboda 25/11 2017 Tävling/Karta/Mark Program Tävlingskommittén i Örebro Län 2017-18 Statistik och reflektioner från tävlingsåret 2017 SM Orientering 2017, Örebro, (kort summering)
Välkommen till O-Gala V ännäs OK:s tävling 3 september, en solig dag och fin terräng
Välkommen till O-Gala 2017 V ännäs OK:s tävling 3 september, en solig dag och fin terräng Program O-Gala 2017 (WiFI: lösenord = nunnedok) VUXENPROGRAM 11.30-12.30 Lunch för alla (Umeå Folket Hus) 12.30-13.00
Slutet gott, allting gott!
Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi
Resultatlista för långa terräng-dm Tävlingsplats: Digerbergets skid- och motionsanläggning
Resultatlista för långa terräng-dm 2018-10-20. Tävlingsplats: Digerbergets skid- och motionsanläggning i Pershyttan. Arrangör: IFK Nora Varvbana, 4km, uppmätt med GPS-klocka. Antal deltagare: 86 Väder:
Några ord från er ordförande
November 2018 Några ord från er ordförande Kurserna är i full gång och det är ett gäng glada dansare både i Söderhamn och Bergvik. Våra ledare gör ett underbart jobb både ute på kurserna samt på våra uppvisningar
Närkes DM i terräng 5 maj 2010
Närkes DM i terräng 5 maj 2010 Kvismaredalens IF arrangerade i Sandvad, Odensbacken MÄN 4360 M 1 Per Sjögren -79 KFUM Örebro 14.02 DM 1 2 Tomas Bjurström -87 KFUM Örebro 14.39 DM 2 3 Patrik Persson -83
3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,
Ordförande har ordet. Marie-Louise Forsberg-Fransson Ordförande.
December 1 2013 Ordförande har ordet När jag skriver detta ordförandeord är det dags att tända det första ljuset i Advent. Snön har inte kommit än men det vackra vädret med en hel del soltimmar under november
Klassresultatlista DM lång Sida
Klassresultatlista DM lång Sida 1 D10 2380 meter 5 anmälda 1 Emilia Eriksson Robertsfors IK 16:59 0:00 2 Magdalena Nilsson Högåkers OK 17:56 0:57 3 Ida Georgsson Vännäs OK 22:11 5:12 4 Kristina Fridman
Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017
Hej allihopa! Nu är det mars månad och vårens tävlingar har precis haft premiär. Om några veckor ställs klockan fram till sommartid och ungefär lika snart borde vi kunna förvänta oss kvittrande fåglar
Ordförande har ordet. Till sist vill jag tacka var och en av alla Er Milaniter med några kloka ord som formulerades på talet som håller än idag.
December 2012 Ordförande har ordet När jag skriver detta ordförandeord har första ljuset i Advent tänts och snön har färgat landskapet vitt. Julen och ett nytt år står åter igen för dörren. Det är dags
Grängesbergsloppet OFFICIELLA RESULTAT
2017-01-28 D 9-10 Intervallstart klassisk stil 1 34 GUSTAFSSON Agnes 5:20 0 2 33 FORSGREN Ellen 6:07 47 3 36 JERNBERG Lina 6:09 49 4 42 PERSSON Ebba 6:11 51 5 35 SAND Ella 6:27 1:07 39 HELLQVIST Wilma
Resultat Götalandsserien div 2 match 2
Resultat Götalandsserien div 2 match 2 Arangör: Datum: 9 jun Plats: Sandskogens IP Ort: Ystad Tävlingsledare: Margaretha Ohlsson Väder: Soligt, ca 16 grader och en svag vind från väst. MS 200 m Deltagare
Barn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år
STORA TUNA OK Fakta Stora Tuna OK En av Borlänges tre orienteringsklubbar. Klubbstuga Skräddarbacken Har verksamhet för alla mellan 4-100 år En av Sveriges mest framgångsrika orienteringsklubbar Arrangerar
IFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010
IFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010 Fem nyckelord som ska vara beskrivande för vår verksamhet Glädje Kamratskap Struktur/ Kontinuitet Utmaning/ Äventyr Lärande/ Utveckling Så här är vi organiserade
RESULTATLISTA TEAM SPORTIA-SPELEN 8/
RESULTATLISTA TEAM SPORTIA-SPELEN 8/12 1996 60 M P 16 1 Mikael Jakobsson -81 KFUM Örebro 7.42 2 Patrik Lado -82 Stocksäters IF 7.86 3 Johan Roth -82 Stocksäters IF 8.34 4 Roy Lilja -82 Stocksäters IF 8.73
Ordförande har ordet.
Juni 2010 Ordförande har ordet. Äntligen har vi fått sommar med sol o värme. Den kom tillslut efter den långa vintern. Visst är det skönt? Men trots att jag är Västmanlänning kan jag inte låta bli att
DM Halland nov 2009
14-14 nov 2009 GENERELL MATCHSTATISTIK Totalt antal deltagare: Antal deltagande män: Antal deltagande kvinnor: Totalt antal matcher i tävlingen: Antal spelade matcher incl. WO-matcher: Antal spelade matcher
HOF Planeringskonferens inför 2018
HOF Planeringskonferens inför 2018 Närvarande: Jonas Johansson OK Nackhe, Fredrik Carlqvist FK Friskus, Malin Johansson FK Friskus, Mattias Jägstedt Halmstad OK, Fredrik Persson Halmstad OK, Gunilla Carlsson
FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012
FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på
HÄLSINGLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND. Verksamhetsplan (7)
HÄLSINGLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND Verksamhetsplan 2019 1 (7) Innehåll Verksamhetsplan ungdom 3 Verksamhetsplan PreO 4 Verksamhetsplan SkidO 5 Verksamhetsplan MTBO 5 Verksamhetsplan tekniska kommittén 6
DM Stafett Västerbotten
MeOS 2011-08-20 20:42:19, s. 1/7 DM Stafett Västerbotten 2011-08-21 H21 11:00 3370 meter 1 IFK Umeå 1 1. Per Rönnlund 2. Fredrik Åhman 3. Per Rönnlund 4. Fredrik Åhman 2 Umeå OK 1 1. Henrik Johansson 306480
10 övningar i studieteknik
10 övningar i studieteknik Henrik Svensson 2008-08-12 Denna text är hämtad från: http://www.henriksvensson.info.se Den här övningen försöker visa vikten av att ta det lugnt. Uppgifterna nedan kan verka
FOK NYTT. Nr MEDLEMSBLAD FÖR FAGERSTA ORIENTERINGSKLUBB Fageråsen Hedkärravägen 7 Fagersta Bg INBJUDAN TILL ÅRSM Ö TE
FOK NYTT Nr 2 2014 MEDLEMSBLAD FÖR FAGERSTA ORIENTERINGSKLUBB Fageråsen Hedkärravägen 7 Fagersta Bg 5543-5523 INBJUDAN TILL ÅRSM Ö TE Fagersta OK avhåller sitt 72:a årsmöte på Hembygdsgården, Stora Logen
Närkes DM i terränglöpning 2000 m och 4000 m 1 maj 2018 Åsbro GoIF arrangerade vid Solberga idrottsplats i Askersund
Närkes DM i terränglöpning 2000 m och 4000 m 1 maj 2018 Åsbro GoIF arrangerade vid Solberga idrottsplats i Askersund MÄN 4000 M 1 William Wickholm -98 KFUM Örebro 13.16 2 Per Arvidsson -86 IF Start 13.43
Lovisa Moqvist spurtar i mål på en fin 11:e plats i D13 efter att ha plockat 3 placeringar i jaktstarten.
Veckan som gick avgjordes det 51:a O-ringen med centralorten i Borås. Totalt lockade tävlingen över 18000 deltagare i alla åldrar och ambitionsnivåer. Det var ett 30-tal löpare från Lerums SOK som deltog
Med vänlig hälsning Marie-Louise Forsberg-Fransson
September 1 2013 Ordförande har ordet. Idag den 23 september var första dagen den här säsongen som jag vaknade och upptäckte att det var frost på marken. Ett tydligt tecken på att hösten nu har kommit.
Ordförande har ordet. Med vänlig hälsning Marie-Louise Forsberg-Fransson
September 2010 Ordförande har ordet Nu är den sköna sommaren slut för den här gången och skolorna har kommit igång igen, så också vår egen OL-skola, som lockar många barn- och ungdomar. Natt DM I fredags
Skumt å Dumt nr
Skumt å Dumt nr.1 2011 Vintern går mot sitt slut och solen börjar värma gott. Ett nytt orienterings år har börjat. I lördags var jag på vårens första orienterings aktivitet i Uppsala. Skogsflickorna hade
Statistik för Jämtkrafthallen f.o.m 2002-04-27
Statistik för Jämtkrafthallen f.o.m 2002-04-27 Uppdaterad 2003-02-26 Flickor 9-10 Av: Ronny Wall Frida Sjöberg-93 ÖGIF 10,06 Hissmoforsspelen 28/4-02 Eveline Nyman-Wänseth-92 ÖGIF 10,15 Hissmoforsspelen
Ordförande har ordet. Ett annat Årsmöte som har avhandlats är ÖLOF;s. Här kommer en kort rapport från detta årsmöte.
Mars 2013 Ordförande har ordet När jag skriver detta ordförandeord är det fem grader kallt och det snöar för fullt utanför fönstret. Just nu känns det som att våren och barmarken är långt borta. Ett tecken
3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas
VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2016 IFK GÖTEBORG BOWLING
VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2016 IFK GÖTEBORG BOWLING VÅREN 2016 Vilken vår vi haft. Rättare sagt hela säsongen har varit helt fantastisk. Vi stod som segrare i båda våra serier. Vi har nått alla våra mål. Vi
Vad har du för idéer och tankar på hur Småland och din förening ska växa och bli fler?
Vad har du för idéer och tankar på hur Småland och din förening ska växa och bli fler? Votes: 97 Bli bättre på att visa och marknadsföra våra aktiviteter till nya människor Fler närtävlingar Vilket ger
SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB
SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 802 57 GÄVLE Klubblokalen: 026-62 34 88 Anmälningar: 026-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Helen Walfridsson
UNGDOMSRÅDET. Protokoll fört av Amanda Jona vid sammanträde inom Ungdomsrådet via Skype. Michel Ådefjäll, Amanda Jona, Thea Bygde & Lucas Bäckvall
UNGDOMSRÅDET Protokoll fört av Amanda Jona vid sammanträde inom Ungdomsrådet via Skype Tidpunkt: 6 december 2015 Närvarande: Frånvarande: Michel Ådefjäll, Amanda Jona, Thea Bygde & Lucas Bäckvall Elias
Skumt å Dumt nr
Skumt å Dumt nr.2 2011 Oj vad tiden går fort. Nu är det sommar och vårsäsongen bara svischade förbi. Många tävlingar har det blivit bl.a DM-sprint som gick i Rimbo. Tävlingen avgjordes en vardag kväll
Utgivningsplan Gyngebladet 2015
Nr. 3 2015 ärmen lät vänta på sig, trots det hoppas vi på att ni haft en skön sommar. Nu är höstens orienteringssäsong i gång, vi har någon söndag kvar på Bilbingot och den 6 September är vi medarrangörer
NAMN VALÖRTID -16 BRONS SILVER GULD ELIT 1 ELIT 2 ELIT 3 ELIT 4 DIPLOM ÖVRIGT
NAMN VALÖRTID -16 BRONS SILVER GULD ELIT 1 ELIT 2 ELIT 3 ELIT 4 DIPLOM ÖVRIGT Ahlqvist Erika Tävlade ej 2016 Nästa märkesvalör är Brons Ahlqvist Håkan BRONS Resultat saknas före 2009? Albinsson Eva GULD
Övningar kommunikationsplattformen
Övningar kommunikationsplattformen Hisspitchen att prata om Scouterna på ett enhetligt sätt Hur visar vi bäst att Scouterna är aktiva, engagerande och äkta? Väcker du/vi associationer till spänning, gemenskap
RESULTAT TEAM SPORTIA-SPELEN 13/
RESULTAT TEAM SPORTIA-SPELEN 13/12 1997 60 M P 16 1 Johan Hesselbäck -82 IKW Friidrott 7.63 2 Mattias Örlén -83 IFK Nora 7.68 3 Thomas Norling -83 IF Spartacus 8.10 200 M P 16 1 Mattias Örlén -83 IFK Nora
Kilsbergsloppet 2017 OFFICIELLA RESULTAT
2017-01-22 Kilsbergsloppet 2017 Knatte mix Intervallstart fri stil 0,7 KM 6 3 5 1 CARLSSON Harald DJERF Hanna ERIKSSON Lovis SJÖBERG Siri Norabygdens SK Sidan 1 av 22 H 7-8 Intervallstart fri stil 1 KM
Kycklingklubba med sötpotatiskross. vecka 51
Kycklingklubba med sötpotatiskross och oregano vecka 51 inspiration Kycklingklubba med sötpotatiskross och oregano Möra kycklingklubbor serveras här tillsammans med en sötpotatiskross. Den ger en krämighet
SOK Viljans resultat hösten 2013
SOK Viljans resultat hösten 2013 Tjust 2-dagars Gamleby, dag 1 lång 2/7 U 1 8 Alfred Gabrielsson H 14 4 Benjamin Sturek H 16 8 Oskar Lind D 18 8 Petra Olejnik D 45 4 Åsa Bergfors H 55 1 Lennart Kalén 3
Vårkänslor. Aktuellt. //Sandra
Vårkänslor Nu har väl ändå sista snön rasat ut, eller? Nu vill i alla fall jag och kaninerna ha vår, sol och värme! Våren bjuder på en mängd aktiviteter i klubben, några av dem kan du se mer av längre
Tilda Saga Jacob September 2009
Saga Tilda Jacob September 2009 Ordförande har ordet, Nr 3 2009-09-13 Sommaren med semestrar och sommarlov är än en gång avklarade. Nu drar alla verksamheter igång igen på högtryck, så också vår egen skola,
Startlista DM Lång Norrbotten Sida
Startlista DM Lång Norrbotten Sida 2 H21 11270 meter 7 anmälda 1 434 131548 Mats Luspa IFK Kiruna 12:00 435 488189 Anders Bennitz OK Renen 12:03 436 80943 Peter Westin Vittjärvs IK 12:06 437 73813 Erik
Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!
Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater
5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret
5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning
SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta
SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta Efter en härlig träningsrunda, Pepparkaksrunda, av Olle Smitt bjöds det på god lunch och sedan
MILRÖK OK MILANS KLUBBTIDNING
MILRÖK OK MILANS KLUBBTIDNING December 2003 Tack för i år! Året lider mot sitt slut och det gör även vårat verksamhetsår. Det kan vara nyttigt att stanna upp ibland och blicka bakåt för att kunna gå vidare.
K A L L E L S E SOMMARKONFERENS TRÄNINGSCAMP AUGUSTI 2018 I GRÄNNA
K A L L E L S E SOMMARKONFERENS TRÄNINGSCAMP 10 12 AUGUSTI 2018 I GRÄNNA - Smålands Brottningsförbunds - Sommarkonferens för föreningsledare, och träningscamp för knatte, pojk, ungdom, junior, senior samt
Tarstaborgsrundan 2008, Resultat
Tarstaborgsrundan 2008, Resultat 9-km, samtliga 1 Jakob Olars 84 Kumla SF Friidrott 33,05 2 Johan Röjler 81 Sk Winner 33,47 3 Stefan Olars 84 Kumla SF Friidrott 34,18 4 Ulf Hallmén 68 Hagaby GoIF 35,13
Ordförande har ordet.
September 2012 Ordförande har ordet. Nu är det åter dags för ett nytt nummer av Milrök. När jag skriver det här ordet sprider sig milröken över Pershyttan med omnejd. I söndags (16 september) invigdes
familj Enkelt, gott och snabbt på bordet
ROSA BANDET EDITION a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 42 a Broccolisoppa med tunnbrödsrulle b Chicken nuggets med arrabbiatakräm c Hoisinstekt lax med gröna bönor ica.se/matkasse
OK MILANS KLUBBTIDNING
OK MILANS KLUBBTIDNING Juni 2003 Ordförande har ordet! Det går bra för svensk orientering! Det har varit en väldigt kul vår för orienterare. Vi har varit med om framgångar i både stora och små sammanhang.